سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلطی که درباره سلامتی داریم
حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها وجود دارند، به مرور از راه زیر بغل وارد بدن شده و با نفوذ به بافت های سینه، منجر به ایجاد تومور می شوند. اما موسسه ملی سرطان می گوید که هیچ مدرکی مبنی بر ارتباط میان این محصولات و سرطان ...
10 علت درد واژن بعد از نزدیکی
ترشحات یا سلول های پوست را جمع آوری کرده و سپس به آزمایشگاه منتقل کند تا باکتری های آن بررسی شوند. همچنین آزمایش خون برای بررسی هورمون ها/ سلامت عمومی انجام می شود. اگر پزشک در تشخیص یا درمان شما مطمئن نیست، یا فکر می کند نیاز به آزمایش بیشتری دارید، شما را به متخصص زنان یا متخصص دیگری در بیمارستان محلی معرفی می کند. همچنین بخوانید: خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر آشنا شوند ...
چرا گاهی احساس گرسنگی دائمی داریم؟
...، اما به سرعت سطوح قند خون انسان را افزایش می دهند. این در شرایطی است که افت قند خون نیز به همان اندازه سریع صورت می گیرد، در نتیجه، هر چه بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه شکل می گیرد. برای حفظ سطوح قند خون در شرایط مطلوب و پرهیز از احساس گرسنگی، مصرف کربوهیدارت های ...
نسخه تغذیه ای برای مبارزه با سرطان پستان
دانه های انار حاوی مقدار فراوانی از آنتی اکسیدان های ضد سرطان هستند. این دانه ها سرشار از اسید الاجیک هستند که آنتی اکسیدانی موثر در پیشگیری از سرطان پستان است. افزون بر این، دانه های انار به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کنند. سرطان پستان یکی از انواع شناخته شده سرطان است. خطر ابتلا به این سرطان برای زنان 40 ساله و بزرگ تر و افرادی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری هستند، بیشتر ...
6 دلیل پزشکی برای مصرف پوست موز
.... در ادامه به علت استفاده از پوست اشاره می کنیم. 1. پوست موز از چشم ها محافظت می کند پوست موز سرشار از ویتامین A. و لوتئین* lutein است که به سلامت چشم کمک می کند و تصور می شود از چشم در مقابل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می کند. * لوتئین lutein: به عنوان یک آنتی اکسیدان در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ دار و تیره رنگ مانند کلم برگ و کاهو با برگ های سبز ...
شیوع آنفلوانزا در کرمان و سکوت مسئولین/ ابهام در آمار مریض ها
...، مریض ها مزمن قلبی یا ریوی، مریض ها مزمن کلیوی، اشخاص دارای مریضی دیابت(قند خون)، افرادی که دیالیز می گردند، مریض ها مبتلا به سرطان که تحت معالجه می باشند، بیمارانی که دوا های سرکوب کننده امنیت استفاده می کنند، افرادی که داروی آسپرین استفاده می کنند، اشخاص چاق و مریض ها مبتلا به فشارخون بالا. اما طبق معمول تزریق واکسن به گروه های در فراروی خطر بالاتر آنفلوانزا که در بالا اشاره گردید و علاوه بر ...
گزینه های غذایی که زنان با افزایش سن، باید مصرف کنند
. برای کاهش این خطر، مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته توصیه می شود. ماهی های چرب بخصوص ماهی قزل آلا، ماهی ساردین، ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف آنها بهترین راه برای کاهش چربی های مضر خون و محافظت از سلامت قلب است. سیب زمینی پخته: سیب زمینی یک منبع مقرون به صرفه و غنی از پتاسیم است که مصرف آن منجر به کنترل فشار خون بالای مرتبط با سن می شود. به طور کلی اضافه کردن مواد ...
با این روش ها بدنتان را هر روز سم زدایی کنید
شما نمی توانید عمل سم زدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقی تر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می کنید، تا جایی که به حدی می رسد که مشکلی ایجاد می کند. اگر هر روز قدمی برای سم زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است. به مقدار کافی آب ...
