سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف گوشت گاو چه عوارضی برای بدن دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر مهدی فهیمی؛ متخصص طب سنتی گفت: مزاج "گوشت گوسفند" گرم و تر است، برای مزاج انسان بهترین گوشت، گوشت گوسفند است و در زمان کمتری هضم می شود . مصرف گوشت گوسفند باعث تولید خون خوب و تقویت بدن شده و چاق کننده است.از دل و جگر و قلوه آن برای تقویت قلب و کبد و کلیه می توان استفاده کرد اما بهتر است مغز گوسفند کمتر مصرف شود .مصلح گوشت گوسفند، گشنیز، سماق و مرزه است ...
آشنایی با فشار خون و علایم آن
) و دیگری را عدد پایین یا (diastolic) نامدارند، سنجیده می شود و میزان متعادل این دو عدد به شرح زیر است: افرادیکه فشارخونشان بالاتر از حد نرمال است می بایست، برای پیداکردن درمان و پایین آوردن فشارخون به پزشک مراجعه کنند. بیشتر بخوانید : علائم و نشانه های گرفتگی رگهای قلب اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلی متر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 ...
با 6 دانشمندان دیوانه جهان آشنا شوید! +تصاویر
دیوار قطره خون نیست بلکه ادرار موش هاست. از تمام این ها بدتر این که ویلیام باکلند به پسرش نمونه برداری جانورشناسی را آموخت تا راه پدرش را دنبال کند. ورنر تئودور فورسمن دانشمند پزشکی آلمان متولد برلین تنها پزشکی است که روی قلب خودش آزمایشاتی را انجام داده است. او در یک عمل کاتتریزاسیون یک کاتتر 6 سانتیمتری از طریق رگ ها وارد بدن خود کرد و برای عکسبرداری به طبقه پایین ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی
گلیسیریدها را از فضاهای سلول تخلیه می کنند. با ایجاد حفره هایی داخل غشای سلول، شکل گرد سلول کاهش حجم پیدا می کند یا ازبین می رود و باعث لاغری موضعی می شود. ساختارهای سلولی عروق، پوست و عصب در این فرایند آسیب نمی بینند. حفره های سلول، اسیدهای چرب یا گلیسرل یا تری گلیسیریدها را به فضاهای سلول تخلیه می کنند. فرایند سوخت وساز طبیعی بدن اسیدهای چرب را برای استفاده به عنوان انرژی منتقل می کند. بقیه از طریق سیستم لنفاوی بدن از بدناستفاده از سونا به اندازه ورزش برای قلب مفید است. منبع: بهداشت نیوز ...
استفاده حبوبات،سکته قلبی را کاهش می دهد/در رژیم لاغری از حبوبات استفاده کنید
شکوه سربلوکی در اظهار کرد و گو با خبرنگار خبرگزاری میزان در مورد استفاده حبوبات اظهار کرد: حبوبات سرشار از فیبر بوده ودر کاهش وزن بسیار تأثیرگذار هست چون که به فرد احساس سیری داده و منتج به کاهش اشتها می شود؛ در نتیجه استفاده همه روزه حدود 25 گرم فیبر برای رژیم غذایی مناسب هست. وی اضافه کرد: حبوبات در بر دارنده فیبر های محلول و نامحلول هست که حتی در زمان پختن نیز از بین نمی رود و به ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
با افزایش گردش خون به سمت پوست سر، بهبود انعطاف پذیری مو، و کنترل میزان ترشح چربی پوست بهبود می بخشد. توجه: -دمای اتاق بخار نباید بیشتر از 114 درجه فارنهایت (45.6 درجه سلسیوس) باشد. -بیش از 15 دقیقه در اتاق بخار باقی نمانید و به میزان کافی آب بنوشید. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض بخار می تواند موجب کم آبی بدن، تپش قلب، ضعف، حالت تهوع، و افزایش بیش از اندازه دمای بدن ...
