سایر منابع:
سایر خبرها
وحشتناک ترین روش های مردن چیست؟
سال 79 میلادی معطوف می شود، اما خطر این نوع مرگ، امروز هم وجود دارد. جریان های مواد مذاب آتش فشانی می توانند تا 80 کیلومتر بر ساعت، سرعت داشته باشند. سرعت حرکت و انتشار گازهای سمی آتش فشانی هم به مراتب از این میزان بیشتر است. ترکیب گازهای داغ با جریان گدازه ای می تواند به حرارتی با دمای 1000 درجه سانتی گراد برسد و تقریبا هر چیزی را سر راه خود نابود می کند. زمانی که گدازه ها و ...
به هیچ عنوان از این نوع دستمال توالت ها استفاده نکنید!
خود را هر روز کنترل کند و در صورت مشاهده خون در ادرار یا مدفوع خود سریعا به پزشک مراجعه کند زیرا می تواند نشانه سرطان باشد. سرطان دهان رحم و عفونت های مجاری ادراری نیز یکی دیگر از عوارض استفاده ازدستمال توالت های رنگی خطرناک است زیرا در آن مواد التهاب زا چون فرمالدئید و کلر وجود دارد و بویژه برای بانوان می تواند مسبب ابتلا به بیماری های خطرناک باشد. آلودگی محیط زیست هم یکی ...
پاکسازی کبد با یک چای پرخاصیت
به گزارش بهداشت نیوز ، شما هر از گاهی چای سبز را به خاطر طعم دلپذیرش می نوشید. این نوشیدنی آسیایی که به خاطر خواص مثبتش بسیار مشهور است، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی است ولی آیا می دانستید که باعث از بین رفتن مواد مضر از بدن، مانند بعضی از داروها و الکل هم می شود؟ کبد در واقع یک گذرگاه انتخابی برای سوخت و سازهای بدن انسان است. با در نظر گرفتن نقش مهم آن در پاکسازی بدن، بهتر است ما هم ...
آیا آب گازدار برای سلامت خوب است یا بد؟
سلامت بدن زیان آور است. تأثیر چندانی بر دندان ها ندارد و هیچ اثری بر استخوان ها نمی گذارد. از طرفی سوء هاضمه و یبوست را درمان می کند. این نوشیدنی کالری ندارد و نوشیدنش حس خوشایندی به افراد می هد. بسیاری از مردم مصرف آن را به آب معمولی ترجیح می دهند. بنا بر این هیچ دلیلی وجود ندارد که از نوشیدن آن لذت نبرید!/نوش آنلاین ...
دمنوش هایی برای ریزش مو
کرده و به بدن در از بین بردن مواد سمی که وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، کمک نماید. گزنه همچنین حاوی مقادیر خوبی از مواد معدنی ضروری، از جمله آهن می باشد و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند. گزنه برای اکثر افراد امن است، اما قبل از مصرف آن به صورت دارویی حتماً با پزشکتان مشورت نمایید. به طور کلی به خاطر داشته باشید ...
درمان افسردگی با 9 ماده غذایی فوق العاده
. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می دهد و منجر به کاهش سطح کورتیزول یا انتقال دهنده عصبی استرس در مغز می شود. اطمینان حاصل کنید که روزانه 40 گرم شکلات ...
مواد غذایی سرشار از کلسترول بد را بشناسیم
محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. گوشت قرمز: از مصرف گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را بکنید. ماهی بخورید. ماهی آزاد، تن یا ساردین بهترین ...
با سالم ترین مغزهای خوراکی آشنا شوید
منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو بهتر است؟، یادآور شد: کمبود برخی مواد غذایی باعث سفید شدن زودرس موها می شود که با رعایت یک رژیم مناسب، می توان از آن جلوگیری کرد؛ مصرف غذاهای سرشار از ویتامینB مانند برنج، تخم مرغ، سبوس گندم و سبزیجات سفیدی مو را به تأخیر می اندازد.
مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست
شده که جمع و جورتر از میوه های تازه هستند، بیشتر است. از این رو، امکان دریافت فیبر بیش از اندازه افزایش می یابد و در نهایت با تشدید مشکل در دستگاه گوارش مواجه خواهید شد. برنج برنج یکی دیگر از مواد غذایی است که به جای حرکت روان و سریع در دستگاه گوارش، توقفی طولانی تر در این بخش دارد. در شرایطی که مصرف متعادل کربوهیدارت ها خوب است، برنج سفید فاقد عناصر فیبری موجود در برنج قهوه ای است. انتخاب برنج قهوه ای برای ارتقا سلامت روده توصیه می شود. با این وجود، اگر به اسهال مبتلا هستید مصرف برنج سفید بهترین گزینه برای شما خواهد بود. ...
سالم ترین نکات تغذیه ای برای مبتلایان به هپاتیت سی
...: مانند میوه ها و سبزیجات، غلات منابع کامل بسیار خوبی از فیبر و مواد مغذی هستند و باید توسط این بیماران روزانه مصرف شوند. برنج قهوه ای، کوینولا، ماکارونی سبوس دار، گندم کامل و نان جو برای صبحانه این بیماران توصیه می شود. بدترین؛ ماهی خام: غذاهای دریایی عفونت های باکتریایی را وارد بدن کرده و سیر هپاتیت سی را وخیم تر می کند. همچنین این بیماران باید از مصرف شیر و پنیر غیر پاستوریزه ...
چرا باید اسفناج بخوریم؟ خواص اسفناج شگفت زده تان می کند
این سبزی که حاوی میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در بهبودی عملکرد مغز موثر باشد. اسفناج حاوی فولات، منگنز، آهن، پتاسیم ویتامین K و A و C است. این سبزی پرخاصیت می تواند در برابر بیماری های مختلفی بدن انسان را محافظت کرده و سلامت نگه دارد. از جمله مزایای سلامتی اسفناج این است که بدن را در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان محافظت می کند ...
آب کردن فوری چربی شکم و پهلو با یک دمنوش خانگی فوق العاده
دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید. منبع: الو دکتر ...
بیماری اندومتریوز در زنان، معرفی غذاهای مفید و مضر
تغذیه مشورت کنید تا غذاهایی بخورید که برای تان سودمند است. خوردن برخی خوراکی ها باعث افزایش تولید اسیدهای چرب پروستاگلاندین شده و درد را افزایش می دهند. از خوردن غذاهای زیر پرهیز و یا با مشورت با پزشک و کارشناس تغذیه مصرف آنها را محدود کنید: شکر و قند: شیرینی در هر شکلی (طبیعی، مصنوعی، تصفیه شده) باعث اسیدی شدن محیط بدن و التهاب و به دنبال آن درد بیشتر می شود. بهتر ...
دردهای قبل از قاعدگی، چرا اتفاق می افتد؟
... - رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید.سعی کنید روزانه مقدار زیادی میوه و سبزی و مغزها، تخمه ها و حبوبات و غلات مصرف کنید. از نوشیدن الکل و قهوه بپرهیزید. داروها: در صورتی که تجمع مایعات بدن تان با تغییر رویه زندگی به تنهایی امکان پذیر نیست، داروهای زیادی می تواند به کمک شما بیاید.این داروها معمولا حاوی ترکیبی از ادرارآورها، تسکین دهنده ها، ضدحساسیت ها و مخدرهاست که به درمان نشانه ...
بلوغ زودرس بچه ها، علائم و نشانه ها
ماهگی بزرگ تر شوند ولی این به تنهایی از علائم بلوغ زودرس نیست و حتی بعد از چند ماه برطرف می شود. به هر حال دارا بودن فقط یکی از این علائم نشان دهنده ی بلوغ زودرس نیست بلکه باید سه یا چهار مورد در کودک بروز کند تا بتوان چنین نتیجه ای گرفت. وقتی که کودکی چند مورد از موارد فوق را نشان دهد، باید او را نزد پزشک متخصص برد (پزشک متخصص هورمون و غدد) تا بعد از انجام آزمایشات لازم و ...
با 9 ادویه هندی خوش عطر آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، غذا های هندی به خاطر تنوع در طعم و استفاده از ادویه های مختلف در آن ها در جهان محبوبیت خاصی دارند.به نقل از بیتوته در هندوستان ادویه ها نه تنها برای طعم بخشیدن به غذا بلکه به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند مورد استفاده قرار می گیرند. از آنجا که در آشپزی هندی از روغن و فلفل استفاده زیادی می شود، ممکن است غذا های هندی برای معده سنگین بوده و هضم آن ها آسان نباشد ...
فوت و فن مهم برای نگهداری درست لبنیات
به گزارش بهداشت نیوز ، شیر و سایر لنیات از جمله مواد غذایی هستند که روزانه باید در سبد غذایی هر خانوار وجود داشته باشند. چرا که حاوی موادی هستند که برای هر سن و سالی ضروری است. طبق راهنمای هرم غذایی مصرف 32 وعده شیر یا ماست یا پنیر برای هر فرد لازم است. مصرف صحیح لبنیات، منجر به افزایش طول عمر، بازده جسمی و فکری بیشتر، کاهش بیماریهای استخوانی و رشد مطلوب کودکان و نوجوانان میشود. موادغذایی موجود ...
قبل از حامله شدن، این کارها ضروریست!
بارداری ٬ به چه میزان و چگونه می توانید استفاده کنید یا نکنید مصرف فولیک اسید قبل از بارداری سعی کنید در باردرای انجام منظم 30 دقیقه ورزش متوسط در روز را داشته باشید ورزش را برای خود عادت کنید کسب یک وضعیت بدنی خوب ٬ بارداری و زایمان را برای شما آسان تر می کند. سعی کنید انجام منظم 30 دقیقه ورزش متوسط در روز مثل پیاده روی ٬ دوچرخه سواری و شنا را هدف قرار دهید و یا به ...
چرا باید قبل از بارداری فولیک اسید خورد؟
ضرورت این کار چیست؟ مصرف اسید فولیک، در ماه های پیش از بارداری، می تواند تاحد قابل قبولی جلوی ابتلا به ناهنجاری های مغز و اعصاب را در جنین بگیرد و به همین خاطر هم تمام متخصصان بر مصرف آن، تاکید دارند . مصرف مکمل های ویتامینی برای خانم هایی که بتوانند ویتامین های مورد نیاز بدن خود را از طریق منابع طبیعی مانند میوه ها و سبزی های تازه و سالم کسب بکنند، ضرورتی ندارد اما اگر پزشک معالج آنها تشخیص بدهد ...
غذاهایی که برای پوست ضرر دارند
می مانند. این کیست ها معمولاً در گردن یا خط آرواره یا روی چانه پیدا می شوند. اگر زیاد لبنیات مصرف کنید، بدن شما مجبور می شود به سختی کار کند تا سموم را دفع کند و متأسفانه این کیست های ریز همین زمان بیرون زده و تا مدت ها روی پوست باقی می مانند. کافئین کافئین یکی از مواد غذایی است که هم فایده دارد و هم ضرر. به ازای هر مقاله ای که به شما توصیه می کند قهوه بنوشید، مقاله ی دیگری هم ...
چند ترکیب خانگی موثر برای آب کردن شکم و پهلو
دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده. چای قاصدک یکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک ...
چگونه قصورمتولیان منجربه تشدید شیوع آنفلوانزاشد؟/وقتی همه خوابند!
با سویه H5H8 در منطقه اختر آباد ملارد تهران شناسایی شد ولی مشخص بود که حداقل 3 -2 هفته قبل در استانهای شمالی بویژه مازندران رخداد داشته است که نه گزارش شده نه پایش؛ سوال اینجاست که چرا علیرغم اطلاعات کافی برای پایش ویروس در شمال کشور کاری نکردیم؟؛ چرا بر خلاف سال 94 گزارش گیری روستائی متوقف شد!؟ وی اضافه کرد: گسترش بیماری تا پایان سال 95 بگونه ای بود که تعداد 397 کانون ( 156 صنعتی، 227 ...
20 روش رهایی از اضطراب
باز کردن در برای یک همکار می تواند شما را از اضطراب ناشی از فشار کاری برهاند. 14- شیر کلسیم دوست دیرینه سلامت استخوان های تان است اما بررسی ها نشان داده است که این مایع برای درمان علایم سندرم اضطراب آور پیش قاعدگی موثر است. در حقیقت زنانی که روزانه چهار وعده شیر می نوشند، اضطراب های ناشی از این سندرم را به نصف می رسانند. 15- ظرف شستن اگر روز ...
سالی که بلای شپش و حصبه، ایران را گرفت
1322 خورشیدی نشان می دهد در پی همه گیری تیفوس در اصفهان و حومه تلفات طاقت فرساست و چنان چه فوری جلوگیری نشود، تظلمات مهمی به افراد مردم شهر و حومه خواهد شد . ابتلای مردم به تیفوئید به ویژه به تیفوس و مرگ ومیر آنها در دیگر منطقه ها همچون محدوده مرکزی مانند فیروزکوه، اردکان و ملایر، محدوده جنوبی همچون شیراز و شهرکرد، منطقه های جنوب غربی مانند شادگان، محدوده های شمالی همچون فومن و چالوس، منطقه های ...
باورنکردنی ترین راه های چربی سوزی تا عید
سریع تر چربی سوزی خواهید کرد. راز چربی سوزی سریع فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می خورید. چربی سوزی با احتیاط در کالری ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
وجه داخل اتاق خواب نبرید، چرا که به هنگام خواب مغز شما قابلیت بیشتری برای دریافت امواج دارد. خطر امواج هنگام صحبت کردن از هر زمان دیگر بیشتر است . زیرا این امواج همواره در حال کم و زیاد شدن هستند. خانم های باردار باید حداقل 2 متر با تلفن همراه فاصله داشته باشند. هنگام ارسال MMS یا پیام تصویری ، خطر امواج 1000 برابر بیشتر است . وقتی که می خواهید با تلفن ...
آنچه باید درباره مصرف آبمیوه ها بدانید
معمولاً باعث می شود بیشتر مواد جامد آن که شامل هسته ها و پالپ می باشد از این عصاره جدا شود. مایع حاصل حاوی بیشتر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که در حالت عادی در خود میوه یا سبزی موجود هستند. هدف از گرفتن آب میوه ها و سبزی ها • برای پاکسازی یا سم زدایی: در این هدف، غذای جامد حذف شده و تنها آب میوه و سبزی مورد استفاده است تا بدن از سموم پاکسازی شود. این شیوه های سم ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
ویتامین C. آن حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C. به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می توانید مصرف آب پرتقال های صنعتی را محدود کنید. توجه داشته باشید که مرکبات دیگر مانند گریپ فروت، نارنگی و لیموترش نیز حاوی این ویتامین هستند. 4- ماهی آزاد: نشاط و انرژی ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می ...
8 خاصیت چاودار که باید بدانید
کننده می دهد و از این طریق به کاهش وزن شما کمک بسیاری می نماید. تحقیقات نشان داده است افرادی که در وعده صبحانه خود از نان چاودار استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که از نان با آرد گندم استفاده می کردند، مدت زمان بیشتری احساس سیری داشتند و حجم غذای مصرفی این افراد در طول روز کمتر شده بود. همچنین نتایج مطالعه ای که در مجله تغذیه آمریکا در سال 2010 به چاپ رسید نشان داد، افرادی که در ...