سایر منابع:
سایر خبرها
با چه خوراکی هایی جوان شویم؟
شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در چین، ژاپن، کُره و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملو از ایزوفلاون ها ست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
بروکلی و فلفل سبز به مقادیر بالایی یافت می شود. تغذیه مناسب در ماه هشتم بارداری با نزدیک شدن به ماه های پایانی بارداری، برخی تغییرات مهم در بدن مادر باردار بروز می کند که ازجمله نشانه های بارز این تغییرات می توان به خستگی در اثر انجام فعالیت های بسیار سبک و سختی در حرکت در اثر سنگینی بدن اشاره کرد. به علاوه این که به دلیل بزرگی رحم و فشار آن بر معده، هضم کندتر غذا و ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
برای کاهش وزن عجله دارید و تصمیم گرفتید که یکی از این رژیم ها را استفاده کنید. بهتون اکیدا توصیه می کنم اولا بیش از یک دوره رژیم را تکرار نکنید و اگر قصد تکرار داشتید چند ماه به بدنتون فرصت بدید. دوم اینکه خیلی از این رژیم مستلزم مصرف مولتی ویتامین هست، پس یادتون نره مصرف کنید و سوم حالا که دارید سختی این رژیم ها را تحمل می کنید بلافاصله بعد از اتمام رژیم یا اینکه مراسمتون رو راه انداختید شروع به ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
...> ویتامین های گروه B کمبود ویتامین های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی (92 درصد) در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است. استفاده بیشتر از پروتئین ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز درمان کمبودهای تغذیه ای و استفاده از مکمل های ...
بیماری خروسک در بچه ها، راه های پیشگیری
رادیوگرافی رخ و نیمرخ گردن را درخواست کند تا نمای باریک شدن (نای) را ملاحظه کند. نبود این علامات دلیل بر رد بیماری نیست و در آزمایش خون افزایش گلبول های سفید از نوع لنفوسیت دیده می شود. درمان خروسک با توجه به این که خروسک(کروپ) یک عفونت ویروسی است و درمان آن نگهدارنده و محافظتی تا پایان دوره ی بیماری است، بیشتر بیماران را می توان به صورت سرپایی یا با چند ساعت تحت نظر بودن آن ...
آیا سرطان دهانه رحم کشنده است؟
مناسب ،به افراد مبتلا به سرطان کمک می کند احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشند. بیماران ممکن است احساس کنند در صورتی که دچار ناراحتی یا خستگی باشند. هم چنین عوارض جانبی درمان نظیر کم اشتهایی، تهوع و استفراغ می تواند خوردن را مشکل کند. طعم غذاها ممکن است متفاوت بنظر برسد. پزشک، کارشناس تغذیه یا سایر فراهم کنندگان مراقبت سلامت می توانند به بیماران درباره راه های حفظ تغذیه سالم، توصیه های لازم را ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
عفونت دستگاه ادراری را تجربه می کنند؛ منتها در دوران بارداری عفونت دستگاه ادراری نیاز به پیگیری و درمان جدی تری دارد؛ زیرا خطر عفونت کلیه ها و تولد نوزاد نارس این افراد را تهدید می کند. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری یا برگشت مجدد عفونت های دستگاه ادراری از مصرف موادغذایی محرک خودداری شود. این مواد شامل: ادویه ها (نظیر فلفل قرمز، خردل، فلفل سبز و...)، فرآورده های گوشتی نمک سود شده ...
