سایر منابع:
سایر خبرها
6 نشانه خاموش پوکی استخوان
مبتلاست اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست، احتمال این که شما نیز به این بیماری مبتلا شوید، افزایش می یابد. ژنتیک نقش بزرگی در ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کند، اما عوامل بسیار دیگری نیز در این زمینه نقش دارند. از دیگر عوامل خطرآفرین می توان به جنسیت، نژاد، وضعیت یائسگی، و وزن بدن اشاره کرد. در صورت ابتلای یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان توصیه می ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی
به دلیل سردی هوا منجمد بودند، در بدن سیار می شوند و هرکدام بیماری خاصی را ایجاد می کنند . فصل بهار زمان مناسبی برای دفع مواد زائدی است که در بدن باقی مانده اند. در طب سنتی هر فصل ویژگی های خاص و مزاج مخصوص به خودش را دارد . بهار از نظر مزاجی گرم و تر است، به همین دلیل غذاهای سنگین در این فصل مناسب نیستند. گوشت از جمله غذاهایی است که باید مصرفش کاهش یابد. بهتر است به جای گوشت از مواد ...
نحوه استحمام نوزاد، چگونه است؟
دو استخر شنا بزرگ بزاق تولید می کند. در طول عمر خود شما حدود 60،000 پوند غذا، که تقریبا به وزن 6 برابر فیل است می خورید. میانگین ارتباط جنسی انسان 2580 بار است به طور متوسط، انسان می تواند رابطه جنسی تقریبا 2580 بار با پنج شخص مختلف داشته باشد. انسان و دلفین تنها دو گونه است که از رابطه جنسی لذت می برد. ...
مراقب سلامت تیروئیدتان باشید
و در طولانی مدت باعث سرطان می شود، از آن گرفته می شود. نمک دریا و سنگ نمک باید مواد زایدش تصفیه شود و ید به آن اضافه شود. نیاز بدن طی بارداری به ید بیشترمی شود و نمک یددار کافی نیست. الان مکمل یدوفولیک به خانم های بارداروشیرده داده می شود تا نیازاضافه شده دردوران بارداری جبران شود. آیا لوتیروکسین باعث پوکی استخوان می شود؟ اگر بیش از حد نیاز مصرف شود در ...
مهد باغداری ایران، گرفتار بحران
...:آینده نگر نام آذربایجان غربی با کشاورزی و باغداری عجین شده است. 37 درصد جمعیت آذربایجان غربی روستایی و به کشاورزی و دام پروری مشغول هستند. آمار کشاورزی این استان نشان می دهد که چقدر می تواند در این زمینه مزیت های رقابتی داشته باشد و به چه میزان می توان از این مزیت های برای رونق اقتصادی ملی و منطقه ای استفاده کرد. این استان در تولید 5 محصول کشاورزی دارای رتبه اول است؛ تولید یک میلیون و 950 هزار تن چغندر قند، 750 هزار تن سیب درختی، 20 هزار تن عسل و نیز تولید آفتاب گردان آجیلی و دا ...
تناسب اندام/ خوشمزه ترین صبحانه برای لاغری
در زندگی تان به یک رویه ثابت تبدیل سازید، به صورت خودکار بسیاری از خوراکی های ناسالم از رژیم غذایی شما حذف می شوند. این نکته خصوصا برای حدف منابع کربوهیدراتی ساده و تصفیه شده مهم است. درواقع، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر به خوبی فرآیندهای گوارشی را آهسته می کند و همین اتفاق به ایجاد احساس سیری مطلوب و شکل گیری انرژی پایدارتر در بدن کمک می رساند. بهترین منابع فیبردار عبارت اند از نان تست ...
خطر نگهداری نامناسب باقیمانده برنج پخته
غالبا شامل تهوع حاد، استفراغ و درد شکمی هستند. این در حالی است که علائم مسمومیت با سم عامل اسهال معمولا شامل اسهال و درد شکمی بوده و استفراغ رخ نمی دهد. همچنین زمان بروز علائم مسمومیت با سم عامل اسهال کمی طولانی تر بوده و از موعد مصرف غذای آلوده تا بروز علائم در فرد مبتلا حدود هشت تا 16 ساعت به طول می انجامد. گفتنی است طول دوره بیماری در افراد مسموم با هر دو سم مذکور، تقریبا مشابه بوده و حدود 24 ...
