توصیه هایی برای مسافرت در نوروز

موقع عصبانیت چیکار کنیم؟

کنه؟ فرانسه بخاطر این اتفاق جام جهانی رو از دست داد. خشم شما نه تنها خودتون رو از بین می بره بلکه باعث آسیب رسیدن به نزدیکان تون هم می شه. برای جلوگیری از این اتفاقات بهتره یاد بگیریم خشممون رو کنترل کنیم، برای تمرین می تونید یک سری کارها رو انجام بدید، در ادامه براتون توضیح میدم. به حرفهایی که موقع عصبانیت میزنید فکر کنید “قبل از اینکه صحبت کنید، فکر کنید.” عملی کردن این جمله به ...

چند توصیه ضروری برای سفرهای نوروزی

بهداشت فردی است و اولویت رعایت بهداشت فردی شستشوی مرتب دست هاست، برخی خانواده ها در سفر با خود مواد غذایی حمل می کنند لذا مواد غذایی پخته شده اشتباه ترین گزینه در این خصوص است. همچنین افرادی که برای صرف غذا به رستوران ها مراجعه می کنند بهداشت مکان و محیط را نادیده نگیرند و علاوه بر آن حتما غذای گرم مصرف کنند و اگر در رستورانی غذای سرد سرو شد از خوردن آن نیز اجتناب کنند. وی در ...

تجربه سفر با نوزاد، نمی دونید چی لازم دارید؟

از وسیله ای استفاده کنیم که ما را در کمترین زمان به مقصد می رساند و یا مقاصد نزدیک را انتخاب کنیم. - بچه ها در اتاق های کوچکِ هتل ها دوام نمی آورند،پس اگر قصد اقامت در هتل رادارید ،حتماً از سوییت آپارتمان ها استفاده کنید تا دلبندتان به راحتی بتواند ساعاتی از روز را رویِ زمین بخوابد و غلت بزند. - بچه ها برای رفتن به گردش در مسافرت و دیدوبازدیدهای خانوادگی، زود خسته می شوند. پس ...

چهار عضو بدن که در روند پیری آسیب پذیرتر هستند

.... با هر ماده و سطحی در تماسن و همه ی این اتفاقات در کنار هم باعث میشه تا دست هایی پیر و چروکیده با پوستی زبر و خشن داشته باشین. همیشه به یاد داشته باشید که اول از همه دستانتون رو با دقت بشورید و چند بار در طول روز اونها رو مرطوب کنید. بهتره از مرطوب کننده های طبیعی برای این کار استفاده کنید و برای انجام امور روزانه دستکش بپوشید. حتما با مراجعه به مطلب چگونه دست هایی زیباتر داشته باشیم ...

مدهایی که سلامتی شما را به خطر می اندازد

خواهید کرد بهتره بدونین که پوشیدن گن لاغری باعث اختلال در گردش خون بدن، درد های عضلانی و تنگی نفس میشه. لباسی با سایز مناسب برای خودتون انتخاب کنید و در تمام طول جشن هم راحت باشین. کیف دستی های بزرگ مضر برای سلامتی اگه بخواین که تمام لوازم ضروری و مورد نیازتون رو به طور همزمان همراه داشته باشین مجبور به انتخاب کیفی بزرگ و جادار هستین که مطمئنا سنگین هم هست. حمل کیف دستی های بزرگ و سنگین باعث ایجاد درد در قسمت شانه و مفاصل شده و در طولانی مدت ممکنه موجب آرتروز گردن هم بشه. منبع: دونفره ...

بهترین ورزش ها در بارداری، لطفی کنید در حق خودتان

یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه! پزشکها توصیه میکنن خانمهای باردار چند روز در هفته حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشند. ورزش انرژی آدم رو بیشتر میکنه، درد مفاصل رو کم میکنه و خواب رو بهبود میبخشه. به گردش خون کمک میکنه و باعث میشه جلوی بروز سردردها، یبوست و هموروئید گرفته بشه (همه عوارضی که همه زنان باردار ...

