خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
ماساژ بدهید. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. 3. اسکراب کیوی هفته ای یکبار لایه برداری پوست با اسکراب کیوی کمک تان می کند خطوط لبخندتان را محو کنید. لایه برداری کمک می کند سلول های مرده ی پوست دفع شده و پوست سالم تر و شاداب تر شود و در نتیجه از خط لبخند کم شود. کیوی مانند عاملی لایه بردار عمل کرده و آنتی اکسیدانهایی خوبی نیز دارد مانند ویتامین C و پلی فنول ...
از تهدید به قتل چند وهابی در مسجد تا هم غذایی با گربه های روانشناس در تونس
شدم و در پیاده روی خیابان قرار گرفتم، نفس عمیقی کشیدم و یکباره احساس کردم گویا دقایقی قبل در ته چاهی افتاده بودم و نمی توانستم به خوبی تنفس کنم و اکنون دستی قوی ولی مهربان مرا از آن چاه بیرون کشیده و نجات داده است! همانطور که از مسجد دور می شدم، بسیار فکر کردم که چگونه به من مشکوک شدند در حالیکه این اولین باری نبوده است که بدان مسجد رفته بودم. احتمال دادم شاید عکس مرا در صفحه ی فیسبوکشان ...
ورزش کنید تا زیباتر شوید!
ورزش تا این میزان برای حفظ زیبایی حائز اهمیت است. در حقیقت صرف نظر از انگیزه شما برای انجام دادن فعالیت های بدنی، کلیه این حرکات برای زیبایی و سلامت شما بسیار مفید هستند. نکته: توجه داشته باشید که بروز تاثیرات مثبت و رسیدن به نتیجه دلخواه تان نیازمند انجام صحیح حرکات و منظم و مرتب بودن تمرینات ورزشی است. 1- درخشندگی پوست زمانی که شما ورزش هوازی (ایروبیک) انجام می دهید ...
با فواید نوشیدن آب زنجبیل بیشتر آشنا شوید
این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. به گزارش تجارت نیوز ، جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت: ...
چند توصیه تغذیه ای برای نوروزی با نشاط و سالم
خستگی های ناشی از سال قبل، خود را برای انجام فعالیت های سال آینده تجدید قوا بنمایند. حفظ سلامت اعضای خانواده در طول سفر ضروری است و یکی از مهمترین ارکان تأمین سلامت، تغذیه سالم می باشد. یقیناً برنامه ریزی و احیاناً تدارک غذا در بین راه و در مقصد جهت حفظ سلامت همه اعضاء خانواده ضروری است. در ایام تعطیلات نوروز در واقع نیازهای تغذیه ای بدن هیچ تغییری نسبت به قبل و یا ...
توصیه های الزامی به مادران باردار کارمند
...> آیا هنگام بارداری می توانم فعالیت حرفه ای خود را ادامه دهم؟ بله. بارداری، بیماری نیست و زن باردار تنها باید کمی محتاطانه تر رفتار کند. طی 3 ماه نخست بارداری هیچ گونه منعی برای انجام فعالیت های حرفه ای وجود ندارد. تهوع، سرگیجه زنان باردار در محل کار تنها حالت تهوع، سرگیجه و درد های شکمی ممکن است کمی خطرناک باشد. در 3 ماهه دوم بارداری باید بیشتر مراقب فعالیت زیاد ...
رازهای جوانی پوست
آنها است و به همین دلیل سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در سلامت پوست دارد. در این مقاله روش هایی برای جوان و سالم نگهداشتن پوست ارائه شده است: محافظت در برابر تابش نور خورشید قرارگرفتن مدام در معرض نور آفتاب باعث پیری، ایجاد چین و چروک و مشکلات مختلف پوستی می شود. به همین دلیل سعی کنید به ...
بیماری لوپوس در زنان، روش تشخیص و درمان
. همچنین ابتلا به بیماری لوپوس خطر عفونت، سرطان و مشکلات بارداری را افزایش دهد. دلایل ابتلا به لوپوس بیماری لوپوس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما شروع به حمله به بافت های سالم بدن می کند. بنظر می رسد که لوپوس در نتیجه ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی رخ می دهد. بنظر می رسد که افرادی که استعداد ارثی این بیماری را در خود دارند با قرار گرفتن در برابر عوامل خاص در محیط مبتلا ...
