خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین D چه تاثیری در پیشگیری از بیماری ها دارد؟
و کمبود ویتامین دی ، ارتباطی به هم ندارند آریاییان با بیان اینکه مقدار مورد نیاز در افراد بزرگسال 600 واحد و افراد بالای 50 سال 800 واحد است، گفت: برای تأمین ویتامین دی ، افراد سفید پوست حداقل 5تا 10دقیقه سه بار در هفته باید دست ها پاها و بازوهایشان را در معرض نور خورشید قرار دهند. منتهی نه در زمان اوج نور خورشید چون خطر ابتلا به سرطان پوست را بیشتر می کند؛در زمان هایی که نور خورشید ...
آشایی با خواص تخم کدو
سرطان پستان مؤثر باشد. براساس یک مطالعه ی درون کشتگاهی (آزمایش هایی که به جای به کار بردن جانداران زنده، بخشی از بدن آنها مانند یاخته هایشان یا بافت هایشان را در محیط آزمایشگاهی کشت می دهند)، مکمل محتوی تخم کدو می تواند سرعت رشد سرطان پروستات را کاهش دهد. کمک به سلامت پروستات و مثانه تخم کدو می تواند در کاهش ( Decrease )علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) مؤثر باشد. در ...
هر روز دوش گرفتن دیگر ممنوع !
هفته آن را بشویند، در حالی که افراد مبتلا به مشکلات پوست سر، مانند شوره ، ممکن است هفته ای چند بار از شامپو برای شستن موهایشان استفاده کنند. دکتر لارسون می گوید افراد باید اغلب بر شستن دست ها ، لباس هایشان، که سلول های مرده پوست را جمع می کنند توجه کنند تا ریسک بیماری را کاهش دهند. تمیز کردن باکتری ها، باکتری های خوب را از بین می برد که از سیستم ایمنی پشتیبانی می کنند. مطالعه ای که در ماه ژانویه سال گذشته منتشر شد حاکی از آن است که تمیز کردن زیاد می تواند باکتری های سالم که روی پوست بدن افراد زندگی می کنند آسیب برساند. ...
8 گجت مفید برای بیماران دیابتی
شعارسال : دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت وسازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود. بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول های بتا در پانکراس منجر به نقص ...
چگونه جای جوش را درمان کنیم؟
وی با تاکید بر اینکه پزشکان در تقویت سیستم ایمنی بدن چند عامل را توصیه می کنند، خاطر نشان کرد: مصرف میوه و سبزیجات زیاد رطوب بدن را افزایش می دهد؛ افراد باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن میزان خواب و بیداری خود را تنظیم کنند؛ افراد باید 10 شب بخوابند و پنج صبح از خواب بیدار شوند، در صورتی که امروزه افراد ساعت 2 شب می خوابند و ساعت 11 صبح از خواب بیدار می شوند. اکبری با تاکید بر ...
افزایش رضایتمندی شغلی؛ چگونه سر کار احساس کسالت نکنیم!
دوباره همان رفتار را انجام می دهند. بنابر این به جای ترک چنین عمل هایی باید رفتار های مثبت را جایگزین شان کنید. مطالعات نشان می دهند که بین 21 تا 35 روز عادت های نا خود آگاه شکل می گیرند. خوابیدن را متوقف کنید اغلب افراد هنگام به صدا در آمدن زنگ گوشی در صبح، فورا دگمه snooze را فشار می دهند و پس بیداری احساس سستی می کنند؟ این مسئله به چگونگی کارکرد چرخه خواب و مغز شما ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
. در اجتماع فعال باشید: به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند، خطر ابتلا به آلزایمر 70 درصد کاهش می یابد. ثابت شده که انزوای بیش از حد می تواند مغز شما را از بین ببرد. الکل ننوشید: نوشیدن الکل آسیب های مغزی مرتبط با الکل را به همراه دارد و منجر به سندرم ورنیکه کورساکوف (نقص در حافظه کوتاه مدت)، می شود. ثابت شده که بروز ...
رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی
... 3 . اگر لاغر باشید، می توانید هر خوراکی یا غذایی را بخورید متخصصان تاکید می کنند که مصرف خوراکی های قندی و انواع هله هوله ها به سلامتی همه انسان ها آسیب می رساند، حتی اگر افراد لاغر به چنین کاری دست بزنند . بسیاری از مطالعات نشان می دهند که رشد سرطان می تواند با نوع مواد غذایی مصرفی مرتبط باشد و این ارتباط خصوصا با مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات قندی بالاتر می رود. شما می توانید ...
سبزی هایی که لاغر می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : هر سبزی برای خودش خواص خاصی دارد، برخی ها لاغر می کنند و برخی بدن را تمیز می کنند. تره کاهنده فشارخون و کلسترول خون، به دلیل پتاسیم بالایی که دارد. باعث دفع ادرار و سموم می شود. منیزیم آن از بروز سرطان روده و پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد. ضمن اینکه در ...
عوارض قرص ال دی، کدامند؟
از خواب میل نمایید تا عوارض گوارشی ایجاد نکند.پس از اتمام بسته قرص، هفت روز کامل قرصنخورید و در روز هشتم بسته بعدی را بدون توجه به روز شروع قاعدگی آغاز نمایید. چنانچه تا هفت روز قاعدگی رخ نداد، به مرکز بهداشتی – درمانی یا پزشک مراجعه کنید. در صورت فراموش کردن مصرف قرص ضد بارداری چنانچه یک شب مصرف قرص ضد بارداری را فراموش کردید، تا نوبت مصرف قرص بعدی به محض یاد آوردن، یک قرص میل ...
ایمپلنتی که خطر سرطان را هشدار می دهد
کردن نشانه می تواند هدف این سیستم را زیر سوال ببرد، اما حداقل می تواند موجب شود که پزشک به طور منظم آن را جستجو و بررسی کند. تاکنون محققان این دستگاه را در موش ها و نمونه های پوست خوک آزمایش کرده اند که در آن به خوبی به غلظت بالای کلسیم پاسخ می دهد. یکی از معایب این تکنیک، این واقعیت است که سلول های زنده، مانند آنهایی که در دستگاه استفاده می شوند، عموما تنها حدود یک سال عمر ...
دام های تشنه، زورق های واژگون
تومن خسارت می دن. انصاف نیست. آقای آچاک کلاهش را برداشت و پوست سیاه سرش زیر نور آفتاب درخشید. امسال وضع بدتره. حدود سی درصد زمین دارای این منطقه تونستن پول بیمه رو جور کنن. کدام مسئولی آمده بپرسه حال ما را. آخرین روزهای سال 1396 بود که محمدابراهیم حسن نژاد، قائم مقام صندوق بیمه کشاورزی در نشست سراسری مدیران ستادی و استانی مدیریت بحران کشور درباره ی تغییر اقلیم و خشکسالی حرف زد. طی دهه گذشته ...
کارهایی که باعث جوانتر شدن شما می شود
. نتایج بررسی دیگری نیز نشان می دهد، افراد مسن که شاداب ترند، نسبت به همسالان خود 35درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می گیرند. این افراد کمتر دچار بیماری قلبی عروقی می شوند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید: هرچند نمی توان از بروز چین و چروک های مربوط به افزایش سن به طور کامل پیشگیری کرد اما برخی عوامل که سبب تسریع این روند می شود، قابل پیشگیری است. به عنوان مثال قرار گرفتن بیش از ...
داستان برند: هیتاچی، از تولید موتور الکتریکی تا ربات های انسان نما
حاضر در رتبه ی 71 برترین شرکت ها از دیدگاه رسانه ی فورچن (معروف به Fortune 500) قرار دارد. دفتر اصلی هیتاچی در چیودا توکیو تاریخچه ی تأسیس شرکت هیتاچی در سال 1910 توسط نامیهی اودایرا (Namihei Odaira) تأسیس شد. او که متولد 15 ژانویه ی سال 1874 در شهر توچیگی بود، در سال 1900 در رشته ی مهندسی برق از دانشگاه سلطنتی توکیو فارغ التحصیل شد. او ابتدا در نیروگاه برق یک ...