خوراکی هایی که کرختی بعد ناهار را ازبین می برد
و ایجاد حس وحال رخوت و کرختی بعد از ناهار جلوگیری می کند. ماهی سالمون سرشار از نیاسین، ریبوفلاوین و ویتامین B6 هست که همگی به بدن در مبدل مواد غذایی مصرفی به انرژی کمک می رسانند. در ضمن، امگا-3 موجود در ماهی سالمون نیز می تواند در روند چربی سوزی به بدن کمک کند. بیشتربخوانید : همه چیز درباره ی نحوه صحیح غذا خوردن برنج قهوه ای برنج قهوه ای که فواید بی شماری دارد ...
واکسن آنفلوآنزا؛ بالاخره بزنیم یا نزنیم؟
که نقص ایمنی دارند یا افراد مسنی که بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوآنزا را دارند مانند تخم مرغ، فرمالدیید، جنتامایسین، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن تب یا عفونت حاد داشته باشند، کسانی که سابقه ابتلا به نشانگان گیلن باره را داشته باشند و شیرخواران ...
برف کوری چیست؟/ خطرات استفاده بیش از حد از گوشت قرمز/ راهی برای لیز نخوردن در روزهای برفی/ خواص شگفت ...
؛ باید بدانید که گوشت قرمز علاوه بر دارا بودن مواد ضروری همچون آهن، روی و ویتامین های گروه B، از منابع اصلی چربی اشباع است؛ به همین دلیل مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ را به طور چشمگیری افزایش می دهد؛ همچنین مصرف زیاد گوشت قرمز موجب ابتلا یا تشدید بیماری نقرس می گردد؛ در اثر تجزیه پروتئین ها در بدن اسید اوریک تولید می شود و بیماری نقرس هم به ...
15 خوراکی که رنگ چشمانتان را تغییر می دهد
جهان هست و حتی کودکان نیز آن را به انواع دیگر آجیل ترجیح می دهند. خواص زیادی دارد بویژه برای چشم ها و گرچه میزان چربی بیشتری نسبت به بیشتر آجیل ها دارد، اما می تواند چشم ها را روشن و درخشان کند. البته اهتمام کنید که آن را به صورت خام، پرداخت نشده و بدون نمک استفاده کنید. عسل با وجود باور عموم، قند موجود درعسل طبیعی نه فقط ضرری برای بدن ندارد لکن به معنای حقیقی برای تندرستی ...
شیر مادر برای نوزاد، چه مزیت هایی دارد؟
شیر به آن منتقل شده باشد. وقتی این نوزادان به سن بلوغ رسیدند، سلول های قرمز در خون و بسیاری از بافت های دیگر بدن آن ها یافت شده که مغز، غده تیموس، لوزالمعده، کبد، طحال و کلیه هم از آن جمله بودند. علاوه بر آن گروه هاسیوتو با استفاده از روش های دیگر دریافتند که سلول های بنیادین در سلول های بالغ هم مشاهده می شوند. برای مثال سلول های بنیادین مغز خصوصیات نورون ها را داشتند، آن هایی که در کبد بودند ...
از علائم 5 وضعیت جدی پزشکی چشم پوشی نکنید
ابتلا به آسم یا بیماری ریوی، و یا آلرژی شدید در اثر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد. خس خس سینه البته می تواند با ذات الریه یا برونشیت و در موارد شدید با پنومونی در ارتباط باشد. ضعف در پاها و بازوها: احساس ضعف و بی حسی در بازو، ساق پا و یا صورت می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی باشد بخصوص اگر این احساس در یک طرف بدن باشد. عدم حفظ تعادل، احساس سرگیجه یا مشکل در راه رفتن نیز می تواند ...
