خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
60دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
طریق ادرار از بدن می شود. خواص ادرار آور کافئین نیز وارد عمل شده و از طریق ادرار، کلسیم، منیزیم و روی که برای استخوان ها مفید هستند را از بدن خارج می کند. پس از کاهش این تحریک، قند خون بشدت افت می کند و بدن تحریک پذیر و یا بی تفاوت می شود. این در حالی است که تمام آب حاوی بطری ، قبل از اینکه بدن شما بتواند مواد کافی را برای هیدراته نگه داشتن سیستم و قوی کردن استخوان ها و دندان ها جذب کند ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
...: مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی ها سیر نشوید اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید. برای صبحانه این ها را بخورید به جای مواد مضری که در بالا گفتیم، می توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید: ...
بررسی آسیب شناسانه معضلی به نام آقازادگی / آقازاده ها
فکری کشور و امثال بهشتی ها و مطهری ها در راه مقابله با آن قربانی شدند و خون دادند، تا چهره حقیقی این فتنه عیان شد و غافلان به خود آمدند، و متأسفانه جمع نه چندان معدودی از خواص جامعه و افراد موجه و خوشنام نیز قربانی این انحراف شده و به دلایل گوناگون از توفیق اصلاح و بازگشت به خط صحیح بازماندند! علت اصلی خطرناک بودن این فتنه این است که با لباس نفاق و چهره ظاهرالصلاح ظاهر می شود و افراد بی بصیرت ...
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
ممکن است تجویز شوند. چه غذاهایی مفید هستند ؟ مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد. موز ، زردآلو ، پرتقال ، انجیر ، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه هایی سرشار از پتاسیم هستند و سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی ، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی ها سرشار از پتاسیم هستند ...
تلاشی جهادی با قدمتی 35 ساله /مدیریت جهادی که روز به روز رشد کرد
دندانپزشکی) نمونه ای از اقدامات طی سال گذشته این مرکز است که راه اندازی بخش های رادیولوژی، لیزردرمانی و Paperless و توسعه بخش های تشخیص تروما از جمله برنامه های آینده کلینیک تخصصی دندانپزشکی سازمان است. ساخت یک مجتمع درمانی در 10 طبقه شامل سلول درمانی، کلینیک دندانپزشکی، درمانگاه های تخصصی کبد و گوارش، قلب و عروق، غدد و متابولیسم، ژنتیک، بانک خون بند ناف، آزمایشگاه های تشخیص طبی، رادیولوژی و ...
آیا پاستیل ارزش تغذیه ای دارد یا خیر؟
دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود. درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند. **پاستیل بهتر است یا چیپس و پفک یا گندم شادونه؟ مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابه جا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر ...
بهترین نوشیدنی های فصل کدامند؟
بدن می شوند. میوه ها سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن مانند ویتامین های C و A می شوند. خاکشیر بدانید و آگاه باشید که نوشابه ها به طور موقت عطش شما را برطرف و در عین حال کالری و قند زیادی به بدنتان تحمیل می کنند. اما در عوض نوشیدنی سالمی مانند خاکشیر آب بدن تان را به طور طبیعی تامین و عطش تان را رفع می کند. باید بدانید که خاکشیر دوستدار دستگاه گوارش و سرشار از ویتامین C می ...
زمان مناسب برای درمان فوری میگرنی ها
علاقه میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک ...
آیا جرم گیری به دندان ها آسیب می رساند؟
دکتر مروارید مافی در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خوزستان، اظهار کرد: دندان ها اعضای مهمی از بدن هستند و هرکدام نقش مهمی در سیستم جونده فرد و نحوه تغذیه وی بازی می کنند. علاوه بر این، دندان ها در زیبایی چهره نیز نقش بسیار مهمی دارند. این که ما 32 دندان در دهان داریم، نباید عامل بی توجهی به آن ها باشد. همان طور که فرد برای کار کردن به همه انگشتان دست خود ...
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
بیولوژیک شما را به هم می زند و می تواند منجر به این شود که بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند. حتما به فیبر گیر بدهید همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد داوطلبانی که میزان فیبر دریافتی شان 10 گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا3/7 درصد چربی شکمی شان پس از 5 سال کاهش پیدا کرد. تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که ...
با این 8 ماده غذایی نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید
... موادغذایی زیر کمکتان می کنند نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید. پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. مصرف منظم پرتقال به شما کمک می کند متابولیسمتان را بالا برده و استرس روزانه تان را هم از بین می برد. انار: این میوه قرمز و خوشمزه گردش خون را در بدن تقویت کرده و تولید گلوبول های قرمز خون را بالا می برد. خوردن انار راهی عالی برای کاهش نیاز به سیگار است. ...
میوه ای که می تواند با سرطان مقابله کند
رسیده تر باشد، مقدار آنتی اکسیدان های آن افزایش می یابند. به علاوه، زمانی که لکه های تیره روی پوست ظاهر می شوند، مقدار نشاسته آن به قندهای ساده تغییر می یابد که قابل هضم تر هستند. تحقیقاتی که در مورد مصرف میوه های رسیده ای مانند موز، انگور، آناناس، سیب، گلابی و هندوانه صورت گرفت نشان می دهد که موز رسیده بیشتر از دیگر میوه ها توانایی افزایش گلبول های سفید خون و تقویت سیستم ...
توصیه هایی طلایی مخصوص ریشه کنی آلزایمر در خانواده
و مانع از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر می شود. اندازه گیری فشار خون و کنترل میزان آن بویژه از دوران جوانی و سنین دهه 40 و 50 می تواند یک عامل محافظتی در مقابل ابتلا به آلزایمر باشد. پژوهش ها نشان می دهند، فشار خون بالا رابطه مستقیمی با ابتلا به آلزایمر دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از فولات مانند سبزیجات دارای برگ سبز، بامیه، عدس، لوبیای سیاه، لوبیا قرمز، کلم بروکلی، تخم مرغ ...
آزمایشات مرگبار دانشمندان به روی خودشان
رادیوم بر روی پوست را بسنجد با کمک یک بند تکه ای از آن را بر روی بازوی خود بست. سوزش ناشی از آن این ایده را مطرح کرد که می توان از مواد رادیواکتیو برای درمان بافت های معیوب مانند تومورها استفاده کرد. بِری مارشال، -1951 بری مارشال پزشک اهل استرالیا و برنده جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی در سال 2005 است. مارشال باکتری هلیکوباکتر پیلوری کشت شده در آزمایشگاه را نوشید تا ثابت کند دلیل ...
خطرناک ترین حیوانات کشنده جهان/تصاویر
.... مقام ششم: کرم های حلقوی انوع کرم های حلقوی حدود 2500 انسان را در سال می کشند. کرم های حلقوی نیز مانند کرم های نواری می توانند از راه مواد غذایی یا خاک آلوده وارد بدن شوند. این انگل ها که در دستگاه گوارشی انسان زندگی می کنند، از راه سوراخ کردن جدار روده ها و گردش خون به شش ها راه می یابند و سپس دوباره توسط انسان بلعیده و به روده ها منتقل می شوند. گفته می شود حدود یک میلیارد ...
اندر فواید چای بابونه
...> یکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند. دیابت تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک میکند (ولی با ...
نشانه های کم خونی را بشناسید
روز نو : طبق تلاش محققان در دانشکده ی پزشکی بیمارستان سنت جورج، کاهش تعداد گلبول های قرمز در خون باعث کم خونی می شود این بیماری دلایل مختلفی دارد که مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است در این حالت ممکن است رنگ پوستتان طبیعی باشد ولی لب های شما کم رنگ تر و پوست شما بی حال و خسته باشد از مهمترین نشانه های کم خونی می توان به این نشانه ها اشاره کرد: به پوست خود دقت کنید آیا پوسستان رنگ ...
ریزش مو دارید؟ طب سنتی را دریابید
تواند در رویش و استحکام مو موثر باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در پوست و مو باعث ریزش مو شده است. برای پیشگیری از ریزش مو سرتان را شیرین کنید شاید باورتان نشود اما عسل خواص فراوانی در جلوگیری از ریزش مو دارد. قندی ...
توصیه های ساده برای سالم نگه داشتن پوست نوزاد
را خوب کند، وجود ندارد و باید خود آن خوب شود، برای درمان موقت اگزوما از پمادها و کرم های کورتون دار استفاده می شود اما نباید این پماد و کرم های کورتون دار را زیاد مصرف کرد، زیرا جذب بدن می شود و ما توصیه می کنیم تا حداکثر 5 الی 7 روز به میزان 1 الی 2 مرتبه به صورت کودک مالیده شود و زمانیکه خوب شد، مصرف آن را قطع کنند و یا اگر فقط بهبود پیدا کرد، فقط از ویتامین A استفاده کرد. وی در پایان ...
بهترین و بدترین صبحانه؛
) قند طبیعی شیر دارد، اما برخی از انواع طعم دار آن، 3 تا 4 برابر این مقدار قند دارند. انتخاب ما: یک ماست ساده ی یونانی کم شکر و سرشار از پروتئین انتخاب کنید و آن را با میوه ی تازه یا خشک طعم دار کنید. شما چه فکر می کنید؟ مواد غذایی صبحانه های فوری شما کدام ها هستند؟ آیا شما تا به امروز یکی از این بدترین صبحانه ها را می خوردید؟ آیا فکر می کنید که می توانید از برخی از صبحانه های پیشنهادی ما استفاده کنید؟ نظراتتان را با ما در میان بگذارید. ...
به سرطان مرگبار نهفته در بدنتان شبیخون بزنید
. چای سبز جانشینی بهتر و دارای خواص ضد سرطان است. بهترین نوشیدنی آب است. برای جلوگیری از ورود توکسین های معروف(مواد سمی ) و فلزات سنگین در آبهای لوله کشی به بدن ، مصرف آب تصفیه شده یا فیلتر شده مناسب است . از خوردن آبهای تقطیر شده پرهیز کنید. 3-سلول های سرطانی در محیط حاوی اکسیژن توان ماندن ندارند. ورزش روزانه وتنفس عمیق باعث می شود که اکسیژن به لایه های سلولی برسد . اکسیژن درمانی روش ...
چند ماده غذایی چربی سوز
دانه ها سرشار از پروتئین و فیبر هستن و به کاهش سطح قند خون و کنترل کلسترول کمک میکنن. چای سبزی این نوشیدنی سم زدا و محبوب مخصوص کساییه که میخوان وزن کم کنن. هم آنتی اکسیدان داره و هم کاتچین که سرعت کالری سوزی رو به طور قابل توجهی بالا میبره. کره بادام زمینی کی گفته چربی فقط باعث میشه شکم بیارین؟ درسته که کره بادام زمینی چربی داره، اما این چربی ها خوبن و به کاهش وزن ...
دلایل جوش صورت
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، جوش هایی که با مصرف برخی مواد غذایی، لوسیون ها و حتی مواد طبیعی بهتر یا بدتر می شوند. ممکن است در مسافرت کرم ضدآفتاب را فراموش کرده باشید یا آب و هوای شهر دیگر با مذاق تان جور در نیامده باشد. دکتر علیرضا عباسیان به عنوان متخصص طب سنتی در مورد این مهمان های ناخوانده برای ما ایده هایی دارد. طبع بدن شما چیست؟ اول از همه بهتر است بدانید که ...
از خواص و فایده انجیر بدانیم+ جزییات
برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود کاهش کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف ...
مراقب بیماری های تابستان باشید
غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری نمک اضافه کرده و میل کنید تا املاح از دست رفته بدن تامین شود. اگر علائم مسمومیت بعد از 24 ساعت برطرف نشود حتما به پزشک مراجعه کنید. تورم و سنگینی پاها قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، گرمای بی امان تابستان باعث باز شدن و گشادی وریدهای محیطی اندام های تحتانی می شود. بازگشت خون به قلب بخوبی صورت نمی گیرد و خون باقیمانده در اندام های تحتانی ...
5 نوشیدنی ضدسرطان
مواد غذایی را داخل مخلوط کن بریزید تا بافتی یکدست و خامه ای حاصل شود. اگر ترکیبات زیاد غلیظ باشد می توانید مقداری آب دیگر به آن اضافه کنید تا رقیق تر شود. نوشیدنی کلم کلم برگ یکی از سبزیجات ویژه است که ترکیبات مغذی زیادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C به بدن می رساند. ترکیب آن با سبزیجات دیگر شما را در برابر مهلک ترین بیماری این روزها ایمن کرده و بدنتان را ...
5 تغییر موثر برای چربی سوزی بیشتر روزانه
...، بعد از ظهر یک ناهار با پروتئین بالا انتخاب کنید جای تعجب نیست که یک رژیم غذایی پاک به بدن شما کمک می کند تا با حداکثر پتانسیلش کار کند، اما پروتئین می تواند شما را یک قدم به هدفتان نزدیک تر کند. به گفته ی استر بلوم متخصص تغذیه، افزایش مقدار پروتئین مصرفی شما ضروری است، زیرا مواد غذایی سرشار از پروتئین، برای هضم، متابولیزه و مصرف شدن، به انرژی بیشتری نیاز دارند. این یعنی شما کالری ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
صبحانه این ها را بخورید به جای مواد مضری که در بالا گفتیم، می توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید: یک کاسه عدسی کم چرب نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. یک تا 2 عدد تخم مرغ ...
روایت زندگی دختربچه 17 ساله ای که 7 سال کارتن خوابی و اعتیاد را تجربه کرد
اینکه مادر آرزو مرد و اون یک روز من رو بیرون کرد تا ازدواج کنه. تا مدت ها توی فضای باز پشت چشمه علی شهرری می خوابیدم و در این مدت پسری به اسم حسین مراقبم بود و حتی نمی گذاشت مواد مصرف کنم و در مدت اون یک سال ترک کردم تا اینکه دوستان حسین با موتور او خفت گیری کردند و خلاصه حسین رو که صاحب مال بود برای 10 سال حبس بردند. بعد از اینکه حسین نبود، دوباره مصرف مواد رو شروع کردم و دیگر جایی هم برای ماندن ...
