سایر خبرها
عوارض استفاده خودسرانه از قطره های چشمی
به گزارش ملیت به نقل از میزان، محمد زارع جوشقانی در استانه برگزاری همایش بهاره چشم پزشکی در ارتباط با آلرژی های چشمی در فصل بهار اظهار داشت: این آلرژی در میان کودکان به ویژه پسر ها شیوع بیشتری دارد و از سن 3 تا 5 سالگی آغاز و ممکن است به طور متوسط تا 10 سال ادامه داشته باشد. وی افزود: شدت آلرژی می توانند کم یا زیاد باشد و گرده گیاهان و هوای آلوده عامل حساسیت آلرژی در چشم به شمار می رود ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
...> به گزارش "اکسپرینس لایف"، مصرف مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را پایدار نگه می دارند و درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در اختیار بدن قرار می دهند در پایداری خلق و خو نقش چشمگیری دارد. برای کسب آرامش می توانید مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را مد نظر قرار دهید. به میزان فراوان پروتئین های گیاهی، به ویژه انواع مختلف لوبیاها را مصرف کنید. لوبیاها منبع خوبی برای فیبر و آنتی ...
زنگ خطر مخدرهای نوظهور برای دانش آموزان
تبعاتی را به ویژه در بحث آسیب های اجتماعی به همراه داشته است؟ طالبی: به نکته قابل تأملی درباره تأثیر مشاوران در دوره های مختلف اشاره کرده اید این که حضور مشاوران در تمامی مقاطع تحصیلی در مدارس کشور الزام است خود به عنوان یک اصل است اما صرفاً حضور مشاوران در تمامی مقاطع تحصیلی نشان دهنده عاری بودن مدارس از آسیب نیست. * فشار گروه همسالان در مواجهه نوجوانان با آسیب های اجتماعی ...
9 گزینه غذایی که میل شدید به شکر را کاهش می دهند
به گزارش پیک نکا ، این در حالی است که احتمالا به دلیل جذب کالری اضافی، مصرف شکر به سادگی منجر به افزایش دور کمر می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد قند منجر به بروز سایر مشکلات، مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی می گردد. با این حال گام های ساده ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را کاهش دهید. یکی از این گام ها، انتخاب مواد غذایی سالم است ...
معرفی سالم ترین و ناسالم ترین گزینه های غذایی برای دندان ها
ساییدگی لایه محافظ دندان یعنی همان مینای دندان ناشی از مصرف غذاهای شیرین و اسیدی است. در این میان بدترین و بهترین گزینه های فصلی برای حفظ و یا از بین رفتن سلامت دندان ها از این قرارند: سبزیجات برگ دار: سبزیجاتی مانند اسفناج خام و کلم پیچ که بیشتر مخصوص فصول سرد سال و بخصوص پاییز هستند، بهترین سبزیجات برای حفظ سلامت دندان ها محسوب می شوند. جویدن این سبزیجات به علت این که فیبر بالایی دارند ...
سریعترین راه پاکسازی کبد فقط با نوشیدن چای!
های موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی کبد و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. سم زدایی از کبد با این چای خاص برای اینکه بتوانید سموم را از کبد خود پاک کنید و از دیگر خواص مفید ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان سرماخوردگی در فصل بهار
به گزارش پیک نکا ، علیرضا باقری گفت: با شروع فصل بهار ، بسیاری از افراد دچار سرما خوردگی می شوند و علت این اتفاق نیز سرد و گرم شدن ناگهانی هوا است. وی افزود: سرما خوردگی در فصل بهار می تواند در شرایطی که در زمان لازم درمان نشود، ادامه دار شده و مشکلاتی را برای بیماران به همراه داشته باشد. این متخصص طب سنتی با اشاره به راهکار های جایگزین برای دارو های شیمیایی اظهارکرد: افرادی ...
میوه هایی که پوست را روشن می کند!
به گزارش روزپلاس؛میوه از جمله موادی است که می توانید با گنجاندن آن در برنامه غذاییتان هر روز از فواید ان بهره ببرید. در ادامه شما را با میوه هایی آشنا می کنیم که پوستتان را روشن کنید. به جای استفاده از کرم ها و مواد شیمیایی برای پوستتان بهتر است از میوه ها استفاده کنید. میوه ها میوه ها برای پوستمان مفیدند چون حاوی ترکیب های فعالی هستند که هریک برای نوعی بیماری پوستی مناسب ...
