خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدونباید های تغذیه ای درفصل زمستان
...: با سرد شدن هوا در فصل زمستان، پوست ما خشک تر و حساس تر می شود و باید بیشتر مراقب آن باشیم. بهترین مراقبت از پوست در شرایطی خواهد بود که ما غذای مناسب در اختیار عروق تغذیه دهنده پوست قرار دهیم.خوشبختانه در این فصل میوه ها و سبزیجاتی هستند که وجودشان قابل تامل است و گویا هوشمندانه برای این فصل آفریده شده اند. به همه افرادی که سلامت و زیبایی پوستشان برایشان مهم است توصیه می کنم از مصرف ...
بهترین زمان برای چربی سوزی در روز؟
رختخواب ورزش کنید. ورزش کردن برای سلامتی و کاهش وزن اضافی اهمیت دارد و شما باید بخشی از روزتان را به ورزش کردن اختصاص دهید، چه صبح و چه بعدازظهر. بعضی افراد صبح ها را ترجیح می دهند چون انگیزه ی بیدار شدن پیدا می کنند و در طول روز پرانرژی تر هستند اما برای همه این طور نیست. بررسی کنید ببینید ورزش کردن در چه زمانی از روز برای شما مناسب تر است و چند هفته به آن پایبند بمانید تا نتیجه اش را ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
اشغال کرده و موجب احساس سیری و پری می شود. البته به غیر از آب، هر مایع مثل آبمیوه و یا سوپ نیز می تواند نقش آب را ایفا کرده و میزان اشتها را کاهش دهد. بنابراین، با مصرف مداوم مایعات سالم مثل آب، آب نارگیل، چای سبز، آبمیوه های طبیعی و خانگی و هچنین سوپ به تناسب اندام خود یاری رسانید. 3- وعده صبحانه را فراموش نکنید. هرگز وعده صبحانه را به دلایل مختلفی مثل ...
خطرناکترین نوشیدنی در زمان رانندگی
...: کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن مواد غذایی یا آشامیدنی تا 80 درصد منجر به تصادف های رانندگی می شود. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن مواد غذایی همچون فست فودها، نوشیدن نوشابه، شیرینی، بال مرغ سوخاری، هات داگ، همبرگر، دونات، پاستیل، شکلات، قهوه یا چای، خوردن چیپس و پفک و به طورکلی خوراکی ها سبب کاهش تمرکز رانندگان و حواس پرتی در آن ها می شود. مغز انسان ...
آیا این اقتصاد، مقاومتی است؟!/ مسئولان به جای وعده عمل کنند
که افزایش قیمت داشته باشیم. آذری جهرمی افزود: با توجه به اینکه عمده واردات این کالا از طریق امارات متحده عربی انجام می شود، این کشور همزمان با اجرای رجیستری عوارض 5درصدی برای صادرات مجدد گوشی ها وضع کرد که باعث افزایش قیمت تمام شده واردات این کالا شد و برخی واردکنندگان قیمت ها را به نفع خودشان افزایش دادند دلار، لوازم خانگی را گران کرد بر اساس این گزارش در ماه های ...
این 8 علانت نشان می دهد که بیش از حد استرس دارید
برای سلامتی نیست، می تواند باعث شود فرد احساس بهتری پیدا کند. گاهی تاثیرگذار ترین روشی که یک پزشک می تواند انجام دهد این است که به بیمار خود علائم را آموزش دهد. 4- کمر و گردنتان همیشه درد می کند. اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردنتان و یا پایین کمرتان بعد از یک روز طولانی گرفته، ممکن است دلیلش تداوم یک کار یا مشکل شخصی باشد، نه حالتی که در طول روز نشسته اید. سطح بالای استرس و تنش با ...
قرص افسردگی؛ معرفی بهترین قرص های ضد افسردگی
حفظ تعادل کمک می دهد)، معمولا به عنوان دارویی برای بهبود مشکلات و بیماری های روحی و روانی مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر موارد مصرف آن می توان به درمان مشکلات قبل از قاعدگی، درمان گرگرفتگی پس از یائسگی، اختلالات ترس، وسواس، استرس ها و ترس های پس از سانحه، مشکلات پرخوری و بی اشتهایی عصبی و مشکلاتی از این قبیل اشاره کرد. عوارض: عوارض قرص سیتالوپرام شامل لرزش بدن، احساس خواب آلودگی و ...
چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس سیری نمی کنیم؟ راه حل آن چیست؟
آیا برای تان پیش آمده که با وجود خوردن یک وعده غذای مناسب احساس سیری نکنید و هنوز هم گرسنه باشید؟ در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این مشکل می پردازد، با ما همراه شوید. مقاومت به لپتین آیا مقاومت به لپتین می تواند دلیل گرسنگی با وجود صرف یک وعده غذا باشد؟ لپتین، هورمون اشتهایی است که توسط بافت چربی تولید شده و به مغزتان می گوید که شما سیر شده اید. این اتفاق یکی از سوئیچ های اصلی توقف است که به مغزتان می گوید، شما به اندازه ی کافی غذا خورده اید. متاسفانه، این احتمال وجود دارد که شما تا حدی نسبت به پیامی که لپتین می فرستد، مقاومت پیدا کنید و اشتهای شما حتی بعد از خوردن نیز همچنان فعال بماند یعنی احساس سیری نکنید! مقاومت به لپتین نه تنها سیر شدن را سخت می کند، بلکه ذخیره ی چربی را نیز افزایش می دهد. بدتر هم اینکه، بالا بودن لپتین موجب بروز مشکلات دیگری برای سلامتی می شود، شامل فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و سکته مغزی. اگر تردید دارید که ممکن است مقاومت به لپتین داشته باشید چه باید بکنید؟ حذف غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و سایر شکل های کربوهیدرات که فوراً جذب می شوند. به جای کربوهیدرات ها، چربی های سالم را بیشتر وارد رژیم غذایی خود کنید، مخصوصاً چربی تک غیر اشباع از منابعی چون روغن زیتون، آجیل و آوکادو. این خوراکی ها به خوبی سیرتان می کنند بدون اینکه تاثیری روی لپتین داشته باشند. ترکیب غذایی تان نادرست است در بشقاب غذای تان چیست؟ برای افزایش میزان احساس سیری بشقاب تان باید حاوی منبعی از پروتئین کم چرب بوده و بیشتر کربوهیدرات ها از انواع بدون نشاسته باشند. سبزیجات غیر نشاسته ای دارای تاثیر اندکی بر قند خون هستند زیرا محتوای فیبرشان بالاست. هر چه قند خون تان کمتر بالا برود، از نظر سوخت و ساز سالم تر و بهتر بوده و به کنترل اشتهای تان کمک می کند. منبعی از چربی های سالم مانند چربی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون یا آوکادو به غذای تان اضافه کنید. چربی، حرکت غذا در سیستم گوارش را آهسته تر کرده و این به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل کمتری به خوردن داشته باشید. البته، باید از مصرف قندهای اضافی و نوشابه های گازدار نیز اجتناب کنید زیرا می توانند موجب یک افزایش فوری در قند خون شوند. بیماری دارید که هنوز تشخیص داده نشده است یکی از دلایل کمتر شایع عدم احساس سیری بعد از خوردن غذا، وجود یک بیماری است که از آن بی خبرید. مثلاً تشنگی و گرسنگی مفرط می تواند علامتی از دیابت باشد. در دیابت، گلوکز نمی تواند به راحتی وارد سلول ها شده و در جریان خون می ماند. بنابراین گلوکز خون بالا می رود، اما سلول ها همچنان گلوکز می خواهند. بدن شما سعی می کند با احساس گرسنگی دادن به شما، کمبود گلوکز را جبران کند. برخی از مشکلات روحی و روانی نیز می توانند منجر به تغییراتی در اشتها شوند، مثلاً اضطراب و افسردگی. بیماری دیگری که موجب افزایش احساس گرسنگی می شود، پُرکاری تیروئید است. همچنین بعضی از داروها، بویژه کورتیکواستروئید ها موجب افزایش اشتها می شوند. اگر دیدید احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا، مشکلی ادامه دار شد، به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ به اندازه کافی نمی خوابید عادات خواب تان چگونه است؟ اگر شب ها زیاد بیدار می مانید و برای به خواب رفتن مشکل دارید، می تواند دلیل احساس گرسنگی تان باشد. مطالعات نشان داده که خواب ناکافی منجر به اختلال دو هورمون اصلی که کنترل کننده ی اشتها هستند می شود؛ لپتین و گرلین. خواب ناکافی، گرلین را افزایش می دهد و منجر به افزایش اشتها نسبت به غذاهای شیرین و چرب می شود. کمبود خواب، لپتین را هم سرکوب می کند، که آن هم موجب احساس گرسنگی می شود. ضمناً با افت لپتین، سرعت سوخت و ساز در زمان استراحت نیز افت می کند. راه شکستن این چرخه ی معیوب، برنامه ریزی درست زمان خواب و اصلاح الگوهای خواب تان است تا حتماً خواب کافی و با کیفیت داشته باشید. یکی از علت های معمول خواب بی کیفیت، وارد کردن ابزارهای الکترونیکی به اتاق خواب است. دو ساعت قبل از خواب، اسکرین ها را که نور آبی به چشم می رسانند خاموش کنید. پیشنهاد مطالعه: برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید واقعاً گرسنه نیستید! یادتان باشد که وقتی غذا خورده اید اما احساس سیری نمی کنید؛ همه ی دلایل این گرسنگی ها از نوع فیزیولوژیکی نیستند. گاهی میل به خورن، توسط هیجان ها یا کسالت و خستگی ایجاد می شود. اگر بعد از خوردن یک وعده غذای کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید، این گرسنگی را زیر سوال ببرید. آیا واقعاً گرسنه هستید یا اینکه فقط دوست دارید تجربه ی خوردن را طولانی تر کنید؟ بعضی وقت ها، ما از غذا به عنوان راهی برای مبارزه با مشکلات دیگر استفاده می کنیم. قبل از اینکه به دنبال غذای بیشتر به آشپزخانه بروید، از خودتان بپرسید آیا با غذای کمتر جذابی چون سیب، راضی می شوید؟ اگر سیب را نخواستید، پس احتمالاً گرسنگی شما واقعی نیست. تست ِ سیب، روشی خوب برای تشخیص گرسنگی واقعی از گرسنگی ناشی از هیجان یا ملات است. خیلی مهم است که با بدن خود ارتباط خوبی داشته باشید تا فریب گرسنگی غیر واقعی را نخورید. استرس دارید استرس هم می تواند سیگنال های نرمال بدن برای گرسنگی را بهم بزند. به طور طبیعی، وقتی منابع انرژی بدن پایین بیایند، سیگنال های گرسنگی را دریافت خواهید کرد. اما استرس مزمن می تواند پیام های عصبی در جستجوی پاداش را فعال کند، بنابراین شما میل به غذاهای پُرچرب و شیرین پیدا خواهید کرد که معروف به غذاهای راحت هستند. شما نمی توانید استرس را کاملاً از زندگی تان حذف کنید، اما می توانید با ورزش های ذهنی – جسمی مانند تای چی یا یوگا آن را کنترل کنید. مدیتیشن و تنفس عمیق نیز تمرین هایی هستند که واکنش های شدید نسبت به استرس را تعدیل می کنند. پیشنهاد مطالعه: مدیتیشن چیست و چگونه باعث تعادل هورمون های بدن می شود؟ حرف آخر گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن غذا، مشکل جدی عده ای از افراد است که علت های گوناگونی دارد اما 5 علتی که گفته شده، شایع ترین علت ها هستند. گاهی این مشکل را می توان با بهینه کردن کیفیت تغذیه و کنترل استرس برطرف کرد. اگر مشکل تان ادامه دار شد به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن را تشخیص بدهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
چه ساعتی شام بخوریم؟
یا خوردن شام را به تأخیر اندازید، برای سیر شدن خود حجم بیشتری غذا می خورید و در نتیجه کالری بیشتری دریافت می کنید. همه این موارد زمانی که با حذف وعده بعدی – یعنی وعده صبحانه – همراه شود، منجر به عکس العمل بدن شما به هورمون انسولین ترشح شده می شود که نتیجه آن افزایش ذخیره های چربی در بدن و اضافه وزن خواهد بود. 2-کاهش سوزش معده سوزش معده یا قلب نوعی حس گرفتگی در سینه، درست پشت ...
