سایر منابع:
سایر خبرها
بار اول و آخری که پسرم را در آغوش گرفتم شبیه هم شد
فدای دوستانش کرد. ماند و ایستاد تا همسنگرهایش به عقبه برگردند. ماند و دفاع کرد آن قدر که تیر خورد و در نهایت به خاطر استنشاق گازهای شیمیایی شهید شد. خبر شهادت را هم خودمان متوجه شدیم. در آخرین حمله که زبیدات را گرفته بودند حدود ساعت شش صبح بود. پدرش همیشه رادیو به دست داشت و اخبار را مرتب دنبال می کرد، وقتی خبر حمله زبیدات را اطلاع دادند، گفتم بهرامم شهید شد. پس از همان اول می دانستید که شهید ...
وقتی روح آدمی دزدیده می شود
. شما حساب کنید که هرکدام از ما از صبح تا شب چقدر بر سر دوراهی ها و چندراهی ها قرار می گیریم؛ از تصمیم برای امور ساده ای مانند خوردن یا نخوردن لقمه ای بیشتر یا کمتر از غذای مورد علاقه مان گرفته تا تصمیم های پیچیده تری درباره اموری مهم تر مانند ازدواج کردن یا نکردن با شخص خاصی. ما مجبوریم که دائماً انتخاب کنیم و هر انتخاب نیز نیازمند ارزیابی و تأمل است که کاری است شاق و خسته کننده؛ افزون بر آن ما با ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز ...
دستمان را بستند و تی تاپ هایمان را خوردند!
که هرسه به گردن داشتیم چشم های مان را هم بستند. داخل جیب های مان را هم که پر از کیک و تی تاپ و تنقلات بود و از روز قبل با خود داشتیم و قرار بود تا در جایی که شرایط بهتری بود مصرف کنیم همه آن را هم خوردند و دست آخر ساعت 11 شب آن ها که حداقل 30-40نفری بودند یک طرف خاکریز و ما هم در طرف دیگر خاکریز خوابیدیم. صبح با دیدن چهره عراقی ها که واقعا وحشتناک بود از خواب بیدارشدیم. سربازانی با دومتر قد، هیکل ...
مشکلات پوستی کودکان، انواع و درمان
مشکلات پوستی دوران کودکی مثل عفونت های قارچی، زگیل ها و کهیر ها، فقط تعداد کمی از شرایط پوستی هستند که اغلب در نوزادان و کودکان دیده می شوند. چگونه می توانید این حالت های شایع دوران کودکی را شناسایی کنید؟ و آیا درمان خانگی ممکن است؟ آیا در مورد ضایعات پوستی، ورم، یا برآمدگی بر روی پوست کودک خود کنجکاو هستید؟ بیماری، آلرژی ها، و گرما یا سرما اغلب عامل تغییرات پوستی کودکان هستند. بسیاری ...
خستگی را شکست دهید و پر انرژی شوید!
غذایی تان را هم درست کنید. مثلا به جای خوردن یک وعده خیلی بزرگ، چند وعده کوچک با فواصل زمانی، میل کنید. عادات خوابیدن تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می کند و سطح انرژی تان را در روز بعد افزایش می دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب 8 ساعت است. مهم نیست چقدر ...
چیدمان اتاق کودک، بدون این مبلمان اتاقش اتاق نمیشه!
بازی بپردازد. به این منظور بهترین گزینه برای یک چیدمان منظم و کاربردی، استفاده از یک سرویس خواب مجهز است. مبلمان اتاق کودک وینه چوب ، با طراحی ویژه و دوست داشتنی، سرویس خوابی مناسب اتاق کودک تان طراحی و تولید کرده است. شما میتوانید در زمان سفارش، نسبت به ابعاد و اندازه فضای اتاق تکه های مختلفی از سرویس خواب را اضافه یا کم کنید. مبلمان اتاق کود... یکی از عناصری که معمولا استفاده ...
روایتی از زندگی مردم زلزله زده ی سرپل ذهاب ده روز مانده به نوروز
... جای جای شهر همین گونه بود. در بلوارها، پیاده روها، کنار خانه های تخریب شده و نیمه تخریب شده؛ هر کجا که فضایی بود و چشم کار می کرد کانکس بود و چادر. جاهایی که فضای خالی بیشتری بود کانکس ها و چادرهای تو در تو بیشتر به چشم می آمدند. کودکان در میان مسیرهای همین خانه های بی روح، کودکی می کردند و روز را به شب می رساندند. آنها وسیله ای را ساخته بودند و گوگرد سر کبریت را توی آن می ریختند ...
تیترهای اشتباه خبرنگاران!/ دردسرهای پروژه هلال و در میان بودن پای واسطه ها
. حسنی صفت با تأکید بر اینکه سال گذشته یک نوبت شفاهی و یک نوبت کتبی به اداره ارشاد استان تذکر داده شد که ساختمان ایمن نیست، مطرح کرد: متأسفانه 50 درصد ادارات سطح شهر از نظر آتش نشانی ایمن نیستند. وی متذکر شد: باید مکاتبات لازم جهت ایمن سازی تمام مجتمع های تجاری، اداری، مسکونی و بهداشتی انجام و اقدامات لازم در این خصوص انجام شود. لزوم برخورد قانونی با متخلفان خسارت ...
گفتند در دی و بهمن بساط جمهوری اسلامی را جمع می کنیم؛ شتر در خواب بیند پنبه دانه!/ عدالت جنسیتی غرب فقط ...
دشمنان علیه ملت ایران و در عین حال بالندگی و پیشرفت روزافزون شجره طیبه انقلاب را مایه افتخار و نشانه لطف الهی خواندند و گفتند: دشمنان ایران از چند ماه قبل در اتاق های فکر دور هم نشستند و برای سه ماه آخر سال طراحی کردند که به خیال خود کار جمهوری اسلامی را در اسفند ماه تمام کنند. رهبر انقلاب اسلامی افزودند: در دی ماه و بهمن ماه دیدید که مردم چگونه جواب آنها را دادند و ملت ایران همواره ...
کارگری زنان در شهرهای کوچک
که شغل شوهرش بوده، بزرگ کرده است و حالا که دخترش سه فرزند پسر دارد، به خانواده دخترش هم کمک می کند و کمک خرج دخترش است. آقجه کمرش خم شده و زانوهایی برای ادامه این کار ندارد؛ اما زندگی و درآمد بخورنمیری که روزبه روز به دست می آید، نمی گذارد او برای خواب بیشتر در صبح صبر کند، پس با همان دامن پرچین مشکی و خاکی، دل به بیابان و دام های مردم می دهد. تعطیل است، اما کارگران زن سر کارند ...
چگونه کودکان را منظبط کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،از تکرار کردن خودتان نترسید. شاید لازم باشد یک کودک نوپا، قبل از اینکه پیامی را بگیرد و درک کند واقعا آن را صد مرتبه بشنود. زمانی که او در مقابل خواسته ای که دارد بی ادبی و گستاخی می کند نیازی به سخنرانی ندارد. به او یک نه محکم بگویید و اگر دلتان خواست توضیح کوتاهی هم برایش بدهید مثلا به او بگویید ممکن است آسیب ببینی یا آن یک اسباب بازی نیست. سپس نظرش را به یک فعالیت مطلوب تر تغییر دهید. کود ...
معرفی هتل 5 ستاره ماریوت در زوریخ
صبحانه و شام تهیه می کند. بوفه صبحانه غنی در این فضا، با شروع صبح تا ساعت 11، سرو شده که برای تهیه آن از مواد غذایی محلی استفاده می شود. دکوراسیون غیر متعارف این رستوران، شما را به تعجب وا می دارد. در وسط سالن آن اتاقک تله کابینی قرار گرفته است که مبلمان شده و می توانید وعده های خود را درون آن صرف کنید. رستوران وابت الفنت (فیل سفید) White Elephant : غذاهای تایلندی را برای ناهار و شام ارائه می دهد ...