شناسایی علائم اولیه بارداری، حس عجیبی دارم

برای بچه دار شدن چه برنامه ریزی کرده باشید، چه نه، قطعا ترجیح میدین از بارداری یا عدم بارداری خودتون مطلع باشید. اینطوری میتونید تغذیه و سبک زندگیتون رو هرچه سریعتر با شرایط بارداری تنظیم کنید. با اینکه هیچ دو خانمی وجود ندارند که علائم بارداری شون دقیقا شبیه به هم باشه، اما یه سری علائم جا افتاده هست که نشونه های باردار شدن رو بهمون اعلام میکنه. لیستی که در ادامه میخونید هیچ ترتیب ...

تفاوت بارداری اول و دوم، چشم و گوشتان باز می شود!

دفعه اول بارداری شما نسبت به همه چیز حساس هستین. شما به همه چیز توجه میکنین و حتی میخواین که اتاق نوزادتون رو به طور کامل آماده ورود نوزاد کنین. شما پول زیادی رو خرج خرید وسایل میکنین و از هر چیزی یه دونه میخرین. اما در بارداری دوم به خاطر اینکه خیلی وسایل از قبل آماده هست و میشه از اونها دوباره استفاده کرد، وقت زیادی رو برای این امور صرف نمیکنین. البته که هیجان و در نتیجه انگیزه شما هم ...

آنچه باید درباره جریان شیرازی ها و فرقه انحرافی در شیعه دانست

رهبری نظام اسلامی کرد: جوونا گول نخورید مثل پدراتون که بعضی هاشون گول خوردن نشید تاریخ پیغمبر رو خودتون بخونید هر چی میگن نگید راست میگه! نگید درست می گه... کشور اسلامی مردمش انقلاب می کنن برید ببیند اون وقت این حکومتی که به اسم مردم اومده با باتوم میاد می زنه مردم رو! این اسلام نیست! این زیبا نیست! با این اسلام می خوایم دنیا رو دعوت کنیم به اسلام! مگه منافق رو باید کشت؟ پیغمبر خدا یه دونه منافق ...

فضای مجازی؛ فرصت ها و تهدیدات

... در همین کشور خودمان خدمات الکترونیکی بانکی و یا اجرای برنامه ارسال الکترونیکی اخطاریه ها و احضاریه های دادگستری ها و دادسراها توانسته است از مصرف حجم انبوهی از کاغذ جلوگیری نماید و این علاوه بر سرعت و دقتی است که در پی داشته است. گسترش و سرعت تعاملات و تبادل نظر؛ حتماً همه خوانندگان گرامی در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی و علمی حضور دارند. امروز بسیاری از اساتید به جای برنامه ریزی ...

5 مکان دیدنی مختص عید نوروز

بهتر از مسافرت کردن نیست. سفر در بهار خیلی حال آدم رو خوب میکنه. پس حتما با برنامه ریزی و در نظر گرفتن بودجه مناسب به سفری خوب و فراموش نشدنی بروید. گرجستان در بهار تور گرجستان نوروز 97: تفلیس از شهر هایی است که بهارش واقعا زیبا و دیدینی است و میتوانید در هوای خوب و بهاری این شهر خاطراتی فراموش نشدنی و زیبا داشته باشید. ارمنستان در بهار تور ارمنستان نوروز ...

مروری بر اخبار مهم روز؛ دلیل مسافرت آذری جهرمی به قم/ گلایه عارف از روحانی به رئیس دولت اصلاحات/ سوالات ...

تشریح جزییات حادثه تخریب ناگهانی بنایی در ارومیه توسط شهرداری گفت: البته نباید این اقدام در روز مادر انجام می شد، ضمن اینکه شهرداری باید قبل از تخریب این بنا به دلیل اینکه این خانواده تحت پوشش بهزیستی قرار داشتند با این سازمان هماهنگ می کرد. ماجرای تخریب خانه خانواده دارای سه معلول در ارومیه از زبان قاضی پور حقوق ماهانه پادشاه عربستان 800 میلیون دلار است سایت خبری ...

