سایر خبرها
زوج های غذایی مفید را بشناسید
یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید. به گزارش تسنیم، رژیم غذایی سالم و متعادل از ارکان اصلی بهره مندی از بدنی سالم و آماده است. بدن برای تامین انرژی و ارائه عملکرد درست به مواد غذایی مصرفی وابسته است. در شرایطی که برخی مواد غذایی به تنهایی نیز فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند ...
هر روز صبحانه بخورید تا کل روز سرحال باشید
رسیدن وقت ناهار، انرژی تان را حفظ کند. جو، قارچ، توت فرنگی، پرتقال، شیر، عدس، بادام زمینی، کدو تنبل و ... غذاهایی هستند که شاخص گلیسمی پایینی دارند . وعده های کوچک و مکرر بخورید خوردن وعده های کوچک و مختصر نیز راهی خوب برای حفظ قند خون است، و به شما کمک می کند انرژی تان را حفظ کنید. اگر فواصل بین وعده هایتان زیاد باشد، قند خون تان بین این وعده ها افت زیادی خواهد کرد و وقتی که ...
درمان پوسته پوسته شدن کف پاها با روش های خانگی
، ابتدا یک عدد موز رسیده را خرد کرده و به آن مقداری عسل اضافه کنید. سپس، خمیر حاصل را به محل های پوسته پوسته شده پاها زده و به مدت 15 دقیقه آن را به حال خود رها سازید. در نهایت، پاهایتان را با آب ولرم بشویید. این روش درمان را هر روز تکرار کنید. همچنین می توانید خمیری از نصف یک موز رسیده، نصف یک آووکادو و 1 قاشق چایخوری پوست پودر شده پرتقال، تهیه کرده و آن را به پاها ...
غذای مقوی برای کودکان، خوراک مرغ و آویشن
...:بجای آن که مدام زرشک پلو با مرغ به خورد خانواده بدهید ابتکار جدید به خرج دهید و غذاهای تازه ای را به سفره یتان دعوت کنید. می توانید برای امشب مرغ و آویشن را امتحان کنید. مواد لازم برای 6 نفر : ران مرغ 6 عدد روغن مایع 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1عدد آرد سفید گندم 2 قاشق غذاخوری آب مرغ 5/1 پیمانه پودر آویشن یک دوم ...
طرز تهیه بستنی یخی هندوانه ای
درون قابلمه ای بریزید (لعابی نباشد). بعد شکر را به آن اضافه کرده و روی حرارت متوسط قرار دهید تا شربت قوام آید. از قاشق فلزی برای هم زدن استفاده نکنید. 5. زمانی که قوام آمد (یعنی چنگال بزنیم و بلند کنیم، کمی کش بیاید) شربت آماده است. از روی حرارت برداشته و بگذارید تا خنک شود. 6. شربت لیمو را نیز داخل کاسه ای ریخته و به مدت 2 ساعت یا تا زمانی که پوره جامد است، اما سخت نیست ...
آموزش نقاشی به کودکان، هفت پیشنهاد خلاقانه
... • شش قاشق سوپ خوری شکر • یک چهارم فنجان آب • گچ رنگی • کاغذ سفید شکر و آب را مخلوط کنید و روی گچ بریزید. بگذارید 10 دقیقه خیس بخورد. از کودک بخواهید با گچ خیس روی کاغذ سفید نقاشی بکشد. اگر از گچ سفید استفاده می کنید، روی کاغذ رنگی بکشید. یک قصه نقاشی کن • کاغذ • مداد شمعی یا ماژیک از کودک بخواهید 4 یا 5 ...
پوره میوه برای کودکان، طرز تهیه
متفاوتی بپزید که خوشمزه باشد و نی نی ها را سر اشتها بیاورد. مواد لازم سیب: یک عدد موز: یک عدد هلو: یک عدد شیر مادر: 2 قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق مرباخوری روش تهیه: سیب و هلو را با دقت پوست بکنید و به همراه کمی آب در قابلمه بریزید. شعله را روشن کنید و بگذارید 2 میوه به مدت 5 دقیقه بجوشند و کمی نرم شوند. آن ها را بیرون بیاورید و بعد از اینکه خنک شدند به همراه موز، شیر و عسل در مخلوط کن بریزید و کاملاً مخلوط کنید تا نرم و یک دست شوند. این پوره یک میان وعده خوب برای صبح یا عصر کوچولوهاست. ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید+نشانه های گرفتگی رگ ها
، دانه چیا، تخم شنبلیله و روغن نارگیل می شود. مکمل های غذایی نیز می توانند به رفع گرفتگی رگها کمک کنند مانند ویتامین B6، کولین، اسید فولیک و ویتامین B12 و آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین C، لوتئین، زاکسانتین، عصاره ی هسته انگور و عصاره ی چوب کاج. سایر مواد مغذی مهم شامل ال – آرژنین، ویتامین D، ویتامین B3، روغن ماهی و کوآنزیم Q10 می شود. چلیشن تغذیه ای (Nutritional chelation) یا حذف فلزات ...
