خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
...، پوست و موهایتان سالم است وضعیت پوست و موها و همچنین ناخن ها نشان دهنده سلامت درونی است. اگر ناخن، پوست و موهایتان زیبا و سالم هستند به این معنی است که اعضای حیاتی بدن تان یعنی کبد و غده تیروئیدتان عملکرد خوبی دارد. علاوه براین وضعیت خوب این بخش ها نشان دهنده دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در نتیجه شما آدم سالمی هستید. علاقه زیادی به ورزش دارید میل و رغبت ...
نکات مهم در مراقبت از کیسه خواب
های متفاوت وجود دارند و فشردگی و ضد آب بودن ساک وسایل نیز حائز اهمیت است. “هیچگاه کیسه خواب را برای مدت طولانی فشرده نگه ندارید چون اینکار از باد آن می کاهد.” ” کیسه خوابهایی که از جنس طبیعی هستن در صورت خیس یا مرطوب شدن هم دیرتر خشک میشوند و هم شما را گرم نمیکنند اما کیسه خواب مصنوعی حتی اگر مرطوب باشد، خاصیت عایق بودن خود را حفظ می کند.” چگونگی مراقبت از کیسه ...
خواص هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی
مناسب است. به علاوه خوراکی مناسبی برای بچه ها و تعدیل کنندة مزاج آنهاست. میوه خشک سنجد قابض است. به همین جهت در درمان اسهال سودمند است. آرد میوه سنجد به علت داشتن مقدار زیادی قند، در درمان اسهال به کار می رود. آرد گوشت، پوست وهسته سنجد مقوی معده و بدن است. سنجد دارای خواص ضد التهاب، ضد میکروب، تب بر، درمان تب ( خصوصا گل )، کمک به درمان عفونت های گوارشی، سرفه و بیماریهای التهابی ...
حاملگی با وجود آی یو دی، احتمالش چقدره؟
انتخاب نمایند. علاوه بر این موارد، IUD می تواند بهترین گزینه برای زنانی باشد که ترجیح می دهند همراه با حفظ تعادل هورمونی در بدن خود، از بارداری های ناخواسته هم جلوگیری کنند. همچنین، جالب است بدانید که زنان شیرده هم می توانند بدون بروز هیچ گونه عوارض جانبی و تداخل هورمون ها در شیر خود، به منظور جلوگیری از حاملگی IUD مسی استفاده کنند و با کمک این روش، بتوانند سلامت کودک و تغذیه او با شیر ...
تاثیر شگفت انگیز پیازچه بر سلامتی!
می کنند که متعاقب آن خطر التهاب روده کاهش می یابد. با ارتقای سطح سلامت روده، خطر ابتلا به سندرم Leaky Gut را کم می کند. مبارزه با عفونت این سبزی ارزشمند هم چنین دارای توانایی مقابله با عفونت هایی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی است. پیازچه به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی جهت مبارزه با انواع عفونت ها در بدن محسوب می شود. سایر خواص پیازچه شامل: – بهبود فعالیت ...
7 شوینده شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند
مردم نیوز : به نقل از آوای سلامت، بی شک این محلول ها خواص ضد عفونی کننده دارند اما استفاده از آنها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد. بارزترین خطرات انواع سفید کننده ها بر روی برچسب آنها ذکر شده است. این مواد به شدت قادر به تحریک چشم، پوست و دستگاه تنفسی هستند و گازهای حاصل از آنها به راحتی استنشاق می شود. این استنشاق منجر به وخامت ریه ها، و زخم شدن مجاری تنفسی می گردد ...
فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت
به گزارش چالوس ما ، رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل می شوند و در واقع نقش مهمی در بسیاری از فرآیند های روزانه نظیر ورزش و متابولیسم ایفاء می کنند. اما وجود میزان بالا رادیکال های آزاد در بدن می تواند خطرناک باشد چراکه با آسیب به سلول ها می توانند منجر به سرطان شود. بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد شروع به تولید مقادیری آنتی اکسیدان های موردنیاز می کند و فرد می ...