نه ترفند موثر در پیشگیری از آلزایمر
شعار سال: جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با دارو ها و درمان های جدید در حال کاهش است، اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال ...
چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم زدایی از مواد مخدر به موفقیت هایی درخشان رسید؟
بزرگ و نمایانی که در شیفت کاری شان می پوشیدند برای بدن لاغرشان گشاد بود. آن ها شش بار در هفته، ون بزرگ و سفیدرنگی را پر می کردند از آب آشامیدنی، دستمال مرطوب، دستکش، جعبه های فویل و انبوهی از کیت های مواد دولتی: کیسه های پلاستیکی سبزرنگ حاوی لوازم یک بار مصرف شامل آب تصفیه شده، اسید سیتریک، یک سینی کوچک برای گرم کردن، گاز استریل، فیلتر و سرنگ تمیز. پرتغال هنوز هیچ مرکزی برای تزریق نظارت شده ندارد ...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
...، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ...
هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی در پایان گفت: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید. ...
مشکلات دوران بارداری، چه باید کرد؟
یا شب ها در خواب صدایی مثل بوق ممتد کشتی از خودشان در بیاورند. علائم عجیب و غریبی که شاید دوستانتان خجالت بکشند آنها را به شما بگویند یا پزشکتان خیلی سرسری از آنها بگذرد؛ چرا که معتقد است این علائم چندان اهمیتی ندارند. زنان باردار سؤالات زیادی درباره این نوع علائم دارند، با این حال باز می گویند: خب، این ها طبیعی است. اما اگر گاز زیادی در شکم تان بود و یا چیزهای عجیبی روی پوستتان دیدید ...
آیا مصرف گوجه فرنگی عوارض هم دارد؟
ادرار درد بدن مشکلات تنفسی میگرن مشکلات گوارشی مشکل برای زنان باردار و شیرده تداخل با عمکلرد سیستم ایمنی بدن اثر گذاشتن بر غدۀ پروستات تغییر رنگ پوست ناراحتی چشم ها و لب ها روزانه چند عدد گوجه فرنگی بخوریم؟ با توجه به عوارض فراوان مصرف زیاد گوجه فرنگی ، این سوال پیش می آید که خوردن چند عدد گوجه فرنگی در روز مشکلی ایجاد نمی کند؟ اغلب متخصصین می گویند که مصرف یک سوم فنجان گوجه فرنگی در روز مشکلی ندارد. البته این یک میانگین است و ممکن است در افراد مختلف این مقدار متفاوت باشد ...
آلاینده های آلرژی زا در آبادان و خرمشهر
...: داشتن عادت های نامناسب غذا خوردن می تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. یکی ازاین مشکلات بروز اسم و حساسیت های فصلی است. 2-اضافه وزن خود را کاهش دهید: اضافه وزن داشتن می تواند نفس کشیدن شما را سخت تر کند. این مشکل زمانی دردناک تر می شود که مبتلا به حساسیت باشید. به همین خاطر بهتر است وزن خود را کم کنید. 3- استرس خود را کاهش دهید: هر زمانی که در شرایط استرس ...
جدیدترین لوازم خانگی سامسونگ در نمایشگاه یورو کوچینا
گرم اجاق، در مصرف انرژی نیز صرفه جویی می کند. قابلیت پخت دوگانه در اجاق گاز Dual Cook Flex دارای چندین قابلیت هوشمند است که کاربر پس از دانلود و نصب اپلیکیشن SmartThings روی گوشی خود می تواند از راه دور عملیات پیش گرم را آغاز کرده و در عین حال بر روند پخت و پز نیز نظارت داشته باشد. علاوه بر این راهنمای آشپزی (Cooking Guide) دستگاه نیز بهترین حالت، دما و زمان پخت را بر اساس مواد غذایی مورد ...