کدام مواد غذایی سرشار از کلاژن هستند؟/تقویت ساختار استخوان ها
، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند. شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند ...
عطر بهار نارنج در پس کوچه های گلستان پیچید
نارنج ویتامین C، B و D دارد، گفت: همچنین آن منبع بسیار خوبی از مواد مغذی و مواد معدنی ضروری بوده که این مواد معدنی شامل منیزیم، منگنز، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس و پتاسیم است و ترکیبات فعالی از جمله روغن فعال، فلانوئیدها و فورانوکومارین دارد. موسوی افزود: یکی از خواص بهار نارنج استفاده از آن به عنوان پیش داروی مؤثر بر کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی است. وی با اشاره به این ...
همه آن چه درباره ریفلاکس باید بدانید!
آرزدگی است ترشحات معده است و باید این حجم ترشحات کاهش پیدا کند. این پزشک همچنین بیان کرد: گاهی بیماران شکایت از عدم بهبودی در روند درمان می کنند؛ اما این نکته را فراموش می کنند که داروهایی مانند پنتوپرازول، رابپرازول، امپرازول، لنتوپرازول و این خانواده ها، باید ناشتا مصرف شود؛ یعنی نیم ساعت الی یک ساعت قبل از غذا خورده شود. امامی ادامه داد: خانواده داروهای که نام برده شد نباید ...
جلوگیری از افزایش وزن، توصیه هایی برای خانم ها
نزدیکی با هم دارند. بنابراین بررسی مکانیسم عملکرد هورمون های خانم ها می تواند به کنترل بهتر وزن با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم کمک زیادی کند. در این مطلب چند هورمون که روی وزن خانم ها بیشترین تاثیر را دارند معرفی می کنیم. هورمون تیروئید خانم ها بیش از آقایان نسبت به تغییرات و عدم تعادل هورمون ها آسیب پذیر هستند. هورمون ها در هر سنی روی خانم ها موثر بوده و روی زندگی روزمره و سیکل ...
مردان قبل از بارداری، چه کارهایی انجام دهند؟
مادران ممنوع می شود. پدران هم از این قاعده مستثنی نیستند . مواردی نظیر مصرف دخانیات، الکل، و مواد مخدر هم بر روی تخمک زنان و هم بر روی اسپرم مردان اثر سوء دارند. مواد از این قبیل باعث کاهش تحرک اسپرم ها و همچنین تعداد آنان می شوند. بنابراین ترک سیگار، الکل، و مصرف تفننی مواد مخدر نظیر ماریجوانا، و ... از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تحقیقات نشان داده است مردانی که روزانه 2 بار الکل مصرف می کرده اند و ...
خاصیت آنتی اکسیدانی 5 میوه | دوری از چاقی و اضافه وزن
مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک ، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شوند اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را ...
نکات طلایی برای تازه ماندن میوه و سبزی
... 14 – هرگز سبزیجات را در محله ذخیره سازی نشویید زیرا با این کار رطوبت کافی را برای رشد باکتری ها فراهم خواهید کرد بنابراین چه بهتر که آنها را درست قبل از مصرف شستشو دهید. 15 – بهتر است سبزی های برگ سبزی مانند اسفناج را در کیسه ای پلاستیکی و در سردترین نقطه یخچال بگذارید تا حداقل به مدت 10 روز به صورت تازه باقی بمانند. 16 – برای تازه ماندن گوجه فرنگی (تازه، سالم و سفت ...
چگونه بعد از رژیم پوستمان شل نشود
مشکل بدون عمل و هزینه، رعایت رژیم خاص غذایی و قرار دادن برخی مواد غذایی در وعده های غذایی است. به گفته این متخصص تغذیه بدن باید پروتئین به مقدار کافی مصرف کند که حاوی کلاژن باشد. مینا فرد افزود: بهتر است افراد مواد غذایی حاوی ویتامینA مصرف کنند. بهترین منابع هویج، سیب زمینی شیرین،سبزیجات زرد نارنجی پخته شده هستند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: باید منابع غذایی حاوی ...
کاهش وزن به روش اسلیو چیست؟
... اسلیو معده یک روش جراحی است که با محدود کردن مصرف مواد غذایی منجر به کاهش وزن فرد می شود. در این روش که معمولاً با لاپاروسکوپی انجام می شود، جراح حدود 75 درصد از معده را بر می دارد. در نهایت یک معده لوله ای شکل و شبیه آستین که می تواند مواد غذایی بسیار کمتری را درون خود جای دهد، باقی می ماند. این روش بیشتر در افراد دارای شاخص توده بدنی بالاتر از 40 و مبتلا به چاقی گلابی شکل پیشنهاد می شود. ...
