خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری؛ عیدی کودک در سفر نوروزی
برده می شود نیز بسرعت مصرف و قبل از خوردن غذا دست ها با آب و صابون یا ماده ضدعفونی کننده تمیز شود. در کودکانی که دچار مسمومیت غذایی می شوند تامین آب و الکترولیت های مورد نیاز برای بدن، قدم اول درمان است و سرخود نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد. ویژگی های سفر امن برای کودکان خانواده ها برای حضور در یک محل مطمئن در سفر برنامه ریزی کنند. به همراه داشتن آب معدنی مطمئن و ...
10 ماده غذایی مهم چربی سوز و کاهش وزن
معمولی که هر روز استفاده می کنید را قطع کرده و به جای قند از کشمش برای میل کردن چای سبز استفاده کنید تا زودتر با مزاج شما هماهنگ شود . دارچین دارای خاصیتی است که سطح قند خون را کنترل کرده و در کنترل اشتها نیز موثر می باشد و به همین دلیل خیلی از افراد از دارچین به عنوان طعم دهنده عالی برای چای ، قهوه ، ماست و ... استفاده می کنند . امروزه دارچین را فقط به عنوان یک ادویه نمی شناسند بلکه به عنوان ماده چربی سوز و شگفت انگیز نیز می شناسند ، مصرف روزانه دارچین می تواند نتایج خارق العاده ای را در کاهش وزن شما داشتهباشد . گردآوری و تدوین : واحد سلامت اسپرتان ...
بیماران ایدزی چه بخورند و چه نخورند
....با توجه به کم اشتها بودن این بیماران توصیه می شود همراه با غذا از چاشنی هایی که میل شان را بالا می برد استفاده کنند . این افراد با سوء جذب چربی مواجه اند بنابراین بهتر است از روغن هایی با اسیدهای چرب متوسط الزنجیر که تحت عنوان ام تی سی هستند استفاده کنند. گنجاندن مواد غذایی مانند ذرت و سیب زمینی در برنامه غذایی مبتلایان به ایدز HIV حائز اهمیت است و به دلیل کالری بالای موجود در این مواد غذایی به ...
تغذیه صحیح در بارداری، مصرف مکمل یا مواد غذایی؟
همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب قبل از خواب می باشد. در هر حال خانم باردار باید بداند هیچگاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا" این عوارض قابل تحمل شده و یا کلا" برطرف خواهند شد. در صورت ابتلاء به آنمی داسی شکل SCA (Sickle Cell Anemi ) مصرف قرص آهن توصیه نمی شود. توصیه می شود ...
باورهای غلط در دوران بارداری
یک واکسن “بدون تیمروسال” باشید. باور غلط 2: باید به اندازه دو نفر غذا بخورید آیا تلاش می کنید که دو برابر سالاد سیب زمینی یا بستنی بخورید؟ لازم نیست. درست است که برای دونفر غذا می خورید اما به این معنا نیست که باید دوبرابر وعده غذایی یک شخص بالغ را بخورید. به گفته انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، یک زن متوسط با وزن نرمال پیش از بارداری برای کمک به رشد ...
بعد از خوردن ترشی مسواک نزنید
می شود. در این حالت مینای دندان دیگر در مقابل عوامل مخرب مقاوم نیست و سایش و حساسیت شدید دندانی ایجاد می شود، بنابراین استقامت و طول عمر دندان ها به شدت کاهش می یابد، در این مدت دردی حس نمی شود و با ایجاد حفره و شکستگی در دندان و گسترش آن باعث سوراخ شدن و در نهایت از بین رفتن دندان می شود. شیرانی ادامه داد: در صورت نمود حفره های میکروسوپی روی مینای دندان می توان با استفاده از مسواک ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
با خواب نیز استفاده می شوند و از نور سبز رنگ در این عینک استفاده می شود تا بخشی از مغز که مسئول تنظیم "خواب شبانه" است، تحریک شود . فناوری پوشیدنی "Dexcom G5" از آنجایی که فناوری به صورت روزانه در حال تغییر و پیشرفت است، توسعه یک فناوری پوشیدنی می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع یک داشته باشد و آنها را از شرایط استرس زا خلاص کند . ...
