سایر منابع:
سایر خبرها
5 خطر بزرگ مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک برای بدن
تزریق آن ها نیز بدن را دچار مشکل خاصی نمی کند، فقط کافیست برای درمان برخی از بیماری ها روزی دو وعده از قرص آنتی بیوتیک با دوز مناسب را سر ساعت مصرف کنید و در کمتر از سه روز از مزایای درمانی آن نهایت بهره را ببرید. آنتی بیوتیک ها تقریبا 50 سال است که در خدمت بشر هستند و از بهترین و موثرترین نوع دارو هایی به شما می آیند که انسان ها با آن ها آشنا شده اند. یکی دیگر از مزایای بهداشتی آنتی بیوتیک ها این ...
غذاهایی که برای مقابله با آسم مفید است
و سطح ویتامین E، C، میوه ها، چربی های غیراشباع و ویتامین D رابطه معنا داری وجود دارد. تغذیه انحصاری با شیر مادر برای مدت حداکثر 6 ماه توانایی معجزه آسایی به بچه می دهد. همچنین بالا بودن سطح ویتامین D مادر باردار در آینده بچه بسیار موثر است. برای افرادی که آسم دارند توصیه می کنیم مصرف ویتامین c و امگا سه چون ضد التهاب هستند از خواصش بهره مند شوند. این دکترای تغذیه با بیان اینکه تخم مرغ ...
پیامدهای چاقی و اضافه وزن در کودکان
نوآوران آنلاین - سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، بویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه شوند. عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن و چاقی: فست فودها غذاهای چرب نوشابه و نوشیدنی های قندی کاهش مصرف میوه و سبزیجات کم تحرکی گزارش سازمان بهداشت ...
این چربی ها شما را نابود می کند
نوآوران آنلاین - زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، اظهار داشت: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ ...
پزشک بیمار، منجی زن باردار و نوزادش
آپاندیس اش جراحی شده بود، کمک بگیرند. با اینکه او در حال استراحت بود و شرایط خوبی نداشت، اما وقتی فهمید جان زن باردار و فرزندش در خطر است، به هر زحمتی که بود خودش را به اتاق عمل رساند و با انجام عمل سزارین، نوزاد را به دنیا آورد. در آن لحظات هیچ کس باورش نمی شد زنی که تا دقایقی قبل هیچ کس امیدی به زایمان سالم اش نداشت، زنده و نوزادش سالم است. به این ترتیب مادر و نوزادش به بخش زنان منتقل شدند. ...
مصرف منیزیوم چه فوایدی دارد؟
میزان مصرف منیزیم را داشتند، در مقایسه با گروهی که بیشترین میزان مصرف را داشتند 58 درصد بود. این ارتباط در زنان قوی تر از مردان بود. از سوی دیگر، منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف منیزیم بیشتر با کاهش خطر مرگ قلبی ناگهانی را نشان داد. در مطالعه ای دیگر، مصرف مکمل ...
باورهای غلط درباره رژیم غذایی
بیان ساده تر، اگرچه لذیذ بودن غذا بسیار مهم است، اما نباید با سایر کارکردهای غذا بویژه تامین سلامت بدن در تعارض باشد. به عنوان مثال اگرچه مصرف سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و کالباس، گوشت نیمه پخته و آبدار، پنیر سنتی و... لذت بخش است، اما گاهی از سلامت کافی برخوردار نیستند و احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. 2 باورهای غلط: برخی باورهای تغذیه ای غلط، سلامت انسان را به خطر می اندازند ...
برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟
میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است. تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ در دوران بارداری، سبب نقایص لوله عصبی نوزاد می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید 7- زیر نظر پزشک تان ورزش کنید ورزش استرس شما را کاهش می دهد. خطر مسمومیت بارداری که ...
لبنیات ضرورت اجتناب ناپذیر سلامتی
از دکتر پرسیدم: بهتراست از شیرهای غنی شده استفاده کنیم یا نه؟ صراحتا جواب داد: محصولات لبنی در حال حاضر ناخالصی هایی دارند و اجالتا باید از مکمل کلسیم و ویتامین دی استفاده کند. حالا دختر من در 26 سالگی باید روزانه به جای تغذیه طبیعی از آمپول و قرص کلسیم و ویتامین دی استفاده کند. صادق یعقوب زاده یک پدر که نگران سلامت کودک دبستانی خود است، برایمان می گوید: پسرم لب به شیر سفید نمی زند، تنها ...