معرفی هتل 5 ستاره سامرست گرند در هانوی ویتنام
در آنجا تدارک دیده شده، یک تجربه هیجان انگیز و به یاد ماندنی را برای خود رقم بزنید. باشگاه تناسب اندام و بخش مخصوص بازی کودکان از دیگر امکانات تفریحی هتل می باشند. رستوران های هتل شما می توانید هر روز صبح بین ساعات 6:30 تا 9، به این رستوران رفته و از صبحانه بوفه باز آن میل کنید. همچنین وعده های دیگر روزانه یعنی ناهار و شام هم در اینجا سرو می شود. امکانات اتاق های ...
بهترین نوع بالش برای کیفیت بیشتر خواب
که بالش درجه یک انتخاب کرده باشید، یک بالش برای خوابیدن کافیه. استفاده دو بالش می تونه سرتون در حالت غیر عادی قرار بده و باعث ناراحتی گردن و ستون فقرات بشه و در نهایت موجب درد و تشدید اون می شه. همچنین مهمه که بدونید قرار گرفتن سر در حالت نامناسب ممکنه تنفس شما رو تحت تاثیر قرار بده و موجب اختلال خواب و حتی سردرد در طول روز بشه. بالش دوم در صورتی می تونه مفید باشه که برای قرار گرفتن بین پاها به ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
اندام من شامل وعده های غذایی سالم و البته ورزش های مختلف است. تمرینات ورزشی خانم ستاره هفته ایی 5 تا 6بار در باشگاه تمرینات سخت با وزنه و دستگاه انجام می دهم. هفته ای دو روز هم اسپینینگ یا دوچرخه را تمرین می کنم. هر شب قبل از خواب حدود 50 بار تمرین دراز و نشست انجام می دهم تا عضلات شکمم سفت شود، غیر از این تمرین ها هفته ای سه روز یوگا و شنای سوئدی هم انجام می دهم و هفته ای یک بار یک ...
گذری در کوی نیک نامان
می شود که انگار ساعت اتاق هم از تکرار خسته شده و رادیو کنار هر تخت یک برنامه را هر روز چند باره پخش می کند. اما نفس های عمیق مادران سرای سالمندان همچنان بر خیر و برکت کشیده می شود و بر دعای عاقبت به خیری می چرخد حتی اگر گله گذار روزگار و شاکی فرزندشان هم باشند اما عطوفت و بخشایش مادری را کنار نخواهند گذاشت. معصومه خانم با چهار بچه، 19 نوه و 20 نتیجه بدون گلایه مندی با لبخندی ...
حاشیه سازی واجب تر از نان شب!
با بدعهدی های بعدی، حاشیه سازی و در پایان هتاکی به منتقدان. این راه دیگر جواب نمی دهد. راه دوم اما اعلام برائت از این جریان آلوده و پاکسازی دولت و تغییر مسیر است. همین چند روز قبل برخی رسانه ها به نقل از آقای بعیدی نژاد، سفیر کشورمان در انگلیس نوشتند: در حال توافق با انگلیس بر سر یمن هستیم. و اینکه آمریکا را به نقض توافق هسته ای متهم خواهیم کرد... واشنگتن به طور مرتب توافق هسته ای را نقض ...
معرفی جامع برج العرب، اولین نماد دبی
آن شوید. زمان خاصی وجود دارد که عمدتاً زنان مسلمان می توانند با خیال راحت از خدمات این قسمت از برج استفاده کنند. بخش جذاب اینجا حوضچه های آب درمانی، جکوزی، شنا و استخرهای مختلف آن است. همچنین در بخش سلامت آن، شما را از نظر مشکلات قلبی و عروقی چک خواهند کرد. شما هر روز می توانید از ساعت 9 صبح تا 9 شب از این امکانات استفاده کنید. رستوران های برج العرب برج العرب به عنوان یک هتل ...
