سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره بیماری شارکو ماری توث
...، استفاده از دستگاه ها و گاهی اوقات جراحی می تواند کمک کننده باشد. 1- بستن مچ پا نیز کمک به راه رفتن می کند. 2- داروهای ضد درد نیز برای تسکین درد استفاده می شوند. 3- درمان های فیزیکی شامل: تمرینات قدرتی برای عضلات، کشش رباط ها، استقامت و ورزش های هوازی می باشد. تقویت عضلات باعث تاخیر و یا کاهش از دست دادن عضلات می شود. 4- تمرینات قدرتی هم اگر قبل از ...
تنگه ابوقریب غوغا به پا کرد؛ برترین فیلم جشنواره با اختلاف فاحش / تحسین تنگه ابوقریب توسط فاطمه ...
خیلی از وقایع دوران جنگ گم شده است. ماجرای این فیلم چند سال در ذهن من بود که پس از گفت وگو با کسانی که در این واقعه حضور داشتند تحقیقات درباره آن با با مشارکت خود بچه های گردان عمار آغاز شد. او گفت: مهمترین اتفاقی که باعث شد در یک تایم کوتاه این فیلم ساخته شود همراهی تیمی بود. انگیزه ما از ساخته شدن این فیلم این بود که فیلم به درد امروزمان می خورد و امروز هم به نوعی تنگه های ابوقریب وجود ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
مورد استفاده قرار می گرفت. رزماری ، نویسنده ی کتاب "شفای گیاهی برای زنان” می گوید: این گیاه، مورد علاقه ی من، برای مقابله با اضطراب است زیرا عضلات را شل و ذهن را پاکسازی می کند و باعث می شود که در لحظه زندگی کنید. رزماری این گیاه را برای عوامل استرس زای روزانه توصیه می کند مانند پرواز هواپیما، سخنرانی در جمع، ارائه ی کار و حل اختلافات مردم. این گیاه اغلب برای مقابله با بحث و جدل های داخل ...
قطع قرص ضد بارداری، خودسرانه عمل نکنید
قطع روش های پیشگیری حاملگی تا زمانی که آزمایش های شما تکمیل نشده است جلوگیری از حاملگی را ادامه دهید وسپس بعد از 2-3 نوبت پریود طبیعی میتوانید باردار شوید، زیرا اگر بلافاصله بعد از قطع روش پیشگیری حامله شوید نمی توانید روز زایمان خود را تعیین کنید. آیا شما نیاز به مشاوره ژنتیک دارید ؟ از پزشک خود بپرسید آیا به مشاوره ژنتیک نیاز دارید ؟ اکثر خانم ها احتیاج ندارند مگر این که ...
نحوه استفاده از قرص ضد بارداری
"مسئله دیگری که معمولاً خانم هایی که از این قرص ها استفاده می کنند با آن مواجه می شوند، فراموش کردن خوردن این قرص هاست؛ که اگر یک شب این مسئله رخ دهد، باید دو شب پشت سر هم 2 قرص با هم خورده شود و تا پایان دوره نیز از یک روش دیگر ضدبارداری مثل کاندوم استفاده شود."یکی از روش های جلوگیری از بارداری، استفاده از قرص های ضدبارداری ست و این تصور وجود دارد که تمام زنانی که قصد باردار شدن را ندارند می ...
علت درد در رابطه زناشویی
پیدا نکرده است. از طرف دیگر برخی خانم ها با روش و اینکه کدام عضلات را باید برای فرار از درد رابطه جنسی شل کنند، آشنا نیستند که در این مورد نیاز به آموزش و مشاوره خواهند داشت. در نهایت اگر مشکل با مشاوره و آموزش حل نشد، ترکیبات بوتولیسم تجویز می گردد. تزریق بوتولیسم به عضلات، باعث شل شدن آنها برای 6 ماه می شود و در این مدت ترس و اضطراب فرد از این رابطه از بین می رود. درمان ...
چه کسی دختران بسکتبالی را زندانی کرد؟ / دلار پا به توپ شد / دولت چرا اصرار دارد اولویت مشکلات اقتصادی را ...
پیدا کرده است. این موضوع ممکن است برای باشگاه های مختلف به ویژه فوتبالی ها که سابقه بلند بالایی در شکایت های خارجی دارند، دردسرهای زیادی را ایجاد کند. درنهایت شاید برخی فدراسیون ها و باشگاه ها به این نتیجه برسند که بهتر است با این وضع از بازیکن خارجی استفاده نکنند. درودگر: هزینه باشگاه ها 30 درصد بالا می رود صادق درودگر، کارشناس مدیریت ورزش درباره تاثیر افزایش نرخ ارز بر روی ورزش به ...
انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک
...> اینکه صبح ها کمی دچار درد و سفتی در عضلات کمر خود باشید، طبیعی است؛ اما اگر این درد و سفتی بیشتر از 30 دقیقه طول کشید و در زمان حرکت بدتر شد ممکن است دچار نوعی آرتریت التهابی به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان یا رماتیسم ستون فقرات ankylosing spondylitis باشید که حدود 1.4 جمعیت افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر این شرایط درمان نشود، ممکن است مهره های کمرتان با یکدیگر درگیر شوند و حرکت کردن برای شما سخت می ...
ساواک چگونه ناخن ها رامی کشید؟
مثالی داریم که می گویند آسیاب یک ناودان مانندی دارد که گندم را که از بالا می ریزند و روی سنگ می آید و بعد آن سنگ آن را آرد می کند یک چیزی به ناودان وصل است که تق تق صدا می کند می گویند آسیاب کار خودش را می کند تق تق کند سر خودش را به درد می آورد! کار این ها هم فقط همین است ما آسیاب کار خودمان را داریم انجام می دهیم گندم را آرد می کنیم و آن ها هم برای خودش صدا می کند هر چند وقت یکبار از یک گوشه ای مثل سگ درنده ای می خواهد یک حمله ای کند، ولی نه آن خونی که این انقلاب را به پا کرد و درخت را آبیاری کرد و ریشه آن را زده ان شاءالله به دست صاحبش می رسد و هیچ کدام هیچ کاری نمی توانند انجام دهند. ...
بزرگترین مشکل ما ناآگاهی مردم است
پیشرفت می کند تا جایی که دیگر روی ویلچر هم نمی توانند بنشینند، چون بدن شان خمیده می شود و به دستگاه تنفس احتیاج پیدا می کنند. خانواده باید مرتب دوندگی کند تا جایی که خیلی از خانواده ها به کلی بی خیال می شوند. اگر سرچ کنید می بینید که در دنیا دوشن کشنده ترین بیماری ژنتیکی بچه هاست. درد و رنج این بچه ها حتی بعد از مرگ مظلومانه و غریبانه شان هم باعث ناراحتی خانواده شان می شود، همان طور که ...
بیماری های دوران حاملگی، شایع ترین مشکلات
متفاوتی برای گرفتگی و کرامپ دوران بارداری وجود دارد. برای کاهش گرفتگی عضلات در دوران بارداری لازم است روزانه 30 دقیقه نرمش ها و کشش های خانگی را انجام دهید، مخصوصا نرمش هایی که عضلات دست و پا را به کار بگیرند. فشار خون بالای دوران بارداری یکی دیگر از عوارض شایع بارداری است. این فشار خون معمولا از هفته بیستم بارداری آغاز می شود و تا پایان بارداری ادامه دارد. 3- تکرر ...
باورهای غلط در دوران بارداری، خواندنیهای جالب
پر مو و سر دل سوزان سوزش سر دل در دوران بارداری خیلی شایع است زیرا جنین و رحم در حال رشد به معده فشار می آورند و آن را به سمت بالا می رانند. در این تنگی جا احتمال برگشت اسید معده به مری و سوزاندن این ناحیه بیشتر می شود. اینجاست که خانم های باردار سوزش سر دل یا همان نقطه انتهایی مری را حس می کنند. برای پیشگیری از این حالت بهتر است بعد از خوردن غذا دراز نکشید و صاف بنشینید. همچنین هنگام خواب ...
