سایر خبرها
نشانه های سردی معده چیست؟
سردی معده هستند. رمضانی ادامه داد: خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ، سالاد گوجه خیار، ترشی و ... از عوامل بالقوه سردی معده هستند. وی اظهارکرد: رفتاری مانند خوب نجویدن غذا، در هم خوری، حمام رفتن بعد از غذا و ... سوءتدبیر هایی هستند که هرچند از عوامل بالقوه و بالفعل سردی نیستند، اما باعث ضعیف شدن معده می شوند و در صورتی که معده ضعیف شود انرژی و حرارت خود را از دست داده و دچار ...
گنج های پنهان گردشگری چشم به راه مسافران نوروزی
یوزلنگ سعی کنید به جهت افزایش ایمنی خود ، تنها به این منطقه نروید و به صورت گروهی از این کویر لذت ببرید . ماخونیک ، روستای لی لی پوت های ایران اگر دل تان کشف تازه می طلبد و افراد جدید، عرصه برای تان مهیاست که بار سفر ببندید . ما شما را با یک محل شگفت انگیز آشنا می کنیم . ماخونیک ... ماخونیک روستایی است در بخش مرکزی شهرستان سربیشه استان خراسان جنوبی، این روستا جزو ...
بیماری واریکوسل در مردان، شایع است؟
اطراف بیضه ( وریدهای اسپرماتیک ) که بعلت امتلا(انباشتگی) سودا بوجود می آید. و معمولاً عروق واریسی با لمس در فضای اسکروتوم(کیسه بیضه) قابل تشخیص هستند.واریکوسل اغلب اولیه است وبیشتر در سمت چپ(سمت سرد بدن) مشاهده می شود ولی گاه ثانویه به بیماریهایی مانند بدخیمی است .این عارضه اغلب مشکل خاصی در مردان ایجاد نمی کند ( گاه درد موضعی، احساس پری و سنگینی ناحیه و آتروفی بیضه )، اما می تواند از طریق افزایش ...
کم کاری تیروئید در زنان، عوارضش چیست؟
ویتامین های C ، A، E و ویتامین های گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند لازم است. لذا مصرف منظم مواد غذایی زیر در برنامه ی غذایی روزانه توصیه می شود: * منابع خوب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو . * منابع خوب ویتامین A: جگر، تخم مرغ ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی ...
خواص قهوه از منظر طب سنتی
در منابع طب سنتی ایرانی، حکما طبیعت قهوه تازه را گرم و خشک و قهوه کهنه و بو داده را رو به سردی و خشکی می دانند. به گفته دکتر سمیه خلیل زاده، متخصص طب سنتی و به استناد از منابع طب سنتی، بهترین نوع قهوه، تازه سنگین سبزرنگ یمنی آن است که در آب ته نشین شود و نوع سیاه و بوداده آن بهتر است کمتر مصرف شود. دکتر خلیل زاده با اشاره به اینکه قهوه نباید در حالت ناشتا مصرف شود، گفت: بهترین زمان ...
غذاهای سنتی قبرس
...، نرمی و بافت لاستیکی آن میان گیاهخواران و غیر گیاهخواران در سراسر جهان مشهور است. این پنیر از ترکیب مخلوط شیر بز و گوسفند، قبل از چربی گیری تولید می شود. این یک عمل غیر معمول به دلیل عدم وجود باکتری های تولیدکننده اسید در طول کل فرآیند است. هالومی را می توان در کنار هندوانه تازه و برش زده به صورت سرد مصرف کرد و معمولا به عنوان یک غذای آماده یا دسر در قبرس خورده می شود. دلمه ...
خواص7ماده مورد استفاده درهفت سین
...، مدر است و در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صورت، سرفه و تنگی نفس و در کاهش درد مفاصل مفید است . سیر ضد سرطان، کاهنده چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. وی افزود: میوه گیاه سماق طبع سرد و خشک است و دارای خواص ضد ...
میوه ای که آرامش بخش مغز و تنظیم کننده قند بدن است
التهاب حلق و گلو مفید است و شتسشوی بدن با پودر برگ توت به همرا سرکه در حمام می تواند به مانند سفیدآب در پاکسازی بدن عمل کند. * مصرف آن از قدیم الایام به عنوان دافع کرم و حتی دفع کرم کدو بین مردم معمول بوده است و برای دفع کرم معمولا جوشانده 15 گرم پوست ریشه درخت را در 250 گرم آب تهیه کرده صبح ناشتا مصرف می کردند. * البته توت می تواند در بعضی افراد مستعد، سردرد ایجاد کند و در برخی ...
