خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
توانایی های جنسی شان کاهش یابد. بیشتر بخوانید: عواملی که می تواند مردان را از بچه دار شدن محروم کند استفاده از موبایل باعث سرطان می شود تحقیقات متعددی در مورد ارتباط سرطان و استفاده از موبایل توسط دانشمندان سراسر جهان صورت گرفته که نشان می دهد استفاده مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد ، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می ...
در مورد فواید کره بادام زمینی می دانید؟
هستند که برای سلامت قلب بسیار مفید است. اسیدهای چربِ غیراشباع (تک و چند زنجیره) با کاهش میزان کلسترول بد (LDL) و سطح تری گلیسرید، موجب کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و سندرم مرتبط با سوخت و ساز می شود. کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کره بادام زمینی می تواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد. براساس مطالعه ای که توسط جکوبسون (Jacobson) در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، مصرف 31 ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
، 20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آف دهان می شوند. علت آفت دهان معمولا در دوران کودکی و یا کهنسالی روی می دهد و بیشتر در زنان دیده می شود. جالب است بدانید که اگرچه دود سیگار بسیاری از مشکلات پوستی و دهانی را بدتر می کند اما ممکن است، از دهان در برابر آفت ها محافظت کند. زخم های دهانی یا آفت دهان انواع و دلایل مختلفی دارند. علت آفت دهان هنوز شناخته نشده اما از متداول ترین زخم ...
خواص دور ریختنی های میوه ها و سبزیجات
به گزارش تیتر امروز، بخش هایی از مواد غذایی که نباید دور ریخته شوند !! پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است. بسیاری از ما پس از مصرف گوشت یا پالپ میوه بخش های دیگر آن را روانه سطل زباله می کنیم. اما این کار می تواند دسترسی به برخی منابع غذایی ...
غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!
درد رهایی پیدا کرد. زردچوبه: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
A ( 5.11 میلی گرم)، ویتامین C (202.4 میلی گرم) بررسی ها نشان داده است فقط یک ماده مغذی در بروکلی، یعنی سولفورافان، وجود دارد که وقتی پخته می شود، از بین می رود. این ماده در سلول های بدن، عمل سم زدایی انجام داده و با سرطان مبارزه می کند. کلم بروکسل کلم بروکسل به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد دیابتی اش بسیار محبوب است. در ضمن سلامت استخوان ها را نیز افزایش می ...
چرا باید اسفناج بخوریم؟ خواص اسفناج شگفت زده تان می کند
پرخاصیت می تواند در برابر بیماری های مختلفی بدن انسان را محافظت کرده و سلامت نگه دارد. اسفناج در برابر سرطان از جمله مزایای سلامتی اسفناج این است که بدن را در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان محافظت می کند. تحقیقات گسترده ای که در مورد سرطان صورت گرفته است نشان می دهد که مصرف سبزیجات برگ سبز از جمله اسفناج، می توانند در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان کولون، سرطان سینه ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها
کردن محیط تلاش می کند، از این رو نرخ تنفس کاهش می یابد. با کند شدن آهنگ تنفس، احتمال تجمع دی اکسید کربن افزایش می یابد که می تواند به احساس خستگی یا خواب آلودگی منجر شود. اگر تغییر در تنفس پایدار بماند، این شرایط می تواند در زندگی روزانه و بهره وری فرد اختلال ایجاد کند. خطر عفونت در شرایطی که اسید معده به گوارش غذا کمک می کند، به محافظت از بدن در برابر باکتری های مضر موجود در ...
یک نوشیدنی مفید برای همه با هر وضعیت سلامتی
رنگدانه هایی می باشند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آن ها دیده شده است زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است. با این حال چای بدون کافئین هم وجود دارد. فواید چای سبز در متنوع بودن فواید گیاهان دارویی که هیچ شکی نیست اما بگذارید نگاهی داشته باشیم بر فواید چای سبز... چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره ...
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید ...
25 بهمن 20 روش رهایی از اضطراب
نمی شود، بهترین روش برای رها کردن ذهن تان از اضطراب و بهبود مغزتان است. در واقع حباب های مواد شوینده و آب می توانند از هورمون های اضطراب بکاهند. 16- چربی های اشباع نشده چربی های چند اشباع نشده مانند چربی موجود در آجیل، برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. محققان دانشگان ایالتی پن در ایالات متحده، پس از بررسی آجیل و روغن های آنها متوجه شدند که مصرف آجیل، به ...
افزایش سرعت سونامی سرطان در مازندران
مکرر بپرهیزند چون اندکی بر خطر سرطان تأثیر دارد، خاطرنشان کرد: مصرف موادغذایی نشاسته ای باید کاهش یابد و از رژیم های غذایی که از نظر میوه و سبزی تازه غنی هستند، استفاده شود و از نوشیدنی های شکردار پرهیز شود و آن را با آب جایگزین کرد. وی با بیان اینکه غذا را در کمال آرامش صرف شود و درحالت استرس و اضطراب غذا نباید مصرف شود، افزود: روزانه پنج وعده از سبزی ها و میوه ها استفاده شود و مصرف ...
علت های تیرگی ناحیه تناسلی
از دلایل تیرگی ناحیه تناسلی می پردازیم : در واقع عوامل مختلفی باعث تیرگی رنگ پوست در بخش های مختلفی از بدن می شوند؛ عواملی که باعث تیرگی رنگ ناحیه تناسلی خانم ها می شوند، شامل موارد زیر هستند : - افزایش سن - استفاده دائمی از پودر تالک - بیماری هایی مانند بیماری کوشینگ و آکرومگالی - اختلالات پوستی، کبدی، روده و غدد آدرنال - تولید بیش از حد رنگدانه ملانین ...
سوزن سوزن شدن دست و پا
...، عادات اجتماعی (مثل نوشیدن الکل)، در معرض مواد سمی قرار گرفتن، خطر ایدز و دیگر بیماری های عفونی و سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های عصبی از شما می پرسد. همچنین پزشک ممکن است آزمایشات زیر را از شما بخواهد : - آزمایش خون : برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامینی، اختلال کبد و یا کلیه، دیگر بیماری های متابولیکی و نشانه های فعالیت غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن صورت می گیرد. ...
پیشگیری از سرطان پروستات با انزال مکرر
نشان داد که انزال مکرر در زمان بلوغ باعث کاهش احتمال سرطان پروستات خواهد شد. همچنین به نظر نمی رسد که انزال تاثیری در محافظت از فرد در برابر سرطان پیشرفته یا تهاجمی داشته باشد. برای درک بهتر بین انزال و سرطان پروستات به تحقیقات بیشتری نیاز است. احتمال خطر ابتلا به سرطان پروستات در شما چقدر است؟ یک مطالعه 18 ساله در هاروارد که توسط 30 هزار پزشک متخصص ...
درمان زخم معده با غذایی رژیمی
تا پنیر آن آب شود سپس با سس گوجه فرنگی آن را تزیین و میل کنید. دلایل مناسب بودن املت مکزیکی برای مبتلایان به زخم معده فلفل آنتی اکسیدانی به نام کپسایسین دارد که سبب کاهش درجه حرارت بدن می شود. این آنتی اکسیدان خواص ضد باکتری و ضدعفونی کنندگی هم دارد. کپسایسین با افزایش جریان خون معده، میزان موکوس مخاط معده را افزایش می دهد. موکوس دیواره معده را در برابر آسیب ناشی از اسید ترشح شده معده محافظت می کند. ...
دلیل به وجود آمدن پوسته های خشک اطراف ناخن
ی زوال عقل و درماتیت نیز باشد. معمولا مصرف مکمل نیاسین، موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B3 در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره، بوقلمون، ساردین، نخود سبز، مارچوبه، بروکلی، سبزیجات کلمی، اسفناج، بادمجان، تمشک سیاه و کدو حلوایی می شود. 2. کمبود ویتامین B7 یا بیوتین بیوتین یا ویتامین B7، وظیفه ی عمده ی حفظ سلامت پوست، مو و ناخن را به ...
راه های پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری
میتونه منجر به ریزش مو بشه. همچنین کمبود پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی در بدن میتونه از عوامل موثر اون باشه. تهوع و استفراغ در سه ماهه اول ممکنه سبب تغذیه نامناسب بشه. بیماری ها: برخی از بیماری ها مانند دیابت بارداری و کرم قارچی (عفونت قارچی) میتونه باعث ریزش مو بشه. همچنین داروهای خاصی مانند دارو برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و اضطراب، خطر ریزش مو رو افزایش میده. اگر در هنگام مصرف ...
عاداتی که شما را نابینا می کند
روزهای ابری ضروری است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را ...
بلای وحشتناکی که ارسال پیامک بر سر بدن شما می آورد
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، درست است که ظهور تلفن همراه جزو اقتضائات دنیای مدرن است و درست که تلفن هوشمند فاصله ها را کم و معنای مرزهای جغرافیایی را از بین برده است، اما در کنار آن مشکلاتی را نیز تحمیل کرده است. برده ی دستگاه های پیشرفته و الکترونیکی شدن می تواند باعث بسط رفتارهای ضداجتماعی و افزایش خطر ابتلا به برخی مشکلات و بیماری ها می شود.در این مقاله درباره 5 خطری که ارسال پیامک بر ...
معاینه فیزیکی پستانها، توسط خودتان چگونه است؟
چون هر خانمی در هر سنی همیشه در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان می باشد و تشخیص به موقع سرطان پستان در درمان آن تاثیر بسیار زیادی دارد، بنابراین برای حفظ سلامت خود در سال هایی که قاعده می شود، هر ماه (یک هفته بعد از خاتمه قاعدگی) باید پستان های خود را معاینه کند (Breast self-examination) و اگر به سنی رسیده است که قاعده نمی شود، هر ماه در همان زمان، پستان های خود را معاینه نمایند و در صورتی که توده ...
