سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایش سلامت زنان، مخصوص بالای سی سال
وضعیت فشار خون در نگاه اول اندازه گیری فشار خون کار ساده ایست اما اندازه گیری منظم آن مهمترین کاری است که می توانید برای حفظ سلامت حال و آینده خود انجام دهید. هنگامی که فشار خون شما بالاتر از 90/140 (همان 14 روی 9) برود موجب افزایش فشار روی قلب شما می شود که می تواند خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. بنابراین از نظر پزشکی بالا بودن فشار خون به مقدار بیش از 140 روی 90 در بیش از 2 ...
پیشگیری از دیابت نوع یک با هدف گرفتن یک میکروب در روده
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوزتودی، ممکن است هدف قرار دادن میکروب های خاصی در روده، تنها راه محافظت در برابر دیابت نوع یک باشد . پژوهشگران "دانشگاه کویینزلند" (University of Queensland) در استرالیا، تغییرات میکروبی متمایز روده را در جوندگان و انسان هایی که در خطر بالای ابتلا به دیابت نوع یک قرار دارند، کشف کرده اند . به علاوه، این دانشمندان دریافتند که تغییر این ...
حقایقی درباره استخوان هایتان که باید بدانید
، اجتناب از سیگار و عدم نوشیدن الکل یک گام اساسی برای حفظ سلامت استخوان ها است. مصرف الکل باعث از بین رفتن مواد مغذی استخوان ها چه در مردان و چه در زنان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را تقویت می کند. نوشیدن الکل همچنین خطر افتادگی و سقوط را در مردان و زنان میانسال افزایش می دهد. مردان دو برابر بیشتر از زنان در اثر شکستگی های لگن جان خود را از دست می دهند: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
میوه ای که جوانتان می کند
ویتامین C بیشتری مصرف کنید که عامل روشن شدن پوست است و فرایند پیری را به تأخیر می اندازد و چین و چروک های سطحی را برطرف می کند؛ خرمای سیاه سرشار از ویتامین C است. تقویت و سلامت استخوان ها وقتی به غذاهای مفید برای سلامت استخوان ها فکر می کنیم، معمولاً یاد شیر می افتیم. اما شیر، تنها یکی از منابع مواد معدنی ضروری برای استخوان هاست. خرما منیزیم، سلنیوم، منگنز و مس دارد که باعث می ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید
ها هستند، چون بدن ما دائما درحال مقابله با رادیکال های آزادی است که می توانند باعث ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان شوند. با این حا، تخم بلدرچین حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C و A است که هر دو می توانند به خنثی سازی رادیکال های آزاد و محافظت از سلامت عمومی بدن کمک کنند. درمان آلرژی تخم بلدرچین سرشار از پروتئین اووموکوئید (ovomucoid) است که در بدن انسان به عنوان آنتی ...
علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال ...
سرطانهای شایع در زنان، نحوه تشخیص و پیشگیری
هستید و خطر ابتلا به دیابتتان طبیعی است باید پس از 45 سالگی هر 3 سال آزمایش دهید. اگر عوامل خطر بیشتری تهدیدتان می کند از پزشک بخواهید آزمایش ها را نزدیک بهم انجام دهد. ویروس نقص ایمنی انسان ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. در صورت تماس خونی یا مایعات بدن با فرد مبتلا این بیماری منتقل می شود مانند نزدیکی محافظت نشده و سوزن های کثیف. خانم های بارداری که HIV دارند می ...
این خرافات درباره گوارش را باور نکنید
حرکت می دهد و پس از چند روز توسط مدفوع دفع و از بدن خارج می شود. غذاهای تند باعث زخم معده می شود! در گذشته گمان می کردند غذاهای تند باعث افزایش خطر زخم معده می شود. اما امروزه ثابت شده است که این ادعا حقیقت ندارد. در بیشتر موارد زخم معده به علت عفونت توسط باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری و یا به دلیل استفاده از داروهای ضد درد مانند آسپیرین، ایبوپروفن، یا ناپروکسین (NSAIDs ) ایجاد ...
خطای پزشکی تا کِی؟!
روزنامه شرق - سمیرا حسینی: به خاطر خطای پزشکی باید دست راست پسرم قطع شود ؛ این را مادر علیرضا می گوید، کودک شش ساله ای که دو ماه پیش به دلیل ابتلا به سرطان خون در بیمارستان علی اصغر تهران تحت درمان قرار گرفت، اما به دلیل خطای احتمالی در شیوه تزریق داروی شیمی درمانی، دست راستش عفونت کرد و از حدود یک ماه پیش علاوه بر سرطان با رنج عفونت شدید دست هم روبه رو شد، به طوری که پزشکان آخرین راه حل را قطع ...
علائم افسردگی در کودکان، آگاه باشید
تر از کودکان است. با وجود این، اختلال دوقطبی در کودکان نیز می تواند شایع باشد. همچنین در کودکان مبتلا به اختلال تمرکزی و بیش فعالی، اختلال وسواس فکری عملی و نیز اختلال رفتاری، ابتلا به افسردگی افزایش می یابد. افسردگی در کودکان چگونه رخ می دهد؟ افسردگی در کودکان نیز مانند بزرگسالان به دلیل ترکیبی از عوامل مرتبط با سلامت بدنی، اتفاقات زندگی، تاریخچه خانواده، محیط، عوامل ...
آرد این مغز را بخورید و معجزه سلامتی را در بدنتان ببینید
... به این ترتیب می توان گفت که آرد بادام گزینه بسیار مناسب برای این افراد محسوب می شود.آرد بادام در مقایسه با آرد گندم تفاوت قیمتی کمی دارد و کمی گران تر از آرد گندم در بازار عرضه می شود. یکی از مهمترین مزایای سلامتی آرد بادام افزایش بهبود کارکرد و سلامتی قلب است. این آرد از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت می کند. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و در افزایش انرژی و کاهش وزن ...
مشکلات گوارشی نوزاد، راه حل مناسب
های موجود در شیر خشک یا حتی شیر مادر حساسیت داشته باشد؛ این حساسیت باعث التهاب مری می شود. واکنس بدن به این حساسیت به صورت لرزش در دیافراگم ظاهر می شود که باعث سکسکه می شود. در برخی موارد، حساسیت با تغییر ترکیب شیر مادر به خاطر تغییر غذاهای مصرف شده به وسیله مادر ایجاد می شود. موادغذایی حساسیت زا برای شیرخواران در مقاله ای دیگر ذکر شده است. آسم اگر نوزاد شما آسم دارد، لوله های برونش ریه ...
8 عوارض ورزش زیاد را بشناسید + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام، سلامت جسمی، از بین بردن استرس، افزایش انرژی و خواب راحت تر کمک می کند اما آیا می دانید که ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟ چه مقدار ورزش برای شما مفید است؟ به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی سخت در طول هفته ...
جوش زدن واژن، راههای پیشگیری و درمان
اماکن عمومی، خطر ابتلا به باکتری های مضر را کم می کنید. شما به طور کلی نمی توانید تهدید باکتری را از بین ببرید، اما با انجام مراقبت های لازم، تا حدودی می توانید مقدار باکتریها را کاهش دهید. سیستم ایمنی بدن شما می تواند به راحتی این تهدیدات را به طور روزانه کنترل کند. هنگامی که باکتری در بدن گسترش پیدا می کند، خطر شیوع آن به دیگران هم افزایش می یابد. در صورت وجود جوش در ناحیه واژن ...
نحوه مراقبت از نوزاد، هشت نکته مهم
زیادی تغییر می کند. کودکان نیز از این تغییرات در امان نمی مانند. خوردن غذاهایی مانند آجیل، شیرینی و میوه های مختلف ممکن است باعث ایجاد دل درد و بیماری در آنها شود. مراقب پرخوری های کودکانتان باشید. 6. در مسافرت به طور کلی هر نوع سفری باید با برنامه ریزی باشد و بزرگسالان اطلاعاتی را نسبت به مکانی که قرار است در آنجا اقامت کنند، کسب و نکات مهم ایمنی را رعایت کنند. اگر کودک بیماری ...
میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد
که باعث می شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در انان تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه ای در موضع میخچه میشوید تشخیص دادن پینه از میخچه و زگیل مهم بوده چون از نظر ظاهری شبیه هم هستند اما پینه ها شبیه میخچه اند اما کناره های منظم و دایره ای شکل میخچه و هسته ...
اندر فواید اسفناج؛ از کاهش فشار خون تا رفع یبوست
به بدن می رساند. پتاسیم، سلامت استخوانی را تقویت می کند و فواید زیادی برای عملکردهای عضلانی و گوارشی دارد. به علاوه، همین ترکیب می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و حتی شانس بروز سکته مغزی را هم کاهش بدهد. منبع: سلامتیسم working();
2 اسفند نقش حیاتی و کارکرد مهم هورمون رشد
طریق گردش خون به بخش های مختلف و متعدد می رود و در این مکان ها به گیرنده های خارجی سلول های آنها متصل می شود. دربافت چربی، سلول های ذخیره کننده چربی را وادار می سازد که قسمتی از ذخایر خود را آزاد کند. در کبد تحریکاتی را آغاز می نماید که سلول های کبدی، هورمون فاکتور رشد شبه انسولین یا سوماتومدین را بسازد که عملکرد آن تحریک رشد استخوان ها و غضروف ها و عضلات تشکیل دهنده کل بدن می ...
آفت دهان،علل وراه های درمان آن
شناخته نشده اما از متداول ترین زخم هاست که طی دوره زمانی تکرار می شود. این آفت ها معمولا بدون هیچ درمانی 10 الی 14 روز طول می کشد تا بهبود یابد. شست و شوی دهان و برخی داروها درد شما را تسکین می دهند و به زخم شما کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد. انواع آفت علت آفت دهان زخم های کوچکی است یکی از این آفت ها، آفت دهان کوچک (مینور) است که رایج ترین نوع آفت است به طوری که در هر 10 ...
علائم بیماری هپاتیت B چیست؟
حاد از 60 تا 120 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود و می تواند از چند هفته تا 6 ماه به طول انجامد. فرد مبتلا به عفونت مزمن HBV ممکن است دوره هایی از درد شکمی، خستگی مداوم و درد مفاصل را تجربه کند. 5- آزمایش و تشخیص آزمایش خون می تواند عفونت حاد و مزمن HBV را تشخیص دهد. غربالگری برای افرادی که خطر بالای ابتلا به عفونت HBV داشته و یا عوارض ناشی از عفونت HBV تشخیص داده ...
رژیم غذایی مناسب بارداران، شامل چیست؟
... وجود این مادهٰٔ غذایی برای سلامت پوست استخوان و چشم های شما لازم است و به ایجاد سلول های سازنده اندام درونی نوزاد کمک می کند. مقدار مورد نیاز روزانه تان (800 میکرو گرم) را با مصرف 4 ماده از مواد غذایی زیر تامین کنید: 3⁄4 پیمانه آب سبزیجات، 3⁄4 پیمانه سبزیجات زرد تیره، یک پیمانه شیر، نصف پیمانه طالبی، 1 عدد هلوی بزرگ یا شلیل، 1 پیمانه سبزیجات برگی سبز تیره احتیاط: مصرف بیش ...
راه حل های خانگی برای روشن کردن پوست
یک بار در روز به مدت چند هفته باعث تغییر قابل توجهی در پوست و چهرهمیشود. • روش دیگر، مخلوط یک قاشق غذاخوری ماست تازه با نصف قاشق غذا خوری از عسل است. مخلوط را بر روی صورت و گردن خود به مدت 10 تا 15 دقیقه نگه داشته و سپس آن را با آب بشویید. استفاده روزانه ی این ماسک برای بهبود پوست و چهره شما بسیار مفید است. • شما همچنین می توانید کمی آب لیمو و مقداری بلغور جو دوسر را به ماست ...
سبزیجات خام بخوریم یا پخته؟
....4 گرم)، ویتامین A. (5.11 میلی گرم)، ویتامین C. (202.4 میلی گرم) بررسی ها نشان داده است فقط یک ماده مغذی در بروکلی، یعنی سولفورافان، وجود دارد که وقتی پخته می شود، از بین می رود. این ماده در سلول های بدن، عمل سم زدایی انجام داده و با سرطان مبارزه می کند. کلم بروکسل کلم بروکسل به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد دیابتی اش بسیار محبوب است. در ضمن سلامت استخوان ها ...