عواقب بارداری ناخواسته، چند نکته
...> سیاست های جدید جمعیتی وقتی ابلاغ شد، بدون در نظر گرفتن تفاوت های زنان از نظر اقتصادی اجتماعی، جغرافیایی و سنی و شرایط خانوادگی به طور کلی همه روش های پیشگیری از بارداری را جمع کردند. به هر حال یک جمعیتی از زنان هستند که ما از نظر سنی بارداری آنها چه برای خودشان و چه برای نوزاد همراه با خطر است و از نظر پزشکی توصیه نمی شود که باردار شود، مثل زنان سن کمتر از 18 و بالای 35 که بارداری شان ...
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
دکتر زهرا عبداللهی با بیان این مطلب گفت: 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته هستند. وی بیان کرد: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها ...
5 نکته که بارداری بی خطری دارا باشید
اطلاع باشد، دو مرتبه هم جای هیچ نگرانی نیست و می تواند با خیال راحت به بارداری خود ادامه بدهد. پس از انتهاء هفته سوم و با آغاز هفته چهارم، فاز تشکیل شدن ارگان ها (ارگانوژنز) آغاز می شود و تا هفته چهاردهم، این مسئله ادامه دارد. این دوران، برای یک خانم باردار بسیار حساس است و بیشترین خطر و آسیب برای جنین در این دوران می تواند وجود داشته باشد به همین سبب حتی خوردن زیادی از دارو ها، مکمل ها ...
راهکارهای مفید برای گلودرد ناشی از سرماخوردگی
بوده و تسکین درد و بهبود زخم را تسریع می بخشد. تحقیقات نشان داده که عسل تاثیر بسیار بهتر و بیشتری نسبت به داروهای معمول سرکوب کننده سرفه و بنادریل برای کاهش سرفه های شبانه و مشکل در هنگام خواب دارد. چای بابونه یک درمان طبیعی برای گلو درد است زیرا دارای خاصیت ضد التهابی بوده، ترکیبات آنتی اکسیدانی داشته و از خونریزی و ترشحات در محل زخم جلوگیری خواهد کرد. همچنین بابونه دارای خاصیت آرام ...
افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با 6 عامل شگفت انگیز!
خود افزایش می دهند. افزایش وزن در نوجوانی: نتایج تحقیقات آمریکایی نشان داده که زندگی نوجوانان می تواند تاثیر بزرگی بر پیامدهای سرطان داشته باشد. محققان دریافتند که خطر ابتلا به سرطان مری و معده در نوجوانانی که شاخص توده بدنی آنها بیش از 40 است و مبتلا به اضافه وزن هستند، 85 درصد بیشتر از سایرین است. الکل: خطر ابتلا به انواع سرطان ها و مرگ و میر ناشی از آنها با مصرف الکل ...
شیرین کننده هایی که زوال حافظه می آورند/ ترفند های غذایی برای عضله سازی/ ابداع لنز چشمی ویژه دیابتی ها/ ...
عصبی و خونی ضروری است که مصرف قرص آن برای بسیاری از افراد تجویز می شود؛ زنان باردار و افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، بیشترین مصرف قرص اسید فولیک را دارند. شیرین کننده هایی که مفید نیستند خوردن برخی از مواد قدرت حافظه و هوش را کاهش داده و مغز را مسموم می کند؛ یکی از این مواد اسپارتام است؛ اسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی است. محققان دریافته اند که اسپارتام با آسیب به ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
...> وقتی سطح مخاط زبان به جای اینکه به رنگ صورتی مایل به قرمز باش توسط غشایی سفید و در برخی مواقع رنگ های دیگر پوشیده می شود، می گویند زبان باردار شده است. حکمای طب سنتی معتقدند وجود این لایه روی زبان نشان دهنده وضعیت سیستم گوارشی است که اگر نازک و موقت باشد، یعنی در کار آنزیم های معده که باعث تجزیه مواد غذایی در سیستم گوارشی می شوند، خللی ایجاد شده و باکتری، سلول های مرده و مانده غذای ...
خطرناک ترین چربی ها کدامند؟
ترکیبات سرطانزا می شود. به علاوه فرآوری گوشت ها در مواردی مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده، و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیر مجاز و استفاده زیاد از آنها در صنایع غذایی مثلا " در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ" خطر سرطانزایی دارد. وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع ...
زوج پزشکی که خدمت در مناطق محروم را به زندگی در کانادا ترجیح دادند
خسته می شویم، شرایط برایمان خیلی سخت تر می شود ولی وقتی خوشحالی یک بیمار را می بینیم، خستگی از تنمان در می رود. وجود مار، عقرب و رتیل یکی از ترسناک ترین بخش های زندگی در مناطق محروم است این پزشک عمومی درباره نوع زندگی در مناطق محروم می گوید: در رابطه با وضعیت زندگی خیلی قابل مقایسه با اسکان در شهر به خصوص تهران نیست. جایی که برای اسکان پزشک به ما دادند، امکانات و وسایل اولیه ...
ازدواج موثرترین راه برای یک زندگی شادمانه است/ زندگی مرفه دنیای کنونی خشنودی به همراه ندارد
کرد اما ما از نسلهای گذشته شادتر نیستم، دادگاه ها شلوغ تر، جرایم، طلاق و مصرف قرص های ضدافسردگی بیشتر شد، در واقع زندگی مرفه دنیای کنونی خشنودی به همراه ندارد. استاد دانشگاه سیدنی افزود: زمانی در یک شهر شاید تنها یک مورد طلاق وجود داشت اما الان چه، مردم الان از سر دلخوشی طلاق نمی گیرند، اگرچه شاید ظاهر زندگی ها مرفه باشد اما شادمان نیستند، آمار طلاق بسیار وحشتناک شده است به گونه ای که ...
بعد از یک پُک زدن به سیگار چه رویدادی برای بدن می افتد؟
نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد. در مورد زنان، مطالعات مختلف پیوندهایی بین تنفس دود سیگار و افزایش خطر مواردی مانند زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، و مشکلات یادگیری و رفتاری را نشان داده اند. زنانی که سیگار می کشند، نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، مدت زمان بیشتری ...
سخنی مختصر با پدران منتظر
قرار دارد و سلامت کودک آینده در گروی تأمین سلامت جسمی و روحی مادر است. در ادامه مقاله ضمن اشاره به مهمترین تغییرات جسمانی و روانشناختی مادر باردار در هر سه ماهه بارداری، نکات قابل توجهی مطرح شده است که با مدنظر قرار دادن آن می توانید به همسرتان در اداره یک بارداری سالم و موفق کمک کنید. در طی سه ماهه اول بارداری مثبت شدن نتیجه آزمایش بارداری برای برخی از مادران به ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
احتمالا یکی از دلایل اضافه وزن 70 درصد آمریکایی هاست. میوه ها و سبزی ها نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه نسبتا کم کالری بوده و برای تناسب اندام تان ایده آل هستند. پژوهش های زیادی نیز نشان داده افرادی که بیشتر میوه و سبزی می خورند، احتمال اینکه وزن سالمی داشته باشند زیاد است. برای اینکه مصرف میوه و سبزی خود را افزایش بدهید چند توصیه برای تان داریم: به غلات صبحانه تان میوه ...
کاهش نفخ بارداری با این توصیه ها
خارج می سازد. پختن غذاها، هضم آن ها را راحت تر می کند. جویدن آدامس باعث بلع مقادیر زیاد هوا شده و بنابراین باید از آن پرهیز کرد. اگر پس از مصرف شیر یا محصولات لبنی دچار نفخ می شوید، باید یا انواع بدون لاکتوز این محصولات را مصرف کنید و یا لبنیات را همراه با قرص های حاوی آنزیم لاکتاز استفاده کنید. شرایط مناسبی را برای استراحت انتخاب کنید 1 تا 2 ساعت بعد ...
نکات تغذیه ای در بارداری، سه ماهه سوم
...، امگا3 کافی دریافت نکند، او ان را از ذخایر بدن شما می گیرد. پژوهشگران معتقدند که این ذخایر احتمالاً در مغز هستند که می تواند به از دست دادن 3 درصد از سلولهای مغز شما بینجامد! کمبود امگا 3 در دوران بارداری با موارد زیر مرتبط است: - افزایش احتمال افسردگی پس از زایمان - افزایش احتمال زایمان بچه با وزن کم - افزایش احتمال زایمان زودرس بنابر پژوهشها، مصرف امگا 3 در دوران ...
روزه گرفتن در بارداری ضرر دارد؟
دکتر مهین نجفیان ، اظهار کرد: سلامت جنین هنگام روزه داری مادر از دو جنبه تغذیه مادر و اختلال در سوخت و ساز بدن قابل بررسی است. تغذیه مناسب مادر به طور معمول با افزایش وزن او کنترل می شود که به طور متوسط بین 9 تا 12 کیلوگرم است. وی ادامه داد: احتمال تولد نوزاد با وزن کمتر از وزن طبیعی در مادرانی که تغذیه مناسب ندارند، بیشتر است ولی هنگام روزه داری، مادران باردار و شیرده می توانند با کنترل ...
فولیک اسید در دوران حاملگی، مقدار مصرف و منابع
، اهمیت مصرف منظم اسید فولیکِ پیش از بارداری و در حین آن را نمی دانند، و اطلاع ندارند که بدون مصرف آن، حتی قبل از این که باردار بشوند، فرزند خود را در معرض خطر قرار داده اند. البته هر مادری بهترین ها را برای فرزند خود می خواهد، و وضعیت های جسمی خاصی وجود دارد که با کمی اطلاعات، احتیاط، و آماده سازی، می توان از آن ها به شکلی مؤثر جلوگیری کرد، و یا با مصرف روزانه اسید فولیک، احتمال ابتلای ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید انجام دهیم؟
مصرف می کنید با پزشک خود صحبت کنید. برخی از داروهای ضدافسردگی و ضدحمله می توانند به قلب نوزاد آسیب برسانند و زایمان مادر را به خطر بیندازند. به هیچ وجه سیگار نکشید، زیرا سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث افزایش بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود. خطر دیابت مربوط به بارداری و زایمان زودهنگام در مادران سنگین وزن که در طول دوران بارداری 5/6 – 5/11 کیلو نیز وزن اضافه می کنند و افرادی که ...
بارداری با بیماری ام اس، بایدها و نبایدها
متاسفانه ام اس از آن نوع بیماری هایی است که معمولا خانم های جوان را درگیر می کند. بیشتر این خانم ها در سن باروری بوده و یکی از دغدغه های اصلی آنها امکان باردار شدن و سلامت نوزادشان است. البته وراثت در ابتلا به بیماری ام اس نقشی ندارد، ولی سابقه ابتلا به این بیماری در خویشاوندان درجه اول مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری ام اس را افزایش می دهد. گرچه ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، از تشخیص تا درمان
ممکن است حتی به کما و مرگ مادر و جنین منجر شود. از تشخیص تا درمان در هر بار مراجعه به پزشک فشار خون باید به دقت اندازه گیری شود تا در صورت افزایش غیرطبیعی، خانم باردار تحت آزمایش های تشخیصی شامل آزمایش خون، بررسی ادرار 24 ساعته و... قرار بگیرد. در صورتی هم که ابتلا به پره اکلامسی تائید شود، مهم ترین راهکارهای درمانی مراقبت در خانه و مراجعه دوره ای منظم به متخصص زنان است؛ هرچند در موارد حادتر بستری در بیمارستان و زایمان زودتر از موعد توصیه می شود. بنابراین در هیچ شرایطی افزایش فشار خون دوران حاملگی را ساده قلمداد نکنید. ...
چه غذاهایی برای زن باردار مناسب است؟
ضد التهاب است و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و التهاب مفاصل می شود. این میوه موجب سلامت مغز نیز می شود. لوبیا سیاه لوبیا سیاه حاوی مواد معدنی، فولات، منیزیم، آهن، فیبرهای اشباع شده، فلانوئیدها و مواد شیمیایی که با سرطان مقابله می کنند، است. گیلاس معمولا گیلاس را به صورت تازه، کمپوت و منجمد شده استفاده می کنند. این میوه و نوع ترش آن با التهاب مقابله ...