3 پیشنهاد ویژه برای سفر

اولین گزینه برای داشتن سفری خوب و فراموش نشدنی، برنامه ریزی است. اگر برای مسافرت برنامه داشته باشید، هرگز بعد از سفر با خودتان نخواهید گفت که (ای کاش به جای این که این همه پول توی این شهر خرج کنم با همین پول می رفتم یه جای دیگه یا مثلا بگید ای کاش وقت می شد به پارک آبی می رفتم و بیشتر خوش می گذروندم و ده ها ای کاش دیگر) اگر می خواهید امسال سفری داشته باشید که متفاوت از سفرهای قبلی تان ...

7 راه برای اینکه با ترس هاتون مقابله کنید

به گزارش بهداشت نیوز ، بی باک بودن صرفا به این معنی نیست که از هواپیما بپرید پایین، یا به خطرناک ترین مناطق روی زمین سفر کنید. وقتی در جریان زندگی قرار میگیرید، تصمیمهایی مثل شروع یک کسب و کار جدید، یا عوض کردن شهر محل زندگی یا... به حس بی باکی و مقابله با ترس ها احتیاج داره. فرقی نمیکنه که دنبال چه جور هدفی هستید، نکته هایی که توی این مطلب براتون آوردیم بهتون کمک میکنه ترسهاتون رو به ...

در تعطیلات نوروزی مردم آواره می شوند/ارائه طرح ساماندهی تعطیلات به دولت/ گردشگری را به سُخره گرفته اند

معرفی هتل 5 ستاره ماریوت در زوریخ

مطالعه در این فضاها قرار داده شده است. اکثر اتاق ها منظره ای وسیع و پانورامیک رو به شهر یا دریاچه دارند. لوازم حمام لوکس برند Acca Kappa مانند شامپو، صابون، مسواک و نرم کننده مو به همراه سشوار، حوله لباسی، دوش و وان در حمام های خصوصی دیده می شود. مهمانان اتاق های باشگاهی، سوئیت جونیور و در کل همه سوئیت ها از نوشیدنی رایگان در کافه هتل برخوردار خواهند بود. دیگر امکانات اتاق ها را نام می ...

استقبال مخاطبان امروزی از سریال های مناسبتی بررسی شد

نظیر مهمان به کارگردانی خسرو ملکان در سال 70، مجموعه های نوروز 72 و نوروز 73 به کارگردانی داریوش کاردان ، ساعت خوش به کارگردانی مهران مدیری، هتل پیاده رو به کارگردانی بهمن زرین پور در سال 78، تلفن مشترک به کارگردانی خسرو ملکان در سال 79، دلبر آهنی به کارگردانی مهدی صباغ زاده در سال 79، شب دهم به کارگردانی حسن فتحی در سال 81، ترش و شیرین به کارگردانی رضا عطاران، مرد هزار چهره و مرد دو هزار چهره به ...

داغ داغ: برنامه تجاری کثیف NVIDIA!

به شدت کاهش دهد که در این صورت ضرر تنها متوجه کاربران خواهد بود. انویدیا تا کنون واکنشی به این اخبار نشان نداده است. حتما 2 تا رم تک کانال انداخته و از سیستم رایزنش ناراضیه، برای همین ضد ای ام دی داره شده، اگه یه رم 2 قلو مینداخت از این سیاست ها نداشت... حتی علت حمله المان به لهستان همین بوده، هیتلر اسمبل بلد نبود 2 تا رم تک کانال انداخت رو رایزن، رامین هم بهش گفت پشیمون میشی ...

