سایر منابع:
سایر خبرها
جدال مرگ و زندگی در دل شاهوار / شکوفایی اقتصادی یا تاراج منابع
...> از سوی دیگر برخی معتقد هستند که این معدن می تواند رفت وآمد مسئولان ارشد کشوری و استانی را به قله شاهوار و روستاهای مجاور آن به همراه داشته باشد و این امر باعث دیده شدن مشکلات و رفع آن ها می شود. نکته قابل توجه اینجاست که شتغال ایجادشده در معدن عمدتاً برای افراد غیربومی است و بوکسیت استخراج شده از شاهوار اصلاً در درون استان سمنان هم فراوری نمی شود، باید گفت تعطیلی این معدن به بیکار شدن ...
شاه حسینی: از بدمینتون چیزی باقی نمانده است/ بابت چه چیزی از رییس فدراسیون تقدیر شد؟
.... اردوهای تمام وقت وجود داشت و ما در مسابقات برون مرزی توانستیم از سال 87 تا 89 نتایج خوبی بگیریم. او ادامه داد: از سال 90 کم کم اعزام های برون مرزی کم شد و حتی به کسانی که می خواستند با هزینه شخصی به مسابقات بروند اجازه نمی دادند و همین مسائل باعث شد بدمینتون بازان ایران روز به روز از لحاظ قهرمانی و در رنکینگ افت کنند و الان به شرایطی رسیده که دیگر چیزی از بدمینتون ما باقی نمانده ...
چرا ایرانی چادر ایرانی نمی خرد؟ هجوم پارچه قاچاق کیلویی 2 هزار تومان به کشور + فیلم
وجود دارد که نشان می دهد بسیاری از کشورها با همین صنعت به پیشرفت مناسبی دست پیدا کرده اند. *بی مهری چند دهه گذشته به صنعت نساجی صنعت نساجی به عنوان صنعتی اشتغال زا باعث رشد عمومیِ اقتصاد و اشتغال پایدار می شود، حتی باعث بهبود معیشت عموم مردم نیز بوده است ولی متاسفانه در طول چند دهه گذشته به این صنعت بی مهری زیادی شد وعلیرغم تمام این بی مهری ها و اذیت های شدید،این صنعت هنوز ...
ملی گرایی چینی در برابر شوونیسم کالایی ترامپ
پیام ها که به خوبی رگه های ملی گرایی در آن دیده می شود آمده است: همقطاران، سرزمین مادری ما در وضعیت سختی قرار گرفته است. ما باید برای حمایت از برندهای ملی خود برای حفظ اقتصاد دیوار بزرگ متحد شویم. در پیام رسان ویبو یک فروشنده خودرو در استان کانسو نوشته است: آمریکا نخستین گلوله را در این جنگ تجاری شلیک کرده است. همه وظیفه دارند کالاهای آمریکایی را تحریم کنند . برخی افراد هم تصاویری از خود منتشر کرده ...
افزایش رضایتمندی شغلی؛ چگونه سر کار احساس کسالت نکنیم!
را اتخاذ کنید و در روند زندگی خود تغییرات مثبتی ایجاد کنید. عادت های بد بیشتر از اینکه آزار دهند باشند مضر هستند. اکثر افراد می دانند که چه عادت های بدی دارند، اما معمولا تمایلی به تغییر و یا ترک آن ها ندارند. یک روز تصمیم می گیرند که شیوه زندگی خود را تغییر دهند و ورزش کنند، اما پس از گذشت سه روز به سرعت به جایگاه قبلی خود باز می گردند. این همان چیزی است که اغلب با تصمیمات ...
اینجا مارک آدیداس می زنیم؛ساخت ایران!
برای کالاهای وطنی یک لیبل خارجی تولید کنند و آن را تحویل مصرف کننده ایرانی بدهند. جایی که وقتی بین همه گذرهای بازار به آن می رسید حجره ها و مغازه هایی را می بینید که کارشان بافندگی تولید مارک های معروف دنیاست. از نایک و زارا گرفته تا آدیداس و پوما آن هم در سایزها و اندازه های مختلف که بسته به پوشاک مورد نظر روی محصول فروشندگان جا خوش می کنند. مردم می دانند که مارک ها اصل نیست ...
تاثیر عجیب گوجه سبز بر زیبایی جنین!
گوجه سبز در دوران بارداری امتناع می ورزند چون عقیده دارند گوجه سبز بر زیبایی جنین تاثیر منفی دارد و عده ای دیگر نظری متفاوت دارند اما لازم است در اینجا شما را با تاثیر عجیب گوجه سبز بر زیبایی جنین آشنا کنیم. گوجه سبز حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین A و C بوده و مصرف آن باعث رشد مناسب کودک می شود. هر چند شواهد قطعی درتاثیر گوجه سبز بر زیبایی جنین وجود ندارد اما مصرف گوجه سبز با ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
دمانس یا فراموشی در جمعیت مصرف کننده الکل بیشتر از سایر افراد است. علائم دمانس مرتبط با الکل از این قرار است: این سندرم شروع ناگهانی دارد پس از یک آشفتگی حاد بوجود می آید. فرد نمی تواند هیچ چیز جدیدی را بخاطر بسپارد درحالیکه خاطرات گذشته دست نخورده باقی می ماند. اسکن مغزی این افراد آسیب را در قسمت خاصی از مغز نشان می دهد. مغزتان را ورزش دهید ...
رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی
مختلف جهان تبدیل شده است. درواقع، بسیاری از افراد به همین دلیل تصور می کنند که گلوتن (نوعی پروتئین در بعضی از انواع غلات) برای سلامتی مضر است یا باعث افزایش وزن می شود. با این حال، چنین تصوری لزوما درباره همه انسان ها درست از آب درنمی آید . به گفته متخصصان، فقط درصدی از انسان ها به بیماری سلیاک مبتلا هستند که درصد کمی هم به عدم تحمل گلوتن. باقی انسان هایی که در هیچ کدام از دو گروه ...
به زمین پلاستیکی نزدیک می شوید!
، جریمه یا هرچیزی که نام آن را می گذاریم، هزینه تحمیلی مصرف این ماده به طبیعت را پرداخت کند . این مساله بتدریج باعث تغییر رفتار مردم می شود، زیرا مردم نمی دانند این پلاستیک باعث بسیاری از مشکلات روی کره زمین می شود، بخصوص در کشور ما مصرف بیش از حد پلاستیک مشکلات عدیده ای به وجود می آورد . ما در ایران با مصرف بیش از حد پلاستیک مرتب کوه های پلاستیک ایجاد می کنیم . تجزیه پلاستیک چند صد سال طول می کشد و ...
اعتراض به بازداشت رئیس اداره ارشاد مشهد به خاطر کنسرت برج سلمان
... نوروزیان تأکید کرد: اگر قرار باشد با یک دستگاهی برای انجام وظیفه قانونی خودش، این گونه برخورد شود، سنگ روی سنگ بند نمی شود و امنیت شغلی افراد به خطر می افتاد و حتماً اشکال دارد. مگر اینکه درباره او مسائل دیگری باشد که ما اطلاع نداریم و به ما هم نگفتند و اطلاع رسانی هم نکردند. اما درباره آنچه در این جریان (حاشیه های کنسرت برج سلمان مشهد) اتفاق افتاده است، رئیس اداره ارشاد مشهد مشکلی نداشته است ...
جاده های آینده زیر پای برقی ها
سوخت در وسایل نقلیه مانند اتومبیل ها، موتورسیکلت ها و ... باعث توجه روزافزون تمام کشورهای جهان به استفاده از تجهیزات استفاده کننده از سایر منابع انرژی شده است. طبق بررسی های صورت گرفته در صورتی که مصرف انرژی به همین صورت ادامه یابد، میزان دی اکسیدکربن موجود در محیط زیست در سال 2050 به دو برابر میزان آن در سال 2005 خواهد رسید. به همین دلیل تولید خودروهای تمام الکتریکی و برقی به عنوان یکی از مناسب ...
