خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی شبانه را با این میوه ها درمان کنید
می شود. انگور درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تاثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز حاوری تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-5 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 اسفندماه به تفکیک استان
مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی برداشت سبزیجات برگی تهویه انبارهای میوه و بستن دریچه ها در هنگام بروز سرما و یخبندان مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ادامه هرس سبک درختان مرکبات ( هسته داران و دانه داران ) بستن درب ...
راهکارهای جوان ماندن
. بگذارید شش هایتان پر از هوای تازه شود. 6- غذای مقوی و جوان ماندن اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می ...
کشاورزی کردستان در مسیر توسعه و بهره وری
بخش کشاورزی همواره به عنوان یکی از بخش های مهم اقتصاد کشور بوده و دارای اهمیت ویژه است؛ این بخش ضمن مشارکت در ایجاد اشتغال، تولید ناخالص ملی، تامین مواد اولیه صنایع مختلف و تامین ارز نقش مهمی در تامین امنیت غذایی اقشار مختلف جامعه و ایجاد بازار مصرف برای تولیدات سایر بخش ها دارد. به اعتقاد اغلب کارشناسان توسعه، رشد و توسعه بخش کشاورزی پیش شرط توسعه اقتصادی کشور است. در استان کردستان، نقش و اهمیت بخش کشاورزی به مراتب بیشتر و حیاتی تر است؛ چرا که نسبت جمعیت ساکن در مناطق روستایی و سهم شاغلان بخش کشاورزی استان در مقایسه با کشور بالاتر است. علاوه بر این سهم ارزش افزوده بخش کشاورزی در تولید ناخالص داخلی استان نزدیک به دو برابر این سهم در کشور و سهم درآمدهای حاصل از فعالیت های کشاورزی در درآمد خانوارهای روستایی قابل توجه است. چنانچه بخش کشاورزی به دلایلی (از جمله عدم توجه کافی به این بخش) توانایی لازم جهت انجام وظایف خود در فرا ...
خوراکی هایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند
مبتلایان به آرتریت می شود. کلم بروکلی: این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی ...
همراه با گوشت قرمز چه چیزهایی باید بخوریم؟
نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست. * مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است. این ها را با هم بخورید * برخی افراد به دلیل طبع سرد ماهی، دچار تهوع پس از مصرف آن می شوند ...
عادات غذایی که شما را در معرض دیابت قرار می دهند
مصرف همه ی مواد غذایی تعادل را حفظ کنید، بسیاری از مردم سبزیجاتی مانند سیب زمینی شیرین، ذرت و نخود فرنگی که سرشار از نشاسته هستند را در نظرمی گیرند، اما اگر سعی در تنظیم قند خون خود دارید، لازم است تمامی کربوهیدرات ها را بشناسید. جهت اطمینان از متعادل بودن هر وعده ی غذایی نیمی از بشقابتان را با محصولاتی که حاوی نشاسته نیستند پر کنید و سپس نیمی دیگر را با پروتئین ها وغلات و سبزیجات نشاسته دار پر ...
مبتلایان به "سیروز کبد" چه غذاهایی بخورند؟
در هفته گوشت قرمز مصرف نکنید. توصیه می شود در رژیم غذایی خود هر روز یا یک روز در میان مقداری ماهی از نوع گوشت سفید مصرف کنید. اولا ماهی باید کباب شده و یا آب پز باشد و ثانیا پوست آن را نخورید. علویان همچنین اظهار کرد: چربی یا روغن از زمره مواد غذایی با قدرت انرژی زایی بالاست. چربی ها ممکن است منشأ گیاهی یا حیوانی داشته باشند. روغن های گیاهی نظیر نارگیل، دانه پنبه، بادام زمینی، زیتون و ...
رفع خستگی مزمن با میوه های زرد و نارنجی
خستگی مزمن پوره جو دوسر، برنج، ماکارونی و نان چاودار که به آرامی هضم و جذب می شوند باعث افزایش تدریجی سطح قند خون می شوند. کنترل سطح قندخون در یک حد ثابت باعث کاهش احتمال بروز خستگی شدید می شود. میوه ها و خستگی مزمن موز نیمه رسیده، سیب، هلو، زردآلو، پرتقال،گریپ فروت، آلو و گلابی به حفظ سطح قندخون کمک می کنند. حبوبات و خستگی مزمن لوبیا قرمز، عدس ...
اگر پوستتان چرب است این میوه ها را به پوستتان بمالید
چرب – ماسک کیوی و خیار یک عدد کیوی متوسط 5-10 دانه انگور درشت (یا 5 عدد توت فرنگی) نصف یک عدد خیار کیوی را پوست بگیرید و درون مخلوط کن بریزید. دانه های ریز درون کیوی به صورت بسیار سطحی از پوست شما لایه برداری می کند و باعث نرمی و صافی پوست می شود. کیوی نیز یک منبع غنی از آلفاهیدروکسی اسید است و می تواند چربی زیاد پوست شما را بسیار کم کند و جوش های سرسیاه ...
چگونه آثار غذاهای پرچرب را ازبین ببریم؟
به کاهش سطوح پتاسیم در بدن می شود. در این هنگام بهترین گزینه های غذایی، موز، آب نارگیل و سیب زمینی شیرین هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ و کاهش سدیم در بدن می شوند. جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
...، مقداری آناناس، یک قاشق غذاخوری عسل، یک لیوان آب و چند تکه یخ را با هم در مخلوط کن بریزند تا این میوه ها به خوبی با هم مخلوط شوند؛ مبتلایان به کم خونی می توانند روزانه 2 تا سه لیوان نکتار انگور و آناناس را میل کنند. طرز تهیه نکتار سیب و انار عظمایی درباره طرز تهیه نکتار سیب و انار تاکید کرد: افراد برای تهیه این نکتار باید یک عدد سیب، یک لیوان حبه انار، یک قاشق غذاخوری عسل ...
پاکسازی کامل صورت در منزل با روش طبیعی
کنید و حتما تا ریشه ای که به رنگ سفید است ادامه داده تا کاملا تخلیه شود و سپس با پنبه ی آغشته به الکل سفید آن را ضد عفونی کنید ،اما دانه های بسیار ریز تر و کوچکتر را با وسیله ای که مخصو ص پلینگ است ودر فروشگا ههای لوازم آرایشی یافت می شود، خارج سازید . این وسیله به شکل میله ای است که سر آن حلقه ای شکل بوده وشما می توانید پس از ضد عفونی کردن آن با الکل سفید با کشیدن این حلقه بر روی پوست ...
کیک شکلاتی با موز
لایه اول کیک کاکائویی است. لایه دوم خامه کاکائویی همراه با موز است و لایه سوم هم یک کرم شکلاتی فوق العاده است. کیک شکلاتی با موز یک دسر فوق العاده شیک و سه لایه مناسب مهمانی های عصرانه است. تهیه این کیک البته وقت زیادی لازم دارد. ولی می توانید کرم کاکائوی لایه دوم و کیک را از روز قبل تهیه کنید. به این ترتیب آماده کردن کیک شکلاتی با موز در روز مورد نظر آنقدرها هم وقت گیر نیست. مواد لازم ...
برنامه غذایی کودک، آنچه باید بدانید
حیوانی مانند گوشت قرمز و سفید، شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ و یا پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غلات نیاز خود را برآورده نماید (مانند عدسی و نان، شیربرنج) ویتامین ها و املاح : کودک در این سنین جهت حفظ سلامتی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها نیاز به ویتامین ها و املاح مختلف دارد و با مصرف روزانه منابع غذایی حاوی آن ها می تواند نیازهای خود را تامین کند مانند ویتامین A که (در مواد ...
آخرین قیمت ها از بازار میوه و تره بار
مناسب و فراوانی میوه در ایام پایانی سال به دنبال افزایش تقاضا نرخ میوه، حداکثر 5 تا 10 درضد نوسان خواهد داشت. این مقام مسئول از عرضه نارنگی قاچاق پاکستانی در خرده فروشی ها خبر داد و گفت: اگرچه زمینه نارنگی پاکستانی در میدان کم است اما در خارج از میدان خرید و فروش می شود . وی نرخ هر کیلو انار را 4 هزار و 500 تا 7 هزار تومان اعلام کرد و گفت: نرخ هر کیلو انگور شاهرودی 2 هزار و 500 ...
لاغری باورنکردنی تنها در دو هفته
و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک تخم مرغ آب پز یک فنجان پنیر کاتیج 5 عدد بیسکویت ترد و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). شام: دو عدد هات داگ بدون نان نصف فنجان هویج و نصف فنجان بروکلی نصف موز و نصف فنجان بستنی وانیلی. روز سوم: این برنامه برای روز سوم است و ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه؟
رشد و تکثیر سلول های سرطانی را در بدن آنها کاهش می دهد. 4. کمک به هضم غذا یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و ...
افزایش شیر مادران، هفت خوراکی مفید
خون تان هم تثبیت و تنظیم شود. 3- هویج هویج مملو از بِتاکاروتن است که برای افزایش میزان ترشح شیر گزینه بسیار مناسبی است. علاوه بر این، هویج منبع سالم و مفیدی برای دریافت کربوهیدرات هم هست. پس اگر بعد از زایمان دچار اضافه وزن شده اید، هویج می تواند علاوه بر افزایش شیر به لاغری و تناسب اندام تان هم کمک کند. برای سهولت کار، چند عدد هویج را پوست بگیرید و حلقه حلقه برش بزنید و در یک ...
دلار دولتی روز به روز گران تر می شود/پایان راه تورم تک رقمی/ بازار بهاره در خزان تولید/ هدایت صادرات گاز ...
.... یکی از شروط اصلی داشتن غرفه در این نمایشگاه ها، فروش کالای داخلی و ممنوعیت ارائه کالاهای خارجی است که برای متخلفان جریمه مالی هم در نظر گرفته شده است. برای این که بتوانیم از چندوچون نمایشگاه و چگونگی برگزاری آن باخبر شویم به مصلای تهران، یکی از مراکز نمایشگاه بهاره مراجعه کردیم. قند، شکر، روغن، مواد پروتئینی، گوشت قرمز و گوشت مرغ، تخم مرغ، آجیل و تنقلات، مواد غذایی، لباس زنانه ...
در طول بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
زمینی را با نان تست، کراکر، سیب، موز و کرفس مصرف کنید. یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حاوی حدود 100 کالری و 7 گرم پروتئین می باشد. پودرهای شیر بدون چربی به پوره سیب زمینی، نیمرو و غلات صبحانه اضافه کنید. به سالاد خود روغن زیتون دانه ها و مغزها اضافه کنید. اگر وزن بیش از حد در دوران بارداری کسب کردید چه باید کرد؟ اگر شما وزن بیش از اندازه مورد توصیه پزشک در دوران ...
توصیه های هواشناسی 6 روزه کشاورزی
داکت مرغداری ها با مواد ضدعفونی • فعال کردن سیستم های گرمایشی درمرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش دما بخصوص درمناطق سردسیر • زنبورداری: • انجام تغذیه مکمل زنبورها با توجه به نوسانات دمایی • منابع طبیعی: • انجام عملیات بذرکاری بادام کوهی با توجه به پیش بینی وقوع بارش در روزهای آتی • اتخاذ تدابیر لازم جهت ذخیره رواناب در مراتع ...
4 نوع غذای تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن کودکان و نوجوانان
را با طرز تهیه چند نوع غذای تقویت کننده دستگاه ایمنی آشنا خواهیم کرد. 1. نوعی آبمیوه ی تقویت کننده دستگاه ایمنی مواد لازم برای تهیه آبمیوه ی تقویت کننده دستگاه ایمنی پرتقال متوسط 2 عدد کیوی متوسط 1 عدد توت فرنگی منجمد 200 گرم طرز تهیه آبمیوه ی تقویت کننده دستگاه ایمنی پرتقال و کیوی را پوست گرفته و همراه با توت فرنگی در آبمیوه گیری ...
سریع ترین راه های درمان یبوست
...، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید 4- پس از خوردنِ چیزهایی که یبوست می آورند، مانندِ ماکارونی، انار و دانه ی انار، مواد فلفل دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، دمپختی، کاکائو و قهوه (بمقدار زیاد) و.. حتما سبزی، شیر و آب فراوان مصرف کنید 5- اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
...> • فعال کردن داکت مرغداری ها با مواد ضدعفونی • فعال کردن سیستم های گرمایشی درمرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش دما بخصوص درمناطق سردسیر • زنبورداری: • انجام تغذیه مکمل زنبورها با توجه به نوسانات دمایی • منابع طبیعی: • انجام عملیات بذرکاری بادام کوهی با توجه به پیش بینی وقوع بارش در روزهای آتی • اتخاذ تدابیر لازم جهت ذخیره رواناب ...
یار بیماران دیابتی را بشناسید
یابد . در مطالعه Karine Feghali و همکاران در خصوص خواص درمانی گیاه قره قاط قرمز برای محافظت از لثه و دندان، چنین آمده است: خواص درمانی قره قاط قرمز (Cranberry) از چندین جهات برای انسان شناخته شده است که بیشتر به دلیل ترکیب شیمیایی فلاونوئیدهای (Flavonoids) موجود در عصاره میوه این گیاه است. (یادآور می شوم فلاونوئیدها هریک از ترکیبات حاوی حلقه ای از آروماتیک مشخص است که به نحو گسترده ای در ...
علت اسپرم غیر طبیعی، مشکل از کجاست؟
. غذاهای کنسروی، شکر در مقدار بالا، مواد افزودنی صنعتی و الکل از جمله چیزهایی هستند که ممکن است روی قدرت باروری افراد تاثیر نامطلوبی بگذارند. همچنین خوردن نوشیدنی های کافئین دار بیش از حد طبیعی یعنی چیزی معادل بیش از 3 فنجان در روز، می تواند تعادل املاح بدن را به هم بزند و چه بسا مشکلاتی را در باروری ایجاد کند. انار این میوه بهترین بهترین ها در مواد غذایی تامین کننده سلامت اسپرم است ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
، سروتونین می شود. به نظر می رسد مزایای این ماده غذایی تنها به مواردی که ذکر شد خلاصه نمی شود. این دانه های سیاه کوچک سرشار از آنتی اکسیدان هستند. جالب است، بدانید که لوبیای سیاه دارای مواد مغذی همچون؛ آهن، فیبر، مس، روی و پتاسیم نیز است. چغندر چغندر قند یک ماده غذایی شگفت انگیز است. این ماده غذایی حاوی بتایین است که از تولید سروتونین در مغز پشتیبانی می کند که این امر به نوبه خود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 اسفند ماه
بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی برداشت سبزیجات برگی تهویه انبارهای میوه و بستن دریچه ها در هنگام بروز سرما و یخبندان مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ادامه هرس سبک درختان مرکبات (هسته داران و دانه داران) بستن درب انبارها به ...
زمان ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم؟
...> استفاده از این غذا نقش موثری در کوتاه تر شدن مدت آنفلوانزا دارد. مواد لازم برای تهیه سوپ فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای قرمز پنج عدد روغن زیتون یک قاشق سوپ خوری فلفل قرمز تند خرد شده یک عدد سیر خرد شده 2 حبه پیاز خرد شده 2 عدد گوجه فرنگی بدون پوست و خرد شده پنج عدد قرص عصاره سبزیجات 2 عدد آب یک لیتر نمک به مقدار لازم فلفل به ...
