سایر منابع:
سایر خبرها
10 نکته ی هوازی برای کاهش وزن سریع تر
پایین می آورد. یادتان باشد آسیب ناشی از کفش نامناسب می تواند تلاش های شما برای کاهش وزن را نابود کند. آب بنوشید وقتی تمرین شدید هوازی انجام می دهید، بدن تان عرق می کند و آب از دست می دهد. برای کمک به ریکاوری بدن باید بیشتر آب بنوشید. اگر آب کافی ننوشید، این احتمال وجود دارد که دهیدراته شوید، فشار خون تان بالا برود و نتیجه ی مطلوبی نگیرید. یعنی بدن شما سود چندانی نخواهد برد و کاهش ...
چگونه با کمک سرکه سیب شکم تان را آب کنید؟
بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود . مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند . نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا به کاهش وزن کمک میکند. منبع:الو دکتر انتهای پیام/ راه های آب کردن سریع شکم با سرکه سیب ...
انواع قرص درمان زود انزالی + نحوه مصرف و عوارض آن ها
برای رفع این مشکل شایع جنسی بین زوجین موثر باشند. در ادامه با برخی از این قرص ها آشنا می شویم. معرفی برخی از انواع قرص درمان زودانزالی 1. قرص پاروکستین داروی پاروکستین (Paroxetine) یکی از دارهایی است که علاوه بر درمان افسردگی از آن برای درمان زود انزالی هم استفاده می شود. احتمالا بهبود حاصل از این قرص های تاخیری تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ندهد. اگر این قرص ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس
، آرنج و مچ دست به صورت برجستگی مشاهده می شود که به شکل التهاب و درد بروز پیدا می کند. پرهیزات غذایی برای مبتلایان به نقرس، اسیداوریک بالا و سیاتیک عظمایی درباره پرهیز های غذایی برای مبتلایان به نقرس، اسیداوریک بالا و سیاتیک اظهار کرد: این افراد باید از مصرف گوشت قرمز، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پررنگ، قهوه، باقلا، لوبیاچیتی، غذا های ترش و ...
ناگفته های غائله دراویش از زبان رئیس پلیس تهران
... اصلاح طلبان؛ جنایات دراویش را زیرسبیلی رد کردند+ تصاویر رحیمی گفت: به دنبال تلاش این افراد برای حمله به کلانتری پاسداران همکاران ما با اقتدار عمل کرده و با شلیک تیر هوایی، تعدادی از این افراد را دستگیر کردند و مابقی به سمت خیابان گلستان هفتم پاسداران متواری شدند. * ارتباط غائله گلستان هفتم پاسداران با تجمع یک ماه گذشته دراویش رئیس پلیس تهران در پاسخ به سؤالی ...
دلیل نیمی از ناباروری ها در مردان هست
مواردی با جراحی قابل معالجه هست. معالجه ناباروری در مردان نیز با توجه به عامل آن انتخاب می شود. اصلاح سبک زندگی، درمان های طبی و جراحی نیز جزء این درمان ها قرار دارند. حسینی تاکید کرد: امروز معالجه جراحی به مدد روش های کمک باروری آمده و تقریبا هیچ مردی نیست که نتوان ناباروری وی را معالجه کرد. اضافه وزن نیز موجب افزایش هورمون و اختلال در نطفه می شود؛ به همین سبب کاهش وزن در این زمینه بسیار ...
گیاهی که افسردگی رادرمان میکند!
کمتر از یک ماه تجربه کردند. درست کردن چای این گیاه با ریختن نصف قاشق چایخوری گیاه گل راعی در آب در حال جوش به مدت 10 دقیقه می باشد. مصرف یک تا دو بار از این چای به مدت 4 تا 6 هفته می تواند بسیار موثر باشد. زعفران زعفران برای درمان افسردگی مفید است. براساس یافته های بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ایران، زعفران یک گیاه ضدافسردگی ایمن، موثر و بدون عوارض جانبی است. برای نمونه ...
خرافات به انقراض دامن می زند
و دیدن جغد، بدشانسی می آورد. همچنین دیدن رویای جغد به معنای تصادفی در آینده است. این باورها باعث شده جغد مغضوب بسیاری از افراد شود. سندرم سگ سیاه در گذشته بسیاری از مردم بر این باور بودند سگ سیاه شوم است و اگر نزدیک خانه فرد بیماری برود، آن فرد حتما می میرد. زمانی هم روستاییان در اروپای شرقی معتقد بودند خون آشام ها، خود را به شکل سگ سیاه درمی آورند و به دام های آنها حمله می ...
سلامتی؛ بزرگترین نعمت پروردگار/لزوم توجه مردان به پیشگیری از بیماری ها
...> وی ادامه داد: همچنین 2 هزار و 630 نفر از مردان و 910 نفر از زنان در حوادث مصدوم شده اند که طبق این آمار مردان سه برابر زنان دچار مصدومیت شده اند و همچنین فوت نیمی از مردان بر اثر حوادث ترافیکی است. صادقیان بر بحث پیشگیری از بیماری ها با اجرای طرح های غربالگری چربی خون، دیابت، فشار خون در مراکز بهداشت و پایگاه های سلامت تاکید کرد و گفت: در صورت مشاهده هر مشکلی فرد به پزشک متخصص و مراکز درمانی ارجاع می شود. انتهای پیام ...
درمان سرطان روده بزرگ با همکاری متخصصان مختلف محقق می شود
فرید نژاد دادگر فوق تخصص خون و سرطان، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس؛ از برپایی سمینار یک روزه خبر داد و گفت: این سمینار با همکاری معاونت پژوهشی بیمارستان بوعلی، گروه متخصصان مدیکال آنکولوژی، متخصصان رادیوتراپی آنکولوژی، متخصصان گوارش، متخصصان پاتولوژی و رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی در محل سالن همایش بیمارستان بوعلی برگزار شد. نژاد دادگر در ارتباط با ...
دلایل بوی بد دهان
. اما با ظهور تکنولوژی آزمایش نفس که تحلیل nanoarray نام دارد برای غربالگری سرطان معده دیگر نیازی به آندوسکوپی نخواهد بود، چون این آزمایش سطوح ترکیبات خاصی را در نفس شناسایی می کند که با سرطان معده مرتبط هستند. محققان اسرائیلی نمونه های نفس 484 فرد را موردبررسی قراردادند که برای 12 ساعت چیزی نخورده بودند و پیش از انجام آزمایش حداقل سه ساعت سیگار نکشیده بودند. قبلاً سرطان معده در 99 درصد این شرکت ...
نشانه های در صورت که هشدار می دهند
اغلب با نگاه به چهره افراد می توانیم به وضعیت جسمی آنان پی ببریم. صورت های لاغر یا چاق، رنگ پریده یا بشاش همه حرف های مهمی در مورد سلامت جسمی افراد دارند. به قولی رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون .برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست ...
نوشیدنی کتون به کنترل قندخون دیابتی ها کمک می کند
آنها نوشیدنی حاوی 75 گرم قند مصرف کردند. نمونه خون افراد هر 15 تا 30 دقیقه در طول 2.5 ساعت جمع آوری شد و میزان گلوکز، چربی و هورمون های آن بررسی شد. در مقایسه با گروه دریافت کننده دارونما، افزایش قند خون در افراد مصرف کننده نوشیدنی کتون کاهش یافته بود. WebMD
روشی برای تشخیص بهتر سرطان ریه
بررسی کرده اند تا ظرفیت تشخیص بیماری را بر اساس این نشانگرها، ارزیابی کنند. بدین منظور، محققین، نمونه های ریه، نمونه های خون و خلط را از بیماران مراجعه کننده به بیمارستان های مسیح دانشوری و بقیه الله جمع آوری کردند و تجزیه وتحلیل لازم را روی آن ها انجام دادند. نتایج به دست آمده نشان داد که در نمونه های خلط بیماران، میزان بیان miR-223 به طور معنی داری نسبت به گروه غیربیمار ...
گل و گیاهانی که از چاقی جلوگیری می کنند
گل صد تومانی برای مدت طولانی در فنگ شویی برای درمان مشکلات مربوط به محبت و صمیمت به کار گرفته شده است. به این منظور به ویژه از یک جفت از این گل به رنگ صورتی استفاده می شود. نیلوفر آبی نیلوفر آبی نماد کمال نهایی است. خلوص و پاکی این گل با گل و لای آبی که از آن نشأت گرفته است، آلوده نمی شود. در طب چینی، هر قسمت از این گیاه، از ریشه گرفته تا گل برگ ها، دارای خواص دارویی ...
