سایر خبرها
8 ارزش غذایی انواع پنیر
به گزارش بلاغ ، پنیر منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است، اما ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟به نقل از سیمرغ پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیر ها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل ...
قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید!
تان اضافه کنید. جالب تر اینکه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت: کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ...
این جا خانه آخر پسماندها است
...> می چرخی بین گاراژها. البته اسمش گاراژ است. مرز و محدوده ای به نام گاراژ که نه حصار دارد و نه دیوار. خودشان می دانند. کارگرها تندتند درحال جدا کردن ضایعات هستند. کف زمین پر است از ته مانده غذا، نان خشک و بوی نامطبوعی دارد. تل بزرگی از ظرف یک بار مصرف روی هم انباشته شده است و جوان چابکی همه را با بیل تندتند درون گونی بزرگ و چرکی می ریزد. یکی شان کارتی را نشان می دهد. کارت مهرشده ای که پیمانکار یکی ...
تأثیر آلودگی هوا بر اعضای بدن
حوصلگی ایجاد می کنند و با وارد شدن در خون بر عروق، ایجاد تصلب شرایین و در قلب بیماری های عروق کرونر به وجود می آورد. وی در پایان تصریح کرد: افرادی که مدت طولانی در معرض آلودگی آلاینده ها قرار می گیرند، امکان بروز سکته های قلبی در آن ها بیش تر است. همچنین ذرات آلاینده بر سیستم کلیوی و بسیاری از عملکرد های مغزی تأثیر می گذارد. منبع: فارس ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
...> پزشکان متخصص می گویند که نارسایی کلیه می تواند سال ها بدون علامت در فرد وجود داشته باشد و تنها از طریق چکاب مداوم و آزمایش های ادرار و خون برای مشخص شدن میزان دفع پروتئین و میزان کراتین موجود در خون ردگیری سلامت یا درگیری کلیه افراد قابل انجام است . دیالیز یا همان روش پزشکی تصفیه خون از مواد زائد به وسیله دستگاه ، آخرین و نهایت کار درمانی برای ادامه زندگی افرادی است که دچار نارسایی کلیه ...
5 عارضه خطرناک در اثر زیاده روی در مصرف شکلات ایام عید
به گزارش بلاغ ، خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود،به نقل از سیمرغ اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت. 1. شکلات و تشدید گاستریت یا ورم معده شکلات، پوشش درونی معده را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن علائمی مانند ناراحتی معده، درد شکمی و حالت های مثل تعریق، سوزش سر معده و حالت تهوع می شوند. افراد ...
خرافات در دوران بارداری، حساس نباشید!
قلبش تشخیص دهید: معمولا قلب پسران کُندتر از دختران می تپد پاسخ: غلط. محققان این مسئله را مورد بررسی قرار داده اند که آیا ضربان قلب جنین می تواند گویای جنسیت او باشد یا نه. در واقع نظریه ای که در این باره وجود دارد این است که ضربان قلب دختران 140 بار در دقیقه بوده و برای پسران کمتر از این میزان است، در حالی که محققان هیچ تفاوت بارزی بین این دو نیافتند. هیچ مدرک مستدل و محکمی برای سایر عوالم ...
استرس در دوران بارداری، چگونه باهاش کنار بیام؟
شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافتهاند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کردهاند، نتیجه بسیار بهتری گرفتهاند. 8 – نکند از درد زایمان بمیرم بارداری دوران بسیار خوشایندی است. زیر نظر داشتن وضعیت رشد جنین به صورت هفته به هفته، انتخاب اسم برای بچه، دکوراسیون اتاق کودک، همه و همه لذتبخش است. بعدها به مرور، مسائل مربوط به هفتههای ...
نقش آقایان در دوران بارداری، نکاتی که باید دانست
به دلیل ارتباط مستقیم با جنین و پیدایش تغییرات محسوس جسمانی و روانی در این دوران، به حمایت های عاطفی و روانی اطرافیان به ویژه همسر نیاز بیشتری پیدا می کند. ایفای نقش پدری از قبل از تولد کودک بر دوش پدر قرار دارد و سلامت کودک آینده در گروی تأمین سلامت جسمی و روحی مادر است. در ادامه مقاله ضمن اشاره به مهمترین تغییرات جسمانی و روانشناختی مادر باردار در هر سه ماهه بارداری، نکات ...
بیماری دیابت در بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
اسپارتام و فنیل آلانین مشکلی به وجود نمی آورند، ولی بهتر است خانم حامله مقدار محدودی از غذاهای دارای آسپارتام مصرف کند. ورزش کنید و فعال باشید. سال ها قبل به خانم های حامله توصیه می کردند که ورزش نکنید، زیرا تصور می کردند که ورزش مشکلاتی برای جنین به وجود می آورد. امروزه پزشکان به همۀ افراد توصیه می کنند که ورزش کنند تا سلامتی خود را به دست آورند. این توصیه در مورد خانم های حامله ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
...، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان پذیر است. همه عضلات از نوعی بافت کشسان که از هزاران، یا ده ها هزار فیبر عضلانی کوچک تشکیل می شود، ساخته ...
راهکاری شگفت انگیز برای کاهش وزن/ یبوست را چگونه در کودکان درمان کنیم؟/ توصیه هایی مفید به دوستداران غذا ...
نسبت به فرزندش داشته و به همین علت زمان بیشتری را با فرزندش می گذراند. مححقان این نتایج را از بررسی داده های 715 خانواده به دست آورده اند. روش هایی برای کاهش آسیب چربی برخی افراد عاشق مصرف چربی هستند و دوست دارند همیشه غذاهایشان مملو از چربی باشد؛ توصیه های زیر می تواند به این افراد برای حفظ سلامتی کمک کند. سعی کنید از فیبر های گیاهی استفاده کنید؛ سبزیجات و ...
زود انزالی در آقایان، رابطه زناشوییتان را مختل می کند؟
ازدواج یکی از ارکان مهم در دین اسلام محسوب می شود و در این میان، یکی از عواملی که باعث سوق دادن افراد به سمت ازدواج می شود، برقراری روابط زناشویی صمیمانه و منظم است اما گاهی مسائلی پیش می آید که این ارتباط زناشویی را سخت و آزاردهنده می کند. یکی از این مسائل و اختلالات، زودانزالی آقایان است. در این رابطه با دکتر محمدرضا صفری نژاد، اورولوژیست گفت و گویی کرده ایم که در ادامه می خوانید. ...
نیم نگاهی به سبک زندگی حضرت زهرا (س)
) فرزندش حسن(ع) را روی دست می گرفت و بالا می انداخت و حرکت می داد و می فرمود: اشبه أباک یاحسن، واخلع عن الحق الرّسن، واعبد الهاً ذامنن، ولاتوال ذا الاحسن. (ای حسن ، نظیر پدرت باش و ریسمان ظلم از حق دور کن، و خداوندی را که صاحب نعمت هاست پرستش کن و با افراد تیره دل دوست مباش.) ایشان همیشه رسیدگی به فرزندان را در اولویت قرار می داد. سلمان می گوید: روزی فاطمه زهرا(س) را دیدم که مشغول آسیاب ...
قلوه ها
و تخم مرغ و شیرینی ها و روغن ها-البته این گروه آخر به مقدار بسیار کم، روزانه باید مقادیر کافی آب نیز مصرف کنیم که البته میزان آن ها برای گروه های مختلف بانوان باردار، کودکان و افراد با بیماری های خاص متفاوت است که باید زیر نظر یک متخصص تغذیه، آن ها را مصرف کنند. هر چند که بانوان نسبت به آقایان به انرژی کمتری نیاز دارند ولی برخی ویژگی های زنانه باعث شده تا آن ها به بعضی از ویتامین ها و ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
عامل تهدیدکننده دیگر در دوران حاملگی است. پره اکلامسی، سندرمی است که بر اثر نقص در جاگذاری تخمک درجداره رحم بروز می کند. این مساله باعث فشار به کلیه ها و در نتیجه موجب بالا رفتن فشار خون و دفع پروتئین از طریق ادرار می شود.وقتی پرفشاری خون و دفع پروتئین ازحد استاندار بالاتر برود، مادر باردار در خطر مرگ قرار می گیرد آنچنان که مسمومیت حاملگی سومین علت مرگ و میر زنان باردار در دنیا محسوب می ...
