سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای شگفت انگیز بادام زمینی راحتما بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : آجیل از بهترین مواد غذایی است که می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای یک سری مواد غذایی که خاصیت چندانی ندارند باشد. آجیل از دانه های بسیاری تشکیل شده است که بنا به ذائقه می توان تنوع آن را تغییر داد. با مصرف صحیح آجیل می توانید منیزیم، ویتامین K، فسفر و بسیاری از مواد مغذی دیگر را به بدن خود برسانید. آنتی اکسیدان موجود در آجیل نیز برای سلامتی بسیار مفید است. نت نوشت شما را با مزایای یکی از بهترین دان ...
کاهش استرس با این خوراکی ها
خوراکی های آرام بخش که استرس را کاهش می دهند مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند. رژیم غذایی از عواملی اصلی موثر در شرایط سلامت جسمانی و روانی بدن انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر ...
چگونه می توانیم پوست خود را زیبا نگه داریم؟
پوستی که مصرف می کنید ممکن است دارای ویتامین E و C باشد. این آنتی اکسیدان ها را از درون نیز به کار بگیرید. غذاهایی که حاوی این ویتامین ها هستند بخورید، به علاوه ماده معدنی سلنیوم می تواند از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت کند. آنها حتی میتوانند نشانه های پیری پوست مانند چین و چروک و تغییر رنگ پوست را نیز از بین ببرند. بدوید تا پیری پوست را جا بگذارید دویدن، ورزش کردن گردش ...
ملون ،میوه ای مفید برای مبتلایان به دیابت
و همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر ملون مصرف کنند . ملون ها دارای ترکیبات ارگانیک متنوعی هستند که ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال سرطان روده، ریه، سینه و دهان دارند. این ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. ترکیبات ملون قدرت ایمنی در بدن انسان را نیز بالا می برد وبه حفاظت بدن در مقابل تمام بیماریها و عفونتها کمک می کند . خاصیت ...
نشانه هایی از سرطان که اغلب توسط مردان نادیده گرفته می شود
بیش از سه هفته است باقی مانده اند را شناسایی کرد. تغییرات در روده: مشکلات گاه به گاه روده طبیعی است اما برخی تغییرات روده ممکن است نشان دهنده ابتلا به سرطان کولون یا رکتال و در نهایت سرطان روده بزرگ باشد. اسهال و یبوست دائم از نشانه های اولیه هستند بخصوص اگر به طور ناگهانی و همراه با شکم درد شدید و نفخ باشند. خونریزی از رکتوم: این علامت از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان رکتوم ...
کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان
آفتاب نیوز : شاهین مرآت در ارتباط با ضرورت انجام کولونوسکوپی در برخی از افراد، اظهار داشت: کسانی که در خانواده درجه یک خود بیمار مبتلا به سرطان کلون یا روده بزرگ داشته اند، احتمال ابتلا به این بیماری در آن ها بیشتر است، بنابراین نسبت به انجام کولونوسکوپی باید اهتمام ورزند. وی افزود: اگر فردی از خانواده این افراد به طور مثال در 50 سالگی مبتلا به سرطان کولون شده است، اقوام ...
علائمی هشداردهنده که خبر از لخته شدن خون در مغز می دهند
نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد در واقع لخته شدن خون از عوارض انسداد رگ است و رگی که مسدود می شود منجر به نرسیدن خون به ناحیه ای که رگ مسئول خونرسانی به آن است می شود و در نتیجه آن ناحیه و بافت آسیب می بیند که اصطلاحا در مغز به آن سکته مغزی می گویند. از طرفی شرایط محیطی، گرمازدگی زیاد یکی دیگر از علل لخته شدن خون بشمار می آید که در این حالت گرمازدگی باعث کاهش ...
با خواص تخم کدو بیشتر آشنا شوید
موجب کاهش علائم این بیماری شود. کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها رژیم های سرشار ازتخم کدو احتمال ابتلا به سرطان معده، سرطان پستان، سرطان ریه، سرطان پروستات و سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. در یک مطالعه ی مشاهده ای، مصرف تخم کدو توانست احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش دهد. همچنین لیگنان موجود در تخم کدو می تواند در پیشگیری و درمان سرطان پستان مؤثر باشد. ...