ماه اول بارداری، مراقبت های لازم
علامت تا سه ماهه دوم بارداری ادامه می یابد. مواد غذایی ممنوع در ماه اول بارداری 1- پاپایا خام نباید مصرف شود زیرا حاوی لاتکس است ماده ای که باعث انقباض در رحم می شود. 2- گوشت خام و سفت نیز نباید مصرف شود تا احتمال عفونت انگلی کاهش یابد. 3- گوشت باید به خوبی پخته شود و هیچ اثری از خون بر روی آن نباشد. 4- تخم مرغ خام حاوی باکتری سالمونلا است و ...
سس تند روحیه تان را تقویت می کند
واقعا آسیبی در میان نباشد. خوردن غذای تند موجب می گردد اول درد را حس کنید و پس از آن خرسند شوید. ضربان قلب شما افزایش می یابداگر همیشه قدری سس تند استفاده می کنید قطعا متوجه شده اید که پس از خوردن آن ضربان قبل شما اندکی سریعتر از قبل می گردد. پس از خوردن سس تند مقدار خونی که به معده می رسد افزایش می یابد و این موجب افزایش ضربان قلب نیز می گردد و گردش خون در تمام بدن تجدید می گردد و به هضم خوب تر و فوری تر غذا کمک می کند. همه این ها در مقابل خوردن قدری تندی اتفاق می افتد. رکنا این مطلبو از دست ندید! ارائه سموم در عطاری های استان کردستان ...
با رژیم غذایی مناسب از سرب هوا در امان بمانید
آشامیدنی اثرها سویی نیز بر قدرت یادگیری کودکان دارد. در حالتی که مقدار آن در بدن فراوان شده و انباشته شود، موجب ایجاد مشکلات شدید و مدت زمان طولانی در رشد و نمو اشخاص می شود. نوزادان و کودکان در این زمینه خطر بالاتری دارند، زیرا بدن آن ها سرب را سریع تر از بزرگسالان جذب می کند، علاوه بر آن احتمال بیشتری دارد که اشیا ساخته شده از سرب یا مواد در بر دارنده آن مثل بعضی اسباب بازی ها را در دهان بگذارند ...
چایی که باید حتما یکبار امتحانش کنید
منجر به تسریع روند بهبود مشکلات پوستی مثل سوختگی، خراش و یا جراحات می شود. چای کوهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین، مصرف این دم نوش می تواند به پاکسازی بدن از رادیکال های آزاد کمک کرده و روند پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان را تسهیل کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، مشخص شده است استفاده از چای کوهی به شکل های مختلف و پیشگیری از تشکیل سلول های سرطان خون، رابطه ای مستقیم وجود دارد. منبع: دکترسلام ...
7 سبزی درمانگر نفخ شدید
، آلرژی و... را می کاهند. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. آووکادو: یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو ...
راه های پیشگیری از سرطان را بشناسید
نوشابه ها و مواد غذایی داغ، عدم مصرف مشروبات الکلی، اجتناب از چاقی و داشتن فعالیت فیزیکی منظم را در کاهش امکان ابتلا به انواع سرطان ها موثر دانست. استفاده از غلات سبوس دار در پیشگیری از سرطان نقش دارد معاون آموزشی بیمارستان امید مشهد اضافه کرد: پرهیز از نور مستقیم آفتاب، استفاده از غلات کامل و سبوسدار و اجتناب از برخی مواد حاوی سموم و آفت کش ها نیز در داشتن زندگی سالم و ...
سس تند روحیه تان را تقویت می کند
...> ضربان قلب شما افزایش می یابد اگر همیشه مقداری سس تند استفاده می کنید حتما متوجه شده اید که بعد از خوردن آن ضربان قبل شما کمی تندتر از قبل می شود. پس از خوردن سس تند مقدار خونی که به معده می رسد افزایش می یابد و این باعث افزایش ضربان قلب نیز می شود و گردش خون در تمام بدن تجدید می شود و به هضم بهتر و سریع تر غذا کمک می کند. همه این ها در ازای خوردن مقداری تندی اتفاق می افتد. رکنا ...