دکتر سلام/ روش های خانگی ساده برای درمان گل مژه
شانزده هفته باقی بماند. شالازیون معمولا دردناک یا حساس به لمس نیست، اما اگر خودش برطرف نشود ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشد که توسط چشم پزشک انجام می شود؛ کیست غده ی عرق(Sweat Gland): این نوع گل مژه توده ای کروی شکل و براق است که نزدیک مجرای اشکی ظاهر می شود. این گل مژه باید توسط چشم پزشک معاینه شود تا مطمئن شوید که مورد خطرناکی مانند سرطان سلول پایه ای یا سرطان سلول های سنگ فرشی نباشد ...
چگونه خوابی راحت داشته باشیم؟
ساطع می کنند که ترشح طبیعی ملاتونین را مختل می کنند، به عبارت دیگر آنها برای اتاق خواب و مکان استراحت ناماسبند. او معتقد است که خلاص شدن از شر ساعت های زنگدار از هر چیزی مهمتر است، زیرا تحقیقات نشان می دهد چنانچه ساعت زنگدار را در معرض دید خود قرار دهید، نور آن خواب را مختل می کند. همچنین در ورای نگاه هایی که به ساعت می اندازید تا متوجه شوید ساعت چند است و چقدر زمان برای خواب دارید، استرسی ...
ورزش های فکری
، شرایط بد و نامناسب محیط مطالعه است. سرد بودن زیاد مکان مطالعه، گرم بودن زیاد مکان مطالعه، کم یا زیاد بودن نور و عدم نور کافی، از شرایط نامناسب محیط مطالعه به شمار می رود. ورزش تمرکز برای خوابیدن یکی از مشکلات عصر حاضر، بدخوابی و کم خوابی است.[9] بسیاری از افراد، از دیر خوابیدن در هنگام شب، گله دارند و برخی به داروهای خواب آور متوسل می شوند. امّا بیدار خوابی را می توان با به ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
است که به تقویت بینایی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
خواص تخم مرغ برای سلامت بیشتر از آنی است که فکرش را میکنید. بسیاری از امریکایی ها با این باور که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول با گرفتگی عروق همراه است و خوردن آن یقینا راهی برای ترویج بیماری ها(diseases) قلبی عروقی می باشد، بزرگ شده اند. آیا این حقیقت دارد؟. محققان دانشگاه ویک فارست برخی از مطالعات علمی برتر را بررسی نموده و هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی نیافته ...
ویروسی که خطر ابتلا به 7بیماری را افزایش می دهد!
بیماری هایی است که توسط ویروس اپشتین بار (EBV) ایجاد می شود و اغلب از طریق تماس بزاق دهان گسترش می یابد.در طول سال ها محققان ویروس EBV را با ابتلا به چند بیماری نادر از جمله برخی سرطان های سیستم لنفاوی ارتباط داده اند. مطالعات جدید ضمن تایید یافته های محققان، هفت بیماری شناخته شده دیگر را نیز به فهرست بیماری های ناشی از این ویروس اضافه می کند.این مطالعه نشان می دهد که پروتیینی به نام ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت را به وجود آورد. آنتی اکسیدان هایی، چون فلاونوئیدها، ویتامین E.، C، ملاتونین، آنتوسیانین ها با دادن یک الکترون، باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد بدن می شوند، در نتیجه از این بیماری ها جلوگیری می کند. 3- هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. ...
5 نوع خال مشکوک به سرطان پوست
میلی متر داشته باشد و در عرض شش هفته از بین نرود، باید به آن توجه کنید.این گزینه نیز می تواند نشانه هشدار دهنده از سرطان سلول پایه ای باشد که اغلب دارای یک زخم خواهد بود. اگر بر روی بدن خود تعداد زیادی از این نقاط را دارید ممکن است بثورات جلدی باشد. چرا این موارد توسط افراد نادیده گرفته می شود: برخی از افراد فکر می کنند که این گونه موارد نشان دهنده پوست خشک است و به همین منظور از لوسیون ...
میوه خوشمزه ای که چاق کننده است!