مهار سکته های مغزی در زمان طلایی
نقش تأثیرگذار استعمال دخانیات، مصرف الکل و برخی داروها در بروز سکته مغزی غافل شد. بسیاری از بیمارانی که دچار سکته مغزی شده اند همواره بر این موضوع تأکید می کنند که قبل از بروز سکته نشانه ای را احساس نکرده اند اما ناگهان دچار عوارض و نشانه هایی مانند کجی صورت می شوند. این متخصص مغز و اعصاب در این خصوص می گوید: متأسفانه قبل از بروز سکته مغزی علائم هشدار دهنده خاصی وجود ندارد ...
دلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟
می روند. در صورت پایداری علائم به مراقبت پزشکی نیاز دارید. همچنین، شما ممکن است در نتیجه یک مسمومیت غذایی به یک عفونت مبتلا شوید. این شرایط به واسطه مصرف غذای آلوده با سموم یا پاتوژن ها شکل می گیرد. این می تواند درد در روده ها به همراه اسهال را موجب شود. به طور معمول، این شرایط طی چند روز و بی نیاز از کمک پزشکی بهتر می شود. کرم روده یکی دیگر از دلایل احساس درد محسوب می شود ...
این 9 نشانه می گوید که به سمت پیری زودرس می روید
استخوانی نیز همراه است. از این رو شخصی که در مسیر پیری قدم برداشته است از نظر ظاهری نیز دوچار تحولات اساسی می شود. اگر احساس می کنید که چربی دور شکم و پهلو های تنان بیش از اندازه مجاز شده است سعی کنید با اجرای یک رژیم غذایی سالم و همچنین ورزش کردن مداوم از شر چنین چربی هایی خلاص شوید. بسیاری از محققان توصیه می کنند که خوردن قارچ به صورت وعده های غذایی نه به حالت سرخ شده در روغن، بلکه به صورت خام و یا ...
افزایش شانس باروری، مناسب ترین غذاها کدامند؟
سالمی است و عوارض منفی هم ندارد. این غذاها را بخورید: سعی کنید غذاهای گرم مانند سوپ و خورشت بخورید. دوره ترشح در کل با بالا بردن دمای بدن به منظور حفظ بارداری مرتبط است. از خوردن این غذاها پرهیز کنید: غذاهای سرد یا خام، خصوصا بستنی و یا ماست منجمد. دوره ترشحی، دوره افزایش رشد است. بهتر است ظرف غذایتان حاوی این موارد باشد: یک ظرف از ...
آزمایشهای قبل از بارداری، میزان اهمیت
بررسی آزمایشات ابتلا به کم خونی تشخیص داده شد لازم است قبل از اقدام به بارداری، تحت نظر پزشک جهت درمان کم خونی اقدام نماید. کم خونی در بارداری منجر به احساس خستگی در طول بارداری و ایجاد شرایط نامناسب هنگام زایمان و تولد نوزاد کم وزن و یا نارس می گردد. درمان اضافه وزن یا چاقی: خانم های چاق باید قبل از حامله شدن وزن خود را کاهش دهند، زیرا چاقی خطر زایمان زودرس و عوارض زایمان را افزایش می ...
روش هایی برای درمان کبد چرب/چرا بعد از غذا نباید دراز کشید؟/بهترین زمان برای ورزش کردن/درد های پیش از ...
خود شاکی هستند و به دنبال راهی برای کاهش وزن خود می گردند؛ ورزش کردن معمولا بهترین پاسخ برای کاهش وزن است، اما چه زمانی ورزش کردن در کاهش وزن مناسب تر است؟. بهتر است بدانید، بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی، صبح است؛ زیرا بدن انسان هنگام ورزش کردن در صبح به 2 دلیل تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد؛ دلیل اول آن است که در صبح معمولا سطح قند خون پایین است؛ به همین دلیل هنگام تمرین کردن بدن ...
