خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سبزی های قرمز برای سلامتی
این سبزیجات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود ...
ترفندهایی برای افزایش طبیعی پلاکت خونتان
بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر 50 هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه شود. وقتی تعداد پلاکت های خون کم است، علائمی از قبیل: خستگی، کبودی آسان، و لکه های ناشی از خون ریزی را روی پوست مشاهده می کنید. تعداد پایین پلاکت ها تحت عارضه ای به نام ترومبوسیتوپنی شناخته می وشد. ...
بدون آب و غذا چه بلایی سر بدن انسان می آید؟
شدن به وزن پایین انتظار می رود مشکلات جدی تر و مهلک شوند. با این حال ، برخی افراد ممکن است پیش از این، بسته به ذخایر چربی، ویتامین و مواد معدنی در بدن وضعیت سلامت عمومی قبل از گرسنگی ، مبتلا به بیماری شوند . فرد معمولی باید توانایی نگه داشتن صحیح ایمنی به مدت 2 روز را داشته باشد همانطور که تصور می کنید، مطالعات کنترل شده بر روی گرسنگی به دلیل مسائل اخلاقی و خطر مرگ و میر امکان انجام چنین ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
می یابد. روغن ماهی روغن ماهی، چربی استخراج شده از بافت ماهی، به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف 1,200 میلی گرم روغن ماهی در روز با کاهش چشمگیر کلسیم در ادرار و غلظت اگزالات ...
درمان گل مژه به صورت خانگی
گل مژه چشم با سیر سیر به عنوان مسکن عمل می کند و در نتیجه خارش پوست را کاهش می دهد و آن را به عنوان درمان موثر تبدیل می کند. این کار روند ریکاوری را با لا می برد و همچنین خطر ابتلا به عفونت چشم را به خاطر ویژگی ضدباکتریایی کاهش می دهد. مواد مورد نیاز : 5تا6 عدد سیر 1 لیوان آب پارچه تمیز روش: سیر را در حدود 10 دقیقه در آب ...
ضربان قلب نامنظم در کودکان، علت و نحوه تشخیص
ضربان قلب نامنظم به طور منظم با علائم بیش تری همراه باشد، به توجه و بررسی جدی نیاز پیدا می کند. علل نامنظم بودن ضربان قلب در کودکان ضربان قلب نامنظم، به عنوان آریتمی شناخته شده است. ضربان یک قلب سالم و طبیعی، به طور منظم می باشد. مکانیزم کلی، به منظور پمپاژ کردن مقدار خون کافی در زمان مورد نیاز و انتقال آن به بقیه نقاط بدن، به درستی هماهنگ شده است. با این حال، وقوع برخی از ...
سرداری که یک تنه 6 ساعت جلوی داعش ایستاد + عکس
ساله بود که جنگ شروع شد. او که شور و شوق جهاد و حماسه در وجودش نقش بسته بود سلاح را بر دوش خود انداخت و به نیروهای مردمی و بسیجی منطقه پیوست. سرانجام در اسفند 1369 به استخدام سپاه در آمد. 15 سال خدمت در تیپ یک زرهی لشکر هفت ولی عصر(عج) اهواز را در قسمت بسیج در قسمت اداری با کمال امانت و درستکاری بر عهده داشت. سرانجام به سبب لیاقت ها و رشادت هایش وی را به عنوان فرمانده ی گردان امام حسین(ع) در ...
رژیم ضد افسردگی
به گزارش پیک نکا ، به نقل از مدیکال نیوز تودی، پژوهشگران ، پس از درک این موضوع که یک رژیم غنی از میوه ها، سبزیجات و همه دانه ها ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، دربررسی جدید خود ادعا کرده اند که پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، به همان اندازه که برای بدن مفید است برای ذهن هم مفید است. پژوهشگران دریافته اند افرادی که "رویکرد خوراکی برای توقف فشار خون بالا" یا "دش" (DASH)را رعایت می ...
پیشگیری از حوادث در کودکان، کمکی که از دستتان برمی آید
حالی است که اگر اقدامات پیشگیری از حوادث در سراسر جهان به کار گرفته شود، بیش از 1000 کودک از تعداد این آمار می توانند زنده بمانند. در مورد هر نوع آسیب کودکان، مداخلات پیشگیرانه ای وجود دارد که از احتمال بروز این خطرات و شدت آن می کاهد. بنیان این مداخلات پیشگیرانه، شناخت و پیشگیری از حوادث عمدی و غیرعمدی است. سازمان بهداشت جهانی با همکاری یونیسف در سال 2008، گزارشی را تحت عنوان پیشگیری از ...
آنچه باید از اختلال عملکرد کلیه بدانید
وقت است که بدن با کم آبی دست و پنجه نرم می کند. نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت توصیه شده است. سردرد، فریاد بدن در برابر کم آبی است. پزشکان توصیه می کنند که هر روز به محض برخاستن از خواب یک لیوان آب بنوشید. -تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار ...
ارتباط تماشای طولانی تلویزیون با سرطان روده در مردان
افزایش سطح فعالیت های جسمی کاهش دهند. در مطالعات متعددی بر سبک زندگی کم تحرک به عنوان عامل مهم در بروز مشکلات برای سلامتی اشاره شده که تماشای تلویزیون یکی از این رفتارها است. همچنین بررسی های گذشته حاکی از آن است که تماشای طولانی مدت تلویزیون می تواند خطر لختگی خون را افزایش دهد در حالی که نتایج برخی مطالعات دیگر نشان دهنده تاثیر منفی آن بر کیفیت خواب است. اکنون محققان فرانسوی مدعی هستند تماشای ...
رژیم غذایی بارداری، هر چیزی که باید بدانید
...، زنان باردار به 27 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند که دو برابر مقدار موردنیاز برای زنان غیرباردار است. مقادیر اضافی از این ماده ی معدنی برای ساخت خون بیشتر به منظور تأمین اکسیژن موردنیاز کودک به کار می رود. دریافت آهن کم در دوران بارداری می تواند به کم خونی منجر شود؛ وضعیتی که به خستگی و افزایش خطر ابتلا به عفونت منجر می شود. ACOG توصیه می کند که برای افزایش جذب آهن، به همراه غذاهای ...
9 علامت کمبود کلسیم
شده است گفته می شود که 70 درصد سیستم استخوانی بدن از این ماده معدنی تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و همچنین رشد تمام سلول های بدن دارد. کلسیم نقش مهمی در انعقاد خون، کنترل ضربان قلب و همچنین آرامش و انقباض عضلانی دارد. در واقع این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت که کمبود آن صرفاً باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. چون ...
خطر عفونتها برای قلب و مغز، همانند چاقی و پرفشاری خون است
سکته مغزی در آنها 150 درصد بیشتر بود. همچنین براساس نتایج این مطالعه، خطر مرگ افراد مبتلا به این عفونت ها در صورت ابتلا به بیماری قلبی سه برابر بیشتر بود. محققان اظهار داشتند: این عفونت ها می توانند موجب بروز التهاب شوند، وضعیتی که مشخص شده است با بیماری قلبی ارتباط دارد. دکتر پل کارتر، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این داده ها ارتباط مشخصی را میان عفونت ها و ابتلا به وضعیت های کشنده قلبی و سکته مغزی نشان می دهند و این ارقام به قدری بزرگ است که نمی توان آنها را نادیده گرفت. ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را تا ...
انتخاب کفش برای کودکان، خطر صندل جدیه؟
آیا می دانید آفتاب سوختگی در دوران کودکی، خطر ابتلا به بدترین نوع سرطان پوست یا همان ملانوما در بزرگسالی را 2 برابر می کند. محققان آمریکایی به تمام والدین توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست در کودکان، استفاده از کرم های ضدآفتاب برای آنها را پشت گوش نیندازند. استفاده از کرم ضدافتاب در سنین کودکی، جلوی ابتلا به چین و چروک و خطرهای ناشی از آفتاب سوختگی در دوران بزرگسالی را هم می گیرد ...
9 خطر تلویزیون برای کودکان(2)
تا آسم و سرطان آسیب پذیرتر می کند. خطر هفتم: مشکلات گفتاری تارهای صوتی بیکار! پدر و مادرانی که تلویزیون را ساعت ها مقابل کودک خود روشن می گذارند، بدون آن که حتی آن را تماشا کنند، باعث ایجاد مشکل در رشد مهارت های زبانی فرزندان خود می شوند. محققان تعدادی ضبط صوت دیجیتالی را در کنار 329 کودک 2 ماهه تا 4 ساله قرار دارند تا متوجه شوند آن ها در طول روز چه لغاتی را می شنوند یا ...
برنج سفید خوب است یا قهوه ای؟
سفید می تواند به کاهش قند خون کمک کند. از این رو، مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید به حفظ عملکرد درست شریان ها کمک می کند. بررسی های صورت گرفته نشان داده اند که یک ساعت پس از مصرف یک فنجان برنج سفید پخته عملکرد شریانی در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افت می کند، اما این مسئله برای برنج قهوه ای صادق نیست. به رغم تمام فواید برنج قهوه ای، آسیایی ها اغلب برنج سفید را ترجیح می دهند، زیرا آن ...
دلایل احساس سبکی در سر
خون ناگهان افت می کند که به احساس سبکی سر منجر می شود. همچنین، برخی نشانه های هشدار دهنده مانند قرمز شدن چهره و حالت تهوع می توانند نشانه ای از غش کردن قریب الوقوع باشد. سریع از جای خود بلند شده اید احساس سبکی سر یا حتی مشاهده نقاط سیاه زمانی که به ناگاه و سریع از جای خود بلند می شوید به نام هیپوتانسیون ارتواستایک یا افت فشار خون وضعیتی شناخته می شود که افت ناگهانی فشار خون در نتیجه ...
تزریق واکسن در بارداری، چگونه باید انجام شود؟
- واکسن هپاتیت ب: هپاتیت ب یک بیماری جدی کبدی است که از طریق تماس با خون آلوده یا مایعات بدن گسترش می یابد. مادرانی که مبتلا به هپاتیت B هستند در معرض خطر انتقال ویروس به نوزاد هستند. این واکسیناسیون کودک را از ابتلا به آلزایمر محافظت خواهد کرد. به سادگی ! با انجام آزمایش آنتی بادی هپاتیت ! متوجه میشوید به واکسن نیاز دارید یا خیر!! اگر میزان آنتی بادی هپاتیت شما بالا باشد ( و در عین حال ...
سرطان تخمدان در خانمها، ارتباطی با سرطان پستان دارد؟
یافته های اخیر دانشمندان نشان می دهد، جهش ژن BRCA در خانم ها نه تنها در ارتباط با سرطان های سینه و تخمدان می باشد، بلکه خطر ابتلا به نوع خطرناکی از سرطان رحم را نیز افزایش می دهد. ژن های BRCA1 و BRCA2 گاهی با نام ژن های سرطان سینه نیز شناخته می شوند زیرا برای زنان دارای این آلل ها خطر بسیار بالاتری در ابتلا به سرطان سینه و یا تخمدان وجود دارد. به گفته دکتر کوف از دانشگاه کالیفرنیای ...
سوزش سر دل در بارداری، علت بروز
خوردن سه وعده غذایی بزرگ در هر روز، داشتن پنج یا شش وعده ی غذایی کوچک تر بهتر است. راست ایستادن بعد از خوردن غذا به مدت حداقل 20 تا 30 دقیقه نیز می تواند از بازگشت مواد از معده به مری پیشگیری کند. به علاوه بهتر است از حدود 3 ساعت قبل از رفتن به رخت خواب و خوابیدن نیز چیزی خورده نشود. تکیه دادن به قسمت بالایی تخت یا استفاده از بالش های اضافه برای بالا بردن سر نیز به پبش گیری این سوزش ها در ...
بیرون آمدن نوزاد از رحم، نشانه ها
زایمان یا چند روز قبل از آن، شاید ترشحات واژینال افزایش یابند که شاید به رنگ صورتی، قهوه ای یا کمی خونی به نظر برسند. این ترشحات در نتیجه ی آزاد شدن پلاگ موکوس که گردن رحم را هنگام حاملگی مسدود کرده اند، اتفاق می افتد. با شل یا باز شدن گردن رحم در مرحله ی اول زایمان، این پلاگ ها آزاد می شوند. ترشحات خونی زیاد می توانند علامت مشکلی باشند؛ توصیه می شود این مطلب با پزشک در میان گذاشته شود. ...