هر آنچه درباره قند خون باید بدانید
بودن قند خون : عدم بهبود زخم ها و کبودی ها اگر فشار خون شما به خوبی کنترل نشود، بریدگی ها و کبودی های به وجود آمده خیلی آهسته بهبود پیدا می کنند. توجه به آسیب های به وجود آمده، هر چند کوچک بسیار مهم است زیرا خطر عفونت در افراد مبتلا به دیابت کاهش پیدا می کند. عفونت ها به خودی خود باعث بدتر شدن قند خون می شوند که این مسئله کار را برای سیستم ایمنی بدن در مبارزه با عفونت ها سخت تر می کند. ...
کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟
بخش است. * بارپی burpees: ترکیبی از حرکات اسکوات، پلانک، شنا و ... است که با جهش همراه است و به صورت متوالی انجام می شود.تمرین بارپی عضلات ران، باسن ، ساق، سرشانه، سینه و عضلات شکمی را درگیر می کند. درگیری مجموعه عضلات بزرگ بدن باعث می شود این تمرین ماهیت ایروبیک نیز داشته باشد و با تکرار های بالا ضربان قلب شما را به شدت بالا می برد. پس علاوه بر اهداف تناسب اندام برای سلامت شما نیز ...
بیماری زردی در نوزادان، چه عواملی باعث میشوند؟
قبل از دفع، جذب روده می شود. زردی در نوزادان: رنگ زرد در پوست بر اثر ایجاد رنگدانه ای به نام بیلی روبین است. بیلی روبین به طور طبیعی در پی شکسته شدن گلبول های قرمز به وجود می آید. این سلول ها در بزرگسالان طول عمر 120 روزه و در نوزادان 80 تا 100 روزه دارد. با از بین رفتن سلول های قدیمی، بدن به طور منظم به تولید سلول های جدید خون می پردازد. در جنین میزان گلبول های قرمز ...
همه چیز درباره علل ریزش موی زنان
تا 6 سال نگه می دارد، سپس حدود یک ماه متوقف می شود. هنگامی که چرخه بعد شروع می شود، آن مو از بین می رود. در بیشتر مواقع، فولیکول ها یا همان پیاز موهای شما در مرحله رشد هستند. ریزش مو تا چه مقدار طبیعی است؟ روزانه اکثر مردم حدود 50 تا 100 تار از موهای خود را از دست می دهند. پس نگران نباشید اگر تعداد کمی از موهای خود را روی برس یا لباس های خود پیدا می کنید. اما اگر شروع ریزش مو ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
. ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. ادم (Edema) بیماری ادم یا احتباس آب در پا، یکی از دلایل ورم کردن پاهاست. در چنین شرایطی، بدن شما آب زیادی را در خود نگه می دارد و گاهی آنها را ...
سر بزرگ نوزاد، علت عجیبی دارد؟
جراحی را برای برداشتن تمام و یا بخشی از تومور به شما پیشنهاد کند. اگر تومور بدخیم باشد، این کار فورا باید انجام شود، چون سلول های تومور بدخیم می توانند با حمله به بافت های دیگر و اندام های اطراف خود، کل بدن فرزند شما را از کار بیاندازند. عمل جراحی ممکن است شامل جراحی تشعشعی استریوتاکتیک، یا کاشت حلزون در گوش و یا ایمپلنت شنوایی در ساقه مغز کودک باشد. جراحی در به حداقل رساندن درد، بهبود توانایی در ...
اندر احوالات مشکلات آبسه دندان
از دست می روند. آبسه دندان چگونه بروز می کند؟ سیستم ایمنی بدن به عفونت واکنش نشان می دهد، گلبول های سفید خون را به محل عفونت می فرستد تا به مقابله با آن بپردازد. چرک مخلوطی از سلول های مرده و زنده خون، آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست و وقتی راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد، آبسه دندان تشکیل می شود. آبسه ها می توانند در هر جای بدن تشکیل شوند. در دهان آبسه ها ...