خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بیماری هایی با گوش درد خود را نشان می دهند؟
گرههای لنفاوی در گردن، گلو درد و التهاب حلق می شود. 3. بیماری منییر (M ni re’s Disease) بیماری منییر، اختلالی در گوش داخلی است. تعادل و شنوایی، عملکردهای حیاتی گوش داخلی شما هستند. این بیماری به طور کلی، فقط یک گوش را مبتلا می کند. از هر 1000 نفر در دنیا، 12 نفر دچار بیماری منییر هستند. این بیماری معمولا افراد بین 40 تا 60 سال را مبتلا می کند. بیماری منییر هر چند یک ...
میوه های زنانه و مردانه کدامند
باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی توصیه می شود. پرتقال حاوی 70میلی گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. آووکادو ...
چگونه درد قاعدگی را از بین ببریم؟
” می گویند، خبر می دهند. پژوهشگران کرده اند که رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D می تواند در کاهش بروز علایم این نشانگان موثر واقع شود. محققان اعتقاد دارند افرادی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی از غذاهای حاوی ویتامین D و کلسیم مانند شیر و پنیر و سایر لبنیات و همچنین جوانه ها و کلم بروکلی استفاده می کنند، دچار کمترین میزان علایم این بیماری می شوند. از نظر این محققان، دلیل کاهش ...
آشنایی با عوامل خطرساز بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
عوامل خاصی وجود دارد که تقریبا به طور انحصاری برای زنان است و می تواند خطر سکته مغزی را در آنها افزایش دهد. سکته مغزی نیز علت سوم مرگ و میر و ناتوانی در ایالات متحده است. با این حال، عوامل خطر خاص برای ابتلا به این بیماری ها در زنان از این قرار هستند. هورمون ها: بنیاد ملی قلب و سکته مغزی کانادا اعلام کرده که هورمون استروژن در زنان عامل افزایش سلامت قلب در سنین 12 تا 50 سالگی ...
خواص پرتقال برای کودکان، چقدر است؟
پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست. پرتقال ها باید تازه باشند. می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید. فواید پرتقال برای کودک تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و ...
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
برخی مطالعات به اثبات رسیده که سیر اثر مهار کننده بر تجمع پلاکت ها یکی از مراحل اولیه تشکیل لخته خون دارد. با این حال مطالعات دیگر نشان داده اند در صورتی که سیر به اندازه توصیه شده روزانه مصرف شود اثر رقیق کنندگی خون نخواهد داشت. نویسندگان مقاله ای که در سال 2013 در مجله بررسی های انتقادی در علوم غذایی و تغذیه Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شده، با بررسی تمام ...
چربی های مفید برای سلامت را بشناسید
گرچه چربی ها سال هاست که مواد غذایی بی ارزش محسوب شده اند، اما اگر میزان مناسب خوردن چربی را بدانید می توانید با استفاده از چربی ها اندازه دور کمر و شکم خود را کم کنید، درد مفاصل را کاهش دهید، تری گلیسرید را کاهش دهید و حتی خطر ابتلا به سرطان پستان را کم می کند. آنچه باید به یاد داشته باشید این است که چربی ها حاوی انرژی زیادی هستند، 9 کیلو کالری در هر گرم، در حالیکه انرژی کربوهیدرات ها ...
صفر تا صد تفاوت عسل خام و معمولی!
ندارد که بگوید عسل ارگانیک را نباید پردازش یا پاستوریزه کرد بنابراین عسل ارگانیک ممکن است فرایند پردازش و پاستوریزه را طی کرده باشد. خطرات مصرف عسل خام عسل خام ممکن است حاوی باکتری کلوستریدیوم بوتولینوم Clostridium botulinum باشد. این باکتری به خصوص برای نوزادان، کودکان زیر 1 سال و زنان باردار مضر است و باعث مسمومیت با شم بوتولیسم botulism و در نتیجه فلج تهدید کننده زندگی ...
چه سردردهایی مرگبار هستند؟/ غذاهایی که باهوشتان می کند/ راهی آسان برای کاهش وزن/ ارتباط عفونت های سینوسی ...
کولین هستند. استخوانی سالم با مصرف کیوی بیشتر افراد لبنیات را تنها ماده مفید برای سلامت استخوان ها می دانند، اما بهتر است بدانید که کیوی هم به دلیل وجود ویتامین K یکی از منابع غذایی مهم برای سلامت و استحکام استخوان ها است. محققان دریافته اند که ویتامین K از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند؛ علاوه بر این، مصرف کیوی برای افرادی که به پوکی یا نرمی استخوان مبتلا هستند یک ...
تزریق واکسن آنفلوانزا در حاملگی، دانستنی های مهم
.... زیرا همان طور که گفته شد مادران به دلیل شرایط خاص خود در دوران بارداری بایستی مراقب مصرف داروها و ترکیبات شیمیایی که وارد بدن خود می کنند، باشند. کاهش ابتلا به بیماری های عفونی و سیستم ایمنی بدن با تزریق واکسن آنفولانزا تاکنون هیچ نوزادی به دلیل تزریق واکسن آنفولانزای مادر در دوران بارداری با نقص یا ناهنجاری متولد نشده است. به تمامی زنان باردار توصیه می شود تا واکسیناسیون ضد ...
