خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسیدهای چرب بهبوددهنده عملکرد این کودکان
، اثر منفی به جای می گذارد و بررسی فعلی نشان می دهد که این اسیدها می توانند در یادگیری مهارت های خواندن، نوشتن موثر بوده و قدرت تمرکز را در حد معناداری افزایش دهند. محققان با انجام 22 آزمایش روی بیش از 3000 کودک، توانستند به این نتیجه دست یابند. کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی-بیش فعالی و آنهایی که در مدرسه عملکرد ضعیفی دارند، می توانند از فواید مصرف امگاها به ویژه امگا3 بهره مند شوند ...
چگونه چشم هایتان را در خانه معاینه کنید؟
هایی که دچار این حالت هستند احتمال بیشتری برای ابتلا به لوچی “استرایسم” دارند و این باعث می شود خواندن برای آن ها سخت تر شود. دوردست ها ابری است نزدیک بینی “میوپی” حدود 33 درصد از آمریکایی ها “در سنین بین 12 تا 54 سال” اجسام دور را به صورت مبهم و ناواضح می بینند که این حالت را میوپی می گویند. این در حالی است که در دهه 1970 در کل آمریکا 25 درصد به این بیماری مبتلا بودند. ریسک ...
علت تنفر مغز ما از برخی افراد؟
بیشتر افراد نتایج تست را انکار می کنند و می گویند که این تست غیرعلمی است. اما این تنها تست آی ای تی نیست که سوگیری های پنهان ما را عیان می کند. مطالعاتی که از طریق تصویربرداری از سیستم عصبی انجام شده اند هم، می گویند این سوگیری ها وابسته به مغز ماست. نتایج تصویربرداری های ام آر آی نشان می دهد که شرکت کنندگان در مطالعه، وقتی چهره افرادی را می بینند که از نظر نژادی با نژاد خودشان متفاوت ...
چکاپ قبل از بارداری، چی لازمه؟
علائم بالینی کمبود ویتامین D شامل پوکی استخوان در بزرگسالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد است. از طرفی اگر زود خسته می شوید این احتمال وجود دارد که با کمبود فولات یا ویتامین B9 مواجه هستید مشکلی که به نوعی کم خونی منجر می شود. حتی بررسی ها نشان می دهند در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. در عین حال، بی حالی و خستگی زودرس در ...
نوشیدنی مفیدی که از خواص آن بی خبر هستید
چربی های اضافی بدن باشد. کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص قلیایی، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ...
چه چیزی باعث گرفتگی رگها می شود؟
اثرات آرامشبخش آن بر مغز بهره مند شوید. فعالیت های ورزشی سبک مانند یوگا انجام دهید تا افکار استرس برانگیزتان را تعدیل کنید. با دوستان قابل اعتمادتان حرف بزنید. یادداشت کنید، به موسیقی گوش دهید و یک کتاب خوب مطالعه کنید. 5. الکل برخی مطالعات نشان داده الکل می تواند در برخی موارد تاثیرات محافظت کنندگی برای قلب داشته باشد اما مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش فشار خون و آسیب به ...
زنان با افزایش سن مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنند
قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. سیب زمینی پخته شده: یک منبع غذایی مقرون به صرفه و غنی از پتاسیم است که منجر به تنظیم و کاهش فشار خون می شود. بسیاری از زنان به میزان کافی، پتاسیم را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند در ...
میوه ای که هیچگاه نباید با معده خالی بخورید!
شعله قرار داده شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب هایی به کبد و طحال وارد کرده منجر به سردی مخصوصا کبد و اختلال هضم می شود./انجمن علمی طب سنتی ایران
درمان سردمزاجی در زنان، بهترین روش کدام است؟
رابطه جنسی زنان عموما با سرد مزاجی بیشتری نسبت به مردان همراه است در همین زمینه محققان ایتالیایی بعد از انجام تحقیقات به نتیجه ی جالبی در تحریک و تشدید علاقه به داشتن رابطه ی جنسی در زنان دست یافتند که می خوانید.تحقیقات نشان می دهد که زنان به طور معمول دچار سرد مزاجی می شوند و به ارگاسم رسیدن آنها بسیار کم و به سختی رخ می دهد. به ادعای زنانی که در یک تحقیق و مطالعه شرکت کرده بودند آنها ...