نشست خبری آنلاین وزیر ارتباطات را از ایستنا تماشا کنید
هم اکنون برای نخستین بار نشست خبری وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به صورت برخط با حضور همه خبرنگاران علاقمند در سراسر کشور در حال برگزاری است. مطابق اعلام وزارت ارتباطات، این نشست خبری بر بستر شبکه ملی اطلاعات و از طریق شبکه فیلم رسانه ارتباطات و فناوری اطلاعات در کانال تصویری آپارات به آدرس aparat.com/ictmedia برگزار می شود. این جلسه که پیشتر قرار بود در ساعت 10 صبح برگزار ...
شلوغی های بی منفعت!/ 2 میلیون تومان؛ حداقل هزینه پوشاک شب عید یک خانواده: شفقنا قدرت خرید مردم در بازار ...
اجناس کیفیتی بسیار پایین داشته باشند. به گزارش خبرنگار شفقنا زندگی، ساعت هفت و سی و پنج دقیقه صبح است. رنگ های متنوع تیشرت های مردانه چشم نواز است. تیشرت هایی با قیمت 12هزار تومان و با سایز بندی و رنگ بندی. خانمی در حال خرید است. برای همسرش یکی را بر می دارد و با فروشنده بر سر سایز تیشرت صحبت می کند. از فروشند می پرسم دائم همانجاست؟ که می گوید “نه. فقط از ساعت 6تا9صبح هستم. بعد از آن ...
اعتیاد به کار؛ بلایی که عمرمان را می گیرد
: عرض می کردم... بعد از چند دقیقه تلفن رو قطع می کنه و روی تقویم یادداشت می کنه روز پنجشنبه عصر ساعت 18 جلسه با گروه.... خیلی از ما آدم هایی را اطراف خود می شناسیم که تمام روز و حتی شب وقتی خواب اند، درگیر کارند. کسانی که به سرعت میز شام خانوادگی را ترک می کنند تا به یک تلفن کاری جواب دهند، کسانی که قدرت نه گفتن به کارهایی را که به آن ها پیشنهاد می شود- حتی با وجود اطمینان از نداشتن وقت ...
به بهانه درگذشت دکتر خدادوست/مثل یک برنده المپیک!
چشم پزشک معروف، درباره دروسی که در آنها اشکال داشت می گوید: روز اول که به دانشکده پزشکی رفتم، درس ها به زبان انگلیسی بود و انگلیسی من آن چنان تعریفی نداشت. اولین شب رفتم کتاب آناتومی را باز کردم، یک پاراگراف نمی توانستم بخوانم! دیکشنری را باز می کردم و کلمه به کلمه امتحان می کردم ببینم به کدام قسمت می خورد! تا صبح نشستم و آخر نتوانستم یک پاراگراف را تمام کنم. صبح به این نتیجه رسیدم به درد این کار ...
چرا نوزاد چشم خود را می مالد؟
و همزمان خمیازه بکشه به این معنیه که خواب آلوده و خسته است. اما چگونه مالش چشمان به نوزاد کمک میکنه؟ مالیدن چشم ها مثل ماساژ دادن چشم ها کمک میکنه تا درد عضلات کاهش پیدا کنه. با انجام این کار، درد و تنش ایجاد شده در عضلات چشم ها، اطراف چشم ها و پلک ها، تسکین می یابد. اقدام پیشگیرانه: مالش چشم و خمیازه نشانه های رایجی هستن که نشون میده نوزاد شما نیاز به خواب داره. اگر متوجه این نشانه ...
