خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
فرد می دهد. ضمنا مصرف آب کافی، باعث فعالیت بهتر و مناسب تر کلیه ها در تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن می شود. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنید. بهتر است فردای روزی که پر خوری داشتید از مصرف نان زیاد، مواد غذایی نشاسته ای و مواد غذایی شیرین پرهیز کنید و صبح روز بعد را با چای یا قهوه، میوه و ماست شروع کنید. برای وعده های ناهار و شام هم سبزیجات میل کنید ...
راهکارهای ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید
که باعث می شوند هوشیارتر، شایسته تر و دارای شادی بیشتری باشند. انزانی با بیان اینکه خوشبختی هر فرد از درون او شکل می گیرد، افزود: در حقیقت هیچ کس نمی تواند فردی را خوشبخت یا بدبخت کند، شادزیستن برای سلامت قلب و کاهش اضطراب ، استرس و افسردگی مفید است و ما هرچه حس کنیم روی زندگی خود کنترل بیشتری داریم و روی مراقبت از جسم و روح خود سرمایه گذاری کنیم نتایج بهتری خواهیم گرفت. وی ...
راه درمان بیماری ایدز، خانم های مبتلا بخوانند
استخوان پیوندی تولید شده اند) به واسطه بیماری موسوم به پیوند ضد میزبان به سلول های آغازین آقای براون حمله کرده باشند که این مورد می تواند باعث از بین بردن ذخایر اچ آی وی شده باشد که پس از پرتودهی باز هم از بین نرفته و در بدن بروان باقی مانده اند. پس حالا چه ممکن است باشد؟ اکنون در یک مطالعه، دکتر گویدو سیلوستری، پاتولوژیست از دانشگاه اموری آتلانتا و همکارانش درمانی مشابه درمان آقای ...
آمپول ضد بارداری زنان، عوارضش چیست؟
آمپول دپوچروورا (Depo-provera) که نام ژنریک آن مدروکسی پروژسترون استاب می باشد حاوی پروژسترون می باشد که تزریق آن باعث می گردد که به مدت سه ماه (12 هفته) از بارداری جلوگیری شود . این آمپول به نام DMPA نیز معروف می باشد و در حدود 30 سال است که استفاده از آن در جهان شروع شده است . نحوه عمل آمپول دپوپروورا آمپول دپوپروورا باعث توقف آزاد شدن تخمک از تخمدان ها می شود . بنابراین وقتی ...
خواص خوراکی های هفت سین
.... امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد ...
اقدامات قبل بارداری، توصیه های کاربردی
برای این که بچه دار شوید.... مراقبت های پیش از بارداری به اندازه مراقبت های پیش از زایمان مهم هستند. با رعایت نکات زیر می توانید شانس بارداری تان را بالا ببرید: * سیگار نکشید: زمان باردار شدن سیگاری ها نسبت به افراد غیرسیگاری، دو برابر طولانی تر و نسبت سقط جنین نیز در آنها بیشتر است. * مصرف قرص اسید فولیک را شروع کنید: اگر قاعدگی های سنگین دارید، قرص آهن هم بخورید و در ...
افزایش لذت در روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
تقویت قوای جنسی شوند. کارنیتین و ال-آرژینین جزو اسیدهای آمینه ای هستند که موجب افزایش جریان خون در بدن می شوند و سلامت جریان خون به بافت ها و ارگانهای بدن کمک میکند تا در پاسخ به تحریکات جنسی بدرستی عمل کنند.روی (Zinc) نیز یک ماده ی معدنی است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی دارد و علاوه بر آن در تنظیم عملکرد جنسی نیز مؤثر می باشد. کمبود روی میتواند باعث کاهش سطوح هورمون های جنسی ...