نگاهی به زندگی مصدق ، رهبر ملی صنعت نفت ایران
با همان دلیل که مؤتمن الممالک ثابت کرده بود 30سال نداشتم، ثابت کردم که سالم از 70 کمتر است که مورد تصدیق انجمن مرکزی انتخابات قرار گرفت و اعتبارنامه ام را صادر کرد . (خاطرات و تألمات، صفحه 61). راهی برای زندگی رد اعتبارنامه اش برای وکالت اصفهان سبب شد تا در سال 1287 خورشیدی برای ادامه تحصیلات خود به فرانسه و سپس سوئیس برود؛ برای اخذ درجه دکترای حقوق در دانشگاه نوشاتل نائل شد ...
تولید ناخالص داخلی معیار گمراه کننده برای رفاه
این شاخص خوراک اصلی تیترهای خبری، شبکه های تلویزیونی تجاری و بحث های سیاسی است. با این حال، با در نظر گرفتن چنین مفهوم بنیادینی، تعجب آور اینجا است که افراد خیلی کمی هستند که بدانند دقیقا یک اقتصاد چیست و چطور ما پیشرفت آن را می سنجیم. همه آنچه که می دانیم این است که اقتصاد باید به طور مستمر مثل یک کوسه به جلو حرکت کند. ما اقتصاد را از جنبه تولید ناخالص داخلی تعریف می کنیم. (مقصود این کتاب این است که بر خلاف نظر دیگران، اقتصاد و تولید ناخالص داخل ...
تنگی کانال نخاع؛ علل، علائم و راه های درمان آن
مرکزی از دیگر روش های موثر در پیشگیری و بهبود اختلالات ستون فقرات و تنگی کانال نخاع است که باید مرحله به مرحله و با نظارت پزشک انجام شود. ورزش ها و حرکات اصلاحی تجویز شده توسط پزشک با ورزش هایی که در باشگاه انجام می شوند، کاملا متفاوت هستند. پزشک با در نظر گرفتن آمادگی جسمانی فرد، حرکاتی برای او طراحی می کند که ضمن تقویت نواحی مورد نظر از آسیب بیشتر مهره های کمر جلوگیری کند. درست مانند که اتومبیل ...
طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد
هرگز نمی خوابد؟ اینکه در طول شب شما می خوابید دلیل بر خوابیدن پوست شما نیست. درست است که پوست در زیبایی فرد نقش بسیار مهمی دارد اما وظیفه اصلی آن محافظت از بدن انسان است. اصلا پوست حکم جلد بدن را دارد و از بدن در برابر گرما، سرما، نور خورشید، میکروب ها و مواد شیمیایی حفاظت می کند. برای اینکه پوست تان بتواند وظیفه اش را به نحو بهتری انجام دهد توصیه می کنیم که با مواد پاک کننده تمامی سلول ...
مزایا و خطرات زایمان طبیعی
هستید و می توانید حرکت کنید. اپیدورال در زایمان سزارین هم مورد استفاده قرار می گیرد تا درد ناشی از جراحی خارج کردن نوزاد از رحم را کاهش دهد. البته بسیاری از موارد سزارین هم تحت بیهوشی عمومی مادر انجام می شود و مادر در طول عمل هوشیار نخواهد بود. به گزارش سازمان سلامت ملی آمریکا، از سال 1997 تا 2008، تعداد موارد سزارین حدود 72 درصد افزایش داشته است و همین موضوع می تواند دلیل ...
گفت وگو با صفر کشکولی ؛ دل شکسته از بی مهری های سینما
علاقه مند بودم که بازیگر شوم. ورزش را از فوتبال شروع کردم که خوب هم بازی می کردم تا اینکه به ورزش زیبایی اندام علاقه مند شدم. من فیلم های هرکولی آن زمان را خیلی دوست داشتم و نگاه می کردم. به ورزش زیبایی اندام علاقه مندم و از سال 38 وارد آن شدم و تمرین های جدی را شروع کردم و در سال 40 قهرمان آبادان شدم و عنوان هرکول خوزستان را دریافت کردم. در سال 41 یکی از بچه های آبادان که مقیم کویت بود ...
چه ورزش هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است
فاکتورهای آن رشته است همانند ژیمناستیک، وزنه برداری، اسکی، کشتی، دوچرخه سواری، قایقرانی و ... سبب بهبود عملکرد ورزشی می شود. حتی ورزشکاران حرفه ای به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی باید هفته ای دو مرتبه به این تمرینات بپردازند. وی گفت: از مزایای انجام این تمرینات برای ورزشکاران می توان به افزایش عملکرد ورزشی، ثبات و حفظ تعادل بدن، افزایش قدرت خروجی از عضلات هسته و عضلات محیطی مانند شانه ها ...
