خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه هشدار دهنده که ثابت می کند در مصرف نمک زیاده روی می کنید
صبح روز بعد پف کرده به نظر بیایید. به این حالت، ورم یا آب آوردگی می گویند که ناشی از انباشت مایعات اضافی در بافت های بدن است. اگرچه آب آوردگی می تواند از علائم یک بیماری پنهان باشد، اما ممکن است از نشانه های افراط در مصرف نمک هم باشد. راه حل این مسأله کم کردن مصرف نمک است. اطلاعات روی بسته بندی مواد غذایی را مطالعه کنید، به دنبال گزینه های غذایی کم نمک تر باشید و یا غذای تان را خودتان طبخ کنید تا ...
علت بالا بودن گلبول سفید خون چیست
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، میزان معمول گلبول های سفید به طور معمول، تعداد گلبول های سفید خون عددی بین 3700 تا 10500 است. استرس، ورزش و بیماری می توانند تغییراتی را در این ارقام به وجود آورند. علل بالا بودن گلبول سفید خون حالا که میزان معمول گلبول های سفید را یاد گرفتید، بهتر دلایل بالا رفتن آن را درک خواهید کرد. عفونت ها افزایش تعداد گلبول های سفید معمولا ...
عوامل مهم ایجاد کننده درد بدن کدام ها هستند؟
...، تمیز کردن کمد و آماده کردن ناهار. اما اگر قرار باشد خواب را دست کم بگیرید، دچار درد و آزار خواهید شد. زمانی که اینترنت نبود، آمریکایی ها هر شب نُه ساعت می خوابیدند. اما امروزه به طور متوسط شش ساعت و نیم می خوابند. بدن انسان، در خواب هورمون رشد تولید می کند که برای ترمیم بافت ها ضروری است. بعلاوه، افرادی که کم خوابی مزمن دارند، سه برابر بیشتر در معرض درد مزمن هستند. اگر شب ...
خوراکی هایی که آب بدن را کم می کند
بدن می شود اشاره می شود. با اشاره به این که باز هم بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می دهد و از این رو، حفظ سطوح مناسب آب بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در کنار انجام فعالیت های جسمانی و تعریق که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز می تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد. نوشیدنی های انرژی زا افراد بسیاری، به ویژه ...
با این گیاه پوستتان را بوتاکس کنید
.... این خاصیت برای بیماری دیابت پنهان، دیابت و نیز سندرم های دیگری که در متابولیسم سلولی اختلال به وجود می آورند، به شدت به کار می آید، زیرا این استروئید مولفه هایی را که ذخیره چربی را برای هورمون انسولین به سطح بحرانی می رسانند، به پایین ترین سطح ممکن کاهش می دهند. منیزیم موجود در اسفناج پژوهش های صورت گرفته نشان می دهند اسفناج نه تنها غنی از منیزیم است، بلکه پس ...
ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد؟
ها در بدن کمک می کند ویتامین K2 می تواند تولید هورمون استئوکلسین را در بدن کنترل می کند . همچنین باعث متعادل شدن هورمون های استروژن و تستوسترون در بدن می شود که می تواند نقش موثری در سلامت جنسی زنان و مردان داشته باشد . با توجه به این خاصیتِ ویتامین K2 ، زنانی که به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستند می تواند مصرف میزان بیشتری ویتامین K2 را در برنامه غذایی خود قرار دهند. ...
اگر موهایتان زود به زود چرب می شود بخوانید
آمده و به شرایط نرمال خود برمی گردد. * یکی دیگر از فاکتورهای چرب شدن موها ؛دستها ،شانه و برس آلوده هستند که تماس آنها با سر ،موجب چربی بیشتر پوست و مو خواهد شد. * برس کشیدن بیش از حد موها نیز می تواند منجر به چرب شدن زود به زود موها شود،چرا که با تحریک زیاد پوست سر ،سطوح سبوم را افزایش داده و باز هم موجب چرب شدن موها می شود.بنابراین در برس کشیدن موها ،زیاده روی نکنید و هر چند وقت یکبار ...
همه چیز درباره قرمزی چشم+ راهکارهای درمانی
علل قرمزی چشم ها هستند. خانه ی خود را همیشه تمیز نگه دارید؛ به ویژه در فصل هایی از سال که گرده های بیشتری در هوا وجود دارد. پزشکان به افرادی که دچار آلرژی هستند توصیه می کنند در خانه به جای فرش از کفپوش های چوبی استفاده کنند. اما آلرژی ها تنها باعث التهاب نمی شوند و می توانند منجر به آبریزش چشم ها هم شوند. چندین بار در روز کمپرس سرد را روی چشم هایتان قرار دهید یا از قطره های چشم مخصوص آلرژی ...
آیا لیزر مو موجب ابتلا به سرطان و نازایی می شود؟
...> محسنی با تاکید بر اینکه افراد باید برای لیزر، تمام شرط های گفته شده را مراعات کنند، افزود: اگر مسائل استاندارد دستگاه، مراجعه به پزشک متخصص و مراقبت های مناسب بعد از لیزر را افراد درست انجام دهند بدون هیچ مشکلی خواهد بود و ضرری برای فرد نخواهد داشت. لیزر هورمون های بدن را مشکل دار نمی کند وی با اشاره به اینکه لیزر در تنظیم هورمون های بدن اثری ندارد، عنوان کرد: لیزر به این ...
آیا رژیم غذایی متعادل و سالمی دارید؟
برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند . سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در ...
روانشناسی شوهر رفیق باز، چه باید کرد؟
بیشتر با خانواده گذرانده و از جمع های دوستی دوران مجردی شان فاصله بگیرند. این خواسته که در موارد بسیاری انتظار به حق و به جای یک همسرِ نگران کانون خانواده است، می تواند سبب سوءتفاهم و کدورت شود. بعضا علاقه مردان به همنشینی با دوستان خود، به فرار از جمع خانواده، بی مسئولیتی و بی قیدی آن ها نسبت داده می شود. این نوع نگاه ممکن است به بروز شک، اضطراب و بدبینی منجر شده و مردان را با اتهام بی ...
فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب
باشید یا خوردن شام را به تأخیر اندازید، برای سیر شدن خود حجم بیشتری غذا می خورید و در نتیجه کالری بیشتری دریافت می کنید. همه این موارد زمانی که با حذف وعده بعدی – یعنی وعده صبحانه – همراه شود، منجر به عکس العمل بدن شما به هورمون انسولین ترشح شده می شود که نتیجه آن افزایش ذخیره های چربی در بدن و اضافه وزن خواهد بود . 2 – کاهش سوزش معده سوزش معده یا قلب نوعی حس گرفتگی در سینه ...
اگر دچار سرفه مزمن هستید، شاید به دلیل 6 وضعیت پزشکی باشد
سرماخوردگی همچنان سرفه می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. چرا که سرفه های طولانی ممکن است به معنای درمان نشدن بیماری شما باشند. ضمن این که سرفه که خود نشانه وجود عامل ویروسی یا باکتریایی در بدن شماست، ممکن است به مزمن شدن ناراحتی های ریوی منجر شود. استفاده از داروهای فشار خون: شایع ترین عارضه استفاده از مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین یا همان داروهای فشار خون سرفه مزمن است ...
دیرتر ارضا شدن، راه حل های مناسب
کنترل آن اجحاف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد. هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی ...
سردردشناسی در منزل
فشارهای عصبی طولانی مدت مهم ترین سردردهای تنشی عصبی هستند که تقریبا همه افراد آن را تجربه کرده اند. در این حالت عضلات پوست سر، گردن و صورت فشرده و منقبض شده و باعث گرفتگی و درد می شود. علل فیزیولوژیک دیگری مانند اضطراب، انواع خستگی، فشار به گردن ناشی از کار طولانی با رایانه و ... نیز می تواند زمینه ساز این نوع سردردها باشد. میگرن معمولا سردرد بسیار شدیدی است که غالبا با ناتوانی در انجام فعالیت های ...