واکسن های نوزاد از بدو تولد، کدامند؟
راه زخم و خراش وارد بدن می شود. زایمان در مکان های غیر بهداشتی می تواند موجب بروز این بیماری در مادر و نوزاد شود. علامت بیماری کزاز، سفت شدن عضلات بدن است که در نتیجه ی آن غذا خوردن و تنفس مختل می شود. این بیماری بسیار کشنده است. 6- فلج اطفال: میکروب این بیماری از راه دهان وارد بدن می شود و به ماهیچه های بدن _. به خصوص عضلات پا_ حمله می کند و باعث فلجی پا می شود. فلج اطفال گاهی نیز کشنده ...
سلامت جنسی مبتلایان سندرم داون (1)
مدل خاص لباس یا مو) را دارند. چگونه می توان بهداشت جنسی را به آنها آموزش داد؟ - لزوم آموزش های جنسی برای این افراد اگر از جمعیت عادی بیشتر نباشد، قطعا کمتر نیست. به دلیل مشکلات شناختی، مبتلایان به نشانگان داون در خطر بیشتری برای سوء استفاده های جنسی، بارداری ناخواسته و ابتلا به بیماری های منتقل شونده از راه تماس جنسی هستند. آموزش ها برای این افراد باید اختصاص و متناسب با قابلیت های ...
بوی بد دهان از نگاه طب سنتی
مربای زنجبیل و زیره بعد از غذا به رفع آن کمک می کند. بوی دهان در روزه داری نیز عمدتا ناشی از معده است که اگر بیش از حد نباشد طبیعی است . مشکلات ریوی: عفونتهای مزمن ریوی نیز می تواند باعث بوی بد دهان گردد. البته خوردن غذاهای بودار مثل پیاز و سیر به دلیل این که اجزای بودار آنها از طریق خون به ریه می روند و آزاد می گردند تا وقتی که تمام مراحل هضم را طی نکنند و دفع نشوند بویشان ادامه خواهد ...
غفلت از برجام شبکه های اجتماعی در کاهش آسیب های چهارشنبه سوزی / علی اصغرافتاده
. ***نکات ایمنی در نجات مصدوم از اتاق پر دود: -1 ابتدا مطمئن شوید برای نجات مصدوم جان خود را به خطر نمی اندازید. -2 طناب نجات را به کمر خود ببندید و آن را به دست یکی از حاضران بدهید. -3 روشی از نشانه های قراردادی بین خود و کسی که طناب را در دست داردبرقرار کنید تا زمانی که علامت دادید شما را بیرون بکشد. بهترین روش این است که طناب را به صورت دائم در حالت کشیده نگه دارید و ...
برای درمان سرفه خشک چه بخوریم؟
تحریک می شود. سرفه هنگامی رخ می دهد که سلول ها در امتداد عبور هوا تحریک شده و موجب بروز این مشکل می شود. نتیجه آن است که هوا در ریه ها تحت فشار زیاد بوده و مجبور است با فشار خارج شود. در هوای سرد، اغلب مردم از یک سرفه مزمن رنج می برند که می تواند سرفه خشک یا سرفه سینه باشد. سرفه خشک هم به عنوان سرفه ماندگار، سرفه تحریک کننده یا سرفه ای که شب هنگام رخ می دهد ، شناخته شده است ...
نشانه های یک روده ناسالم
شروع به افزایش وزن سریع کردند حتی با وجود ثابت بودن رژیم غذایی. در یک آزمایش دیگر محققین خاطر نشان کردند که افراد چاق که کاهش وزن داشتند مقدار باکتروئیدس در روده هایشان افزایش پیدا کرده است. همزمان مقدار فیرمیکوتس کاهش پیدا کرده است. نتیجه گیری: باکتری هایی در روده شما وجود دارد که می تواند بر چگونگی ذخیره چربی و سطح گلوکز در خون تاثیر بگذارند. این باکتری ها روی هورمون های ...
رازیانه و دوران قاعدگی، خواص منحصر به فردش را بدانید
C در بدن دارد، مقدار کافی و مناسب از این ویتامین برای کاهش چین و چروک و حفظ شادابی و سلامت پوست ضروری است. کاهش فشار خون: رازیانه می تواند فشار خون و التهاب را به خاطر محتوای پتاسیمی بالا و محتوای سدیمی اندک کاهش دهد. پتاسیم در برابر سدیم می ایستد و همین امر موجب می شود فشار خون پایین آورده شود. رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. فقط به خاطر داشته ...