نشانه های یائسگی در زنان، بشناسید و درمان کنید
هایشان به صورت مصنوعی یائسه شده اند، نیز احساس می شود. جالب است بدانید 75 تا 80 درصد زنان در 3 ماه اول بعد از یائسگی فیزیولوژیک (طبیعی) و یا مصنوعی (برداشتن تخمدان) گرگرفتن را تجربه می کنند و از میان این زنان، 85 درصدشان حداقل به مدت یک سال درگیر این علایم خواهند بود. زمان شروع حملات گر گرفتگی در بیشتر خانم ها، قبل از تاریخ آخرین قاعدگی است. این عارضه به طور شایعی با تهوع ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
اتاق بخار، بدن برخی از افراد هورمون هایی ترشح می کند که ضربان قلب شان را تغییر می دهد. یکی از این هورمون ها، به نام آلدسترون ، فشار خون را تنظیم می کند. وقتی به دلیل نشستن در سونای بخار، آلدسترون ترشح می شود می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و به همین دلیل است که اتاق بخار به شما احساس ریلکس شدن می دهد. کاهش استرس بودن در اتاق بخار می تواند تولید هورمون کورتیزول در بدن را نیز ...
روزانه یکصد عمل جراحی در بیمارستان البرز انجام می شود
به گزارش ایرنا، دکتر فرهاد حمزه زاده روز پنجشنبه در نشست با خبرنگاران اظهار داشت: موسسه خدماتی درمانی البرز دارای بخش های مختلف جراحی و درمانی است که روزانه بیش از 4 هزار مراجعه کننده دارد. وی ادامه داد: برهمین اساس این موسسه تنها مرکز درمانی استان البرز است که دارای پد بالگرد بوده و در تمام بخش های درمانی به استثنای قلب و عروق به مردم و بیمه شدگان تامین اجتماعی خدمات ارائه می دهد. ...
زنان در رابطه زناشویی، چگونه ارگاسم می شوند؟
توام با استرس است، بدن با افزایش ضربان قلب، فشارخون و تنفس به این مسئله واکنش می دهد. این وضعیت در کنار انقباض عروق می تواند موجب تغییر رنگ پوست در بعضی خانم ها شود. انقباض عروق در ناحیه تناسلی در برخی خانم ها موجب تورم این ناحیه می شود. همچنین ممکن است سینه ها و نوک سینه ها هم در اثر برانگیختگی جنسی متورم شوند. برخی از این تغییرات در چند لحظه اتفاق می افتد. بعنوان مثال، ترشح آب در ناحیه ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
مردان و زنان جوان است. البته تغذیه نیز تاثیر چشمگیری بر سلامت موها دارد. رواج رژیم های گیاهخواری نیز می تواند توجیه کننده ی ریزش مو در میان جوانان باشد. تحقیقی که در سال گذشته انجام شد نشاندهنده ی این است که کاهش شدید مصرف پروتئین و کمبود روی، ویتامین D و سایر مواد مغذی می تواند تاثیر منفی بر رشد مو داشته باشد. استرس تا چه اندازه در ریزش مو دخیل است؟ استرس می تواند چرخه ی رشد مو ...
استرس شغلی؛ چگونه با شغل های پر استرس مقابله کنیم؟
ما به طور روزانه در معرض استرس های مختلف قرار می گیریم. بخشی از این فشارها به محل کار و شغل افراد مربوط می شود. کار نیز بخشی از زندگی است که صرف نظر از منابع مالی برخی از نیازهای اساسی انسان مانند تحرک روانی و بدنی، نیازهای اجتماعی و احساس عزت نفس را ارضا می کند. با وجود این کار می تواند منبع فشار روانی و استرس شغلی نیز باشد. این استرس می تواند به شرایط شرایط کاری و تعامل بین کارمندان و یا ویژگی ...
کیست آندومتریوز تخمدان چیست؟
دوران قاعدگی علایم مدفوع همراه با کف، نفخ شدید و تهوع داشتم. این دوران مصادف با مرگ یکی از عزیزانم بود و . و همزمان کم خوابی و استرس در من به وجود اومد. تحت نظر روانپزشک با مصرف داروهای نورپتیلیپتین و زاناکس کم خوابی و استرس و علایم گوارشی ام بهبود پیدا کرد. من رژیم غذایی رعایت میکنم . غذاهای نفاخ استفاده نمیکنم و تقریبا هرروز 30 دقیقه ورزش میکنم. اما 2-3 ساعت که چیزی نمیخورم. احساس معده درد دارم. ...