رشد نوزاد، چقدر مواد مغذی نیاز دارد؟
. این مشکل در آمریکای شمالی هم تا حد کمتری رخ می دهد. بچه هایی که با غذای کمتری تغذیه شده اند کوچکتر از بچه های دیگر هستند. در کشورهای فقیر، بچه ها بعد از این که از شیر مادر گرفته می شوند، عموماً غذایی مصرف می کنند که از نظر کربوهیدرات غنی ولی از نظر پروتئین کم و ناچیز است. البته این غذا مقداری از رشد بچه ها را تأمین می کند، ولی اجازه نمی دهد که تمام پتانسیل ژنتیکی خود را کسب کنند. بچه ها برای اینکه ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
. برای درمان چنین سوزشی، یک کیسه چای بابونه را در آب جوش فرو ببرید و اجازه دهید به مدت سه دقیقه در داخل آب باقی بماند. در چنین شرایطی آنزیم های ضد التهابی بابونه آزاد می شود. حالا کیسه چای را در یک ظرف کوچک قرار دهید و در فریزر بگذارید. بعد از اینکه کیسه چای بابونه سرد شد آن را مستقیما روی ناحیه قرمز و تحریک شده قرار دهید تا درد آن تسکین یابد. دارچین برای داشتن ظاهری درخشان: ...
تاثیر رنگ مو در بارداری، مضر است؟
مادران باردار که مشکلات تنفسی یا قلبی دارند، ممکن است در ارتفاع بالاتر از 30000 پا دچار مشکل شوند. این مادران باید با پزشک خود مشورت کنند، اما در مورد زنان باردار سالم، هیچ محدودیتی برای سفر هوایی وجود ندارد. باور نادرست 6 : زنان باردار نباید ماهی بخورند. خوردن دو وعده ماهی در هفته به سلامتی مادر و جنین کمک می کند. ماهی های آب های سرد به طور خاص حاوی اسید چرب امگا3 است که به رشد مغز و ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات مهم
...، حامل این انگل هستند، اما در زنان باردار این قضیه فرق دارد و موجب نقایص مادرزادی جنین از جمله کوری، تشنج و معلولیت های ذهنی می شود. اگر هیچ راهی ندارید، جز اینکه خودتان این محل را تمیز کنید، حتما دستکش بپوشید و بعد از تمیز کردن دستان خود را به دقت بشویید. گربه ها آلوده ترین حیوانات به این انگل هستند و بهتر است آنها را بیرون از محیط خانه نگهداری کنید. این انگل در درون خاک نیز یافت می ...
ویار صبحگاهی را چگونه بدون دارو درمان کنیم؟
دوران بارداری مصرف وعده های غذایی سنگین ممنوع است. رژیم خود را به چندین وعده غذایی کوچک و کم حجم تقسیم کنید چرا که اگر یک باره معده را پر وسنگین کنید بی شک به حالت تهوع دچار خواهید شد که ممکن است منجر به استفراغ نیز شود. در خوردن آب آشامیدنی خودتان را محدود نکنید. تا می توانید و اذیت نمی شوید نوشیدنی به خصوص آب خوردن میل کنید. آب نارگیل، آب میوه و یا سبزیجات و حتی شیر از بهترین مایعات در دوران ...
7 غذای فیلیپینی که تا به حال چیزی از آن ها نشنیده اید!
واقع یک جور پودینگ برنج شیرین است که با پودر کاکائو و یا حتی قهوه طعم دار می شود. خیلی از مردم فیلیپین دوست دارند تا این غذای خوشمزه را برای صبحانه بخورند چون هم طرز پخت راحتی دارد و هم مقوی و انرژی زا است. برای درست کردن این غذا، برنج پخته را با پودر کاکائو مخلوط می کنند و بعد به آن شیر و شکر اضافه می کنند تا شیرین شود. این غذا را معمولا با ماهی خشک و شور می خورند تا ترکیب شوری و شیرینی طعم فوق ...
مصرف ماهی در بارداری، چه میزان باشد؟
چای یا 5 قوطی نوشابه در روز. • مصرف زیاد کافئین با سقط جنین و وزن پایین نوزاد در هنگام تولد مرتبط است. • دولتهای اروپایی و آمریکا پیشنهاد میکنند مصرف الکل را در دوران بارداری کاملا متوقف کنید. برخی متخصصین نیز میگویند حداقل در سه ماه اول بارداری، از مصرف آن خودداری کنید. ولی اگر تصمیم به نوشیدن گرفتید، بیش از دو شات در هفته مصرف نکنید. هرگز به اندازه ی زیادی که منجر به مستی شود، نباید در دوران بارداری مصرف کنید. ...