به نصف جهان سفر کنید
...، خورش ماست، کباب و غذاهای محلی بسیار دیگر که معروف ترین آنها بریانی است. این غذا از ماست چکیده، گوشت گردن گوسفند، زعفران و شکر تهیه می شود و در آن کمی زرشک و خلال بادام یا گردو و گاه گلاب می ریزند. بریانی معمولا به صورت سرد سرو می شود این غذا حلیم مانند و کشسان، امروزه به عنوان دسر مصرف می شود و بسیار لذیذ و مقوی است. شیرینی ها و سوغات خوراکی سنتی اصفهان انواع گز، پولکی، نبات و غیره ...
7 نکته برای تازه نگهداشتن سالاد
است که از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و... سرو می شود. سالاد ها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه ای آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. 7 توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو 1) هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را ...
آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی
آشامیدنی سالم، یا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنید. مصرف چای و قهوه جای آب را نمی گیرد. چای به دلیل خاصیت ادرارآوری می تواند باعث کاهش آب بدن شود. پس، از مصرف زیاده از حد آن پرهیز باید شود. غذای سفر چگونه باشد؟ وی با اشاره به اینکه در طول سفر به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده شود، گفت: از مصرف سوسیس، کالباس، همبرگر و غذاهای کنسروی و ...
جاذبه های چشم نواز اردبیل؛ بهشت گمشده در خاک پاک ایران
تماماً توسط دست در دل صخره بزرگی با وسایل ابتدایی حفر شده است که آب آن به دو نوع شگفت انگیز سرد و گرم در مجاورت هم، از مجرای چشمه ای تأمین می شود. آب این چشمه ها قابل شرب بوده و مردم منطقه از آن برای درمان بیماری های کلیوی بخصوص سنگ کلیه استفاده می کنند. مردم این شهر برای حمام کردن هنوز هم از این حمام استفاده می کنند. قرار گرفتن در میان باغات جلوه ای خاص به ین حمام بخشیده است و سالانه گردشگران ...
19 درمان موخوره به روش خانگی و آسان
بگذارید 30 دقیقه بماند. پس از اتمام مو را با آب سرد شستشو دهید. از آب گرم استفاده نکنید. روغن زیتون بسیار مرطوب کننده است. همچنین دارای اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E ( خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن ) می باشد. روغن نارگیل نه تنها مرطوب کننده است، بلکه از پروتئین ها و ویتامین های E و K نیز غنی است که برای حفظ موی سالم و قوی مناسب است. تخم مرغ حاوی ویتامین A، D و ...
تغذیه مناسب برای سلامت ناخن ها
به گزارش بهداشت نیوز ، ناخن ها نیز مانند سایر اندام های بدن به ویتامین ها و موادمغذی نیاز دارند. مشکلات خاص ناخن ها می تواند نشانه ی یک بیماری، کمبود ویتامین ها یا موادمعدنی باشد. زیرا ناخن ها نسبت به تغذیه ضعیف بسیار حساس می باشند. عدم پیروی از هرم غذایی ممکن است باعث کمبودهای تغذیه ای شود. یک رژیم غذایی سالم به میزان متعادلی از میوه ها، سبزیجات، غلات، فرآورده های لبنی و گوشت نیاز دارد. ...
افزایش میل مردان، هر دردی درمونی داره
رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این مشکل مفید است. ...
غذاها و تنقلات سالم و مناسب برای سفر تابستانی
که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. درموقع تهیه کباب و جوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و بخصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و بخوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ای رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی آن از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال، استفراغ، دل درد و دل پیچه خواهد بود. (ایسنا) ...
کم اشتهایی در دوران بارداری، جدی بگیرید!
زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار ...
رنگ کردن مو در بارداری، چقدر خطرناک است؟
بدن برای مادر و بچه می باشد. در طول 6 ماهه آخر حدود 1 کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ...
اضافه وزن در بارداری، ضایعه نخاعی دارم
.... * انواع پنیرهای غیر پاستوریزه اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد گوشت و مرغ خام بادام زمینی شیر غیر پاستوریزه ...
خوردن کندر در بارداری، فقط در ماه سوم؟
پنیرهای غیر پاستوریزه (مثل پنیر فتا و...) در دوران بارداری اجتناب کنید چرا که این پنیر ها می توانند موجب عفونت باکتریایی (لیستریا) گردند. هیچ نیازی نیست از مصرف دیگر پنیر های فرآوری شده و پنیرهای سفت یا پنیر خامه یا ماست اجتناب کنید فقط موارد غیر پاستوریزه و فرآوری نشده را نباید انتخاب کنید. * از مصرف ماهی خام اجتناب کنید. اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده ...
سه ماهه دوم بارداری، چه بخوریم؟
، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف ...
اضافه وزن در بارداری، چگونه دچار نشویم؟
مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. گوشت و مرغ خام: زنان باردار باید از خوردن ...
ابزاری کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در طب سنتی
که احادیث متعددی در خصوص خواص حجامت فصل بهار وجود دارد اما بهتر است بدانیم که این روایات و احادیث مخاطب عام نداشتند. ذاکری خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه طب سنتی ایرانی نگاهی منحصر به فرد به بیماران و اشخاص دارد و برای هر فرد بسته به مزاج و طبیعت، آب و هوای منطقه ای که زندگی می کند تجویزات متنوعی دارد. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل یادآور شد: برای همین برخی افراد نه ...
معجزه طب سنتی در درمان معده درد
توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی شده که از دسته سرد مزاج هاست . اما در دسته خشک و گرم می توان به بیماری های معدوی از جمله زخم معده، سوزش معده و بیماری های دیگر اشاره کرد که معمولا این مشکلات با علائمی مثل سوزش معده، دردهای خنجری (به خصوص هنگام شب)، مدفوع سیاه و... همراه هستند. با این حال بهتر است بدانید که فرد ممکن است دچار هر دو مشکل در مزاج ها شود، مثلا هم معده اش ترش کند و هم زخم اثنی ...
خوشمزه ترین غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان!!
می گردد. ریشه ی پخت دوغ پا نیز به رواج دامپروری در میان بلوچ ها مربوط است. ترکیبات اصلی دوغ پا شامل گوشت گوساله، لپه، پیاز خرد شده، دوغ محلی، روغن، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و زعفران می شود. این غذا را معمولا به همراه برنج کته سرو می کنند. در بلوچستان در فصل بارانی نوعی غذای متفاوت با ماهی و آرد درست می کنند که بسیار جالب و لذیذ است. برای تهیه این غذا از آرد گندم خمیری را آماده کرده و آن ...
بهترین برنامه غذایی در زمان سرماخوردگی
. مطالعات متعددی نشان داده اند که این مواد مغذی مهم و کلیدی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند و این سیستم را فعال نگه می دارند. بیوفلاونوئیدها، ترکیبات طبیعی ای هستند که با ویتامین C همراه می شوند و مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند. شما می توانید بیوفلاونوئیدها را در پالپ و قسمت های سفیدرنگ میوه ها پیدا کنید که معمولا در مرکز مرکبات، فلفل دلمه ای، انواع لیموها، توت ها و انگورها وجود دارند. کوئرستین ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
یک میان وعده سالم مورد استفاده قرار دهید. به جای چیپس و دیگر میان وعده های فراوری شده از میوه های تازه، آجیل ها و دیگر مواد مغذی خانگی استفاده کنید. 2. برای پاکسازی کبد آب سبزیجات خام مصرف کنید برای پاکسازی کبد خوردن تمام سبزیجات مورد نیاز به صورت خام تقریبا غیر ممکن است. با این حال با گرفتن آب سبزیجات مختلف، می توانید به راحتی مواد معدنی و ویتامین های موجود در سبزیجات مختلف ...
آیا هندوانه باعث چاق شدن شما می شود
کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری در تعادل عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد کنترل می شوند، دارد. مینایی افزود: همه افراد می توانند این میوه را مصرف کنند. ولی اشخاصی مزاج سرد دارند مانند میانسال و کهنسالان باید پس از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند. وی توصیه کرد: جوانان و افرادی که مزاج گرم و تر یا کبد گرم دارند باید یک ترکیب غذایی را ...
ریزش مو در بارداری، غیرطبیعی است؟
.... -آهن(مواد غذایی حاوی آهن و روی در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع مغزها و سبزی های دارای برگ سبز تیره به وفور موجود است). -اسیدهای چرب اُمگا-3 (در ماهی های آب سرد روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود). -اسیدهای چرب اُمگا-6(در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند). قبل از شروع استفاده از هر نوع دارو یا مکمل با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ...
سلامت غذا در سفرهای نوروزی
به طور کامل انجام شود و از مصرف کباب گوشت به صورت نیم پخته یا آبدار اجتناب شود. برای کباب کردن از گوشت های کم چرب استفاده شود. همچنین توصیه می شود قطعات چربی داخل گوشت با چاقو جدا شود. لبنیات سنتی از مواد غذایی پرخطر به شمار می رود. اگرچه مصرف ماست سنتی بلامانع است، اما پنیر سنتی نباید مصرف شود. قبل از مصرف انواع کنسروجات، به تاریخ مصرف مندرج روی قوطی توجه شود. در ...