سایر منابع:
سایر خبرها
نبرد سنگین دو تا از جذاب ترین و لوکس ترین شاسی بلندهای کشور +تصاویر
حسابی از خجالت این ژاپنی پر ادعا بر خواهند آمد. پس اگر RX را انتخاب کردید زیاد خودتان را درگیر رقابت های خیابانی نکنید چون در نهایت یک مزدا 3 قدیمی هم میتواند شانه به شانه شما حرکت کند! از لحاظ دقت فرمان و هندلینگ هم با اینکه شرایط RX جدید نسبت به نسل قبلی مقداری بهتر شده اما باز هم با دینامیک اعجاب انگیزی روبرو نمیشویم. البته این را هم بگوئیم که به لطف وجود سیستم های پایداری هوشمند و تکاملی که روی ...
عوارض نشستن بیش از حد و راهکار مقابله با آن؟!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت های روزانه از جمله بستن بند کفش فراهم می کند. دیسک بین مهره ای ماده ای نرم است که نشستن طولانی مدت باعث می شود دیسک آسیب ببیند. حرکت های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله می شود. با نشستن روی یک صندلی راحت نمی توان مشکل را حل ...
بعد از وقوع تصادف چه باید کرد؟
اتومبیلتان راضی باشید. پس بهتر است خسارت را از بیمه بگیرید و خودتان با خیال راحت سراغ صافکار و نقاش ماهری بروید که مورد اعتماد شماست. 2) خارج کردن خودرو از جاده هنگام تصادف در جاده و خیابان، خودرو را به حال خود رها نکنید. بارها اتفاق افتاده است که توقف یک خودروی حادثه دیده در سطح جاده باعث ایجاد تصادف دیگر و چه بسا شدیدتری شده باشد. همچنین ادامه حضور خودرو در سطح جاده باعث ...
نکات کوتاه و کاربردی برای یک آرایش جذاب و طبیعی
1. حتما با پوست تمیز شروع کنید. آرایش روی پوست چرب و کثیف یا روی بقایای آرایش قبلی تان، اصلا جذاب نخواهد شد. 2. پرایمر بزنید تا پوستتان را صاف و یکدست کند. 3. فونداسیون (کرم پودر) را خیلی کم استفاده کنید. اگر می خواهید آرایش طبیعی و زیبایی داشته باشید، باید 3 مورد زیر را خیلی خوب رعایت کنید: - حتما رنگ مناسب با پوستتان را انتخاب کنید. - پوست گردن را ...
این جوان ها سرمایه های ورزش ایران در 2024 هستند بازیکنان ما دیگر از اسم کره و اسپانیا نمی ترسند
تیمی یک دست بود.بچه ها تقریبا در یک سطح بودند و تمرینات خیلی خوبی داشتیم.امکاناتی که از فدراسیون خواستیم کاملا در اختیار ما قرار گرفت.به اردوی ترکیه رفتیم با وجود تمام مشکلاتی که وجود داشت. این اردو خیلی به ما کمک کرد تا نقاط قوت و ضعف بچه ها را ببینیم. در ترکیه از 15 ورزشکار ما 13 نفر مدال گرفتند و این باعث خودباوری بچه ها شد. همه این ها دست به دست هم داد تا در تونس و در مسابقات کسب سهمیه ...
حالت تهوع خود را با راه های پیشنهادی درمان کنید
. هنگامی که دراز می کشید، شیره های معده ممکن است به سمت بالا حرکت کنند و حالت تهوع را تشدید کنند، به خصوص اگر به بیماری رفلاکس معده مبتلا باشید. فشار آوردن به شکم تان و خم شدن روی آن نیز ممکن است حالت تهوع را بدتر کند، چون این ناحیه را فشرده می کند و باعث می شود احساس ناراحتی کنید. هنگامی که تهوع دارید، لم بدهید و چند بالش پشت تان بگذارید تا بالاتنه تان بالا بیاید و تا حد ممکن، کمتر به طرفین ...
چگونه انرژی منفی را از خانه دور کنیم؟
خنثی کننده ی یون مثبت در هواست (بالا بودن میزان یون مثبت در هوا باعث احساس افسردگی، سر درد و رخوت در افراد می شود). یون های منفی کمک می کنند تا احساس تندرستی کرده و ذهن تان شفاف شود ضمنا رایحه ی مریم گلی، آرامش بخش است. شاخه های مریم گلی در بازار موجودند اما شما خودتان هم می توانید یک دسته از این شاخه ها را در خانه درست کنید. چند شاخه مریم گلی را در آفتاب خشک کنید و سپس این شاخه های خشک ...
مقایسه رقیب سرسخت هیوندای سانتاقه در ایران +تصاویر
واسطه نام خود که در ایران شناخته تر شده باشد، مشتریان خوبی داشته باشد اما با توجه به تبلیغات گسترده شرکت عرضه کننده رکستون، این خودرو به زودی به دلیل کیفیت خوب و ظاهری زیبا در میان مردم جا می افتد. به طور کلی سانگ یانگ یک سر و گردن از هیوندای سانتافه بهتر است (مخصوصا از نظر فنی). هیوندای سانتافه در حال حاضر با قیمت 315 میلیون تومان توسط آسان موتور به فروش می رسد اما فعلا رامک خودرو قیمتی برای رکستون G4 اعلان نکرده است. اگر این خودرو قیمیتی پایین تر از سانتافه داشته باشد، عرصه را برای این خودرو و سایر رقبا تنگ می کند و با فروش خوبی مواجه خواهد شد. خودروکار ...
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
روزانه زخم یا ورقه سیلیکونی جهت از بین بردن جای بخیه استفاده کرد. اگر بخیه ها جذبی نیستند پزشک یک هفته بعد از عمل آنها را می کشد. در هفته اول بعد از عمل پروتز سینه زیاد فعالیت نکنید. فعالیت هایی مثل شانه کردن مو یا برداشتن اجسام سبک بلامانع است. توجه داشته باشید که نداشتن تحرک و فعالیت، بدن تان را خشک و سفت می کند. پزشک جراح معمولا بعد از عمل برای شما سوتین طبی تجویز می کند ...
میراث زبان من از شاملوست
دنبال کردم. ریشه این زبان را باید در همان سال ها جُست. خب البته من به شاملو قناعت نکردم، نشستم بسیاری از نثرها را خواندم. اما همواره گفته ام که بیشترین تأثیر را شاملو خودش و شعرش بر زبان من گذاشت . می خواهم بیاییم جلوتر تا ببینیم چطور شما به سمتِ ترجمه گرایش پیدا کردید؟ شاید ترجمه به اندازه شعر نتواند آدم را اقناع کند . اصلا قرار نبود این جور بشود! من در دانشگاه لیسانسِ اقتصاد گرفتم ...
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد چیست؟
. اگر فاصله ای بین کمر و تشک تان وجود دارد، یک بالش کوچک هم آنجا بگذارید . چه از یک بالش استفاده می کنید و چه از دو تا، نباید همیشه فقط به یک طرف مشخص بخوابید. همیشه به یک طرف خوابیدن، باعث مشکلاتی همچون عدم تعادل عضلانی و حتی کژپشتی می شود . این مدل چه کمکی می کند؟ خوابیدن تنها به یک طرف نیست که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، بلکه گذاشتن بالش بین زانوهاست که ...
ازاستعفای قرنی تا ربودن فلاحی؛گپی با سرتیپ بازنشسته ارتش
جلوی حمله هواپیماهای عراق، نیروی زمینی و نیروی دریایی عراق را متوقف کند تا در جزیره تنگ بزرگ و تنگ کوچک و ابوموسی پیاده نشوند؟ ارتش این کارها را کرد. آن زمان برخی انضباط در ارتش را بسیار مورد تمسخر قرار می دادند؛ تصورشان از انضباط در ارتش رابطه ارباب - رعیتی از بالا به پایین بود. تصور می کردند افسران صبح که می آیند، سربازان را به خط می کنند، هر رده ای پرسنل زیر دستش را کتک می زند و می رود ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
؛ در حد امکان در کوله دانش آموزان وسایل سنگین قرار ندهید. چرا که آن ها در سن رشد هستند. سنگینی روی شانه ها می تواند روی رشد ستون فقرات و مهر ه های گردن تاثیر نامطلوب بگذارد. از این رو اگر قصد استفاده از کوله های پشتی را دارید، سعی کنید از هر دوبند آن استفاده کنید و میزان بار را در تمام قسمت های کوله پخش کنید تا این کار باعث کج راه رفتن شما نشود. بهترین تناسب بین وزن کوله پشتی با بدن باید 10 درصد ...
بوتاکس افسردگی می آورد؟
کسانی که عفونت فعال دارند. 8. واکسیناسیون در 2 هفته اخیر 9. کسانی که بدون دلیل مشخص مبتلا به بیماری فلج عضلانی هستند. بعد از بوتاکس ممکن است این عارضه ها سراغ شما بیایند 1- صورت تان بی حرکت می ماندو مانند یک ربات هستید؟ این در نتیجه دوز نادرست بوتاکس است و احساس راحتی ندارید. 2-ابروهای قوسی غیر طبیعی رو به بالا که همیشه نگاه متعجبانه را به صورت ...
کمربند ایمنی در بارداری، روش صحیح بستن
طرز صحیح بستن کمربند ایمنی در بارداری بسیار مهم است چون شما مسئول مراقبت از خود و جنین داخل شکمتان هستید، پس با ما همراه شوید تا نکات ایمنی لازم را فرا بگیرید. نحوه بستن کمربند ایمنی همیشه از هر دو تسمه شانه ای و روپایی کمربند استفاده کنید. تسمه روپایی کمربند را زیر شکمتان محکم کنید. هرگز تسمه را از روی شکم رد نکنید چرا که در صورت بروز تصادف، فشار ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
آسیب ببیند. حرکت های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله می شود. با نشستن روی یک صندلی راحت نمی توان مشکل را حل کرد. اگر پشت میزنشین هستید، حواستان باشد که صاف بنشینید. نباید گردن تان جلوتر از شانه هایتان باشد. از آویزان نگه داشتن شانه ها بپرهیزید و پاهایتان را روی زمین قرار داده و در پشتتان، یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند. درد پا: هنگامی که ...
11 باور اشتباه در مورد موها!
است که موهایشان اغلب اوقات پرپشت تر و سالم تر باقی می ماند. 11. شوره ی سر واگیردار است شوره ی سر نشانه ی بیش فعالی غدد چربی پوست (غدد سِباسه هم می گویند) است که باعث افزایش پوسته پوسته شدن سر می شود. پس شوره ی سر واگیردار نیست و مثلا اگر شانه ی کس دیگری را که شوره ی سر دارد، به موهایتان بزنید، شوره ی سر نمی گیرید. اما به هر حال در مورد لوازمی که با پوست ومو سروکار دارند، باید لوازم شخصی خودتان را داشته باشید. ...
بازی های سیاسی برسر یک پیام رسان
مکان مقدس و از همین تریبون مساله فیلتر شبکه های خارجی را مطرح کردم اما شما فحش دادید و جنجال کردید و حالا خودتان به این نتیجه رسیدید که تمام مشکلات کشور و مفاسد اخلاقی ناشی از همین است .علم الهدی با بیان اینکه حالا خودتان می خواهید فیلتر کنید و می خواهید به گردن رهبری بیندازید اضافه کرد: بی خود این که یک روزی گفتید دست ما روی دکمه فیلتر نخواهد رفت و حالا می خواهید فیلتر کنید، به گردن رهبری نیندازید ...
10اشتباه که هر روز سلامتی ما را به خطر می اندازد
چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل زانو می شود. تمامی مفصل های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می شود. هنگامی که زانوها را به شکل ثابت نگه می دارد، فشارها روی مفصل افزایش پیدا می کند. پس هنگامی که ایستاده اید، زانو را کمی خم کنید. روی شکم می خوابید: این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می دهد که این وضعیت می تواند به درد یا بی حسی در ...
10 روش زدودن انرژی منفی از خانه
(بالا بودن میزان یون مثبت در هوا باعث احساس افسردگی، سر درد و رخوت در اشخاص می شود). یون های منفی کمک می کنند تا احساس سلامت کرده و ذهن تان واضح گردد ضمنا رایحه ی مریم گلی، آرامشبخش هست. شاخه های مریم گلی در بازار موجودند، اما شما خودتان هم می توانید یک دسته از این شاخه ها را در خانه درست کنید. چند شاخه مریم گلی را در آفتاب خشک کنید و پس از آن این شاخه های خشک شده را با نخ محکم به هم ببندید ...
چگونه طول عمر خودرویمان را با 10 قدم ساده افزایش دهیم؟
سطح کیفی و ویسکوزیته مناسب که در دفترچه راهنمای خودرو اعلام شده است، استفاده کنید. روغن هایی با درجه کیفی پایین (برای خودروهایی که به روغن با درجه کیفی بالا نیاز دارند)، ویسکوزیته نامناسب و کیفیت ساخت نه چندان خوب می توانند به بروز آسیب های جبران نشدنی در موتور خودروی شما منجر شوند. روغن گیربکس و واسکازین گیربکس یا همان جعبه دنده، یک بخش بسیار حیاتی در خودرو است که به وسیله ...
خاطرات آیت الله شاه آبادی از لات هایی که شهید شدند
پیرمردها هستند گفتم اگر جوانی وارد مسجد شد صف اول برایش جا باز کنید، خودتان بروید صف عقب و اگر صف عقب جا نبود بروید منزل تان نماز بخوانید. جا را برای جوان ها خالی کنید! عده ای ناراحت شدند که این چه حرفی است که شما می زنید؟ گفتم این جوان که بچه من نیست فرزند شماست که من به مسجد آوردمش. او مثل نهال می ماند که می شود با مراقبت او را نگهداشت. او آمادگی تربیت و پرورش را دارد برخلاف شما که ...
نکاتی مهم در رابطه با ارگونومی محل کار
، شانه ها رها و کمی به عقب تکیه بدهید. این وضعیت باید احساس راحتی به شما بدهد. 2- جای گیری موس و کیبورد ارتفاع: حدود 6 سانتیمتر بالاتر از پاها. شیب: شیب کیبورد را تا حد امکان کم کنید و دورتر از خودتان قرار دهید. 3- جای گیری مانیتور فاصله: تکیه بدهید و دست تان را دراز کنید، انگشتان تان باید به مانیتور برسد. ارتفاع: چشمان تان را ببندید ...
انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید
...: قرار است چنان تضمینی برای آینده به تان بدهند که هی زیر لب با خودتان زمزمه کنید همه چی آرومه، من چقدر خوشبختم به خاطر همین هم به تمام زوایای پیدا و پنهان زندگی تان فکر کرده اند و برای آن نقشه کشیده اند. ظاهر قضیه هم خیلی ساده است . شما هر ماه مبلغ نسبتا کمی را به شرکت های بیمه می پردازید و در عوض آنها قول می دهند در روزهای سخت آینده کنارتان باشند و دستتان را بگیرند. اما اینکه ...
قصه های زیادی برای گفتن دارم
ذهنیتی می آید که به منبع وصل بوده. شعر بخوان چون وقتی مولانا و حافظ و فردوسی می خوانی به یک منبع وصل هستی . همه اینها باعث می شد که نسبت به آقای تناولی ارادت قلبی داشته باشم و به همین خاطر بلافاصله پیشنهاد آقای حاتم را بدون هیچ قیدوشرطی قبول کردم. چند ماه گذشت، جلسه ای در هرمس برگزار شد و قرار شد من و آقایان کریستف رضاعی و مازیار یونسی، 3کار مختلف بنویسیم. اول قرار بود که هر کس کار را آن طور که می ...
فیلم رشته خیال ؛ روش هیولا وار عشق ورزیدن
پایان نتیجه و کاراکتر کاملا متفاوتی از کار درآمد. درواقع قصه رشته خیال درنهایت به این سمت رفت که نشان دهد چه چیزی زندگی این آدم منزوی را بهم می ریزد... چه چیزی می تواند چنین زندگی را به هم بریزد؟ فقط عشق... پس فیلم تان عاشقانه است، اما قطعا با شناختی که از شما داریم، باور نمی کنیم در ابتدا خواسته اید یک عاشقانه معمولی بسازید... خب، قطعا رشته خیال با استانداردهای قصه ...
ایمنی کودکان در سفر، قابل توجه والدین
خودتان یادآوری کنید که باردارید تا سمت تفریحات خطرناک نروید. دور اسب سواری، دوچرخه سواری، اسکی روی آب یا برف یا چمن، شنا در آب های مواج و کوهنوردی در شیب زیاد را خط بکشید. برای سفر با هواپیما اگر جنین آنقدر بزرگ شده که بارداری شما معلوم است، برای سفر با هواپیما معمولا از شما نامه ای از دکترتان می خواهند. البته قبل از پرواز پزشک فرودگاه هم شما را معاینه می کند. اگر جنین هنوز ...
ازاستعفای قرنی تا ربودن فلاحی؛گپی با سرتیپ بازنشسته ارتش
آقای بختیاری! شما از قبل از انقلاب ارتشی بودید، از سابقه و وضعیت خودتان در روزهای انقلاب بفرمایید؟ من متولد 1320 هستم. در 1338 دیپلم ریاضی ام را گرفتم، وارد دانشکده افسری نیروی زمینی شدم. آن موقع دوره های لیسانس سه سال بود، در سال 1341با درجه ستوان دوم در رأس توپخانه فارغ التحصیل شدم، بعد مطابق درجه ای که داشتم تا انقلاب در پادگان های شهرهای مختلف خدمت کردم. دوره های تحصیلی منظم ارتش ...
علت های درد شانه و گردن در محل کار
تهیه کنید. از آنجاییکه شما ساعت ها روی صندلی و پشت میزتان هستید، باید ابزار کارتان حامی شانه ها و گردن تان باشند. صندلی باید تشکچه ای سفت و محکم داشته باشد، پایین کمر را به خوبی نگه دارد و تنظیم ارتفاع شود تا بتوانید جوری بنشینید که کف پاهای تان به راحتی روی زمین قرار گیرند. 4. از میز کار ایستاده استفاده کنید برای بهبود وضعیت بدن و کاهش شانه درد، هزینه کنید و یک میز کار ...
عوارض پروتز سینه
جراحی بعد از عمل جراحی سینه های شما تا حدودی ورم کرده و کبود می شوند. این حالت احتمالا بعد از دو تا سه هفته از بین می رود. گاهی اوقات ورم دور سینه ممکن است با هم متفاوت باشد. این حالت طبیعی و عادی است و به مرور زمان برطرف می شود؛ اگر تفاوت زیادی بین سینه دو طرف وجود دارد، حتما برای توصیه های بیشتر با پزشکتان تماس بگیرید. بعد از بزرگ کردن سینه ممکن است به نظر برسد که سینه خیلی در بالا قرار ...