خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی که یک داروخانه طبیعی هستند
اکسیدان ها است. کاهش استرس: دانه های سویا سویا گیاهی است که دارای ویتامین های ب، ث، ای و کا و مقداری کاروتین بوده و املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ...
اینگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
به گزارش بهداشت نیوز : به گفته ی کارشناسان، این درخشش و زیبایی درون تان است که به شما احساسی فوق العاده داده و اطرافیان را جذب می کند، فقط باید آن را پرورش بدهید. در این مطلب توصیه هایی برای تان داریم تا بتوانید با زیبایی درون خود بدرخشید، هم پیش خودتان و هم نزد دیگران! 1. صاف بایستید چیزی که باعث می شود بالرین های ریزاندام، مربی های خوش رفتار یوگا و ژنرال های خانم در همان ...
خواستار اعدام سران اصلی فتنه پاسداران هستیم
بسیج خو گرفت و در زمان رشدش اتفاقات ناگوار در جامعه را دید. او ناامنی و اغتشاشات و فتنه را به چشمانش دید و با تمام وجود این اتفاقات را حس کرده بود. بسیجیان دغدغه انقلاب و ولایت دارند. محمدحسین در مقاطعی به خوبی آتش به اختیار را در حوزه فرهنگی و... انجام می داد. در این موضوع متاسفانه یکسری از افراد این فرمایش گهربار حضرت آقا را بد تعبیر می کنند و نتیجه سوئی را در جامعه انتشار می دهند. من تحلیل ...
راهکار داشتن خواب خوب و کافی
خواهید ورزش کنید، خواب شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد در حالی که تمرین در طول روز می تواند به تقویت احساسات کمک کند، اغلب تصور می کنند که دویدن در عصر و یا شب باعث ایجاد اختلالاتی در خواب شبانه می شود. در هر صورت پس از دویدن، درجه حرارت بدن و ضربان قلب بدون در نظر گرفتن آدرنالین افزایش می یابند. با این حال این مسئله به هیچ عنوان تاثیری بر خواب ندارد. ورزش در هر ساعتی از روز به بدن کمک خواهد ...
فواید رابطه زناشویی، تاثیر بر تناسب اندام
شیرینی که آنها در خانه یافته اند. بنابراین، رابطه جنسی داشته باشید و سطوح کورتیسول خود را با نگهداشتن اشتیاق خود به چربی و مواد کربنی در حد معمول، پایین نگه دارید. رابطه جنسی باعث انفجار کالریها میشود. تنها 25 دقیقه رابطه جنسی میتواند 88 کالری را بسوزاند که به اندازه ی همان کالری است که شما میتوانید در انجام یک ورزش سبک بر روی یک دستگاه ورزشی دوچرخه یا تردمیل، بسوزانید. رابطه جنسی یک حرکت ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
تواند به شما در مبارزه با عفونت کمک کند بله، در زمستان ممکن است سرماخوردگی بیشتری داشته باشید (البته آنقدرها هم زیاد نیست)، اما در واقع بدن شما بهتر به آماده کردن سیستم ایمنی پرداخته که به طور موثر به مبارزه با عفونت کمک می کند.مطالعات نشان داده اند که سیستم ایمنی بدن می تواند در هنگام سرد شدن فعال شود، و این باعث افزایش توانایی فرد برای مبارزه با عفونت ها می گردد. سردی زمستان به ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
، نداشتن استرس و تنش های عصبی هنگام خواب است. اگر افراد دچار تنش و استرس باشند دچار اختلال خواب می شوند و این مسئله در افرادی که دچار خشکی مغز هستند با شدت بیشتری اتفاق می افتد. هم چنین در ورزش کردن باید اعتدال را رعایت کرد، چون ورزش شدید می تواند با وجود خستگی زیاد، برای افراد ایجاد بی خوابی کند، درواقع ورزش شدید و استرس باعث از بین رفتن بلغم و رطوبت می شود که همین مسئله می تواند باعث ...
