خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش منیزیم در پیشگیری از چند بیماری خطرناک
و نابینایی نیز مرتبط است. مطالعه ای دیگر در سال 2014 نشان داد، افرادی که به دیابت نیستند نیز در صورت مصرف مکمل منیزیم از اثر محافظتی این ماده معدنی بهره مند می شوند. در این مطالعه پژوهشگران دریافتند منیزیم وضعیت متابولیک، حساسیت به انسولین، و فشار خون افرادی با وزن عادی و سطوح انسولین بالا را بهبود بخشیده است. این مساله از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا افراد بسیاری از ابتلا به ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
کالری دریافتی و کالری مصرفی . ماکس ویشنفسکی (محقق) در یک مطالعه در سال 1958 اظهار داشت، هر 450 گرم چربی بدن انسان حاصل 3500 کالری است. بنابراین کاهش روزانه 500 کالری، چه از طریق رژیم غذایی یا ورزش در طول یک هفته، حدوداً باعث 450 گرم کاهش وزن می شود. به همین صورت، افزایش 500 کالری در روز به همان میزان باعث افزایش وزن می شود. امروزه دانشمندان این دیدگاه را زیادی ساده می دانند ...
بازار میوه های لوکس و خارجی در تهران
به گزارش ایسنا، روزنامه شهروند نوشت: از طعم سالاد هر روز خسته شده اید؟ کمی فیسالیس را به سالاد اضافه کنید تا شیرین تر شود. کیوی سبز دیگر به ذائقه تان خوش نمی آید؟ کیوی طلایی و قرمز را امتحان کنید. عاشق کاکتوس هستید؟ پس چطور تا به حال طعم میوه کاکتوس را امتحان نکرده اید؟ اینها جمله های تبلیغاتی میوه فروشی های لوکس و آنلاین است. سایت هایی که پا فراتر از مغازه داران گذاشته و تنوع و تعدد ...
نقش کلیدی دندانپزشکان در تشخیص به موقع سرطان
شفا آنلاین سلامت به گفته پزشکان مهمترین علائم سرطان های حفره دهان، تغییر رنگ بافت های داخل دهان (سفید یا قرمز شدن بافت)، ایجاد زخم یا ضایعاتی مانند آفت است که نواحی داخل گونه، کناره های زبان و کف دهان را دربرمی گیرد. به گزارش شفا آنلاین ، طبق پروتکل های درمانی تعیین شده در سال 2013 از سوی انجمن دندانپزشکان آمریکا، دندانپزشکان موظف هستند در کنار درمان مشکلات دندانی که بیمار به منظور رفع ...
علایم تغذیه ناسالم
خود را با استفاده از سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی، حبوباتی مانند نخود، عدس و لوبیا قرمز و همچنین گوشت قرمز تقویت کنید. خانم ها در دهه های 20، 30 و 40 زندگی خود باید مطمئن شوند که برنامه ای سرشار از آهن را رعایت کنند، چون قاعدگی می تواند به سادگی روی سطح آهن خونشان تاثیر بگذارد. 3- اسهال مداوم: ممکن است دچار بیماری سلیاک باشید. بیماری سلیاک: یک واکنش ایمنی به خوردن گلوتن که ...
قرص اسید فولیک چیست؟ +عوارض قرص فولیک اسید
، باید به همراه ویتامین B12 مصرف گردد. به بیمار توضیح دهید که اسید فولیک رنگ ادرار را به شدت زرد می کند. اسید فولیک بعضی اوقات باعث پنهان شدن علائم بعضی از بیماری های خطرناکی می شود که در نتیجه کمبود ویتامین B12 بوجود می آیند. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. گروه سلامت ستاره ...
83 نفر در بیجار مبتلا به سرطان هستند
هر توده ای در بدن، سوءهاضمه و اشکال در فرو بردن لقمه، تغییر در شکل و رنگ خال، سرفه های مکرر و کلفت شدن صدا از عوامل بروز سرطان است. این مسوول مصرف سبزیجات، میوه، حبوبات و غلات و به ویژه سبزیجات با برگ سبز تیره و میوه های رنگی را از عوامل پیشگیری از سرطان بیان کرد. رئیس مرکز بهداشت بیجار کاهش مصرف دخانیات، افزایش فعالیت بدنی، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، کاهش مصرف گوست قرمز و ...
