سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل حساس شدن پستانها
پروژسترون است. اغلب خانم ها معمولا دچار حالت سفت شدن و درد سینه، اختلالات خلق و خو به صورت افسردگی، تحریک پذیری، عصبانیت و... می شوند. اگر با مصرف بعضی از انواع این دارو دچار درد در سینه می شوید می توانید با مشورت پزشک معالج تان نوع قرص پیشگیری از بارداری را عوض کنید و پرهیز غذایی داشته باشید و مواد غذایی حاوی کافئین نظیر نوشابه، چای، قهوه، شکلات، نسکافه و... کمتر استفاده کنید. ...
مصرف قرص ضد بارداری، چه بلایی سر مغز می آورد؟
مصنوعی و شیمیایی موجود در این قرص ها با ایجاد تغییراتی در هورمون های بدن منجر به تغییر شکل و اندازه مغز می شوند. دکتر نیکول پیترسون می گوید: در این تحقیقات ما 90 زن را مورد مطالعه قرار دادیم که 44 نفر از انها از هیچ نوع روش جلوگیری از بارداری استفاده نمی کردند و 46 نفر از انها از روش های مختلف به خصوص مصرف قرص ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری استفاده می کردند. نتیجه قابل ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، تاثیر غذاها
کلسیم در بدن استفاده کرد. زمان شروع برنامه غذایی برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است، یعنی حداقل 2 ماه قبل از بارداری. اگر بر خلاف تمایل زوجین، حاملگی در این مدت اتفاق نیفتد، ادامه رژیم غذایی در آینده، زن را با کمبودهای تغذیه ای روبرو خواهد کرد؛ مثلا نخوردن شیر و لبنیات به امید پسردار شدن، مادر را در آینده با خطراتی مانند پوکی ...
کاهش وزن قبل بارداری، بهترین روش
بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 ...
برای پسردار شدن، چه خوراکی هایی مفیدند؟
...: لطفا نام غذاها و یا روشهای باردار شدن به جنین پسر و پسردار شدن را بفرمایید. پاسخ: دوست گرامی تحقیقات انجام شده در خارج نشان داده که تغذیه نیز تا حدودی در تعیین جنسیت مهم است. به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف ، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد . اما طبق تحقیقات می توان از تعادل یون های منیزیم ، سدیم ، پتاسیم و کلسیم در بدن می توان استفاده ...
داروهای موثر در دوقلوزایی، عوارض ندارند؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 30ساله هستم و یک فرزند دارم. مدتی پیش برای بارداری دوقلویی اقدام کردم دور اول کلومیفن روزی 2 تا و آمپول hcg روزهای 13 دو تا 15 یکی اما باردار نشدم. دوره بعد قرص لتروزون 8 تا با هم روز 3 پریودی و باز آمپول hcg طبق روال قبل تجویز شد. هردو بار سونو انجام شد و تخمک خوب بود. اما باردار نشدم. الان دوز کلیومیفن را روزی 3 تا کرده وامروز روز دوم پریودی هستم. از این داروها و دوز ...
تخمک گذاری با پریود نامنظم، چگونه تعیین می شود؟
دقیق روز تخمک گذاری در روزهایی که پاک هستید هر یک یا دو شب در میان با همسرتان مقاربت داشته باشید چون مقاربت منظم زوجین شانس بارداری را برای تان افزایش می دهد. پاسخ دکتر فرزانه جعفری، متخصص زنان، زایمان و نازایی: رشد مغز جنین در سه ماهه اول بارداری وابسته به تیروئید مادر است. بنابراین نباید کمترین اثری از کم کاری تیروئید در مادر باشد و لازم است کسی که تیروئید کم کاری دارد، در هر ماه از بارداری آزمایش بدهد، مخصوصا در سه ماه اول بارداری تا بارداری را با سلامت پشت سر بگذارد و بچه سالمی به دنیا بیاورد. داروهای شما تیروئید را کنترل می کند، بنابراین حتما آنها را به موقع مصرف کنید. ...
