خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از امام جمعه فداکار سرپل ذهاب
امام زمان (عج) را بگیرم و خدمت کنم. باید خاکی بود و همچون سایر مردم زندگی کرد. زلزله را فرصتی برای تهذیب نفس خود دانستم و احساس کردم می توانم به تهذیب نفس برسم و پیشنهادات متعددی از طرف افراد و مسؤولان مطرح شد که در یک مکان مناسب اسکان پیدا کنم ولی به این افراد پاسخ دادم که می خواهم همچون سایر مردم در چادر زندگی کنم تا شرایط مساوی با مردم داشته باشم. حجت الاسلام فاطمی نسب ...
انگلیس و معضل بزرگی به نام تنهایی
.... تحقیقات بنیاد بهداشت روان انگلیس نشان می دهد بیش از 9 میلیون نفر در این کشور احساس تنهایی می کنند. کمپین "پایان تنهایی" در انگلیس می گوید: 17 درصد از سالمندان کمتر از یک بار در هفته با خانواده، همسایه و یا دوستان خود دیدار دارند و 11 درصد نیز در طول ماه با هیچکس ارتباطی ندارند. این کمپین در ادامه می گوید: بیش از نیمی از سالمندان انگلیسی در تنهایی کامل به سر می برند؛ به ...
علت پرخوری در دوران بارداری
.... همچنین خوردن زیاد فقط وطن خودتان را بیشتر می کند و تاثیری روی وزن جنین ندارد. بهتر است از این پس تغذیه تان را دست کنید و بیشتر از میوه هایی که شیرین نیستند و سبزیجات استفاده کنید. همچنین حجم نمک و چربی را در برنامه غذایی تان کاهش دهید. توصیه آخر من این است که به متخصص زنان مراجعه کنید و از نظر دیابت هم یک بررسی شوید. بهتر است قندتان کنترل شود. اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا برود. ...
9 مورد از فواید شگفت انگیز چرت زدن در طول روز
1 مردم نیوز : تقویت حافظه آیا امتحاناتتان نزدیک است؟ یا خودتان را برای یک ارائه یا کنفرانس مهم آماده می کنید؟کمی چرت زدن در روز باعث افزایش قدرت حافظه و اعتماد بنفسِشما می شود.چون وقتی روی چیز مهمی کار می کنید می توانید بهتر به آن توجه کنید و در مدت زمان کمتری مسائل را یاد می گیرید. چرت زدن حافظه تان را هم بهتر می کند و به شما کمک می کند تا تمام داده هایی که طی چند روز گذشته در ذهنتان جمع ...
چطور خجالت را در فرزندم از بین ببرم؟
واقع گفتن جنبه های مثبت کودک به دیگران می تواند مفید باشد. حامی فرزندتان باشید طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند به شکل گیری کمرویی کمک کند.بنابراین، کودکتان را مسخره نکنید و به دیگران نیز اجازه ندهید که چنین کنند. در صورت لزوم، کودکتان را از جمع کودکانی که او را مسخره می کنند خارج نمائید. با کودکانتان صحبت کنید و به آن ها بگوئید که حرف دیگران اهمیتی در زندگی آن ها ندارد. برای آن ها از مواردی که در گذشته خودتان مورد تمسخر دیگران قرار گرفته بودید صحبت کنید. خود افشاگری شما به فرزندتان کمک می کند که احساس ناراحتی کمتری از مسخره شدن توسط دیگران پیدا کند. ...
افزایش اعتماد به نفس در کودکان، جملات تاثیرگذار
فرزندتان غرور و احترام به خود را همیشه از درون خود داشته و ایمان به توانایی خود در مقابله با چالش های زندگی را در وجود خود رشد بدهد . همگی به یاد داریم که چه موقعیت های ارزشمندی را صرفا بخاطر اعتماد نفس پایین از دست داده و با مشکلات زیادی روبرو شده ایم . آیا کودک ما نیز به چنین زندگی ای محکوم است ؟ همه ما از اهمیت و نقش تربیت صحیح در فرزندان خود آگاهی داریم اما متاسفانه آنطور که باید ...
ما در آخرتیم و آخرت محیط بر ماست
4 چیز است انتخاب، ارتباط، رفتار و افکار. قبر ما نفسِ ما و نفسِ ما قبر ماست با این تفاسیر که بیان شد، قبر ما خود ما هستیم. ما در الان در قبر خود هستیم. قبر ما نفس ماست و نفس ما قبر ماست. در قبر قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ قرار است پنج تن بیایند و ما آنها را در آغوش بگیریم. سلام علیک و روبوسی و خوش آمدگویی بکنیم. آنها در قبر ما بیایند و بعد مهمانی برپا شود، انبیا ...
مهارت کنترل خشم در کودکان، چگونه یادشان دهید؟
شوی و ... فقط او را عصبانی تر می کند . – به هنگام خشم کودک، رفتار خودتان را مثال نزنید بلکه درباره احساسات او حرف بزنید. – او را با کودکان دیگر مانند خواهر و برادر و همکلاسی هایش مقایسه نکنید . – بکوشید علت خشم و عصبانیت او را بفهمید و از او بخواهید درباره آن صحبت کند . – هنگامی که کودکان درباره احساساتشان و عواملی که آن را بوجود آورده صحبت می کنند، گوش ...
چرا بدون دلیل چاق می شویم و راه حل آن
برای مثال چشمانتان را ببندید و نفس عمیق بکشید و منظره مورد علاقه تان را تجسم کنید و این حالت را برای 10 دقیقه حفظ نمایید ( این منظره می تواند طبیعت و یا هر چیزی که باعث آرامش ذهنی شما می گردد) . انجام اقدامات مذکور میزان تولید هورمونهای استرس را کاهش می دهد و لذا از اثرات تحریک اشتها و تجمع چربی در بدن که به همراه استرس حادث می گردند، پیشگیری می کند . به علاوه با اجرای روش های مذکور ، شما به جای مصرف ناخود آگاه شیرینی جات، سلاح موثرتری را برای کاهش دادن استرس تان می یابید. ...
روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
ها در آسیب شناسی افسردگی و به طورکلی خواب بسیار نویدبخش هستند. بندتی می گوید: اختلالات خواب در افراد سالم و افرادی که درگیر افسردگی هستند، تأثیری متضاد دارد. اگر فردی سالم هستید و نخوابید احساس بدی خواهید داشت. اما اگر افسرده هستید، این بی خوابی می تواند در بهبود وضع روانی و همچنین توانایی های ادراکی تان تأثیری آنی و مثبت داشته باشد. بندتی اضافه می کند که البته موضوع به این سادگی ها هم ...
یک کارخانه دار: به جای غذا، چمن می خوردم!
مشهد با موجی از انرژی و خیر و نیکی که این مرد بزرگ به راه انداخته، همراه شدم. در سفری که باعث و بانی آن آقای رضا کیانیان، بازیگر سینما و تئاتر و تلویزیون بود. او طی بازدید از این کارخانه برای کارگران و کارمندان سخنرانی کرد، از این کارخانه بازدید داشت و من هم دست به کار شدم تا از طریق گفت وگوهای مختلف در این صفحه بتوانم بخشی از کار زیبای دکتر نبی را منعکس کنم. برای همین گفت وگویی با دکتر علیرضا نبی ...
چه کنیم دچار افسردگی نشویم؟
با افرادی که دوستشان دارید وقت بیشتری بگذرانید. اگر چنین کسی را در زندگی ندارید فرصت هایی فراهم کنید که با معاشرت با دیگران حضور چنین فردی در زندگی تان ممکن شود. به مهمانی ها بروید، به کافه و گالری و کلاس آموزشی و وزرشی بروید و فرصت پیدا کردن دوست جدید را به خودتان بدهید. آنچه انجام می دهید: ورزش کنید ورزش مغز شما را تغییر می دهد و یکی از بهترین راه های شفابخش برای افسردگی ...
اصول شیک پوشی برای خانم های چاق + عکس ها
توجه و داشتن حسی مثبت هستید. علاوه بر لباس، از موها و پوست بدن تان نیز غافل نشوید. برای رسیدن به هدف تان، که کاهش وزن است، عجول نباشید. ظاهرتان را هر طوری که اکنون هست، بپذیرید و برای رسیدن به اهداف بلند مدت تان تلاش کنید، اما بدانید که تغییرات بزرگ یک شبه رخ نمی دهند. پوشیدن لباس های خیلی گشاد، شاید بدن شما را بپوشاند اما عدم اعتماد به نفس تان را نشان می دهد. به جای آن لباس ...
تریبون های عمومی در خدمت سلامت روان جامعه قرار بگیرد
مجازی است، تصریح کرد: گاهی مردم ما هم مثل مسئولین برای خود استرس هایی ایجاد می کنند که قابل پیشگیری است مثلا در رانندگی، رفتار در خانواده و نزاع های خیابانی نمونه هایی از این موضوع مشاهده می شود و البته شاید یک بخش از این رفتارها را از ما مسئولین الگو برمی دارند. هاشمی ادامه داد: امیدوارم راهی پیدا شود که خلاف خواست افراد مخالف پیشرفت و عزت ایران و اسلام عمل کنیم تا نشاط اجتماعی برگردد و ...
منتقد حاتمی کیا، او را به حضرت فاطمه حواله داد/ یادت هست وقتی فیلمت توقیف شد علیه سپاه چه می گفتی؟
فلان سردار عزیز فیلم شما را دوست دارد، اگر خانواده یک شهید مدافع حرم با فیلم شما رابطه احساسی برقرار می کنند، دلیل بر این نیست که من و همکارانم اپوزیسیون هستیم. من برای اینکه از فیلمی خوشم بیاید بدهکار کسی نیستم. همکار من در آن برنامه تلویزیونی به فیلم شما سه ستاره داده و من یک ستاره . دیگر از ما چه می خواهید؟! شما رفته بودید فیلمی علیه داعش بسازید، اما رفتار شما در مراسم اختتامیه نشان داد متأسفانه ...
نکته بهداشتی: ایمنی در اسکی کودکان
اسنوبورد سواری ببینند. - هرگز به تنهایی اسکی یا اسنوبورد سواری انجام ندهید. - نیاز کودکان در سنین بالاتر به نظارت افراد بزرگ سال در هنگام انجام این ورزش ها بسته میزان بلوغ و مهارت هایشان دارد. کودکان در سنین بالاتر که همراه یک فرد بزرگ سال نیستند، در هنگام انجام این ورزش ها همیشه باید یک دوست همرهی شوند. - همه اسکی بازان و اسنوبورد سواران باید کلاه خود ایمنی بر سر ...
با این 8 راهکار فرزند خود را مدیر بار بیاورید + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) ما می توانیم فرزندانی تربیت کنیم که مدیران موفق آینده باشند، اما تنها به این شرط که روی این هدف مان کار کنیم. چند چیز در زندگی وجود دارد که ارزش وقت و تلاش شما را دارد. همه ی ما دوست داریم فرزندان مان در آینده مدیران و رهبران خوبی بشوند، می خواهیم شجاع و پر احساس و اصیل و قابل اعتماد باشند. ما دوست داریم رفتارهای فرزندان مان، دیگران را هم تشویق کند که ...
امام(ره) روحانی انقلابی را در سیاست می پسندیدند
برای تداوم این معیارها صورت گرفته است؟ علم الهدی: خط امام در سه جهت روحانیت، جامعه انقلابی و حکومت قابل بررسی است؛ درباره خط امام در روحانیت باید به این امر توجه کرد که روحانیت قبل از نهضت امام درباره حاکمیت حکومت اسلامی و دخالت در سیاست احساس مسئولیت نمی کرد و یا اینکه این حس بسیار کمرنگ بود زیرا اغلب حکومت ها دستخوش جریان های استعماری و استکباری بودند و برخورد با عوامل استکباری در یک حرکت ...
بازنشستگی پیش از موعد پول ساز است؟
هرکس باید از فرصت هایش برای دوران بازنشستگی استفاده کند.البته داشتن امنیت مالی در انتخاب بازنشستگی پیش از موعد و آنچه که شما می توانید با زمانی که در اختیار دارید،بدست آورید، یکی از بهترین هدیه هایی است که می توانید به خودتان،عزیزانتان و دلیل که موجب تشویق شما می شود، ارایه کنید. به گزارش خبر آنلاین، زمان یکی از باارزش ترین دارایی شماست؛ اما متاسفانه خیلی از مردم 40ساعت در هفته برای 40 ...
راه های عشق ورزیدن به کودک
دوست داشتنی می سازد. 3. جمله نه من نمیتوانم را از صحبتهایتان حذف کنید وقتی کودک شما بداند که به او اطمینان دارید و باورش کرده اید، احساس می کند که دست یافتن به همه چیز برایش امکان پذیر است. افکار کودک نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افکار مثبت به کودک خود منتقل کند. 4. دید مثبت به مسائل داشته باشید یادگیری خوش بینی مهم است، زیرا کودک مشتاق ...
جدال نفس گیر استاندار و مدیر کل ورزش و جوانان استان بر سر آمار/ 12هزار معتاد استانی داریم!
اعتیاد نجات بدهیم کار بزرگی انجام داده ایم بگذارید در رتبه آخر باشیم و یک کار هنری خوب می تواند یک خانواده را نجات بدهد. استاندار اضافه کرد: گاهی اوقات یک مستند و یک فیلم کار ده دستگاه اجرایی قدرتمند را انجام می دهد اما اگر پای هنر در کار باشد و گاهی ما می توانیم در یک شب شعر چندین خانواده را از آسیب های اجتماعی نجات بدهیم. در ادامه علوی گفت: رسالت ذاتی ورزش و جوانان به آسیب های ...
اصلاح طلبان حق انتقاد از روحانی را برای خود محفوظ می دانند/ هیچ گاه فرم عضویت در مشارکت را پر نکردم/ در ...
خانواده بوده است که مجموعه اینها به حقوق شهروندی مرتبط می شود. *هیچ گاه فرم عضویت در حزب مشارکت را پر نکرده ام فارس: با توجه به اصلاح طلب بودن شما، در فضای مجازی مطرح می شود که عضو حزب منحله مشارکت بوده اید و در آن فعالیت داشته اید. مولاوردی: بله، من اصلاح طلب هستم همیشه هم مطرح می شود که من در حزب مشارکت بوده ام، اما هیچگاه فرم عضویت در این حزب را پر نکرد ه ام یا ...
می گویند نجفی دوام نمی آورد اما من ایستاده ام/ ورود قالیباف به انتخابات به سرمایه های شهرداری لطمه وارد ...
بوده است و مواردی مبنی بر عدم صدور حکم شما و ابلاغ آن، صحتی بر این شایعات شد. در صورت تایید این ادعاها رویکردتان برای گذر از آن چیست؟ به اعتقاد من شهرداری یک نهاد سیاسی نیست و باید تا جای ممکن از مسائل سیاسی به معنای روزمره و پیش پا افتاده دور و خود را تبدیل به نهادی کند که مردم نسبت به آن احساس تعلق می کنند. من اصرار دارم که شهرداری را به عنوان نهادی سیاسی تلقی نکرده و تصمیماتی فارغ ...
مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه
شود که خود خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. طبق تحقیقات به عمل آمده زنانی که حداقل چهار ساعت در هفته ورزش می کنند در مقایسه با زنانی که فعالیت بدنی ندارند، 37 درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. اگر هنوز عادت ماهیانه می شوید، 7 تا 10 روز بعد از شروع قاعدگی خودتان سینه هایتان تان را معاینه کنید و اگر دیگر عادت ماهیانه نمی شوید، یک روز در ماه را مشخص کرده و هر ماه در آن روز سینه هایتان را ...
باید ها و نباید های شبکه های اجتماعی بعد از پایان رابطه عاطفی
. حالا حتی اگر جدایی تان را انکار می کنید، بهترین کار تغییر این قسمت در حساب کاربری تان است، اما تصمیم در مورد زمان و چگونگی انجام آن به عهده ی خودتان است. تغییر فوری وضعیت رابطه درست بعد از یک جدایی دلخراش کار بی رحمانه ای است. لازم است مدت بیشتری را صبر کنید. به این ترتیب به نظر می رسد امید به آشتی وجود دارد. خوشبختانه فیسبوک دیگر همه ی دوستان مجازی تان را از تنها شدنتان تان ...
کتاب خواندن کودکان، راهکاری برای والدین
.... کودکان می توانند به عکس اشیاء و اشخاص در کتاب ها اشاره کنند. با رشد زبان کودکان، آنها قادر خواهند بود تا عکس هایی که شما در کتاب ها به آن اشاره کردید. یا جملات را به آنها خاتمه دادید، نام ببرند. گاهی آنها وانمود می کنند در حال خواندن کتابشان هستند. صحبت درباره احساسات شخصیت ها در کتاب ها به شما این فرصت را می دهد تا با کودک تان درباره احساساتشان صحبت کنید، مثل غمگین بودن، شاد بودن و ...
ناباروری در حاملگی دوم، من که مشکلی نداشتم
زنان وجود دارد؟ اگر شما تیروئید کم کار دارید، غده تیروئید شما بعضی از هورمون های مشخص مهم را به میزان کافی تولید نمی کند. در زنان، گاهی بین کم کاری غده تیروئید و ناباروری ارتباط وجود دارد. سطح کم تولید هورمون تیروئید ممکن است در رهاسازی تخمک از تخمدان (تخمک گذاری) تأثیرگذار بوده و منجر به ناباروری شود. به علاوه، بعضی از دلایل ضمنی کم کاری تیروئید، مانند اختلالات خودایمنی خاص یا هیپوفیز ...
به ایجاد فضای گفتگو و تعامل کمک کنیم - سیاسیون و تریبونها مراقب سلامت روان مردم باشند
پیشگیری است مثلا در رانندگی، رفتار در خانواده و نزاع های خیابانی نمونه هایی از این موضوع مشاهده می شود و البته شاید یک بخش از این رفتارها را از ما مسئولین الگو برمی دارند. دکتر هاشمی ادامه داد: امیدوارم راهی پیدا شود که خلاف خواست افراد مخالف پیشرفت و عزت ایران و اسلام عمل کنیم تا نشاط اجتماعی برگردد و در ذهن مردم تزریق نشود که شرایط بد است و همه چیز سیاه است. وزیر بهداشت با ...
غذا خوردن احساسی چیست؟!
، معمولاً به غذاهای چاق کننده مانند چیزهای خیلی شیرین یا خیلی شور تمایل دارند. زمانی که استرس دارند به غذاهای سالم همچون غلات سبوس دار یا میوه ها رغبتی نشان نمی دهند. به همین دلیل است که هله هوله ها و تنقلات به این نام صدا زده می شوند، چرا که حس چشایی را متنعم می کنند و احساسات بد را به دور می رانند! از اینرو افرادی که احساسی غذا می خورند، زمانی که احساس افسردگی یا استرس می کنند سریع به ...
زنان در روابط زناشویی، واکنش بدنشان جالب است
... بی حالی و خواب آلودگی خانم ها بعد از روابط جنسی نمی توانید انرژی خودتان را جمع کنید و از جای خود بلند شوید؟ دوست دارید بخوابید و احساس بی حالی می کنید؟ باید بگویم که در حین روابط جنسی بدن دچار تغییرات شیمیایی زیادی می شود که برخی از آن ها به شما حس بی حالی و خواب آلودگی می دهد. تا زمانی که مغز شما اثر این مواد شیمیایی را برطرف نکند شاید نتوانید از شر این حس خلاص شوید. تا آن موقع شما ...