قصه توقیفی ها
سال های مدیریتش بر کشور، وضع دانشجویان اخراجی و برخی حوادث سیاسی این سال ها بود که گفته می شود در اصلاحات بعدی این موارد در فیلم کمرنگ یا کاملا حذف شده است اما نکته مهمتر در مورد این فیلم این است که عصبانی نیستم بالاخره در اواسط امسال موفق به دریافت پروانه نمایش شد اما هنوز که هنوز است رنگ پرده را ندیده و هر زمان سخن از اکران آن وسط آمده، کوتاه زمانی بعد وعده زمانی دیگر برای نمایش این فیلم داده ...
ترفندهای لاغری تا نوروز97
...، کم خوری و ... . در ادامه با روش های مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. ترفندهای ساده برای لاغری سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود این که رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می ...
همه چیز درباره بیماری لوسمی
.... لوسمی دو نوع حاد و مزمن دارد که در نوع حاد، از شروع بیماری تا گسترش آن مدت زمان بسیار کمی طول می کشد اما در نوع مزمن، رشد سلول های سرطانی کندتر است و مدت زمان گسترش بیماری طولانی تر. نشانه های بیماری لوسمی لکه های بنفش رنگ /جوش های قرمز روی پوست:این جوش ها به نام پتسیا (Petechiae) یا لکه های بنفش، اغلب به شکل خوشه ای روی سینه، پشت، صورت یا دست ها ظاهر می شود ...
راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس
ای و داده های سلامت 6,989 بیمار مبتلا به انواع مختلف ام اس را شامل می شد. بر همین اساس، افرادی که سالم ترین رژیم غذایی را مصرف می کردند، 20 درصد احتمال کمتری داشت ناتوانی شدید داشته باشند. همچنین، آنها 20 درصد احتمال کمتری داشت به افسردگی شدید مبتلا باشند. پژوهشگران اطلاعاتی فراتر از رژیم غذایی را جمع آوری کرده و در همین راستا اطلاعات مربوط به وزن، سطح فعالیت جسمانی و وضعیت سیگار کشیدن ...
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
یا انتخاب وعده های غذایی خیلی کوچک محققان طی 4 سال، 6 هزار و 764 فرد سالم را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند وزن افرادی که در وعده صبحانه شان معادل 300 کیلوکالری غذا می خورند 2 برابر کسانی است که صبحانه ای شامل 500 کیلوکالری (یا بیشتر) میل می کنند. این پدیده کمی عجیب به نظر می رسد اما دلیل معقولی دارد مبنی بر اینکه خوردن صبحانه مفصل تر باعث می شود در طول روز سطح قند و انسولین ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید + خواص دمنوش ها
اعتماد و استراحت در اتاق نسبتاً تاریک کنترل کنند ولی اشخاصی که استرس شدید و مزمن دارند مانند افراد دچار فوبیا ( ترس های مرضی) باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. از انواع فوبیا می توان به ترس از آسانسور، ارتفاع و محیط های بسته اشاره کرد. گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که برای کنترل و درمان اضطراب، استرس، هیجانات عصبی، تپش قلب، سردرد، بی خوابی و خواب های آشفته استفاده می شوند که از ...
وزن گیری مادر در بارداری، افزایش و کاهش سرعت دارد؟
... -هنگام آشپزی به غذا نمک اضافه نکنید. نمک باعث جذب بیشتر آب می شود. -مصرف شیرینی و میان وعده هایی با کالری زیاد را محدود کنید. کلوچه، شکلات، کیک، شربت، عسل و چیپس، کالری زیاد و مواد مغذی کمی دارند. سعی کنید آنها را به صورت روزانه مصرف نکنید. در عوض ماست کم چرب و میوۀ تازه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. -مصرف روغن و چربی را کنترل کنید. مصرف روغن آشپزی، مارگارین، کره، آب ...
علت ناباروری زوجین، صدای بدنتان چه می گوید؟
باشد که می تواند منجر به ایجاد مشکلات باروری در زنان شود. این علائم ظاهری که نشان دهندۀ تغییرات هورمونی هستند شامل موارد زیر است: -تغییرات پوستی شامل افزایش آکنه و جوش -کاهش یا افزایش میل جنسی -رشد موهای زاید در پشت لب، روی قفسۀ سینه و چانه -ریزش یا نازک شدن موها -افزایش وزن -ترشحات شیری رنگ از نوک سینه ها و بدون ارتباط با شیردهی ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این روزها کیوی به صورت مکمل های پودری شکل، قرص یا کپسول هم موجود است. 1٫ کمک به تسکین علائم آسم کیوی می تواند به تسکین علائم آسم کمک کند، علائمی ...