خوراکی هایی که نمی گذارند شما پیر شوید
شفقنا- رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: ...
8 راهکار برای کاهش معده درد
در این دوران به دلیل مصرف بیش از اندازه افراد از فست فود ها و غذا های غیر سالم و همچنین نداشتن وعده های مناسب، اکثر افراد دچار مشکل معده هستند و درد معده را تجربه می کنند. یک راهکار قدیمی نعنا بعنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است ...
علائم اولیه بارداری، خبر دارید؟
هورمونی قبل از مثبت شدن تست بارداری است. 1. لمس دردناک پستان ها یکی از اولین نشانه ها در اغلب موارد، درد و لمس دردناک پستان ها است. ممکن است در پستان های خود احساس پری و سنگینی داشته یا هالۀ پستان ها بزرگتر و پررنگتر شود. بیشتر نشانه های بارداری به علت افزایش سطوح هورمون پروژسترون است. دلیل دیگری که برای ورم پستان ها مطرح است، تجمع آب در بدن در این دوران است که می ...
ونگر دیکتاتور جاودانه فوتبال!
را تغییر داد. او به همراه خود چند پزشک، بدنساز و ماساژور آورد. بازیکنان مصدوم را راهی فرانسه کرد تا در مراکز ویژه دوره نقاهت شان را سپری کنند. تمریناتش معمولا 45 دقیقه طول می کشید. بر افزایش تکنیک و مهارت های فردی بیش از دویدن تاکید کرد. دویدن بازیکنان معمولا با توپ انجام می شد . آرسنال درآن مقطع در رده چهارم جدول قرار داشت و پنج سال بود نه جامی برده و نه به جامی نزدیک شده بود. روند ...
درمان حساسیت غذایی در کودکان
بوده و قسمت های بیشتری از بدن را در برمی گیرد. این واکنش ها چند دقیقه تا چند ساعت پس از تماس با این مواد غذایی ایجاد می شوند. واکنش به حساسیت های غذایی ممکن است هر یک چهار بخش از بدن که در زیر به آنها اشاره شده است را تحت تأثیر قرار دهد: - پوست: برآمدگی های خارشی (کهیر)، اگزما، قرمزی و التهاب صورت یا اندام های دیگر، خارش و التهاب لب ها، زبان یا دهان (واکنش های پوستی شایع ترین واکنش ها نسبت ...
خواص ازگیل برای سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، ازگیل چندین فایده برای سلامتی دارد، ازجمله توانایی پیشگیری از دیابت، کاهش سطوح کلسترول، کاهش خطر ابتلا به سرطان، حافظت از تراکم معدنی استخوان، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین دستگاه تنفسی، افزایش گردش خون و کاهش فشار خون.درادامه نگاه دقیق تری به فواید سلامتی ازگیل می اندازیم. کنترل سطوح کلسترول اگرچه ...
شب ادراری در کودکان، علت و درمان
اختلال ایجاد کرده و منجر به وارد آمدن استرس بسیار زیادی بر خانواده شود. علل شب ادراری یک مشکل رفتاری یا روانی است. این مشکل به دلیل تنبل بودن برای رفتن به توالت در هنگام شب کودک اتفاق نمی افتد. شب ادراری علت های مختلفی دارد. برخی از علل شایع شب ادراری عبارتند از: - عوامل ژنتیکی (که ممکن است در بقیه اعضای خانواده نیز وجود داشته باشد) - مشکل در بیدار شدن از خواب ...
زنجبیل جادوگری چربی سوز!
...> زنجبیل باعث احساس سیری در شما می شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می شوید. زنجبیل به عنوان یک ماده ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می کند. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می تواند به طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی ها مصرف شود . تغییرات هورمونی و استرس مزمن می تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه ی این امر خروج دستگاه ایمنی و سوخت وساز ...
بیماری های رحمی زنان، از سیر تا پیاز
راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا در همه انسان ها وجود دارد. این شکل از درمان ها توانسته در سال های اخیر کمک بسیاری برای درمان به موقع و دقیق بیماری های رحم انجام دهد. در چند سال اخیر اما در حوزه بیماری های زنان، علم توانسته با درمان هایی چون لیزر درمانی، قدم های بزرگی در ...
وحشتناک ترین عوارض نوشابه!
از موش هایی مردند که مقدار فسفات رژیم غذایی شان در حد معمول بود. این موضوع وقتی بدانیم که در دهه های اخیر شرکت های نوشابه سازی سطح اسید فسفریک محصولات شان را افزایش داده اند موجب اضطراب و نگرانی مان می شود. استخوان های پوک و دندان مصنوعی یکی از مهم ترین مسائلی که امروزه با آن مواجه هستیم، استفاده ی بی رویه ی نوجوانان و جوانان از نوشابه های گازدار و تنقلات حاوی مواد قندی است که ...
غلبه بر استرس در بارداری، چگونه؟
ملاقات دوستان، تماشای یک فیلم خنده دار و یا رفتن به سینما، خودتان را در اوقات لذت بخش غرق کنید. با انجام تمام نکات فوق، اگر هنوز هم احساس تنش و استرس بالایی دارید، باید با پزشک تان صحبت کنید. اگر قبل از بارداری تان سابقۀ اضطراب یا افسردگی داشته اید، لازم است تحت نظر یک روانشناس بالینی قرار بگیرید. حتمآً پزشک تان را در جریان داروهای ضد افسردگی که قبل از بارداری مصرف می کردید، قرار دهید و با شروع بارداری آن ها را خودسرانه و به یکباره قطع نکنید. سطح بالای استرس در مواردی اگر چه ممکن است تاثیرات منفی بر سلامت جنین بگذارد اما خوشبختانه اغلب مادران از قبل برخی اقدامات پیشگیرانه را انجام می دهند. ...
علت گرفتگی بینی کودکان
مپی شود. اگر گرفتگی بینی تحت درمان قرار نگیرد منجر به بیماری های گوش شده و ممکن است باعث ایجاد اختلالات شنوایی و مشکلات گفتاری شود. همچنین ممکن است باعث آپنه خواب و خروپف کردن کودکان در هنگام خواب شود. علل گرفتگی بینی عفونت عفونت های ویروسی معمولاً در کودکانی که مقاومت کمتری در برابر ویروس داشته یا به سرماخوردگی های معمولی دچار شده اند دیده می شود. این ویروس ها به وسیله ...
مهمترین علائم بارداری را بدانید
تغییرات هورمونی است که سطوح انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی در مغز) را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مختلف به شیوه های متفاوتی به این تغییرات پاسخ می دهند. برخی از زنان باردار دچار احساسات شدید، هم خوب و هم بد می شوند؛ و برخی دیگر احساس اضطراب و افسردگی می کنند. توجه داشته باشید: اگر احساس ناراحتی و ناامیدی داشتید یا احساس ناتوانی در مسولیت های روزمره تان، یا دچار افکار آسیب ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه که نباید از آن ها غافل شد
طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می ...
بهترین راه کاهش کلسترول/ خواص شگفت انگیز لیموترش/ تاثیر ورزش بر کم خونی/ مشکل خیار گلخانه ای
زنان منجر شود. این محققان با اسکن مغز 90 زن دریافتند زنانی که عادت به مصرف قرص های ضد بارداری داشتند به نسبت دیگر زنان مغزی کوچکتر دارند و با اضطراب و افسردگی بیشتری مواجه می شوند. پیش از این در سال 2010 دانشمندان اتریشی ثابت کرده بودند که قرص های ضد بارداری بر روی حافظه و قدرت یادگیری زنان اثر منفی دارد. با این وجود این قرص ها را نمی توان دشمن سلامتی بدن دانست، برخی ...
