سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کبد چرب چیست؟
می شود. کبد چرب و بیماری های دیگر به گفته محققان کلینیک مایو، بیماری کبد چرب، علت اصلی بیماری های مزمن کبدی در جهان است و اگرچه در برخی از افراد بدون عوارض و مشکلات است اما، در برخی دیگر سبب التهاب کبد و استئاتوهپاتیت و در نهایت زخم و سیروز کبدی شود. سرطان و نارسایی کبدی مرحله آخر این عارضه است. به گفته کارشناسان برخی از عوامل محیطی مانند چاقی، دیابت نوع دو، کلسترول بالا، تری ...
اگر مستعد ابتلا به آکنه هستید، از 7 غذای محرک اجتناب کنید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat با این حال برخی غذاهای مشخص از جمله غذاهای چرب و غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر می خواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ / این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
در مراحل رشد این بیماری خود را بروز داده و به تدریج بیشتر می شوند. در صورتیکه علائم فوق را دارید بهتر است، برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه کنید تا با استفاده از آزمایش خون، سونوگرافی و بیوپسی (نمونه برداری) از وجود کبد چرب اطمینان پیدا کنید. برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ ورزش کردن یکی از راه های کاهش وزن است، اما برخی افراد از میزان کاهش وزن خود پس از مدتی ورزش ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
اطراف شکم و سطوح افزایش یافته ی چربی خون که عمدتاً در کبد چرب مشاهده می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را نیز افزایش می دهند . وی 85 درصد مبتلایان به کبد چرب را شامل افراد چاق دانست و با اشاره به این که انواع چاقی ها به ویژه چاقی ناحیه شکم ریسک ابتلا به کبد چرب را بالا می برد، گفت: این ریسک در مردان با دور کمر بیش از 102 و زنان با دور کمر 88 سانتی متر بیشتر است . ...
چه کسانی در معرض دیابت بارداری هستند؟
...> چه افرادی در معرض خطر دیابت بارداری هستند؟ عوامل زیر خطر ابتلا به دیابت بارداری را در طی دوره بارداری افزایش می دهند: * داشتن اضافه وزن قبل از بارداری (27 * سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت (اگر مادر، پدر یا برادر و خواهر شما دیابت داشته باشند) * سابقه تولد نوزاد بیش از 4 کیلوگرم در گذشته * سابقه قبلی دیابت بارداری در فرد (میزان خطر دیابت بارداری را در دفعه بعد 2 تا 3 برابر می ...
تشخیص کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از روی مو و صورت
: عنصر ید را فراموش نکنید تشخیص کمبود امگا 3 از روی صورت خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 باشد. کمبود اسیدهای چرب امگا-3 می تواند حتی میزان چین و چروک روی صورت را افزایش دهد. از جمله منابع خوب برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر ...
سرطان سینه پروتکل درمانی خاصی در ایران ندارد
همواره وزن خود را در حد متعادل نگه داشته و کنترل کنیم. حکیمیان با اعلام اینکه بخشی از عادات غذایی انسان های امروزی باید تغییر کند، اظهار کرد: بهتر است در سبد غذایی از گوشت های سفید مانند ماهی و مرغ بیشتر از گوشت قرمز استفاده شود البته نحوه طبخ مواد غذایی نیز باید مورد توجه قرار گیرد و تا جایی که امکان دارد چربی گوشت ها گرفته شده و در هنگام پخت نسوزد. وی خاطرنشان کرد: بیماری های قلبی و عروقی، تصادفات و سرطان به ترتیب عوامل مرگ و میر افراد در ایران به شمار می رود اما وقوع جنگ ها و فراگیری بیماری های مالاریا و ایدز جان بسیاری از افراد را در دنیا می گیرد. ...
کدام مواد غذایی قند خون را به طور ناگهانی افزایش می دهند؟
وعده از گوشت خود را با منابع پروتئین و یا لبنیات کم چرب جانشین کنید. فست فود: تمامی فست فودها سرشار از چربی، کالری و نمک هستند و همه این ها خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و شما را در کاهش وزن ناتوان می کنند. نتیجه یک تحقیق کانادایی حاکی از آن است که خوردن فست فود، قند خون را به میزان 32 درصد در افراد سالمی که سابقه دیابت نداشته اند، بالا می برد. مواد غذایی بسته بندی شده ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف موادغذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین. اما این بیماری یکسری علائمی دارد که خستگی و بی حالی، کاهش وزن و اشتها، تهوع، ضعف عمومی و درد در مرکز یا سمت راست بخش بالای شکم از جمله آنهاست. 50درصد مردم اضافه وزن دارند در این ...
آیا کبد چرب و هپاتیت، جان ما را به خطر می اندازند؟
خون هستند. به گفته وی، کبدچرب بیشتر در افراد چاق بروز می کند. به گفته پزشکان 75 درصد افراد چاق در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. اما کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست و لاغر بودن، لزوما به این معنا نیست که شخص در بدنش چربی ندارد. این متخصص متذکر شد: اما در خصوص خطرناک ترین بیماری کبدی باید گفت، هپاتیت های A,B,C,D به دلیل واگیرداری بالا و عفونت زا بودن خطرناک تلقی می شوند ...
7 قانون وعده صبحانه برای مبتلایان به دیابت
39 درصد کاهش می دهد. شیر یا ماست کم چرب: شیر علاوه بر این که حاوی کلسیم و ویتامین دی بالا است خطر ابتلا به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شوند را کاهش می دهد. ویتامین دی موجود در محصولات لبنی کم چرب همچنین با کاهش میزان کلسترول و بهبود سطح انسولین در ارتباط است. چای دارچین: دارچین بهترین گزینه برای کاهش قند خون است و اضافه کردن آن به چای یا قهوه برای کنترل و مدیریت دیابت می تواند مفید باشد. مطالب مرتبط وبگردی ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
چای سبز برای جلوگیری از بیماری های شناختی از قبیل آلزایمر و بهبود سطح حافظه بسیار مهم است. چای سیاه و کاهش خطر ابتلا به پارکینسون: از سوی دیگر اگرچه میزان اپی گالوکاتچین گالات در چای سیاه پایین است، اما سرشار از پلی فنولی است که با نام تیافلاوین شناخته شده و به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، و بیماری های کلیوی کمک می کند. با این حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ...
عادات غلط روزانه که عمرتان را کوتاه می کند
فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده های 70 تحقیق مختلف، دریافتند که احساس تنهایی خطر مرگ زودرس را تا 26 درصد افزایش می دهد، حال آنکه زندگی کردن به تنهایی این رقم را به 32 درصد می رساند. علاوه بر این محققان دریافتند که انزوا طلبی با خطر ابتلا به چاقی مفرط ارتباط مستقیم دارد. 3- نشستن بیش از حد: مطالعات حاکی از آن است که نشستن و تماشای تلویزیون و غیره، با خطر افزایش ...
چای و قهوه خوب یا بد
بدانید درباره قهوه اخبار ضد و نقیضی وجود دارد و هنوز پژوهشگران مطمئن نیستند بالاخره نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟ بنابراین بهتر است تا قطعی شدن نتیجه پژوهش های علمی درباره این نوشیدنی پرطرفدار، قانون افراط و تفریط را رعایت کنید و بیش از دو فنجان قهوه در روز مصرف نکنید. می پرسید چرا؟ چون کافئین موجود در قهوه درست مثل تیغ دو لبه عمل می کند؛ اگرچه مصرف متعادل آن هیچ گونه مشکلی برای فرد ایجاد نخواهد کرد و حتی ممکن است مفید هم باشد، اما مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث بروز عوارضی مثل بی خوابی، عصبانیت، بی قراری و افزایش فشار خون شود و با افزایش ریسک سکته جلوی صد ساله شدن شما را بگیرد! ...
