خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت های ساده ولی ضروری در فصل سرد سال
.... نحوه تهیه و مصرف مواد غذایی و انتخاب برخی از آنها نیز در این امر موثرند. از غذای تازه که خوب پخته شده، استفاده کنید و ترجیحا از مصرف مواد غذایی که از زمان تهیه اش مدتی می گذرد، پرهیز نمایید. کر تصریح کرد : مصرف ویتامین های A و C که در انواع میوه ها و سبزی ها وجود دارند و از آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند، بسیار مفید است. میوه های ترش مزه مثل لیمو ترش و کیوی، سرشار از ویتامین C هستند ...
چه وسایلی را هرگز نباید با دیگران شریک شویم؟
می توانند با خوابیدن روی بالش شخص دیگری یا استفاده از کلاه یک دوست به شما منتقل شده باشند. 2- کرم ماسک ها، سرم ها یا کرم های صورت که در یک ظرف قرار دارند، از وسایل بسیار شخصی برای مراقب پوست هستند. از آنجایی که به دفعات انگشتتان را داخل ظرف آن ها می کنید، امکان رشد باکتری در آن ها وجود دارد، به ویژه اگر آن ها را با یکی از دوستان تان شریک شوید. این مسأله می تواند منجر به ...
سرطان ریه؛ علت، علائم و راه های درمان
...: در بعضی موارد ضایعه بدخیم این سرطان منجر به مسدود شدن حنجره می شود. در چنین موردی پزشک با سوزاندن ضایعه بدخیم با اشعه لیزر راه عبور هوا را برای بیمار باز می کند. این روش به طور کامل نمی تواند منجر به ازبین بردن ضایعه بدخیم شود اما کمکی است جهت سهولت تنفس در بیمار. درمان فوتودینامیک: استفاده از رنگ و نور است. در این شیوه رنگ به داخل یک ورید تزریق و سپس در تمام بدن منتشر می شود. بعد از ...
با رژیم غذایی مناسب از سرب هوا در امان بمانید
لوله های آب آن را بازبینی کنید و در صورتی که سربی بودند لوله کشی ساختمان را تعویض کنید. - داشتن یک رژیم غذایی سالم به منظور کاهش جذب سرب در بدن این رژیم غذایی باید دربرگیرنده انواع سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذا های پروتئینی و لبنیات کم چرب باشد. وقتی که بدن از مواد غذایی سالم تغذیه شود، جذب سرب در بدن بسیار سخت خواهد شد؛ بنابراین سعی کنید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنید که ...
تغذیه مناسب در بارداری، چند مکمل ضروری
...، چای و قهوه و قرص آهن خودداری شود، زیرا کلسیم موجود در لبنیات و تانن موجود در چای و قهوه در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. مکمل مولتی ویتامین ساده یا مینرال در دوران بارداری نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی افزایش می یابد و باید اطمینان حاصل شود که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز خانم باردار را تا حد زیادی تأمین کند؛ خصوصاً در شرایطی که ترکیب برنامه غذایی خانم باردار از ...
حمام خان یزد، مکانی با چند کاربرد مختلف
و آمادگی برای رفتن به گرم خانه که محل شستشو و نظافت بدن است از آن استفاده می کردند. در قسمت سربینه ی حمام خان یزد نورگیر زیبایی دارد که این نورگیر در داخل گنبدش ایجاد شده است و تامین کننده نور حمام در طی روز بوده است. اما دیوارهای داخلی سربینه هم جالب توجه است. این دیوارها با نقاشی های زیبایی تزیین شده و در حال حاضر قسمت کمی از این نقاشی ها دیده می شود و بخش زیادی از آن از بین رفته است ...
شیوه های مبارزه با برف و یخبندان
، اثرگذاری خود را از دست نمی دهد. مزایای استفاده از مواد شیمیایی جامد عبارت هستند از: * ارزانتر است * راحت تر جابجا می شود * آهسته تر آب می شود * افزایش ضریب اصطکاک مزایای استفاده از مواد شیمیایی مایع عبارت هستند از: * به واسطه ترافیک پراکنده نمی شود * * مایعات چند منظوره اند، یعنی هم مستقیماً توان دارند بدون آنکه ...
30 درصد سرطان ها ناشی از مصرف تنباکو ست
که برای برنزه شدن استفاده می شوند نیز سرطان زا هستند. این مقام بهداشتی گفت: شغل و حرفه نیز می تواند عامل خطری باشد مثلا مشاغلی مانند صنایع پلاستیک سازی، ساخت کفش و پوتین، لوله بخاری پاک کنی، زغال سنگ، کار در معدن، ذوب آهن، آسفالت سازی، رنگ سازی، شیشه گری، صنایع نفت و حتی آرایشگری در صورت عدم رعایت نکات ایمنی و بهداشت می توانند عامل خطر باشند. وی آلودگی هوا را عامل دیگری دانست که در محیط های بسته ناشی از دودهایی مثل دود سیگار و قلیان و در محیط های باز ناشی از سوخت است. ...
مراحل رشد در نوزادان، ماه به ماه
هرجنینی از اختلاط سلولی جنسی ماده (تخمک) و ( اسپرم) به وجود می آید. هر زن درهر ماه تنها یک تخمک تولید می کند. این سلول هر چند با چشم غیر مسلح به زحمت دیده می شود، اما این از بزرگترین سلول های بدن آدمی است. هر مرد چندین میلیون اسپرم تولید می کند که از کوچترین سلول های بدن بشمار می روند و اسپرم چندین هزار برابر کوچکتر از تخمک است. اسپرم دارای یک دم شلاق مانند متحرک بوده وتحرک زیادی دارد ...
6 خاصیت شگت آور بخار درمانی
...، در بدن کمک می کند که کاهش اثرها استرس را بهمراه دارد. علاوه بر این، اندورفین به خواب خوب کمک می کند. گرمای بخار گردش خون را نیز افزایش می دهد که به آرامش عضلات کمک می کند. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیر های هوایی شما را باز می کند، که تنفس را بهبود می بخشد. تنفس خوب به آرامش ذهن و بدن کمک می کند. دفع سموم با این وجود، استفاده از حمام بخار می ...
هشدار درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
.... مسمومیت شدید با این گاز می تواند کشنده باشد. چگونه از مسمومیت با این گاز پیشگیری کنیم؟ هر وسیله گرمازای سوختنی که به نحوی با سوخت های فسیلی (نفت، گاز، ذغال سنگ) کار کند به صورت بالقوه می تواند سبب تولید گاز مونوکسید کربن شود. از بخاری های مستعمل و فرسوده بدون دودکش یا دارای دودکش نامناسب و غیر استاندارد استفاده نکنید. توجه داشته باشید، استفاده از ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذا های گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذا های چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض از غذا های سالم با مواد مغذی ...
چه طور از ماشین گیرافتاده در برف رهایی پیدا کنیم؟
اوقامت مثل زمان رانندگی، خارج شدن از خانه یا برگشت از محل کار و علاوه بر این در در خلال مسافرت های درون و برون شهری امکان گیر افتادن در بارش شدید برف وجود دارد و رعایت نکات امنیت می تواند ضامن تندرستی فرد و همراهان او باشد. پیش از اقدام به عزیمت و یا خارج شدن از خانه از وضع آب و هوا مطلع شوید این روز ها خبر ها هواشناسی در تمام منطقه های دنیا در دسترس هست و کارشناسان هواشناسی ...
وضعیت شبکه گاز در کشور مناسب است و مشکلی برای تامین گاز نداریم
هنگام نصب وسایل گاز سوز به خصوص بخاری گازی از باز بودن مسیر دودکش و نصب کلاهک H در پشت بام مطمئن شوند، همچنین دقت کافی برای پیش بینی تبادل هوا و جریان اکسیژن کافی متناسب با نیاز دستگاه ها و سامانه های گرمایشی نصب شده در محیط های مسکونی داشته باشند. رییس روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران ضمن تأکید بر استفاده نکردن از بخاری های بدون دودکش در محیط های مسکونی بسته، خاطرنشان کرد: آبی نبودن شعله ...
7 مورد ضروری که در هنگام بارش برف نباید نادیده بگیرید
ترین کار ها این هست که به پشت بام بروید و مطمئن شوید که در صورت بارش شدید برف راه های هوایی دود کش ها بسته نمی شوند و بعد از این مورد می توانید بعضی از اقلام ضروری هم، چون آب و نان را به اندازه استفاده سه روز ذخیره کنید البته با توجه به پیش بینی هایی که صورت می گیرید می توانید میزان ذخیره آب و غذا را کم و یا فراوان کنید از یاد نبرید وقتی هوا برفی گردد امن ترن مکان خانه شما هست به همین علت با خرید ...
رعایت نکات ایمنی در مصرف گاز طبیعی با آغاز موج جدید سرما
استفاده از وسایل گرمایشی استاندارد، اطمینان از مکش کامل و مناسب لوله های بخاری، بازبینی صحت کار وسایل گرمایشی و باز بودن مسیر دودکش توصیه می شود. کارشناس ارشد حوزه ایمنی گاز با بیان این مطلب که استفاده از بخاری، آب گرمکن و اجاق گازهای غیراستاندارد منجر به مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن می شود، ادامه داد: عدم استفاده از وسایل گازسوز و گرمایشی بدون دودکش و کنترل دودکش وسایل گرمایشی قبل از استفاده ...
هشدار پزشکی قانونی درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
موتور اتومبیل را روشن نگذارید. قبل از راه اندازی وسایل گرمایشی، از سلامت مسیر دودکش ساختمان و بدون ترک و نشتی بودن آن اطمینان حاصل کنید و از اتصال مناسب و صحیح لوله بخاری و آبگرمکن به دودکش دیواری اطمینان حاصل کنید. تمام دودکش ها باید وسیله انتهایی ضد باد (کلاهک) مناسب داشته باشد. در محیط های شغلی و منازل که در آنها از کوره و مشعل استفاده می شود از سلامت دستگاه و سیستم تخلیه دود اطمینان حاصل کنید ...
15 خوراکی که رنگ چشمانتان را تغییر می دهد
جهان هست و حتی کودکان نیز آن را به انواع دیگر آجیل ترجیح می دهند. خواص زیادی دارد بویژه برای چشم ها و گرچه میزان چربی بیشتری نسبت به بیشتر آجیل ها دارد، اما می تواند چشم ها را روشن و درخشان کند. البته اهتمام کنید که آن را به صورت خام، پرداخت نشده و بدون نمک استفاده کنید. عسل با وجود باور عموم، قند موجود درعسل طبیعی نه فقط ضرری برای بدن ندارد لکن به معنای حقیقی برای تندرستی ...
توصیه هایی برای کاهش مصرف گاز و محافظت از کنتور آب در سرما
با هدایت هوای تازه به محیط، ارتفاع و مسیر دودکش بخاری کنترل و رفع عیب شود. هنگام نصب وسایل گازسوز به ویژه بخاری، اطمینان از باز بودن مسیر دودکش، مهم است و در نصب کلاهک H در پشت بام نیز باید دقت شود. بخاری های بدون دودکش خطرساز است و بنابراین استفاده از آنها تنها در مکان هایی مانند دفاتر و مغازه هایی که تبادل هوا به آسانی انجام می شود، مجاز است و استفاده از آنها برای گرم کردن منازل به ...
علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید
خارجی به دستگاه تنفسی است. نگرانی از خفگی نوزاد بی خواب تان کرده است؟ 1- اگر غذا یا شیر دادن به نوزاد در آرامش و به دور از هیجان، خندیدن و بازی کردن انجام شود و کودک ناهنجاری های عضلانی و عصبی در ناحیه حلق و حنجره نداشته باشد، نگرانی از بابت خفگی وجود نخواهد داشت. 2- خوابیدن نوزاد کنار والدین بسیار خطرناک است زیرا ممکن است دست، بدن، بالش یا پتوی آنها روی صورت کودک بیفتد و ...
دردسرهای زمین لرزه برای بازار سرمایه
حمل و نقل، ارتباطات خطوط جابه جایی انرژی و لوله های ذی ربط و مثل آن می باشد که در این بخش خسارت های غیر مستقیم متاثر از آتش سوزی و نشت مواد سمی و مشتعل توان دارد یک تنه 10 تا 15 درصد کل خسارت متاثر از زمین لرزه را افزایش دهد. این در حالی است که 15 تا 20 درصد خسارت ها را میتوان به صنعت و خطوط تولید کارخانجات و بانک ها منسوب کرد که بازار سرمایه این در حالی است که 15 تا 20 درصد خسارت ها را میتوان به ...
خوشحالی توام با غافلگیری/ برف و کولاک نیمی از استان های ایران را فرا گرفت+ آخرین جزییات و تصاویر
لغزندگی جاده ها ضمن اطمینان از سلامت خودرو و همراه داشتن تجهیزات زمستانی نسبت به سوختگیری کامل در مبداء اقدام کرده و غذا و البسه گرم نیز به همراه داشته باشند. احتمال افزایش مرگ های ناشی از سرمازدگی به دلیل سرما پزشکی قانونی کشور اعلام کرد: با تداوم بارش برف و پیش بینی برودت هوا، احتمال افزایش مرگ بر اثر سرمازدگی به ویژه در مورد افرادی که بی سرپناه بوده و یا در راه مانده اند، وجود ...
دلایل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
صابون دست کم 20 ثانیه بشویید. • • اگر به مریضی ها و عفونت های پوست مثل زرد زخم مبتلا هستید، دست کم تا وقتی که زخم ها قابل دیدن هست از آماده سازی مواد غذایی و طبخ غذا پرهیز کنید. • • سعی کنید در مدت آماده سازی مواد غذایی، انواع خوراکی ها، به ویژه خام و پخته را جدا نگه دارید. • • تخته و چاقوی آشپزخانه برای خوراکی های خام و پخته باید جدا باشد. • • هنگام گرم کردن غذا مطمئن باشید ...
ارزش استفاده قرص ها و مکمل های دوران بارداری
روز استفاده کنند و تا 3 ماه بعد از زایمان استفاده آن را دنبال کردند. مادران باردار توجه کنند که خوب ترین زمان برای استفاده مکمل آهن شب و پیش از خواب هست. استفاده قرص آهن امکان دارد عوارضی مثل تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست در پی داشته باشد. به همین سبب سفارش می گردد قرص آهن بعد از غذا میل گردد تا عارضه ها جانبی به دست کم برسد. در هر حال خانم باردار باید بداند هیچ وقت نباید استفاده قرص آهن را قطع کند ...
راز کودکان شاد، شرایط تربیتی
دیگران و داشتن احساس بهتری نسبت به خود است. در یک آزمایش، کودکانی که خوراکی های خود را با دوستانشان تقسیم میکردند، شادتر از آن دسته از کودکانی بودند که خوراکی هایشان را به تنهایی می خوردند. در آزمایشی دیگر نیز کودکان 9 تا 11 ساله ای که در طول هفته 3 کار محبت آمیز انجام داده بودند مثل کمک کردن به خواهر یا برادرشان برای نوشتن تکالیف یا در مرتب کردن رختخواب، شادی بیشتری را حس می کردند و از ...
اثرات آلودگی هوا بر جنین
، حتما به آنجا نقل مکان کنند. چند روش برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر خانم های باردار 1- در روزهای آلوده در و پنجره های خانه را ببندید. 2- از ترددهای غیرضروری در سطح شهر خودداری کنید. 3- هنگام خروج از منزل استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید. 4- در منزل از دستگاه های تصفیه هوا استفاده کنید به ویژه در اتاق خواب استفاده کنید. 5- مقدار بیشتری میوه و سبزی ...
دیدن داخل بدن بیمار/ نخستین میمون شبیه سازی شده در چین متولد شد
چارچوب های آلی فلزی مناسب است. محققان با استفاده از مدل سازی خودآرایی چارچوب های آلی فلزی (MOF)، رشد بلور و تشکیل لایه های نازک، موفق شدند درک بهتری از ساختار آلومینوسیلیکات ها به دست آورند. این دیدگاه جدید برای طراحی روش های سنتز جدید مفید خواهد بود و می توان از آن برای پر کردن خلاء محصولات کاتالیستی موجود در بازار استفاده کرد. تشخیص باکتری با استفاده از گوشی هوشمند محققان ...
