سایر خبرها
این خوراکی ها میل شما به شیرینی را کاهش می دهند!
خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی پلی فنل ها می تواند شاخص های مربوط به سلامت قلب را بهبود دهد. البته شکلات تلخ نیز مانند شکلات معمولی محتوی مقداری شکر و چربی است. بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. دانه ی چیا دانه ی چیا منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا3، فیبر محلول و برخی ترکیبات مفید گیاهی است. درواقع 40٪ دانه ی چیا را فیبر محلول تشکیل ...
6 راهکار درمانی پف زیر چشم
و ماساژ می تواند این مایع را پراکنده سازد. دست ها را روی چشم بگذارید، چشم ها و پوست زیرشان را برای دو دقیقه به آهستگی با حرکات دوار ماساژ دهید. اگر این مشکل به ندرت برای شما روی می دهد این روش می تواند به آسانی آن را برطرف سازد. سیب زمینی خام: بسیاری از افراد برای برطرف کردن پف زیر چشمان خود چند حلقه خیار می گذارند. اما اگر خیار نداشتید، چند حلقه سیب زمینی نیز همان کار را می ...
پیامدهای جدی کم آبی بدن
خشم و عصبانیت، نیز موثر باشد. ابتلا به یبوست یک عدم تعادل در مایعات می تواند اثر قابل توجهی بر دستگاه گوارش انسان بگذارد. در شرایطی که اغلب مصرف فیبر به عنوان راه حل اولیه درمان یبوست در نظر گرفته می شود اما نوشیدن آب نیز به همان اندازه مهم است. تحریک پوست اگر بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، آثار این شرایط می تواند در پوست نمایان شود. شرایط پوست خشک ...
چه بیماری هایی با گوش درد خود را نشان می دهند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آیا گوش های تان باعث ناراحتی شما می شوند؟ ممکن است دچار عفونت گوش شده باشید یا مشکلی در گوش های تان داشته باشید که علامتی از یک مشکل دیگر یا حتی یک بیماری جدی باشد. به هر حال، این ناراحتی می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی تان بگذارد. خیلی از بیماری ها ارتباطی با گوش های مان ندارند اما می توانند گوش ها را آزرده کنند یا تحت تاثیر قرار دهند ...
میوه های زنانه و مردانه کدامند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت تغذیه قرار داد. تحقیقات نشان داده که برخی میوه ها تاثیرشان روی آقایان و بانوان متفاوت است. حال ببینیم چه میوه هایی برای آقایان مفید است نارگیل و انجیر: برای سلامت قلب مفید هستند و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. پتاسیم موجود در آنها فشارخون را کنترل ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد
افزایش سلامت کبد آشنا می شویم. پرهیز از خوردن غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و انواع برگرها، انتخاب های ناسالمی برای حفظ سلامت کبد هستند. زیاده روی در مصرف غذاهایی که مقدار زیادی چربی اشباع دارند، عملکردهای عادی کبد را مختل می کند و فعالیت کبد را دشوار می سازد. این روند در درازمدت می تواند به التهاب منجر شود و مشکلاتی مانند سیروز کبدی را به وجود بیاورد. کلم بروکلی ...
چگونه درد قاعدگی را از بین ببریم؟
علایم درد قاعدگی را کاهش دهد. در صورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه می شود. استرس از یک طرف باعث تشدید دردها و از سوی دیگر باعث افزایش میزان خونروی می شود. برای کاهش درد و یا جلوگیری از قاعدگی های دردناک بهتر است از مصرف قهوه پیش از قاعدگی و یا در حین آن اجتناب کنید و در حد توان خود به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید. انجام حرکات نرمشی در حد اعتدال می تواند به کاهش درد به طور چشمگیر کمک کند. حرکات نباید سریع باشند و مدت زمان انجام آنها از پانزده دقیقه تجاوز نکند چون خود باعث تحلیل رفتن انرژی شما خواهد شد ...
