خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی بدن با روش های تاثیرگذار
راحت تری نیز خواهید داشت. عرق کنید فوربس رایلی (Forbes Riley) خالق محصول ورزشی اسپین جیم (SpinGym) یکی از طرفداران بزرگ سم زدایی است، در دوران بارداری در سن 42 سالگی با وجود اینکه دوقلو باردار بود، با استفاده ی منظم از سونا از افزایش وزن خود جلوگیری نمود. به گفته ی او هیچ چیزی به اندازه ی عرق کردن در سونا به سم زدایی بدن کمک نمی کند. سلول های مرده ی پوست را جدا کنید لیف زدن پوست و ماساژ دادن آن با روغن باعث دفع سموم از سطح پوست و جوان سازی آن می شود. ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، وسایل لازم
رژیم غذایی نوزاد و شیرخوار باید از نظر کالری و مواد ضروری مانند آب، پروتئین، املاح و ویتامین ها کافی باشد تا رشد جسمی کودک تامین گردد و قدرت های ژنتیکی کودک خود نمایی کند و مدفوع کودک نیز به طور طبیعی و بدون اشکال انجام گیرد. چنین حالتی با تغذیه طبیعی شیر مادر به دست می آید. اگر مادر به عللی نتواند یا نخواهد کودک را از پستان خود تغذیه نماید (به علت اشتغال در خارج از خانه، محدود شدن ...
به تغییرات وزن خود حساس باشید، کاهش وزن ناگهانی می تواند نشانه سرطان باشد
آزمایش ها برای تشخیص میزان وزن ازدست رفته بیماران سرطانی چه مقدار است و افراد درخطر باید نگران چه میزان کاهش وزن خود باشند. دکتر ویلی همیلتون (Willie Hamilton) از همکاران تحقیقاتی این پروژه هم می گوید: ما متوجه شدیم که کاهش وزن بدون برنامه ریزی و ناخواسته ممکن است نشان دهنده وجود سرطان باشد. درواقع بررسی های انجام شده، تمام شواهد منتشرشده و مدارک اثبات شده ما را به سوی توجه به عامل مهم ...
به این دلایل شگفت انگیز از نوشیدن آب نارگیل غافل نشوید
ما ضروری است. کاهش ورم نوشیدن اب نارگیل به کاهش ورم ناشی از مصرف بالا سدیم کمک می کند چراکه حاوی مقدار بالا پتاسیم است که با تاثیرات سدیم مقابله می کند. اب نارگیل یکی از حیرت آورترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است چراکه حاوی میزان بالا قند نیست و منبع خوب فیبر رژیمی است. پیشگیری از عفونت های مجاری ادرار آب نارگیل دارای خاصیت مدّر (ادرارآور) است که با از بین بردن باکتری ها از دستگاه مجاری ادراری به پیشگیری از عفونت های مجاری ادرار کمک می کند. ...
خواب آلودگی صبحگاهی را با این خوراکی رفع کنید/ درمان سرطان پروستات با روشی آسان/ کاهو بخورید تا آرام ...
توصیه می شود خانم ها برای جلوگیری از تهوع در دوران بارداری بیشتر از غذا هایی که هضم راحت تری دارند مانند آش و سوپ استفاده کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. جایگزین های قهوه بسیاری از افراد برای شروع یک روز کاری و رفع خواب آلودگی صبحگاهی نوشیدن یک ...
باکتری های روده کوچک چه نقشی در چاقی دارند؟
موش ها به نام "عاری از پاتوژن خاص " (SPF) مورد مطالعه قرار گرفتند. این موش ها سالم بودند اما به تنهایی سبب ایجاد انواع مختلفی از باکتری های روده ای می شدند . موش عاری از پاتوژن خاص، در یک رژیم غذایی پرچرب، وزنش افزایش یافت و بنابراین محققان افزایش برخی سویه های باکتری در روده کوچک را که ظاهرا توسط غذاهای پرچرب جذب می شدند، شناسایی کردند . تعداد باکتری های "کلوستریدیاسه ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
توصیه های طب سنتی برای زنان باردار است. از نظر طب سنتی رشد جنین در دمای مناسب (گرما) انجام می شود پس از آنجا که جنین در حال رشد است مادر باردار باید پهلوهای خود را گرم نگه دارد تا میزان تهوعش هم کم شود. درست بنوشید اگر ویار دارید مصرف مایعات را فراموش نکنید؛ حتی اگر فکر می کنید با خوردن یک لیوان آب، حالت تهوع شما بیشتر می شود. آب با طعم لیمو ورقه های نازک لیموترش ...
مراقبتهای دوران حاملگی، بخور و نخورهای دارویی
زن باردار نه تنها مفید واقع نمی شود بلکه خطرناک هم هست. حرارت بالای بدن مادر باعث افزایش احتمال نقص جنین می شود. تهوع دارم بعضی ها صبح و بعضی عصر ها حالت تهوع دارند. زنانی که دوقلو یا سه قلو باردار هستند، بیشتر دچار حالت تهوع می شوند اما به هر حال همه زنان باردار در طول بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند. تجربه نشان داده خانم هایی که به طور ناخواسته باردار شده اند، حالت تهوع ...
دلایل ترک کف پا چیست؟
. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
...، اعصاب و دستگاه گوارش است جلوگیری می کند. کاهش وزن و بی اشتهایی ممکن است در صورت عدم وجود تیامین باشد. در اثر کمبود تیامین مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت، ضعف ماهیچه و علائم قلبی عروقی اتفاق می افتد. مصرف الکل باعث کمبود تیامین می شود زیرا الکل در فرآیند جذب تیامین توسط بدن اختلال ایجاد میکند. سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال است که ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
دیابت طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آنها تا بیش از 50 درصد کاهش می یابد. 2. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید! بنا بر تحقیقاتی که در سال ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
... وی ادامه داد: در هنگام پیاده روی هم رو به جلو و هم رو به عقب راه بروید تا عضلات مختلف درگیر شوند. با شروع پیاده روی بدن برای تامین سوخت از کربوهیدرات و چربی ها استفاده می کند ولی مقدار استفاده از چربی ها کم است و هر چه زمان بالاتر می رود استفاده بدن از چربی ها برای تامین سوخت بیشتر می شود. اگر مدت زمان تمرین بیش از حد مجاز باشد بدن وارد مرحله پروتئین سوزی می شود که این کار باعث از بین رفتن ...
روغن های مصرفی در فست فودها بیش از حد مجاز پراکسید دارند
درجه اکسیداسیون را نشان می دهد. روغن های تازه تصفیه شده دارای میزان پراکسید کمتر از یک هستند و روغن هایی که پراکسید بالاتر از 10 دارند، فاسد در نظر گرفته می شوند. پراکسیدهای موجود در غذاهای سرخ شده رادیکال های آزاد ایجاد می کند، این رادیکال های آزاد مسئول فساد غذاها و عامل آسیب به بافت های بدن است و می تواند علتی برای سرطان، بیماری های التهابی، آترواسکلروز یا تصلب شرایین، بیماری های عروق کرونری ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در مرکز انجمن خواب انگلستان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند بالا بودن درجه حرارت اتاق خواب می تواند سبب بدخوابی، بی خوابی و حتی دیدن کابوس های شبانه شود. محققان بهترین دما برای داشتن خوابی آرام و عمیق را بین 16 الی 18 درجه سانتیگراد می دانند. افراد زمانی که دراتاق های بسیار گرم استراحت می کنند بیشتر احتمال دارد ...
درمان کم خونی با این خوشمزه سرشار از مس و آهن
کاروتنوئید بالا احتمالاً می تواند به کاهش خطر سرطان معده کمک می کند. این خاصیت محافظتی احتمالا مربوط به توانایی بتاکاروتن در دفع مواد سرطان زا از بدن است. زردآلو و فشار خون بالا قیسی منبع غنی از پتاسیم است که در هر 100 گرم آن، 1/4 گرم پتاسیم وجود دارد. مشاهده شده است گنجاندن 2/5 تا 3/9 گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون در افراد سالم و مبتلایان به ...