ریفلاکس معده؛ بلایی که گوجه سبز سرتان می آورد/ فرمولی ساده برای لاغری/ بی خوابی خود را با این خوراکی ها ...
مناسب آن در بدن موجب تنظیم بهتر ساعات خواب و افزایش کیفیت آن می شود. شیر، بادام، جو و شکلات تلخ از دیگر خوراکی هایی هستند که به بهبود کیفیت خواب منجر می شوند. بالا رفتن فشار خون با آجیل اگر چه مصرف آجیل برای سلامتی افراد بسیار مفید است اما مبتلایان به فشار خون بالا باید در استفاده از آجیل محتاط باشند. مغز های آجیل سرشار از کالری است در حالی که کالری زیاد برای افراد مبتلا به فشار خون بالا چندان مناسب نیست؛ علاوه بر این آجیل های فرآوری شده معمولا حاوی نمک زیادی هستند که برای فشار خون بالا یک سم واقعی است. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی ویژه فصل گرما از منظر طب اسلامی
که معتدل بوده، گرمی و سردی هوا به آن شدت وجود ندارد معده تا حدودی هضم قوی دارد اما در ماه پایانی بهار از قدرت آن کاسته می شود لذا باید غذاهایی با حجم زیاد و کالری اندک مصرف کرد. وی تأکید کرد: مصرف غذاهای مقوی و مغذی در این فصل را بهتر است کنار بگذاریم و جای آن را با غذاهای حجیم و کم انرژی پر کنیم مانند انواع سوپ ها تا بدن با بد انباشت مواد غذایی و فضولات آن رو به رو نشود. این ...
عباس عبدی: همه به فساد اعتراض دارند؛ اما اراده مشترک و محکمی برای حل مسئله وجود ندارد/مسئله زنان، مسئله ...
روزنامه شرق گفتگویی با عباس عبدی صورت داده که در ادامه آن رامی خوانید: سال جدید با خبر فیلترکردن تلگرام و دلار پنج و شش هزارتومانی آغاز شده است. فکر می کنید چه تأثیری بر حال و هوای مردم و انتظاراتشان از حاکمیت و دولت خواهد داشت؟ برخی از افراد درون ساختار هیچ علاقه ای ندارند به این نکته اذعان کنند که رابطه دولت به معنای عام با مردم دچار یک اختلال جدی و عام شده است. حتی مردم ...
سارقان پنهان ویتامین D
که مصرف ویتامین D بیشتر می تواند حتی به برنامه های کاهش وزن نیز کمک کند. مطالعه ای که در سال 2015 با حضور افراد دارای اضافه وزن و چاق که کمبود ویتامین D نیز داشتند، انجام شد نشان داد که با آغاز مصرف مکمل ویتامین D، وزن آنها نیز در مسیر کاهش هرچه بیشتر قرار گرفته است. بیماری کبد افراد مبتلا به بیماری کبدی، به عنوان مثال، به اندازه کافی صفرا تولید نمی کنند، که این ماده به بدن ...
شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم
به گزارش نخست نیوز، امروزه با افزایش استفاده از اسمارت فون ها و تغذیه ضعیف، بسیاری از افراد از بینایی ضعیف رنج می برند. اگرچه تغذیه سالم و متعادل می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند، اما شیوه های دیگری هم برای محافظت از چشم ضروری است که در ادامه به آنها اشاره می شود. استفاده از عینک آفتابی باید همیشه در فضای باز، بخصوص در تابستان برای حفاظت از چشم ها در مقابل اشعه UV از عینک ...
جوّ بی فردایی ایجاد نکنید
بلکه در ابعاد مختلف جامعه باید مورد بررسی قرار گیرد. با بررسی جامعه باید گفت که مردم با مسائل روانی جدی رو برو هستند و این امر هم اکنون حاد شده است. اگر این امر همچون زلزله و بلایای طبیعی مقطعی بود، می شد مورد حل و فصل قرار گیرد، چون از لحاظ روانشناسی انسان ها شرایط را توصیف می کنند. برای مثال با بررسی دلایل وقوع زلزله بم مردم می دانند که بروز چنین حادثه ای تقصیر رئیس جمهور، مدیران و ... نیست و با ...