با رنگ ادرار به بیماری تان پی ببرید
...: اوره، کلرید، سدیم، پتاسیم، کراتین، دیگر یون های حل نشده، ترکیبات غیر معدنی و ارگانیک مختلف ادرار را تشکیل می دهند. هرگونه عدم تعادل و یا مشکلی در بدن می تواند رنگ، غلظت و بوی ادرار را تغییر دهد. رنگ روشن و یا رنگ زرد شفاف ادرار به معنای این است که شما بدنی سالم و کاملا هیدراته دارید. رنگدانه ای که باعث زردی ادرار می شود یوروکروم نام دارد. ادرار زمانی زرد رنگ می شود که کلیه ها به خوبی ...
همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید
: دیابت، آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی، شرایط التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر، سرطان و افزایش سرعت پیری. عوامل خطر چیست؟ همه افراد رادیکال های آزاد را به طور طبیعی در بدن خود از طریق فرایندهایی مانند ورزش یا التهاب تولید می کنند. شما همچنین ممکن است در معرض رادیکال های آزاد محیط قرار بگیرید. برخی از منابع محیطی عبارتند از ازن، برخی ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای پیشگیری از پوکی استخوان است. - برخی شواهد نشان داده است که مصرف به اندازه موز می تواند از ابتلا به سرطان کلیه جلوگیری کند. - موز برای همه حتی افرادی که دارای روده های حساس هستند قابل مصرف است و تنها میوه ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می شود زیرا تسکین دهنده است و باعث تقویت معده و ...
مراقب تداخلات داروهای گیاهی و شیمیایی باشید
.... تحقیقات زیادی نشان می دهد که مصرف زغال اخته نه تنها به بهبود جریان گردش خون در بدن کمک می کند بلکه به بهبود وضعیت رگ های واریسی، رفع خستگی چشم، گر گرفتگی های زنانه و حتی درمان اسهال نیز بسیار موثر است. اما مسئله ای که نباید نسبت به آن غفلت داشت تداخل دارویی است که زغال اخته با برخی از داروها ایجاد می کند. اگر چه مصرف زغال اخته در بیماران قلبی به بهبود جریان گردش خون در بدن این افراد کمک می ...
چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
پوست صورت از مرطوب کننده استفاده کنید مرطوب کننده از پوست محافظت و آن را تقویت می کند. حتی اگر پوستی چرب و یا جوش زده دارید، می توانید روزانه از یک مرطوب کننده سبک بدون روغن استفاده کنید. اگر پوستی خشک دارید، ممکن است بیش از یک بار در روز به مرطوب کننده احتیاج پیدا کنید. در حالی که هنوز پوستتان مرطوب است، به آرامی کرم را روی صورت پخش کنید. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟
...، ریسک ابتلا به سرماخوردگی در او نیز افزایش می یابد. ضمن آن که استرس های شدید و افسردگی روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و باعث کاهش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و باکتری های بیماری زا می شود.بنابراین مراقبت از شرایط روحی نیز به اندازه سایر موارد حائز اهمیت است. نقش مرکبات قبل و بعد از سرماخوردگی یکی از توصیه های ثابت در زمان سرماخوردگی، افزایش مصرف مرکبات بخصوص ...
7 بیماری که دست هایتان خبر از آن ها می دهند + عکس
اطلاعات بیشتری درباره وضعیت سلامت خود کسب کرده و نشانه های اولیه شرایط و بیماری هایی که از آنها آگاه نبودید را کشف کنید. مطالعه ای که در نشریه Arthritis and Rheumatism منتشر شد، نشان داد سوژه هایی که انگشت حلقه آنها بلندتر از انگشت اشاره بود، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به استئوآرتریت یا آرتروز قرار داشته باشند. زنانی با این ویژگی که در این مطالعه حضور داشتند سه برابر احتمال ...
این عوامل باعث چربی کبد می شود
نوآوران آنلاین - عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن. چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟ برخی بیماری ها که مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید درکبد حداقل 5درصد باشد، ...
9 میوه که از پیری زودرس جلوگیری می کنند + عکس
خوشمزه است و همچنین از محتوای بالای رزوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی که از پیری زودرس سلول ها جلوگیری کرده و در به حداقل رساندن خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد، سود می برد. پلی فنول های موجود در انگورقرمز نیز به کندکردن روند پیری کمک می کنند. پاپایا میوه پاپایا به واسطه مزه خوشایند و محتوای غنی موادمغذی گیاهی، ویتامین ها و موادمعدنی خود در میان میوه های گرمسیری شناخته شده ...