12 گزینه غذایی، از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول ال دی ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند. انار: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است و باعث کاهش آسیب ناشی از تجمع چربی در بدن می شود. سویا: سویا و محصولات آن منجر به کاهش کلسترول ال دی ال شده و مصرف 3 قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است. منبع: آوای سلامت ...
روند رشد در نوزادان، آنچه باید بدانید
بسیاری از بیماری های مزمن در سنین بزرگسالی، از تغذیه اشتباه دوران کودکی سرچشمه می گیرد ؛ چاقی ، بیماری های گوارشی ، برخی حساسیت ها ، گرفتگی زودرس و پیشرفته سرخرگ ها و برخی سرطان ها از این قبیل بیماری ها هستند . بنابراین هرچه سن فرد کمتر و مرحله رشد او سریع تر باشد ، به مراقبت های تغذیه ای بیشتری نیاز دارد . به عنوان مثال سوء تغذیه در سنین کمتر از 18 ماهگی ، علاوه بر اختلال رشد ، عوارض ...
مزیت های نوشیدن آب زنجبیل قبل از وعده صبحانه
رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های( Diseases ) مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند ...
نحوه نگهداری آجیل شب عید به مدت طولانی
آجیل دارای خواص بیشماری می باشد. از جمله این خواص می توان به چربی های اشباع شده گیاهی اشاره کرد که کلسترول خون را پایین آورده و از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند. بیشتر آجیل ها دارای پروتئین هستند و نوع پروتئینی که در آن ها یافت می شود یکی از پیش نیاز های تولید اکسید نیتریک است که به سلامت رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. آجیل ها، همچنین منبع مناسبی از ویتامین و فیبر هستند و باعث می شوند ...
آجیل بخورید تا به سرطان مبتلا نشوید
می دهند. خوردن روزانه 20 گرم آجیل، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی تا 30 درصد، خطر ابتلا به سرطان را به میزان 15 درصد و مرگ زودهنگام را 22 درصد کاهش می دهد. با توجه به اینکه به ایام نوروز نزدیک هستیم مصرف آجیل بیشتر از قبل خواهد شد. آجیل های مختلف فواید زیادی برای سلامت دارند، اما باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد آجیل ها برای بدن ضرر دارد. آجیل ها کالی زیادی دارند که این مسئله ...
چند توصیه تغذیه ای برای نوروزی با نشاط و سالم
بعد از تعطیلات نوروز ندارد، منتهی به علت حدود نیم ماه تعطیلات و مسافرت روش ها و عادات غذایی دچار تغییرات خاص این تعطیلات می شود که می بایست جهت حفظ سلامت بدن به نکاتی توجه نمود. از جمله نکات مهم خاص این دوره نیم ماهه تعطیلات نوروزی دور بودن خانواده از وضع عادی تهیه غذا در منزل است. غذاهای آماده، صرف غذا در رستوران های داخل و یا خارج از شهر، ساندویچ و اغذیه فروشی ها و یا در منزل ...
توصیه های الزامی به مادران باردار کارمند
به گزارش بلاغ ، اغلب خانم ها در دوران بارداری به کار و فعالیت خود بیرون از خانه ادامه می دهند. به نقل از بیتوته اما اگر شما هم در این وضعیت هستید باید بدانید بارداری ممکن است شرایطی ناخوشایند برای شما ایجاد کند. پس بهتر است بدانید چگونه می توان ناراحتی ها و دردسر های دوران بارداری را کاهش داد. علاوه بر این باید نسبت به مواردی که می تواند سلامت شما و کودک را به خطر بیندازد نیز آگاه باشید. ...
رازهای جوانی پوست
بافت های صدمه دیده پوست کمک کرده و سلول های رادیکال آزاد را از بدن بیرون می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل خواص ضد التهاب نیز داشته و به خوبی قادر است پروتئین های مو را تقویت کرده و باعث سلامت آن شود. اصلاح با مراقبت هم خانم ها و هم آقایان برای خلاصی از دست موهای زائد ناگزیر به اصلاح هستند. این کار پوست آن را صاف و شفاف ساخته و چهره شان را جذاب می کند. ...
وضعیت مصرف آنتی بیوتیک در کشور بررسی شد
...، دکتر فاطمه سلیمانی دبیر کمیته تجویز و مصرف منطقی سازمان غذا دارو و دکتر علی رسولی و دکتر جلیل مهرزاد اساتید دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران، حضور داشتند علاوه بر بررسی معضلات و مشکلات موجود به ارائه راهکارها و همچنین نقش سازمان های مرتبط با این موضوع مانند سازمان دامپزشکی کشور و همچنین سازمان غذا داروی کشور پرداخته شد. 50 درصد نسخه های سرپایی یک آنتی بیوتیک دارند دکتر فاطمه ...
خواص مصرف سویا در زنان
...> * تسکین علائم آزار دهنده دوران یائسگی * پیشگیری از سرطان سینه و پروستات * مفید برای سلامت استخوان ها * پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی سویا به دلیل داشتن فیتواستروژن های طبیعی عملکرد شبه هورمون جنسی استروژنی دارد و منجر به بهبود اختلال هورمونی بدن زنان مبتلا به این سندروم می شود و مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف سویا باعث بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به این سندروم می ...
تولید ناخالص داخلی معیار گمراه کننده برای رفاه
این شاخص خوراک اصلی تیترهای خبری، شبکه های تلویزیونی تجاری و بحث های سیاسی است. با این حال، با در نظر گرفتن چنین مفهوم بنیادینی، تعجب آور اینجا است که افراد خیلی کمی هستند که بدانند دقیقا یک اقتصاد چیست و چطور ما پیشرفت آن را می سنجیم. همه آنچه که می دانیم این است که اقتصاد باید به طور مستمر مثل یک کوسه به جلو حرکت کند. ما اقتصاد را از جنبه تولید ناخالص داخلی تعریف می کنیم. (مقصود این کتاب این است که بر خلاف نظر دیگران، اقتصاد و تولید ناخالص داخل ...
برای پاکسازی مثانه، این دم نوش ها عالی اند!
و ضایعات سمی غیر لازم برای بدن است. مشکل اینجاست که مثانه نیز مانند هر بخش دیگری از بدن در اثر مازاد ترکیبات سمی و زائد به زحمت افتاده و در معرض خطر می افتد. در نتیجه چند نوع عفونت، بی اختیاری ادراری، پرکاری مثانه و دیگر مشکلات بروز کرده و به طور مستقیم نیز روی سلامتی تأثیر می گذارند. بنابراین حفظ و ارتقای سلامت مثانه بسیار مهم است. برای مراقبت از این عضو مهم و سم زدایی از آن باید حداقل هر دو ماه ...
تاثیر خوردن پیاز کوهی برای از بین رفتن موهای سفید سر
.... همچنین خوردن آن تنفس را آسان و تنگی نفس را درمان می کند. قبیتی یادآور شد: مداومت در خوردن الزی سبب ریزش موی سفید و در آمدن موی سیاه به جای آن می شود. این خاصیت به علت داشتن فلز منگنز است که در آن زیاد بوده و عامل سیاهی موی بدن انسان می باشد. مصرف گیاه سیر کوهی باعث کاهش قند و پیشگیری از افزایش فشار خون در مبتلایان به دیابت می شود. وی با اشاره به این مطلب که این گیاه ضد ...
تغذیه برای هوش کودک، چه اهمیتی دارد؟
استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی در فعالیت مغز نقش دارند ...
هر ویتامینی را می توان از کدام غذاها دریافت کرد؟
مانند مرکبات، توت فرنگی و کیوی می باشد. با توجه به منابع غذایی ویتامین ها، درمی یابیم که تقریبا اکثر مواد غذایی معمول مورد استفاده افراد به میزان مناسبی حاوی انواع ویتامین ها می باشند. بنابراین استفاده از الگوی غذایی کافی، متعادل و به خصوص متنوع که شامل مقادیر مناسب از تمام گروه های غذایی اصلی باشد می تواند نیاز ما را به انواع ویتامین ها تامین کند. اما مساله ای که در اینجا ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی ...