خطر بلوغ زودرس پسرانی که در معرض آفت کش ها قرار دارند
شیمیایی ایجادکننده اختلال در غدد درون ریز است و با هورمون های بدن تداخل ایجاد می کند. محققان با مطالعه درباره اثر آفت کش ها روی بیش از 460 پسر چینی بین 9 تا 16 سال دریافتند که افزایش 10 درصدی این ماده شیمیایی با بالا رفتن 4 درصدی میزان هورمون های LH و هورمون های FSH ارتباط دارد. هر دوی این هورمون ها باعث بالا رفتن میزان تولید تستوسترون در مردان می شود. بالا رفتن مقدار هورمون اسید ...
باخواص این هله هوله های خوشمزه آشنا شوید
برای کسانی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، مفید می باشد. همچنین در آلوبخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامینA و ویتامین B6 وجود دارد. در این میوه خشک شده، نوعی ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین وجود دارد که عضلات روده بزرگ را تحریک کرده و یبوست را از بین می برد. آلوبخارا به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است، توانایی بدن در جذب آهن را بالا می برد ...
از نوک سر تا پای تان را با این خوردنی ها درمان کنید/بهترین جایگزین دارو
درمان می کنند. موز زمانی که دیدید دکمه های لباس تان درست بسته نمی شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می کند. این ویتامین باعث می شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یافته و توان مقابله با ...
مراقبت در دوران بارداری، هفت باور اشتباه
وجود ندارد مبنی بر این که او با افزایش خطر سقط جنین یا تولد نوزادی با وزن کم مواجه می شود. بنابراین احتیاط کنید. از نوشیدن قهوه ی خود لذت ببرید اما همان مقدار پیشنهاد داده شده در طول یک روز را حفظ کنید. 4. پرواز با هواپیما می تواند ریسک برخی عوارض را افزایش دهد اسکنرهای بدن در فرودگاه، دستگاه های اشعه ایکس در بخش امنیتی، تشعشعات ناشی از پرواز در ارتفاعات بالا– حتماً درباره ی همه ...
پاکسازی کامل پوست با یک روش جدید خانگی
...؛ هم برای پوست و هم ریه! این بخور نه تنها باعث شفافیت و شادابی پوست می شود بلکه دستگاه تنفسی را هم پاکسازی می کند. برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت تان را بالای ظرف بگیرید. 10دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می ...
تورم و تجمع آب در بدن نشانه چیست؟
انجام پذیرفته نشان داده اند که آب از یبوست نیز جلوگیری به عمل می آورد. میزان مصرف آب در هر فرد به وزن او بستگی دارد.اگر مزه آب را دوست ندارید می توانید در داخل آن خیار، لیمو ترش، کرفس و یا سایر سبزیجات را ریخته و اندکی به آن طعم دهید. غذاها سدیم (نمک) یک ماده مغذی ضروری است که در خدمت عملکردهایی مهم در بدن انسان است، اما ما به مقادیر کم از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد ...
چگونه با گرمازدگی روزهای گرم مقابله کنیم؟
مردم نیوز : معمولاً کم آبی، نخستین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را می گیرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است چه تغییرهایی در عادت های غذایی مان بدهیم تا مشکلات به حداقل ممکن برسند؟ وعده های غذایی تان را سبک کنید در روزهای گرم وعده های غذایی تان را سبک میل کنید و به خصوص در وعده صبحانه میوه را نیز بگنجانید. قهوه و چای را محدود کنید ...
نشانه های جالب کمبود ویتامین B12 در بدن!
به گزارش نامه نیوز ، با افزایش سن، بدن در جذب ویتامین ها با دشواری مواجه می شود. جذب دشوار ویتامین ها می تواند منجر به کمبود ویتامین در بدن شده و در طولانی مدت سبب مشکلات جدی و بیماری های خاص شود. کمبود هر ویتامینی در بدن، خود را با علائمی نشان می دهد که در صورت شناسایی و اقدام به موقع می توان از مشکلات جدی پیشگیری کرد. ویتامین B12 نقش مهمی در سلامتی بدن انسان داشته و کمبود آن، باعث ...
نانوذرات خطرناک در بسته بندی موادغذایی
رفتن میکروویلی می شوند، میکروویلی برآمدگی های موجود در سطح سلول های جذب کننده روده است که سطح روده را برای جذب موارد بیشتر می کند. در واقع از دست دادن میکروویلی و سطح رویی آن باعث کاهش حذب مواد مغذی می شود. بعضی از نانو ذرات در دوزهای بالا باعث سیگنال دهی التهابی می شوند که این مسئله می تواند نفوذپذیری روده را افزایش دهد. افزایش نفوذپذیری روده به هیچ وجه پیامد خوبی نیست، چرا که این مسئله باعث ورود ...
تقویت باروری در زنان، چگونه؟
...> مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت بدن همه ی ما لازم و ضروری است. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه Wisconsin روی موش های نر انجام دادند نشان می دهد که یک دوره ی درمانی با کلسیم و ویتامین D می تواند قدرت باروری را احیا کند. نتایج پژوهش های دیگر حاکی از این است که در طول آخرین لحظات پیش از بارورسازی، میزان کلسیم در اسپرم افزایش می یابد و همین امر انرژی و قدرت لازم ...
تاثیر داروی دیابت برکاهش چربی کبد
نتایج اولیه امیدبخش بوده و احتمال وجود فواید بیشتر این دارو را نشان داده است. در مطالعه جدید، بیماران 40 سال به بالا که مبتلا به دیابت نوع2 و کبد چرب غیرالکلی بودند مورد بررسی قرار گرفتند. این دارو عمدتاً با افزایش دفع گلوکز از طریق ادرار عمل می کند و منجر به کاهش میزان گلوکز خون و وزن بدن می شودسپید MedicalXpress ...
افزایش قدرت باروری، چگونه؟
لبنی پرچرب را جایگزین محصولات کم چرب کنید. اما به هر حال باید مواظب وزن خود نیز باشید، داشتن وزن مناسب برای بارداری ضروری است. غذاهای سرشار از آهن قبل از بادار شدن بسیار مهم است که بدن خود را از نظر آهن تامین کنید. وقتی هر ماه خونریزی دارید مقدار زیادی آهن از دست میدهید، بعلاوه، وقتی یک خانم باردار میشود آهن بدن را به خاطر جنینی که دارد از دست میدهد، که میتواند زمینه را برای کم ...
خوابیدن در اتاق سرد چه مزایایی دارد؟
کاهش می یابد. وقتی نمی توانید به اندازه ی کافی بخوابید، با سطح بالایی از کورتیزول از خواب بیدار می شوید، یعنی احتمال اینکه سراغ جعبه ی کلوچه ها بروید و اضطراب تان هم بیشتر شود، بالا می رود. احتمال بیماری های متابولیک را کم می کنید مطالعه ای نشان داد خوابیدن در اتاقی با دمای 66 درجه می تواند کمک کند تا از یک سری از بیماری های متابولیکی مانند دیابتپیشگیری کنید. افراد شرکت ...
دهانشویه موجب دیابت و چاقی می شود
گرفته نشان داده مصرف دو بار در روز از دهان شویه ریسک دیابت و چاقی را 50درصد بالا میبرد حتی اگر تغذیه رژیم و وزن سالمی داشته باشید . مطالعات دیگر درسال 2013 بیان میکندمصرف دهان شویه فقط یک هفته 90درصد نیتریت دهان و یک سوم نیتریت خون راکاهش میدهد که این تغییر درتولید پرفشاری خون موثر است. به گفته محققان ، برخی از باکتری های موجود در دهان نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن ما دارند . بسیاری از ...
آیا بیماری های خود ایمنی درمان دارند؟
برای حمله به خودش سوق می دهد. در این مطالعه بر روی سلول های B چموش و سرکش تمرکز شده است. این سلول ها معمولاً آنتی بادی تولید کرده و به سلول های ایمنی دستور می دهند تا آنتی ژن های ناخواسته را مورد حمله قرار دهند، اما محققان به موردی در سلول های B موش ها دست پیدا کردند که این رفتار را تحریف کرده و باعث حملات خود ایمنی می شود. مایکل کارول از بیمارستان کودکان بوستون و دانشکده ی پزشکی هاروارد و ...