مشکلات شایع در بارداری، راهکارهای درمانی
قندخون بیمار به طور غیرعادی بالاست یا خیر. علاوه بر آن، این روزها اکثر پزشکان حتی در صورت عادی بودن تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز نامیده می شود در هفته 24 تا 28بارداری برای بیماران انجام می دهند. ورزش کمک کننده است یا خطرساز؟ بسیاری از خانم های باردار این سوال را دارند که آیا می توان در دوران بارداری ورزش کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که همه چیز بستگی به ...
زایمان طبیعی در آب، ارزشش را دارد؟
یکی از دغدغه های زنان باردار، انتخاب مناسب ترین و امن ترین شیوه برای زایمان است. شیوه ای که علاوه بر تخفیف درد مادر، سلامت نوزاد را تحت الشعاع قرار ندهد. روشی که در سال های اخیر رواج بیشتری پیدا کرده، زایمان در آب است. در این مقاله به بررسی فواید و خطرات این نوع زایمان می پردازیم. زایمان در آب، فرایند زایمان طبیعی درون یک وان آب گرم است. این زایمان به دو شیوه امکان پذیر است. در روش اول ...
شنا در دوران بارداری، مفید است یا مضر؟
شناور در آب قرار دارید، احساس می کنید که هیچ اضافه وزنی ندارید. به علاوه، شنا موجب می شود که عضلات شما نیز قدرت و وضعیت بهتری پیدا کنند. انجام ورزش شنا در حاملگی به زایمان آسان تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب، از صدمه به مفاصل زانوی او جلوگیری می کند. شنا کردن در سه ماهه اول بارداری: در صورتی که توان بدنی شما اجازه می دهد، یک ...
ترک نخوردن شکم در بارداری، نحوه پیشگیری
باردار اصلا نباید ورزش کنند و باید دائم در حال استراحت باشند. اما این یک باور غلط است. ورزش کردن در دوران بارداری مزایای زیادی دارد و باعث می شود که فرآیند زایمان آسان تر شود. همچنین کمک می کند که مادر درد زایمان را بهتر مدیریت کند. به علاوه، ورزش کردن در دوران بارداری حالت ارتجاعی پوست شما را حفظ کرده و موجب افزایش گردش خون در بدن می شود که هم برای مادر و هم برای نوزاد خوب است. تمریناتی که ...
عفونت دندان در بارداری، تسکین درد
درمان دندان درد در دوران بارداری راههای مختلفی دارد . در دوران بارداری خانم ها اجازه ندارند هر نو ع دارویی را مصرف کنند . چون ممکن است برای جنین مشکل ساز شوند . اما بالاخره راه درمان دندان درد در دوران بارداری چیست ؟ دندان پزشکان و دکترها پیشنهاد می کنند که مشکلات سلامتی دندان می بایست حتی در طول دوره بارداری نیز درمان شوند، اما برای انجام این کار نیاز به در نظر گرفتن برخی ملاحظات برای مراقبت از ...
تامین آهن در دوران بارداری، چه راهی بهتره؟
. دم نوش بوته ی تمشک تقویت کننده ی خوب رحم است و می توانید آن را از سه ماهه ی اول بارداری استفاده کنید. مکمل مصرف کنید در دوره ی بارداری نیاز به آهن بالا می رود. بنابراین در صورت لزوم، پزشک، مصرف مکمل آهن را از پایان سه ماهه ی دوم یا سوم تجویز می کند. در حالت کلی لازم هست که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از مکمل های آهن چای مصرف نشود. بهتر است از پزشکتان طریقه ی مصرف درست مکمل آهن را سوال کنید و بر حسب دستور پزشک آن ها را مصرف کنید. ...
کار منزل در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
.... خانم های شاغل آیا کارتان خیلی خسته کننده یا پرتنش است؟ آیا کار سنگین جسمی انجام می دهید؟ ( کارهایی شامل بلند کردن، هل دادن، کشیدن، بالا رفتن، نشستن یا ایستادن طولانی مدت)، ساعت کارتان زیاد است؟ آیا با مواد عفونی یا شیمایی سر و کار دارید؟ آیا محیط کارتان خیلی گرم است؟ اگر جواب هر یک از این سوال های آری است با پزشک خود تماس بگیرید و با کارفرمایتان در مورد تغییر موقتی شغل خود ...
درمان کمر درد با ورزش های کششی یک دقیقه ای
... اگر درست انجام شود در قسمت عضلات شکم احساس فشار می کنید. ورزش کمر درد روش اول: لگن را روی زمین قرار دهید و نفس عمیق بکشید. هنگام بازدم پشت تان را کمی بلند کنید. تکرار: 10 مرتبه با سرعت پایین ورزش کمر درد روش دوم: دراز بکشید و دست ها را روی زمین قرار دهید. یکی از زانوها را بلند کنید و به سمت آرنج مخالف خم کنید. سپس زانو را صاف کنید ...
5 داستان کوتاه عاشقانه
کنیم که پنج داستان کوتاه عاشقانه زیبا را در مطلب حاضر بخوانید. مجموعه داستان کوتاه عاشقانه عاشق دریای مواج صبح روز بعد زودتر از همیشه از خواب بلند شد، میز صبحانه را چید، لباس هایش را پوشید و برخلاف همیشه وقتش را برای صاف کردن موج های روی موهای فِرَش تلف نکرد. مدام جمله ای را که سعید، شب گذشته در گوشش نجوا کرده بود به یاد می آورد. سعید درحالی که دستانش را مثل ...
فواید خرما در بارداری، درد زایمان را کاهش می دهد؟
مصرف خرما برای مادر و کودک بی خطر و سودمنده، قند موجود در خرما به سرعت تجزیه و تبدیل به انرژی میشه بدون تغییر در سطح قند خون بدن. همچنین ویژگی ملین آن باعث میشه انقباضات رحمی تحریک بشه و درد زایمان کم بشه و پروسه آن سریعتر بشه. اگر شما مایل به خوردن خرما دوران بارداری هستین حتما در این نوشته با ما همراه بشین تا از فواید آن مطلع بشین. تحقیقات نشون میده مصرف خرما در اواخر بارداری تاثیر ...
کاهش وزن بعد از زایمان، پنج قدم مفید
...، کودکتان اینجاست و شما شب ها بی خوابی می کشید تا تمام نیازهای کوچولویتان را برآورده کنید. اگر برای کاهش وزن بعد از زایمان برنامه ریزی کرده اید، تا زمانیکه بدنتان آماده نیست این کار را انجام ندهید. معمولا کسانی که زایمان طبیعی داشتند، می توانند یک هفته بعد از زایمان ورزش کردن را آغاز کنند. اما برای آن هایی که سزارین انجام داده اند، بیش از چند هفته طول می کشد تا حالشان بعد از جراحی روبه راه شود ...
با آثار برگزیده جایزه کتاب سال در حوزه علوم کاربردی بیشتر آشنا شوید
...، دستگاه گوارش، کلیه و مجاری ادراری، استخوان ها، مفاصل و عضلات، دستگاه غدد درون ریز، خون و سیستم لنفاوی، پوست، مو، ناخن، بیماری های روان، اختلال خواب، سلامت زنان، سلامت مردان، تست های تشخیصی، آزمایش ها و روش های اریابی شایع، راهنمای دارویی، کنترل درد، طب مکمل و جایگزین می شود. از دیگر رشته های علوم و فنون که در این دوره شایسته تقدیر شدند مربوط به رشته مواد و معدن است. کتاب های ترکیب ...
ورزش در دوران بارداری، معرفی اپلیکیشن ها
داشته باشد. این اپلیکیشن گرافیک ساده و درعین حال جذابی دارد و تنظیمات آن نیز برای راحتی کاربر بسیار ساده و دم دستی طراحی شده اند. سیستم: iOS حجم: 744 مگابایت موضوع: ورزش های عمومی قیمت: 3.99 دلار درد کمر یکی از شایع ترین شکایات خانم های باردار است خصوصاً آن هایی که شاغل هستند این درد را بیشتر حس می کنند. این برنامه از طریق آموزش مجموعه ای از نرمش ...
برنامه ورزشی در بارداری، باید چگونه باشد؟
در حالی که بسیاری از زنان، دوران بارداری را به عنوان زمانی برای استراحت می دانند، فعال ماندن در طول بارداری هم به صورت کوتاه مدت و هم بلند مدت فواید بسیاری دارد. ورزش کردن نه تنها انرژی شما را افزایش می دهد بلکه به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید و از دردهای احتمالی در دوران بارداری جلوگیری کنید، تمرینات ورزشی قدرت و توان شما در هنگام وضع حمل آسان می کند و به شما کمک می کند سریع تر به وزن مورد نظر ...
ورزش در دوران بارداری، چه مزایایی دارد؟
تنفستان را برای مبارزه با درد هنگام زایمان بهبود ببخشید. بدن خیلی از خانم ها پس از به دنیا آوردن نوزادشان، از شکل می افتد. ورزش ملایم در طول بارداری، به شما کمک خواهد کرد تا پس از زایمان دوباره تناسب اندام اصلی تان را پیدا کنید. انواع ورزش برای خانم های باردار ورزش های ملایم بهترین انتخاب برای خانم های باردار است. حتی اگر پیش از بارداری تان ورزش های سنگین و شدیدی انجام می دادید، بهتر ...
کاهش قدرت باروری، بیماری های موثر
. اندومتروز علاوه بر این میتونه بدون هیچگونه زخمی ایجاد التهاب کنه و شرایط مناسب رحم رو برای نگهداری از تخمک بارور شده، از بین ببره. گاهی اوقات به وسیله جراحی میشه بافت های زخمی رو از بین برد. به صورت عجیبی، بارداری میتونه اندومتروز رو التیام بده. دلیل این اتفاق اینه که در دوران بارداری مقدار هورمون پروژسترون زیاده و این هورمون میتونه اندومتروز رو طوری تغییر بده که توسط بدن جذب بشه. تاثیر ...
یائسگی در مردان و زنان، نکات فوق العاده
...، افسردگی، بی قراری، تعریق، کاهش حجم عضلات، افزایش چربی، دردهای پراکنده مفاصل، پیری پوست و خشکی، سوزش و درد واژن حین رابطه زناشویی را تجربه کند. گرگرفتگی یکی دیگر از علائم شایع یائسگی است که به صورت حمله گرما از سمت سر شروع می شود و به پایین بدن انتشار پیدا می کند. این حالت معمولا 2 تا چند دقیقه طول می کشد و بعد به احساس سرما تبدیل می شود. تقریبا 80 درصد از خانم ها طیفی از این علائم را ...
اگر قصد بارداری دارید، این ورزش ها مفیدند
بار در هفته انجام دهید. 2. پلانک پلانک، تمام بدن به ویژه میان تنه را محک و قوی می کند. اگر می خواهید باردار شوید، باید مرکز بدن تان را تا جایی که می توانید قوی کنید. یک مرکز بدن قوی به بدن تان امکان می دهد که بعد از بارداری، به راحتی بهبود یابد و به حالت اول برگردد. برای انجام پلانک، به شکل چهار دست و پا روی حصیر ورزش قرار بگیرید. آرنج هایتان را کمی خم کنید و سعی کنید با استفاده از ...