خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات مصرف چای داغ
متخصصان چینی دریافتند دمای چای بر سلامت تاثیر می گذارد و پیامدهای منفی چای داغ روی سلامتی در برخی از افراد بیشتر است. در این بررسی آمده است مصرف چای داغ با شروع سرطان مری مرتبط است. سرطان مری هشتمین سرطان شایع در سراسر جهان است. در این بررسی آمده است نوشیدن چای داغ در افرادی که مصرف سیگار و مواد الکی دارند با خطر ابتلا به سرطان مری مرتبط است. به گفته متخصصان چینی ترکیب سیگار، مواد الکلی، ترکیب هایی موجود در چای و تاثیرات منفی نوشدین چای داغ، سلامت را به خطر می اندازد. ...
چیزهایی که نباید در سالادتان بریزید
سبزی جات برگ دار، پروتئین کم چربی و سبزی جات سرشار از فیبر همگی از ترکیبات اصلی یک سالاد سالم و خوشمزه هستند. اما اگر می خواهید سلامت سالادی که می خورید زیر سؤال نرود، این چیزها را در سالادتان نریزید: سس های پرچرب هر چیزی که برچسب پُرچرب خورده است، مقدار زیادی مایونز بسیار پُرچرب در آن وجود دارد. ممکن است این سس حاوی خامه ترش، پنیر و سایر عناصر پرچرب باشد. به جای این سس ها ...
روی پای خود؛ ایستاده در تحریم
حوزه از صنعت با بهره گیری از بالاترین سطوح دانش و تلاش خستگی ناپذیر نخست با راه اندازی و ارتقا انواع هواگردها توانایی خود را به اثبات رسانده سپس با تعریف بسته های مختلف ارتقا و به روز رسانی توان فعلی را در سطح مطلوبی نگاه داشتند. واضح است که این بخش از توان نظامی نیازمند نگاه به خارج و خرید است اما اقدامات صورت گرفته با بهره گیری از امکانات موجود و بدون هیچ پیش زمینه ای قبلی نشان از ...
آلودگی هوا با بدن شما چه می کند؟
عارضه خطرناکی برای اجزای داخلی چشم ها ندارد اما سطح چشم در ناحیه قرنیه و پلک ها را ملتهب می کند و سبب سوزش، آبریزش و قرمزی چشم ها می شود. همچنین ذرات معلق موجود در هوا منجر به تولید ماده ای می شود که برای چشم افراد به ویژه اشخاص میانسال و کهنسال خطرناک است.آلودگی هوا در افزایش سندرم خشکی چشم نیز موثر است؛ به گفته محققان آمریکایی خطر ابتلا به سندرم خشکی چشم که به دلیل کاهش تولید اشک به ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
چرب را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چربی های مفید مانند انواع تخمه و آجیل و روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به منظور تامین انرژی و سلامت کافی بدن، مصرف خوراکی ها و غذاهای غنی از آهن را در برنامه غذایی خود قرار دهید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی، انواع کلم، اسفناج، نخود، لوبیا، عدس و نان ها و ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
، آرد پالایش شده و شکر در آنها زیاد است. تمام این مواد می توانند موجب انسداد شریان ها شوند. روغن ها و اسنک های شور بیشتر روغن هایی که در آشپزخانه استفاده می شوند، مانند روغن ذرت، آفتابگردان و غیره، سرشار از چربی های اشباع هستند. این مواد به سود سلامت قلبی عروقی ما عمل نمی کنند. این در شرایطی است که برخی از اسنک های محبوب، مانند سیب زمینی سرخ شده، بادام زمینی و غیره ...
با بیماری های شایع وخطرناک مردان آشنا شوید
بیضه ها در بدو تولد و در سنین کودکی می باشند. 3- سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ از شایع ترین سرطان هایی است که جمعیت مردان با آن دست به گریبان هستند. اگر چه راه هایی چون شیمی درمانی، جراحی و پرتودرمانی برای درمان نسبی این نوع سرطان وجود دارد، اما باید اذعان داشت که تنها راه قطعی و آسان درمان این بیماری، پیشگیری از ابتلا به آن می باشد. آزمون های غربالگری باری تشخیص سرطان ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
نشان داد. کمک به بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که در سال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آن ها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت ...
6 وضعیت پزشکی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
وزن خود را در حد پایین نگه دارند. اندومتریوز: این وضعیت نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. علت این است که اندومتریوز با التهاب مزمن همراه است و سبب ایجاد استرس اکسیداتیو و افزایش سطوح چربی در بدن می شود. پره اکلامپسی و دیابت بارداری: اگر شما به پره اکلامپسی (عوارض بارداری که باعث فشار خون بالا می شود)، مبتلا هستید و یا از دیابت بارداری رنج می برید، ممکن است در سنین جوانی بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار گیرید. انجمن قلب آمریکا پره اکلامپسی و دیابت حاملگی را در لیست عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی در سال 2011 وارد کرده است. منبع: آوای سلامت ...
برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
پوستتان در تماس باشد. این کار به نفع اسکلت بدن تان خواهد بود و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، مفید است. پیشگیری از آرتریت: نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین دی و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. منبع: سلامت نیوز ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
ایجاد می کند. اگر اضافه وزن دارید، به اصلاح تغذیه تان فکر کنید. از مواد غذایی سالم استفاده کنید و حتما در زندگی روزمره تان ورزش منظم را بگنجانید. سیگار کشیدن سیگار باعث ایجاد التهاب در مجاری تنفسی فوقانی می شود که این مسئله نیز به ورم مخاط منجر شده و خر و پف تولید می کند. بدون شک سیگار مضرات دیگری نیز برای بدن در پی دارد. بنابراین توصیه متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به ...
ضروری ترین ویتامین برای خانم های سالمند
دریافت مقادیر بیشتر این ویتامین از طریق تماس با نورخورشید یا مصرف مکمل ها در بهبود سلامت روانی زنان تاثیر بسزایی دارد. متخصصان فرانسوی و آمریکایی در دو مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف مقادیر کافی و مناسب ویتامین D نه تنها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد بلکه همچنین تا حد زیادی به حفظ سلامت روانی زنان کمک می کند. این مطالعات نشان داد که کمبود ویتامین D در زنان سالمند موجب افزایش ...
7 عامل خطر منحصر به فرد، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
مردم نیوز : در عین حال، عوامل خاصی وجود دارد که تقریبا به طور انحصاری برای زنان است و می تواند خطر سکته مغزی را در آنها افزایش دهد. سکته مغزی نیز علت سوم مرگ و میر و ناتوانی در ایالات متحده است. با این اوصاف عوامل خطر خاص برای ابتلا به این بیماری ها در زنان از این قرارند: هورمون ها: بنیاد ملی قلب و سکته مغزی کانادا اعلام کرده که هورمون استروژن در زنان عامل افزایش سلامت قلب ...
علل، نشانه ها، انواع و پیشگیری از اختلالات روانی
.... بیمارانی که به هر دلیلی دچار توهم و هذیان (سایکوز) شده این افراد دچار افکار غلطی شده که برخی از این افکار خطرناک هستند. در حقیقت به دنبال این علائم فرد دچار بیماری روانپزشکی شده و باید بستری شود. علت ایجاد این توهمات و هذیان ها مختلف است و اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی، اختلالات دو قطبی و همچنین مصرف موادی مانند آمفتامین (شیشه) و حشیش می باشد. افراد سالمندی که دچار یک ...
کاهش قدرت باروری، بیماری های موثر
بیماری تیروئید یا بیماری های واگیردار آمیزشی و یا حتی چاقی نه تنها سلامتی شما رو با خطر مواجه میکنن که شانس شما رو برای باردار شدن کاهش میدن. احتمال باروری خانم سالم که آمیزش جنسی معمولی با همسرش داره، در هر دوره ای تنها بین 20 تا 40 درصده که در صورت وجود مشکلات مرتبط با سلامتی کاهش پیدا میکنه. در ادامه نظرات متخصصان مشهور باروری رو در مورد مهمترین بیماری هایی که روی باروری اثر میذارن و کارهایی ...