...> آووکادو وذرت در صدر جدول پاک ترین و تمیز ترین محصولات قرار دارند ؛ آکادمی ملی بهداشت ایالات متحده آمریکا برای اولین بار هشداری در مورد اثرات منفی آفت کش ها را در سال 1993 منتشر کرد و این در هنگامی بود که یک مطالعه نشان داده بود که استفاده از سموم می تواند باعث آسیب مغزی و سیستم عصبی در نوزادان شود. در سال 1996 قانون آژانس حفاظت از محیط زیست به منظور بررسی و تنظیم و قطع استفاده از آفت ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
ایران اکونومیست - احتمالا درباره فواید چای سبز چیزهای زیادی شنیده اید. پژوهشگران نقش این محصول مغذی را در زمینه های مختلف سلامت مانند تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت، و حتی بهبود عملکرد مغز مورد بررسی قرار داده اند. اما آیا این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مفید است؟ به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "اوریدی هلث"، سلول های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توانایی ...
نبودتوقف گاه های مناسب، مهمترین علل تصادفات
خود را ادامه می دهیم در صورتی که تحقیقات و بررسی ها نشان می دهد تمام انسانها در مقابل خواب تسلیم هستند واین اقدامات کوچکترین تاثیری در کنترل خواب ندارند. تنها اقدامی که موثر است باید وسیله نقلیه خود را در یک محل مناسب و پارکینگ نگه داریم و حدود 20 تا 30 دقیقه استراحت کنیم و بعد از سرحال شدن به رانندگی خود ادامه دهیم. از رانندگی طولانی مدت پرهیز کنیم. بین ساعت یک شب تا شش صبح رانندگی نکنیم ...
13 تاثیر خوب و بد آفتاب بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز : نور آفتاب دارای یک سری فواید و یک سری مضرات برای سلامتی بدن است. پس سعی کنید همیشه به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، نه کم و نه زیاد. هوای آزاد و نور آفتاب، خطر بروز بیماری قلبی و دیابت را در افراد مسن کاهش می دهد. نور آفتاب بیماری افسردگی فصلی را که به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان به وجود می آید، درمان می کند. ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
ماه این احتمال را تا 15درصد کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی : بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و دیابت آمریکایی، مصرف ماهی های چرب خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند دیابت نوع 1 را کاهش می دهد. مقادیر بالای ویتامین دی موجود در ماهی باعث افزایش ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان : مصرف ماهی می تواند خطر ابتلا به برخی ...
راز داشتن عمر طولانی را بدانید
زا است. مشخص است که هر چه بدن کالری بیشتری دریافت کند ناچار است از رادیکال های اکسیژن بیشتری استفاده کند که نتیجه آن صدمه دیدن سلول ها و بافت ها در نتیجه بروز استرس اکسیداتیو است. اتفاقی که باعث بروز انواع بیماری های گوناگون از جمله سرطان و مرگ زودرس می شود. تحقیق نشان داد دریافت کالری کمتر باعث می شود تا بدن انرژی های دریافتی از غذا را به شکل کارآمدتری استفاده کند که نتیجه مطلوبی بر طول ...
ترک خودارضایی در دختر، چگونه؟
که جنبه موعظه و بیدارگری قلبی دارد بهره بگیرید و مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این گونه کتب بپردازید. برای مثال مجموعه کتاب های شهید دستغیب به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و سرای دیگر ... و کتب منازل الاخرة (داستانهایی از سفر آخرت) /محدث قمی (حاج شیخ عباس قمی) - بازگشت به خدا، علی اکبر ناصری- عروج روح ، بازگشت به هستی ، قیام قیامت ، مواقف حشر ، خواب و نشان های آن ، معاد / همگی از استاد محمد شجاعی/ نشر کانون اندیشه جوان. موفق باشید.موفق باشید. ...
نشانه هایی از سرطان که اغلب توسط مردان نادیده گرفته می شود
بیماری های مزمن و اختلالات مربوط است. اما رشد سلول های سرطانی نیز می تواند علامت خستگی بیش از حد را به همراه داشته باشد. خستگی از علامت های شایع سرطان روده بزرگ در مردان است. اگر شما حتی بعد از یک خواب خوب شبانه همچنان این علامت را تجربه می کنید، با پزشک تان در تماس باشید. کاهش وزن بی دلیل: کاهش وزن ناگهانی، و غیر قابل توضحی می تواند نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمده از جمله سرطان ب اشد. اگر شما بدون هیچ گونه رژیم غذایی خاص و یا ورزش در حال از دست دادن وزن هستید این موضوع را حتما با پزشک تان در میان بگذارید. بهداشت نیوز ...