چه زمانی و چگونه قرص آهن بخوریم؟
به گزارش چالوس ما ، ، لازم است توجه کنید که نباید خودسرانه از قرص آهن استفاده کنید چون باعث اختلال در کبد و معده می شود. مساله دوم درباره قرص آهن این است که بهترین زمان مصرف قرص آهن کی می باشد تا با مصرف ساید مواد مورد نیاز بدن تداخل نداشته باشد. مثلا مصرف قرص آهن با قرص کلسیم به هیچ وجه توصیه نمی شود. پس بهتر است با بهترین زمان مصرف قرص آهن آشنا شوید تا از خواص این قرص بهره مند شوید ...
برای درمان زود انزالی در مردان چه باید کرد؟
و مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه می شود از مصرف ترشی ها یا خوراکی های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی ها باعث تسریع انزال می شود. دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر می شود. درمان زودانزالی با استفاده از حنا استفاده از حنا نه تنها در رنگ آمیزی بلکه در ضدعفونی و حتی یکی از رایجترین درمان های ...
راه های تشخیص آجیل مرغوب برای شب عید
به گزارش روزپلاس، حتما شما هم همیشه برای خریدن آجیل مرغوب در سرتاسر سال مشکل دارید و این فقط مخصوص شب عید نمی باشد. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که آجیل مناسب و مرغوبی را برای خود وخانواده تان خریداری کنید. چه نوع آجیلی بخریم؟ به خرید اجیل های فله ای اعتماد نکنید. مطمین باشید از آجیل های بسته بندی گرانتر می شوداما شما تاریخ و پروانه سلامت آن را می توانید کنترل کنید ...
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + راهکار
... روشن و درخشان کننده پوست با آب نارگیل از آنجایی که آب نارگیل غنی از آنتی اکسیدان هاست ، می تواند به راحتی سموم را نیز از بین ببرد و مواد غذایی حیاتی را فراهم سازد . علاوه بر این ، شما می توانید آب نارگیل را روی صورتتان اعمال کنید و می تواند آلودگی ها و ناخالصی های روی پوست را از بین ببرد و پوست زیبا و سالم تر داشته باشید . کاهش استرس و خستگی با آب نارگیل طبیعی ...
خواص پرتقال برای کودکان، چقدر است؟
میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
به گزارش بهداشت نیوز ، بیوتین که با عنوان ویتامین H هم از آن نام برده می شود عامل بسیار مهمی در رشد سلولی، بهبود متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و تولید اسیدهای چرب محسوب می شود. مصرف این ویتامین برای رشد ناخن ، مو و به طور کلی سلامت پوست بسیار لازم و مهم است. کمبود بیوتین می تواند منجر به ریزش مو، ناخن های سست و شکننده و پوست ناسالم شود. خوشبختانه، برای دریافت کافی این ویتامین مهم و ضروری ...
چربی های مفید برای سلامت را بشناسید
وجود مقدار قابل توجهی مواد مغذی است که 230 ترکیب مختلف در روغن های زیتون شناسایی شده اند. این ترکیبات عبارتند از فنول ها phenol، تریترپین triterpene و فیتواسترول phytosterol است. این مواد مغذی در روغن زیتون به مقدار زیادی وجود دارند و می توانند التهاب را کاهش دهند که برای ژن و سلامت بدن خوب است. * فنول phenol : گروه خاصی از مواد غذایی هستند که ترکیبات ویژه ای دربرابر بیماری های مختلف دارا ...
یک نخ سیگار ، ظرف چند ثانیه با بدن شما چه می کند؟ +عکس
تحریک اسید معده شما شود و فعالیت معده تان را مختل کند. سیگار کشیدن می تواند تقریبا به صورت فوری باعث رفلکس اسید معده شود. معده نیاز به اسید برای تجزیه غذا و تبدیل آن به انرژی مورد استفاده بدن را دارد اما با مصرف سیگار اسید بازگشت پیدا می کند و احتمالا به مری می رسد. در نتیجه، در افراد سیگاری جذب مواد مغذی مانند ویتامین سی و ای و اسید فولیک کم تر صورت می گیرد و آنان احساس ضعف و افسردگی می کنند ...