تاثیرات عجیب و غریبی که فست فودها روی مغزشما می گذارند
با مصرف غذا های فوری بیشتر می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده در این غذا ها باعث افزایش سریع قند خون شده و به همان سرعت افت قند خون را به همراه دارند. این وضعیت منجر به حملات هراس، بی خوابی و سایر علائم اضطراب می شود. علاوه بر این، نبود اسید های چرب امگا 3 در این غذا ها باعث می شود شما بیشتر در معرض اضطراب قرار بگیرید. بیش فعال می شوید: رنگ های مصنوعی موجود در فست فود ها از جمله بنزوات ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
...، ممکن است باعث شود چشم هایش متورم باشد. حتی ممکن است بر روی چهره و پوست نوزاد نقاط کبودی وجود داشته باشد. به طور کلی زیبایی نوزاد رو به بهبود است صبور باشید به زودی او به فرشته شما تبدیل می شود. بزرگ بودن بیضه های نوزادان تازه متولد شده پسر در مورد بزرگ بودن بیضه های نوزاد تازه متولد شده، نه هورمون های مردانه و نه ژنتیک نقشی ندارد. تورم بیضه ها اغلب به دلیل فشار وارد ...
شما باید قبل از ازدواج آزمایش ژنتیک بدهید؟
اگر هر دو ژن معیوب باشند بیماری خود را نشان می دهد. حال اگر یک ژن معیوب در خانواده وجود داشته باشد و دو نفر ازدواج فامیلی کنند احتمال اینکه هر دو این ژن معیوب را داشته باشند بیشتر از ازدواج افراد غریبه است. همچنین بیماری هایی که اتوزوم غالب هستند یعنی ژن شان غالب است، ممکن است حتی با یک ژن هم خود را نشان دهند. چه عواملی باعث معلولیت کودکان می شود؟ یکی از عواملی که باعث معلولیت ...
رعایت 8 نکته که برای درمان بیماری ضروری است
غذایی بسیار مهم است؛ چنانچه بیمار تمامی نکات لازم را رعایت کند اما توجهی به پرهیزات غذایی نداشته باشد درمان ، آن طور که باید و شاید ، جاری و ساری نخواهد شد. خواب خوب و کافی و استراحت کامل بیمار در درمان بیماران بسیار مؤثر است؛ بیماران باید ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که اثرات درمانی داروها بیشتر و بیشتر شود؛ در چنین حالتی قوه مدبره بدن فرصت کافی برای پاکسازی اخلاط فاسد و کثیف و دفع ...
تاثیر استرس بر پوست، مو، قلب، مغز و سایر اعضای بدن
ضدافسردگی استفاده می کنند. علاوه بر این، استرس خطر سکته مغزی را در افراد با فشار خون بالا، افزایش می دهد. 5. دستگاه ایمنی استرس در مواقع لازم سیستم ایمنی را فعال می کند و در حالت آماده باش نگه می دارد، اما وقتی به صورت مزمن ایجاد می شود، قدرت ایمنی بدن را مختل می کند. ضعف سیستم ایمنی خود را با بیماری های مختلفی نشان می دهد و فرد را در برابر انواع عوامل عفونی آسیب پذیر می کند. برای ...
نوزاد در بدو تولد، مثل فیلمها نیست!
گاهی پیچیدن بند ناف دور گردن جنین است. گاهی نیز علت سرخی پوست نوزاد سرماست و با گرم کردن نوزاد برطرف می شود. بهترین دما برای نگهداری نوزاد بین 20 تا 21 درجه سانتی گراد است. اگر هوا سرد است، بدن نوزاد را با پتوی سبکی بپوشانید اما بیش از حد گرم نکنید زیرا این کار مانع تعریق می شود و پوست حساس کودک آسیب می بیند. چرا پلکش قرمز است؟ چون بین چشم ها و روی پلک نوزاد گاهی لک های قرمز رنگی ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، پنیر منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است، اما ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟ پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز ...
انتخاب لباس نوزاد، نکاتی مفید برای خرید
و بدن نوزاد شما بسیار حساس و آسیب پذیر می باشد و در بعضی مواقع این آسیب ها میتوانند اثرات جبران ناپذیری در آینده نزدیک و دور کودک شما داشته باشند. هرگز سلامتی کودک خود را به خطر نیندازید. - زمان تولد نوزاد خود را در نظر بگیرید و لباس های متناسب با فصل تولد و ماه های رشد اولّیه را تهیه نمایید تا به درستی به تنظیم دمای بدن کودک خود کمک کنید. - حتی الامکان سعی کنید که لباس های ...
خوراکی هایی که با سرطان می جنگند
به گزارش بلاغ ، ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطان زا هستیم. در یک شرایط ایده آل می توانیم خودمان را با غذاهای درست و مکمل های مناسب تجهیز کنیم تا بهتر با بیماری ها مبارزه کنیم، در واقع ما قادریم این سموم و مواد سرطان زا را از بدن خود دور کنیم. دنیای پرمشغله ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استانداردهای لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته ایم مصرف غذاهای ...
اعتیاد شوهر به فیلمهای مستهجن
...؛ زیرا ممکن است آرامش و نظم زندگی شما را مختل نماید. 2. در فضایی عاطفی، ناراحتی های خود را که باعث نگرانی ها و اضطراب های شما شده است به او اطلاع دهید تا به خاطر علاقه ای که به شما دارد این کار را به حداقل برساند. 3. موقعیت هایی که او را بیشتر تحریک می کنند تا چنین فیلم هایی ببیند را شناسایی کنید و آن زمینه ها را از بین ببرید. آیا وقتی بی حوصله است به هرزه بینی روی ...
زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند
.... در این صورت ممکن است موجب آسیب استخوان های اطراف مفصل هم بشود. در موارد مزمن هم درمان استفاده همزمان از عمل جراحی و مصرف آنتی بیوتیک است. روماتیسم: روماتیسم معمولا تمام بدن را درگیر می کند. البته مفاصل از محل های عمده درگیری در روماتیسم است. مفصل زانو هم ممکن است درگیر شود. علامت عمده درگیری روماتیسمی زانو، درد و تورم آن است. در مراحل پیشرفته، مفصل زانو تغییر شکل می دهد. درمان ...
بیماریهای شایع نوزادان، والدین چه کنند بهتره؟
بدن نوزاد، نیاز به استفاده از محلول الکترولیت ( سرم) باشد. چون آب به تنهایی فاقد الکترولیت ها و مواد معدنی (سدیم و پتاسیم) می باشد و آب میوه هم باعث تشدید اسهال می شود. مناسب نبودن دمای اتاق نوزاد و تماس او با افراد مبتلا از اصلی ترین دلایل ابتلای نوزادان به سرما خوردگی می باشد.
انواع بیماری در نوزادان، علائم خطرناک را بشناسید
...، باید او را نزد پزشک ببرید. بیشتر پزشکان پیشنهاد می کنند که برای کمتر شدن زردی به نوزادتان بیشتر شیر بدهید تا بتواند مقداراضافی بیلیروبین را از بدن خود دفع کند. همچنین شما باید چندبار طی چند روز متوالی به پزشک مراجعه کنید تا روند کاهش یا افزایش بیلیروبین را زیر نظر بگیرد. اگر زردی نوزاد همچنان رو به افزایش بود، قدم بعدی آن است که از نوردرمانی کمک بگیرید و اگر این روش هم جواب نداد، خون نوزاد ...
حل مشکلات پوستی با این گیاهان در دسترس!
به گزارش پیک نکا ، با علل اصلی خشکی پوست آشنا شوید تغیرات آب و هوا به خصوص در فصول پاییز و زمستان گرفتن حمام داغ قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب اختلالات تیروئید کمبود آب بدن کار کردن با مواد شوینده در اینجا شما را با 8 گیاه دارویی که در درمان حساسیت های پوستی کاربرد دارند آشنا می ...
راه درمان بیماری روزئولا، نوزادتان را دریابید!
تابستان دیده می شود. این بیماری زود بهبود می یابد. ویروس این بیماری را افراد بزرگسال که خود سالم و بدون هیچ گونه علایمی هستند در مایع بزاق خود دارند و در نتیجه آلوده شدن کودک با بزاق آن ها باعث ابتلا به این بیماری می گردد. کودک تازه متولد شده تا 6 ماهگی به دلیل مصونیت مادری به این بیماری مبتلا نمی گردد. علایم بیماری سرخ جوش شیرخواران بروز علایم این بیماری دو مرحله دارد. مرحله اول بعد از ...
تاثیرات فیزیکی لبخندهای گوناگون روی انسان
کنندگان را بررسی کرده و نمونه های بزاق افراد را هر چند وقت یک بار برای اندازه گیری کورتیزول، که هورمونی مرتبط با استرس است، جمع آوری کردند. بازخورد ادراک محققان دریافتند که بدن افراد شرکت کننده بر اساس نوع لبخندی که دریافت می کنند، واکنش متفاوتی نشان می دهد. به طور خاص، لبخندهای تسلط با سطح کورتیزول بالایی در بزاق همراه بود و باعث افزایش ضربان قلب افراد شد، زیرا ...
نوزادان تازه متولد شده، چه مشکلاتی دارند؟
2 دلیل ظاهر می شوند، یکی هورمون هایی که از زمان جنینی از مادر به آنها رسیده و در بدن آنها باقی مانده است و دیگر کامل نبودن غدد چربی نوزاد که ممکن است باعث بسته شدن این غده ها شود. در عرض چند هفته، سطح هورمون ها در بدن نوزاد به میزان طبیعی می رسد و غدد چربی تکامل کافی را پیدا می کنند. به این ترتیب فرزند شما حداقل تا 10 سال آینده از شر آکنه های پوستی خلاص می شود اما اگر مشاهده کردید بدن نوزاد شما ...
دیابت چگونه پای شما را تحت تاثیر قرارمی دهد
: عصب های ناتوان شده پای شما نمی توانند پیام مغز برای عرق کردن را دریافت کنند. ترک ناشی از خشکی پا این امکان را برای میکروب ها فراهم می آورد که وارد بدن شوند. آسیب عصبی می تواند باعث تغییراتی در شکل پای شما شود که این تغییرات باعث می شوند که کفش سابق شما دیگر برایتان راحت نباشد. نامناسب بودن کفش ها و اصطکاک به وجود آمده باعث پینه ها و بونیون ها می شوند که پوست را در معرض میکروب ها قرار می دهند. علاوه ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید!
اگر تا الان آن طور که باید، وزن کم نکرده اید و حوصله گرفتن رژیم هم ندارید، با رعایت این نکات ساده می توانید به راحتی به وزن ایده آل خود برسید. فقط مهم ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است. اول صبحانه دلیل اصرار برای خوردن صبحانه تامین قند خون بدن و از طرفی جلوگیری از گرسنگی غیرعادی از فاصله صبحانه تا ناهار و از پرخوری است. اما صبحانه هم سه مدل دارد ...
اگر دست و پاهایتان زیاد خواب می رود بخوانید!
اگر خواب رفتن دست و پا ادامه پیدا کند و مدام تکرار شود فرد مورد نظر حتما باید تحت بررسی و درمان پزشکی قرار بگیرد تا هر چه سریع تر دلایل وجود عارضه شناسایی شود و با مداوا، این اختلال تحت کنترل قرار بگیرد. اگر به موقع علت خواب رفتن دست و پا را پیگیری کنید احتمال کم تری وجود دارد که عواقب آن مادام العمر گریبان گیر تان شود. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره ی علت خواب رفتن دست و پا بدانیم. ...
10 فناوری علمی که در سال 2018 در کانون توجه قرار دارند
... 1. پرینت سه بعدی فلز سال ها از اختراع پرینت سه بعدی می گذرد؛ اما این فناوری هنوز هم در دسترس طراحانی قرار دارد که نمونه های یک بارمصرف تولید می کنند. پرینت اشیاء به غیر از مواد پلاستیکی و به ویژه فلز، بسیار پرهزینه و کند است. با این حال امروزه راه کاربردی بالقوه ای برای تولید ارزان و آسان قطعات تولیدی ارائه شده است. در صورتی که این فناوری در سطح وسیع تطبیق پیدا کند ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را بدانید!
او تامین می کند. وی افزود: شیر مادر علاوه بر موادمغذی حاوی عوامل ایمنی نیز هست که باعث مصونیت و محافظت شیرخوار در برابر انواع عفونت ها می شود. کاملی تصریح کرد: شیرمادر بهترین الگوی رشد برای شیرخوار است و تغذیه با آن می تواند رابطه قوی میان مادر و نوزاد و نیز افزایش امنیت روانی برای شیرخوار را رقم بزند. وی اظهار کرد: تحقیقات نشان می دهد که تغذیه با شیرمادر می تواند ...
المپیاد فرهنگی ورزشی بانوان کارگر برای اولین بار در کشور
همچنین یک هشدار و دعوت از مسئولان است تا به سلامت زنان و خانواده ها توجه داشته باشند. وی همچنین افزود: می دانید یکی از بزرگترین معضلات جامعه امروز، فرهنگ کار است. همه دوست دارند یک کار پشت میز نشینی داشته باشند. می گویند عقل سالم در بدن سالم و بنابراین اگر جوان های کشور چنین روندی را در پیش بگیرند، از افکار جدید و خلاقیت خودشان را محروم می کنند. امیدوارم این جشنواره باعث شود تا روزی جامعه ...