چکاپ دوره ای زنان، شامل چه ازمایش هایی است؟
خطر ساز زندگی اش دارد. برای انجام تست DXA باید روی تخت دراز بکشید. سپس دستگاه اسکن با استفاده از دوز پایین اشعه ایکس از استخوان های خاصی در بدن تان عکسبرداری می کند. این تست می تواند قدرت استخوان را بسنجد و احتمال شکستگی را در آینده تخمین بزند. همچنین می توان در روند درمان پوکی استخوان از آن بهره برد. آزمایش کلسترول : بالا بودن کلسترول خون می تواند باعث ایجاد پلاک و بسته شدن عروق شود ...
شجاعت پدر در بزرگ ترین تصمیم زندگی
او را پیش متخصص مغز و اعصاب بردیم و بعد از انجام آزمایش و سی تی اسکن به ما گفت زینب هیچ مشکل مغزی ندارد ولی غده تیموس که جزو دستگاه ایمنی بدن محسوب می شود و در نزدیکی قلب قرار دارد، دچار مشکل شده و همین امر باعث شده تا خون رسانی به عضلات قلب با مشکل مواجه شود و همین امر باعث شل شدن عضلات بدن می شود. به گفته این پزشک این بیماری بسیار نادر است و بعد از 40 سالگی بروز پیدا می کند و اینکه یک دختر 9 ...
واکسن هجده ماهگی کودکان، شامل چیست؟
باید در چندین نوبت به کودک تزریق شود. اما اگر به هر دلیل نظیر مسافرت و یا غیره واکسیناسیون کودک به تعویق افتاد، در موقع مناسب واکسن سه گانه ی به تعویق افتاده را به نوزاد تزریق کنید و نیازی به از سر گرفتن دوباره واکسن سه گانه نیست. اگر نوزاد شما سرماخورده است و یا مدفوع او شل است، هیچ مانعی برای انجام واکسیناسیون وجود ندارد و می توان واکسن را به نوزاد تزریق نمود. واکسن 18 ماهگی MMR ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، healthyandnaturalworld اعلام کرد با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه ...
چه کنیم داروهای مُسکن زودتر اثر کنند؟
داروهای مسکن به طور طبیعی در اسید معده حل می شوند. سپس در جریان خون جذب شده و سیستم اعصاب مرکزی را بی حس می کنند؛ یعنی همان مکانیسم بدن که درد را انتشار می دهد. شما می توانید با انجام کارهایی تأثیر داروهای مسکن درد را شتاب دهید و زودتر از شر درد کلافه کننده راحت شوید. اول از همه خوب است بدانید برای استفاده از داروهای مسکن باید از پزشک کمک بگیرید و طبق تجویز او اقدام به مصرف داروهای ...
استفاده از تردمیل در بارداری، مشکلی ندارد؟
آیا قبل از بارداری فعال بوده اید یا خیر؟ ورزش در زمانی که باردار هستید برای شما و نوزاد مناسب است، و می تواند به شما در کاهش وزن و زیبایی بدن بعد از زایمان کمک کند. پیاده روی یک تردمیل، یکی از فعالیت های هوازی است که زنان باردار می توانند آن را انجام دهند تا در فرم مناسب بمانند. استفاده از تردمیل راحت است، زیرا تردمیل خوب سطوح مختلفی از برنامه های ورزشی (ساده، متوسط و سخت) را در اختیار کاربر قرار ...
همه چیز درباره ماشین گرفتگی
آیا هر وقت با هر نوع وسیله نقلیه به سفر می روید، دچار تهوع می شوید؟ اگر پاسختان مثبت است، باید گفت که شما به بیماری حرکت مبتلا هستید.بیماری حرکت که با نام های مختلف بیماری سفر یا ماشین گرفتگی معروف است، مشکل بسیار رایجی است که برای افرادی که به سفر می روند، پیش می آید و تعطیلات آنها را تا حدی خراب می کند.این عارضه، هنگام سفر با هر نوع وسیله نقلیه رخ می دهد.در شرایط عادی هنگام حرکت، چشم ها، گوش ...
گردشگری در عروس فصل ها از بارسلون تا مکزیک
لندن پس از برگزاری مراسم بزرگ المپیک در سال گذشته میلادی، جشن 200 ساله چارلز دیکنز و دایاموند جوبیلی در لندن، خبرهای مهمی مردم را به سمت نیمه شرقی این شهر اروپایی می کشاند. هنرمندان و سرآشپزهای مشهور در East End لندن قرار دارند که دیدن آن ها مایه خرسندی است. پیاده روی در بارسلونا به سختی شهری در اروپا پیدا می کنید که لذت قدم زدن در خیابان های شهر بارسلونا را داشته ...
