خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاهایی که می توانید در وعده صبحانه بخورید
تخم مرغ یک غذای سالم و غیر قابل انکار است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی می شود و همچنین به حفظ سطح قند خون کمک می کند. به گزارش نامه نیوز علاوه بر این، زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زاکسنتین است که باعث جلوگیری از مشکلات چشم مانند آب مروارید و ماکولا می شود. همچنین تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که برای مغذ و کبد بسیار مفید است ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
... این مواد باعث افزایش استحکام استخوان های مادر و نوزاد می شود. آب می توانید آب را به هر مقدار مصرف کنید. آب پس از هضم به شیر تبدیل می شود. غلات جوانه زده دانه های جوانه زده بسیار سالم تر از دانه های خشک شده هستند. سعی کنید از جوانه های گندم و غیره استفاده کنید. می توانید از پودر جوانه های خشک شده نیز استفاده کنید. از این مواد در رژیم غذایی دوران ...
علت اصلی احساس کردن مزه فلز در دهان چیست؟
غذایی بخصوص با مصرف ماهی و غذاهای دریایی اشاره کرد. متخصصان عامل دیگر را به کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نسبت می دهند. چند توصیه برای بهبود این وضعیت ناخوشایند دهان تان را با آب نمک شستشو دهید نمک خواص ضدالتهابی دارد و استفاده از آب نمک به عنوان شستشو دهنده دهان می تواند به درمان لثه ها و از بین بردن باکتری های دهان کمک زیادی بکند. نمک باعث از بین بردن بقایای غذا ...
منابع غذایی سرشار از روی
. یک مشت بادام زمینی یا تخم کدو حاوی 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به روی است. شکلات تلخ شکلات تلخ، سوپر فودی است که خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد. 100 گرم شکلات تلخ دارای 100 میلی گرم روی است و شما باید دو تکه شکلات تلخ در روز مصرف کنید. پنیر سوئیسی پنیرهای گوناگونی در فروشگاه ها وجود دارند، اما پنیر سوئیسی پنیری است که باید آن را جزو منابع عالی روی ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
...: در برخی موارد نیز افرادی که به دفعات بیشتری دچار سردرد می شوند ترجیح می دهند به جای مصرف مداوم داروهای شیمیایی از جایگزین های طبیعی استفاده کنند . در حال حاضر ادعاهای متعددی در مورد خواص سرکه سیب از بهبود گوارش گرفته تا درمان سردرد وجود دارد اگر چه خواص درمانی سرکه سیب برای رفع سردرد هنوز به طور عملی ثابت نشده اما همواره از آن به عنوان یک درمان طبیعی با عوارض ناچیز یاد می شود ...
بالای 40 ساله ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!
پروتئین 1/6 گرم در ازای هر کیلوگرم وزن شخص است. به عنوان مثال یک مرد 80 کیلویی هر روز به 130 گرم پروتئین نیاز دارد. هر چند باید تاکید کرد مصرف پروتئین بیشتر از این اندازه محاسبه شده به هیچ وجه به معنای ماهیچه سازی بیشتر و بهتر نیست. پیش از این توصیه می شد مردان بالغ 56 گرم و زنان بالغ 45 گرم پروتئین به طور روزانه مصرف کنند. ولی با این تحقیق ثابت شد که با توجه به وزن بدن، جنسیت، سن و نوع ...
جوان سازی پوست با ماساژ ترکیب "روغن زیتون و عسل"
دلیل وجود اسید های چرب اشباع نشده خواص بسیار زیادی دارد و بهتر است در پخت غذاها ازآن استفاده شود, از نشانه های روغن زیتون خوب این است که اگر یک قاشق چایخوری از آن را به دهان بگذارید, سوزش ملایمی در ابتدای حلق ایجاد می شود و بلافاصله نیز ازبین می رود. خواص روغن زیتون+ عسل اگر یک قاشق "روغن زیتون" را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت بمالید و خوب مالش بدید, جرم و کثیفی صورت رو ...
قوی ترین ماده توهم زا در دنیا
مردم نیوز : سالویا دیوینوروم یک گیاه روان گردان است که بخشی از خانواده نعناعیان است. از آنجا که خواص آن باعث ایجاد اثرات مشابه مواد مخدر دیگر مانند ال اس دی می شود، مانند سایر گیاهان این خانواده به راحتی قابل دسترسی نیست. این گیاه اغلب به شدت به عنوان یک ماده مخدر روانگردان مورد سوء مصرف قرار می گیرد. این گیاه به عنوان S. divinorum یا سالویا نیز شناخته می شود، هرچند دیگر گیاهان سالویا مانند ...
پاکسازی معده قبل از بارداری مانع بروز حالت تهوع در زنان می شود
.... **پاکسازی معده یکی از مهمترین کارها برای زن قبل از بارداری است دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه پاکسازی معده یکی از مهم ترین کارها برای زن قبل از بارداری است، ادامه داد: زنان قبل از بارداری به اصلاح مزاج معده خود بپردازند البته این کار توسط پزشک حاذق باید صورت گیرد و با استفاده از برخی غذاها یا داروهایی معده فرد اصلاح شده و در صورت بیماری آن را برطرف کنند. ...
با این گیاهان دارویی دردهایتان را رفع کنید
دیکلوفناک و پیروکسیکام ، مقداری مشک آهوی خوتن را با کمی گلاب و روغن سیاهدانه مخلوط کرده و مواضع درد را ماساژ دهید که در درمان مجرب است. برای تسکین دردهای استخوانی و عضلانی در بیمارانی که قصد ترک اعتیاد را دارند، بهترین مسکن گیاهی ضد درد جایگزین متادون، دمنوش بذر گیاه بذرالبنج یا تاتوره یا دمنوش گلبرگهای شقایق نعمانی است. بهترین مسکن گیاهی ضد دردهای قلبی که می توان به جای آسپرین در بیماران قلبی استفاده کرد، ریشه گیاه بید است؛ ریشه این گیاه به مراتب بهتر از آسپرین عمل می کند و اصلا قابل مقایسه با آسپرین نیست؛ این بیماران لازم است صبح ناشتای هر روز یک تا 3 حبه سیر میل کنند. ...
قرص اختلال نعوظ چیست و چه عوارضی دارد؟
...> درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی عوارض این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. بیشتر بدانید: کرم آلپروستادیل موثر در درمان ناتوانی جنسی 3. قرص تادالافیل تادالافیل (Tadalafil) با نام دیگر سیالیس برای درمان و رفع اختلالات مربوط به نعوظ در روابط جنسی استفاده می شود. تهوع و تنگی نفس از ...
درمان فوق فوری جوش ها با این چند روش
استفاده شود فایده های شگفت آوری دارد. سالیان دراز است که به دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده می شود. هنوز هم در هند از ماست به عنوان راهی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده می شود. کلئوپاترای مصر باستان به حمام های روزانه ای با شیر ترشیده که به او پوستی درخشان و جوان می بخشیده است معروف است. شما هم می توانید برای از بین بردن جوش ها از ماست استفاده کنید. ...
9 مورد از فواید شگفت انگیز چرت زدن در طول روز
عملکرد شناختی را بهتر کرده و شما هوشیارتر و سر حال تر می شوید. 7. بهبود سلامت قلب آیا می دانستید چرت بعدازظهر می تواند احتمال حمله قلبی را کاهش دهد؟ بله درست است، با 30 دقیقه چرت زدن در روز، حداقل 3 بار در هفته، کمتر در معرض بیماری های مربوط به قلب و انسداد شرائین قلب قرار می گیرید. طبق مطالعات انجام شده، خواب نیمروز (قیلوله) احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد، به خصوص برای مردان ...
گردو برای زنان باردار، چه فوایدی دارد؟
های شایع جلوگیری نماید . همچنین گردو بدلیل خاصیت خون ساز و تصفیه کنندگی خون ، اهمیت زیادی در سلامت مادر و جنین دارد . برای این منظور بهتر است زنان باردار روزی یک عدد گردو میل کنند . گردو درمان کننده بیماری های ریوی و مسکن دل پیچه است . مربای گردو ، ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند ، خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و خوردن آن با انجیر و موز مقوی حواس و مغز است . چون ...
خواص شگفت انگیز گیاهی همه فن حریف
خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم آویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک داده شود موثر واقع خواهد شد. مفید برای پوست آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است. برای درمان و کاهش ریزش مو کافی است موی سر را با محلول رقیق اسانس آویشن شست وشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. منبع: میزان ...
حالت نعوظ در کودکان، مگر امکان دارد؟
...، وضعیتی است که پریاپیسم نامیده می شود. پریاپیسم اگرچه معمولاً در مردان بزرگسال یا پسربچه های سنین 5 تا 10 سال رخ می دهد، ریشه در رنجوری از بیماری سلول داسی شکل، لوسمی، ترومای وارد شده به آلت تناسلی، لگن یا ناحیۀ پری نئال (معمولاً به علت سودء استفادۀ جنسی) دارد. چنین موردی از نعوظ به معنی دقیق کلمه یک موقعیت اورژانسی پزشکی است که در صورت عدم درمان می تواند به اختلال نعوظ یا اختلال عملکرد دایمی ...
قیام 29 بهمن تبریز به اعتراف آمریکایی ها/روایتی از نخستین اقدام به براندازی مجسمه شاه در تبریز
چهلمین روز حرکت خونین قم و حرکت شور آفرین مردم این دیار مذهبی را گرامی داشتند. قلب های پاک ملت مسلمان ایران هنوز در سوگ شهدای 19 دی قم آکنده از غم و اندوهی جانکاه بود. هنوز خون های طلاب جوان و اقشار مختلفی که در اعتراض به درج مقاله توهین آمیز روزنامه اطلاعات و اساعه ادب به ساحت مقدس رهبر نهضت اسلامی به پا خاسته بودند، از سنگ فرش کوچه و خیابان های قم پاک نشده بود که رژیم آمریکایی شاه در ...
چه کنیم یائسگی را به تعویق بیندازیم؟
طبیعی منیزیم را تولید نمی کند بلکه باید آن را از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها به دست بیاورد. غذاهای سرشار از منیزیم عبارتند از آجیل، غلات کامل، حبوبات، سبزیجات برگ دار و غیره. در صورتی که به اندازه کافی از غذاهای منیزیم دار استفاده نمی کنید قرص منیزیم هم می تواند برای تان مفید باشد. منتها بهتر است قبل از مصرف خودسرانه با پزشک تان مشورت کنید. از علائم مصرف بیش از حد منیزیم ابتلا به اسهال، دل درد و ...
بیماری شایع در زنان، علت تا درمان
ها (مانند برخی داروهای ضدصرع) بروز می کند. کم خونی ناشی از بیماری های مزمن: برخی از بیماری های مزمن و گاهی درمان آن ها باعث کاهش میزان گلبول های قرمز خون می شود. انواع سرطان، بیماری های عفونی مثل ایدز، سل و بیماری های التهابی مثل آرتریت روماتوئید، لوپوس، کرون، بیماری های کبدی، کم کاری تیروئید می توانند روی فعالیت مغز استخوان تاثیر گذاشته و عاملی برای بروز کم خونی شوند. کم خونی ناشی از ...
با این رژیم غذایی بینایی کودک خود را تقویت کنید + عکس
....ماهی و تقویت چشم ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم های کودکان بسیار مفید است.اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می شوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت می کنند و بینایی را بهبود می بخشند.بهتر است که از ماهی سالمون، تن و قزل آلا در برنامه غذایی کودکتان دست کم هفته ای دو بار استفاده شود.اگر کودکتان به هیچ وجه ماهی نمی خورد، می توانید به او قرص امگا 3 ...
جای خالی آبزیان درسبد غذایی مردم/ مصرف سرانه تنها 6 کیلوگرم
از ابتلا به فشارخون، چربی خون، دیابت و ... دارند. معصومه رحیمی ماهی را سرشار از اسیدهای چرب مفید دانست و افزود: ماهی و فرآورده های آبزی حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیراشباع با نام امگا 3 هستند، این اسیدهای چرب در واقع پیش ساز مواد مفیدی هستند که از التهابات داخل عروق که منشاء بیماریهای قلبی هستند، جلوگیری می کنند. وی با بیان اینکه بر اساس آمارهای جهانی بیماریهای قلبی یکی ...
ادویه ای برای کاهش علائم یائسگی زنان
...> در بسیاری از نقاط دنیا، از روغن زنجبیل برای درمان نفخ شکم و همچنین چرب کردن مناطق دردناک بدن جهت کاهش درد استفاده می شد. در طب سنتی چینی از زنجبیل بو داده برای درمان اسهال استفاده می کنند. مصرف ریشه بدون پوست زنجبیل برای درمان تجمع آب در بدن و برطرف شدن نفخ شکم توصیه می شود. پودر زنجبیل با اثر بر معده و افزایش فعالیت معده باعث حذف سموم و اسیدهایی می شود که در صورت ...
تمدن غرب در آستانه ی فروپاشی قرار گرفته است
بوسیله ی مجله پزشکی انگلیسی منتشر شده نشان می دهد که قرار گرفتن جنین مادران قبل از زایمان در معرض آلودگی هوا در شهرها، نوعی فاجعه بهداشت عمومی است. که اطفال در معرض این آلودگی را با کم وزنی هنگام تولد، انسداد ریه و کاهش رشد مغز در کودک همراه است و مجموعه ای از بیماری های ناتوان کننده و کشنده در آینده را باعث شده است. گزارش دیگری که در سایت لانست منتشر شده آشکار می کند که تعداد مرگ و میر ...
روزهای آلودگی از بُخور آویشن استفاده کنید
به دنبال دارد . این متخصص طب ایرانی با تاکید بر خواص درمانی داروی گیاهی پونه گفت: این گیاه برای بیماری های سرماخوردگی به صورت بُخور با نوشیدنی به همراه عسل هم استفاده می شود که در درمان بیماری سرماخوردگی موثر است. وی با بیان اینکه پونه دارای خواص دیگری مانند ضد تب و ضد فشار خون است و به همراه آویشن در کاهش دردهای قاعدگی استفاده می شود، اضافه کرد: همچنین مصرف دمنوش پونه در ...
ویتامین ضروری حاملگی، چه می باشد؟
ساخت و ترمیم بافت ها، التیام زخم، رشد استخوان و سلامت پوست لازم است. ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت ها لازم بوده و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. از سویی این ویتامین به جذب بهتر آهن نیز کمک می کند و بهتر است که همراه وعده های غذایی نهار و شام از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سالاد استفاده شود. مقدار توصیه شده ویتامین C در بارداری 10 میلی گرم در روز بیش از قبل بارداری است ...
فواید امگا سه در دوران بارداری
اسید چرب در رژیم غذایی نوع خاصی از پروستاگلاندین ها تولید میشوند. عدم تعادل در این پروستاگلاندین ها باعث بروز بیماری میشود. بنابراین امگا3 فواید زیادی برای سلامت دارد و مانعداز بروز بیماری های قلبی، بهبود عملکرد انعقادی خون وکنترل التهاب در بدن میشود. دوز بالا امگا3 باعث درمان و جلوگیری از بروز بیماری های خلق و خو شده و بطور وسیع از بیماری هایی مانند سرطان، بیماری التهابی روده و بیماری های ...
قشم؛ جزیره عجایب هفتگانه
در اثر بخار، روغن در زیر پوست ماهی بچسبد و هنگام استفاده، پوست ماهی ها به سادگی کنده شود. برای تهیه این غذا قدری شیره خرما را در آب حل می کنند تا رقیق شود؛ پس از آن آن را روی گاز می گذارند تا به جوش آید و برنج خیسانده شده را در آن می ریزند تا آب آن بخار شود و برنج دم بکشد. پودینی کوسه یا سفره ماهی این برنج را بهمراه ماهی برشته سرو می کنند. نان تموشی و نان های محلی ...
عبور بنزین از صافی کمسیون انرژی مجلس
استفاده قرار می گیرد. ارتباط بین کیفیت بنزین و آلودگی هوای تهران چیست؟ آلاینده های ناشی از بنزین به دو صورت وارد هوا می شوند، تبخیر از باک و انتشار از اگزوز خودرو. بنزین های تولید شده دارای غلظت های مختلف گوگرد می باشند. یکی از مشخصه های اصلی بنزین پاک کاهش این پارامتر در بنزین می باشد. کاهش گوگرد بنزین مستقیماً باعث کاهش هردو آلاینده دی-اکسیدگوگرد و ذرات معلق سولفاته می شود. از طرف دیگر ...
یکی از مصادیق بخشش، اردوهای جهادی و تبلیغی است
افرادی که ثروتمند هستند، هزینه درمان نمی گیرد. افراد کمک های میلیاردی به این بیمارستان می کنند. یکی از عوامل موثر در این مورد، اعتمادی است که نسبت به آن وجود دارد. و نمونه دیگر، سنت پسندیده اهدای خون است. بسیاری از افرادی که خون می دهند، با نگاه خیرخواهانه به این کار اقدام می کنند و چون مطمئن هستند که این خون به افرادی که به آن نیاز دارند می رسد، با خیال آسوده و به مقدار بیشتری خون اهدا می کنند. ...
درمان یبوست در زنان باردار
می شود. مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می رود و در ترکیب با سایر مواد، باعث حالت سفتی در شکم می شود. چه باید کرد؟ پزشکان برای حل مشکل یبوست در این دوران توصیه می کنند که بیشتر آب بنوشید چون به حرکت روده ها کمک می کند. اگر در دوران بارداری دچار یبوست شدید: سعی کنید پوست میوه را جدا ...