ارتباط فوتبال با افزایش خطر مشکلات قلبی عروقی
دهلیزی باعث تپش قلب، سرگیجه و درد قفسه سینه می شود و خطر سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. درموت فلان ، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک کلیولند اوهایو، در این باره می گوید: ما می دانیم که فعالیت ورزشی موجب افزایش طول عمر می شود و فواید متعددی برای سیستم قلبی-عروقی دارد، اما یافته های جدید نشان می دهد این گروه از ورزشکاران حرفه ای در سنین بالا گرفتار برخی مشکلات قلبی هستند ...
اخلال در سوخت وساز بدن با حذف وعده های غذایی
به گزارش بلاغ ، متخصص تغذیه اظهار داشت: بدن انسان برای انجام کار های روزمره به انرژی نیاز دارد که از راه غذا خوردن در وعده های غذایی به بدن می رسد. سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه، در خصوص خوردن وعده های غذایی در زمان مشخص گفت: بدن انسان برای انجام کار های روزمره به انرژی نیاز دارد و این انرژی از راه غذا خوردن به بدن می رسد. وی افزود: انرژی تولیدشده در بدن از چند راه مصرف می ...
ریزش مو 40 دلیل دارد
-متخصص پوست و مو و زیبایی دلایل افزایش ریزش مو در جامعه را اینگونه توضیح می دهد: کلمه طاسی معمولا در موارد ارثی و در پی بیماری های هورمونی به کار می رود، ولی در مورد ریزش مو بیش از 30 تا 40 دلیل می تواند موثر باشند از جمله مسائل ارثی، کم خونی، کم کاری تیروئید، بیماری های داخلی، مصرف دارو های شیمیایی، عوارض زایمان، حوادث ناگوار و شوک و استرس ناشی از آن، بیماری های اعصاب، دارو های مختلف و. در سال های ...
جعبه کمک های اولیه خود را برای سفرهای نوروزی آماده کنید
داروهای آنتی اسید را در کیت کمک های اولیه همراه با خودتان به سفر ببرید. بعد از پایان سفر و بازگشت به خانه نیز حتما برای تست هلیکوباکتر نزد پزشک بروید. یکی از علت های ابتلا به سوزش سر معده می تواند وجود همین باکتری در بدن باشد. جعبه کمک های اولیه و عفونت و التهاب اگر فکر می کنید که در دوره سفر به مصرف آنتی بیوتیک نیاز پیدا می کنید، حتما باید پیش از سفر درباره این موضوع با پزشک ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
از آهن می باشند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته فراموش نکنید که مصرف بیش از حد آهن نیز برای قلب و عروق مضر است و بنابر تحقیقات پزشکی، بین آهن زیاد در خون و مشلات قلبی و عروقی و همچنین کلسترول بالا، ارتباط مستقیمی وجود دارد. به طور کلی همانطور که گفته شد، سیستم گردش خون گویای وضعیت سلامت بدن می باشد؛ بنابراین می توان عواملی را که روی سیستم گردش خون اثر منفی می گذارد و باعث ...
مهمترین دلیل تپش قلب در سنین مختلف + تعداد ضربان قلب نرمال
تپش قلب مکرر مواجه می شوند حتما باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کنند. همچنین باید از عوامل ایجاد کننده تپش مانند استرس و مواد غذایی مانند ادویه جات، چای پررنگ، قهوه، نسکافه و داروهای محرک دوری کنند. ضربان قلب نرمال در افراد مختلف به شکل زیر است: نوزاد 120 – 160 کودک در سن 1 – 12 ماه 80 – 140 کودک نوپا در سن 1 – 2 سال 80 – 130 کودک در سن 2 – 6 سال 75 – 120 کودک در سن 7 – 12 سال 75 – 110 بزرگسالان بالای 18 سال 60 – 100 بهداشت نیوز ...
نیهیلیسم در وجود ما خانه کرده است / دکتر قاسم پورحسن
صورت ساده می توان گفت این واژه در فارسی پوچ گرایی می شود. میری ادامه داد: به صورت واژه و مفهوم فلسفی که ابعاد فرهنگی و رویکردهای اجتماعی را در جهان تحت تاثیر خود قرار داده است، می توان به آلمان و نقش متفکران آلمانی دربسط این نحله اشاره کرد که سرآغاز آن را شاید بتوان در آثار یاکوبی یافت. او در سال 1799 در نامه ای به فیشته می نویسد که بر این باور است که ایده آلیسم فیشته مبتنی بر نیهیلیسم ...