شطرنج برجامی مشترک آمریکا و اروپا/ تهدید نصرالله و معادلات جدید جنگ احتمالی با اسرائیل
ایرانی می گوید مطمئن باشید نظام برای اینکه بیش از این متهم نشود در مواجه با اعتراضات خیابانی و حتی آشوب ها مماشات می کنند. از سوی دیگر دشمن به آن دسته از به قول خودش گسل های خاموش پیام می دهد که بیایند ببینید آنکه آمد به سلامت بازگشت و حداقل اتفاقی که برای او افتاد چند روز زندان بود که آن هم برای او در حکم چک نقد خواهد بود. درواقع آمریکایی ها معتقدند این حلقه های کوچک 200 نفره را در یک فرایند یکی - دو ...
خواص خرما در بارداری چیست؟
...: باعث حفظ سلامت استخوان ها می شود و به انعقاد خون کمک می کند. در طول دوران بارداری بهتر است از چه زمانی خوردن خرما شروع شود؟ شما می توانید از همان هفته های نخست بارداری خوردن خرما را شروع کنید ولی به خاطر داشته باشید که خرما قند دارد و اگر مشکل افزایش قندخون دارید بهتر است در ماههای نخست بارداری از مصرف آن صرف نظر کنید. چند مورد از خواص جادویی خرما مقابله با یبوست ...
افزایش شانس باروری، تغذیه را دست کم نگیرید!
سرشار از چربیهای ترانس و اشباع است را کاهش دهید.شما با ترکیب موارد فوق میتوانید خوراکی های خوشمزه ای تهیه کنید. ترکیب غذاهای فوق موجب تشدید خاصیت بارورسازی آن ها میشود. به عنوان مثال شما میتوانید ماهی سالمون را به همراه آووکادو مصرف کنید. افزودن مغز بادام به مالت موجب خوشمزه تر شدن صبحانه شما میشود. در نهایت میتوانید علاوه بر تهیه یک غذای خوشمزه، از افزایش توان بارداری نیز بهره مند شوید. ...
علت گرگرفتگی در زنان، حتما مربوط به یائسگیست؟
.... چه کاری باید برای آن انجام دهید: اگر مشکل تیروئید داشته باشید بدنتان در کنار گُرگرفتگی علائم دیگری نیز از خود بروز می دهد. تپش قلب، کاهش بی دلیل وزن، حمام رفتن مکرر و احساس خستگی شدید در زمانهای خاصی از روز، همگی علائم مرتبط با تیروئید پر کار هستند. زمانی که به دیگر مسائل مرتبط با سلامت می پردازید، به دنبال افزایش دما و علائمی مانند اسهال یا ناراحتی روده باشید. در صورتی که هر یک از این ...
پیشگیری از آلزایمر به روش متخصصین مغز و اعصاب
ارتباط دارد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص شیرین شکلات تلخ! پیشگیری از آلزایمر با مصرف کالری کمتر شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان و یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. ...
لکه بینی قبل از پریود، بیست و نه علت!
لکه بینی. اگر لوله ادرار شما آلوده شود، احساس درد و سوزش خواهید داشت، که جزو علائم سرویکیت می باشد. سرویکست می تواند به علت عفونت هایی مانند بیماری های منتقله از نوع جنسی باشد. یک پزشک می تواند تنها چند روز از تشخیص و درمان سرویکیت استفاده کند. شایعترین علت ابتلا به سرویکیت، بیماریهای منتقله از راه جنسی است، لذا بهترین روش پیشگیری از استفاده از کاندوم و محافظت در طول مقاربت است. 22. شما ...
چه زمانی تشویق به نزول کیفیت کار منجر می شود؟
از سخنرانی های خود دریافت کرده، با چنین جمله ای اظهار شده است: شما امروز بهترین سخنران بودید. او توضیح می دهد که اگرچه این جمله در نظر اول خوشایند به نظر می رسد؛ ولی به طور ضمنی یادآوری می کند که در بسیار از مواقع دیگر، او بهترین سخنران نخواهد بود. درنتیجه احساس استرس و فشار مضاعفی را به او تحمیل می کند. تحقیقات متعددی نشان می دهند که اگرچه در برخی شرایط رقابت سالم باعث می شود افراد برای ...
درد زیر پستان چپ، علل مرتبط به قلب
است با سوزش سر دل، احساس ناخوشی، استفراغ، و نفخ همراه باشد. درمان در مورد علایم خفیف تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند درد زیر پستان چپ را کاهش دهد. داروهای غیر نسخه ای مثل انواع آنتی اسید می توانند به کاهش اسید معده کمک کنند. گزینه های درمان خانگی در این مورد عبارتند از: -کاهش مصرف مشروب الکلی -خوردن غذا در مقادیر کم و افزایش تعداد موارد ...
سود وام بانکی حداقل 28 درصد می شود / تخم مرغ دوباره هوای پرواز کرد / عملکرد عباس آخوندی در حوزه مسکن ...
آنفلوآنزای مرغی با پیش بینی افزایش قیمت ها مصرف خود را تا حل مشکلات موجود فعلی کنترل می کردند، یا حتی اگر احساس اثرگذاری مثبت در این قضایا داشتند، ممکن بود برای اینکه قدرت خرید دهک های اول حفظ شود، خیلی از مردم از خرید منصرف شوند، اما به دلیل عملکرد تولیدکنندگانی که چشم شان به حمایت های دولتی است و به دلیل کم کاری های دولتی این احساس از مردم تقریباً در تمام زمینه ها گرفته شده و بیش از هر چیز حس کم کاری ...
آیا راهی برای درمان کبودی زیر چشم وجود دارد؟
هویج بخورید دومین پیشنهاد برای بهتر شدن رنگ رخسار و از بین بردن این خلط سرد و خشک در بدن مصرف هویج است. می توان از هویج در صبحانه به شکل مربا و میان وعده به صورت آب هویج و در وعده های ناهار و شام به صورت هویج پلو با گوشت چرخ کرده و دارچین یا خورش هویج استفاده کرد. علاوه بر این هویج هم مقوی کبد و طحال است و به تقویت قوای جنسی افراد (به خصوص مربای هویج که با عسل پخته شده باشد) کمک می کند. ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
می کنند، دسته بندی می شوند و بر این اساس میزان اعتیاد آور بودن آن ها متفاوت است. پس از مصرف انواع فست فود، از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. فست فودها با آزاد سازی میزان بیشتری از مواد شیمیایی که در بدن احساس خوب ایجاد می کنند -مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز ...
تکلیف درآمد و هزینه های هدفمندی یارانه ها مشخص شد
پذیر و ارتقای نظام مالی کشور مبلغ: 60 هزار میلیارد ریال 5 هزینه تولید، انتقال، توزیع و فروش گاز طبیعی مبلغ: 73 هزار و 342 میلیارد ریال 6 کارمزد جایگاه های CNG مبلغ: 9 هزار و 200 میلیارد ریال 7 عوارض گازرسانی سی ان جی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 مبلغ: 3 هزار و 312 میلیارد ...
گزارش فیلم های تلویزیون/پخش ای ایران ناصر تقوایی
شنبه 3 اسفندماه ساعت 15 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: دان و ویل، زن و شوهر جوانی هستند که به دلیل مشکلات مالی، همه ی دارایی های خود را از دست داده اند. تا اینکه در مسیر سفر به شهری دیگر برای پیدا کردن کار، با خواهر و برادر خلافکاری آشنا می شوند. پس از همسفر شدن با آنان، با ماجرای چند صندوق طلای مفقود شده در برف مواجه می شوند. ویل و دان به همراه خواهر و برادر ...
همه چیز درباره قارچ!
توموری و همچنین کاهش وزن تومور ها می شوند. زمانی که موش های آزمایشگاهی عصاره قارچ را مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در رشد سلول های سرطانی پستان رخ داد. آزمایشات ثابت کرد که قارچ در برابر سرطان پروستات و لوسمی نیز بسیار موثر عمل می کند. سلامت قلب و عروق از دیگر خواص قارچ توانایی محافظت از قلب در برابر بیماریهای مرتبط با آن است. قارچ حاوی اسید آمینه ای به نام ergothioneone یا در ...
چرا حتما باید صبحانه بخوریم؟
محققان ثابت کرده اند کسانی که صبحانه می خورند، راحت تر می توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می تواند کمک تان کند که برای باقی روز، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می کند و نیازی به این ندارد که با خرده خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام به دنبال جبران کالری ...