انواع بیماری های مقاربتی، کدام ها شایع تر هستند؟
از یک سوزش خفیف تا التهابات شدید متغیر باشد. علائم و نشانه های احتمالی بیماری سوزاک شامل موارد زیر است: -ترشحات روشن، سفید، سبز یا زرد رنگ از واژن؛ -ترشح از پنیس؛ -بوی تند واژن؛ -خارش یا سوزش واژن؛ -سوزش یا خارش داخل پنیس؛ -احساس درد در حین رابطه ی جنسی؛ -و دفع ادرار دردناک. 4. بیماری HIV ...
پیشگیری از سرطان در زنان، چگونه؟
بزرگ شدن آنها، نامتقارن و نامنظم شدن کناره های خال های مادرزادی و یا تغییر رنگ و یا اندازه آنها نیاز به مراجعه به پزشک دارد. رزاقی به سرطان روده بزرگ اشاره کرد و گفت: نوع تغذیه از جمله مصرف غذاهای سرخ کردنی، فست فودی، غذاهای با مواد نگهدارنده و فیبر کم، چاقی و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب در بروز سرطان روده بزرگ نقش دارند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز اضافه کرد: برای ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
تان و به ویژه به جوانه های چشایی تان کرده اید. هر وعده از آن (یک قاشق چای خوری)، 2.1 میکروگرم اسید فولیک (1 درصد مقدار روزانه) و 6 کالری انرژی دارد. 16. پاپایا پاپایا میوه ای استوایی و پر از رنگ است که همان اندازه که سرشار از مواد مغذی است، طعم بسیار خوبی هم دارد. این میوه هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان دسر مصرف می شود. بدون توجه به اینکه کِی و چگونه آن را می ...
خواص لبو برای کبد
التهاب آن می شود. این بهبود ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی اکسیدان ها به نام بتالائین است که قدرت زیادی داشته و در پیشگیری از پیری نیز بسیار مؤثر است. طرز تهیه نوشیدنی لبو برای کبد مواد لازم برای تهیه نوشیدنی لبو برای کبد چرب عبارتند از: یک لیوان (200 میلی لیتر) آب، یک عدد لبو متوسط، یک عدد هویج متوسط و یک عدد سیب متوسط. 1- تاثیر مصرف لبو در پیشگیری از سرطان ...
83نفردربیجارمبتلا به سرطان می باشند/استفاده دخانیات عامل کلیدی بروزسرطان
، عنوان نمود: استفاده سبزیجات، میوه ها و حبوبات و غلات سبوس دار بویژه سبزی های که داری رنگ تیره می باشند از خطر مبتلا شدن ء به سرطان را کاهش می دهد. وی تصریح نمود: کاهش استفاده دخانیات و ترک آن، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، افزایش فعالیت بدنی و یک ساعت پیاده روی در روز و یم ساعت فعالیت بدنی شدید در هفته، اجتناب از استفاده نوشابه های الکلی از دیگر عواملی می باشند که خطر مبتلا شدن به سرطان ...
اولویت بازسازی زیرساخت جبهه مردمی در شهرستان ها و استان هاست/اصلاح طلبان، دلواپس قالیباف و رئیسی شده اند
خودشان را کنار بکشند و در یک تناقض گویی آشکار بگویند ما در پدیدآمدن چنین اوضاع نابسامانی نقشی نداریم. مسلما با این کارنامه ضعیف دولت، گرایش توده های مردم و حتی گروه های خاص و نخبگاننسبت به اینها کم رنگ می شود، همان طور که باوجود گذشت مدت 5 ماه از استقرار دولت دوازدهم امواج نارضایتی را مشاهده می کنیم و با اصرار دولت بر رویه فعلی روزبه روز گلایه ها بیشتر و اظهار پشیمانی از رای به نمایندگان در تهران و ...
خلیل خرسندفر: آقای جعفری! اگر شما رییس آن ستاد هستید من هم معاونتان هستم ! | نماینده ی فعلی صد در صد ...
ماه قبل از اخذ رای معامله میشود نه روز انتخاب ، مومن باید کیس باشد واین را بداند تا بازی نخورد ، جناب احمدی عملکردی فراتر از قابل قبول داشته بطوریکه بعضی موارد تمام قد مقابل سیاستهای پایداری در شهر وامی ایستاد واعتقاد واثق دارم ، جناب مهندس جانبازی ،راه صاف شده توسط ایشان را توانمندتر واستوار تر طی خواهند کرد . جناب جعفری ! بر خلاف تصور ودریافت شما ، صرف نظر از ادعای مستقل بودن ...
آیا می توان با رژیم جو پرک لاغر شد؟
...> رژیم غذایی حاوی جو پرک چیست؟ همان طور که از اسمش هم پیدا است، رژیم غذایی جو پرک بیشتر بر پایه مصرف خود جو پرک است. اما این نوع رژیم تنها محدود به خوردن جو پرک نمی شود و مطمئنا شامل سایر مواد مغذی دیگری هم هست. در حقیقت، برنامه ریزی به شکلی است که اساس اولیه رژیم بر پایه خوردن جو پرک، به خصوص در یک یا دو وعده اصلی است. به طور کلی رژیم جو پرک شامل 2 مرحله است که عبارتند از ...
9 توصیه غذایی کودکان 1 تا 3 سال
اختیارش بگذاریم. 7. موقع دادن غذا های جامد باید توجه کنیم که غذا کمی نرم تر از حالتی باشد که خودمان مصرف می کنیم. به عنوان مثال در مورد برنج. یکی از مشکلاتی که ممکن است بچه ها در این سن پیدا کنند یبوست است. استفاده از برگه هلو و زردآلو و آلو در غذای شان می تواند کارکرد شکم شان را بهتر می کند. اضافه کردن روغن زیتون یا کره در غذای بچه ها نیز در این مورد موثر است و از طرفی به طور کلی برای بچه ها ...
فواید ماهی برای کودکان، حتما بخوانید
مطالعه مشاهداتی رایج از طریق تلاش های کنترل شده تصادفی بیفزایند که خوردن ماهی می تواند منجر به خواب بهتر، عملکرد تحصیلی بهتر و دیگر نتایج کاربردی زندگی واقع می شود یا خیر. اکنون، محققان ادغام فزاینده ماهی بیشتری در قالب وعده های غذایی را توصیه کردند. محققان ذکر کردند خوردن ماهی یکبار در هفته خانواده را به بالای گروه خوردن ماهی همچون موارد تعریف شده در مطالعه می رساند. راین گفت: "انجام ...
توصیه های هفته آخر بارداری
در کل بارداری استفاده از یک فنجان قهوه یا دو تا سه لیوان چای کم رنگ در روز مجاز است اما چای و قهوه پر رنگ به مقدار زیاد توصیه نمی شود چراکه محرک هستند. درواقع یک خانم باردار خود تپش قلب دارد و با نوشیدن این مایعات تپش قلبش بیشتر می شود؛ حتی ممکن است ضربان قلبش به بالای 100 برسد و زندگی روزمره اش را مختل کند اما برعکس، مصرف آب را باید افزایش دهید و حتما روزی هشت تا 10 لیوان (هر لیوان 250 سی سی ...
شایع ترین بیماری مردانه در پاییز و زمستان
نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. بهداشت نیوز
خواص برگ سنا
، هنگامی که به مدت کوتاهی روی موها بماند، رنگ تندی ایجاد نمی کند. به علاوه، برگ سنا موها قرمز رنگ نمی کند بلکه سایه ای کم رنگ ایجاد می کند. این گیاه حاوی یکی از مشتقات آنتراکینون به نام اسید کریسوپانیک است که رنگ زرد روشنی روی موها به وجود می آورد. اگر می خواهید بلوند زیبا یا سایه روشن طلایی به موهای تان اضافه کنید، می توانید مدت زمان زیادی از برگ سنا استفاده کنید. 4. با ریزش مو مبارزه می ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
فعال می کند. بیشتر بخوانید: درمان شگفت انگیز دیابت با گیاه بامیه سیب بخورید. مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در طول روز می شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری در طی روز در مبتلایان به دیابت می شود. سیب از جمله میوه ها و منابع غنی فیبر است که به علت قند پایین به عنوان یک میان وعده مناسب به ویژه در مبتلایان به دیابت به شمار ...