هوس شیرینی خوردن و 10 راه مقابله با آن
کرده بودند نشان داد که فعالیت در نواحی از مغز که مرتبط با هوس و اشتهاست در این افراد کمتر شده است. نمی توانید صبح زود چیزی بخورید؟ مشکلی نیست. سعی کنید صبحانه خود را ساعت 10 صبح بخورید. عبور کردن از وعده های غذایی اصلی می تواند هوس شما به خوردن شیرینی و مواد شیرین را بیشتر کند. نخوردن وعده غذایی سطح قند خون را پایین تر می آورد و باعث می شود در طول روز به خوردن مواد بیشتری روی ...
نقش تغذیه در روابط زناشویی، چیست؟
.... بروکلی: یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند. لازم به ذکر است این سبزی فوق العاده حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، از جمله فیبرهای خوراکی، پتاسیم و کلسیم. ادویه جات: دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود. ...
زمان مناسب روابط زناشویی، قابل توجه زوجین
...، رابطه ی جنسی، مکانیسم دفاعی بدن شما را مقاوم خواهد کرد. 3- رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا ارائه های حیاتی یکی از زمان های مناسب برای برقراری رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا سخنرانی های مهم و پر استرس است . براساس تحقیقات، رابطه ی جنسی باعث آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و اضطراب می شود. براساس آمارهای دقیق، کسانی که پیش از سخنرانی خود، رابطه ی جنسی داشته اند، کمترین میزان اضطراب را ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
به این موارد نیز می توان اشاره کرد: 1. فرد همیشه تصور می کند نیازهای هیجانی او توسط افراد مهم زندگی نادیده گرفته می شود. 2. او همیشه مورد سوءاستفاده و آسیب دیگران قرار گرفته و دیگران افرادی متقلب و دروغگو هستند. 3. او فردی حقیر و بی ارزش بوده و بودن یا نبودن او اثری ندارد. واکنش ما به طرح واره ها چیست؟ معمولا افراد به سه گونه با این افکار ...
آزمایشات قبل بارداری، چه اهمیتی دارد؟
. همچنین جنین به دلیل دریافت ید از بدن مادر باعث کاهش ید می شود بنابراین بهتر است زنان قبل از بارداری از نظر عملکرد غده تیروئید غربالگری شوند. نباید فراموش کنیم تکامل سیستم عصبی جنین توسط هورمون های بدن مادر صورت می گیرد به همین دلیل مادر باید از نظر غده تیروئید وضعیت مناسبی داشته باشد. البته اگر مادر مبتلا به بیماری گواتر باشد و این بیماری در مرحله ساده باشد برای مادر و جنین هیچ مشکلی حاصل نمی شود ولی ...
روابط زناشویی موفق، چگونه ممکن است؟
غذایی یانگ (به معنای گرم کننده) معروف است میل جنسی را افزایش می دهد. این ماده غذایی در زبان چینی به مردانگی معروف است و در بین مواد غذایی محرک جنسی جا دارد. هل برای معطر شدن غذا و گرم تر شدن روابط زناشویی هل تقویت کننده و آرام بخش است. این ادویه همانند کاری، زیره، زردچوبه و گشنیز باعث تقویت و تحریک جریان خون شده و میل جنسی را افزایش می دهد. آرتیشو (کنگر فرنگی) و خواص ...
مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی ها هستند؟
کمتری داشتند. درنتیجه، غذاهایی که شاخص گلوکز بالایی دارند، قند خون شما را ناگهان بالا می برند و باعث می شوند تا بدن شما انسولین زیادی تولید کند. کریستین کرک پاتریک (Kristin Kirkpatrick)، مدیر خدمات تغذیه ی سالم در انستیتوی سلامتی کلینیک کلیولند، می گوید: مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده با خستگی، نوسانات خلقی و دیگر نشانگان افسردگی مرتبط است. جامعه ی علمی هنوز درنیافته است که چرا قند خون می ...
چگونه موهای خود را تقویت کنید؟
تواند روی سلامت موها تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می توانید برای ضخیم تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید. خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است و موجب سلامت موها می شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می شود. از پروتئین غافل نشوید ...
بزنید تا دیابت نگیرید!