اگر زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند.گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند،ژاسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود.اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید کند.گوشت قرمز ...
دلایل نفخ و راه های درمان
نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه برایتان داریم . ...
دعوت به حضور باشکوه در حماسه 22 بهمن/شرکت حماسی مردم در روز 22 بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد/مسئولان ...
است هرگز دشمن بیگانگان و استکبار به این انقلاب ضرر نخواهد زد و نمی توانند ضرری اساسی بزنند. وی افزود: اینکه مردم ببینند مسئولی در نظام اسلامی هر چند تعداد این افراد کم است فساد می کنند و تبعیض قائل می شوند و خلاف عدالت اجتماعی عمل می کنند نسبت به انقلاب دلسرد می شوند، هرچند مردم حساب این گونه افراد را از انقلاب جدا می دانند و آنان را خارج از انقلاب می دانند. امام جمعه قدس: حضور ...
اضافه وزن در حاملگی خوب است یا بد؟
اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی، خوب خوردن است نه زیاد خوردن. استاندارد افزایش وزن در طول 9 ماه بارداری 12 کیلوگرم است. اما بدانید که این یک اصل ثابت نیست چون میزان افزایش وزن برای هر خانمی بسته به ویژگی های بدنی متفاوت است، در واقع ممکن است خانمی بیش از آن مقدار وزن اضافه کند و شاید خانمی دیگر کمتر از آن مقدار اضافه کند. بنابراین میزان اضافه وزن خودتان را با ...
راه های تشخیص زخم معده/ مردم چه کشورهایی به زندگی امیدوارترند؟/ عوارض خرما برای این بیماری پوستی/ ترکیبی ...
...> به خاطر داشته باشید که احساس سیری، سوزش سردل، عدم تحمل غذا های چرب، نفخ، احساس ضعف، از دست دادن اشتها و کاهش وزن از نشانه های زخم معده هستند؛ همچنین با خالی بودن معده، استرس، سیگار کشیدن و مصرف غذا های تند درد های ناشی از زخم معده افزایش می یابد. راهی برای طول عمر بیشتر امید به زندگی یک شاخص آماری است که بیانگر متوسط طول عمر انسان ها در یک جامعه است؛ در حقیقت میانیگن طول عمر ...
افشاگری مهران احمدی از پشت پرده سیاه جشنواره فجر / اعتراف به دلالی بلیت در جشنواره / پخش فیلم بدون تصویر ...
فروشی می کنند طراح صحنه و لباس هستند و گاها از سیاه لشکرهای سینما، این کار در این روزها برای بعضی به منبع درآمد تبدیل شده است و به نوعی کمک خرجی روزانه شان است. در همین بین خانم دیگری که با تلفن همراه خود صحبت می کرد بعد دیدن شرایط بلیت فروشی در این سینما، به شخصی که پشت تلفن بود با لحنی تند و اعتراضی می گفت: چرا بلیت های بیشتری نگرفتی؟ می آمدی اینجا آنها را می فروختی، خرج شب عیدت هم در می ...
وقتی مواد غذایی، تقلبی می شوند...
استفاده از روغن پالم در شیر آن است که مردم به دلایل بسیار (از جمله مزه بهتر یا ارزش تغذیه ای بیشتر)، شیر پرچرب را ترجیح می دهند. روغن پالم، روغن مغز میوه نخل روغنی است. روغن پالم در بین روغن های گیاهی در رده آخر قرار دارد و به دلیل داشتن میزان زیاد چربی های اشباع شده برای مصرف، بعد از تمام روغن های گیاهی دیگر توصیه می شود. مدتی شایع بود که این روغن سرطان زا است اما بعدها سرطان زا بودن آن تکذیب شد، در ...
طرز تهیه خورش بامیه
ملایم می گذاریم. به این ترتیب روغن اضافی بادمجان ها ته ظرف باقی می ماند. خورش بامیه با بادام هندی مواد لازم: بامیه: 250 گرم گوجه فرنگی: 3 عدد متوسط بادام هندی: 5 الی 10عدد فلفل تند سبز: 1عدد زنجبیل: 1/2قاشق چایخوری سیر: 2حبه کشک: 4قاشق غذاخوری پیاز: 1عدد بزرگ پودر گشنیز و زیره: 2قاشق چای خوری زردچوبه: 1/4 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز: 1/2 قاشق چای خوری دانه رازیانه: 1 ...