بیماری های خاموش و بدون علامت
کلونوسکوپی پزشک نه تنها در پی نشانه های سرطان است، بلکه اگر پولیپ - توموری غیر طبیعی که می تواند به سرطان منجر شود - داشته باشید، پزشک می تواند آن را از بین ببرد . در شرایطی که دستورالعمل کلی بر انجام کلونوسکوپی در فواصل زمانی 10 ساله از 50 سالگی به بعد اشاره دارد می توانید با پزشک خود درباره این که چه زمانی آزمایش ها را آغاز کنید، صحبت کنید، به ویژه اگر از سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده ...
31 فروردین در مورد جراحی باریاتریک بیشتر بدانیم
، پوره، نرم و در نهایت به یک رژیم غذایی منظم قابل تحمل با تکید بر مصرف پروتئین پیشرفت می کند. به طور متوسط 30% تا 40% از وزن بدن اولیه بیمار پس از جراحی محدود کننده معده، کاهش می یابد. در نتیجه این کاهش وزن چشمگیر، وضعیت بیماران در سایر مشکلات مرتبط با چاقی نیز بهبود خواهد یافت از قبیل: فشار خون، دیابت نوع 2، آرتروز، درد پشت، دیس لیپیدمی، کاردیومیوپاتی، استئاتوهپاتیت غیر الکلی ...
31 فروردین تغذیه آنلاین
کم شنوایی می توان سوء تغذیه در دوران بارداری، عدم استراحت مناسب و فقر آهن، کمبود ویتامین A برشمرد. همچنین سوء تغذیه حاد نیز از عوامل اصلی کاهش شنوایی محسوب می شود. 6- تغذیه و سرطان بر اساس مطالعه جدیدی نشان داده شده است که محدود کردن یک نوع پروتئین در بدن می تواند از خطر ابتلا به سرطان کشنده سینه جلوگیری کند. آنها دریافتند که با محدود کردن اسیدآمینه آی ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه ممنوع!
روزنامه آرمان امروز: صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذا های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در ادامه بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. ماست بدون چربی مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط ...
علل گرگرفتگی در زنان، چگونه مدیریتش کنید؟
گرگرفتگی احساسات ناگهانی گرما هستند که معمولا بیش ازحد در چهره، گردن و سینه احساس می شوند. پوست شما ممکن است قرمز شود. گرگرفتگی همچنین می تواند موجب عرق شود و اگر شما بیش از حد حرارت بدن را از دست بدهید، بعدا ممکن است احساس سردی داشته باشید. گرگرفتگی ناشی از نوسانات هورمونی است که در جریان انتقال به دوره یائسگی اتفاق می افتد. گرچه دیگر بیماری های پزشکی می توانند آنها را ایجاد کنند، اما اغلب به ...
ایمپلنتی که با ایجاد لکه روی پوست خطر سرطان را هشدار می دهد
است و در یک دستگاه با قابلیت ایمپلنت قرار گرفته است. هنگامی که این دستگاه زیر پوست قرار می گیرد، به طور مداوم سطح کلسیم را در خون فرد بررسی می کند. سطح کلسیم بالا یک شاخص زیست شناسی زودرس برای چهار نوع از سرطان های رایج به نام های سرطان پروستات، ریه، روده و پستان است. هنگامی که ایمپلنت سطح بالایی از کلسیم را برای مدت زمان طولانی تشخیص دهد، سلول های اصلاح شده ژنتیکی را تحریک می ...
چرا نور خورشید برای بدن مفید است؟
مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی باعث مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. اجتناب از تعریق بیش از حد: این علامت، یکی از نشانه های کلاسیک عدم دریافت کافی نور خورشید است. حتی سطوح متوسط و پایین کمبود ویتامین دی، علاوه بر تعریق بیش از حد، مشکلات شگفت آور بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز و سرطان را به همراه دارد. پیشگیری از افسردگی ...
تغییر شکل در اعضای بدن جدی گرفته شود
شدیدتر و پیش رونده در کل ناخن می تواند علائم هشدار دهنده یک اختلال جدی تر باشد. - موها: ریزش، نازک شدن و خشکی مو ها می توانند نشان دهنده اختلال تیروئید باشد. هر دو نوع کم کاری و پرکاری تیروئید می توانند بر چرخه رشد مو و فولیکول مو تاثیر بگذارند و موجب ریزش مو ها شوند - پستان ها: تغییرات ناگهانی در پستان همچون رشد غده نباید نادیده گرفته شود. همچنین تغییر در سایز پستان ها و ...
مردان این مشکل را جدی بگیرند
جمله مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. در ادامه مهمترین نشانه های سرطان روده ذکر شده است. -وجود خون در مدفوع وجود خون در مدفوع مهمترین نشانه بیماری است، ولی همان طور که گفته شد می تواند قابل مشاهده نباشد و نیازمند بررسی آزمایشگاهی است. مشاهده خون در لباس زیر را جدی بگیرید. -تغییر در اجابت مزاج مشکلات روده ای گاه به گاه و با توجه به نوع تغذیه بسیار عادیست ...
نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟
اضطراب هستند. این افراد از زندگی خود لذت می برند، استرس خود را به خوبی مدیریت می کند و زندگی آنها از کیفیت خوبی برخوردار است. با وجود چنین نشانه هایی احتمال ابتلا به بیماری های مربوط به استرس، خشم و اضطراب در چنین افرادی کمتر است. شخصیت مهرطلب افرادی که شخصیت مهرطلب دارند، کمک رسان، منفعل و فرمانبردارند. این نوع شخصیت نیز فواید و مضراتی دارد. چون این افراد در پی خشنودکردن دیگران هستند ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
ای باشند که وارد بدن تان می کنید. نوشیدنی هایی که با شکر شیرین شده اند، هیچ ماده ی غذایی مفیدی ندارند و فقط مقدار زیادی کالری به رژیم تان اضافه می کنند. مطالعات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشیدنی شیرین و گازدار مصرف می کنند، نسبت به بقیه با احتمال بیشتری چاق می شوند. مصرف نوشیدنی های گازدار ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان و بیماری های قلبی دارد. 2. قهوه ...
آرایش در دوران بارداری، دور اینها را خط بکشید!
...، شرط عقل است. نکته دیگری که باید به آن توجه کنید استفاده از مواد آرایشی – بهداشتی با برندهای تاییدشده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد. همچنین سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. این مواد خطرساز عبارتند از: Lead(یک نوع ماده سرب)، Salicylic acid (سالسیلیک اسید ...
تغذیه زنان باردار، سیزده ماده غذایی مهم
خود توجه نکنید، ممکن است دچار کم آبی شوید. علائم و نشانه های کم آبی خفیف شامل سردرد، اضطراب، خستگی، خلق و خوی بد و کاهش حافظه می باشد. علاوه بر این، افزایش مصرف آب ممکن است به از بین بردن یبوست و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، که در دوران بارداری شایع است. دستورالعمل های عمومی، نوشیدن حدودا 2 لیتر آب در روز را توصیه می کند، اما مقداری که شما واقعا نیاز دارید به نسبت هر فرد ...
محققان اردبیلی موفق به ابداع کیت های تشخیص دوز شیمی درمانی شدند
متوقف می کند. ولی این روش می تواند به سلول های سالم خصوصاً آن دسته که رشد بالایی دارند مانند سلول های پوششی دهان، روده و مو هم آسیب بزند. معمولاً عوارض جانبی بعد از اتمام شیمی درمانی بهتر یا کاملاً برطرف می شود . عملکرد شیمی درمانی بسته به نوع سرطان و میزان پیشرفتگی آن، شیمی درمانی می تواند : سرطان را معالجه کند : اگر شیمی درمانی سلول های سرطانی را تا حدی از بین ببرد که دیگر ...
5 حقیقت شگفت انگیز درباره سرطان پوست
ممکن است به صورت خال در داخل چشم شخص ظاهر شوند. بنا به گزارشات سازمان تحقیقات سرطانی، هرساله قریب به 2000 نوع سرطان جدید چشم درآمریکا تشخیص داده میشود. البته پلک نیز محل خوبی برای ایجاد انواع دیگر سرطان از قبیل سرطان سلول پایه ای و فلس دار است که اغلب بدون نشانه های قبلی بروز پیدا میکند . سرطان پوست در نقطه هایی که خورشید نمی تابد به خوبی رشد میکند محل هایی همچون سطح زیرین ...
