سایر منابع:
سایر خبرها
4سال رابطه نامشروع با وعده پوچ ازدواج
ازدواجش آغاز شد. هنوز یک ماه از این دوستی خیابانی نگذشته بود که او مرا با ترفند صحبت برای آینده به منزل مجردی یکی از بستگانش کشاند من هم که به ازدواج با او دل بسته بودم به آن لانه شیطانی رفتم و حتی به مصرف مواد مخدرش هم اهمیتی ندادم آن جا بود که متین با وعده و وعیدهای ازدواج هستی ام را از من گرفت و مرا به روز سیاه نشاند. از آن روز به بعد بازیچه دست او شده بودم و هر کاری از من می ...
هر آنچه درباره ویتامین B1 نمی دانید
...، جلوگیری شود. کاهش وزن و بی اشتهایی ممکن است در صورت عدم وجود تیامین باشد. ممکن است مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت نیز در صورت کمبود تیامین به وجود آید. ضعف عضلانی ممکن است ایجاد شود، و علائم قلبی عروقی مثل بزرگ شدن قلب نیز ممکن است رخ دهد. الکل باعث کمبود تیامین می شود. مصرف زیاد الکل می تواند به این معنی باشد که فرد از مواد غذایی خود تیامین را ...
بیماری سرطان، سومین عامل مرگ و میر در ایران است
سرطان در امان بمانید. مشاور تغذیه و رژیم درمانی استان گلستان در خصوص نقش تغذیه در پیشگیری بیماری سرطان بیان کرد: برای کاهش ابتلا به سرطان به مردم توصیه می کنیم که خوردن غلات کامل به جای غلات فرآوری شده استفاده کنند تا از ابتلا به سرطان مصون بمانند. نامجو خاطرنشان کرد: مصرف گوشت های قرمز خصوصا گوشت های فرآوری شده و چرب را در وعده غذایی خود کاهش دهید و غذاهایی را انتخاب کنید ...
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، مجاز است یا ممنوع؟
اهمیت بسیار بالای رعایت بهداشت دهان و دندان می گوید: دهان تنها عضوی است که عملکرد معمول و روزمره آن مانند حتی غذا خوردن موجب ورود مقداری میکروب و سم به درون جریان خون می شود که البته طی 6 تا 60 دقیقه پاک می شود اما در همین مدت می تواند در مناطق مختلف و حساس شده برخی اعضای داخلی مانند قلب و سایر مناطق مستقر و صدمه برساند بنابراین هر چه دهان پاک تر باشد این پدیده کوچکتر و کم اهمیت تر می شود. در خانم ...
روغن های مصرفی در فست فودها بیش از حد مجاز پراکسید دارند
فلزات سنگین و ... بستگی دارد. مشخص شده است که روغن های مورد استفاده در سرخ کردن به طور مداوم در دمای بالا و با حضور اکسیژن و آب درون مواد غذایی استفاده می شوند. این نحوه مصرف واکنش های شیمیایی را در پی دارد که موجب تاثیرات منفی بر روی عطر و طعم غذا می شود. همچنین ترکیبات نامطلوب تولیدشده از این واکنش ها برای سلامتی نیز مضر است . اکسیداسیون چربی به دلیل اینکه باعث از دست رفتن کیفیت ...
مصرف این 13 خوراکی را متوقف کنید!
اتحاد خبر:حذف یکباره ی مواد غذایی که هرروزمصرف می شود کارسختی است؛ اما اگرکم کم تغییرات سالمی را در برنامه ی غذایی مان ایجاد کنیم تغییرات برایمان راحت تر می شود. گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید، ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
خواب رفتن افراد بسیارسخت می شود. محققان دیدن کابوس و رویا را در زمان حرکت چشم به حالت REM می دانند و امکان دارد دراین زمان حالت های دیگری، چون راه رفتن یا حرف زدن درخواب، حرکت شدید پا ها و مواردی ازاین دست نیز رخ دهد. کارشناسان مصرف مواد غذایی سبک و به جای پرچرب و دیرهضم، اندکی پیاده روی قبل ازخواب، استحمام با آب ولرم، تاریک کردن کامل اتاق، نوشتن افکار و برنامه ریزی برای روز ...
گلایه مطهری از تسلیم شدن شورای شهر و شهردار مستعفی پایتخت در برابر فشارها/ آیا بحران کم آبی کشور را به ...
کمیسیون اصل نود افزود: شرایط موجود موجب شده است که طی چند روز گذشته قیمت برخی از کالاهای اساسی از جمله برنج،گوشت و ... افزایش یابد که با توجه به محدود بودن درآمد خانوارها ادامه این روند موجب افزایش تورم و وارد شدن آسیب جدی به مردم به خصوص اقشار آسیب پذیر می گردد. وی با اشاده به اینکه جمعی از نمایندگان با سوال از رییس جمهور خواستار توضیح ایشان پیرامون آشفتگی بازار ارز،بیکاری،رکود اقتصادی ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
به گزارش بهداشت نیوز: حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بار ها و بار ها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و ... ذکر شده است. از جمله خواص گیاه حنا در طب جدید نیز می توان به خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، تب بری، ضد التهاب و محافظت از پوست در برابر آفتاب اشاره نمود. این موارد به عنوان خواص حنا به اثبات رسیده و حنا ...
کالری های اضافه، دامی در کمین سلامت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین, عوامل متعددی سلامت انسان را تهدید می کنند، دامنه این عوامل از حوادث و سوانح تا بروز انواع بیماری ها گسترش پیدا کرده است. همه تهدیدها قابل کنترل نیستند اما خوشبختانه انتخاب سبک زندگی سالم شامل تغذیه درست، ورزش و دوری از اضطراب تا حد زیادی در دست خود افراد است. بسیاری از کارشناسان علوم تغذیه بر آنند که در این میان تغذیه سالم و کنترل وزن، مهمترین راه حفظ ...
کدام ترکیبات مغذی را با کدام ترکیبات مصرف کنیم؟
شفاآنلاین سلامت آهن را همه ما به عنوان ماده مغذی ضروری می شناسیم. اما آیا می دانید دو نوع آهن وجود دارد؟ آهن هیم صرفا در منابع حیوانی مانند گوشت و غذاهای دریایی یافت می شود و آهن غیرهیم در منابع گیاهی مانند نخود، سبزیجات برگ سبز تیره و سایر منابع گیاهی وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ، مشکلی اینجاست که آهن غیرهیم براحتی توسط بدن جذب نمی شود.ویتامین C ماده ای است که به جذب این نوع آهن کمک ...
دلار 4200 تومانی کجاست؟/ فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/ پرسه رکود و گرانی در بازار خودرو/ تاثیر واقعی ...
دقیق مورد مطالعه قرار بگیرد و با تغییر یک متغیر اقتصادی نمی توان در مورد آن اظهارنظر کرد. با توجه به نقش موثر قیمت ارز در عملکرد اقتصاد از جمله تعدیل و تنظیم تراز تجاری و تراز پرداخت ها، حفظ قدرت رقابتی اقتصاد کشور، توان تولیدی، اشتغال و بیکاری، می توان گفت که هریک از این تغییرات اثری متفاوت بر سبد مصرفی خانوار خواهد گذاشت و در نتیجه هر چقدر به علت سیاست هایی خاص، خانوار توان کمتری برای خرید کالاها و خدمات داشته باشد، در این صورت می توان گفت که رفاه خانوار کاهش یافته است. انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
راه هایی برای دیدن بدون عینک
و میوه های پاییزی نقش اساسی در سلامت چشم سالمندان ایفا می کنند. مصرف روزانه سبزیجات برگدار سبز تا 20 درصد یا بیشتر موجب کاهش بیماری های جدی چشم، بخصوص آب سیاه، می شود. یک روش ایجاد آرامش و رفع فشار وارد بر چشم تاب خوردن با چشم های باز:پا ها30سانت از هم فاصله دارند و دست ها آویزان و بدن شل حالا تمام بدن از یک طرف به سمت دیگر به آهستگی تاب بخورد(مثل پاندول)هر بار ...
اگر آلرژی بهاره دارید، مصرف 5 خوراکی گیاهی را فراموش نکنید
آوای سلامت: پاسخ های آلرژیک معمولا زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با یک محرک یا آلرژن مانند گرده گیاهان و یا اجزای تشکیل دهنده برخی مواد غذایی باشد. در این زمان سیستم ایمنی بدن ماده ای شیمیایی به نام هیستامین ترشح می کند که همراه با واکنش های آلرژیک و علائم آزاردهنده است. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، به طور قطع نمی توان از آلرژی اجتناب ...
مصرف قرص های افزایش قد چه بلایی سرتان می آورند؟
ای برای بدن ندارد بلکه سلامت فرد را هم به خطر می اندازد. وی در خصوص عوارض مصرف داروهای افزایش قد، بیان کرد: معده درد شدید، بالا رفتن فشار خون و قند خون، احتباس آب و نمک و یا بروز مشکل های متعدد در بافت های مختلف بدن؛ مسمومیت های کبدی، اختلالات متابولیکی در هورمون های جنسی از جمله عوارض مصرف داروهای افزایش قد محسوب می شوند. این متخصص متابولیسم با اشاره به اینکه می توان با تزریق ...
مصرف غذاهای کنسرو شده به سیستم گوارش آسیب می رساند
مالر ، استادیار دانشگاه، در این باره می گوید: ما دریافتیم نانوذرات اکسیدروی موجود در غذاهای کنسروشده می تواند موجب تغییر در شیوه جذب مواد مغذی توسط روده یا تجلی پروتئین و ژن سلول روده شود . محققان دریافتند غذاهای کنسروشده 100 برابر میزان مجاز مصرف روزانه زینک (روی)، حاوی این ماده هستند . به گفته محققان، اکسید روی موجب از بین رفتن سطح سلول های جاذب روده شده و در نتیجه جذب مواد ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان ها تاثیر بگذارد. پیشتر، به همه دختران و زنان بین 20 تا 50سال توصیه می شد روزانه هزار میلی گرم کلسیم بخورند و به زنان بالای 50سال هم توصیه می شد روزانه هزار و 200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. اما طبق تحقیقات جدید، بهتر است این میزان را به 500 تا 800 میلی گرم کاهش دهید و سعی کنید این میزان کلسیم را از مواد غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان کلسیم می ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماری آدیسون
با علایمی غیراختصاصی مثل خستگی، ضعف عمومی، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ یا درد شکمی، سرگیجه و فشارخون موضعی است و در مرحله بعد در اثر افزایش ACTH و تحریک ملانوسیت هاست، هیپرپیگمانتاسیون پوست و غشای موکوزی رخ می دهد. علائم بیماری احساس ضعف و خستگی، دل درد و حالت تهوع و اسهال، کاهش اشتها و وزن، اسهال، سردرد، تعریق، احساس سردی بدن در تمام ساعات، تغییر رفتار و خلق و خوی (افسردگی ...
معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد
خواب بهتر کمک می کند. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ به داشتن خواب بهتر کمک می کند چراکه حاوی سروتونین است و موجب ریلکس شدن بدن و ذهن می شود. جو خوردن یک کاسه جو قبل از رفتن به رختخواب به داشتن خواب بهتر کمک می کند چراکه حاوی میزان قابل توجهی کلسیم، منیزیم، فسفر و سیلیکون است. ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
چند مورد از آنها اشاره شده است. آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل تعریق سبب از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن( منظور املاحی نظیر کلرید سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است) می شود و فرد دچار صدمات فراوانی از جمله مشکلات قلبی-عروقی می شود و در عین حال پوست بدن او، طراوت خود را نیز از دست می دهد. نارگیل به طور طبیعی میوه ای انرژی بخش است و سرشار از الکترولیت و منبع خوبی از ...
فشارخون بالا و توصیه های تغذیه ای
غذای اصلی و میان وعده ها توصیه می شود. همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. مصرف موادغذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره) در برنامه غذایی ...
شبها وای فای مودم را خاموش کنید
آن دسته از افرادی که ساعات زیادی از روز را در کنار مودم قرار دارند و هنگام خواب نیز مودم در محیط کنار آن ها وجود دارد حافظه کمتری دارند و موارد مختلف را کمتر به خاطر می سپارند و مغزشان پریشانی بیشتری دارد. پزشکان توصیه می کنند برای سلامت مغز بهتر است افراد قبل از خواب مودم را خاموش کنند و در ساعات استراحت آن را از خود دور نگه دارند. در اینجا به 5 دلیل اصلی اشاره می کنیم که نشان می دهد ...
دردسرهای کشیدن دندان عقل!
به گزارش پیک نکا ، دندان عقل در سنین 17 تا 20 سال رشد میکند البته در دخترها زودتر از پسرها دندان عقل رشد میکند. دندان عقل با سایز های مختلف با سایر دندان ها تفاوت داشته و در بسیاری از موارد این دندان ها برای انسان مشکل آفرین شده لذا دانستن نکات زیر در مورد دندان های عقل میتواند سودمند باشد 1- همیشه جوانه های دندان های عقل تشکیل نشده و لذا این دندان ها در بعضی افراد وجود ...
بدون ریزش مو لاغر شوید
مورد نیاز را دریافت کند ، در غیر این صورت ضررهای زیادی به بدن می رسد؛ بدن باید به میزان کافی آهن، کلسیم، روی و فیبر دریافت کند. فرح بخش با تاکید به اینکه با مصرف برخی مواد می توان مقدار زیادی از ویتامین ها را برای جلوگیری از ریزش مو به بدن رساند، خاطر نشان کرد: گوشت، مرغ، ماهی و جگر بهترین منابع برای تامین آهن و روی هستند. وی با بیان اینکه میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها ...
نکات طلایی هنگام گرفتن رژیم لاغری
شفاآنلاین سلامت بیشتر افرادی که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند اغلب پرسش هایی برای شان مطرح می شود که بی پاسخ می ماند. در این نوشتار قصد داریم به مهم ترین این موارد بپردازیم. به گزارش شفاآنلاین ، وزن افراد به سه دسته تقسیم می شود: وزن ایده آل، وزن مناسب و وزن سلامت. وزن مناسب همان وزن های مندرج در جداول وزن و قد است، وزن ایده آل10 درصد پایین تر و وزن سلامت 10درصد بالاتر از آن است. بهتر است ...
درمان کم خونی با این خوشمزه سرشار از مس و آهن
کاروتنوئید بالا احتمالاً می تواند به کاهش خطر سرطان معده کمک می کند. این خاصیت محافظتی احتمالا مربوط به توانایی بتاکاروتن در دفع مواد سرطان زا از بدن است. زردآلو و فشار خون بالا قیسی منبع غنی از پتاسیم است که در هر 100 گرم آن، 1/4 گرم پتاسیم وجود دارد. مشاهده شده است گنجاندن 2/5 تا 3/9 گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون در افراد سالم و مبتلایان به ...
خطر بلوغ زودرس پسرانی که در معرض آفت کش ها قرار دارند
دانشمندان در تحقیقات خود اخیر اعلام کرده اند که قرار گرفتن کودکان مذکر در معرض آفت کش ها، آنها را دچار بلوغ زودرس می کند. این محققان معتقدند پسرها با 10 درصد افزایش مواد شیمیایی در بدن خود، 110 درصد بیشتر در مرحله بلوغ زودرس قرار می گیرند. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دیلی میل، آفت کش ها میزان هورمون های تولید تستوسترون را افزایش می دهند. مطالعات پیشین نیز حاکی از آن بود که بلوغ ...
باخواص این هله هوله های خوشمزه آشنا شوید
عفونی در بدن و همچنین عفونت های مجاری ادراری را درمان کند. با استفاده از این میوه می توان قندخون افراد مبتلا به دیابت Diabetes را کنترل کرد. همچنین سلامت قلب را افزایش داده و اختلال در سوخت و ساز بدن را برطرف کرد. عناب عناب میوه زیتونی شکل درختچه ای به همین نام است. این میوه در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درمی آید. این میوه مقادیر ...
زیادی قارچ خوردن این بلاها را سرتان می آورد
تخم مرغ و گوشت مضر تر است و از همه بدتر اینکه بعد از خوردن آن، آب سرد مصرف شود. ذاکری خاطرنشان کرد: "قارچ" قاطع نسل است؛ این جمله در کتاب مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی از حکما و اطبای برجسته طب سنتی ایرانی به صراحت بیان شده است؛ افرادی که مشکل ناباروری دارند, دقت کنند "قارچ" باید کاملاً از سبد غذایی آنها حذف شود. وی یادآور شد: "قارچ" بیشتر مصارف موضعی به عنوان ضماد و... را دارد و اصلاً ماده خوراکی نیست که متأسفانه امروزه خیلی باب شده و خصوصاً در افراد مبتلا به کبد چرب به دلیل غلظتی که در خون ایجاد می کند، بسیار مضر است. منبع: طب شیعه ...
از نوک سر تا پای تان را با این خوردنی ها درمان کنید/بهترین جایگزین دارو
سابقه اش را دارید بقیه میان وعده ها را حذف کنید و برگه زردآلو بخورید. اگر فشار خون تان بالاست. . . کشمش 60 عدد کشمش تقریبا می شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم است که هردو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ ...