خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین صبحانه های دنیامتعلق به کدام کشورهاست
سرشار از منگنز، منیزیم، سلنیوم، پتاسیم و ویتامین آ است. چای سبز در صبحانه ژاپنی ها نیز غنی از آنتی اکسیدان هاست و به مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می رود. صبحانه ویتنامی: همراه با ترکیب متنوعی از سبزیجات و گیاهان از جمله گشنیز، جوانه لوبیا، نعناع، پیاز، بادام زمینی، فلفل و ... است. صبحانه ویتنامی بهترین گزینه برای بهبود خلق و خو، مبارزه با افسردگی و حفظ استحکام استخوان ها است. ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید. مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس ...
بخش دولتی پالایشگاهی درحوزه پلاسما ندارد/ فراکسیون غذا و دارو عملکرد مراکز جمع آوری را رصد می کند
بیمه دارند تلاش کمیسیون تلفیق برای افزایش سه هزار و 500 میلیارد تومانی بودجه بیمه سلامت/ فروش 9 هزار میلیارد تومان اسناد خزانه اسلامی در سال 97 برای حل بدهی ها روند رو به رشد ورشکستگی داروخانه ها به دلیل تاخیر 7 ماهه بیمه ها در پرداخت مطالبات اتباع بیگانه دارای تمکن مالی باید حق بیمه بپردازند/ با انتشار اوراق قرضه بدهی بیمه سلامت تا 15 سال آینده ادامه دارد ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است. آنها عادت به چرت زدن دارند: اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
در بدن تولید می شود از نوع HDL (کلسترول خوب) و LDL کم آترونیک است که هیچ تغییر معنی داری در نسبت HDL: LDL ایجاد نمی کند. یافته ها نشان می دهد در صورتی که در رژیم روزانه از غذای کم چرب استفاده شود، خوردن تا چهار عدد تخم مرغ در روز حتی در افرادی که دارای سطح کلسترول بالایی در خون بوده اند به طور معنی دار باعث افزایش سطح کلسترول خون آن ها نشده است. وجود فرآورده های دامی خاص در ...
در تکنولوژی پزشکی انقلابی در راه است
مربوط به بهداشت، سلامت و پزشکی امری پیچیده و مستلزم توجه و مراقبت های ویژه است. با این وجود، سرخوردگی و ناامیدی در میان بیماران بسیاری دیده می شود . سه شرکت بزرگ آمریکایی یعنی آمازون (Amazon) ، برکشایر هاتاوی (Berkshire Hathaway) و جی پی مورگن چیس (JP Morgan Chase) به تازگی اقدام به تاسیس شرکتی کردند که قرار است خدمات بهداشتی-درمانیِ ارزان تر و بهتری را در اختیار کارکنانشان قرار دهند و ...
به 5 دلیل آدامس بجوید
به گزارش چالوس ما ،شاید جویدن آدامس، با حرکات اغراق شده فک و دهان، رفتاری پسندیده نباشد، به نقل از سلامت نیوز ، اما اگر بتوانید حرکات چهره تان را در زمان آدامس جویدن کنترل کنید، می توانید بدنتان را از فواید بسیاری بهره مند کنید. حافظه تان مثل ساعت کار می کند اگر این روز ها فراموشکار شده اید و نمی توانید اطلاعات تازه را به ذهن بسپرید، سراغ آدامس جویدن بروید. محققان ...
میوه یا آبمیوه کدام بهتر است؟ + مدت زمان نگهداری از آبمیوه چقدر است؟
شهر عرضه می شوند، می تواند تامین کننده نیاز بدن به ریزمغذی ها باشد؟ به طور کلی، ما به تمام گروه های سنی و جنسی، مصرف خود میوه را به جای آبمیوه توصیه می کنیم. به عبارت ساده تر، هرچه فرایند بیشتری روی مواد غذایی انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده غذایی می افتد؛ . اول اینکه مواد مغذی آن شدیدا کاهش می یابند و دوم اینکه کالری آن به طور قابل ملاحظه ای بالا می رود آب پرتقال، بهترین ...
برکناری سیف، شرط نمایندگان برای پس گرفتن سؤال از روحانی/ ارزش یارانه های نقدی امروز یک چهارم سال 89 است/ ...
میلیون نفر در سال 97 در کنار ارتباط موضوع یارانه ها به کسری بودجه دولت توجه بسیاری از کارشناسان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است. این موضوع زمانی اهمیتی دوچندان می یابد که براساس گزارش کمیسیون تلفیق بودجه مجلس شورای اسلامی دولت در این بخش با کمبود و در واقع کسری مواجه نیست. فرهیختگان در راستای واکاوی بیشتر این موضوع سراغ دکتر جمشید عدالتیان، اقتصاددان و عضو اتاق بازرگانی رفته و با ...
لطفا برای درمان این 5 بیماری آنتی بیوتیک مصرف نکنید!
... آنتی بیوتیک ها، یا همان داروهای ضد باکتری، قادر به مبارزه عفونت هایی هستند که عامل آن ها باکتری است. آن ها این کار را یا با کشتن باکتری ها و یا با جلوگیری از رشد و تکثیر آن ها انجام می دهند. این مهم است که هر یک از ما بدانیم که چه زمانی نیازی به آنتی بیوتیک نداریم، چرا که مصرف بیش از اندازه ی آنتی بیوتیک کمترین ضرری که می تواند به همراه داشته باشد این است که بدن مان را در برابر آنتی ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
میزان مصرف پروتئین در هر وعده غذایی با توجه به این که رژیم غذایی شما بر چه اساسی شکل گرفته است می تواند متفاوت باشد. اگر در پی کاهش وزن هستید، انتخاب نوع پروتئین مصرفی باید یک اولویت اصلی در زمان آماده کردن وعده های غذایی باشد. به گزارش نامه نیوز به نقل از "لیو لاو فروت"، افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت موجب شده است تا تولیدکنندگان محصولات خود را با درشت مغذی های مهم غنی سازی کنند ...
راز های جوان تر شدن
و قند استفاده کنید تا سلامت بدن را حفظ کنید. سوابق خود را بدانید آیا در فامیل کسی را دارید که بیشتر از 90 سال عمر کرده باشد؟ اگر هست ممکن است به صورت ژنتیکی مورد رحمت قرار گرفته باشید!. اما این اتفاق به آن معنی نیست که ورزش را رها کنید و ناسالم زندگی کنید. قبل از رسیدن به سنین پیری سالم زندگی کردن از ژنتیک مهمتر است. پس از اجداد خود تشکر کنید و ورزش و برنامه ی غذایی سالم را به عنوان تضمین زندگی سالم همیشه به همراه خود داشته باشید. ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
...> در این جدول، دارچین از سایر ادویه ها و گیاهان معروف مانند سیر، آویشن، رزماری و زنجبیل ، پیشی گرفته است. خواص سلامتی دارچین بیشتر به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها، اسید فنولیک و فلاونوئیدها است که در توت ها و شکلات تلخ نیز یافت می شود. این ترکیبات آنتی اکسیدان ، با استرس اکسیداتیو در بدن مبارزه کرده و با محدود کردن اسید نیتریک (که در تولید چربی بد خون نقش دارد) از بسیاری از ...
افسردگی حین حاملگی، چه ضربه ای به جنین میزند؟
باردار وجود دارد که ممکن است سبب افسردگی آنها شود ، مانند ناراحتی های فیزیکی که مادران باردار تجربه می کنند و هنگامیکه این مشکل با علاقه فراوان مادر به تغذیه بیشتر همراه می شود، ناخود آگاه وزن بدن را بسیار زیاد می کند و مشکلات فراوانی را سبب می شود. هنوز پاسخ علمی مشخصی وجود ندارد که چطور بارداری سبب اضطراب می گردد. اما این اضطراب با ضربه ای که مادر در اثر تغییر در هویت شخصی اش می خورد ...
مجلس،دست چینی ها را در سانچی گرفت/ رقم میلیاردی، از اختلاس به سرقت نشت کرد/ عیال کشور،کیسه عمران را خالی ...
ظروف نگهداری برنج، به نام قرص برنج بین عوام شناخته می شود، با نام های تجاری مختلفی همچون کوئیک فوس ( Quickphos ) و سلفوس ( Celphos ) در بازار عرضه می شود.براساس نظرات کارشناسی، این قرص ظرف مدت 3 تا چهار ساعت عملکردهای سیستم تنفسی و قلب انسان را با اخلال مواجه کرده و فرد را می کشد!نه تنها خوردن بلکه استشمام بوی قرص برنج، فرد را دچار مسمومیت خواهد کرد و اگر سم از بدن به فوریت خارج نشود، بی تردید مرگ در ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
های موجود در هوا وجود دارد. به گفته دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص بیماری های پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، هوای آلوده دارای ذرات هیدروکربن، گوگرد و ذرات معلق است که پوست به ویژه پوست کودکان و افراد مسن را تحریک می کند و در این میان قسمت هایی مانند پوست سر، دست ها و صورت به ویژه دور چشم ها بیشتر از سایر نقاط بدن آسیب می بیند. به گفته متخصصان پوست، تیرگی و ...
به وقت حاتمی کیا/ چه زمانی عدالت بیشتر محقق بود؟
به پالرمو؛ بستن دست های خود و بازگذاشتن دستان دشمن کسرا آصفی در کیهان نوشت: مجلس شورای اسلامی در روز 4بهمن لایحه الحاق ایران به کنوانسیون مبارزه با جرایم سازمان یافته فراملی (موسوم به کنوانسیون پالرمو) را تصویب کرد. سؤالی که در این زمینه وجود دارد، این است که جرائم سازمان یافته از نظر این کنوانسیون چه جرائمی می تواند باشد و چه کسانی یا سازمان هایی می توانند متهم این جرائم ...
مروری بر مهم ترین دستاوردهای علمی ایران از دیروز تا امروز
علمی دانشگاهی یکی از افتخارات غرور آفرین جمهوری اسلامی ایران بعد از انقلاب، رشد روز افزون و حضور فعال کشور در عرصه های علمی است، پیشرفت در این زمینه بقدری با سرعت انجام شده است که تا سال 1396 بیش از 300000 هزار اختراع در کشور ثبت شده است، همچنین بر اساس پایگاه آی اس آی از لحاظ کمیت در سال 2016 رتبه 17 کسب کردیم و نرخ تولید مقاله در کشور در سال 2016 به تعداد 43292 ثبت شده است. علاوه بر آن ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
زیاد باکتری ها در آن است که منجر به بیماری سیبو و در نتیجه نفخ شکم می شود. در صورتی که احتمال می دهید به بیماری سیبو مبتلا باشید حتما باید تحت نظر پزشک قرار گیرید. عفونت مبارزه بدن با انواع عفونت ها باعث بروز انواع التهابات و در نتیجه نفخ شکم می شود. به علائم دیگری مثل تب، قرمزی یا راش (خارش و سرخ شدن) پوست، درد در ناحیه شکم، بزرگ شدن غده های لنفاوی توجه کنید. اگر چنین علائمی ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
نهایی بیماری، عملکرد کلیه نیز با اختلال روبه رو خواهد بود. (سیروز کامپنسیتد) آزمایش هپاتیت B و C: وجود ویروس هپاتیت در خون بررسی می شود. آزمایش انعقاد خون: میزان INR برای اطمینان از توانایی انعقاد خون بررسی می شود. سایر روش های تشخیص احتمال دارد که پزشک معالج به روش های دیگری مانند عکس برداری نیز توجه کند: الاستوگرافی رزونانس مغزی یا الاستوگرافی گذرا: این آزمایش ها هیچ خطری ...
راهکارهایی برای مدیریت زمان
کار را انجام دهم، چون مجبورم و البته این زمان هم برای آن کار مناسب نیست؛ به این دلیل که در شرایط مناسبی قرار ندارید. یک مثال بسیار ساده بزنم: مثلا برای آماده سازی شام، برخی بانوان، تمام روز را منتظر می مانند تا ساعت پنج یا شش عصر فرا برسد و بعد، شروع به آماده سازی شام می کنند؛ چون به این کار عادت کرده اند. ولی در حقیقت برای اکثر آن ها این ساعات روز معمولا به کار های دیگری از جمله کلاس ...
درمان کچلی به خوشمزگی سیب زمینی سرخ شده
انسان ها نیز کاربرد داشته و نتایج مؤثری به بار آورد. این مسئله ازآن جهت دارای اهمیت است که همه ساله در سراسر جهان میلیاردها دلار برای درمان ریزش مو هزینه می شود و روش های درمانی رویش مجدد مو به تازگی به عنوان یک راه حل درمانی ارائه شده است. متأسفانه مهم ترین چالش پیش رو درروش درمانی فوق، تولید و ساخت دوباره حجم وسیع فولیکول ریشه مو است. پرفسور فوکودا در این رابطه اعلام کرد: ما بسیار امیدواریم که ...
درمان بی خوابی شبانه
خوابی مقطعی ممکنه با یک استرس کوتاه مدت همراه باشه که این بی خوابی میتونه تا چند هفته ادامه پیدا کنه و اغلب کمتر از یک ماه رفع میشه. اما بعضی افراد با بی خوابی مزمن روبرو هستن که میتونه دلایل مختلفی مانند افسردگی یا ابتلا به بیماریهای سخت باشه که همه این عوامل باعث بی خوابی شبانه میشن. زمان مراجعه به پزشک و درمان آن فرد مبتلا به بی خوابی شبانه نیاز داره تحت نظر پزشک باشه، اگر ...
کپسول tnt چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
ویتامین دی: رشد و تقویت استخوان ها و دندان ها ویتامین ای: افزایش جریان خون به بافت عضلات، نرمی و لطافت پوست روی: حفظ سلامت پوست، مو، بهبود ترمیم زخم ها و بارداری های موفق، حفاظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت بسته های این مولتی ویتامین 100 عددی می باشد. در لینک زیر با سایر مولتی ویتامین ها آشنا می شوید. بیشتر بدانید: بهترین قرص مولتی ویتامین موجود در داروخانه ها چیست؟ ...
3 گیاه جادوگربرای درمان آبریزش بینی
شفا آنلاین سلامت یکی از روش هایی که با کمک آن می توان حرارت درونی بدن را افزایش داد و به ایجاد اعتدال در طبع بدن پرداخت گنجاندن غذاهایی با طبع گرم در برنامه و رژیم غذایی روزانه است. مصرف خوراکی های با طبع گرم برای کسانی که مزاج سرد و تر دارند بسیار ضروری است. به گزارش شفا آنلاین : حتما تا به حال با افرادی مواجه شده اید که با شروع فصل های سرد اخم های شان در هم فرومی رود و از آمدن سرما ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
، کاهش وزن، احساس ضعف، حالت تهوع و استفراغ، تب، زرد شدن پوست و چشم ها، مدفوع کمرنگ و ادرار تیره ناشی از یرقان می شود. • تشخیص: بررسی و معاینه فیزیکی ناحیه شکم، کبد، طحال و سایر اندام های مجاور از لحاظ وجود توده یا هرگونه تغییر در اندازه یا شکل اندام ها؛ معاینه چشم ها و پوست از لحاظ وجود علائم یرقان، آزمایش های خون، سی تی اسکن، ام آرآی، سونوگرافی و نمونه برداری. • درمان: با توجه ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
سیستم ایمنی بدن خود در نظر نگیرید. اما این اندام حیاتی که تمام بدن را می پوشاند، به عنوان اولین دیوار دفاعی در مقابل باکتری ها، ویروس ها و دیگر عوامل مهاجم قرار می گیرد. پوست شما برای حفظ سلامت و قدرت خود به ویتامین A. احتیاج دارد. ویتامین A. نقش مهمی در تولید بافت های همبند، یک مولفه مهم در پوست، دارد. یکی از بهترین روش ها برای دریافت ویتامین A. مصرف غذا های حاوی بتاکاروتن beta-carotene است (مانند ...
لبنیات سنتی مصرف کنیم یا لبنیات صنعتی؟
این باره می گوید: یکی از مهم ترین مشکلاتی که تائید سلامت فرآورده های لبنی سنتی را با تردید مواجه می کند، نبود دستگاه ها و امکانات مناسب برای پاستوریزاسیون شیر اولیه است. حتی با فرض این که پاستوریزاسیون در شرایط روباز به درستی انجام شود، به دلیل این که کنترل دقیقی بر دما و زمان این فرآیند وجود ندارد سایر ویژگی های شیر و محصولات لبنی حاصل از آن مانند ارزش تغذیه ای و بار میکروبی تحت تاثیر این فرآوری ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
...، قرص یا عصاره موجود است. مکانیسم عمل قارچ گانودرما قارچ گانوردما دارای اثرات ضد درد، ضد قارچ، ضد ویروسی، ضدد التهابی و موثر برای قلب و عروق است. فیتوکمیکال ها Phytochemical یا مواد شیمیایی گیاهی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که در گیاها یافت می شوند و تصور می شود از بروز بیماری ها در انسان ها پیشگیری می کنند. مهم ترین ترکیب فعال در قارچ گانودرما دو فیتوکمیکال ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
...> شیرینی جات شیرینی جاتی، مانند دونات و رولت، که در طول روز مصرف می کنیم حاوی موادی هستند که سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند. آنها از محتوای آنتی اکسیدانی و فیبر کم برخوردار هستند و در مقابل میزان چربی های مضر، آرد پالایش شده و شکر در آنها زیاد است. تمام این مواد می توانند موجب انسداد شریان ها شوند. روغن ها و اسنک های شور بیشتر روغن هایی که در ...