واردات پرسود محصولات تراریخته به قیمت نابودی امنیت غذایی تمام شد
...> در این میان برخی کارشناسان معتقدند که واردات پرسود محصولات تراریخته امنیت غذایی و سلامت آحاد جامعه را نشانه گرفته و به قیمت نابودی محیط زیست و امنیت کشور تمام شد . البته ناگفته نماند که عیسی کلانتری وزیر اسبق کشاورزی معتقد است که استفاده از محصولات تراریخته اشکالی ندارد، چرا که گسترش بیماری صعب العبور از جمله سرطان ناشی از مصرف محصولات تراریخته اثبات نشده است . حال با وجود ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
بروکلی و غلات صبحانه غنی شده. 3. ویتامین D ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می کند و نقش مهمی در عملکرد عصب ها، عضله ها و سیستم ایمنی بدن ایفا می سازد. به علاوه، یکی از مطالعات مجله Gut نشان می دهد که مطلوب بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون مرتبط است. طبق گزارش منتشرشده در World Journal of Gastroenterology، افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده ...
یک برنامه غذایی سرشار از فیبر چه مزایایی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : تحقیقات نشان داده برنامه های غذایی که چربی کم و فیبر بالا دارند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سندروم روده تحریک پذیر و حتی برخی از سرطان ها را کاهش می دهند. بنابراین بهتر است شروع به خوردن فیبر کنید. فیبرها: محلول در برابر غیر محلول فیبر خوراکی قسمت غیر قابل هضم غذاهای گیاهی از جمله میوه ها، سبزیجات، لوبیاها و غلات کامل هستند که در طول مسیر روده حرکت ...
ملون طالبی چه میوه ای است و چه خواصی دارد؟
...> پیشگیری از سرطان ملون ها دارای ترکیبات ارگانیک متنوعی هستند که ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال سرطان روده، ریه، سینه و دهان دارند. این ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. بهبود ایمنی بدن ملون و ترکیبات آن قدرت ایمنی در بدن انسان را بالا می برند و شما را سالم و متناسب نگه می دارند. این میوه ویتامین C و ویتامین A زیادی دارد که آنتی اکسیدان ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
شده باشند، بوجود آمده باشند، دو چیزی که در تخم مرغ های ارگانیک ممنوع است. محافظت در برابر سرطان خبر خوب: بر اساس مطالعه ای جدید، زنانی که میزان بیشتری کولین می خورند، ماده ی مغذی موجود در تخم مرغ ها، 24٪ کمتر با احتمال ابتلا به سرطان سینه مواجهند. یک تخم مرغ بزرگ حدود 30٪ کولین مجاز توصیه شده را در خود جای داده است. نکته: بیشتر کولین در زرده ی تخم مرغ متمرکز شده است، پس ...
چه عواملی باعث ایجاد تهوع می شود؟
درد شدید می تواند در ایجاد حالت تهوع نقش داشته باشد. این مسئله درمورد بیماری های دردناکی مانند پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)، سنگ کیسه صفرا یا سنگ کلیه صدق می کند. 7. زخم معده زخم معده یا التهاب در معده و پوشش مخاطی روده ی کوچک، می تواند موجب تهوع شود. هنگامی که غذا می خورید، این زخم یک حس سوزش و تهوع ناگهانی ایجاد می کند. تهوع نشانه ی چندین مشکل پزشکی دیگر نیز هست، از جمله: سرگیجه ی ناشی از حرکت دادن سریع سر (BPPV)؛ عفونت گوش؛ حمله قلبی؛ انسداد روده؛ نارسایی کبد یا سرطان کبد؛ مننژیت؛ سردردهای میگرنی. ...
6 فعالیت روزانه که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
توانید خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. وی افزود: اعمال این تغییرات در شیوه زندگی و داشتن وزن مناسب در پیشگیری از ابتلا به 63هزار مورد سرطان در سال موثر بوده است. چگونه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهیم؟ بندر برای کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان 6 مورد را توصیه می کند: 1- الکل: طبق تحقیقات مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان ...