سایر منابع:
سایر خبرها
با گوشه ای از معجزات خاکشیر آشنا شوید
به گزارش نامه نیوز ، مصرف شربت خاکشیر به همراه عسل و آب ولرم به صورت ناشتا فواید سلامت زیادی برای سلامت پوست و دستگاه گوارش دارد. خواص خاکشیر برای سلامت و لاغری خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای ...
قهوه جذب آهن را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، غذا ها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند. چندین ...
دل درد درکودکان (2)
سازی مصرف مواد غذایی در شکم و روده کمک می کند. ماست حاوی باکتری های سالم و موثر می باشد. باکتری های خوب موجود در ماست جایگزین باکتری های خوب از دست رفته در شکم کودک می شوند. باعث می شود تعادل مواد غذایی در بدن شما حفظ شود. به بدن اجازه دهید تا در عوض اینکه مواد مغذی را به طور معمول از دست بدهد آن ها را از طریق خودن ماست بدست آورد. غذاهای تسکین دهنده در طول دل درد به کودک خود غذاهای ...
مبتلایان به فشار خون بالا 6 گیاه را فراموش نکنند
کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود. کوآنزیم می تواند از غذاها یا مکمل ها به دست آید، اما در بدن نیز تولید می شود. منابع غنی آن عبارتند از: ماهی های چرب، مرغ، گوشت قرمز و جگر. ویتامین ث: نام دیگر آن آسکوربیک اسید است و تحقیقات نشان داده مصرف 500 میلی گرم ویتامین ث روزانه به مدت چهار هفته، سبب کاهش حدود 9 درصدی فشار سیستولیک خون می شود. از آنجایی که ویتامین ث ارگانهای حیاتی مهم را تقویت می کند از سایر اختلالات مهم دیگر که ممکن است سبب افزایش فشار خون شوند، جلوگیری می کند. منبع: آوای سلامت ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی ضربه فنی کنید
، انگور، آلوی سیاه، کیوی، آناناس و خرما به علت اینکه سرشار از ویتامین های D ، K و C هستند به جذب و حفظ کلسیم در استخوان ها کمک می کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حبوبات و دانه های مغزی مانند سویا را برای مبتلایان به آرتروز مفید دانست و افزود: افراد دچار این عارضه برای رفع مشکلشان باید روزانه 200 گرم برگ کلم بنفش پخته شده را و 200 گرم برگ کلم بنفش خام را همراه با سالاد و روغن زیتون ...
جلوگیری از بارداری در زنان، روشی مناسب
حداقل 6 ساعت در جای خود باقی بماند (اما نباید بیش از 24 ساعت طول بکشد). برای بیرون آوردن دیافراگم می توانید یک انگشت را در مهبل فرو برده و آن را بیرون بکشید. دیافراگم پس از هر بار استفاده باید با محلول رقیقی از آب و صابون شسته شده، آب کشیده شود و در معرض هوا خشک شود؛ سپس می توانید آن را در بسته مخصوصش نگهداری کنید. نباید به آن پودر بچه بزنید و هرگز نباید آن را با مواد چربی مانند روغن ...
بزرگترین گردهمایی مدیران صنعت و تجارت ایران برگزار شد
، مدیرعامل شرکت مهندسی و مشاوره مبتکران گلدیران – حمیدرضا محمدی مدیرعامل شرکت موقوفه دانش سلامت کوثر – منوچهر پرویزیان، رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت مجتمع های رفاهی وگردشگری آفتاب درخشان صحرا – سید میثم نبوی- مهدی ترابی، مدیرعامل و رئیس هیأت مدیره شرکت تولیدی الکل و مواد غذایی بیدستان – امیرحسین کشاورز، مدیرعامل شرکت تجارتی صادر نما (با مسئولیت محدود) – اکبر خاکباز، مدیرعامل شرکت ژال تجهیز – علی ...
نشانه های ازدیاد سموم در بدن چیست؟
... خستگی دائمی زمانی که بدن به طور مداوم و بیش از توان خود کار می کند تا توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در بافت ها را دفع کند، طبیعی است که بیش از اندازه نیز احساس خستگی کند. این احساس خستگی حتی با خوابیدن خوب نیز از بین نمی رود. توجه داشته باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع ...
فواید کدو سبز برای لاغری
...> کدوی سبز حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. هم زمان، فیبرهای نامحلول با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا مسئولیت تقویت و حفظ سلامت اجزای سیستم گوارشی مثل روده و معده را به عهده می گیرند. در نتیجه بدن از سموم اضافه و چربی ها پاک سازی می شود. کدو را به چه شکلی مصرف کنیم؟ برای این سوال پاسخ های متعددی وجود ...
طعم دار کردن سفر به مازندران با غذاهای سالم و سنتی
استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی و همچنین استفاده از سبزیجات وجود دارد در این برهه زمانی به عنوان غذای سالم به شمار می روند . وی احیای غذاهای سنتی مازندران را علاوه بر اینکه گامی برای حفظ میراث و فرهنگ استان دانست ، افزود : می تواند قدمی برای سلامت افراد جامعه نیز باشد . *** غذاهای سنتی منوی 20 درصد واحدهای پذیرایی مازندران معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی ، صنایع دستی و ...
علائم سکته مغزی که فکرش را هم نمی کنید
علائم سکته مغزی را بشناسید اگر نشانه های زیر را در خود و نزدیکان تان دیدید، احتمال سکته مغزی در شما وجود دارد و چهار ساعت طلایی را از دست ندهید. علائم سکته مغزی : سردردی شبیه سردرد میگرن سردردهای میگرنی میتواند زمینه ساز سکته مغزی باشد چون همان نشانه های اعصاب را دارد به همین منظور به افراد مبتلا می گوییم این بیماری را مثل سکته مغزی جدی گرفته و درمان کنند. ...
9 دانه فوق ا لعاده مفید برای سلامتی
سرشار از اسیدهای چرب امگا سه است. دانه های شاه دانه را به روی سالادتان بپاشید یا به همراه غذایتان مصرف کنید. همچنین شاه دانه را به صورت پوشش کیک، پنکیک و نان نیز می توان به کار برد. تخمه آفتابگردان این دانه های منحصر به فرد به همان اندازه که خوشمزه اند، مفید هم هستند. یک اونس از آن نیمی از میزان نیاز بدن انسان به ویتامین ای را تأمین می کند. دانه های آفتابگردان چربی های مفیدی ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
بهبود روحیه فرد مورد استفاده قرار گرفته و مایع آن را نیز می توان به صورت خوراکی استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که این مایع مطبوع دارای ویژگی های ضدافسردگی و ضداضطراب بوده و همانند داروی دیازپام، باعث ایجاد خوابی همراه با آرامش بر فرد خواهد شد. این مایع مطبوع در بسیاری از شرایط سلامت روانی نیز به کار خواهد رفت که با هم مرور خواهیم کرد: افسردگی غم و اندوه فشار روحی تنش ...
بهترین سنگ شکن کلیه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سنگ کلیه انواعی مثل کلسیمی، اسید اوریکی، سیستئینی و عفونی دارد. اگر کلیه سنگ ساز دارید، ادرار کردن از میان صافی یا فیلتری توری مانند سبب دسترسی احتمالی شما به سنگ های کوچک دفع شده خواهد شد. ابتدا باید نوع این سنگ ها از طریق آزمایش مشخص شود، زیرا اطلاع از نوع سنگ در شیوه درمان، کاهش آن و آنچه باید خورد یا نخورد، اهمیت بسیار دارد. افراد ...
خواص سبوس و نان سبوس دار
پژوهشگران نشان داده هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمیکند، به همین دلیل سبوس به طلای گیاهی معروف شده است، همچنین غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم ماده اصلی حدود 300 سیستم آنزیمی در بدن است و مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و سلامت استخوان ها اهمیت دارد. خواص نان سبوس دار با توجه به اینکه غذای ...
14 بیماری نادر در ایران
. فنیل کتونوری (PKU) وقتی خوردن پروتئین دردسرساز می شود: فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد باید تا پایان عمر از ...
مهم ترین ارزش های غذایی پنیر
مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K. مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ...
کشف و معدوم سازی 20 تن مواد غذایی فاسد از نیمه اسفند تاکنون
عنوان کرد: 10 هزار نمونه برداری موادغذایی در سطح عرضه و در مجموع 70 هزار بازرسی سنجش دما، بارمیکروبی سطوح و انگشت دست کارگران، کهنگی روغن، شوری غذا و pH نان با دستگاه پرتابل بهداشتی از 15 اسفند تاکنون انجام شده است. رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن عمومی وزارت بهداشت از کشف و معدوم سازی 20 تن موادغذایی فاسد و تاریخ گذشته خبر داد و یادآور شد: افزون بر این در طول برنامه سلامت نوروزی سال 97 حدود 237 هزار کلرسنجی از شبکه آبرسانی شهری و روستایی صورت گرفته است. انتهای پیام/ ...
علائم کبد چرب که نمی دانید
...> بهتر است به دنبال غذا هایی باشید که سرشار از روغن زیتون و امگا 3 باشند، چربی های اشباع کمی داشته باشند و همچنین مقدار زیادی میوه و سبزیجات میل کنید. اگر شک دارید که دچار چنین بیماری هستید سعی کنید تا جای ممکن از مصرف گوشت های فرآوری شده، لبنیات پرچرب و کربوهیدرات های تصفیه شده پرهیز کنید. بیشتراز این غذا ها بخورید: غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، لوبیا ها و حبوبات، ماهی، غذا های حاوی فیبر ...
عواملی که باعث زایمان زودرس می شوند
...> خونریزی شدید برخی از اختلالات رحم سبک زندگی شما نیز می تواند سبب زایمان زودرس تان شود. به طور مثال اگر شرایطی مانند: فاصله کوتاه بین حاملگی ها فقر مالی و عاطفی مادر سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر، به ویژه کوکائین کمبود وزن و یا اضافه وزن بیش از حد بارداری در نتیجه IVF عوارض بارداری مانند: پره اکلامپسی یا دیابت یک وضعیت پزشکی ای که در این شرایط ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
دهید و بدین شکل کالری بیشتری نسبت به آنچه که مصرف می کنید بسوزانید. پس اگر شما هم تصمیم دارید خوش اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما را از دست ندهید. سیب سرخ یا سبزش فرقی ندارد، سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که می خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می کنید. سیب گاز زدن و جویدن ...
مراقبت های قبل از بارداری، نکات ضروری
های دارای کیفیت پایین تر یا اختلال نعوظ داشته باشند. پیشگیری: برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم توصیه می شود که با پزشک در مورد انجام تمرین های مناسب و تغذیه خود صحبت کنید، مخصوصاً اگر سن شما بالای 40سال است؛ اما توصیه می شود که در انجام تمرین های بدنی و اتخاذ تغذیه مناسب تعادل را رعایت کنید و به بدن خود فشار نیاورید. سلامت روانی: هم افسردگی و هم استرس می توانند هورمون های تنظیم ...
تغذیه در باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
نکات تغذیه ای ذیل سبب افزایش قدرت باروری در زنان خواهد شد: کاهش مصرف چربی های ترانس و افزایش مصرف چربی های غیراشباع دارای یک پیوند دوگانه (MUFA) مانند روغن زیتون و آووکادو. کاهش دریافت پروتئین های حیوانی و افزایش مصرف پروتئین های گیاهی مصرف بیشتر مواد غذایی که حاوی مقادیر بالاتر فیبر و مقادیر کمتر کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا هستند، مانند غلات سبوس دار ...
عملی که از 6 راه عمر شما را کم می کند
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. منبع: آوای سلامت ...
پاکسازی کبد با یک نوشیدنی ساده
پاکسازی کبد در اواخر زمستان و اوایل بهار بسیار مهم است. در این مطلب برای پاکسازی کبد یک نوشیدنی ساده معرفی می شود. به گزارش سیمرغ، کبد بیش از آنچه تصور می کنید برای بدنتان کار انجام می دهد. بنابراین رفتار شما با کبدتان بسیار مهم و تضمین کننده سلامت شماست. هر چه را وارد بدن تان می کنید، در واقع وارد کبد شما می شود. پاکسازی کبد اهمیت بسیار بالایی دارد که از طریق خوردن غذای ...
بررسی خواص طلایی عناب برای درمان بیماری ها + نحوه مصرف
، آنتی اکسیدانی، آنتی بیوتیکی و تقویت کننده سیستم ایمنی است. عناب در درمان بیماری های کبدی از جمله کبد چرب مفید است. عناب کاهش دهنده حرارت بدن است. شستشو دهنده سلول های مغزی است. موارد منع مصرف عناب افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. مصرف عناب برای زنان باردار باید با آگاهی پزشک انجام شود. مصرف زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون می باشند توصیه نمی شود. منبع: سلامت دات لایف ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
جوانه زدن از مقدار گلوتن موجود در غلات کاسته و همین باعث راحت تر هضم شدن آنها می شود، که مخصوصا برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مفید است. نتیجه اینکه بنشن، سبزیجات، غلات، دانه ها و مغزهای جوانه زده دارای مقدار کمتری ماده ضد مغذی است که باعث می شود بدن راحت تر بتواند طی پروسه ی گوارش، مواد مغذی را جذب کند. تقویت سلامت قلب گنجاندن جوانه ها در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
...> کاهش اسید معده یا برداشتن قسمتی از روده نیز باعث ایجاد اختلال در جذب کلسیم می گردد. استفاده از ملین ها و فیبر زیاد این مواد به دلیل آنکه سرعت عبور غذا را از روده افزایش دهند، اثر منفی بر جذب بسیاری از ریز مغذی ها از جمله کلسیم دارند. دریافت زیاد فیبر در صورتی که بیش از 30 گرم در روز باشد اثر منفی بر جذب کلسیم دارد. رژیم غذایی پر پروتئین (مانند مصرف بیش از حد غذاهای گوشتی) دفع ادراری کلسیم را زیاد می کند. رژیم غذایی که کلسیم بدن را تامین نکند منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان می شود. منبع: دونفره ...
هشدارهایی برای خانه تکانی
.... 5. از سموم واقعی دوری کنید کارگروه محیط زیست اعلام کرده است که برخی از مواد شوینده که همچنان مورد استفاده قرار می گیرند، نتوانسته اند از آزمون سلامت رتبه ای کسب کنند و برای بدن مضر هستند. این مواد شامل: لوله باز کن ها، پاک کننده های مخصوص گریل و گاز و تمیزکننده های مخصوص کاسه توالت هستند. 6. مواد پاک کننده ایمن جوش شیرین را بر روی سینک بپاشید و بدون ...
عفونت ادرار در کودکان، چرا بروز می کند؟
کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار نیاز به دفع ادرار به طور توامان تغییر در عادات ادرار کردن مانند خیس کردن لباس ها درد در شکم یا کمر خون در ادرار تشخیص عفونت ادراری در کودکان در اغلب موارد پزشک می تواند عفونت دستگاه ...