از انتخاب شعار سال 97 تا دو حادثه تلخ غرق شدن کشتی سانچی و سقوط هواپیمای آسمان
...: امروز در فضای مجازی، هزاران توپخانه در حال شلیک به سمت ملت ایران است و اگر گفته می شود باید مراقب فضای مجازی بود از این جهت است که دشمن نتواند از این فضا برای هدف قرار دادن هویت و موجودیت ملت و نظام اسلامی استفاده کند. حضرت آیت الله خامنه ای، انتشار آمارهای بی پایه، ادعاهای دروغ، تخریب چهره های مورد قبول مردم و انکار موفقیت های انقلاب اسلامی را بخش هایی از اقدامات در فضای مجازی ...
برای درمان تهوع بارداری، چی خوبه؟
...، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اول از همه باید مطمئن شوید فشار خونتان بالا نیست. درد معده گاهی ناشی از فشار خون بالاست. باید در این دوران غذاهای سبک بخورید، وعده های غذایی خود را به جای سه وعده بیشتر کنید ولی کمتر بخورید، بعد از غذا خوردن دراز نکشید و هنگام خواب باید زیر سرتان مقداری بلند باشد. بهتر است به متخصص گوارش هم مراجعه کنید. ...
علت احساس خفگی در بارداری، بعد از خوردن غذا
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 14 بارداری اولم است . خیلی احساس خفگی دارم و اکسیژن کم میارم که بیشتر با غذا خوردن این حالتی می شم. علت چیست؟ پاسخ دکتر اشرف آل یاسین، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز این حالت مربوط به بارداری است ولی حتما به متخصص قلب هم مراجعه کنید تا از لحاظ اوضاع قلب بررسی شوید. باید در این دوران غذاهای سبک بخورید، وعده های غذایی خود را به جای سه وعده بیشتر کنید ولی کمتر بخورید، بعد از غذا خوردن دراز نکشید و هنگام خواب باید زیر سرتان مقداری بلند باشد. ...
راههای افزایش باروری، نکات مهم
اگر شما از آن دسته زوج هایی هستید که می خواهید زود صاحب فرزند شوید داشتن رابطه جنسی، نزدیک به زمان تخمک گذاری به باروری تان کمک می کند. متخصصان در امر بارداری می گویند راه های دیگری برای تقویت باروری زوج ها وجود دارد، در این مطلب هشت موضوع مهم را بررسی می کنیم. کنترل وزن داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند سبب تاخیر در بارداری شود. پژوهشگران می گویند؛ داشتن وزن مناسب قبل از ...
آسم را با رژیم غذایی مناسب در نطفه خفه کنید
مشکلشان باید روزانه 10 عدد آلوی رسیده میل کنند؛ مصرف انجیر خشک خیس شده در آب جوشیده هم برای مبتلایان مفید است. وی درباره دیگر مواد غذایی مفید برای مبتلایان به آسم بیان کرد: افراد دچار این عارضه برای درمان بیماری خود باید روزانه 2 بار صبح و شب یک لیوان شیر گرم را همراه با خرما میل کنند؛ مصرف مخلوط 50 گرم بادام درختی با 300 گرم عسل هم برای مبتلایان به آسم مفید است. طرز تهیه شربتی ...
■ تجربه عید حقیقی در گرو محاسبه نفس است
شود این تاثیری ندارد بلکه تمرین می خواهد مثل همان کسی که اضافه وزن خود را در طول چندین سال حل می کند حل این مسایل هم زمان می برد. نفسی که تا چند روز پیش عادت داشته که می بتازاند حالا به راحتی قیدها را نمی پذیرد و به محض این که شما می خواهید بر او قید بگذارید می خواهد آن قیود را پاره کند. در هر حال آنچه در دین ما مکرر به آن توجه شده و آمده محاسبه نفس است. اگر کسی توانست این محاسبه نفس را ...
کاهش بیماری قلبی تا 92 درصد با این روش ها
غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، حبوبات، ماهی و دارای مقدار کمی گوشت قرمز و فراوری شده و چربی های ترانس استفاده می کردند. در هفته کمتر از 7 ساعت تلویزیون تماشا کنید مطمئنا از مطالعاتی که نشان می دهد نشستن طولانی مدت، میزان مرگ و میر شما را افزایش می دهد، غذا خوردن در جلوی تلویزیون منجر به پرخوری می شود و استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از رفتن به تخت، باعث ...
واکسنی سرشار از انواع آلرژن؛ راهکار درمانی جدید برای مبتلایان به آلرژی
واکسن برای کمک به درمان بیماری تب یونجه (رینیت فصلی) که در فصل بهار به شدت همه گیر است استفاده کنند. سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به آلرژی نسبت به برخی مواد غیر خطرناک برای سلامت انسان واکنش نشان می دهد و سبب تولید موادی به نام هیستامین می شود. بر اثر تولید هیستامین فرد با عارضه هایی همچون آب ریزش و گرفتگی بینی، عطسه و سرفه، خارش گلو، تورم اعضای بدن، مسدود شدن مجاری تنفسی، اشک ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
افزایش متابولیسم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت به نقل ازShape ،علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی ...
مسافرت رفتن در حاملگی، دستورالعمل های ضروری
هر چند وقت یکبار از جایتان بلند شوید و قدم بزنید و هر وقت احساس خستگی کردید قدم زدن را متوقف کنید. به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید تا از خستگی جلوگیری کنید. برای خوابیدن از تشک های سفت استفاده کنید. غذا و میان وعده های سالم بخورید. از آنجا که کیفیت غذاهای سفر قابل پیش بینی نیست بهتر است مواد خوراکی همراه خودتان ببرید و برای جلوگیری از یبوست، خوردن فیبر کافی را فراموش نکنید. ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
اشتباه از زمانی آغاز می شود که زوج رابطه جنسی خود را صرفا متمرکز و مرتبط با باردار شدن تصور می کنند. از این رو است که یکی از عوامل ناباروری در مردان و زنان عدم برقراری رابطه جنسی مرتب و پیوسته عنوان می شود. توصیه جدی به مردان به خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و ...
زنگ خطر های بدن پیش از سکته قلبی
: مصرف حداقل یک بار غذای دریایی در هفته، روزی 20 دقیقه پیاده روی، خوردن میوه، سبزیجات و خوراکی های فیبردار از جمله اقداماتی هستند که با رعایت آن ها می توان از بروز سکته قلبی جلوگیری کرد. وی گفت: ریز فاکتور های متعددی مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی، مصرف زیاد فست فودها، غذا های پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و سیگار ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
...> مقدار مجاز مصرف مصرف روزانه زنجبیل به خصوص اگر همراه با ادویه هایی مانند دارچین و زردچوبه مصرف شود، برای سلامت بسیار عالی است. می توان 2 تا 5 گرم زنجبیل خشک یا پودر شده را 2 تا 3 بار در روز میل کرد. البته باید توجه داشت که یک تکه زنجبیل تازه 2.5 سانتی متری با قطر متوسط معادل 5500 تا 10000 میلی گرم (نیم تا یک گرم) پودر زنجبیل است. خوشبختانه شیوه های مصرف زنجبیل متنوع است و می توان آن را ...
نیازهای دختران کوچک چیست؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، سلامت روانی کودک اجازه می دهد تا بچه ها خوب فکر کنند، از نظر اجتماعی پیش رفت کنند و ضمن داشتن خلاقیت که لازمه ی آن تشویق و کمک پدر و مادر است، مهارت های جدید را به خوبی بیاموزند. علاوه بر این ها داشتن دوستان خوب و شنیدن کلمات و جمله های تشویق آمیز از جانب بزرگ سالان، برای کمک به پیش برد اعتماد به نفس و ایجاد عزت نفس مهم بوده، نگرش آن ها را نسبت ...
چرا باید هر روز خیار بخوریم؟
خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. خیار نه تنها در سالاد و به صورت خیار شور در ساندویچ ها و چاشنی غذاها؛ بلکه میوه ای است که می تواند همیشه در کنار میوه های دیگر جزو ثابت برنامه تغذیه ای تان باشد تا هر روز از فواید بی نظیر آن برای سلامتی و طول عمر بهره بگیرید. ...
سریعترین راهکار ها برای درمان دندان درد
مصرف غذا های حاوی نشاسته و قند در لابه لای دندان ها رشد می کنند و عوامل روانی مانند استرس هم از دیگر عواملی هستند که موجب دندان درد می شوند؛ به طور کلی رعایت بهداشت دندان و پرهیز از استرس تاثیر چشمگیری در جلوگیری از بروز دندان درد دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اسانس گل میخک را به علت داشتن ماده ای به نام اوژنول یکی از بهترین دارو های ضد عفونی کننده و برطرف کننده درد دندان دانست و افزود ...
استرس در روابط زناشویی، آقایان بخوانند
...، استقامت شما را هنگام نزدیکی با افزایش میزان انرژی، بهبود می بخشد. پیاده روی سریع مطالعات بروی گروهی از مردان دارای اختلال جنسی نشان دادکه فعالیت های هوازی باعث افت 30 درصدی خطراختلال در نعوظ می شود. به طور مشخص، بر اساس مطالعه ای دیگر، فعالیت هوازی که حداقل 200 کالری در روز انرژی می سوزاند (معادل پیاده روی سریع به میزان 2 مایل) به طور چشمگیری می تواند خطر اختلال در نعوظ را کاهش ...
غذا نخوردن در طول روز و پرخوری در شب ، الگویی مضر برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید به خاطر مشغله زیاد است که نمی توانند برای غذا خوردن وقت بگذارند، یا شاید به دلیل گرسنه نبودن وعده ها را فراموش می کنند. یا حتی بر این باورند که خوردن یک وعده در روز برای کنترل کالری دریافتی و وزن کم کردن مناسب است. با این وجود این روش سالم نیست و حتی برای مدت طولانی نمی توان آن را حفظ کرد. بدن مانند ماشینی است که برای کار مداوم و منظم نیاز به سوخت دارد. ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
...، پرخوری را کاهش داده و فرد بهتر می تواند احساس خود نسبت به غذا خوردن را کنترل کند. 7 - کافئین بنوشید روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند؛ زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح ...
چربی قهوه ای بدن و افزایش آن برای کالری سوزی
قهوه ای در کالری سوزی را مختل می کند. superfoods-apples سیب سیب بخورید. خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر و چربی دور نگه می دارد، محققان در دانشگاه لووا دریافتند که اسید اورسولیک (موجود در پوست سیب که موجب درخشش آن می شود)موجب افزایش چربی قهوه ای در بدن موش ها می شود، حتی اگر با رژیمی پر چرب تغذیه شوند. ورزش کنید. اگر پای سوزاندن چربی و لاغری ...
پوسیدگی دندان را به تعویق بیندازیم
، شربت ها و غذاهای شیرین باید کاهش یابد. میوه های خشک نباید بین وعده های غذایی مصرف شوند مگر آنکه امکان شستن دهان بعد از مصرف آنها میسر باشد. سایر اقدامات تمیز کردن دندان یا جویدن آدامس حاوی زایلتول بعد از خوردن غذا باعث کاهش خطر پوسیدگی دندان می شود. آدامس های بدون قند و حاوی زایلتول با تحریک تولید بزاق باعث کاهش اثر مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی بر روی ...
بیماری پرهزینه ای که جان نوزادان را هدف قرار می دهد
: در تیپ صفر این عارضه پروتئین بسیار مهم و حیاتی برای عملکرد سلول های شاخ قدامی نخاع وجود ندارد، بنابراین نوزاد در عرض چند روز یا چند هفته جان خود را از دست می دهد. وی تصریح کرد: علائم تیپ یک بیماری SMA در ماه های نخست تولد بروز پیدا می کند، در این تیپ نوزاد دچار ضعف عضلانی بسیار شدید است، علائم این عارضه به صورت گریه بسیار ضعیف، نقص در عضلات تنفسی، ناتوانی در شیر خوردن و اختلالات حرکتی و ...
آلودگی محیط زیست پیامد ناگوار فناوری و فعالیت های مخرب انسانی
که نیازمند پخت مجدد نیست به همراه داشته باشند و در صورت نیاز به آتش از زغال آماده استفاده و از شکستن هرگونه سرشاخه درختان خودداری و خاکستر آتش را نیز با آب و خاک خاموش کنند. گردشگران باید کیسه های مخصوص جمع آوری زباله را همراه داشته باشند و در پایان روز زباله های تولیدی را در مکان های مخصوص بریزند و از ریختن زباله ها در جنگل، ساحل دریا، کنار چشمه های آب، منطقه های کوهستانی و دره ها جلوگیری کنند ...