پرخاصیت ترین دمنوش گیاهی برای زمستانی +دستور تهیه
آن ها دیده می شود و بر روی این کرک ها کیسه کوچکی است که پرده نازکی آن را پوشانده و در آن کیسه اسانس های معطر قرار گرفته است. آویشن و سلامت دستگاه گوارش * آویشن به هضم غذاهای سنگین کمک می کند. * آویشن میکروب روده ها را نابود کرده و در درمان ورم روده ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. * آویشن به علت وجود تیمول موجود در ...
اقدام به بارداری بعد از سقط، تغذیه مناسب
کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است . ...
بارداری بعد از سقط جنین، راهکارهای کاهش وزن
غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است.
تست غربالگری مردان، چه ضرورتی دارد؟
داخلی روده بزرگ رشد می کنند. پس از گسترش سرطان، آن می تواند به سایر قسمت های بدن نفوذ کند. راه پیشگیری از سرطان کولون، کشف و دفع پولیپ قبل از سرطانی شدن آن است. 5- آزمایشات برای سرطان کولون غربالگری در سن 50 سالگی در بزرگسالان دارای خطر متوسط آغاز می شود. کولونوسکوپی یک آزمایش معمول برای تشخیص پولیپ ها و سرطان کولورکتال است. یک دکتر، همه کولون را با استفاده از یک لوله انعطاف ...
در مورد بدن مردان، نگرانی هایی که وجود دارد
. در حالی که صدا و بوی آن می تواند ما را به عنوان یک جوک بخنداند، عبور گاز شایع و بی ضرر است. خوردن لوبیا، میوه ها، سبزیجات و دیگر مواد غذایی با فیبر بالا می تواند باعث ایجاد گاز شود، همچنین نوشیدنی های گازداری مانند انواع نوشابه ها و دوغ های گاز دار نیز باعث ایجاد نفخ و تولید گاز می شود. اگر دارای عدم تحمل لاکتوز باشید، مصرف فراورده های لبنی نیز ممکن است سبب افزایش بیشتر گاز در معده شما شود. اگر گاز ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است. مصرف روزانه سیر در بهبود علائم سرماخوردگی موثر است. برای کاهش بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر جویدن نعنا، ریحان، میخک، چای خشک و قهوه توصیه شده، هر چند ترکیبات بدبوی سیر پس از هضم وارد خون و سیستم تنفسی و در نهایت، نامطبوع شدن تنفس و پوست می شود. وقتی سیر جوانه می زند، از ارزش تغذیه ای آن کاسته می شود، ضمن این که در جوانه سیر مواد ...
خوراکی هایی که به اندازه "شوفاژ" گرمتان می کند
می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است:سه مواد معدنی مهم که برای بدن شما بسیار حیاتی هستند. قدرت آنتی اکسیدانی تخم مرغ با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، و همین به نوبه ی خود از بدن تان در ...
بهترین تغذیه در حاملگی، مناسب سه ماهه اول
باردار کمبود دریافت ویتامین های گروه B (مخصوصا فولات و ویتامین B12) در مادر باردار چاقی مادران کمبود ید در مادر باردار سوء تغذیه مادر ابتلا به سلیاک در مادر عفونت در مادر (مثل لیستریا) کمبود ویتامین D در مادر باردار مصرف کافئین (مخصوصا در سه ماهه اول بارداری) توسط مادر باردار * منبع عمده کافئین قهوه است. البته در چای، برخی نوشابه ها و شکلات نیز ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
گیری درد در عضلات شود. گرمای حمام بخار به بدن در دفع این ضایعات متابولیک کمک می کند که کاهش درد و گرفتگی عضلانی را به همراه دارد. حمام بخار رگ های خونی را نیز منبسط می کند، از این رو گردش خون افزایش یافته و جریان خون به عضلات بیشتر می شود. بر همین اساس، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بخش های نیازمند بدن ارسال می شوند. سلامت پوست و مو تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض ...