سایر منابع:
سایر خبرها
موثرترین درمان ها برای جوش های روی پیشانی
مستعد بروز آکنه و جوش های روی پیشانی است. برای مقابله با آنها می توان از سفیده تخم مرغ استفاده کرد، زیرا سفیده تخم مرغ سرشار از ویتامین A می باشد. بنابراین، ابتدا سفیده یک تخم مرغ را جدا کرده و به آن آب نصف یک لیموترش تازه اضافه کنید. سپس مخلوط حاصل را روی پیشانی خود مالیده و اجازه دهید تا کاملا خشک شود. بعد لایه های ماسک را از پوست جدا کرده و صورت تان را با آب گرم بشویید. این ...
بیماری نقرس چه علائمی دارد؟/ بهترین درمان های طبیعی برای نقرس
زیاد اشاره کرد و مبتلایان به نقرس باید روزانه پنج تا شش لیوان مایعات به ویژه آب معدنی و آب چشمه مصرف کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به نقرس برای درمان بیماری خود باید 25 گرم سورنجان، 20 گرم رازیانه، 10 گرم کاکل ذرت، 10 گرم دُم گیلاس، 15 گرم تخم گشنیز، 25 گرم خارخاسک، 20 گرم میوه قره قات و 50 گرم ترنجبین را با هم مخلوط کنند سپس یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را در قوری بریزند ...
جلوگیری از ریزش موها با مواد غذایی
. ویتامین سی به عنوان آنتی اکسیدان از پوست و مو محافظت می کند. این ویتامین همچنین برای جذب آهن، ماده دیگری که برای جلوگیری از ریزش موها ضروری است، لازم است. میگو: میگو و دیگر مواد غذایی حاوی زینک برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر ...
گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه
را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص ...
طرز تهیه پیتزا در ماکروفر ال جی و سامسونگ + نحوه تنظیم دستگاه
را در دمای 180 درجه و به مدت حدود 15 دقیقه بپزید. طرز تهیه پیتزا در ماکروفر سولاردام ال جی 1. روش اول (با نان پیتزا) در یک بشقاب سرامیکی یا پیرکس، یک قاشق غذاخوری روغن ریخته و همه سطح ظرف را با روغن چرب کنید. نان پیتزا را در بشقاب قرار دهید، روی آن را با سس آغشته کرده و یک لایه پنیر پیتزا روی آن بریزید. سپس مواد پیتزا را ریخته و روی آن را با یک لایه پنیر پیتزا بپوشانید ...
اصول تغذیه نوزاد،مادر ها بخوانند
– لوبیا سبز نیز در بین غذا های قبلی ( فرنی و حریره بادام ) استفاده نمود. در همین هفته می توانید با برنج و سبزیجات یاد شده سوپ تهیه کرد( ا لبته باید کاملا مواد فوق در آن له و خرد شود.) - در هفته چهارم ماه ششم می توان کمی گوشت به سوپ کودک اضافه نمایید . البته باید کاملا خرد و له شده و یا چرخ شده باشد. - از ماه هشتم علاوه بر سوپ می توان زرده تخم مرغ کاملا آب پز و له شده در آب و یا شیر ...
تغذیه برای نوزاد، هشت ماه دارد
مغذی بیشتری می باشد. در اینجا یک مثال برای شما آورده ایم: - صبحانه (هر روز صبح): شیر مادر یا شیر خشک: تقریبا 120 میلی گرم - بعد از صبحانه ساعت ده صبح: یک عدد میوه مانند موز له شده - ناهار: ساعت 12.30 دقیقه: غلات، گوشت، پنیر و سبزیجات - عصرانه : شیر مادر یا شیر خشک تقریبا 120 کیلی گرم - شام ساعت 7 شب: سوپ سبزیجات به اضافه تخم مرغ - در ...
آب سیاه را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
. مصرف مرغ گریل شده با انبه و سبزیجات تاثیر بسزایی در کنترل گلوکوم دارد. مواد لازم برای تهیه مرغ گریل شده با انبه و سبزیجات سس سویا رقیق شده یک چهارم پیمانه روغن کنجد یک قاشق سوپ خوری پودر زنجبیل یک قاشق سوپ خوری آب لیمو 2 قاشق سوپ خوری پودر فلفل قرمز به مقدار کم سینه مرغ بدون پوست خرد شده نصف عدد کاهو ...