لاغر ها هم مواظب ابتلا به دیابت باشند
به گزارش شمال نیوز، فاکتور های خطر بسیاری برای ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد، اما بر اساس تحقیقات اصلی ترین دلیل وزن اضافه است.به نقل از کرمانی دلیلش نیز این است که تقریبا 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. شاید به همین دلیل افرادی که وزن طبیعی یا کمتر از آن را دارند فکر می کنند به این بیماری مبتلا نمی شوند این تصور غلط که فقط افراد چاق دچار دیابت نوع 2 می ...
چرا مدام در گوشتان زنگ می خورد ؟
مانند اره کار می کنند یا عادت به گوش دادن به صدای موسیقی با صدای فوق العاده بلند دارندف بیشتر در معرض خطر وزوز گوش هستند. استفاده از وسایل حفاظتی شنوایی هنگام کار با تجهیزات پر سر و صدا می تواند تا حدی از ابتلا به این عارضه بکاهد. 2- تمیز نکردن گوش ها: در اغلب موارد، تجمع موم در گوش به نام سرومن می تواند منجر به مسدود شدن گوش و ابتلا به وزوز گوش شود. در این موارد موم بیش از حد تجمع ...
عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن و چاقی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می برند که این مساله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و ...
با انواع دیابت بیشتر آشنا شوید
...! درمان دیابت نوع 1 شامل دریافت انسولین است که می تواند از طریق پوست به درون بافت چربی تزریق شود. روش های تزریق انسولین عبارتند از: یک تست دوره ای به نام آزمایش خون A1C میزان گلوکز خون شما را در طی سه ماه گذشته تخمین می زند. این تست برای کمک به تعیین سطح کلی گلوکز و خطر عوارض ناشی از دیابت از جمله آسیب به اندام مورد استفاده قرار می گیرد. ابتلا به دیابت نوع 1 ...
60 درصد سرطان ها درمان پذیر هستند
چه کاری می کنند که میوه ها زود قرمز می شود، فلسفه آن را ندانستیم و می شنویم که رنگ هایی اضافه می کنند و از مرحله رشد طبیعی خارج می شود. فوق تخصص خون و آنکولوژی بالغین در همدان با تاکید به اینکه از قند و شکر فرار کنید، افزود: مصرف شکر به صورت مستقیم خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهد اما با افزایش کالری مصرفی سبب افزایش وزن و چاقی شده که عامل قوی در بروز سرطان است. وی با بیان اینکه با بیماری سرطان نیز می توان شاد بود چراکه 60 درصد سرطان ها با خودمراقبتی و امید قابل درمان است، خواستار توجه به این موضوع شد. انتهای پیام/89026/ 40 ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
تجربه سنگ کیسه صفرا را دارید، باید نسبت به نشانه های خاموش دیگر ابتلا به سرطان صفرا حساس باشید و آنها را پیگیری کنید. از دست دادن وزن بدون دلیل: از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی یا انجام ورزش خاص می تواند نشانه خاموش ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان کیسه صفرا باشد. سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کیسه صفرا: مطالعات مختلف حاکی از یک ارتباط قوی بین ارث و ابتلا به سرطان کیسه صفرا است. زردی: در این حالت پوست بدن، سفیدی چشم و بافت های مختلف بدن زرد رنگ می شوند. یک چهارم تا یک دوم افراد در هنگام تشخیص زرد هستند. منبع: آوای سلامت ...
دیابت بارداری چیست؟
دیابت دارند ، نمی شود. شیوع دیابت بارداری ، تقریبا 4% است. در افراد مبتلا به دیابت بارداری ، رشد جنین معمولا بیش از حد معمول خواهد بود . خصوصا اگر کنترل روی بیماری انجام نشود . علت دیابت بارداری دلیل مشخصی برای دیابت بارداری شناخته نشده است . ولی وجود برخی مسایل ، به تشخیص سریع دیابت بارداری کمک می کند. با توجه به عوارضی که دیابت برای مادر و جنین می تواند داشته باشد ، پیشگیری ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
پوست سر با روغن کنجد از سفیدی مو جلوگیری می کند. استفاده منظم از این روغن باعث تیره شدن موهامی شود. همچنین گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد و در نتیجه باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. روغن کنجد و ریزش مو استرس یکی از اصلی ترین عوامل ریزش مو است . روغن کنجد به کاهش استرس کمک می کند بنابراین نقش مهمی در مبارزه با ریزش مو دارد. جلوگیری از عفونت های باکتریایی پوست ...
چگونه چاق تر شوم؟
. به طور مثال سرطان، پرکاری تیرویید، بعضی عفونت ها و سوختگی های جدی. حتی کاهش وزن می تواند ناشی از جذب ناکافی ریزمغذی ها در نتیجه ابتلا به کولیت، بیماری کرون و سلیاک باشد. بنابراین بعد از درمان بیماری های یادشده، رژیم غذایی پرکالری اولین توصیه به افرادی است که خواهان افزایش وزن هستند. از این رو، توصیه می شود افراد 500 کیلوکالری بر مقدار انرژی دریافتی روزانه شان اضافه کنند تا در چنین ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
خاصی از بدن از جمله شکم باشد. همچنین استعداد چاقی و افزایش وزن و تبدیل شکل بدن از حالت گلابی به حالت سیب، می تواند زمینه ژنتیکی نیز داشته باشد. چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است. عمق این چربی ها آنقدر زیاد است که اعضای داخل شکم را نیز احاطه می کند. هرچند که چربی زیر پوست از لحاظ زیبایی و تناسب اندام برای شما ایجاد مشکل می کند، اما ...
ترکیبی برای پیشگیری از بیماری کبد چرب
پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در موش هایی که مادرشان رژیم غذایی با میزان چربی بالا داشته، جلوگیری می کند. بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه ای است که با تولید چربی در کبد شناخته می شود و ناشی از مصرف مواد الکلی نیست. چاقی، سطح بالای کلسترول، فشار خون و بالا بودن میزان تری گلیسیرید عوامل کلیدی موثر در بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند و این مشکلات اغلب از رژیم غذایی با چربی بالا ناشی می شوند ...
تشخیص دیابت در زنان باردار
.... در این حالت بدن انرژی را از غذایی که مصرف می کند به دست نمی آورد. چه زمانی باید آزمایش دیابت حاملگی را انجام داد؟ تشخیص اینکه چه موقع احتیاج به انجام آزمایش دارید. بر عهده پزشک تان است که البته بستگی به میزان احتمال ابتلای شما دارد. اگر احتمال ابتلا به دیابت فرد زیاد باشد، پزشک با اولین ویزیت، درخواست انجام آزمایش خون می دهد و اگر جواب طبیعی باشد، مجدداً در هفته 24 تا 28 ...
مشکلات پوستی در بارداری، درمانی دارد؟
، ولی گران هستند و دوام آنها همیشگی نیست. عوامل ژنتیکی در ایجاد این خطوط نقش مهمی دارند و اگر مادر شما در دوران بارداری شاهد بروز این چین و چروک ها بوده باشد، امکان اینکه شما هم در دوران بارداری به این عارضه دچار شوید زیادتر خواهد بود؛ ولی عوامل دیگری هم هستند که نقش پر رنگ تری دارند. این عوامل عبارتند از: وزن، نوع پوست، نوع تغذیه در دوران بارداری و شدت ایجاد این خطوط. پوست هایی که آب ...
با نوشیدنی قنددار قلب شما می شکند
/> بنا بر اعلام انجمن قلب امریکا، سندرم متابولیک زمانی رخ می دهد که فرد دچار حداقل سه تا از این عوامل خطرساز بیماری قلبی باشد: چاقی شکمی، چربی خون بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین، قند خون بالا و قند خون ناشتای بالاتر از حد نرمال. منبع سلامانه
8 پروتئین موثر در لاغری
کالری دارد در حالی که 14 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. چربی موجود در زرده تخم مرغ قند خون شما را کنترل می کند و باعث کاهش میل به پرخوری می شود. یافته ها حاکی از آنند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه هورمون گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد. ماهی سالمون: هر 3 اونس از این ماهی 22 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که باعث ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منجر به تعادل قند خون و جلوگیری از اضافه وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه تیروئید دوباره شروع به عملکرد ...