بهترین داروها برای درمان دندان درد چیست؟
صحیح می تواند دندان درد شما را تسکین دهد طوری که به داروی دیگری نیاز نداشته باشید. ایبوپروفن در دو دوز 200 و 400 میلی گرم در بازار دارویی ایران موجود است. این دارو بدون نسخه در ایران و بیشتر کشورها قابل تهیه می باشد و اگر منع مصرفی برای این دارو نداشته باشید (مثلاً خونریزی گوارشی، مشکلات قلبی مانند انجام جراحی بای پس قبلی اخیر و وجود حساسیت دارویی شناخته شده به این دارو...) می توانید آن را ...
نوشیدنی هایی برای کاهش سرعت پیری
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت حسابی پیشنهاد شده است. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است. آب کیوی ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
زیادی را دیده ایم که در فصل های دیگر سال هم درگیر این حس وحال هستند. ضعف ها علت های زیادی دارند. بعضی از آن ها را فقط خودمان متوجه می شویم و حتی پزشک هم در معایناتش، چیزی دستگیرش نمی شود. یکی از علت های اصلی ضعف و بی حالی در طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد. این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف دارو های کنترل فشارخون ...
سارقان پنهان ویتامین D!
ها را مصرف کنید، اما بدن در استفاده از بیشتر آن ها ناتوان باشد. یک مثال خوب در این زمینه افراد مبتلا به اختلالات روده و گوارش مانند بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری کرون هستند که در جذب ویتامین D. عملکرد ضعیفی دارند. برای بهبود سلامت روده و جذب ویتامین D، شما باید دوز کافی از پروبیوتیک ها را در روز مصرف کنید که می تواند از شما در برابر اثرات قرار ...
بلایی که خوردن ترشیجات در شب به سرتان می آورد!
موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگیهای نامنظم و دردناک میشود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمردر ایران ، مصرف زیاده از حد ترشیجات است چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک ...
سم زدایی برای جوانسازی پوست با این حمام های معجزه گر
. حمام نمک، یکی از قدیمی ترین حمام های موجود است و دهه هاست که برای کمک به آرام کردن افراد به کار می رود. اما آیا می دانستید که خود نمک می تواند به بیرون کشیدن سموم از بدن تان کمک کند و برای پوست تان مفید باشد! این دستور از نمک دریا استفاده می کند، بنابراین شما با نمک کاملا طبیعی حمام می کنید، نه آن نوعی که به آن یُد اضافه شده و به صورت فله ای در ظروف استوانه ای به فروش می رسد. برخی از ...
انواع غذا با گوشت و سیب زمینی
...> طرز تهیه نوعی خورشت با گوشت و سیب زمینی یکی دیگر از انواع غذا با گوشت و سیب زمینی، نوعی خورشت است که می توانید آن را بسادگی برای وعده ی ناهار تهیه نمائید. اگر نسبت به غذاهای تند حساسیت دارید و مصرف آن باعث ایجاد مشکلات گوارشی در شما می شود، می توانید فلفل را از مواد اولیه حذف نمائید. مواد لازم گوشت گوساله گردویی خرد شده 500 گرم پیاز ساطوری شده 2 عدد ...
شنا کردن و فواید فیزیکی و ذهنی آن
، جریان خون در مغز او سریع تر از زمانی است که بر روی زمین قرار دارد. این یافته ها زمینه را برای انجام بررسی های بیشتر در مورد تاثیرات شنا بر سلامت عروق مغزی، مهیا می کند. این تنها یکی از تأثیراتی است که شنا روی فیزیک بدن شما دارد. بالا بردن جریان خون در مغز ... بهبود مشکلات عضلانی و مفاصل ، تقویت ماهیچه ها ، افزایش انعطاف پذیری ، کمک به سلامت قلب ، کاهش وزن ، بهبود بیماری آسم و ...
کم کاری و پرکاری تیروئید در بارداری، علت و درمان
برای دریافت یک برنامه رژیم غذایی کم کاری تیروئید نیز مفید می باشد. مکمل های طبیعی از آنجا که تیروئید برای ساختن هورمون های خود از ید استفاده می کند، ید ماده معدنی مهمی برای یک مادر باردار محسوب می شود. در طول بارداری، کودک از ید موجود در رژیم غذایی مادر استفاده می کند. در زمان بارداری، زنان نیازمند مصرف حدود 250 میکروگرم ید در روز هستند. بااین حال، ممکن است افراد مبتلا به ...
سورپرایز اتمی کره شمالی
نشانه ای از بلوغ است و کره ای ها می گویند اکنون ما به لحاظ تکنیکی بالغ هستیم و دیگر نیازی به آزمایش نداریم. نیویورک تایمز، اما دلیل اصلی تمایل کره شمالی به مذاکرات را فشار ناشی از تحریم های اقتصادی می داند. چو سانگ هون ، گزارشگر این روزنامه در 20 آوریل 2018، به نقل از شاهدان عینی نوشت فشار تحریم ها باعث شده دولت کره شمالی به صورت قاچاق مبادرت به ارسال طلا و برخی دیگر از مواد معدنی به چین ...
روز زمین پاک؛ پیش به سوی پلاستیک زدایی!
تاریخچه روز زمین پاک حدود 48 سال پیش بود که میلیون ها نفر در تاریخ 22 آوریل سال 1970 میلادی به خیابان های آمریکا آمدند و برای شکایت از آثار سوء و آلودگی ناشی از 150 سال توسعه صنعتی تظاهرات کردند. دود و آلودگی حاصل از فعالیت های صنعتی جان تعداد زیادی از افراد را به خطر انداخته بود و طبق شواهد باعث تاخیر رشدی در کودکان شده بود. همچنین تنوع زیستی در نتیجه زیاده روی در مصرف سموم، آفت ...
9 غذا با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید! (1)
از دانه ذرت نیست و از ذرت می شود در غذاهای متنوع دیگری هم استفاده کرد؟ حتما غذاهای این مطلب را بپزید ودر منوی غذاهایتان تنوع ایجاد کنید؛درهمه این غذاها از دانه ذرت استفاده شده است. دانه های ذرت را خودتان از بلال جدا کنید و بپزید تاهم غذا خوشمزه تر شود هم خاصیت بیشتری داشته باشد. خورش مرغ با ذرت مواد لازم برای 4 نفر 1 کیلو مرغ تکه شده 3 عدد پیاز نگینی خردشده ...
گزارشی از مرارت های شغلیِ کارگرانِ نانوایی ؛کار در نانوایی، بازی دو سر باخت است
سخت قرار گیرد؛ بدون برخورداری از بیمه پایه سازمان تامین اجتماعی، به صورت کلی بازنشستگی برای آنها به یک رویای دست نیافتنی تبدیل می شود؛ در نتیجه نمی توان این دو را از هم جدا دید. به همه اینها بیماری های خانمان سوز و پرهزینه که کمترینشان انواع سرطان های پوستی و کبد است و منتظر عنایت دستگاه های مربوطه و کارفرمایان متخلف به کارگران خباز نمی شوند و بدن کارگران شاغل در خبازی را مورد حمله قرار ...
حساسیت غذایی یا حساسیت به غذا؟
حساسیت ها دانست که عموماً به موادی مانند انواع مغزها و به ویژه بادام زمینی، تخم مرغ، شیر و یا گندم رخ می دهد. این حساسیت ها می تواند منجر به واکنش غیرعادی سیستم ایمنی بدن شده و عوارضی مانند خارش برخی نقاط بدن، تورم، استفراغ و تنگی نفس را در پی داشته باشد. در بسیاری از مناطق دنیا شما می توانید به صورت آنلاین اقدام به خرید بسته های آزمایشی یا کیت های آزمایش حساسیت به مواد غذایی کرده و آن ...
هزینه های گیم نت داری
های دسته جمعی علاقه و صمیمیت را در بین اعضای خانواده شما بالا خواهد برد. با همه آثار منفی و مثبتی که گیم نت ها روی کودکان ما دارند و با تمام نارضایتی والدین از حضور فرزندان خود در این محل ها، این حرفه کسب و کار پر رونقی به شمار می آید که به راحتی و تنها با کمی حساب و کتاب درست، می توان درآمد خوبی از آن به دست آورد. در صفحه دخل و خرج امروز به بررسی هزینه ها و درآمدهای این کسب و کار جوان پسند ...