سبزی هایی که لاغر می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : هر سبزی برای خودش خواص خاصی دارد، برخی ها لاغر می کنند و برخی بدن را تمیز می کنند. تره کاهنده فشارخون و کلسترول خون، به دلیل پتاسیم بالایی که دارد. باعث دفع ادرار و سموم می شود. منیزیم آن از بروز سرطان روده و پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد. ضمن اینکه در ...
عوامل ایجاد کننده لخته خون در مغز
بیماری اقدام کنند. یکی از عوامل مهم بیماری فشارخون است که مدام باید کنترل شود زیرا بسیاری از موارد سکته مغزی بر اثر فشار خون های بالا ایجاد می شود. چربی خون بالا و قند خون بالا هم می تواند از علائم لخته شدن خون و به دنبال آن سکته های مغزی باشد. سیگار و دخانیات و مواد مخدر روان گردان هم عوامل بسته شدن رگ هستند که برای پیشگیری باید از مصرف آنها اجتناب کرد. خوردن مایعات زیاد به رقیق شدن خون ...
عوارض قرص ال دی، کدامند؟
توان آن را تا سن 45 سالگی و حتی بیشترتحت نظارت و کنترل ادامه داد. لیکن در مواردی نظیر فشار خون کنترلنشده و مصرف سیگار و غیره توصیه می شود که مصرف قرص به سن کمتر از35 سال محدود گردد و در سنین بالاتر افراد باید پس از مشاوره از روشهای دیگری استفاده کنند. قرص های ضد بارداری تری فازیک (سه مرحلهای ) یکی از روشهای موثر و قابل برگشت پیشگیری از بارداری، مصرف قرص های خوراکی تری فازیک می باشد ...
باب الحوائج، آموزگار پیروی از ولایت و جانبازی در راه حقیقت/جانبازان؛ طلایه داران عشق و قهرمانان ایران ...
اجتماعی آن برای کسب رضایت الاهی و انتقال فرهنگ ایثارگری به دیگران، از رسالت جانبازان است. آنان با ارج نهادن به ارزش های دینی و اسلامی و با ترویج فرمان های اصیل اسلامی و عمل به آن ها، باعث تشویق افراد جامعه و هدایت آنان و حفظ ارزش های اسلام و انقلاب می گردند. جانبازان الگوی ارزش های اسلامی و مروّجان معنویت در جامعه به شمار می آیند. جانباز، آموزگار انسانیت ای جانباز! ای که خلوص ...
کاهش وزن فوری چه عوارضی به دنبال دارد؟
در دنیای امروز عادت کرده ایم و تحت فشار هستیم تا به همه چیز فوری و بی دردسر برسیم. کاهش وزن فوری هم از این قائده مستثنی نیست. ما دوست داریم هر چه سریع تر وزن کم کنیم و خیلی از برنامه های رژیمی و مکمل های کاهش وزن و ... نیز ادعا می کنند که می توانند در این راه به ما کمک خوبی بکنند. اما کاهش وزن فوری هم همیشه بهترین راه حل نیست. ممکن است با در پیش گرفتن یک رژیم بسیار کم کالری (VLCD) خیلی زود و در عرض چند هفته وزن کم کنید اما این احتمال هم زیاد است که بعد از اینکه به رژیم غذایی عادی خود برگشتید، وزن از دست رفته و یا حتی بیشتر از آن را دوباره به دست بیاورید. تغییر ناگهانی رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی روی گوارش بگذارد و کاهش وزن فوری نیز احتمال سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهد. این تنها یکی از دلایلی است که توصیه شده است رژیم بسیار کم کالری را تنها تحت نظر پزشک در پیش بگیرید نه خودسرانه. رژیم بسیار کم کالری به رژیمی گفته می شود که شامل روزانه 800 کالری یا کمتر شده و موجب کاهش یک و نیم تا 2 کیلود در هر هفته شود. رژیم کم کالری هم رژیمی است که شامل چیزی بین 1000 تا 1200 کالری در روز می شود. رژیم کم کالری هم کاهش وزن به دنبال دارد اما نسبت به رژیم بسیار کم کالری، قابل تحمل تر و تدام پذیرتر است. 1. از دست دادن چیزی بیشتر از چربی بدن یکی از عوارض جانبی کاهش وزن سریع این است که شما چیزی بیشتر از صرفاً چربی از دست می دهید. یاد آوری می کنیم که هدف از کاهش وزن، چربی سوزی و حفظ توده ی بدون چربی بدن است. اما هفته های اول کاهش وزن فوری معمولاً همراه با از دست دادن ترکیبی از وزن ِ آب، گوشت بدون چربی و چربی بدن است. به طور کلی ایده آل این است که توده ی بدون چربی بدن را حفظ کنیم. حفظ توده ی بدون چربی کمک تان می کند تا سرعت متابولیسم خود را حفظ کرده و تفکیک عضلانی تان حفظ شود. چگالی استخوانی نیز می تواند با کاهش وزن فوری کم شود و این می تواند ریسک پوکی استخوان را افزایش بدهد. کاهش وزن فوری در عرض چند هفته ی اول هر برنامه ی کاهش وزنی عادی است. اما کاهش وزن باید به حد نرمال 1 تا 2 پوند در هر هفته برسد. هر عددی بیشتر از این عدد، مثلا ً 4 کیلو در عرض 2 هفته و یا بیشتر از آن می تواند منجر به از دست دادن چربی بیشتری از بدن شود. پیشنهاد مطالعه: کاهش کالری مصرفی در رژیم غذایی باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود؟ 2. تغییر در گوارش (یبوست یا اسهال) در پیش گرفتن رژیم بسیار کم کالری یا رژیم کم کالری می تواند تغییر ناگهانی در جریان گوارش ایجاد کند. با کاهش وزن ناگهانی ممکن است دچار یبوست یا اسهال شوید زیرا سرعت تغییرات گوارش تا حدودی بستگی به نوع غذایی که می خورید دارد. مثلاً اگر تغذیه تان را به رژیمی کم کالری تر تغییر دهید و مصرف گوشت را بیشتر کنید، احتمالاً دچار یبوست خواهید شد زیرا مصرف فیبر را ناگهان کم کرده اید. با این حال اگر به عنوان بخشی از تلاش های تان در مسیر کاه وزن، مصرف میوه و سبزی را ناگهان بیشتر کنید، پروسه ی گوارش تان سرعت خواهد گرفت. بعد از چند هفته، سیستم گوارش تا حدودی یا کاملاً خودش را با تغییرات تغذیه ای وفق دهد. اگر برای کاهش وزن از نوشیدن مایعات پرهیز کنید، ممکن است بدن تان دهیدراته شده و احتمال یبوست هم بیشتر شود. توصیه می شود که مصرف مایعات را کاهش ندهید. البته نوشیدن نوشابه های قندی به طور کلی برای سلامتی و کنترل وزن مضر است، اما نوشیدن مایعات کافی برای سلامتی ضروری