آنچه باید درباره آنفلوانزای فوق حاد پرندگان بدانید/ ویروسی با جهش های ژنتیکی کشنده
... اولین مورد ابتلای انسان به آنفلوانزای پرندگان H5N1 ، در سال 1997 در هنگ کنگ رخ داد به طوری که در جریان همه گیری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان H5N1 در میان میلیون ها پرنده، حدود 18 انسان به یک بیماری با علایم تنفسی مبتلا شدند که در نهایت 33 درصد آنها جان خود را از دست دادند. در اواخر سال 2003 و طی سال های 2004 تا 2006، همه گیری آنفلوانزای پرندگان فوق حاد H5N1 ، برای بار مجدد در پرندگان ...
8 علامت که نشان می دهند بیش از حد استرس دارید + عکس
اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 90 درصد تمام بیماری ها و مشکلات با استرس مرتبط هستند. توصیه می کنیم هر روز زمان بگذارید و کاری کنید که از استرستان کم کند و باعث شاد شدنتان بشود. پیاده روی کنید، در یک دفترچه برای خود یادداشت کنید و... . می خواهید بیشتر روی سطح استرس خود کنترل داشته باشید؟ خطوط قرمز را شناسایی کنید. در ادامه به بررسی نشانه هایی می پردازیم که می گویند باید مدتی استراحت کنید ...
ظهور بیماری های جدید در پایتخت
تغذیه ای، سلامت روان و سبک زندگی و همچنین درمان های مبتنی بر ورزش و تحرک که داروها کمترین مداخله را در آنها دارند. ما باید این خدمات را در مراکزمان افزایش دهیم تا به موضوع جلب رضایت نیز دست یابیم. پایش سلامت پرسنل و خانواده های آنان با توجه به وجود مشاغل پرخطر در شهرداری تهران (مانند آتش نشانی، پسماند، کارگران خدمات شهری و...) از برنامه های اولویت دار است تا به صورت مستمر سلامت فرد را مورد ...
12 عادت مضر برای قلب
موقت مسدود شده و باعث وقفه های تنفسی می شود. این اختلال با بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سکته مغزی و نارسایی قلبی در ارتباط است. درمان می تواند به تنفس راحت تر و کاهش خطر بروز بیماری قلبی کمک کند. 6. قلب و هپاتیت C اگر دچار این عفونت در کبد خود هستید، احتمال اینکه دچار کلسترول پایین و فشار خون پایین باشید، بیش از دیگران است. اما با وجود پایین بودن ...
نظافت ساختمان، خطرات و عوارض
تماس باشند و حتی افراد سالم نیز به امید زدن ماسک های کاغذی، در محیط بسته و بدون تهویه نمی توانند از این مواد استفاده کنند. همچنین تماس مواد شیمیایی با پوست می تواند عوارض مختلفی در بر داشته باشد، به عنوان مثال استفاده از حلال برای پاک کردن، موجب از بین رفتن چربی پوست در محل تماس شده و به دنبال آن خارش، سوزش و زخم چرکی ایجاد می کند. همچنین تماس مکرر با سفید کننده ها نیز این عوارض را به دنبال دارد ...
تشک کُشتی تعارضات را به چالش می کشد
لاغربودن ارزش زیبایی شناسانه شد. لازمه تحقق این ارزش کاهش شدید در میزان خوراک است. دیگر نمی توان مثل دوره پیش خورد و درعین حال انتظار داشت که لاغر شد. این تعارض و تناقض زیانبار خواهد بود و میان ارزش و عمل و رفتار تناقض ایجاد می کند و فرد را دچار اختلال دوشخصیتی می کند. اگر بیماری دوشخصیتی در افراد قابل درمان باشد، این بیماری در سطح جامعه بسیار زیانبار خواهد بود. در ابتدای انقلاب، ورزش به ویژه ...
حقایقی درباره استخوان هایتان
، منیزیم، پروتئین و ویتامین دی نیز دریافت کنید. ویتامین دی میزان جذب کلسیم را تا 50 درصد افزایش می دهد و شما باید به عنوان یک فرد بزرگسال، روزانه 600 واحد بین المللی از این ویتامین را دریافت کنید. بزرگسالان بالای 70 سال باید 800 واحد ویتامین دی را روزانه به بدن خود برسانند. علاوه بر نور آفتاب، ماهی، جگر، شیر، و لبنیات غنی شده با ویتامین دی و پروتئین نیز باید دریافت کنید. مراقب باشید چون مصرف قند و ...
