خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری ها را دفع می کند؟
... شما با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را از خود دور کنید: بیماری قلبی: این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله حقلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارندف 8 برابر بیشتر از سایرین است. خطر ابتلا به آترواسکلروز و آریتمی قلبی نیز با مصرف ناکافی منیزیم افزیاش می یابد. با این حال، افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به ...
پیشگیری از سرطان با حذف ظروف پلاستیکی از آشپزخانه
پلاستیکی هنگامیکه در معرض حرارت قرار می گیرند 55 تا 60 ماده شیمیایی مختلف تولید می کنند. زمانیکه غذا داخل ظروف پلاستیکی گرم شوند، مواد شیمیایی مختلفی با مواد غذایی ترکیب می شوند. مصرف چنین خوراکی هایی موجب عدم تعادل هورمونی می شود و مشکلاتی را برای سلامتی از جمله خطر ابتلا به انواع سرطان ها را به همراه دارد. همچنین می توان پیش از نوشیدن آب بسته بندی، آب موجود در بطری های پلاستیکی به ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل/ علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
گرفته که نشان می دهد استفاده مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می دهد. حتی تحقیقات جدید نشان داده اند که اگر شخصی 2 دقیقه با موبایل صحبت کند، ساختار آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد. میدان های الکترومغناطیسی به ویژه آن هایی که در گستره فرکانس بدن هستند، باعث تغییر ...
با خواص شگفت انگیز 20 نوع "روغن گیاهی" آشنا شوید
برای رفع مشکلات پوستی، لطافت دهنده روغن نارگیل : تقویت کننده موهای خشک رنگ شده و آسیب دیده، برای پوستهای خشک و حساس و رفع ترکهای خشکی پوست بدن و لب، برای پوستهای چرب یا موهای چرب استفاده نشود روغن گنه گنه : تنظیم کننده چربی پوست، ضد لک، روشن کننده، مرطوب کننده پوست. منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
چرا کبد چرب می شود؟
تخصص گوارش و کبد و عضوهیأت علمی دانشگاه شهیدبهشتی در این باره توضیح داده است.عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن. چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟ برخی بیماری ها که مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها
.... با کند شدن آهنگ تنفس، احتمال تجمع دی اکسید کربن افزایش می یابد که می تواند به احساس خستگی یا خواب آلودگی منجر شود. اگر تغییر در تنفس پایدار بماند، این شرایط می تواند در زندگی روزانه و بهره وری فرد اختلال ایجاد کند. خطر عفونت در شرایطی که اسید معده به گوارش غذا کمک می کند، به محافظت از بدن در برابر باکتری های مضر موجود در غذا و نوشیدنی ها نیز کمک می کند. از این رو، مصرف بیش از حد ...
آیا نمک برای سلامتی مضر است ؟
سدیم است، حساس به نمک تلقی شده و می توانند با کاهش مصرف سدیم و رساندن ان به کمتر از میزان توصیه شده، به سلامت خود کمک کنند. نمک و احتمال بیماری های قلبی و عروقی نمک زیاد علوه بر افزایش خطر فشار خون بالا، می تواند باعث بالا رفتن خطر بیماری های قلبی و عروقی نیز بشود. اما پژوهش ها کاملا تائید نکرده اند که کاهش مصرف نمک می تواند از خطر بیماری های قلبی و عروقی کم کند ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. شمایی که ساعت ها پشت میزتان کار می کنید، یا برای انجام شدن کارهایتان مجبورید چند ساعت متوالی بایستید، احتمالا با ورم کردن پا آشنا هستید. ثابت ...
چطور از خشکی پوست در زمستان جلوگیری کنیم
روند کم آب شدن پوست می شود و به خصوص برای بیماران دچار درماتیت (التهاب خارش دار پوست) مفید است. از اسپری های یا محلول های نمکی استفاده کنید: این اسپری ها یا محلول ها می توانند دهان، چشم ها و مجاری بینی را به خصوص در هنگام مسافرت مرطوب نگهدارند. هنگامی که این سطوح مخاطی بیش از حد خشک شوند، ممکن است دچار خارش شوند و توانایی شان برای محافظت در برابر عفونت های ویروسی مثل آنفلوانزا کاهش ...
خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!
سبزی پرخاصیت می تواند در برابر بیماری های مختلفی بدن انسان را محافظت کرده و سلامت نگه دارد. اسفناج در برابر سرطان از جمله مزایای سلامتی اسفناج این است که بدن را در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان محافظت می کند. تحقیقات گسترده ای که در مورد سرطان صورت گرفته است نشان می دهد که مصرف سبزیجات برگ سبز از جمله اسفناج، می توانند در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان کولون، سرطان سینه ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. 1- آلو میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آن ها در این بخش اشاره می شود. آلو دارای طبع خنک ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
سر و گردن مشاهده می شود ولی در در بزرگسالان و کودکان، در قسمت صورت، گردن، داخل آرنج، زانو و مچ پا مشاهده می شود. ضمنا برخی مواقع اگزما می تواند برای چند ساعت یا چند روز دیده شود؛ اما بیشتر مواقع، علائم برای مدت زمان طولانی باقی می مانند که به آن درماتیت مزمن می گویند. راه های تشخیص تشخیص این بیماری سخت است. برای تشخیص، پزشک پوست فرد را معاینه می کند و در خصوص سابقه خانوادگی ابتلا ...
5 منبع غذایی شگفت انگیز سرشار از کلسترول بد!
پول نیوز - کلسترول بد که به نام ال دی ال نیز شناخته می شود، می تواند منجر به تشکیل پلاک در شریان ها شده و باعث مشکلات شدید قلبی عروقی می گردد. وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است. مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ...
شیوع بیشتر بیماری های غیرواگیر در زنان/ مشکل سونوگرافی زنان همچنان پابرجاست
بهداشتی وزارت بهداشت محسوب می شود؛ یکی از آن ها کاهش بیماری های غیرواگیر است. متأسفانه در حال حاضر بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی شیوع، عوارض و مرگ ومیر بالایی دارند. شیوع این بیماری ها در زنان بیشتر است. همچنین درصد بی تحرکی زنان بسیار بالاتر از مردان است. در زمینه ابتلا به فشار خون تقریباً وضعیت یکسانی داریم. همچنین دیابت نوع دو را در زنان بیشتر می بینیم. باید به مجموعه ...
خوراکی های سالم برای رفع انسداد شریان ها
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند. انار: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است و باعث کاهش آسیب ناشی از تجمع چربی در بدن می شود. سویا: سویا و محصولات آن منجر به کاهش کلسترول ال دی ال شده و مصرف 3 قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است. ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای فوق العاده
غذایی دریافت شود. قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است. قهوه منبع از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی است. هچنین بررسی ها نشان می دهد نوشیدن قهوه خطر بیماری های قلبی و یا سرطان ها را افزایش نمی دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش داده و بعد را در مقابل بیماری هایی مثل سیروز کبدی محافظت کرده و عملکرد ورزشکاران را ...
جلوگیری از لک صورت در حاملگی، چگونه؟
سلامت کمک خواسته است. تغییر رنگ و اندازه خال در دوران بارداری دکتر غلامحسین غفارپور، عضو هیات علمی داشنگاه علوم پزشکی سلول های رنگساز پوست که در قسمت سطحی پوست قرار گرفته اند، ملانوسیت نام دارند. این ماده رنگ پوست انسان ها را مشخص و مانند چتری از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش آفتاب محافظت می کند. علاوه بر این مانع پیری زودرس و سرطان های پوست می شود. گاهی سلول های ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
طبیعی غذا بخورید. در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت بیشتر است هر فردی ممکن است دچار آفت شود، 20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آف دهان می شوند. علت آفت دهان معمولا در دوران کودکی و یا کهنسالی روی می دهد و بیشتر در زنان دیده می شود. جالب است بدانید که اگرچه دود سیگار بسیاری از مشکلات پوستی و دهانی را بدتر می کند اما ممکن است، از دهان در برابر آفت ها محافظت کند. ...
تهوع و استفراغ شدید در بارداری، سه ماهه اول
سونوگرافی انجام بدهید. با اینکه بیشتر این لکه ها یا خونریزی های اندک، نشان دهنده مشکل خاصی نیستند و جای نگرانی ندارند، ولی اگر دچار دل درد، خونریزی شدید و یا گرفتگی عضلات شکم شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. 2. حالت تهوع و استفراغ شدید کمی حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری طبیعی است و بیشتر زنان باردار دچار آن می شوند. اما اگر تهوع و استفراغ تان شدید باشد و باعث کم آبی بدن شود ...
افزایش سرعت سونامی سرطان در مازندران
شوند اما تردیدی نباید داشت که با روش های ساده، احتمال سرطان را در خود کاهش داده یا بروز آن را می توان به تعویق انداخت. دلیری با تأکید بر پرهیز از مصرف دخانیات است، خاطرنشان کرد: انجام فعالیت بدنی منظم، نگه داشتن وزن بدن در حالت ایده آل، توجه به تغذیه سالم و محافظت در برابر عفونت ها، رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار، زندگی روانی و اجتماعی سالمی از جمله توصیه های مهم در ارتباط با این ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ بد یا خوب؟
های تان باشد. تحقیقی نشان داد ترکیب آب میوه ها و سبزیجات و مصرف آن ها به عنوان مکمل طی 14 هفته، میزان بتاکاروتن، ویتامین ث ، ویتامین ای ، سلنیوم و اسید فولیک را در افراد مورد آزمایش افزایش داده بود. همچنین نوشیدن آب میوه تهیه شده از میوه ها و سبزی های تازه یا پودر کنستانتره مخلوط، باعث افزایش اسیدفولیک، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، ویتامین ث و ویتامین ای می شود. میوه کامل، محافظی در برابر ...
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین. ...
این مکمل برای مردان معجزه جوانی و سلامتی است
همین دلیل استفاده از امگا 3 بخصوص با بالا رفتن سن مانع از ابتلا به بیماری هایی مثل زوال عقل و آلزایمر شده سلامت عمومی بدن را تضمین می کند. پوست سالم ورود رادیکال های آزاد به بدن و نیز جذب آلودگی های هوا از طریق پوست باعث بروز ناراحتی پوستی مثل آکنه، لک، و چین و چروک می شود. مصرف امگا 3 موجود در روغن ماهی علاوه بر جلوگیری از چین و چروک پوست باعث سفت شدن پوست و سلامت و شادابی ...
در مورد فواید کره بادام زمینی می دانید؟
هستند که برای سلامت قلب بسیار مفید است. اسیدهای چربِ غیراشباع (تک و چند زنجیره) با کاهش میزان کلسترول بد (LDL) و سطح تری گلیسرید، موجب کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و سندرم مرتبط با سوخت و ساز می شود. کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کره بادام زمینی می تواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد. براساس مطالعه ای که توسط جکوبسون (Jacobson) در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، مصرف 31 ...
خواص دور ریختنی های میوه ها و سبزیجات
به گزارش تیتر امروز، بخش هایی از مواد غذایی که نباید دور ریخته شوند !! پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است. بسیاری از ما پس از مصرف گوشت یا پالپ میوه بخش های دیگر آن را روانه سطل زباله می کنیم. اما این کار می تواند دسترسی به برخی منابع غذایی ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
A ( 5.11 میلی گرم)، ویتامین C (202.4 میلی گرم) بررسی ها نشان داده است فقط یک ماده مغذی در بروکلی، یعنی سولفورافان، وجود دارد که وقتی پخته می شود، از بین می رود. این ماده در سلول های بدن، عمل سم زدایی انجام داده و با سرطان مبارزه می کند. کلم بروکسل کلم بروکسل به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد دیابتی اش بسیار محبوب است. در ضمن سلامت استخوان ها را نیز افزایش می ...
یک نوشیدنی مفید برای همه با هر وضعیت سلامتی
رنگدانه هایی می باشند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آن ها دیده شده است زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است. با این حال چای بدون کافئین هم وجود دارد. فواید چای سبز در متنوع بودن فواید گیاهان دارویی که هیچ شکی نیست اما بگذارید نگاهی داشته باشیم بر فواید چای سبز... چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره ...
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید ...
25 بهمن 20 روش رهایی از اضطراب
نمی شود، بهترین روش برای رها کردن ذهن تان از اضطراب و بهبود مغزتان است. در واقع حباب های مواد شوینده و آب می توانند از هورمون های اضطراب بکاهند. 16- چربی های اشباع نشده چربی های چند اشباع نشده مانند چربی موجود در آجیل، برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. محققان دانشگان ایالتی پن در ایالات متحده، پس از بررسی آجیل و روغن های آنها متوجه شدند که مصرف آجیل، به ...
علت های تیرگی ناحیه تناسلی
از دلایل تیرگی ناحیه تناسلی می پردازیم : در واقع عوامل مختلفی باعث تیرگی رنگ پوست در بخش های مختلفی از بدن می شوند؛ عواملی که باعث تیرگی رنگ ناحیه تناسلی خانم ها می شوند، شامل موارد زیر هستند : - افزایش سن - استفاده دائمی از پودر تالک - بیماری هایی مانند بیماری کوشینگ و آکرومگالی - اختلالات پوستی، کبدی، روده و غدد آدرنال - تولید بیش از حد رنگدانه ملانین ...