است. 3. سر درد سر درد می تواند یکی از عوارض جانبی رژیم بسیار کم کالری یا رژیم کم کالری باشد. زیرا این رژیم ها معمولاً کم کربوهیدرات هم هستند و می توانند باعث افت گلیکوژن در بدن شوند. وقتی این اتفاق می افتد بدن، بافت عضله و توده ی بدون چربی را تخریب می کند تا ذخایر گلوکز را آزاد کرده و به مغز بفرستد. مغز فقط می تواند از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کند. اگر این ذخایر تحلیل بروند بدن سراغ چربی رفته و آن را به چیزی شبیه گلوکز تبدیل می کند تا مغز از آن به عنوان سوخت استفاده کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد، دچار سر درد می شوید. 4. احتمال سنگ کیسه صفرا بین 12 تا 25 درصد از افرادی که مقدار زیادی از وزن خود کم می کنند، دچار سنگ کیسه صفرا می شوند. کیسه صفرا حاوی زردابی است که در کبد تولید می شود. کیسه صفرا زرداب را وارد روده ی کوچک می کند چون برای تجزیه ی مولکول های چربی در روده ی کوچک لازم است. کاهش وزن سریع می تواند ریسک تشکیل سنگ های کوچک در کیسه صفرا را افزایش بدهد. این سنگ ها در نهایت منجر به انسداد شده و لازم می شود با عمل جراحی این سنگ ها خارج شوند. اگر قصد دارید سریع وزن کم کنید حتماً با پزشک مشورت کنید و هر سوالی که در مورد سنگ کیسه صفرا دارید از او بپرسید. پیشنهاد مطالعه: بعد از ورزش چه مواد غذایی بخوریم تا لاغر شویم؟ 5. احتمال برگشت وزن از دست رفته تحقیقات نشان می دهد حدود 20 درصد از افراد دارای اضافه وزن می توانند به کاهش وزن بلند مدت دست پیدا کنند و وزن به دست آمده را دست کم یک سال حفظ کنند. این افراد چگونه موفق می شوند وزن خود را حفظ کنند؟ راه خاصی برای موفقیت در کاهش وزن وجود ندارد اما به طور کلی تداوم رژیم غذایی سالم و ورزش از اصول کاهش وزن موفق است. مشکل کاهش وزن سریع این است که تغییراتش بلند مدت و ماندگار نیستند که بتوان آنها را برای سلامتی و تنظیم وزن ادامه داد. مثلاً رژیمی که کمتر از 800 کالری در روز داشته باشد، کمک تان می کند فوراً وزن کم کنید اما متابولیسم تان را نیز کُند می کند. بعد از اینکه این الگوی تغذیه را کنار بگذارید متابولیسم تان کُندتر شده و احتمال برگشت وزن خیلی بیشتر خواهد شد. چه زمانی کاهش وزن سریع ایرادی ندارد؟ پیروی از رژیم کم کالری در برخی موارد توصیه می شود که حتماً باید تحت نظر پزشک باشد. رژیم بسیار کم کالری می تواند برای کسی که چاق است و به دلیل بیماری نیاز به کاهش وزن فوری دارد مفید باشد. رژیم بسیار کم کالری تحت نظارت پزشک تنها برای مدتی کوتاه و به منظور سلامتی بیمار تجویز می شود. اگر کسی چاق باشد و بیماری دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا داشته باشد یا مشکلاتی دیگر، رژیم بسیار کم کالری ممکن است به او توصیه شود. در این موارد کاهش وزن سریع برای سلامتی بیمار و مشکلی که دارد ضروری است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: caloriesecrets ...
چالش کم کاری کارمندان ظلم بزرگی که همچنان ادامه دارد/ رشوه، ایجاد فساد در ادارات
، گفت: فصل بهار است و با بحران کم آبی در کشور مواجه هستیم که باید همه ما با صرفه جویی در مصرف آب و جلوگیری از اسراف و هدر رفت آب بتوانیم این فصل راو فصل تابستان را مدیریت کنیم تامشکل کم آبی نداشته باشیم. از شهردار، شورای شهر بخاطر کارهای بسیار مفیدی که در شهر انجام دادند از جمله فضای سبز تقدیر و تشکر می کنیم از مردم می خواهیم که شهردار و شورا را کمک کنند که بتوانند خدمات بیشتری به مردم ارائه دهند چون این مردم لایق بهترین ها هستند. ...