برای ضعف بدن چه بخوریم؟
و این دو هورمون باعث شادمانی می شود. سعی کنید گاهی شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود. 3- پرتقال : منبع ویتامین C پرتقال قهرمان انرژی بخشی است. این میوه سرشار از ویتامین C می باشد که سیستم ایمنی بدن را نیز در سلامت نگه می دارد و از سلول های ما محافظت می کند. ویتامین C نسبت به نور و گرما بسیار حساس است. خوشبختانه پوست کلفت و طعم نسبتا ترش پرتقال باعث می شود که بیش ...
بالا آوردن شیر در نوزادان، چگونه کمش کنید؟
آوردن متوقف شود. آیا شیر بالا آوردن با استفراغ فرق می کند؟ شیر بالا آوردن یک جریان برگشتی ساده محتویات معده از طریق مری از دهان است.استفراغ محتویات معده را از طریق مری به خارج از دهان منتقل می کند. اگر می بینید نوزاد ناراحت است، احتمالا استفراغ کرده است. این اتفاق معمولا پس از تغذیه نوزاد رخ می دهد و حجم بیشتری از مایع بالا آورده می شود (علت استفراغ در نوزادان). آیا بالا آوردن بیش از حد بر رشد نوزاد تاثیر می گذارد؟ تا زمانی که نوزاد راحت است، خوب غذا می خورد و وزن کافی به دست می آورد، بالا آوردن منظم با سلامت او تداخلی ندارد. ...
یائسگی در مردان و زنان، نکات فوق العاده
آزمایش خون مشخص کرد. چه باید کرد؟ کاهش سطح تستوسترون فقط در شرایط خاص نیاز به درمان پیدا می کند. این درمان ها خود براساس عوارض ناشی از کاهش تستوسترون تجویز می شوند. برای مثال فرد ممکن است برای رفع اختلالات جنسی، افسردگی، کم خونی و... نیاز به درمان پیدا کند، اما باید توجه داشت درمان با تجویز تستوسترون پرعارضه است و می تواند منجر به تشدید خطر ابتلا به سرطان پروستات و افزایش ...
این 9 ماده غذایی لاغرکننده را از دست ندهید!
انسولین و حتی کمک به کاهش چربی شکمی می شود. یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده خاصیت دیگری هم دارد و آنهم این که منجر به جلوگیری از توزیع چربی بدن در اطراف شکم می شود. بذر کتان: یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده با نام ALA است. مصرف منظم این نوع امگا 3 منجر به افزایش توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها می شود. منبع: جام جم انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
رموز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
شفاآنلاین سلامت اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. به گزارش شفاآنلاین ، در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است. آنها عادت به چرت زدن دارند: اینطور ثابت شده که ...
تمام حقایقی که باید درباره تیروئید، از زبان متخصصان غدد بشنوید
منجر به التهاب روده و شعله ور شدن بیماری های خود ایمنی گردد. کلم خام نخورید: سبزیجاتی مانند کلم پیچ، گل کلم،کلم بروکسل و ... ممکن است مواد مغذی خوب مانند ویتامین ث و فولات داشته باشند، اما خوردن خام آنها در مقادیر زیاد منجر به ایجاد مشکلات تیروئید می شود. کلم نپخته حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نامgoitrogensاست که می تواند با سنتز هورمون تیروئید تداخل داشته باشد. دوستداران کلم باید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز نمایند. بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. ...
10 عامل شگفت انگیزی که شما را مستعد ابتلا به سنگ کلیه می کند
شود و می تواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل گردد. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد. عدم دریافت کافی مرکبات: مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهند. افزایش لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. تغییرات اقلیمی: افزایش دمای روزانه در شهرهای مختلف، خطر ابتلا به ...
تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد
سلامانه : نتایج یک تحقیق نشان می دهد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا روغن آفتاب گردان خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، روغن ماهی خواص بسیاری برای سلامتی دارد اما نتایج یک تحقیق در اسپانیا حاکی از آن است که مصرف بلندمدت این روغن و روغن آفتاب گردان می تواند خطر ابتلا به استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) را در دوران بعدی زندگی بیشتر کند. استئاتوهپاتیت غیر ...
کشیدن حتی یک نخ سیگار برای قلب مضر است
شفاآنلاین سلامت پزشکان معتقدند کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز هم می تواند آسیب جدی به قلب وارد کند. به گزارش شفاآنلاین ، سیگاری ها در معرض فزاینده خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند با این حال برخی از افراد تصور می کنند که کشیدن یک نخ سیگار در روز برای سلامت قلب بی ضرر است در صورتی که شواهد پزشکی تایید می کند که مصرف روزانه حتی یک نخ سیگار هم بیش از آنچه تصور می شود به قلب آسیب می زند ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
به گزارش پیک نکا ،غذاهای غنی از منیزیم انرژی را افزایش می دهند و مانع التهاب می شوند. به گفته متخصصین، یک فرد بالغ باید روزانه 380 میلی گرم منیزیم دریافت کند. منابع این ماده مغذی عبارتند از: سبزیجات، آجیل و دانه ها، ماهی، سویا، آوکادو، موز، شکلات تیره، و ماست کم چرب. این مواد غنی از منیزیم برای افزایش سلامت قلب و جلوگیری از سکته مغزی و حتی حمله قلبی سودمندند. برخی یافته ها نشان می دهد که مصرف ...
نشانه هایی که می گوید نیاز به پاکسازی کبد دارید
شدت تحت تاثیر قرار می دهند. به عنوان بخشی از روند پاکسازی کبد، مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات برگدار ارگانیک، گیاهان دارویی تازه، سبزیجات چلیپایی، روغن نارگیل، و سرکه سیب را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب سبزیجات خام برای پاکسازی کبد نوشیدن آب سبزیجات مختلف کمک می کند تا از مصرف سبزیجات مورد نیاز برای تقویت سلامت کبد اطمینان حاصل شود. گرفتن آب سبزیجات گوارش آنها را نیز تسهیل ...
چای داغ و خطر سرطان مری در سیگاری ها
شفاآنلاین سلامت طبق نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدن چای بیش از اندازه داغ خطر سرطان مری را در افراد سیگاری و افراد الکلی افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه پکینگ چین همچنین دریافتند نوشیدن روزانه چای در افرادی که سیگاری یا الکلی نیستند، ریسک سرطان ( Cancer )مری را افزایش نمی دهد. جون لوو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گویند: نوشیدن چای داغ تنها در صورتی با ...
درمان آبریزش بینی
مزاج عوارض و بیماری های ناشی از فصل های سرد سال را نیز کنترل کنند. در بسیاری از متون طب سنتی اشاره شده گنجاندن گوشت گوسفند به برنامه غذایی روزانه به ویژه تهیه کباب از گوشت گوسفند که روی حرارت مستقیم و اندک ذغال کبابی شده باشد بهترین انتخاب است. مصرف این کباب نه تنها به تولید انرژی و حرارت درونی بدن کمک می کند بلکه می تواند مانع از ابتلا به برخی از عوارض فصل های سرد مانند دردهای مفصلی شود ...
میزان مصرف آجیل در بارداری، میخواهید آسیب نبینید؟
وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند؟ رب گوجه: همه ...
زمان آب خوردن نوزاد، چه وقتی است؟
...، ترکیبات دفاعی (آنتی کورها)، آنزیمها، هورمون های مختلف و اسیدهای چرب غیر اشباع به عنوان کامل ترین غذا برای شیرخواران تا پایان 6 ماهگی شناخته شده است. گیتی قوچانی ادامه داد: تغذیه کودک با شیر مادر علاوه بر رشد و نمو کودک، وی را در مقابل بسیاری از بیماریهای عفونی، تنفسی و گوارشی ایمن می کند. وی افزود: شیرخوار در 6 ماهه اول زندگی به هیچ چیز به جز شیر مادر نیازی ندارد بنابراین مادران ...
