خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 درمان خانگی برای اسهال
ناشی از اسهال، برای چند روز بخورید. اسهال اغلب می تواند منجر به کم آبی شود. در چنین مواردی، آب نارگیل یک درمان خانگی عالی است. این ماده، غنی از مواد معدنی یا الکترولیت ها است که مایعات بدن را دوباره پر می کند . همچنین گردش خون را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا به سرعت از اسهال بازگردید. 18- کدو تنبل یک فنجان کدو تنبل دو بار در روز بخورید. این را برای دو تا سه روز تکرار ...
دلایل خلط خون آلود
در خلط سینه منجر شوند. همچنین، خون ممکن است از بخش های مختلف بدن سرچشمه بگیرد. خون موجود در خلط سینه به طور معمول از ریه ها سرچشمه می گیرد، اما در موارد کمتر رایج منشا آن می تواند معده یا دستگاه گوارش باشد. خلط خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد در پزشکی به نام هماتمسیس شناخته می شود. از ریه ها (هموپتیزی). اگر خون قرمز روشن، کف آلود، و گاهی اوقات در ترکیب با مخاط است ...
با این میوه قندخونتان را پایین بیاورید
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مفید است زیرا حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. افراد مبتلا به دیابت می توانند به عنوان دسر یک گلابی متوسط یا کوچک میل کنند. سیب حاوی مقادیر بالایی فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است. علاوه بر این حاوی پکتین است که به سم زدایی از بدن و دفع مواد زائد و پایین آوردن انسولین مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت تا 35 درصد کمک می کند. همچنین از حمله ی قلبی پیشگیری می کند و خطر سرطان و آسیب چشمی در بیماران دیابتی را کاهش می دهد. شاخص گلیسمی آن حدود 30 تا 50 است. مصرف یک سیبِ متوسط، به طور روزانه توصیه می شود. ...
10 مشکلی که افراد سالخورده با آن دست و پنجه نرم می کنند
کشور آمریکا 5 میلیون فرد در سنین 65 سال یا بیشتر از این بیماری در رنج هستند. دیابت، سوءمصرف مواد، فشار خون بالا، افسردگی، ایدز و سیگار ز عوامل مستعد کننده دمانس هستند. تاکنون درمانی برای دمانس پیدا نشده است. 3. اختلالات روانی بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از 15 درصد افراد بالای 60 سال از یک اختلال روانی رنج می برند. افسردگی یکی از متداول ترین اختلالاتی است که اغلب ...
20 ساله ها،30 ساله ها، 40 ساله ها، 50 ساله ها و 60 ساله ها راز سلامتی تان کشف شد
خورشیدی پرهیز کنید. سیگار را ترک کنید؛ ترک سیگار شما را برای مدت زمان طولانی تری جوان نگه می دارد؛ دکتر مون هشدار می دهد: "سیگار کشیدن در 20 سالگی، روند پیری پوست شما را تسریع می کند، کشیدن سیگار حتی به میزان کم به شدت به الاستین پوست آسیب می رساند." جولیت هادز، مشاور تغییرات رفتاری می گوید: "به طور معمول 66 روز طول می کشد تا یک عادت ایجاد شود، در نتیجه برای ترک سیگار، عادت به ...
کنترل چربی خون با آش حبوبات
مبتلایان به ام اس و افرادی که دچار مشکلاتی در غلاف میلین مغز هستند، مفید است؛ البته افرادی که دچار صرع هستند برای تهیه این غذا نباید از قارچ استفاده کنند، زیرا قارچ طبع سردی دارد. وی یادآور شد: آش رژیمی برای طحال مفید است؛ مصرف این آش سبب افزایش قوای بدن در برابر بیماری ها می شود. مواد لازم برای تهیه آش رژیمی ( پنج تا 6 نفر) لوبیا چیتی 150 گرم نخود 100 گرم ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند. شهزاد محمدیان گفت: بخش زیادی از ویتامین ها، کالری، پتاسیم، منیزیم و املاح ها توسط خوردن میوه ها تامین می شود و با توجه به اینکه فصل گرما را در پیش داریم، درصد زیادی از آب بدن به واسطه مصرف برخی میوه هایی که آب زیاد دارند اصلاح می شود. این کار شناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکسری از میوه ...
آشنایی با ویتامین K و فواید مصرف آن
دریافت می کنند زیرا ویتامین K1 در گیاهان به اندازه مناسب وجود دارد در حالی که ویتامین K2 از طریق خوراکی های حیوانی یافت می شود. حیوانات گیاه خوار قادر هستند ویتامین ویتامین K1 را به ویتامین K2 تبدیل می کنند در حالی که بدن ما قادر به این کار نیست. میزان مصرف ویتامین K2 میزان مصرف استاندارد ویتامین K2 در بزرگسالان 90الی 120 میکروگرم در روز است ولی این میزان را می توان تا 150 الی 400 ...
هشدار؛ هرگز ناشتا خربزه نخورید!
، ضمناً موجب فعال شدن کلیهها و شستشوی خون از مواد زائد مثل اسید اوریک می شود. . این میوه، لذیذ، ملین، مدر، اشتها آور، دافع سودا، قلیایی کننده خون، عرق آور، تصفیه کننده خون، افزایش دهنده شیر مادر، مقوی نیرویجنسی و مثانه میباشد. مصرف این میوه برای اشخاصی که به ناراحتیهایی نظیر: سوء هاضمه – زیری و سختی زبان – یرقان – استسقاء – کم خونی – زردی صورت – سوزش ادرار – سنگ کلیه و مثانه ...
با این روش ها از سکته قلبی در امان بمانید
.... روغن های هیدروژنه همان روغن اشباع شده یا جامد هستند که باید مصرف آن ها را به حداقل برسانید. زیتون را دریابید تا جایی که امکان دارد، در تهیه غذا از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون کلسترول بد خون را پایین می آورد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک می کند. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و به این ترتیب می تواند به حفظ رگ های خونی، پیشگیری از سرطان و بیماری های مزمنی ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
...> روش های دیگر درمان اسهال اسهال به طور معمول به درمان خاصی نیاز ندارد و خود بخود برطرف می شود، اما این روند ممکن است برای بزرگسالان دو تا چهار روز طول بکشد. طی این مدت نوشیدن مایعات فراوان ضروری است، زیرا ابتلا به اسهال موجب کم آبی بدن می شود. زمانی که احساس می کنید می توانید غذا بخورید باید این کار را انجام دهید و این روند را با مصرف مواد غذایی نرم، مانند موز یا برنج، آغاز ...
راه هایی برای درمان سریع یبوست
داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین 20 تا 35 گرم روزانه است. مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا، عدس، بلغور جو دوسر، بادام، جو، بیشتر سبزیجات، و میوه های تازه و خشک. تحرک داشته باشید حتی روزانه 15 دقیقه پیاده روی روزانه به شما کمک می کند تا مواد غذایی از مسیر روده سریع تر عبور کند. اگر شما پس از صرف یک غذای سنگین احساس خواب ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
. غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب چند غیر اشباع هستند شامل ماهی های چرب مانند سالمون و برخی از روغن های گیاهی می شوند. غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند چربی های اشباع و غذاهای فرآوری شده روده های سالم بر سلامت سیستم ایمنی تاثیر می گذارند بنابراین باید از مصرف غذاهایی که منجر به آسیب به فلورای روده می شوند پرهیز کرد. افراد دچار ام اس باید از مصرف ...
فواید دفع سموم بدن را بشناسیم
آکنه پوست کمک می کند. سلامت مو ها دفع سموم بدن نه تنها برای سلامت بدن خوب است بلکه موجب سلامت مو ها هم می شود. افزایش میزان انرژی سم زدایی به معنای دفع تمامی سموم بدن است که موجب پرانرژی شدن و سرزندگی فرد می شود. منبع: مهر
8 راهکار طبیعی برای کنترل استرس و اضطراب
هولا هوپ تمرین کنید. 8. کمتر کافئین مصرف کنید وقتی سرتان شلوغ است و احساس می کنید نیاز دارید تا متمرکزتر و هوشیارتر باشید ممکن است وسوسه شوید که سراغ کافئین بروید اما کافئین زیاد می تواند شما را عصبی کند و در نهایت روز بعد مضطرب تر شوید. به جای قهوه می توانید دمنوش های آرامش بخش بنوشید مانند دمنوش بابونه. ...
اولین نشانه های بارداری چیست؟
را در پی دارد که موجب افزایش جریان خون از کلیه ها می گردد. همین امر باعث می شود که که مثانه سریع تر پر شود، بنابراین اغلب به دفع ادرار بیشتری نیاز دارید. این نشانه ممکن است در اوایل هفته ششم از سه ماهه ی اول بارداری شروع شود. با افزایش ماه های بارداری، تکرر ادرار ادامه می یابد و شدت می گیرد. در طول دوران بارداری، حجم خون به طور چشمگیری افزایش می یابد، که منجر به مایع اضافی در مثانه می ...
ساخت دستگاه اندازه گیری قندخون با آب دهان و اشک چشم
، همان هورمونی که از لوزالمعده ترشح می شود مقدار و اثرش کم شده و نمی تواند قند را از خون به سلول ها منتقل کند به معنای دیگر قدرت کاهش قند خون را ندارد . اگر قند در خون باقی بماند سلول های بدن سوخت خود را از چربی ها تامین و قند باقیمانده در خون نیز از طریق ادرار دفع می شود . عوارض دیابت افراد مبتلا به دیابت، در معرض افزایش خطر تعدادی از مشکلات سلامتی جدی هستند. بالا ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
داشته باشد . برنامه دوم، رژیم سرشار از مواد مغذی است که بتواند در عملکرد و ساختار سیستم عصبی نقش مهمی داشته باشد. مهم ترین آنها امگا 3،کولین، روی و آهن است که در غذاهای دریایی، روغن کانولا، گردو، حبوبات، مغزهای گیاهی و محصولات لبنی کم چرب موجود است. لبنیات پرچرب، گوشت قرمز و چربی های اشباع می تواند باعث افزایش بروز و تشدید التهاب و علائم آلزایمر شود . ...
خواص بی نظیر نخود!
دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است!
به گزارش نامه نیوز ، دانه های گوجه فرنگی می تواند نقش آسپرین را برای بدن داشته باشد و چه بسا بهتر از قرص های شیمیایی. بهتر است همیشه از مواد طبیعی بدنمان را تغذیه و یا درمان کنیم تا همیشه سالم باشیم و عمری طولانی داشته باشیم. آسپرین در دانه های گوجه دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان ...
خواص عجیب و غریب نخود!
ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر ...
حسن باستانی راد و داریوش رحمانیان از کتاب خاطرات احمد زیدآبادی می گویند/ قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
، شیوه های درمان است. او در خاطراتش به این توجه می کند که مردم وقتی زخمی می شدند چطور خود را درمان می کردند. رحمانیان می گوید: در آن زمان مردم باور به خواص ادرار داشتند و می گفتند اگر روی زخم ادرار کنید خون بند می آید و یا بیماران در مسجدها و مراکز عبادی بست می نشستند. سنتی که مختص ایران نیست بلکه سنتی قدیمی و در میان مردمان باستانی رایج بوده. سنتی با نام معبدخوابی که در آن مردمان مصر، یونان، هند و ...
اثرات جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را بشناسید!
که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این ...
با خوردن این نوع برنج، بدون پرخوری سیر خواهید شد
شود همان یک ششم ویتامین B1 نیز از بین رفته و برنج فاقد ویتامین می شود. ▪ سرشار از فیبر است و با کمک کردن به سیستم هاضمه باعث دفع ضایعات از بدن می شود. ▪ منبع عالی منگنز است. این ماده مغذی برای تقویت استخوان، عصب و میزان قند خون مفید است. ▪ سلنیم موجود در آن، از سلول های بدن محافظت و عملکرد تیروئید را منظم می کند. ▪ ترکیبی از سلنیم و فیبر در آن به بدن کمک ...