زیبا شدن فرزند با راهکارهای طب سنتی
مشکی) فست فود ممنوع اینها را نخورید ها تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو ها چای و قهوه سرکه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) ...
طرز تهیه کتلت اسکاتلندی خوشمزه و مجلسی
ذرت بهتر است آن را 24 ساعت قبل از مصرف از فریزر خارج کرده و در یخچال قرار دهید. روش های فریز کردن ذرت روش اول یکی از روش های نگهداری ذرت این است که آن را با همان پوسته ابریشمی و دست نخورده اش فریز کنید، در این صورت ذرت شما تازه و ترد باقی می ماند. روش دوم روش دوم این است که پوست بلال تازه را بکنید و با یک مسواک خیس از بالا به پایین روی آن بکشید تا همه رشته ها از میان دانه های بلال خارج شوند ...
این گیاهان و ادویه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
گرسنگی را کنترل می کند، از شما در برابر ابتلا به دیابت محافظت کند. ثابت شده است ترکیبی در فلفل تند به نام دی هیدرو کربنات، در صورتی که سه بار در روز مصرف شود، توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد. زنجبیل تازه یا پودر شده ممکن است در کاهش اشتها و از بین بردن میل و هوس غذا موثر باشد. مشخص شده است ماده ای به نام پیپرین در فلفل سیاه که باعث طعم تند آن می شود، به ...
زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
...، اما موجب تحریک زخم معده موجود می شود.قوه حاوی کافئین و دیگر موادی است که می توانند به افزایش ترشح اسید معده منجر شوند.همچنین، قهوه می تواند فرایند تخلیه معده را تسریع کند که ممکن است به عبور سریع تر از حالت عادی محتوای بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند.گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان ...
کاهش وزن در بارداری، ملاحظات امنیتی
جلوگیری کنید. 4- وعده های غذایی را به صورت مکرر و کوچک مصرف کنید خوردن چند وعده غذایی کوچک در طول روز بجای سه وعده بزرگ، تاکتیکی است که توسط بسیاری از کسانی که رژیم می گیرند برای حفظ کنترل بخشی توصیه می شود، اما برای یک زن باردار نیز مفید است. -ناسازگاری با غذا، حالت تهوع، سوزش معده و سوء هاضمه اغلب باعث خوردن وعده غذایی کامل می شود که در دوران بارداری ناخوشایند است. خوردن پنج تا شش ...
عفونت های دستگاه ادراری در حاملگی، روش پیشگیری
ادراری می تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند. واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید. گاهی نیز سوزش ادرار ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
تلاشهای غیر قابل انکار از سوی کارگزاران نظام جمهوری اسلامی، عده ای از مردم و حتی نخبگان از وضعیت موجود اظهار نارضایتی می کنند؟ در پاسخ باید گفت که عوامل متعددی در این قضاوت منفی دخیل بوده است. از جمله: تغییر الگوی مصرف جامعه و بهتر شدن نسبی سطح زندگی مردم، به خصوص از دهه دوم انقلاب به بعد، که به تدریج باعث افزایش سطح انتظارات آنان از زندگی شده است. افزایش چشمگیر سطح آگاهی ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
، برای کاهش چربی و چربی سوزی در رژیم غذایی به شمار می روند. افزایش مصرف این غذا ها ممکن است، به کاهش وزن کمک کنند... 1 - فلفل تند طبق یک مطالعه که در سال 2010 توسط انجمن شیمی امریکا انجام شده بود نشان داد، کپسایسین – که در فلفل های تند یافت می شود، ممکن است بتواند به مبارزه با چربی ها بپردازد و سبب کاهش وزن بشود. این امربه دانشمندان کمک کرد تا تحقیقات بیشتری را در ...