با خاطرات کیوان ساکت؛ از شجریان تا مشکاتیان
.... گفتند مگر شما ایشان را می شناسید؟ گفتم بله، من خدمت ایشان ارادت دارم. وقتی این را گفتم، همان لحظه از من پرسیدند امشب برنامه ات چیست؟ گفتم برنامه ای ندارم. گفتند ساعت 8 شب بیا هتل هایت مشهد. وقتی رسیدم، استاد مشکاتیان، استاد بیگجه خوانی، استاد شجریان و جمعی از گروه عارف آن زمان، آن جا جمع بودند و با هم صحبت می کردند. آن شخصی هم که آن روز صبح به داروخانه آمده بود، جواد آذر بود. از آن ...
ترس کودکان از واکسن، چگونه قابل کنترل است؟
صورت ناراحتی برای کاهش درد واکسن می توانید از استامینوفن استفاده کنید. همیشه با متخصص اطفال مشورت کنید تا مطمئن شوید که چه چیزی برای کودک شما بهتر است. نکته شماره 6: برای کودک خود جایزه در نظر بگیرید. روش دیگر آماده کردن نوزاد برای واکسن، جایزه است. گاهی اوقات حتی یک انگیزه کوچک (مانند یک آب نبات چوبی یا یک اسباب بازی) می تواند به کاهش درد کمک کند. در هنگام تزریق واکسن، کودک را به شجاع ...
چه کسانی از رانت در بازار خودرو بهره بردند؟
خود خواهد گرفت. اما در عین حال و پیش از ایجاد مشکلات جدید، بر اساس همان قوانین و محدودیت هایی که وجود دارند، برنامه ریزی انجام می شود. هرچند این برنامه ریزی متعلق به چهارماه قبل است. فرض کنید بعد از وقفه 6 ماهه می توانید طبق برنامه ای که داشته اید، فعالیت کنید اما یک باره بعد از مدتی اعلام می شود واردات خودروهای بالای 40 هزار دلار ممنوع است و کسی هم به شما نمی گوید چگونه می توان قانون ...
الگوی خواب نوزاد، چطور منظم می شود؟
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده شادی و هیجان بزرگی را به ارمغان می آورد اما محرومیت از خواب هم با آن می آید! این یک واقعیت است: نوزادان شب هنگام به سادگی نمی تواند بخوابند و در نتیجه شما هم نخواهید توانست! خبر خوب این است که بعد از 3 تا 6 ماه، الگوی خواب نوزادان معمولا منظم می شود و می تواند تا صبح بخوابد. همزمان با تکامل مغز کودک شما در این چند ماه اول، احتمالا خواهید دید الگوی خواب شروع به ...
فیلم/ نظر مردم درباره نمایشگاه بهاره در مصلی تهران
به گزارش مشرق، این نمایشگاه تا 28 اسفند از ساعت 11 صبح تا 21 و جمعه ها 13 تا 21 در ضلع جنوبی مصلی امام خمینی (ره) تهران برای بازدید علاقمندان دایر است. گزارش پیشین مشرق از نمایشگاه بهاره را اینجا بخوانید: در نمایشگاه فروش بهاره چه خبر است؟/ کالاهای ایرانی با قیمت های خوب و کیفیت مناسب منتظر شما هستند+ تصاویر ...
پارک یا بوستان جمشیدیه یکی از جاذبه های گردشگری تهران
حاضر در حدود مساحتی بالغ بر 6 هزار متر مربع آن با ترکیب هماهنگ سنگ و گُل همراه شده است، به عنوان بخش کوچکتر پارک جمشیدیه تلقی می شود و می توان به نوعی آن را فرزند بوستان جمشیدیه قلمداد کرد که قطعا بازدید از آن هم می تواند بسیار جذاب و مورد پسند شما عزیزان واقع شود؛ نمایشگاه های گوناگون فصلی: مدت زمان زیادی نیست که پارک جمشیدیه تبدیل شده است به یک محل دائمی برای برگزاری نمایشگاه های فصلی و هنری ...