عوارض قرص های آرامبخش، خانم ها جدی بگیرند
بیشتر از این مدت حتما باید با نظر پزشک متخصص باشد. بعد از مصرف این دارو، از کارهایی که به دقت و هوشیاری نیاز دارد، مانند رانندگی، خودداری کنید. هنگام مصرف این دارو برای افراد سالمند نیز باید حتما مراقب تعادل آنان بود، در صورت نداشتن تعادل این دارو را باید قطع و به پزشک مراجعه کرد. دیازپام از دیگر داروهای آرامبخش متداول می توان به دیازپام اشاره کرد که نام تجاری آن Valium است ...
استفاده از قرص های ضد بارداری، فواید و مضرات
مایعات در بدن، خواب آلودگی، افزایش وزن، بروز آکنه، عصبی شدن و تغییرات خلقی نیز از دیگر عوارض این قرص ها هستند. اغلب عوارض قرص های ضدبارداری، طی مدت 2 تا 3 ماه پس از مصرف دارو کاهش یافته و از بین می روند. در صورت ادامه این عوارض به مدت بیش از سه ماه، حتما باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر در حین مصرف قرص های ضد بارداری دچار علائم زیر ...
علت سردرد در زنان، ساده نگیرید!
این سردرد یک آنوریسم مغزی باشد. این بیماری عروقی یک افزایش حجم کیسه مانند در شریان است که در 5درصد مردم اتفاق می افتد اما در بسیاری از موارد مشکلی ایجاد نمی کند و حتی شما متوجه وجود آن هم نمی شوید تا زمانی که آنوریسم دچار پارگی شود. اگر چنین اتفاقی رخ دهد خون از رگ وارد بافت های اطراف شده و سردرد وحشتناکی ایجاد می کند و باعث ایجاد اختلال در رسیدن اکسیژن به مغز می شود. سیگار کشیدن و ...
علائم سقط جنین، این موارد را بررسی کنید
های رحم مانند بافت اسکار می تواند منجر به سقط جنین شود. - سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر نیز احتمال سقط جنین را افزایش می دهند. - زنانی که کمبود وزن یا اضافه وزن دارند نیز در خطر سقط جنین اند. - این در خطر در زنانی که بیش از یکبار تجربه سقط جنین داشته اند، بسیار بالاست. خونریزی واژن را جدی بگیرید خونریزی واژن در صورتی که شدید باشد یکی از ...
مشکلات پوست در دوران بارداری، راه ترمیم
عوامل تغذیه ای زیر در ترمیم زخم نقش دارند: 1. اسیدامینه ال آرژنین: اسید آمینه ها واحدهای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند. اسیدآمینه آرژنین در سنتز بافت های پروتئینی نقش دارد و کمبود آن در بدن می تواند باعث کندی ترمیم زخم شود. مغزهایی مانند بادام و بادام زمینی منبع غنی ال آرژتین هستند اما اگر فردی نتواند این مواد را مصرف کند می تواند از قرص های 1000-500 میلی گرمی موجود در ...
حداقل 6 ساعت خواب در شب پیش نیاز سلامتی انسان/تاثیر منفی تلویزیون و فضای مجازی بر خواب شبانگاهی
انرژی مورد نیاز مغز تأمین شود. نخعی خاطرنشان کرد: برخی افراد در شب از نورهایی استفاده می کنند که نور باید آرامبخش باشد و ترجیحا ًنور قرمز نباشد و برای بچه ها برای ترس از تاریکی باید نور آرامبخش مانند سبز و ... باشد و در فاصله دورتر باشد تا واهمه تاریکی را از بین ببرد. وی یکی از شاهراه های مهم سلامت را تغذیه مناسب دانست و افزود: یکی از وعده های مهم صبحانه است اما کارمندان و ...
نانو ذرات موجود در بسته بندی مواد غذایی می تواند توانایی افراد در جذب مواد مغذی را کاهش دهد
مواد غذایی استفاده می شود. این نانو ذرات غیرارگانیک که به طور کلی در کالاهای کنسروی خاص قرار داده می شوند، پیش از این به عنوان یک ماده نسبتا بی ضرر در نظر گرفته می شدند، اما شواهد کمی نشان می دهند که ممکن است این نانو ذزات پیامد های سلامتی پیش بینی نشده ای به همراه داشته باشند. محققان در این مطالعه جدید ابتدا با استفاده از طیف سنجی جرمی،چندین نمونه از مواد غذایی کنسرو شده مانند ذرت، ماهی تن ...