با این 8 نوع میوه و سبزی تندرستی خود را در زمستان بیمه کنید
سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: همان طور که ما با آغاز فصل تابستان اهتمام می کنیم با خوردن انواع میوه ها و نوشیدنی های متفاوت خودمان را خنک نگه داریم. در آغاز فصل زمستان نیز باید به فکر میوه ها و حتی سبزیجاتی باشیم که علاوه بر اینکه قدرت گرم نگه داشتن ما را داشته باشند، باید بدن مان را در مقابل بیماری های رایج در فصل سرما حفظ نماید. درست هست که ما در فصول سرد سال با بسیاری انواع میوه ...
12 خوردنی مفید برای پاکسازی سریع بدن
مارچوبه می تواند از سلول های کبدی در برابر سموم محافظت کند و تاثیر دیورتیک آن در پاکسازی کلیه ها و کبد اثبات شده است. 2. آووکادو به طور کلی، آووکادو برای سلامت مفید است و از جمله خواص آن می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که می تواند آسیب های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک می کند زیرا سرشار ...
آثار روانی ریزش موی سر درآقایان چیست؟
به گزارش روزپلاس، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند ریزش موی سر می تواند سبب افسردگی در آقایان شود. ریزش موی سر در آقایان بسیار بیشتر از بانوان رخ می دهد و مشکلاتی چون طاسی موی سر را ایجاد می کند. بررسی ها نشان می دهند مردانی که از سنین جوانی دچار مشکل ریزش موی سر می شوند بیشتر از سایرین دچار کاهش اعتماد به نفس هستند. ریزش موی سر به دلیل ترشح هورمون های مردانه، بی ...
درس فداکاری بانوی 18 ساله نهاوندی با اهدای عضو
اهدای اعضای بدن فرزندشان به تعدادی بیمار نیازمند زندگی دوباره بخشید تا تپش های قلب فرزند خود را در سینه دیگران احساس کنند. وی اظهار داشت: هر بیمار مرگ مغزی می تواند 1 تا 8 بیمار را از مرگ حتمی نجات دهد که باید در این زمینه فرهنگ سازی شود تا بسیاری از بیماران را نجات دهند. مدیر شبکه بهداشت و درمان نهاوند افزود: این اهدای عضو دوازدهمین مورد در شهرستان نهاوند است که فرهنگ سازی ...
شهرضا 70 ناجی غریق دارد
در راستای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، مهمان ویژه این هفته سیناخبر رئیس هیئت نجات غریق شهرستان شهرضا هستند : سلام؛ لطفا خودتان را معرفی کنید؟ مجتبی جعفری هستم کارشناس ارشد مدیریت ورزشی . چکیده ای از سوابق خود را شرح دهید؟ دارای کارت نجات غریق درجه یک، مدرسی درجه سه نجات غریق و کارت مربی گری شنا درجه دو هستم و19سال سابقه فعالیت حرفه منجی گری وسرناجی گری داشته و چند سال به عنوان مدیر استخر فعالیت داشته ام و هم اکنون به عنوان سرناجی ...
بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)
شود . تمرینات کششی به 5 تا 10 دقیقه زمان نیاز دارند. نکات مهم درباره انجام حرکات کششی قبل و بعد ورزش (گرم کردن و سرد کردن) دوره: روزانه، قبل و بعد از هر نوع تمرین ورزشی مدت: 15 الی 20 ثانیه برای انجام هر حرکت کششی وقت بگذارید. با افزایش انعطاف پذیری بدن، می توانید مدت زمان کشش های خود را افزایش دهید. بیاد داشته باشید که هر سمت از بدن را به صورت مساوی درگیر کنید. آیا باید احساس درد کنید ...
یکی از گسل های جامعه شناختی، گسل های نسلی است
معترض اصلی می دانید؟ نه. این یک نوع تقلیل گرایی است. این شکاف ها در حال کمون، به صورت زخم های چرکین و دردهای مزمن وجود دارند و در هر موقعیتی به شکلی عفونت سرباز می کند. ما در جامعه شناسی برای موقعیت های مختلف از اصطلاح تحلیل موقعیتی استفاده می کنیم. این دردها در یک موقعیت به شکل خاصی ظاهر می شوند و در موقعیت دیگر، شکل شان تغییر پیدا می کند. این شکل های مختلف به هم ارتباط دارند. دیگری ...
پارکینسون؛ علل، علائم و درمان
دارد که در این صورت ممکن است زمینه های ژنتیکی در ایجاد بیماری دخیل باشند. براساس آمارهای موجود، ممکن است یک درصد از افراد بالای 60 سال دچار پارکینسون شوند که البته این مقدار قابل توجه است. علائم پارکینسون به دلیل تدریجی بودن پارکینسون، بیماری ممکن است با علائم مخفی و خیلی سبک شروع شود به طوری که دیگران متوجه آن نشوند و فقط خود فرد لرزش اندام ها را احساس کند. ...
هرآنچه که درباره بوتاکس باید بدانید
به گزارش روزپلاس؛ماهیچه ها برای حرکت از اعصاب دستور می گیرند و این فرمان توسط یک ماده شیمیایی به نام استیل کولین به ماهیچه ها می رسد. بوتاکس از ترشح استیل کولین و در نتیجه منقبض شدن ماهیچه جلوگیری می کند و باعث صاف شدن جای چین و چروک می شود. بوتاکس چیست؟ تزریق بوتاکس در عضلات، فعالیت عضلانی را فلج کرده و خطوط ناشی از انقباض عضلات روی چهره را کم می کند. در این صورت چهره شاداب ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
سیاهی رنگ زبان وجود دارد که نشانه سودایی بودن فرد است. معمولا کسانی دچار این حالت می شوند که زندگی پرتنش همراه با مشکلات روحی- عاطفی فراوانی دارند. اگر بی رنگ بود: اگر زبان یا غشای مخاطی (لایه های سلولی که قسمت هایی از بدن مثل دهان و بینی را از خشک شدن محافظت می کنند) رنگ پریده به نظر برسند، یعنی خون بدن شما کمبود هموگلوبین دارد. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
سبزیجات بالا می رود، این برنامه های غذایی منبع نسبتا بالایی از نیترات های سبزیجات را نیز به همراه خود دارند. سبزیجات منابعی وسیع از نیترات خوراکی هستند، که می توانند در خون تبدیل به اکسید نیتروژن شوند. این اکسید نیتروژن می تواند به رگ های خونی به عنوان وازودیلاتور کمک کند که برای سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون مفید است. سبزیجات، از جمله خیار که منابع پتاسیم، منیزیم و کلسیم ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
میزان گرسنگی و انرژی ما برای ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن است بهتر است نوشیدن این دمنوش خوشبو و مفید را نیز به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل کنید. هر چقدر که قند خودن شما متعاد تر باشد کمتر دچار اشتهای کاذب شده و روند چربی سوزی در بدن شما بهتر پیش خواهد رفت. طرز تهیه طرز تهیه دمنوش دارچین: یک قاشق چای خوری پودر دارچین را به آب داغ قوری اضافه کرده و 10 دقیقه ...
درس فداکاری بانوی 18 ساله نهاوندی با اهدای عضو
بیمار نیازمند زندگی دوباره بخشید تا تپش های قلب فرزند خود را در سینه دیگران احساس کنند. وی اظهار داشت: هر بیمار مرگ مغزی می تواند 1 تا 8 بیمار را از مرگ حتمی نجات دهد که باید در این زمینه فرهنگ سازی شود تا بسیاری از بیماران را نجات دهند. مدیر شبکه بهداشت و درمان نهاوند افزود: این اهدای عضو دوازدهمین مورد در شهرستان نهاوند است که فرهنگ سازی خوبی در این زمینه شده است و دریکی از ...
ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز 97
کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود. همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند. همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. زیاده روی ممنوع اگر مواد غذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده ...
لاغری با رژیم کاهو
دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود فاز پنجم : دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید مضرات زیاد کاهو خوردن مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش ...
سخنی مختصر با پدران منتظر
... نکته: در دوران بارداری هنگام برقراری روابط جنسی از تحریک زیاد سینه ها پرهیز کنید، زیرا در این دوران سینه ها حساس و متورم هستند و با تحریک زیاد آن ها هورمون هایی ترشح می شوند که می توانند در انقباض های زود هنگام و زایمان زودرس نقش داشته باشد. - وزن هنگام تولد کودک بسیار وابسته به وزن گیری مادر در سه ماهه دوم و سوم است. همسرتان را تشویق کنید غذا های مقوی و سالم در رژیم ...
11 نکته ورزش در زمستان
سه لایه لباس روی هم است. اولین لباس که نزدیک پوست تان است باید نازک و عرق گیر باشد. آن باید بتواند رطوبت ناشی از عرق بدن تان را به خود جذب کند. رطوبت باعث می شود فرد احساس سرما کند و این مساله موجب سرماخوردگی می شود. لباس بعدی باید اندکی گرم و راحت باشد و سومی نیز باید بادگیر باشد و جلوی باد ناگهانی را بگیرد. 5- پوشیدن کفش ورزشی مناسب کفش های ورزشی باید ...
4 گزینه گیاهی بهبودگر ام اس
و دستور مصرف: 3-6 گرم از گیاه را همراه با مقداری آب جوشانده مصرف گردد. همچنین می توان از فرآورده های معادل این گیاه استفاده کرد. احتیاط دارویی: در صورت مصرف مقادیر زیاد این گیاه به علت وجود ترکیبات تانن دار، باعث اختلالات گوارشی و یبوست می گردد. مقادیر بالای استعمال این گیاه دارای تداخل مصرف با دارو های بالا یا پایین آورنده فشار خون و دارو های ضد انعقاد خون است ...
6 علت خستگی صبحگاهی
که هنگام بیداری از خواب گوارش کاملی داشته اید و نمی توانید بگویید که خوب نخوابیده اید. اگر دچار سوزش قلب هستید، به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر سوزش قلب ندارید، باز هم سعی کنید دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید و در وعده غذایی شام از غذا های اسیدی استفاده نکنید. برخی از پزشکان جویدن آدامس را قبل از خواب توصیه می کنند؛ چرا که باعث افزایش تولید بزاق و خنثی شدن اسید معده می شود. به خواب عمیق ...
8 خوراکی تشدید کننده بیش فعالی مثانه
که می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و این ویژگی به ویژه در ماه های سرد سال برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مهم است. اما مصرف مقدار فراوان از مرکبات می تواند با برخی عوارض جانبی نیز همراه باشد، که یکی از آن ها افزایش نیاز به استفاده از توالت است. ترکیبات موجود در این میوه ها می توانند مثانه را فعال سازند و این احساس در شما شکل بگیرد که به استفاده از توالت نیاز ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. اگر برای خوابیدن مشکل دارید می توانید با کمک تکنیک های موثر، عادت خواب خود را تغییر دهید. 6. برای آرام کردن خود وقت ندارید بیشتر افراد مشغله های فراوانی دارند و هرگز برای رسیدن به خودشان وقتی باقی نمی گذارند. متاسفانه وقت نداشتن برای ریلکسیشن و آرام سازی می تواند موجب احساس استرس مداوم و افزایش چربی بدن شود. مطالعات نشان داده استرس مداوم با ...
4 اثر مخرب شکر روی مغز!
، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود، اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
راحتی می توانند در هر رژیم غذایی برای افزایش سلامت قلب جای بگیرند. " بیماری های قلبی عروقی شرایطی هستند که سبب آسیب های به قلب و سکته می شوند، و این به دلیل کاهش جریان خون به قلب، مغز و سایر اعضای بدن است که در نهایت منجر به انسداد شریان ها و رگ ها می شود. بیماری های قلبی عروقی زمانی اتفاق می افتند که مواد چرب بر روی دیواره های عروق خونی قرار می گیرند و برای سال های بسیاری است که ...