باکتری ها توانایی مسدود کردن جریان خون در رگ های قلبی را دارند که در موارد شدید خطر ایست قلبی را در افراد مسن افزایش می دهند. متخصص سلامت دهان و دندان با اشاره به اینکه مسواک نزدن می تواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن باشد، اظهار داشت: مسواک نزدن باعث تشدید برخی بیماری های خطرناک مانند سکته، حمله قلبی، دیابت و فشار خون بالا می شود. بیات با اشاره به اینکه میزان ابتلا ...
جهانگیری: هاشمی نگران صلاحیت روحانی بود/در دفتر رئیس جمهور در مورد انتصابات تمرکزی شکل گرفته که من ...
تقریبا از سوی مجلس مثله شد، با این بودجه می توانید به تعهداتی که دادید عمل کنید؟ آقای نوبخت گزارشی از تغییرات مجلس را به دولت داد. در مورد بخش هایی که شاکله بودجه را به هم بزند یا در اجرا برای دولت مشکل ایجاد کند و بار مالی برای کشور داشته باشد که قادر به تأمینش نباشیم، در دولت بحث کرده ایم. شورای نگهبان همیشه این حساسیت را داشته که قوانین دائمی کشور در زمینه بودجه تغییر نکند. قرار شد ...
میوه هایی برای درمان بی خوابی
فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس ( Stress )در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش( Increase ) سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات ...
همه چیز راجع به خاصیت انجیر خشک که نمی دانید
انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C. است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، انجیر خشک را به یک میوه ی فوق العاده برای کم خون ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است. از طرفی انجیر خشک به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از آن شکایت دارند. 50 ...
با این ویتامین به راحتی وزن کم کنید!
شفا آنلاین سلامت برای کم کردن وزن راه های بسیار زیادی وجود دارد، در این بین یکی از جالب ترین راه های تناسب اندام، اندازه گیری و تنظیم ویتامین دی بدن افراد است. به گزارش شفا آنلاین ، ویتامینD چیست و بر چند قسم است؟ ویتامینD در زمره ی ویتامین های محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد ...
در فصل بهار چه نوع غذاهایی مصرف کنیم؟
سنتی بهتر است حرارت نسبی فرد را حفظ کرده و سرد کردن زیاد بدن منع شده است. اما نکته قابل توجه این که بسته به مزاج هر فردی شرایط متفاوت است. گاهی حرارت بسیار زیاد می تواند باعث خشکی و سوختن اخلاط بدن شود و اگر فرد دچار سوء مزاج گرم باشد،استفاده از خوراکی های با مزاج گرم می تواند به گونه ای عکس عمل کرده و باعث کاهش انرژی فرد شود. در نتیجه در برخی مزاج ها مصرف سردی جات هم می تواند انرژی و توان فرد را ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
اینکه این عمل باعث از بین رفتن خواص آنها می شود همچنین خوب جویدن آجیل ها باعث جذب بهتر آنها در بدن خواهد شد. وی تصریح کرد: یکی از معجون های بسیار مفیدی که می توان برای پذیرایی از میهمان ها در این ایام استفاده کرد شربت سکنجبین است. این متخصص طب ایرانی گفت: این شربت از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که باعث پاکسازی بدن می شود. سکنجبین باعث تقویت کبد، قلب و ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
جاری شود. برای زنان باردار، خوابیدن به پهلوی چپ باعث می شود کبد فشار کمتری به رحم وارد کرده و جریان خون بهتری نیز به سمت رحم برقرار شود. ضمنا این وضعیت خوابیدن به تسکین کمردرد کمک کرده و می توانید خواب بهتری داشته باشید. مطالعه ای گزارش کرده است که خوابیدن به پهلوی راست نسبت به خوابیدن به پهلوی چپ، مری را بیشتر در معرض اسید معده قرار می دهد. 3. آدامس بجوید جویدن آدامس بعد از ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
نباید این چای را مصرف کنند. علاوه بر این، با توجه به فعالیت استروژنی اش، این چای ممکن است مناسب افراد مبتلا به بیماری های حساس به هورمون نباشد. چای بابونه چای بابونه، ترشحات معده را تحریک می کند و باعث تجزیه چربی و کلسترول می شود و به این ترتیب منجر به کاهش وزن می شود. این گیاه به دلیل خاصیت ادرار آورش برای سم زدایی بدن عالی است. این گیاه سموم، مواد زائد و آب اضافی را از ...
این عبارات را هرگز نباید به خودتان بگویید
خوب و بد زیادی در هر لحظه از زندگی تان رخ می دهد. این چیزها خارج از کنترل شما هستند؛ در نتیجه آنها را بپذیرید. اما اینکه بر روی بخش خوب آن تمرکز کنید یا بخش بد، کاملا به خودتان بستگی دارد. شما می توانید به خاطر چیزهای بدی که خارج از کنترل شما هستند، استرس زیادی متحمل شوید اما بدانید این کار باعث نمی شود احساس بهتری پیدا کنید، اما برعکس آن کاملا صادق است. به اتفاقات مثبت توجه کنید، چراکه مهم نیست ...
دروغ گفتن در بچه ها، قابل اصلاح است؟
در کودکان به تفکر جادویی مشهور است، به گونه ای عمل می کند که وقتی دروغ چندین بار تکرار شود، در ذهن کودک تداعی کننده رفتاری است که می توان بارها و بارها تکرار شود و همین مسئله باعث افزایش شمار دروغ های او می شود. در رفتار خود محتاط و مراقب باشید رفتار والدین، از تأثیرگذارترین رفتارهایی است که بر دروغگویی کودک تاثیر دارد. کوچک ترین دروغ به دوست، آشنا و همسایه، این تصور را در ذهن ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار کلسترول بد خون (LDL) هستند. نوشیدن چای یاس/سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ها را معکوس کند، به عنوان یک تعدیل کننده برای افراد مبتلا به دیابت عمل کند، و به عنوان اقدامی پیشگیرانه برای افرادی که به دیابت مبتلا نیستند، استفاده شود. از همه مهم تر برای افراد بال این گروه خونی به دلیل استرس زیاد این چای بسیار مفید است.. مطالعات نشان داده اند که رایحه ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
: این شربت از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که باعث پاکسازی بدن می شود. سکنجبین باعث تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. همچنین این شربت می تواند آرام بخش باشد. مسعودی در پایان گفت: معمولاً برای تهیه شربت سکنجبین از سرکه، عسل، عرق نعنا و مقداری آب استفاده می شود که این مواد بنا به تشخیص پزشک می تواند تغییر کند. منبع: فارس ...
درمان اختلالات خلق و خو با روش های خوراکی
سنتی مشاهده می شود، همراه نیست و حتی برای درمان افسردگی بی قاعده، شرایطی که داروهای ضد افسردگی سنتی ممکن است بی اثر باشند، مورد مطالعه قرار گرفته است. این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود و منبع غذایی برای آن وجود ندارد. ویتامین D پژوهش های انجام شده رابطه بین مشکلات مغزی مانند بیماری آلزایمر و سطوح کم ویتامین D را نشان داده اند. افزون بر این، پیوندهایی بین ...
تکمیل زیرساخت های پیام رسان های داخلی در سال 97 / قوانین فضای مجازی در آمریکا 170 قانون، در ایران 5 ...
انرژی پارس، وزارت نفت را از مزیت نسبی بکارگیری ظرفیت های منحصر به فرد این افراد سختکوش با استعداد برخوردار کرده و موجب شکل گیری حس امید و اعتماد به وزارت نفت در عمل به وظایف و مسئولیت های اجتماعی در میان مردم بومی می شود. وی افزود: وزارت نفت با توجه به میزان اعتبارات موجود در زمینه طرح های عمرانی مناطق نفت خیز اقدامات نسبتا مطلوبی داشته ولیکن مردم استان بوشهر در مورد به کارگیری نیروی اشتغال ...