چگونه غذا دادن به نوزاد را شروع کنیم؟
پیشنهاد هایی داریم. غلات تک دانه ای( 4 تا 6 ماهگی) : سطح آهنی که در رحم بعد از تولد وجود دارد در حدود نه ماهگی بیشتر به چشم می آید. به خاطر همین است که غلات با آهنی که دارد برای بچه ها خوب است. یک قاشق چای خوری از غلات را با 4 یا 5 قاشق چای خوری از شیر مادر یا شیرخشک مخلوط کنید. زمانی که کودک شروع به قورت دادن غلات کرد غلات بیشتری اضافه کنید. سبزیجات بخارپز میوه ها و گوشت (4 تا 8 ماهگی ...
چگونه کبد و کیسه صفرا را مثل دسته گل تمیز کنیم؟ + علائم افزایش صفرا
ها برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا اظهار کرد: میوه هایی مانند سیب، پرتقال، انگور، گلابی، زردآلو، توت فرنگی، گیلاس، لیموترش تازه، گریپ فروت، انار، آناناس، کیوی، انبه و شاتوت در پاکسازی کبد و کیسه صفرا موثر هستند. طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا وی درباره طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا بیان کرد: افراد برای پاکسازی کبد و ...
روش های سفیدکردن پوست های تیره
کردن این ماسک 6 عدد بادام را از شب قبل خیس کنید و روز بعد آنها را خرد یا آسیاب کرده و برای اینکه به خمیر تبدیل شود به آن شیر اضافه کنید. ماسک را در طول شب روی صورت و گردن خود بگذارید. صبح روز بعد پوست تان را با سرد بشویید. ابتدا این کار را به مدت چند هفته هر روز و بعد از آن فقط دو بار در هفته انجام دهید لوسین های ضدآفتاب با استفاده از لوسیون های ضد آفتاب قبل از ...
توسعه 2 میدان نفتی به دوست وزیر نفت سپرده شد/ کاهش تورم در برخی موارد با کم فروشی به دست آمده است/ وعده ...
کیوی چهار تا چهار هزار و 500، سیب دو تا شش هزار، پرتقال سه هزار و 500 تا 6هزار، لیموشیرین 3هزار، موز شش هزار و 500، خیار 3 تا 3هزار و 500، هندوانه هزار و 500 تا دو هزار، چغاله بادام 30 تا 40هزار و کاهو 4 تا 5 هزار تومان است. بر همین اساس علی فتعلی نایب رییس اتحادیه بارفروشان تهران معتقد است همچنان بر بازار میوه و تره بار، رکود حاکم است. به گفته وی، با توجه به فراوانی عرضه و کاهش تقاضا ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
...> آلبالوپلو یکی از غذاهای رسمی و اصیل ایرانی که البته ممکن است به سبب طعم شیرینش همه آن را دوست نداشته باشند، آلبالوپلوست. این غذای خوشمزه را می توان با مرغ یا گوشت قلقلی های کوچک سرو کرد. این پلو شامل آلبالوهای پخته شده در شکر، برنج و روغن است. به سبب شکر استفاده شده در تهیه این غذا، کالری این پلو نسبت به سایر پلوهای مخلوط بالاتر است، در هر قاشق غذاخوری آلبالوپلو حدود 50 کیلو کالری انرژی ...
طرز تهیه لازانیا بادمجان و اسفناج
مواد لازم بادمجان بزرگ:2 عدد نمک:1 قاشق سوپخوری روغن گیاهی:2 قاشق غذاخوری روغن زیتون:2 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ خرد شده:2 عدد حبه سیر خرد شده:4 عدد رب گوجه فرنگی:1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی له شده:400 گرم آب داغ:2 فنجان آب مرغ:20 گرم فلفل قرمز:1 عدد رزماری:1 قاشق چایخوری پنیر فتای ریز شده:200 گرم پنیر ریکوتا: ...
طرز تهیه مینی تارت شکلاتی
اتحاد خبر: مینی تارت های شکلاتی، خوشمزه های کوچولویی هستند برای شمایی که به شکلات علاقه دارید. زودتر دست به کار شوید. مواد لازم کراست (لایه زیرین): آرد: یک پیمانه پودر کاکائو: یک پیمانه پودر شکر: یک دوم پیمانه گردو (پودر شده): یک چهارم پیمانه کره (ذوب شده): 180 گرم وانیل: یک قاشق چای خوری زرده تخم مرغ: یک عدد نمک: به مقدار لازم مواد لازم فیلینگ: زرده تخم مرغ ...
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبد
...: کانولا، سویا، دانه کتان و کنجد). میوه های دوست کبد را بشناسید بر اساس مطالعاتی مشخص شده که میوه های زیر بیشترین مقدار آنتی اکسیدان ها را دارند که به ترتیب غنای آنتی اکسیدانی عبارتند از: آلو- کشمش- زغال اخته- شاتوت- توت فرنگی- تمشک- پرتقال- گریپ فورت سرخ- طالبی- سیب و گلابی. در طی فرآیند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می شود که برای سلامت کبد مضر ...
علت ترش کردن معده و روش های خانگی درمان آن
خلاص شدن سریع از ترش کردن معده یک قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید. و 10 دقیقه در فنجان را بگذارید. 3 بار در روز برای رهایی طبیعی از علائم و نشانه های ترش کردن معده از این دم نوش بنوشید. بابونه تنها یکی از 10 چای گیاهی شگفت انگیز برای سلامت سیستم گوارش شما است. چای لیمو، چای ریشه باباآدم و چای گیاهی قاصدک نیز برای سیستم گوارشی بسیار مفید هستند. آب آلوئه ورا ...
گفت و گوی عیدانه با اولین استاد بزرگ شطرنج ایران
همچنین عشقی را به صورت خالصانه به اجرا بگذارند. روابط سرد انسان ها با هم موجب شده تا عشقی را در زندگی میان انسان ها شاهد نباشیم و در نهایت تمام این موارد باعث می شود تا لطمه جبران ناپذیری به جامعه وارد شود. امیدوارم امسال سبب شود تا پرخاشگری میان افراد جامعه کمتر شود و به جای آن احسان و نیکی را در میان مردم شاهد باشیم. *چند تا اسم می گویم و اولین واکنشی که در ذهن شما می آید ؟ گری کاسپاروف ...
بیسکویت دوقلو، مناسب ترین شیرینی خشک
ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود آرد را الک کنید و داخل کاسه ای بریزید ، کره سرد را خرد کنید و به آرد اضافه نمایید سپس با کمک انگشتان دست مواد را ماساژ دهید و مخلوط کنید تا بافتی مانند خرده نان پیدا کند ( میتوانید از میکسر استفاده کنید اما استفاده از انگشتان دست بافت بهتری به شیرینی میدهد). تخم مرغ و شکر را داخل کاسه ای بریزید و 5 دقیقه با دور تند همزن بزنید تا ...
مظنه فروش چغاله بادام در میادین میوه و تره بار
... لیمو شیرین 28,000 ریال 31,000 ریال نارنگی خفر و بندری 44,000 ریال 47,000 ریال نارنگی کینو 44,000 ریال 47,000 ریال موز اکوادوری و فلیپینی سایز 4 الی 6 و دانه ای 53,000 ریال 53,000 ریال موز سایزهای 7 الی 9 و هندی 44,000 ریال 44,000 ریال پرتقال والنسیا جنوب 31,000 ریال 34,000 ریال پرتقال توسرخ جنوب 31,000 ریال 34,000 ریال ...
اگر می خواهید پسر یا دختردار شوید بخوانید
همواره تعادل بین غذاهای اسیدی و قلیایی که می خورند برقرار کنند. غذاهای قلیایی شامل انواع دانه ها، آجیل، حبوبات، گریپ فروت، توت، چغندر و کدو است که باعث حفظ سلامت بدن می شوند. با آووکادو به خوشمزگی قلیایی شوید! آووکادو یکی از خوراکی هایی است که هر روز باید مصرف کنید. این میوه اسید معده را خنثی می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، می شود ضمن این که کلسترول بد را برای ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
بادام و یا زیتون مخلوط کرده و برای ماساژ دادن صورت، گردن و کتف ها از آن استفاده کنید. انجام بادکش و حجامت به صورت دوره ای نیز برای رفع استرس، افسردگی، تنظیم کارکرد اعصاب و در نتیجه درمان دندان قروچه نیز موثر است. مصرف روزانه یک قاشق غذا خوری از عسل گیاهی و شیره انگور مصرف دمنوش زنجبیل، دارچین، هل، گل گاوزبان، بادرنجبویه مصرف خشکبار، هفت مغز، مویز و موز رسیده ...
برترین خوراکی و ماسک های جایگزین بوتاکس!
.... حتی می توانید ماسک صورت خانگی نیز از سرکه استفاده کنید: یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب ترکیب کنید، سپس محلول را آرام روی صورت خود بمالید و اجازه دهید روی صورت خشک شود. لیمو و عسل دو یار قدیمی یک عدد لیمو، یک قاشق عسل، یک قاشق ماست و یک قاشق مخمر را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید، این ماسک سبب سفت شدن پوست صورت و همچین رفع چین و چروک های صورت می شود. الو دکتر ...
دانستنی های مهم درباره خوراکی های سیزده به در
سوپخوری روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به مقدار دلخواه طرز تهیه: سینه مرغ را با پیاز، هویج، 2 قاشق آبلیمو، کمی نمک و یک لیوان آب می گذاریم که پخته شود و آب آن کاملاً کشیده شود. سیب زمینی را بعد از آب پزشدن پوست گرفته، خیلی ریز خرد می کنیم. استخوان های مرغ را جدا کرده و گوشت آن را خرد می کنیم. بعدهویج وخیار شور را خرد و با کلیه مواد خرد شده مخلوط کرده و ...
پنیر ماسکارپونه چیست؟ + موارد مصرف پنیر ماسکارپونه
افزایش عطر و طعم در غذا های شیرین استفاده کرد. این پنیر برای افزایش حجم، ایجاد طعم متمایز و جذاب کردن سس ها مناسب است. پنیر ماسکار پونه را می توان با میوه های تازه مخلوط کرده و به عنوان دسر مورد استفاده قرار داد یا به عنوان یک لایه بر روی دسر ها قرار داد. پنیر ماسکارپونه به دلیل درصد بالای چربی، یک عنصر ضروری در دستور پخت کیک های ایتالیایی مانند تیرامیسو و کیک های پنیری است. در تهیه ی کیک بادام نیز ...
بهتر است این مواد غذا یی ها را با هم بخورید
که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر ...
رژیم غذایی کودکان لاغر، چگونه باشد؟
برای کودکان لاغر بیان کرد: مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی با سنکجبین نقش موثری در درمان لاغری کودکان دارد؛ برای تهیه این شربت افراد باید خاکشیر و تخم شربتی را به نسبت 2 به یک با هم مخلوط سپس به ازای هر استکان از شربت خاکشیر و تخم شربتی موقع مصرف(Consumption) یک قاشق مرباخوری سکنجبین اضافه کنند؛ این شربت باید روزانه سه استکان میل شود، نوشیدن این شربت موجب رطوبت رسانی به بدن می شود. مواد ...
جنگل دشت برم در بهار 97
. خوردن بادام تلخ به همراه عسل برای قولنج مفید بوده و در سلامت کبد و طحال نیز موثر است. مصرف بادام تلخ به همراه نشاسته و نعناع برای رفع درد کلیه مفید است. خوردن مخلوط بادام تلخ و شیره انگور در درمان ناراحتی های کلیه و از بین بردن سنگ کلیه موثر است. قرار دادن شیاف بادام تلخ در مهبل برای درمان عقب افتادگی عادت ماهیانه کاربرد دارد. خمیر بادام تلخ بوی ...
آخرین تحولات بازار میوه و صیفی/آشفته بازار میوه در آستانه روز طبیعت
هر کیلو کیوی 4 تا 4هزار و 500، سیب 2 تا 6 هزار، پرتقال 3هزار و 500 تا 6هزار، لیموشیرین 3هزار، موز 6هزار و 500، خیار 3 تا 3هزار و 500، هندوانه هزار و 500 تا 2هزار، چغاله بادام 30 تا 40هزار و کاهو 4 تا 5هزار تومان است. علی فتعلی نایب رئیس اتحادیه بارفروشان تهران در گفت وگو با خبرنگار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، از رکود حاکم بر بازار میوه و تره بار خبر داد و گفت: با توجه به فراوانی ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
هم برای مبتلایان به صرع مفید است. وی با اشاره به اینکه مبتلایان به صرع برای بهبود بیماری خود باید از مواد غذایی مانند انجیر و توت خشک، پسته و عسل در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند تاکید کرد: استفاده از شیر و حریره بادام هم برای افراد دچار این عارضه مفید است، زیرا موجب تقویت مغز می شود. عظمایی با بیان اینکه مبتلایان به صرع برای رفع مشکلشان باید از عرق بادرنجبویه، سبوس ...