نه معین فر را زدم نه هویدا را
داریم درباره سوره کهف که برایم خیلی راهگشا است. بار اول که این اصحاب کهف مومن شدند زبان توده مردم را بلد نبودند و از دست مردم و حاکم فرار می کنند. یعنی توده را درک نکردند. پیشرو بودند و می فهمیدند ولی فهمیدن تنها، هیچ وقت کافی نیست. باید توده جامعه نمی گویم همراه شما باشد، بلکه تو را درک کند و بفهمد که به دنبال منافع جامعه هستی و در واقع یک تصویر از ما بهتران از شما در ذهن مردم به وجود نیاید. اصحاب ...
اصلاح موهای زائد در بارداری، بهترین روش
بارداری زمان تغییر بدن یک زن است و این شامل پوست و مو هم می شود. خبر های خوب درباره موی سرتان این است که به لطف تغییراتی در چرخه رشد مو، اغلب آنها در دوران بارداری ضخیم تر می شوند. با این وجود، تغییرات هورمونی می توانند باعث بیشتر شدن رویش مو در جا هایی که نمی خواهیم بشوند. روش های قدیمی برای از بین بردن مو های زائد مانند کندن مو (با موچین)، اصلاح، اپیلاسیون و بند انداختن به طرز موثری ...
بهترین ویتامین ها برای مردان، نگران سلامتیتان باشید
از کمبودها و مصرف مواد مغذی بیشتر باعث بهبود بسیاری از مشکلات عمومی در مردان می شود. با مصرف ویتامین این افراد می توانند مزایای زیر را به دست آورند: -افزایش قدرت عضلانی -سوخت و ساز سریع تر -کاهش چربی -انرژی بیشتر -خواب بهتر -بهبود عملکرد جنسی -محافظت از بدن در برابر بیماری هایی مانند مشکلات روده بزرگ -سرطان ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
گرم مانند تابستان -ایستادن های طولانی مدت -فعالیت طولانی در طول روز -رعایت رژیم غذایی کم پتاسیم -مصرف زیاد کافئین -مصرف زیاد سدیم ورم در دوران بارداری باید تقریبا آهسته شکل بگیرد. به این صورت تورم زنان حامله، طبیعی در نظر گرفته می شود. اما اگر تورم به صورت ناگهانی در دست و صورت ایجاد شود، می تواند نشانه ای از یکی از عوارض بارداری به ...
دلایل اگزما در نوزادان، چه چیزهایی باعث می شوند؟
حالت را دارند می توانند به آسم و آلرژی بینی نیز مبتلا شوند. معمولا التهابات ایجاد شده توسط آلرژی، در یک نقطه خاص از بدن رخ می دهند. محققان معتقدند که بیشتر موارد اگزما در نوزادان مربوط به واکنش های آلرژیک است. برخی از متخصصان نیز معتقدند که کودکان مبتلا به اگزما سرامیدهای کمتری در پوست خود دارند. سرامید ها، مواد چرب موجود در داخل غشای سلولی می باشند. این مواد یک مانع و محافظت برای پوست ...
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران: امام(ره) روحی مسیحایی در پیکره بی جان ملت دمید
حال که دانشمندان ما را ترور می کردند، ما به دانش و فناوری هسته ای دست یافتیم، سینه فضا را شکافتیم و موشک هایمان پرواز کردند. دشمن پرواز این موشک ها را به چشم دید و بر خود لرزید و هنوز هم در حال لرزیدن است. شما صدای عجز و ناله دشمن را مدام می شنوید. نمایش های مضحک هیات حاکمه آمریکا را می بینید که چگونه قطعات موشکی که به سمت رژیم آل سعود پرتاب شده است را به عنوان نشانه ای از پیشرفت های موشکی ایران ...
رژیم غذایی مناسب برای بانوان
کامل و لبنیات کم چرب را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چربی های مفید مانند انواع تخمه و آجیل و روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به منظور تامین انرژی و سلامت کافی بدن، مصرف خوراکی ها و غذاهای غنی از آهن را در برنامه غذایی خود قرار دهید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی، انواع کلم، اسفناج، نخود ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
... علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا خوردن گه گاه ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
نگاره آغاز شد. -از ساعت ها قبل از آغاز راهپیمایی مردم شیعه و سنی زادگاه ایران اسلامی با در دست داشتن پرچم سه رنگ و زیبای جمهور اسلامی ایران در میدان حاضر بودند. -خیل عظیم جمعیت سراوانی ها در راهپیمایی 22 بهمن ثابت کرد که به غیورمردان و شیر زنان شهرستان مرزی سراوان به دشمنان ایران اسلامی، امریکا، غربی ها و منافقین کوردل با یک نه نقشه های آنان را نقش بر آب کردند. ...
نشانه ها و علائم عفونت کلیه چیست؟
ادرارتان بستگی دارد. ممکن است مجبور شوید برای یک هفته یا بیشتر از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید. باید آنتی بیوتیک را طبق دستورالعمل پزشک و تا پایان دوره مصرف کنید؛ حتی اگر پس از مدتی احساس کردید حال تان بهتر است. ممکن است پزشک چندین بار از شما آزمایش ادرار بگیرد تا از درمان عفونت اطمینان حاصل کند. اگر پس از دوره ی درمان باز هم نشانه ای از عفونت وجود داشت، شما به یک دوره ی درمان دیگر با ...
با حنیف قریشی درباره آخرین کتابش، مرگ و نژادپرستی فزاینده در اروپا
اطرافش آگاه است برایم جالب بود. کاراکتر والدو که نمی تواند خوب ببیند یا بشنود شبیه به کارهای بکت بود. فناپذیری و مرگ هم راهش را به داستان باز می کند. قریشی می گوید: یکی از چیزهایی که به آن فکر می کردم درباره مادرم و زوال او بود. چرا آدم های پیر اغلب عصبانی اند؟ هر چقدر هم که در زندگی اندوخته باشید، اواخر زندگی درباره از دست دادن است. دوستانتان می میرند، فرزندان تان بزرگ می شوند، موقعیت و ...
کارآمدی یک نظام را باید با اهداف آن سنجید
متن زیر برشی از کتاب حکیمانه ترین حکومت شامل گفتارهایی از آیت الله مصباح در مورد جلوه ای از کارآمدی های انقلاب اسلامی است که در ادامه می خوانید؛ معیار قضاوت و ارزش گذاری درباره کارآمدی یا ناکارآمدی نظام جمهوری اسلامی نباید معیارهای غربی باشد؛ چون آن ها فرهنگ دیگری دارند و به دنبال اهدافی کاملاً متفاوت با اهداف ما هستند. کارآمدی یا ناکارآمدی یک نظام را باید با اهداف خود سنجید، نه با ...
دعوت من در یک جمله، بررسی دقیق مسئله تراریخته هاست
برنج را به چند گروه دامی خوراندند و بعد رفته اند آثار این تغذیۀ دامی را بررسی کرده اند و گفته اند در پوست و خون و روابط بدن او آثاری مشاهده نشده است. ما از دوستان سؤالی پرسیده ایم که این سؤال بی پاسخ مانده است؛ اگر به جای نود روز، ما یک سال برنج مولایی را به این حیوانات دادیم باز هم همین خروجی به دست می آید؟ ما یک متغیر را در تحقیق عوض کردیم و گفتیم به جای نود روز، 360 روز تغذیه را با برنج مولایی ...
با میوه کیوی بیشتر آشنا شوید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، خواص درمانی کیوی بی بدیل است. فقط کافی است آن را از وسط نصف کنید تا دو چشم سبز رنگ نگاه تان کند. کیوی نه تنها باعث سلامت چشم می شود بلکه خواص بی نظیری دیگری دارد به طوری که پزشکان چینی از آن به عنوان یک داروی درمانی استفاده می کنند. به گزارش روزپلاس، کیوی ،این میوه کوجک قهوه ای رنگ پرز دار که با نصف کردن آن دو چشم زیبای سبز رنگ نگاه تان می کند میوه ...
طرز تهیه سیر داغ مجلسی و ترد
بو و ارزش غذایی بسیار پایین تری است. بنابراین بهتر است سیر را به صورت تازه به تازه سرخ کرده و مصرف کنید. مهم ترین نکته در تهیه سیر، خرید سیر تازه است. سیر تازه سیری است که جوانه نزده باشد، البته جوانه زدن سیر نشانه فساد آن نیست بلکه نشان دهنده کهنه بودن است، بنابراین سیرهای جوانه زده را پوست گرفته، جوانه آن را خارج کرده و بقیه آن را مصرف کنید. گروه آشپزی ستاره ...