علائم شایع باردار بودن زنان
، وجود استرس بیش از حد در زنان نیز می تواند منجر به بروز نشانه های مشابه گردد. علاوه بر این موارد، این نکته مهم را نیز فراموش نکنید که اگر شما به طور ناگهانی انجام حرکات ورزشی را شروع کرده باشید، این حالت نیز می تواند دوره های ماهانه شما را از بین ببرد. به وجود آمدن حالت بی اشتهایی، پرخوری و یا اختلالات دیگر هورمونی هم می تواند با این مساله مرتبط باشد. همچنین، مصرف برخی از داروها، به ویژه داروهایی که ...
دلایل ایجادتیرگی دور چشم
منظور وجود دارند از نظر مکانیسم تفاوتی با کرمها ندارند. کسانی که پوست چرب تری دارند، بهتر است از سرم ها که راحت تر روی پوست پخش می شود، استفاده کنند اما برای افراد با پوست خشک، مصرف کرمها راحت تر است. کرمهای دورچشم روش مصرف خاصی ندارند اما برخی پزشکان برای آنکه نحوه زدن کرمها در طولانی مدت به چروکیدگی پوست نازک زیر چشم منجر نشود، توصیه می کنند کرم از زیر گوشه داخلی چشم به سمت بیرون زده شود ...
8 نشانه کمبود پروتئین در بدن
ضروری ای مثل رشد مو ها از پروتئین استفاده نمی کند. 5- کبد چرب کبد چرب یکی از شایع ترین علائم کمبود پروتئین است و اگر درمان نشود، می تواند باعث بروز بیماری کبد چرب شود. این بیماری منجر به التهاب، زخم شدن و از کار افتادگی کبد می شود. 6- بالا رفتن خطر شکستگی استخوان ها کمبود پروتئین بر استخوان ها هم تأثیر می گذارد. کافی نبودن میزان پروتئین بدن منجر به ...
بلایی که کبدچرب بر سربدن می آورد
...: الهام اختری متخصص طب سنتی اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی ایرانی هر زوجی که قصد بارداری دارند هم مرد و هم زن برای داشتن جنینی سالم و طی کردن ایام بارداری ایمن باید بدنشان از اخلاط ناسالم پاکسازی کنند و با رعایت رژیم غذایی مناسب، تولید 4 خلط با نسبت های عادی در بدن ایجاد شود. وی افزود: تصور کنید پدر کبد چرب گرید 2 دارد و مادر فلوکستین (داروی افسردگی) مصرف می کند، از دیدگاه طب ...
علائم زیاده روی در مصرف نمک
مردم باید به این موضوع توجه داشته باشند. 6- فشار خون بالایی دارید طبق اعلام انجمن قلب امریکا، میزان استاندارد مصرف نمک در هر روز تنها 1500 میلی گرم است. مقادیر اضافه ی نمک مایعات بیشتری را در بدن به خود جذب می کند، در عملکرد قلب در پمپاژ خون اختلال به وجود می آورد و در نتیجه فشار خون را افزایش می دهد. از پزشک خود راهنمایی بگیرید که آیا رژیم غذایی کم نمک به کاهش فشار خون شما ...
14 پیشنهاد برای بهبود وضعیت صنعت چای ایران
هر 15 روز یک بار و درست در زمان چیدن و فروش محصول چای باغات دولت همزمان با خرید محصول بخشی از مساعده را از حساب چایکاران کم می کرد. تولید چای در کشور با عنایت به دیم بودن مساحت زیادی از باغات چای، تابع شرایط اقلیمی است. به طور میانگین میزان تولید چای کشور درشرایط حاضر، حدود 25- 20 هزار تن چای خشک است. ایران با جمعیتی حدود یک درصد جمعیت جهان با مصرف سالیانه حدود 110 هزارتن چای خشک، 5 ...