میدری: تولید یأس در کشور باید متوقف شود/باید با حاکمان خود آشتی کنیم
شعار سال : احمد میدری، معاون رفاه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در بخش نخست از گفت وگوی خود به ارائه تصویری از شهرهایی پرداخت که ناآرامی های دی ماه 96 در آنها به خشونت گرایید. وی در بخش دوم این گفت وگو که در ادامه می خوانید به آسیب شناسی نهادهای کشور از دولت، مجلس و قوه قضاییه گرفته تا دانشگاه و رسانه پرداخته و به توصیف کژکارکردی های این نهادها که وضعیت فعلی را رقم زده اند، می پردازد. میدری همچنین برخلاف عرف و سنت دولتمردان و دانشگاهیان کشو ...
حبوبات شامل چه چیز هایی هستند وچه مزایایی دارند؟
کنندگانی که به طور منظم حبوبات می خوردند، وزن کمتر و تناسب اندام بیشتری داشتند. همچنین خطر ابتلا به چاقی 22 ٪ نسبت به کسانی که این دانه های مغذی را به طور منظم نمی خورند، کم تر بود. از دیگر مزایای حبوبات توانایی آن ها در فراهم کردن مواد مغذی بدن با کم ترین کالری می باشد. 4- تقویت سلامت قلب مطالعات نشان داده اند که حبوبات توانایی محافظت از قلب در برابر بیماری را دارند. خوردن آن ...
دماسنج خشم چیست؟
برای ما و یا اطرافیان اتفاق می افتد، افزود: ما نمی توانیم خشم و عصبانیت را به طور کلی از زندگی حذف کنیم، اما می شود آن را کنترل کرد. این کارشناس سلامت روان عصبانیت را یک احساس علنی دانست که همه آن را به نوعی تجربه می کنند و باید توجه داشته باشیم که افراد مختلف در یک موقعیت مشابه، احساسات متفاوتی دارند و یا شدت احساسشان با هم فرق دارد. او علایم عصبانیت را قرمز شدن رنگ صورت، احساس گرما در ...
7 شوینده شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، بی شک این محلول ها خواص ضد عفونی کننده دارند اما استفاده از آنها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد. بارزترین خطرات انواع سفید کننده ها بر روی برچسب آنها ذکر شده است. این مواد به شدت قادر به تحریک چشم، پوست و دستگاه تنفسی هستند و گازهای حاصل از آنها به راحتی استنشاق می شود. این استنشاق منجر به وخامت ریه ها، و زخم شدن مجاری تنفسی ...
چطور با تکنیک تنفس 60 ثانیه ای خوابتان ببرد
مدتی طولانی افت پیدا کند، شما در معرض بیماری های مختلف جدی مانند اضافه وزن، بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های روحی، مانند افسردگی و شیدایی قرار خواهید گرفت که عمر را کوتاه می کند. دکتر اندرو ویل، متخصص خواب، این روش را به عنوان روش 4-7-8 نام گذاری کرده است. در این روش، شما باید با صدای خاصی شبیه ووووش عمل بازدم دهانی انجام دهید. دکتر ویل می گوید این روش با آرامش بخشی به ذهن و عضلات بدن ...
اورژانس هوایی؛ ضرورتی احیا شده در غرب خراسان رضوی
و تاخیر در زمان رسیدن بر بالین مادر باردار امکان آسیب به مادر و نوزاد وجود داشت. شریفان با بیان اینکه استفاده از خدمت اورژانس هوایی عمومی است گفت: گروه آمبولانس هوایی، مجهز به وسایلی شامل دارو، دستگاه نوار قلب، دستگاه تنفس مصنوعی و برانکارد است که می تواند معالجه بیمار و فرد مجروح را تا رسیدن به بیمارستان به عهده بگیرد. وی در خصوص برنامه اورژانس هوایی در ایام نوروز گفت: در این ایام در ...
حرکات ورزشی افزایش قد؛ حرکات مهمی که می تواند به شما کمک کند
جانبی گوناگونی خواهند داشت. علاوه بر آن ضمانت 100 درصدی وجود نخواهد داشت که چنین روش هایی با موفقیت روبه رو شوند. به همین جهت بهترین راه برای افزایش قد این است که از ترکیب انجام حرکات ورزشی افزایش قد به طور منظم و نیز رژیم غذایی مناسب استفاده کنیم. ورزش مناسب به افزایش قدرت و نیروی ماهیچه های شما کمک می کند که نتیجه آن ترشح هورمون های رشد است و تأثیر هورمون رشد بر افزایش قد بر کسی پوشیده ...