بررسی اثر 7 ضعف آموزش و پرورش کشور بر دانش آموزان
میگنا : به تازگی خبر حذف پیک نوروزی و جایگزینی آن با طرح کتاب خوانی در ایام نوروز منتشر شد. اما بسیاری از کارشناسان از جمله مدیر انتشارات مدرسه از اینکه خلاصه نویسی کتاب ها باز تبدیل به یک عمل طاقت فرسا و تکلیفی برای دانش آموزان شود ابراز نگرانی کرد. همچنین بلافاصله بین دانش آموزان این بحث مطرح شده است که چطور باید تکلیف هایمان را انجام دهیم؟ و چگونه باید کتاب هایی که می خوانیم را خلاصه نویسی کنیم؟ اما در سیستم آموزش و پرورش کشور چه بلایی بر سر دانش آموزان آورده ایم که به هر مساله آموزشی دید تکلیف محور دارند و مد ...
14 عادت ساده و موثر برای داشتن تناسب اندام
تناسب اندام شما دارند که در ادامه دیابت را نیز در پی خواهند داشت. محققان با مطالعات گسترده خود به این نتیجه رسیده اند که روزانه 6 قاشق شکر برای زنان و 9 قاشق برای مردان مناسب ترین و سالم ترین مقدار شکری است که باید مصرف شود. 11- خودخواه باشید خودخواه بودن یعنی این که فکر کنید خودتان مهم ترین فرد زندگیتان هستید. در مورد تناسب اندام این اصل بدان معناست که سلامت خود و بدنتان را ...
علل ناشناخته ای که باعث بیماری های جدی می شوند
افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند، شاید تصور نکنند که ممکن است مینای دندان شان فرسوده شود. علائم دیگر ریفلاکس شامل گلودرد مداوم، سرفه، خس خس سینه غیر قابل توضیح است. ریفلاکس درمان نشده البته اگرچه می تواند دلیل از بین رفتن مینای دندان و شروع پوسیدگی دندان باشد، اما اگر به صورت پیشرفته ادامه یابد، فرد را در معرض خطر سرطان مری نیز قرار می دهد. خارش پوست: این واکنش می تواند روی ...
مردها بیشتر مراقب سلامت خود باشند
به گزارش خلیج فارس ؛ دکتر علیرضا رئیسی در دومین کنگره سلامت مردان – ناباروری مردان گفت: بیش از 20 درصد مردان روزانه سیگار می کشند و 18 درصد آنان نیز دارای فشار خون بالا هستند. وی با اشاره به اینکه بیش از 25 درصد مردان ایرانی کلسترول بالا دارند افزود:این در حالی است که 13 درصد آنان دچار دیابت یا قند خون مختل هستند. معاون وزیر بهداشتاظهارکرد: 97 درصد مردان حداقل یک عامل خطر ...
میوه ای که جوانتان می کند
.... خرمای سیاه به بهبود گوارش کمک زیادی می کند چون حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی بوده که نقش مهمی در انتقال غذا در سیستم گوارش دارد. کمک به پیشگیری از برخی سرطان ها همه ی ما از سرطان می ترسیم اما در میان ما افراد زیادی هستند که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان اقدامات مفیدی انجام می دهند. هر چند پیشگیری خاصی وجود ندارد که صد در صد تضمین کند دچار سرطان نخواهیم شد اما کارهایی وجود ...
کدام بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
کالری شماری انجام نشده و در عوض از افراد درخواست می شد تا فعالیت ها مفیدی مانند آشپزی و صرف غذا به همراه اعضای خانواده را انجام دهند. این افراد به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شده و مصرف کربوهیدرات در یک گروه و مصرف چربی و گوشت در گروه دیگر کاهش پیدا کرد. نتایج به دست آمده از این رژیم های غذایی پس از گذشت یک سال، بسیار عجیب بود زیرا یک فرد با کاهش وزن 27 کیلوئی مواجه شده و در عوض فرد دیگری ...
نخوردن صبحانه فرد را به سمت مصرف ریزه خواری بخصوص مصرف شیرینی ها می کشاند
نمی خورند از دریافت میزان قابل توجهی مواد مغذی ضروری و ویتامین محروم می شوند، این افراد دچار عوارضی مانند افت قند خون شده و درنتیجه عملکرد جسمی و ذهنی مناسبی جهت انجام فعالیت های روزانه نخواهند داشت. وی اضافه کرد: نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون در افراد می شود که این مسئله فرد را بیشتر به سمت مصرف ریزه خواری به خصوص شیرینی ها می کشاند و به تبع آن شخص تمایل بیشتری به خوردن غذاهای چرب ...
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها
تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین ...