خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی درباره آنزیم های گوارشی
... آمیلاز در لوزالمعده و روده فعال است، اما در بزاق انسان نیز وجود دارد. این به معنای آن است که تجزیه کربوهیدارت ها با کمک آمیلاز به محض ورود غذا به دهان آغاز می شود و تا زمانی که غذا تقریبا به طور کامل از دستگاه گوارش خارج شود، این روند ادامه می یابد. این دلیل دیگری برای خوب جویدن غذاست، به ویژه زمانی که کربوهیدارت مصرف می کنید. پروتئاز پروتئین را تجزیه می کند اگر یک رژیم ...
خواص روغن میخک
. همچنین، علاوه بر مبارزه کاندیدا، اسانس گل میخک در کشتن انگل های روده نیز موثر است. برای از بین بردن انگل و کاندیدا می توانید روغن میخک را به مدت دو هفته استفاده کنید اما بهتر است هنگام انجام این کار تحت مراقبت پزشک و یا متخصص تغذیه قرار گیرید. همچنین، مقدار زیادی از غذاهای غنی از پروبیوتیک و یا یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید. درمان دندان درد یکی از شناخته شده ترین خواص ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. منبع: سلامتی
رهایی از میگرن با نسخه های طبیعی
یکی از چشم ها بیش از دیگری ضعیف باشد)، کار زیاد و خسته کننده، برانگیخته شدن عواطف منفی مانند کینه و حسد، عوامل وراثتی، جدال روانی با خود، بی نظمی قاعدگی، مصرف غذا های چرب و پرادویه، نوشیدن زیاد چای و به ویژه قهوه، دندان قروچه شبانه، استرس و ناکامی ها در زندگی از جمله عوامل ایجاد کننده میگرن هستند. برای بررسی اینکه مصرف چه مواد غذایی در درمان میگرن موثر هستند با حیدر عظمایی محقق و ...
کاهش وزن با افزایش احساس سیری
عنوان فریبنده خود - این گونه به نظر می رسد که دستگاه گوارش با مقدار زیادی غذا پر می شود - غذاهای پر حجم شامل مواردی مانند میوه ها و سبزیجات می شوند که سرشار از فیبر و آب بوده اما کالری کمی دارند. این قبیل مواد غذایی احساس سیری را به خوبی در شما ایجاد می کنند. توجه داشته باشید که به جای میوه های خشک و محصولات کنسروی که ممکن است از محتوای قند بالایی برخوردار باشند، میوه ها و سبزیجات تازه را ...
شایع ترین بیماری های نوروزی
استراحت بیش از حد معمول است و همین مسا له همواره منجر به بروز مسائل و مشکلاتی به ویژه در مورد بیماران دیابتی می شود. اگر فردی میزان قند خونش در حد طبیعی و در کنترل باشد و دانش لازم را در زمینه کنترل قند خون داشته باشد، می تواند از مواد غذایی معمولی استفاده کند. دکتر رجب همچنین درخصوص بیماران دیابتی که قصد سفر در ایام نوروز را دارند، تاکید می کند: همراه داشتن وسایل مورد نیاز ...
مخرب ترین عامل برای دندان ها
مضر در بدن خوردن آجیل مفید است، اما نمک موجود در آجیل و فشاری که برای خوردن وارد می شود آن را مضرر می کند، بنابراین باید در خوردن آجیل دقت شود. وی تصریح کرد: مصرف شیرینی جات و مواد چسبناک شکلاتی هم اگر به اندازه مصرف شود و قبل از مصرف به ویژه در بین کودکان از مسواک استفاده شود، می تواند از بروز عوارض پیشگیری کند. کمالی افزود: اقدام دیگری که افراد می توانند برای حفظ دندان ها انجام دهند این است که حداکثر تا 20 دقیقه بعد از مصرف مواد شیرین آب بنوشند تا عوارض این مواد بر روی دندان ها کمتر شود. بهداشت نیوز ...
سیب میوه مناسب مبتلایان دیابت
ویتامین A است؛ همچنین در این میوه مواد معدنی و عناصر ضروری بدن مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم وجود دارد. سیب به دلیل داشتن ویتامین A فراوان در پاکسازی و سلامت ریه بسیار موثر است، توصیه می شود افراد مخصوصا کسانی که سیگار مصرف می کنند خوردن سیب را فراموش نکنند؛ از سوی دیگر جویدن سیب موجب از بین رفتنباکتری های دهان توسط اسید های موجود در این میوه می شود. سیب را یک میوه مناسب برای ...
ویار و تهوع بارداری، پاسخ به سوالات متداول
.... گفت وگوی زیر با دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران دربارهٔ روش های مقابله با این بیماری صبحگاهی است. یکی از مهم ترین دغدغه های خانم های باردار این است کە تهوع و استفراغ مانع دریافت مواد غذایی بە وسیله جنین شود. این نگرانی تا چه اندازه صحت دارد؟ این نگرانی بی مورد است. بعضی خانم های باردار مدام خود را وزن می کنند و از اینکه باردارند اما ...
بی اشتهایی در زنان باردار، عوامل تاثیرگذار
کفایت دریافت مواد مغذی از طریق مشاوره با متخصص تغذیه اطمینان حاصل کنند. در این دوران یک توصیه واحد برای همه افراد وجود ندارد و یک توصیه و روش موثر در بهبود اشتها ممکن است در فرد دیگری چندان کارساز نباشد لذا توصیه بهبود اشتها باید به صورت فردی و پس از بررسی دقیق وضعیت و زمان بندی دریافت غذایی و ترجیحات غذایی فردی تنظیم شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: حالت تهوع دوران بارداری که در 12 ...
چه غذاهایی در دوران بارداری باعث زردی نوزاد می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 32 بارداری اولم هستم. آیا خوردن هویج و نارنگی و خرمالو باعث زردی بچه می شود؟ پاسخ دکتر فاطمه واثق رحیم پرور، متخصص مامایی: در طب سنتی این ادعا وجود دارد در طی بارداری مصرف برخی مواد غذایی که طبع گرم دارند، باعث بروز زردی در نوزاد می شود. این ادعا در طب پزشکی منسوخ است زیرا اصولا ابتلا به زردی با تغذیه مادر مرتبط نیست و یک سری فاکتورهای خونی در ابتلای ...
80 هزار پرستار و 70 هزار تخت بیمارستانی کم داریم
فیزیکی و تجهیزاتی بخش های مخلتف نظام سلامت را مشخص می کند. منابع مالی در اجرای نظام سلامت براساس قوانین کشور تا چه حدی مؤثر است؟ و عملکرد دولت یازدهم نسبت به احقاق آن در چه وضعیتی قرار داشته است؟ توانایی یک نظام سلامت کارآمد در امکان دسترسی به داروها، واکسن و فناوری های سلامت ایمن است که براساس کیفیت و هزینه اثربخشی و مصرف به تأمین آن در کشور اقدام می شود. در دولت یازدهم ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
انحلال مینای دندان شده و از ضخامت آن کم می کنند؛ به دلیل اینکه مینای دندان محافظ عاج و ریشه دندان است، انحلال مینای دندان موجب کاهش طول عمر دندان ها می شود. متاسفانه روند تخریب دندان ها بر اثر انحلال مینای دندان دردی را هم به همراه ندارد؛ به همین دلیل افراد از آسیب به دندان ها و سوراخ شدن آن ها مطلع نمی شوند. راهکاری آسان برای عرق کف دست برخی از افراد همیشه از عرق ...
بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید
ترشیجات موجب نرم شدن مینای دندان می شود؛ در این شرایط مسواک زدن به ساییده شدن و آسیب دیدگی مینای دندان منجر می شود. صرف نظر از مسواک زدن مصرف بیش از حد مواد ترش مزه و اسیدی توصیه نمی شود؛ خوراکی هایی مثل ترشی های خانگی و لواشک ها موجب تضعیف و انحلال مینای دندان شده و از ضخامت آن کم می کنند؛ به دلیل اینکه مینای دندان محافظ عاج و ریشه دندان است، انحلال مینای دندان موجب کاهش طول عمر دندان ها می شود. متاسفانه روند تخریب دندان ها بر اثر انحلال مینای دندان دردی را هم به همراه ندارد؛ به همین دلیل افراد از آسیب به دندان ها و سوراخ شدن آن ها مطلع نمی شوند. ...
آیا پوکی استخوان با چین و چروک صورت ارتباط دارد؟
عروقی می شود. میزان ویتامین K2 در خون نقش موثری درجذب ویتامین D مورد نیاز بدن دارد. از نشانه های کمبود ویتامین K در بدن می توان خونریزی زیاد از محل زخم ها، پوسیدگی دندان، عفونت لثه، سست شدن استخوان و مشکل های قلبی عروقی را نام برد. مصرف ویتامین K2 به ویژه برای زنان بعد از یائسگی اهمیت فراوان دارد، زیرا در اثر یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به از دست رفتن تا ...
صرع را بیشتر بشناسیم
استفاده از مواد مخدر یا محرک است. تشخیص بیماری صرع برخی از انواع شایع آزمایش و اسکن هایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرد، عبارتند از: الکتروانسفالوگرافی- همچنین به عنوان EEG شناخته شده است، این دستگاه اجازه می دهد تا پزشکان بر امواج الکتریکی مغز بیمار نظارت کنند. بی نظمی در الگوی امواج می تواند نشانه ای از صرع باشد هر چند استثناء نیز وجود دارد. توموگرافی کامپیوتری- یک تکنیک ...
چرا باید هر روز خیار بخوریم ؟
موادی مثل فلاوونوید flavonoids و تانن یا تانین tannins دانست که در خیار به وفور یافت می شود. این مواد خاصیت ضد آنتی اکسیدانی دارد که با از بین بردن رادیکال های آزاد اثرات ضد التهابی و ضد درد دارد. رفع بوی بدن دهان خیار میوه ای است که باکتری ها را از جمله باکتری های دهان را از بین می برد. آب فراوان موجود در خیار باعث تولید بزاق دهان می شود که مثل محلول شست و شوی دهان عمل می کند ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
های ارگانی شما با حداکثر ظرفیت شان کار می کنند. احتیاط مصرف هر ماده ی غذایی به مقدار زیاد می تواند به دلایل مختلف سمی باشد اما اگر شما به مقدار بیش ازحد از عصاره ی برگ ازگیل استفاده کنید (یک عصاره ی غلیظ که گاهی اوقات در عطاری ها یا فروشگاه های محصولات گیاهی فروخته می شود)، چیز عجیبی اتفاق می افتد. بنا به گزارش ها، مصرف بیش ازحد این عصاره باعث میوپاتی سمی می شود که شامل ضعف و درد غیراختصاصی است. هسته های میوه ی ازگیل حاوی مواد سمی هستند و می توانند در صورت مصرف خطرناک باشند. ازگیل و محصولات آن را در حد اعتدال مصرف کنید. ...
چکاپ قبل از بارداری، معاینات لازم
داشتن ناهنجاریهای عصبی بخصوص اسپینابیفیدا را از بین می برد 8-ایمن سازی توأم و سرخجه (در صورت نیاز) 9-آموزش (بهداشت فردی و روان) بهداشت جنسی بهداشت دهان و دندان تغذیه و مصرف مکملهای داروئی و عدم مصرف مواد مخدر – الکل – سیگار شغل سخت و سنگین تاریخچه مراجعه بعدی ( در صورت نیاز ) زمان قطع روش جلوگیری از بارداری و زمان مناسب باردار شدن 10-ارجاع در صورت نیاز خانمی که سابقه سقط دارد مرده زائی و بررسی های تخصصی دیگر ...
بیماران ایدزی چه بخورند و چه نخورند
بر جسم آنها وارد می کند. توصیه دکتر مینو محرز به نوجوانانی که ارتباط غیر متعارف دارند / موج سوم ایدز را باور کنید! این متخصص تغذیه در ادامه بیان داشت: به دلیل افزایش شدید متابولیسم بدن و کاهش دریافت مواد غذایی افراد مبتلا به ایدز به شدت دچار کاهش وزن می شوند و بافت های چربی و پروتئینی شان را از دست می دهند. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با ...
در تعطیلات نوروزی مراقب گیر کردن خوراکی در گلوی کودکان باشید
...، گلو و مری خود دچار مشکل خفگی و مشکل در بلع غذا می شوند. محققان توصیه می کنند والدین سوپ و خوراکی های مایع را حتماً قبل از مصرف به وسیله کودکان از صافی عبور دهند، همچنین خوراکی های بزرگ را به قطعه های ریز تقسیم کنند یا در صورت امکان آن ها به شکل پوره درآورند؛ به ویژه اگر کودک دارای دندان شیری کمی است؛ همچنین آموزش نحوه خوردن مواد غذایی و جویدن غذا نیز باید به وسیله والدین به کودک ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا
دلار به فروش می رسد. این لانه ها به طور خاص توسط بزاق دهان پرستوها ساخته شده و در معرض هوا خشک می شوند و وقتی در آب قرار می گیرند، بافت ژلاتینی مطبوعی پیدا می کنند. این لانه ها را از غارهایی در بورنئو و تایلند می توان پیدا کرد که شغلی بسیار سخت و خطرناک است و افراد ناگزیرند پابرهنه از ساختارهای سست بامبو در حالی بالا بروند که تنها حائل آنها دیوارهای غار است و در همین میان یک چراغ قوه نیز بین ...
انواع بیماری های غدد بزاقی!
می کنند ممکن است دچار تحلیل غده بزاقی و کاهش عملکرد در ترشح بزاق شوند. البته بعضی از داروها نیز ممکن است باعث کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان شوند. در این مواقع بیمار بهتر است با پزشک خود صحبت کند. شاید لازم باشد داروی جایگزینی تجویز شود. افرادی که دچار خشکی دهان هستند بهتر است بطری آب همراه داشته باشند و هرازگاهی جرعه جرعه بنوشند. گاهی اوقات آدامس های بدون قند نیز به ترشح بیشتر بزاق کمک می کند. ...
سریعترین راهکار ها برای درمان دندان درد
مصرف غذا های حاوی نشاسته و قند در لابه لای دندان ها رشد می کنند و عوامل روانی مانند استرس هم از دیگر عواملی هستند که موجب دندان درد می شوند؛ به طور کلی رعایت بهداشت دندان و پرهیز از استرس تاثیر چشمگیری در جلوگیری از بروز دندان درد دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اسانس گل میخک را به علت داشتن ماده ای به نام اوژنول یکی از بهترین دارو های ضد عفونی کننده و برطرف کننده درد دندان دانست و افزود ...
اگر از لثه های تان خون می آید بخوانید
بهداشت دهان شامل مسواک زدن دندان ها، لثه، زبان و استفاده از نخ دندان در کاهش بوی بد دهان با منشاء دهانی بسیار موثر است. دانه رازیانه یا دمکرده آن با دارچین می تواند در کاهش بوی بد تاثیرگذار باشد اما این درمان موقتی است و باید علت ریشه یابی شود. چرا لثه ها متورم می شوند؟ افرادی که زیاد به بهداشت دهان و دندان های شان توجه نمی کنند باید منتظر عواقب آن هم باشند. متورم و قرمز شدن ...
غذا نخوردن در طول روز و پرخوری در شب ، الگویی مضر برای سلامتی
شما مستلزم مقدار زیادی انرژی است و باعث افزایش مقدار کالری روزانه ای می شود که می سوزانید. بنابراین ادامه دادن این الگو سوخت و ساز را کاهش داده و کاهش وزن را سخت تر می کند. خطرات عدم مصرف غذای کافی کالری دریافتی را به شدت کاهش داده و سلامتی شما را مختل می کند. مطابق با شبکه اطلاعات کنترل وزن رژیمی که کالری آن بسیار پایین باشد ممکن است سبب خستگی، یبوست و تهوع شود. همچنین با ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
آب را ایفا کرده و میزان اشتها را کاهش دهد. بنابراین، با مصرف مداوم مایعات سالم مثل آب، آب نارگیل، چای سبز، آبمیوه های طبیعی و خانگی و همچنین سوپ به تناسب اندام خود یاری رسانید. 3 - وعده صبحانه را فراموش نکنید هرگز وعده صبحانه را به دلایل مختلفی مثل مشغله های کاری و کمبود وقت، ترک نکنید. نخوردن صبحانه باعث افت قند خون شده و در نتیجه اشتهای شما را در طول روز به شدت ...
پوسیدگی دندان را به تعویق بیندازیم
، شربت ها و غذاهای شیرین باید کاهش یابد. میوه های خشک نباید بین وعده های غذایی مصرف شوند مگر آنکه امکان شستن دهان بعد از مصرف آنها میسر باشد. سایر اقدامات تمیز کردن دندان یا جویدن آدامس حاوی زایلتول بعد از خوردن غذا باعث کاهش خطر پوسیدگی دندان می شود. آدامس های بدون قند و حاوی زایلتول با تحریک تولید بزاق باعث کاهش اثر مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی بر روی ...
خواص خیار و طرز تهیه نوشیدنی خیار
و حفظ عملکرد عادی اندام ها و سیستم های بدن کمک می کند. نوشیدنی خیار یک ملین طبیعی برای افرادی که از یبوست رنج می برند، خیار به عنوان یک ملین طبیعی عالی عمل می کند. مصرف خیار به از بین بردن ناخالصی ها در روده و مقابله با کندی حرکت روده کمک می کند. نوشیدنی خیار موثر برای زیبایی پوست به واسطه محتوای مواد معدنی و آب، خیار یکی از مواد اولیه مورد استفاده در ...
10 عامل خطرناکی که جان ایرانیان را تهدید می کند
بیماری های قلبی و عروقی است، در مردان آمار بالاتری دارد. سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده است که افراد عادی و کمتر از سن 50 سال، روزانه باید کمتر از پنج گرم نمک مصرف کنند. اما این رقم در کشور ما به طور میانگین 9.1 درصد است که در مردان 10 و در زنان 8.4 درصد برآورده شده است. طبق بررسی هایی که در زمینه آمار بیماری های غیرواگیر در ایران انجام شده است، 27 درصد افراد بالای 25 سال در ایران قند خون بالا دارند. همچنین کلسترول بالا در 48 درصد جمعیت شیوع دارد؛ یعنی تقریبا از هر دو نفر حداقل یک نفر چربی خون بالا دارد. در تمام کشور نیز از هر دو نفر فرد بالای 50 سال، یک نفر فشار خون بالا دارد. ...