چرا ناگهان دچار گرفتگی عضلانی میشیم؟

به گزارش بهداشت نیوز ، تا حالا براتون پیش اومده که عضلات بدنتون بی دلیل و به شدت بگیرن؟ به طوری که تحمل و ادامه دادن کاری که انجام میدادید براتون فوق العاده سخت بشه؟ قطعا این اتفاق برای همه ما افتاده و اگه با اینجور دردهای عضلانی سر و کله زدید، میدونید که خیلی ناراحت کننده هستن و تحمل کردنشون کار ساده ای نیست. به همین خاطره که اکثر آدمها برای پیشگیری از بروز گرفتگی عضلانی ، تمام تلاش خودشون رو ...

نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، شاید خیلی وقت ها شده در مورد خواص مختلف و مضرات خوراکی ها شنیدیم و خوندیم. ولی لابلای این شنیده ها و خونده ها کم پیش میاد در مورد اصول غذا خوردن صحبت بشه. در این مطلب اصول رژیم غذایی در طب سنتی رو براتون میگم و اینکه برای هر طبعی چه نوع خوراکی مناسبه. کسی که مخواد رژیم غذایی درستی داشته باشه باید به این توجه کنه که سبزی یا میوه نباید بیش از حد استفاده بشه یا بعبارت ...

علائمی که شما را به سرطان نزدیک می کند

. معمولا به خاطر تنگی نفس و برگشت اسید معده و یا عفونت بوجود میاد. اما اگه این سرفه ها تموم نمیشن و یا همراه با خون هستن (بخصوص اگه سیگاری هستین) حتما به دکتر مراجعه کنید. از ریه شما آزمایش میگیرن و با آزمایش ایکس ری، بررسی میکنن ببینن سرطان ریه دارید یا نه. 3. تغییرات سینه خیلی از تغییرات سینه یا پستان ربطی به سرطان ندارن اما در هر صورت مهمه که به دکترتون اطلاع بدین تا اون ها رو بررسی کنه ...

راهنمای سفر به آلانیا

... آدرس: ترکیه – آلانیا Tophane، Tersane Sk. No:7، 07400 Alanya/Antalya، Turkey بایدها و نبایدهای در شهر آلانیا از آنجایی که ترکیه کشوری مسلمان به شمار می رود به همین دلیل زمان بازدید از مراکز مذهبی باید پوشش مناسب داشته باشید. هرگز در مکان های عمومی سیگار نکشید. سعی کنید از همراه داشتن پول نقد زیاد در اماکن شلوغ خودداری نمایید. آنتالیا، کمتر از دو ساعت با شهر آلانیا فاصله دارد و می ...

مراکز خُرد اقامتی چالش بزرگ هتل ها

10 درصدی مالیات از سوی شهرداری به مدت چهار سال پس از اتمام پروژه ساخت هتل های سه ستاره صادرشده است. ژیان دربندی، پیشکسوت صنعت هتلداری می گوید: به طورکلی هزینه سفر در کشور ما گران است، چنان که با بررسی و مقایسه مقصدهای گردشگری مانند ارمنستان می بینیم سفر به این مناطق ارزان تر از سفرهای داخلی ماست. از این رو، مردم برای کاهش هزینه های خود ناگزیرند مراکز قامتی ارزان قیمت را انتخاب کنند ...

روش های نو نگه داشتن کفش ها

داشتن بوت ها بوت های بلندی که پارچه نرمی دارن یک مجله رو لوله کنید و داخلش بزارید تا بوت ایستاده بمونه و تا نخوره. اگه بوت ها خیس شدن اونها رو به حالت برعکس رو بطریهای خالی قرار بدید تا خشک بشن. خوشبو نگه داشتن کفش ها کتانی های ورزشی معمولا زود بو میگیرن. داخلشون چای کیسه ای بزارید و بعد از یک شبانه روز بردارید. براق کردن کفش های چرم ...