مصرف قرص آهن در زنان، ایرانی بهتره یا خارجی؟
برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع ...
اقدام به بارداری بعد سقط، توصیه های تغذیه ای
رویا شریفان، کارشناس ارشد مامایی: یک بار سقط جنین مسئله جدی نیست که تا این حد باعث نگرانی و ناراحتی شما و همسرتان شده است. حتی نیاز به بررسی خاصی ندارد زیرا عادی تلقی می شود. معمولا به دلایل کروموزومی مرتبط است که جنین از بدن مادر دفع می شود. معمولا توصیه می شود که خانم ها بعد از سقط جنین اجازه دهند که سه دوره پریود شوند و بعد برای بارداری اقدام کنند تا بافت رحم ترمیم شود آمادگی برای ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
روند پیری را تسریع می کند. پیشرفت اخیر در مورد از دست دادن رنگدانه در مو وجود دارد. کشف شد که فولیکول های مو یک مقدار کمی از پراکسید هیدروژن تولید می کنند که در طول زمان انباشته می شوند. این مواد مو را خاکستری و در نهایت سفید می کنند. با از بین بردن این مواد، ممکن است موهای شما رنگ طبیعی خود را به دست آورد. 19 درمان موخوره به روش خانگی و آسان 9 راه پرپشت شدن موی سر به روش ...
بار سنگین بیماری به نام اوتیسم
خواسته هایش استفاده می کند، به لبخند یا نگرانی دیگران توجه ندارد، ساعت ها با یک وسیله سرگرم بازی می شود و... هر وقت کودکان این علایم را نشان دهند در اسرع وقت باید به پزشک مراجعه کرد. پای درد دل مادران این کودکان در بیرجند نشستیم تا از نزدیک شاهد واقعیت ماجرای زندگی آن ها باشیم. مادر فرزانه دختری 14 ساله را می بینم که لبخند به لب با دلبرش حرف می زند. از اینکه در خراسان جنوبی مرکز تخصصی خاصی ...
غذا هایی که سردرد را تشدید می کنند
بسیاری که به طور مرتب دچار سردرد می شوند نسبت به محصولات لبنی حساسیت دارند. از این رو، مصرف این مواد غذایی را کنار گذاشته و بررسی کنید آیا سردرد های شما بهبود می یابند یا خیر. به جای شیر گاو می توانید شیر سویا، بادام، یا نارگیل را امتحان کنید. همچنین، ماست های تهیه شده از شیر سویا یا نارگیل نیز در دسترس هستند. در مورد کره، استفاده از روغن زیتون به همراه نان تست یا سیب زمینی را امتحان کنید ...
تاثیر مصرف مکمل های آهن در ابتلا به سرطان روده
مصرف کننده مشکل ساز باشد. اکثر آهن موردنیاز بدن ما از طریق مواد خوراکی ای نظیر گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و غلات کامل تامین می شود. اما گاهی اوقات این میزان کافی نیست. زنان باردار، افرادی که خون زیادی از دست داده اند یا افراد دارای میزان هموگلوبین پایین، نیاز به آهن بیشتری دارند.
روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه
نارگیل یکی از مغذی ترین میوه های موجود در طبیعت است که سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد آنتی اکسیدان می باشد و بخش های مختلف آن شامل میوه، آب نارگیل، روغن، ریشه و شیره گل آن ارزش غذایی و خواص درمانی فراوان دارد. این میوه خوشمزه و پرخاصیت دارای پوسته سخت و چوبی است که مصرف آن را کمی مشکل می کند. در این بخش از ستاره شما را با روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه آشنا می کنیم ...
مشکلات انزال در مردان، چطور می توان به تأخیر انداخت؟
"اسپری های تأخیری" کارآیی دارند؟ اسپری های تأخیری حاوی مواد بی حسی هستند. این مواد می توانند میزان حساسیت آلت تناسلی را کاهش دهند اما در عین حال ممکن است باعث شوند تا مرد انزال خود را احساس نکند. رایج ترین این اسپری ها حاوی لیدوکایین هستند و احتمال تجویز آنها از سوی پزشک وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که استفاده از اسپری بی حس کننده برای آلت تناسلی مرد در فاصلۀ 5 دقیقه پیش از ...
چی بخوریم بچه خوشگل میشه؟
...> بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، بهترینش چیست؟
...: یک رژیم قبل و بعد از بارداری می خواستم. پاسخ: بهترین الگو، پیروی از هرم غذایی است. مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: ...
مصرف ماهی در بارداری، بالاخره مفید است یا مضر؟
انواع ماهی ها و غذاهای دریایی حاوی مقداری جیوه هستند. دوز بالای جیوه در بدن، برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد بسیار مضر است. جیوه در بدن ذخیره می شود و حتی اگر مصرف تان را کاهش دهید، مدتی طول می کشد تا از بدن خارج شود؛ بنابراین درست است که قبل از بارداری نیز در مورد مصرف آن نگران بوده و احتیاط کنید. بیشتر متخصصان توافق دارند که خانم ها در حین بارداری شان باید تا حد به خصوصی ماهی مصرف کنند ...
نی نی تازه به دنیا اومده، موارد بی تجربگی والدین
هم برای مادر و هم نوزاد مفید و سودمند خواهد بود. 4. استفاده از استامینوفن ها برای نوزادان هر گونه تب بالا در سه ماه اول پس از تولد برای نوزادان خطرناک است و باید فوراً به پزشک مراجعه شود؛ مگر آنکه این تب در اثر تزریق واکسن باشد که معمولاً تا 24 ساعت ادامه دارد. گاهی اوقات پدر و مادر با دست کشیدن روی سر و بدن نوزادشان، احساس می کنند او تب دارد و بلافاصله اقدام به دادن ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
هوا منجمد بودند، در بدن سیار می شوند و هرکدام بیماری خاصی را ایجاد می کنند. فصل بهار زمان مناسبی برای دفع مواد زائدی است که در بدن باقی مانده اند. در طب سنتی هر فصل ویژگی های خاص و مزاج مخصوص به خودش را دارد . بهار از نظر مزاجی گرم و تر است، به همین دلیل غذاهای سنگین در این فصل مناسب نیستند. گوشت از جمله غذاهایی است که باید مصرفش کاهش یابد. بهتر است به جای گوشت از مواد غذایی با حجم زیاد که راحت هضم ...
انوع مختلف آب معدنی و بهترین نوع آن
برای مصرف و سلامت بدن کدام است؟ انواع آب معدنی : آب معدنی نوعی آب بطری است. با این حال، 3 نوع یا شاید تعریف اصلی برای آن وجود دارد: آب معدنی طبیعی: این نوع آب معدنی از منابع طبیعی تهیه می شود که سالم هستند و با توجه به محتوای نمک های معدنی خاصش و مقادیر وابسته مشخص شده باشد. برای هر تغییری کاربرد ندارد به جز موارد معدودی مثل کربناته سازی، حذف آهن یا ...
ده اصل کلیدی خرید سرویس چینی جهیزیه
.... اصل چهارم: بهداشت ظروف چینی اگرچه ظروف چینی نسبت به سایر انواع ظروف غذاخوری، بهداشتی ترین نوع ظروف محسوب می شوند، لیکن بعضا در تزئین بعضی انواع ظروف بی کیفیت وارداتی ممکن است از فلزات سنگین (نظیر سرب و کادمیوم) برای ایجاد ظاهری براق به صورت کاذب استفاده گردد که برای سلامت انسان مضر است. به همین دلیل بهداشت ظروف چینی نیز به اندازه بهداشت مواد غذایی مورد مصرف ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
. انجام آزمایش ادرار و تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل درد های ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان ...
افراط در ظاهر گرایی و میل به زیبا دیده شدن / نگاهی به موج عمل زیبایی در ایران
وهله اول، تمایل شدیدی به آرایش وجود داشت، آرایش از طریق اضافه کردن رنگ و لعاب بر چهره طبیعی اولیه اما در وهله دوم، دستکاری در بدن، معیار اصلی زیباشناسی قرار گرفت، به همین دلیل امروزه، تقریبا تمام بخش های بدن، در یک تقسیم کار بسیار جزیی، بطور تخصصی مورد دستکاری قرار می گیرند . وکیلی: ماجرا فقط طبیعی نمودن، نیست. امروز طبیعی بودن و مثلا گیاهخواری خود به یک مد بدل شده است. راه حل به نظرم ...
مؤثرترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد
به گزارش روزپلاس؛مهم تر آنکه، بیشتر کمردردها نتیجه ی بیماری های سختی، مثل سرطان یا آرتروز نیستند، بلکه اغلب ناشی از فشار یا کشیدگی عضلات، ناشی از حالت بدِ بدن، مدل ناجور خوابیدن و دیگر عادات روزمره هستند. در این مقاله با بهترین روش خوابیدن برای رفع کمردرد و نیز چند نکته ی کوتاه برای داشتن خواب شبانه ی بهتر آشنا می شوید. پس این مقاله را تا انتها و بادقت بخوانید. 1. بالشتی بین زانوها ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
در این مورد هم ادعاها ثابت نشده اند و نتایج این بررسی ها متناقض بوده اند. بنابراین مصرف گارسینیا برای پایین آوردن کلسترول توصیه نمی شود. برخی از بررسی ها هم تاثیر گارسینیا در کاهش قند خون را نشان داده اند. در یک بررسی در موش های آزمایشگاهی، حیواناتی که این مکمل را دریافت کرده بودند، نسبت به سایر حیوانات میزان پایین تری از هورمون انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) داشتند که نشان دهنده سطح پایین ...
آزمایش های غربالگری سه ماهه اول بارداری را بشناسیم
هر روز، دُز مشخصی فولیک اسید مصرف کند. در انتهای جلسۀ اول، معمولاً پزشک در مورد سایر جلسه ها و کارها و روش هایی که برای مراقبت از بارداری شما انجام خواهد داد به شما توضیح می دهد. همچنین ممکن است آزمایش های تکمیلی برای بررسی میزان ایمنی بدن شما و همچنین بررسی سلامتتان درخواست کند تا در جلسات بعدی نتایج آنها بررسی شود. معاینات و آزمایش های سه ماهۀ اول بارداری در سه ماهۀ اول ...
با این توصیه ها چشم هایتان جوان کنید
. قبل از آنکه برای پف چشم هایتان از کرمی استفاده کنید باید بدانید مواد مرطوب کننده داخل این کرم ها می تواند باعث پف بیشتر زیر چشم ها شود. کدام کرم ضدچروک را اول استفاده کنیم؟ وقتی می خواهید استفاده از کرم های ضدچروک را آغاز کنید بهتر است هم از کرم دورچشم، هم کرم ضدچروک صورت استفاده کنید. گاهی شنیده می شود که می گویند کرم زیرچشم از همه مهم تر است ولی این اصلا صحیح نیست. کرم دور چشم هم از ...
مهار چربی خون با غذایی خوشمزه
تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: این غذا حاوی منیزیم، فولات و ویتامین ها بوده بنابراین در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. عظمایی یادآور شد: مصرف ماش پلو با شوید تاثیر بسزایی در رفع کم خونی دارد؛ این غذا همچنین غنی از روی و گروه ویتامین های B است بنابراین موجب رشد مو هم می شود. مواد لازم برای تهیه ماش پلو با شوید (چهار تا پنج نفر) ماش یک پیمانه برنج سه ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
. بعد از زایمان امکان دارد از بین بروند. استفاده از مرطوب کننده می تواند به بهبود ظاهر علائم کشیدگی کمک کند. استفاده از کرم های حاوی ویتامین A و لیزر درمانی نیز می تواند کمک کند. آکنه از دیگر مشکلات پوستی شایع این دوران است که به دلیل زیادی هورمون ها در بدن ایجاد می شود. بهترین کاری که می توانید برای جلوگیری از جوش زدن انجام دهید این است که روزی دوبار صورت خود را بشویید و از مرطوب کننده بدون روغن ...