پسماند موضوع همه است
حفظ محیط زیست ازجمله حقوق تعریف شده در نسل سوم حقوق بشر (حقوق همبستگی) است، فکر می کنید این پویش ها تا چه میزان می تواند در حفظ محیط زیست سالم، مؤثر باشد؟ بحث پسماند و مدیریت آن به ویژه در کلانشهرها مسئله ای مهم و جدی است. با توجه به رشد جمعیت و فعالیت های گسترده در شهرها، طبیعی است که اگر پسماندهای تولیدشده توسط افراد و مراکز مختلف، به درستی مدیریت نشود، می تواند یک معضل بزرگ برای شهر ...
ناکامی ها در جامعه منجر به بروز خشونت می شود
بیشتر می شود، نقش زن تغییر می کند و طبیعتا نقش سنتی خود را که نقشی پذیرا و مادرانه بوده، دیگر نمی پذیرد. این موضوع به تنهایی باعث تنش های بسیاری در روابط خانوادگی شده که دلیل عمده آن عدم پذیرش نقش جدید زنان به عنوان افراد کنشگر است . جاجرمی همچنین می گوید: بخش مهمی از خشونت افراد در جامعه به نوسانات اقتصادی مربوط می شود. وقتی تورم، بیکاری و رکود حل نشود، معیشت افراد با مشکل روبه رو می ...
تغییر استراتژی بزرگان نفتی
تلاش سعودی ها برای رشد قیمت نفت در حالی است که طبق رفتار بازار، رشد قیمت نفت می تواند افزایش عرضه و در پی آن ریزش قیمت ها را به دنبال داشته باشد. با این حال برنامه های سیاسی و اقتصادی عربستان، انگیزه زیادی به این کشور داده است تا همچنان نفت را در مسیر رشد هدایت کند. ریسک افزایش عرضه یا حتی بر هم خوردن توافق اوپک در صورت تداوم رشد قیمت ها در حالی است که دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا و متحد ...
فرهنگسراها تعطیل؛ مساجد در حاشیه!
تا زمانی که ذهن بنده از نظر سنی قد می دهد بزرگترهای ما که به واقع می توان آنها را آخرین نسل حفظ و تقید به پاره ای سنت ها و مرام های اصیل ایرانی دانست، بسیار اهل مواسات بودند و گاه حتی نزدیک ترین افراد خانواده هم اطلاعی از خیرات و مبرات آنها نداشت به سبب همین روحیات فضای محلات گرم تر بود و بچه های محل و همسایگان و خویشاوندان از حال هم خبر داشتند و در حد بضاعت در رفع حوائج هم می کوشیدند یا حداقل به ...
صاف کردن پوست و کم کردن وزن با این نوشیدنی
...> سه عدد گوجه فرنگی نصف فلفل قرمز یک عدد خیار یک شاخه سبزی پیازچه یک عدد لیمو نوشیدنی تابستانی لاغری و مقوی چشم پنج برگ کلم کالی یا کلم سبز یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو پوست کنده متوسط یک عدد سیب سبز برای تهیه این سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار که خواص بسیاری برای بدن دارند کافی است تا مواد تشکیل دهنده آنها را در آبمیوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل از آنها را بنوشید. بهداشت نیوز ...
چگونه چربی خون را کنترل کنیم
بالا بودن چربی از همان دوران نوزادی کنترل چربی خون انجام گیرد، تا مانع از ایجاد سکته های قلبی در حوالی سنین 35- 30 سالگی شویم. پس از فاکتور ارث، تغذیه به عنوان دومین عامل در افزایش چربی خون، از اهمیت بالایی برخوردار است.با توجه به اینکه الگوی مصرف مواد غذایی تغییر یافته و افراد بیشتر تمایل به مصرف فست فودها دارند همچنین به دلیل ماشینی شدن زندگی، تحرک بدنی نیز کمتر شده است. بنابراین بشر ...
چه خوراکی هایی برای کبد مفید است؟
. رادیکال ها را شکست دهید آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی. طی فرآیند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می شود که برای سلامت کبد مضر هستند. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند. امگا3 دوست کبد مصرف غذاهای غنی از امگا 3 نیز برای سلامت کبد مهم است ...
داستان ادامه دار حرکات موزون
این گونه برخورد شود، سنگ روی سنگ بند نمی شود و امنیت شغلی افراد به خطر می افتاد و حتما اشکال دارد. مگر این که درباره او مسائل دیگری باشد که ما اطلاع نداریم و به ما هم نگفتند و اطلاع رسانی هم نکردند، اما درباره آنچه در این جریان (حاشیه های کنسرت برج سلمان مشهد) اتفاق افتاده است، رئیس اداره ارشاد مشهد مشکلی نداشته است. ممکن است هر مدیری عمدا یا سهوا تخلفی داشته باشد که سازوکار رسیدگی به آن در سیستم اداری وجود دارد ولی اگر جرمی باشد، دستگاه قضائی ورود می کند. تا جایی که ما اطلاع داریم و گزارشی که به ما شده است، رئیس اداره ارشاد جرمی مرتکب نشده است. ...
بازگشت مناظره به رسانه ملی با دریاچه ارومیه
نهاد و وزارتخانه که فرابخشی خواند و گفت: همه دستگاه ها و مردم باید برای حل آن مشارکت داشته باشند. این موضوع یک موضوع ملی است که همه دستگاه ها باید در آن مشارکت داشته باشند. در حوزه آبریز دریاچه ارومیه اشتغال و کشاورزی ظرفیت قابل تعاملی را به خود اختصاص داده است. زمانی که باید به پایه های زیست محیطی در سیاست گذاری ها توجه می کردیم این امر اتفاق نیفتاده و باعث به هم خوردن تعادل در محیط زیست شده است. در ...
فواید بی نظیرخورشت قورمه سبزی
آماده سازی سبزی بیان کرد: برخی از اشخاص پس از خرد کردن سبزی، آن را داخل آب ریخته سپس این آب را دور می ریزند؛ این کار باعث می شود که مقداری از املاح سبزی به آب نفوذ پیدا کند، چون سبزیجات محلول در آب هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره روش های نادرست طبخ سبزی افزود: گروهی از افراد هم سبزی خرد شده را آسیاب و در حرارت بالا با روغن سرخ می کنند سپس سبزی سرخ شده را در یخچال می گذارند تا ...
بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D
ممکن است استخوانی شود؛ مشکلات کلیوی و سنگ کلیه ایجاد کند و باعث پرنوشی، پر ادراری، ضعف، خستگی، یبوست و سردرد شود. مقدار مورد نیاز در افراد بزرگسال 600واحد و افراد بالای 50سال 800 واحد است، برای تأمین ویتامین دی، افراد سفید پوست حداقل 5تا 10دقیقه سه بار در هفته باید دست ها پاها و بازوهایشان را در معرض نور خورشید قرار دهند. منتهی نه در زمان اوج نور خورشید چون خطر ابتلا به سرطان پوست را ...
چگونه در یک هفته ران ها را لاغر کنیم؟
به گزارش پیک نکا ، لاغر کردن ران ها کار ساده ای نیست و نیاز به فعالیت و تلاش بسیار دارد. ورزش کردن و خوردن مواد غذایی سالم به لاغر کردن ران ها کمک می کند. یک مزیت تمرینات لاغر کننده ران این است که نیاز به ابزار ورزشی ندارد. در این مقاله به راهکارهای برای لاغر کردن ران ها می پردازیم. راه بروید ابتدا قبل از اینکه راه رفتن را شروع کنید، یک دستگاه قدم شمار بخرید. دستگاه های قدم ...