غذای کمکی نوزاد، شش ماهگی تا یک سالگی
.... ولی اگر کودک مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد این کار بلامانع است. نحوه تغذیه تکمیلی در دو هفته دوم ماه هشتم: برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یکبار می توان جو، بلغور گندم، رشته فرنگی را که قبلا” پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد. بعد از اضافه کردن جو، گندم و ............ بهتر است به ...
درمان کارساز غذایی انگل گوارشی
انرژی لازم و محیطی ایده آل برای بقای آن ها فراهم می کنند. این قند ها را از رژیم غذایی تان حذف کنید. همچنین از مصرف آبمیوه ها و اسموتی هایی که قند فراوان دارند پرهیز کنید. میوه را کامل بخورید. مکمل های غذایی همانطور که گفته شد، پروبیوتیک ها، تخم خربزه درختی، پوست انار و تخم کدو همگی فوایدی برای درمان انگل دارند. 1. ویتامین C. ویتامین C. به دلیل خواص آنتی ...
سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
چشمگیری در سلامت قلب دارد. مواد لازم برای تهیه پیتزای مرغ با سیب زمینی شیرین خمیر پیتزا یک عدد بزرگ پوره سیب زمینی شیرین یک فنجان پنیر موزارلا کم چرب نصف فنجان سینه مرغ پخته و خرد شده یک عدد پیاز قرمز نگینی شده یک چهارم فنجان فلفل دلمه قرمز نگینی شده یک عدد طرز تهیه پیتزای مرغ با سیب زمینی شیرین -فر ...
تقویت موی سر زنان، غذاهای معجزه گر!
دارای پروتئین است. همچنین ماده ی مغذی دیگری دارد که برای سلامت مو و ناخن ضروری است: آهن. بادام بادام نه تنها منبع خوبی از پروتئین است بلکه دارای منیزیم می باشد که به سلامت مو و ناخن کمک زیادی می کند. شیر کلسیم ماده ای کلیدی برای ساخت مو و ناخن هایی سالم است ( شما برای جذب کلسیم نیاز به ویتامین دی دارید ) تخم مرغ تخم مرغ ها منبع خوبی از پروتئین ...
کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
وب سایت سرآشپز پاپیون: کوفته یکی از غذاهای خوشمزه و البته پرهزینه محسوب می شود. اما گاهی برای صرف هزینه کمتر، ترجیح می دهیم کوفته مرغ را امتحان کنیم. در این مطلب کوفته مرغ را به همراه سس میگو برای شما آموزش داده ایم، اگر امتحان کنید حتما خوشتان می آید. مواد لازم: میگو خرد شده: 1 کیلوگرم قارچ خرد شده: 300 گرم سیر خرد شده: 4 حبه لوبیا سبز خرد شده: 4 عدد آرد سفید: 5 قاشق سوپ ...
رفلاکس را با این غذای رژیمی دور بزنید
رفلاکس را بیان می کنیم. استفاده از خوراک بلغور گندم و کنگر در پیشگیری از رفلاکس موثر است. مواد لازم برای تهیه خوراک بلغور گندم و کنگر بلغور گندم یک پیمانه روغن هسته انگور چهار قاشق سوپ خوری لوبیا سبز تازه و خرد شده 20 عدد کنگر خرد شده 10 ساقه تره فرنگی خرد شده یک بوته قارچ ورقه ای خرد شده 150 گرم سیب ...
چرا جوانه گندم اکسیر جوانی است + خواص و اثرات
ماسک مخلوط با آب یا شیر کم چرب برای پوست استفاده کنید . روش تهیه جوانه گندم 200 گرم گندم را تمیز کرده و دو روز خیس کنید و هر روز آب را عوض کنید، داخل ظرفی شبیه آبکش ریخته و یک پارچه نمدار تمیز روی آن قرار دهید؛ تا زمانیکه تمام گندم ها جوانه نزده روی آن آب بپاشید و همیشه پارچه باید نمدار باشد و وقتی حدود پنج میلیمتر جوانه زد داخل یخچال نگهداری و مصرف کنید . دکتر ...
2 اسفند رهایی از چربی های دور گردن
مرغ برای پوست بسیار مفید بوده و باعث استحکام و سفت شدن آن می شود. طبق دستور زیر ماسکی از سفیده تخم مرغ درست کنید: * سفیده دو عدد تخم مرغ را جدا کنید. * از هریک از مواد شیر، عسل و آبلیموترش به میزان یک قاشق غذاخوری به سفیده های تخم مرغ اضافه نمایید. * مواد را خوب هم زده و سپس ماسک تهیه شده را به اطراف پوست گردن خود بمالید. * بگذارید ماسک به ...
چرا حتما باید فلفل سبز بخوریم؟
فلفل سبز مکزیکی فقط کمی از آن را میل کنید. چون این فلفل خیلی تند است. ولی روش تهیه زیر یک چاشنی فوق العاده از جنوب ایران است که با تهیه آن در منزل که کمتر از سالساهای مکزیکی نیست به شما کمک می کند تا تمام خواص تغذیه ای این فلفل را با هر غذایی استفاده کنید. گوجه : 500 گرم پیاز : 250 گرم فلفل سبز مکزیکی : 100 گرم ( آن ها را کاملا ریز یا حتی با مخلوط کن یا ...
عوارض جبران ناپذیر نخوردن صبحانه را بشناسید
.... برای صبحانه از فرنی (آرد برنج یا آرد گندم سبوس دار همراه با شیر و شکر)، شیر برنج، حلیم و عدسی که اغلب مورد علاقه کودکان این سنین هستند و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردارند، نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان، کره و مربا، نان و کره و خرما، همراه با یک لیوان شیر و فرآورده های غلات مثل شیرین گندمک همراه با شیر را نیز می توان استفاده کرد. بی نظمی در قاعدگی خانم ها ...
ماسک های طبیعی و خانگی جایگزین بوتاکس
را با 200 گرم کلم پیچ مخلوط کنید و آنها را بپزید و کمی آب اضافه کنید و در مخلوط کن بریزید؛ سپس یک چهارم روغن زیتون و خامه ترش به آن بی افزایید تا به صورت مخلوطی یک دست شود و به مدت 8 دقیقه این ماسک را بر روی صورت خود قرار دهید. ماسک سفت کننده صورت یک عدد لیمو، یک قاشق عسل، یک قاشق ماست و یک قاشق مخمر را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید، این ماسک ...
ریزش مو در بارداری رامتوقف کنید
کرچک و یک چهارم قاشق چایخوری اسانس اسطوخدوس را مخلوط کنید. مخلوط رو روی پوست سر بمالید و بعد از یک ساعت آن را بشویید. با این حال، از پزشک خود در مورد استفاده از روغنها مشاوره بگیرین زیرا بعضی از آنها در طول بارداری توصیه نمیشه. 7. آب لیمو یک تخم مرغ رو با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. اون رو روی پوست سر بمالید و حدود 30 دقیقه بگذارید سپس آن را شستشو دهید. این نه تنها ...
راهنمای تغذیه نوزاد در سنین مختلف
بیشتر از 13 (حدود 6 کیلو گرم) پوند است. - می تواند دهان خود را برای یک قاشق کوچک باز و بسته کند. - می تواند مواد غذایی را از جلو به عقب دهان منتقل کند. مواد غذایی مورد نیاز - شیر مادر و یا شیر خشک با فرمول PLUS - سبزیجات له شده (سیب زمینی و کدو) - میوه های له شده (سیب، موز، هلو) - گوشت خالص (مرغ، گوشت خوک، گوشت گاو) - غذا های نیمه مایع، غلات غنی ...
تراشیدن مو آن را پرپشت می کند؟
...، 10 گرم ختمی و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب خانگی را در آب با یکدیگر خوب مخلوط کنید. درست مشابه کاری که برای حنا انجام می دهید. وقتی یک خمیر یکدست حاصل شد، آن را روی سر بگذارید. 40 دقیقه بعد ماسک را از روی مو بردارید و با آب گرم بشویید. درصورتی که احساس کردید پس از شست وشو موهای تان خشک شده، آن را با روغن گل سرخ روغن مالی کنید. به این ترتیب که انگشتان دست را به روغن آغشته کنید و لابه لای ...
با استفاده انواع آجیل آشپزی متفاوت داشته باشید
... تمام سیب زمینی ها را به همین ترتیب آماده کنید. اکنون 15 دقیقه دیگر با همان حرارت 204 درجه سلسیوس، سیب زمینی های آماده را داخل فر بگذارید. پس از 15 دقیقه غذای خوش طعم تان آماده است . 2- کیک هویج گردویی کیک هویجی طعم شیرینی دارد و در کنار یک فنجان چای گرم، خیلی می چسبد. * یک و نیم فنجان آرد گندم، کمی نمک، 1 قاشق چایخوری دارچین، نصف فنجان نارگیل خشک ...
سوپ گردن گوسفند سوپی فوق العاده مقوی
به گزارش بلاغ ، به نقل از بیتوته سوپ گردن گوسفندی یک سوپ فوق العاده مقوی و خوشمزه است که عاشق طعم آن خواهید شد. میزان سرو: 8 الی 10 نفر مواد لازم برای سوپ گردن گوسفندی: گوشت گردن گوسفندی 500 گرم آرد 2 قاشق سوپخوری ماست یک دوم پیمانه زرده تخم مرغ یک عدد آب لیمو ترش 2 قاشق سوپخوری نمک به مقدار لازم مواد لازم رویه سوپ گردن ...
درمان کمردرد با این ویتامین ها
عضلانی را کاهش می دهد، به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، گردش خونتان را بهبود می بخشد، کمک می کند تا روند بهبودی تان سریع تر پیش رود، از شکستگی استخوان ها جلوگیری و به تعمیر بافت های آسیب دیده کمک می کند. مقدار ویتامین ای توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. غذاهای غنی از ویتامین E عبارتند از: جوانه گندم، ذرت، آجیل، دانه ها، زیتون، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، روغن ذرت و روغن سویا. ...
رژیم غذایی مناسب بارداران، شامل چیست؟
رژیم غذایی مناسب بارداران باید دارای مواد مغذی و انواع ویتامین ها باشد تا نیاز بدن مادر و جنین را برطرف کند. رژیم غذایی مناسب بارداران شامل: پروتئین اسید آمینه موجود در پروتئین از اجزای اصلی سازنده بدن نوزادتان است. مقدار مصرف توصیه شده به میزان روزانه 60 گرم را می توانید از هر یک از مواد غذایی که در اینجا آمده است، به دست بیاورید: 1 عدد تخم مرغ، 1⁄4 فنجان گوشت ...
روش تهیه کیک ساده
در این مقاله در مورد روش تهیه کیک ساده، کیک ساده ارائه شده است. روش تهیه کیک ساده ، کیک ساده طرز تهیه کیک ساده مواد لازم: تخم مرغ 4 عدد روغن مایع دو سوم لیوان شکر یک و نیم لیوان ماست یک لیوان بیکینگ پودر یک قاشق مرباخوری وانیل یک سوم قاشق چایخوری آرد دو لیوان ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد
... 4- تخم مرغ ارگانیک تخم مرغ یکی از محبوب ترین فرآورده های پروتئینی حیوانی است. تنها 1 عدد تخم مرغ حاوی 7 گرم از بهترین و با کیفیت ترین نوع پروتئین است. 1 عدد تخم مرغ کامل حاوی آمینو اسیدهای ضروری، 5 گرم چربی های مفید و ویتامین ها و مواد معدنی مفید مثل آهن، ویتامین B12 و یک نوع ویتامین D کمیاب است. چگونه تخم مرغ بخورید؟ سالم ترین روش مصرف تخم مرغ آب پز کردن آن است. تخم مرغ یک وعده غذایی سالم محسوب می شود که شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. منبع: سلامتیسم ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب و عسل به جای آب ساده 8. پرهیز از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد 9. مصرف یک قاشق آب پیاز پخته به صورت ناشتا 10. مصرف دمکرده آویشن و عسل 2 بار در روز 11. استفاده از عسل در وعده صبحانه. هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
می کاهند. بهترین منبع برای هر دو مورد، بلغور جو دو سر است.بلغور جو دو سر از فیبر محلول برخوردار است. این ماده جذب گلوکز از غذای موجود در معده را آهسته کرده و در نتیجه سطوح خونی قند را تحت کنترل نگه می دارد. اگر به این بلغور جو دو سر 1 الی 2 قاشق سوپ خوری بادام یا گردوی خرد شده بیفزایید، پروتئین و چربی بیشتری خواهد داشت. این افزایش پروتئین و چربیبه کنترل سطوح قند خون کمک بیشتری می کند ...