مهم ترین فاکتورهای سکته در زنان شناسایی شد
در زنان پی بردند: - رسیدن به سن بلوغ قبل از 10 سالگی. - شروع یائسگی قبل از 45 سالگی. - میزان پایین هورمون DHEAS (dehydroepiandrosterone). - مصرف قرص های کنترل بارداری. به گفته محققان، سابقه عوارض و مشکلات بارداری هم می تواند نشانه ریسک بالا سکته باشد. این مشکلات شامل دیابت بارداری و فشارخون بالا در طول بارداری است. اگرچه محققان تاکید می کنند برخی از این فاکتورهای پرخطر رایج هستند و زنان کمی دچار سکته خواهند شد. مهر ...
بهترین ویتامین ها برای مردان، نگران سلامتیتان باشید
کمتر استفاده می شود. در سال 2009، گزارش اخبار NBC اعلام کرد که "مطالعات نشان می دهد 77 درصد مردان منیزیم کافی مصرف نمی کنند. از طرفی بسیاری از افراد کمبود ویتامین D دارند و ویتامین B12 در رژیم های غذایی نیز ممکن است بر اثر مصرف داروهای سوزش سر دل تضعیف شود. این کمبودها جدا از مشکلات پتاسیم و ید است. " اشتباه نکنید، مردان به همان اندازه زنان در معرض کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند. کاستن ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
در طول دوران بارداری، بدن برای این که بتواند نیازهای جنین را تامین کند به 50 درصد خون و مایعات بیشتر نیاز دارد. بنابراین حجم خون بدن مادر در این دوران زیاد می شود. به همین دلیل پزشکان معتقدند که تورم بخشی طبیعی از بارداری است که توسط حجم خون و مایعات اضافی در بدن مادر ایجاد می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد یکی از مشکلات دوران بارداری یعنی تورم در بارداری صحبت کرده و ضمن بیان علل ...
رژیم غذایی مناسب برای بانوان
آب میوه های طبیعی بدون کالری مانند آب کرفس مصرف کنید. نکته دیگر اینکه زنان جوان باید حداقل روزی سی دقیقه فعالیت فیزیکی و تمرینات ورزشی متعادل و مناسب با توانایی بدنی خود مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و یا رقص و تمینات ایروبیک داشته باشند. علاوه براین باید حداقل دو روز در هفته تمرینات مقاومتی و کششی مانند وزنه برداری و استفاده از کش، انجام دهند. انجام این حرکات ورزشی به تقویت ماهیچه و استخوانهای بدن، استحکام آنها و عضله سازی کمک خواهد کرد. البته به منظور پیشگیری از آسیب اعضای بدن و مفاصل، بهتر آنست که انجام اینگونه تمرینات مقاومتی تحت نظر مربی های ورزشی مجرب و طبق یک برنامه خاص انجام گیرد. ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
جامع آغاز و تا چهار راه بسیج ادامه خواهد داشت. مردم انقلابی شهر کرمانشاه با وجود آنکه ساعت آغاز مراسم 9:30 اعلام شده بود، اما از دقایقی پیش از آن در محل راهپیمایی حاضر شدند تا اشتیاق خود را برای این مراسم به نمایش بگذارند. از نکات قابل توجه در این مراسم حضور گسترده نوجوانان و جوانانی است که سال ها پس از پیروزی انقلاب اسلامی به دنیا آمده اند. آن ها در کنار میانسالان و افراد ...
4 نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
...، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
با میوه کیوی بیشتر آشنا شوید!
استرس اکسیداتیو دارد. ویتامین E از ویتامین هایی است که علاوه بر کاهش کلسترول خون، سطح ایمنی بدن را تقویت می کند. این ویتامین به وفور در کیوی وجود دارد. مبارزه با پیری و چین و چروک پوست کیوی حاوی کلاژن زیادی است به همین دلیل باعث محکم شدن پوست و استخوان ها می شود. ویتامین C موجود در کیوی از دیگر موادی است که سلامت و زیبایی پوست را سبب می شود. بر اساس مقاله درج شده در ...
7 نکته که می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا در شما را کاهش دهد
را تغییر داده و به سمت حفظ سلامت قلب خود حرکت کند. 3 – با نوشیدنی های الکل دار خداحافظی کنید اگر میخواهید ساعات خوشی را در کنار دوستان و اقوام خود بگذرانید، راه حل آن نوشیدن الکل نیست. الکل باعث افزایش فشار خون شما می شود و می تواند در دراز مدت شما را با مشکلات متعدد خونی همراه کند. برخی محققان معتقدند که نوشیدن کم این دسته از نوشیدنی ها می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند و ...
تضمین عمر طولانی با چه خوراکی هایی؟
شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم ، روی و مس است. برخی متخصصان معتقدند مصرف توفو باعث می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد و در نتیجه از زیاده روی ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
...> همچنین این دسته از مواد غذایی رادیکال های آزاد را از بین می برند و به حفظ سلامت بدن و مو های سر کمک می کنند. دانه کدو تنبل هم یکی دیگر ازخوراکی های حاوی پروتئین بالا و مفید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ومو است ودراین دانه خوراکی مواد مغذی، چون روی، آهن، فسفر، منیزیم، منگنز، مس و پروتئین وجود دارد. برای بالا بردن اثر مغذی دانه کدو تنبل می توان آن را با تخم کتان مخلوط و مصرف ...
چای کوهی چیست؟ + خواص چای کوهی
...، آسم، سرماخوردگی و حساسیت استفاده می کنند باید از مصرف چای کوهی پرهیز کنند. استفاده زیاد از چای کوهی برای افراد گرم مزاج مضر است و موجب خون آلود شدن ادرار می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چند خاصیت مهم از چای کوهی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: yjc. ...
با میوه های زنانه و مردانه آشنا شوید
به خانم های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی توصیه می شود. پرتقال حاوی 70میلی گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
اعلام زمان دریافت یا تخلیه آب به بدن در تنظیم مایعات نقش دارد. در کنار آن، سدیم به حفظ و نگهداری انتقال دهنده های عصبی و انقباضات عضلانی - عملکردهایی ضروری برای بقای انسان - نیز کمک می کند. در نتیجه، بدن انسان به گونه ای تکامل یافته است که به مصرف سدیم تمایل دارد، تا هرگز با کمبود آن مواجه نشود. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم ...
بیماریی که بسیارناتوان کننده وخطرناک است
افتادگی پلک شده باشد، درمان هایی به نام 'علامت درمانی' تجویز می شود. فاتحی افزود: این داروها، محل اتصال عصب به عضله را تقویت می کند یعنی انسدادی را که ایجاد شده است، بهبود می بخشد. این داروها از سال 1950 تولید شده و مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: اگر علائم بیمار بیشتر شده و عضلات بلع یا صحبت کردن نیز درگیر شود و علائم بیماری نسبت به داروهای علامت درمانی مقاوم باشد، باید ...
فناوری نانو پیشرفت بزرگ ایران/ تولید 370 محصول
متابولیسم یک دارو را از آسپرین گرفته تا آنتی بیوتیک ها مشخص کند. وی با بیان این که هنگام مصرف یک داروی آزاد 100 میلی گرمی، تنها 10 میلی گرم آن به هدف می رسد و تمام سیستم بدن از جمله کلیه ، کبد ، مغز استخوان و طحال تحت تاثیر دارو قرار می گیرند. افزود: این در حالی است بدن نانو داروها را نمی شناسد چون دیواره نانو ذره دارو رسان از لیپوزم ساخته شده است و بدن این غشاء را نمی شناسد بنابراین کبد ...
وسایل محبوب یا پسماندهای خطرناک؟
پسماندهای الکترونیک دارند، اما قدرت نفوذپذیری، ماندگاری و شدت آلودگی مواد سمی و تشعشعات آن ها بسیار زیاد است. 3. در حال حاضر آمار روزانه ای از میزان پسماندهای الکترونیک و الکتریکی در کشور وجود ندارد، اما بر اساس آماری که چند سال قبل کمیسیون سخت افزار نظام صنفی رایانه ای در خبرگزاری جمهوری اسلامی منتشر کرد، در ایران بیش از چهارمیلیون رایانه ی غیرقابل استفاده وجود داشته و هر رایانه ی رومیزی دارای ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در یک مطالعه، موش هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخارین، سوکرالوز یا آسپارتام تغذیه شده بودند عدم تحمل گلوکز، یک شرایط متابولیک ...
آیا بیماران در سال آینده با کمبود دارو روبرو می شوند؟/ اختصاص 7500 میلیارد تومان شرط پرداخت معوقات شرکت ...
مشکلات حوزه دارو و سلامت باید در اولویت سران سه قوه قرار گیرد، تصریح کرد: سرمایه در گردش مورد نیاز کارخانجات داروسازی باید فراهم شود؛ حوزه سلامت و مقوله دارو از حساسیت ویژه برخوردار بوده و با حوزه های دیگر تفاوت دارد بنابراین باید رفع مشکلات سد راه تولید دارو در اولویت تمامی مسئولان قرار گیرد. حمزه ادامه داد: به طور حتم اگر وضعیت تولید دارو در کشور به این منوال پیش رود کمبود دارو در کشور ...
لبنیات سنتی سالم ترند یا صنعتی
: مردم باید علم و آگاهی خود را نسبت به لبنیات های کارخانه ای و صنعتی بالا برده و بدون توجه به شایعات بی اساس درخصوص محصولات لبنی تولیدی در کارخانه ها، مصرف لبنیات سالم را در دستور کار خود قرار داده و به صورت روزانه در وعده های مختلف مصرف کنند. مصرف لبنیات سالم علاوه بر تامین کالری مورد نیاز بدن، موجب جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالای 30 سال می شود. در حال حاضر به دلیل کاهش مصرف سرانه لبنیات در ...