محصولات تراریخته از نگاه پژوهشگران جهان
برخی از سرطان ها می گردند. محصولات غذایی اصلاح شده ژنتیکی، ممکن است علاوه بر تاثیرات مخرب برروی سلامت بشر، عوارض جانبی منفی و مخربی را نیز برروی محیط زیست داشته باشند. این محصولات، اغلب با آفت کش ها و علف کش های قوی مقاوم و با کودهای شیمیایی نیز بارور می گردند. این مواد شیمیایی مضر، از طریق هوا، محیط را آلوده نموده و سپس از طریق خاک به منابع آب های زیرزمینی نیز نفوذ ...
حبوبات شامل چه چیز هایی هستند وچه مزایایی دارند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، احتمالاً زیاد درباره مزایای مصرف حبوبات شنیده اید، اما ممکن است بپرسید کهحبوبات شامل چه چیز هایی هستند. از مزایای حبوبات می توان به توانایی آن ها در بهبود هضم، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون اشاره کرد. گیاه خوار یا گوشت خوار بودن فرقی ندارد، به هر حال حبوبات برای شما مفید هستند. در ادامه در به شما خواهیم گفت که چرا باید حبوبات بخورید ...
تهیه پخت خورش آلو
گوشت گوسفند کثیر الغذا بوده و به سرعت هضم می شود. تولید کننده خون صالح ، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد. پیاز خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب کشی دارد. گوجه فرنگی دشمن سرطان است. طبیعی ترین، بهترین، و بی خطرترین راه معالجه یبوست و بواسیر، استفاده از اشکال مختلف آلو و آلوی خشک است که باید آن را به شکل پخته یا خیس کرده مصرف کنند. آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است. آلو در ...
بهداشت دوران حاملگی، مراقبت های ویژه
جنین لازمند. مانند انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، انواع مغزها (گردو، بادام، پسته، فندق و...)، انواع حبوبات(عدس، لوبیا، نخود و...) به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود. 3) شیر و فرآورده های آن مانند پنیر، ماست، کشک؛ مصرف این مواد هم کلسیم بدن مادر را تامین کرده و هم برای استخوان بندی جنین و شکل گیری واستحکام دندانهای او در آینده ضروری است. علاوه بر ...
سبزه عید نوروز، اکسیر سلامتی
خواص جوانه گندم میتوان به این موارد اشاره داشت: تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده درمان ضعف تخمک گذاری رفع بیخوابی و ایجاد تعادل عصبی تقویت قوای جنسی برای لاغری یا چاقی و به منظور ارتقای سلامت عمومی بدن به دلیل وجود سلنیوم و منیزیوم پیشگیری از ابتلای به انواع سرطان نحوه تهیه جوانه گندم دانه ها را یک شبانه ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت مو
برای سلامت موها فوق العاده اند. این خوراکی ها سرشار از بتا کاروتن و ویتامین A بوده و پوست سر را تحریک می کنند تا چربیهای مفید به نام سبیوم تولید کرده و به درخشش و رطوبت موهای تان بیفزایند. اما مراقب باشید زیاده روی نکنید چون مصرف مقدار زیادی از ویتامین A می تواند منجر به ریزش مو شود. پس به فکر مصرف مکمل نیفتید و این مواد مغذی را از راه تغذیه ی طبیعی تامین کنید. بیشتر بادام بخورید ...
درمان ریزش مو با 9 راهکار گیاهی
مو مؤثر است. همچنین برای گرفتن بهترین نتیجه چند قطره از روغن رزماری را به روغن موی خود اضافه کنید. 2. درمان ریزش مو با آمله یا گوس بری هندی آمله یا گوس بری هندی نوعی میوه استوایی و انگور شکل است که برای رشد طبیعی و سریع مو استفاده می شود. این میوه سرشار از ویتامین C است که کمبود آن ریزش مو را بدنبال دارد. خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتری آمله به حفظ پوست سر و رشد مو کمک ...