تلفن همراه خود را هرگز در این مکان ها قرار ندهید
روشن می کند و نور ساطع شده از آن بر تولید هورمون ملاتونین (تنظیم کننده ی خواب و بیداری) اثر می گذارد. این مسأله باعث اختلال در خواب می شود. امواج الکترومغناطیس در دراز مدت باعث بروز سردرد و سرگیجه می شود. مواردی از انفجار و آتش سوزی رخ داده است. دمای تلفن همراه در هنگام شارژ بالا می رود و وقتی آن را در زیر بالش قرار می دهید دمای آن کاهش نمی یابد. بهتر است که تلفن همراه را در جایی دور از خود، تخت و دیگران شارژ کنید. ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه را بشناسید
کلیه ها یک جفت عضو لوبیایی شکل و قهوه ای رنگ می باشند که در طرفین ستون فقرات و در موازات اصلی مهره 1 تا 3 کمر قرار دارند. کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن از کارکردهای کلیه است و قسمت عمده حفظ تعادل بین میزان دریافت و میزان دفع در مورد آب و تقریباً تمام الکترولیت های بدن بر عهده کلیه ها است. یک رژیم غذایی حاوی پروتئین کم برای جلوگیری از وخیم تر شدن بیماری کلیه در افراد مبتلا به عملکرد ...
آیا صبحانه پروتئینی لاغرمان می کند؟
اندازه کافی می تواند به حفظ وزن جدید در درازمدت هم کمک کند. صبحانه سرشار از پروتئین کمک می کند تا کمتر غذا بخورید بسیاری از مطالعات به بررسی این موضوع پرداخته اند که وجود پروتئین سالم در وعده صبحانه چطور می تواند بر الگوهای غذایی تاثیر بگذارد. بعضی از آن ها نشان می دهند که صبحانه های سرشار از پروتئین، گرسنگی را کمتر می کنند و باعث می شوند که افراد در باقی روز حدودا 135 کالری کمتر ...
بخور نخورهای بهاری!
.... از سوی دیگر، مصرف گوشت بیش از آنچه که سابقا تصور می شد، خطر ابتلابه واکنش آلرژیک (واکنش آلرژیک شدید) را به همراه دارد. محققان با مطالعه بر60 بیمار مبتلابه واکنش های آلرژیک شدید دریافتند، ترکیبی موجود در گوشت موسوم بهIgE واکنش آلرژیک منشاء اصلی بروز این واکنش ها می باشد. منوی ناهار بهاره در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید: قبل از وعده ناهار حتما صبحانه ای سبک که ...
سم زدایی از رگ ها با این نوشیدنی
دلیل عارضه های جانبی ناشی از جراحی یا گرفتگی دوباره رگ های خونی جان خود را از دست می دهند. کارشناسان مصرف بیش از سه فنجان قهوه در روز را برای سلامت بدن انسان مضر می دانند و توصیه می کنند افراد قهوه را تلخ یا با میزان بسیار کم شکر و بدون خامه یا سایر افزودنی ها مصرف کنند تا بیشترین فایده را از آن ببرند. محققان دلیل مفید بودن مصرف قهوه برای سلامت رگ های خونی را در آنتی اکسیدان موجود در ...
رهایی از وزوز گوش با نسخه های طبیعی
عفونت ها، ناراحتی پروستات و مصرف برخی از دارو های شیمیایی مانند آنتی بیوتیک ها، دارو های ضد افسردگی و آسپرین اشاره کرد. وزوز صدایی است که به علت درگیری های راه های عصبی در قشر مغز ایجاد می شود؛ زمانی که سلول ها و نورون های مغز بیشتر فعالیت می کنند از هر پنج نفر یک نفر دچار وزوز گوش می شود؛ وزوز گوش می تواند نشانه بروز ناراحتی هایی مانند کم شنوایی یا آسیب گوش باشد. برای بررسی ...
اختلال اوتیسم چیست؟
، نگرفتن اشیا، نخندیدن به افراد، غان و غون نکردن(حرف های بی ربطی که قبل از زبان باز کردن به کار می برد) و توجه نکردن به چهره های جدید از علائم احتمالی اختلال اوتیسم در سه ماهگی به شمار می آیند. به همین ترتیب، کودک مبتلا به این اختلال در هفت ماهگی، سرش را به سمت صدایی که شنیده برنمی گرداند و هیچ محبتی به شما نشان نداده، نمی خندد و برای به دست آوردن اشیا کاری نمی کند و او هیچ علاقه ای به ...
علل و درمان حواس پرتی در کودکان
معیارها برای تشخیص بیش فعالی، این است که فرد در اثر بیماری دچار اختلال در روابط اجتماعی، شغلی، تحصیلی و زندگی روزمره اش شود. پس اگر شما فرزندی دارید که در این حیطه ها دچار اختلال بارزی نیست و فقط گاهی فراموشکار و سر به هواست، احتمالا مشکلش صرفا حواس پرتی است، نه بیش فعالی. حالا این سوال مطرح می شود که برای کاهش میزان حواس پرتی و افزایش تمرکز کودک چه باید کرد؟ بیوطب به این پرسش های شما ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
...، در ارتباط است. ویتامین E افراط در دریافت ویتامین E با بروز سرطان در ارتباط است. این ویتامین هم محلول در چربی است و از منابع غذایی مثل گوشت، تخم مرغ و سبزیجات، تأمین می شود. بنابراین، معمولاً مردم دچار کمبود ویتامین E نمی شوند. یک فرد معمولی به روزانه 15 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. سوء مصرف این ویتامین منجر به اختلال در لخته شدن خون و قرار گرفتن در معرض خطر خونریزی ...
نگاهی کوتاه به خط تولید گوشی های هوشمند اوپو
و پس از آن سلامت گوشی مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین گوشی ها سه روز پس از اسپری شدن، زمانی که آب کاملا بخار شده است نیز مجددا بررسی می شوند. به طور کلی، این آزمون ها هرچند وقت گیر هستند؛ اما انجام آن ها کاری اساسی و مورد نیاز است. یکی دیگر از آزمون های انجام شده توسط اوپو، آزمون مقاومت محیطی است؛ در این آزمون اوپو گوشی ها را در اتاقی که از حد معمول داغ تر و مرطوب تر است مورد بررسی ...
این نشانه ها می گویند به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی کنید
بهبودی نقش دارد. حافظه شما خوب کار نمی کند در شرایطی که همه ما گه گاهی در زندگی خود با فراموشی مواجه می شویم، اما اگر با افت سرعت و کارایی مغز خود مواجه شده اید، کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند یکی از مقصران اصلی در این زمینه باشد. لوتئین، ماده مغذی که در پژوهش های اولیه نشان داده است به تقویت یادگیری و حافظه کمک می کند، در انواع مختلف سبزی ها، مانند سبزی های برگدار ...
علائم کمبود ویتامین در صورت
برنامه غذایی تان بگنجانید. 2 آکنه آکنه از جمله نشانه های بارز کمبود ویتامین A است. این ویتامین در ماهی، زرده تخم مرغ، کره و سبزیجات رنگ سبز و زرد یافت می شود. 3 خشکی موها خشکی و شکنندگی مو و همچنین شوره سر می تواند از جمله علائم کمبود ویتامین B7یا همان بیوتین باشد که معمولا درصورت مصرف بلندمدت آنتی بیوتیک به وجود می آید. ویتامینB7 در گوشت، ماهی، میوه ها ...
آزمایش خون/ خواندن آزمایش خون
ریوی بیماری های مربوط به هیپوکسی مزمن بیماری های مادرزادی قلبی نکته: گلبول های قرمز پس از تولید در مغز استخوان به مدت 120 روز در خون زندگی می کنند و در آخر عمر خود خرد می شوند و به عنصر های سازنده اش تبدیل می گردند. در زمان حاملگی مقدارRBC ها کمتر نشان داده می شود و علت آن افزایش حجم مایع خون است. با مطالعه این خبر آزمایش خون خود را پیش از مراجعه به پزشک تفسیر کنید و با شرایط بدن و وضعیت سلامتی تان آشنا شوید. ...
فواید میوه انبه را بخوانید
. فواید میوه انبه برای حفظ سلامتی آنتی اکسیدان های موجود در انبه در سال 2007، یک مطالعه انجام شده توسط محققان برزیلی، محتوای آنتی اکسیدانی چهار گونه محبوب انبه را مورد بررسی قرار داد: پالمر، هادن، اوبا و تامی اتکینز. دانشمندان بر این باورند در حالی که در انواع مختلف، غلظت آنتی اکسیدان ها کمی متفاوت است، همه آن ها منابع خوبی از بتا کاروتن و پلی فنل بودند. مطالعه دیگری که در ...
افسانه هایی که درباره شیر می گویند و واقعیت ندارد چیست؟
که افزایش مشکلات تنفسی پس از نوشیدن شیر را گزارش کرده بودند، آنهایی بودند که باور داشتند محصولات لبنی موجب تولید مخاط بیشتر می شود. افسانه: مصرف شیر بیشتر به معنای بهره مندی از استخوان های قوی تر است حقیقت: زمانی که موضوع فواید کلسیم در زمینه تقویت استخوان مطرح می شود، نتایج مطالعات یکدست نیستند. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان داد احتمال شکستگی استخوان در ...
خواب آلودگی آلزایمری را جدی بگیرید
70 ساله و بیشتر را که مبتلا به زوال عقل نبودند تحت بررسی قرار دادند. حدود 22 درصد از آنها در آغاز مطالعه اظهار کردند از خواب آلودگی بیش از حد در طول روز رنج می برند. از شرکت کنندگان حداقل دو اسکن مغزی وجود داشت که بین سالهای 2009 و 2016 گرفته شده بود. بر اساس نتایج حاصله، که جزئیات بیشتری از آن در مجله JAMA Neurology منتشر شده است، محققان با بررسی تغییرات مغزی شرکت کنندگان، بتا آمیلوئیدهای بیشتری در مغز آنهایی مشاهده کردند که گفته بودند احساس خواب آلودگی در طول روز دارند. منبع: ...
آماری از احتمال خودکشی موفق بین مصرف کنندگان مواد مخدر
ایجاد اختلالات روانی ثانویه مختلف از جمله اختلالات خلقی و افسردگی می شوند و به علت اینکه مصرف مواد اعتیادآور از طریق مراکز مغزی و عملکردهای شیمیایی که خود در بروز افسردگی دخیل هستند اثر می گذارند، مسلما"مصرف همزمان آنها در بیماران مبتلا به افسردگی پس از مدتی موجب آسیب مناطق و سیستم های پاداش و لذت مغز و نهایتا" منجر به تشدید افسردگی می شود. به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، وی ...
گزارش ویژه Economist از جهش بازارهای نوظهور در عصر دیجیتال
، 141 گوشی موبایل وجود دارد. انتظار می رود که تا سال 2020، فروش خرده فروشی تجارت الکترونیک سه برابر شده و به 47 میلیارد دلار می رسد. هر روزه حدود هزار و 100 نفر از متخصصان سرمایه گذاری در دنیا به دنبال چنین فرصت هایی هستند. سرمایه شما در معرض خطر است و ارزش سرمایه گذاری ها همزمان با بالا رفتن، ممکن است سقوط کند. سرمایه گذاری ها در بازارهای نوظهور به طور ذاتی دچار نوسان بوده و درم عرض خطر ...
چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم است؟
. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم ها ارتباط وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم هستند. 1. بادمجان بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی گرم آنتوسیانین است که ...
بی خواب ها نمی دانند که خواب هستند
که برای خواب ضروری است، مشکل دارد. دنیل کی ، استاد روانشناسی دانشگاه بریگهام یانگ ، مطالعه ای انجام داده است که نشان می دهد اختلال در فرایند مهار مغز باعث بی خوابی می شود. کی توضیح داد: مطالعات قبلی نشان داد که بیماران مبتلا به بی خوابی ظاهرا به خواب می روند، چشمشان بسته است و مغزشان در یک الگوی خواب مشخص است، اما وقتی شما آنها را بیدار می کنید به شما می گویند بیدار بودم ...
مصرف گوشت قرمز و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده در زنان
فرناندز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لیدز بریتانیا، در این باره می گوید: تاثیر انواع متفاوت گوشت قرمز و الگوهای رژیم غذایی بر محل سرطان یکی از بزرگ ترین چالش های مطالعه رژیم غذایی و سرطان کلورکتال (راست روده) است. در این مطالعه، داده های 32,147 زن از اسکاتلند، ولز و انگلستان مورد بررسی قرار گرفت. فرناندز در ادامه می افزاید: مطالعه ما تاکید می کند که اهمیت رژیم غذایی برای افرادی که ...