با چاقی کودک چه کنیم؟

... چند راهکار دیگر برای رفع چاقی کودکان بدون توجه به وزن کودک بهش دلگرمی بدید و مورد حمایت خودتون قرارش بدید و در مورد احساساتش باهاش صحبت کنید. این کار اعتماد به نفس اونها رو زیاد میکنه و کاهش وزن رو براشون آسونتر میکنه. استفاده از الگوهای مناسب تغذیه ای رو در خانواده نهادینه کنید، مثلا در انتخاب مواد غذایی دنبال نوع مناسب و کم چربش بگردید و همچنین اهمیت انجام ورزش رو از کودگی به ...

شما نوروز امسال به کجا سفر می کنید؟ +عکس

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرایرانی، هرچند هرگوشه این مرزپرگهر سرشار از زیبایی و دیدنی است اما آمار نشان می دهد که استان های گیلان و مازندران و همین طور اصفهان و فارس از مهم ترین هدف های گردشگری نوروزی محسوب می شوند. آنهایی هم که از سرما و برف خسته شده اند راهی جنوب کشور می شوند. شما نوروز امسال به کجا سفر می کنید؟ قبل از اینکه چمدان تان را ببندید این مطلب را بخوانید. ...

ترفند جدید کلاهبرداران برای خرید ماشین شما به چند میلیون زیر قیمت

به گزارش سرویس اقتصادی ذاکرنیوز ، وقتی شما ماشین خودتون رو تو سایت دیوار یا شیپور میزارید یه شخصی زنگ میزنه ومیگه من ماشین شمارو به همین قیمت که گذاشتی میخوام تو رو بخدا به کس دیگه ای نفروش ، بدون اینکه ماشینو دیده باشه ، وچون اکثرا درخواست تخفیف میکنند شما اینجا وسوسه میشی که به این فرد ماشینتو بفروشی چون اهل چونه نیست و این دقیقا همین جاست که شما به دام میافتی ,ضمن اینکه ادعا میکنه از شهرستان ...

امسال 204 هزار دانشجو از یادمان های دفاع مقدس بازدید خواهند کرد/ اعزام دریایی دسترسی تازه به مناطق ...

محدودیتی نداریم که حتما ریلی یا اتوبوسی باشد، با توجه به بحث بودجه و هماهنگی هایی که دانشگاه انجام می دهد، اعزام ها متفاوت است. او درباره اعزام های دریایی نیز گفت: برنامه راهیان نور دریایی آغاز شده که مقصد هم استان های بوشهر و هرمزگان هستند، البته راهیان نور دریایی هنوز جا نیفتاده است و ما برنامه ریزی منظم و منسجمی نداریم، هرچند آیین نامه هایش تدوین شده، ولی اعزام هایمان جسته گریخته ...

فرقه شیرازی ها چه کسانی هستند؟

حسینی توهین کردند، واکنشی نشان نداند. آیت الله سید صادق شیرازی در سخنرانی خود که در تاریخ 28 صفر 1431 در قم ایراد می کرد با استفاده از کلماتی ناشایست اقدام به توهین به رهبری نظام اسلامی کرد: جوونا گول نخورید مثل پدراتون که بعضی هاشون گول خوردن نشید تاریخ پیغمبر رو خودتون بخونید هر چی میگن نگید راست میگه! نگید درست می گه... کشور اسلامی مردمش انقلاب می کنن برید ببیند اون وقت این حکومتی ...

تغذیه صحیح در سفر

مسایلی است که به راحتی می تواند لذت سفر را تبدیل به رنجی جدی نماید. همچنین افرادی که به مناطق خاص کوهستانی و کویری مسافرت می کنند با آگاه باشند که کم آب شدن بدن با عوارض جدی و گهگاه جبران ناپذیری همراه است که بهتر است در پیاده روی های حین سفر حتماً بطری آب آشامیدنی سالمی با خود داشته باشید و فارغ از حس تشنگی به صورت مرتب و مستمر از آن بنوشید. ...