سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار هایی فوق العاده برای رفع خط لبخند و چروک پیشانی
تزریق در خط خنده جایگذاری شده و باعث از بین رفتن خط های ایجاد شده کنار لب می شود، مدت زمان ماندگاری این اسید در صورت یک سال است، اما این ماندگاری بستگی به نوع پوست افراد دارد. این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه درمان خط خنده روش های متخلفی دارد، گفت: در بعضی افراد برای درمان چین و چروک از بوتاکس استفاده می شود؛ بوتاکس ماده ای است که انقباض عضلات را کم می کند و با کاهش انقباض عضلانی ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
اشباع و غذاهای فرآوری شده روده های سالم بر سلامت سیستم ایمنی تاثیر می گذارند بنابراین باید از مصرف غذاهایی که منجر به آسیب به فلورای روده می شوند پرهیز کرد. افراد دچار ام اس باید از مصرف غذاهای فرآوری شده مخصوصا آنهایی که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه هستند اجتناب کنند. سدیم محققان دریافته اند افرادی که ام اس دارند و در رژیم غذایی خود به میزان ...
فواید بزاق دهان
را به استفاده از داروهای تجویزی که موجب از بین رفتن خشکی دهان می شود تشویق می کنیم تا در مورد سلامت دهانشان بیشتر پیشگیری کنند زیرا این وضعیت موجب تغییراتی در میزان آب دهان می شود، که یون هیدروژن را کاهش می دهد و می تواند منجر به بیماری های دندان و لثه و کرم خوردگی در دندان منجر شود. اگرچه آب دهان مکانیزمی طبیعی در سلامت بدن است، اما به علت مصرف فراوان نوشیدنی ها و خوراکی های اسیدی و ...
چاقی موجب ضعیف شدن این حس در بدن شما می شود
آسیب های ناشی از مواد شیمیایی التهابی که در زمان چاق شدن افزایش پیدا می کنند، حساسند؛ درنتیجه به هنگام چاق شدن، شاهد کاهش سریع جوانه های چشایی هستیم. یکی از مواد شیمیایی التهابی خاص که در هنگام چاق شدن با افزایش روبه رو می شود، TNF-alpha نام دارد که در نقش پیام رسان بین سلول های بدن عمل می کند. محققان در این مطالعه، با دست کاری ژنتیکی موش ها، امکان تولید TNF-alpha را از بین بردند. در ...
خطرات بی تحرکی را جدی بگیرید
می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. کمردرد کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت های روزانه از ...
روند کاهنده شاخص گرسنگی در ایران
کودکان جهان. یک ششم کودکان، حدود 100 میلیون، در کشورهای درحال توسعه کمبود وزن دارند. یک چهارم کودکان جهان رشد طبیعی ندارند که این رقم در کشورهای در حال توسعه به یک سوم افزایش می یابد. حدود 80 درصد کودکانی که رشد طبیعی ندارند تنها در 20 کشور زندگی می کنند. تقریباً میلیون کودک در مقطع ابتدایی در کشورهای در حال توسعه در سراسر جهان، گرسنه به مدرسه می روند ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
با مصرف هر 100گرم گوجه سبز، حدودا 5 درصد ویتامین آ، 5 درصد کلسیم، 2.1 درصد ویتامین ب، 5 درصد آهن، 1.9 درصد ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین)، 2.8 درصد نیاسین، 13 درصد ویتامین ث، 2 درصد فسفر و 3.6 درصد پتاسیم برای هر فرد تامین می شود. خواص درمانی “گوجه سبز” گوجه سبز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد جنین و سلامت زنان حامله می باشد. مقادیر بالای ویتامین A موجود در ...
چگونه می توان پوست را در چند دقیقه درخشان کرد؟
تامین میکنند، تهیه کنید. همچنین غذاهایی که غنی از این ویتامین ها هستند را انتخاب کنید: ویتامین A: هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج و غلات غنی شده ویتامین C: فلفل قرمز و سبز، پرتقال، کلم بروکلی، توت فرنگی، کیوی ویتامین B: گوشت بدون چربی، ماهی، سویا غنی شده و غلات سبوس دار 3-سیر بخورید: سیر مزایای بالقوه ای برای پوست شما دارد. با مصرف سیر سلول های پوست شما عمر طولانی تری خواهند ...
راه هایی برای درمان سریع یبوست
فیبر فیبر همانند یک تمیز کننده ی لوله، غذا و پسماند باقی مانده از آن را در سیستم گوارشی پاک سازی کرده و مرطوب کننده ی سیستم گوارشی است. این روش مقدار مدفوع شما را افزایش می دهد، و عضلات دستگاه گوارش را تقویت کرده تا دفع راحت تری داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین 20 تا 35 گرم روزانه است. مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا، عدس ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
... سم زدایی راحت و بی دردسر نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند ...
دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
، شروع به جستجو برای پیدا کردن مابع جایگزین انرژی خواهند کرد. بدن در این حالت از چربی و عضلات برای استفاده از انرژی بهره می برد و این روند می تواند منجر به کاهش وزن سریع شود؛ حتی اگر به طور طبیعی غذا بخورید. دردهای شکمی: درد شکمی یکی از نشانه های ابتلا به کتواسیدوز دیابتی است. کتواسیدوز دیابتی در مبتلایان به دیابت نوع 1 شایع تر است و زمانی بروز می کند که کتون های موجود در خون به پایین تر ...
12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید
طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید. خوردن غذاهای حجیم کننده معده: بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که با خوردن مواد پرکننده حجم معده در وعده های غذایی خود، احساس سیری می کنند بیشتر از دیگران موفق به کاهش و کنترل وزن خود می شوند. این مواد غذایی شامل میوه جات و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین های بدون چربی است. اجتناب از وسوسه: با داشتن کنترل بر روی رفتارهای ...
9 میوه خشک را برای کنترل بهتر وزن، به رژیم تان اضافه کنید
...، ویتامین ها، چربی های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر 100 گرم از آن 562 کیلوکالری به بدن می رساند. تقریبا نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. کشمش: یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای ...
6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید
... بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
– سنگ کلیه و مثانه – کک و مک – آبریزش چشم – ورم های پوستی – ناراحتیهای رودهای و کبدی مبتلا می باشند اثر درمانی دارد. این میوه به علت داشتن مواد قندی و آب زیاد اثر نیرو بخش در بدن داشته و موجب افزایش انرژی می شود. این میوه علاوه بر رفع خستگی و افزایش فعالیت سلولها سموم بدن را نیز دفع کرده و از سکته قلبی جلوگیری می کند و بر این اساسی ارزش حیاتی زیادی دارد. برای افراد مسن توصیه شده است که ...
فقر ویتامین سی و 7 نشانه شگفت انگیز ابتلا به آن!
تواند منجر به پارگی آنها و بروز خونریزی بینی شود. مصرف کافی ویتامین سی خود عاملی برای جلوگیری از این نوع خونریزی های گاه به گاه است. خشکی مو: داشتن موهای سالم و براق نشان دهنده دنباله روی از یک رژیم متعادل و سالم است. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز دارد. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی موها می شود. ...
مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم مرغ: بخصوص زرده آن سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ضروری برای بهبود سلامت فیزیکی و روانی هستند. تریپتوفان موجود در زرده تخم مرغ منجر به افزایش سطح سروتونین می شود. محصولات لبنی: شیر و مشتقات آن منجر به بهبود خلق و خو می شوند چون سطح کورتیزول یا همان ...
موارد استفاده و عوارض دمیترون (اندانسترون)
مردم نیوز : دمیترون به تنهایی یا با داروهای دیگر برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از داروهای سرطان (شیمی درمانی) و پرتودرمانی استفاده می شود. همچنین برای پیشگیری و درمان تهوع و استفراغ بعد از عمل نیز استفاده می شود. دمیترون با مسدود کردن یکی از مواد طبیعی بدن (سروتونین) که سبب استفراغ می شود، عمل می کند. نحوه مصرف دمیترون دمیترون روی زبان حل می شود. این دارو مانند قرص های ...
اثرات خواب همراه "رویا" در تقویت حافظه
بیشتر خواهد شد و در مقابل اختلالات خواب منجر به افزایش اضطراب می شود ضمن آنکه قوای ذهنی و حافظه ای فرد نیز کاهش می یابد. جغتایی با بیان اینکه اختلالات خواب در هورمون ها نیز اثرگذار است، یادآور شد: اختلالات سیستم عصبی ناشی از بی خوابی منجر به بروز اختلالات کارکردهای قلب و دستگاه گوارش خواهد شد. از این رو فرد باید خواب کافی و لازم داشته باشد به این معنی که هم خواب REM و non-REM داشته باشد ...
22 درمان خانگی برای اسهال
آنتی اکسیدان ها است که می تواند سلامت را تقویت و از برخی بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری کند. سیب فیبر بالایی دارد. سیب تازه واقعا در تامین فیبر و تسکین درد معده مفید است. شما می توانید سیب را به راحتی هضم کنید و قندهای طبیعی، مواد مغذی و پکتین بیشتری دریافت کنید. شما می توانید هر روز 2-3 سیب برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و خلاص شدن از اسهال را بطور کوتاه استفاده کنید. 14- آرد ...
دلایل خلط خون آلود
موجب پارگی رگ های خونی شود. خون دماغ شدید. عوامل بسیاری می توانند موجب خون دماغ شوند. مصرف مواد مخدر. مواد مخدرف مانند کوکائین، که از طریق بینی استنشاق می شوند می توانند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کنند. داروهای ضد انعقاد خون. این داروها از لخته شدن خون پیشگیری می کنند که از آن جمله می توان به وارفارین، ریواروکسابان، دابیگاتران و آپیکسابان اشاره کرد. ...
با این میوه قندخونتان را پایین بیاورید
خون کمک می کنند آشنا می کنیم. کیوی بنا به تحقیقات، مصرف کیوی و کاهش قند خون،همبستگی مثبت دارند. کیوی شامل ویتامین C، A ، فلانوئید، پتاسیم و مقادیر زیادی بتاکاروتن است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد در امان می دارد و سلامت را افزایش می دهد. علاوه بر این کیوی سرشار از فیبر است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد که به کنترل قند خون و پایین آورن کلسترول کمک می کند. شاخص گلیسمی کیوی بین ...
10 مشکلی که افراد سالخورده با آن دست و پنجه نرم می کنند
...> سوءتغذیه افراد 65 ساله اغلب تشخیص داده نمی شود و می تواند منجر به بروز مشکلاتی از قبیل ضعف سیستم ایمنی و ضعف عضلانی شود. علت سوءتغذیه می تواند دمانس، افسردگی، اعتیاد به الکل، عدم ارتباط اجتماعی یا وضعیت اقتصادی نامناسب باشد. بهترین شیوه اصلاح تغذیه بیمار، افزودن مصرف سبزیجات و میوه و محدود کردن مصرف نمک و چربی های اشباع است. 7. ضعف حواس پنجگانه کاهش بینایی و شنوایی یکی از ...
اسب تک شاخ در ماه مومیایی در شاه عبدالعظیم!/ کدام دانه درشت؟
درباره تبعات عمیق و چشم انداز عصر دیجیتال که تلگرام تنها بخشی بسیار کوچک از کل داستان است، شنیده و دیده می شود. امروزه شبکه های اجتماعی – چه در ایران و چه سایر کشورها- میدان خودنمایی سلیبریتی ها و زردهاست. اما آیا تقصیر از اینترنت و فضای مجازی است و قبل از تولد اینترنت، فرهیختگان و ادبا و دانشمندان در مرکز توجه بوده اند؟! آشفته بازار امروز که مدتهاست تبدیل به جنگلی هزار تو و مخوف شده ...
20 ساله ها،30 ساله ها، 40 ساله ها، 50 ساله ها و 60 ساله ها راز سلامتی تان کشف شد
به گزارش بهداشت نیوز: طبق نظرسنجی اخیر موسسه بوپا، نیمی از مردم در بریتانیا اعتراف کرده اند که تنها در صورت هشدار پزشک روش زندگی خود را تغییر می دهند. مهم نیست چند سال دارید؛ مهم این است که با تغذیه سالم ، ترک سیگار و فعالیت روزانه سلامت خود را بهبود ببخشید. در این مطلب برخی از بایدها و نبایدها را ارائه کرده ایم؛ در نظر داشتن این موارد در دهه های مختلف زندگی به داشتن زندگی ...
تومور دو کیلویی از پای بیمار خارج شد
ماه قبل خانمی برای درمان ضایعه کوچکی به مطب یکی از پزشکان استان مراجعه کرد که بعد از نمونه برداری تشخیص داده شد منشأ این ضایعه، عصب پوست ساق پای بیمار ست. وی بیان کرد: بعد از گذشت چند ماه، روز به روز بر حجم این ضایعه افزوده می شد؛ پزشک مربوطه برای عمل جراحی از مریض درخواست 50 تا 60 میلیون تومان کرده بود. وی گفت: این بیمار با افزایش ضایعه به مطب بنده مراجعه کرد که پس از انجام ...
بررسی دلایل افسردگی پس از زایمان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، افسردگی پس از زایمان به دلایل مختلفی، چون دگرگونی های هورمونی، توجه بیش از حد همسر، اعضای خانواده و دوستان به نوزاد، نیاز به مراقبت تمام وقت از کودک، خستگی و ازدست دادن مواد مغذی بدن به دلیل شیردهی، رخ می دهد.این بیماری در برخی از بانوان رخ می دهد و حتی می تواند حالت مزمن داشته باشد و تا چندین سال، حتی در زمان بارداری و تولد فرزند دیگر نیز ادامه پیدا کند. ...
عادت هایی که تا قبل از 30 سالگی باید ترک کنید
. در اولویت قرار دادن سلامت جسم بر سلامت ذهن ورزش و رژیم باید به شما حس خوب بدهد نه حس گناه. وقتی فعالیت های جسمی روی ذهن تاثیر منفی بگذارد پس تعادل در زندگی برقرار نیست. رژیم ناسالم باید سالم و درست غذا خوردن دائمی باشد. اما زیاد هم نگران دو کیلو اضافه وزن در تعطیلات نباشید چون خیلی راحت با ورزش آن را کم می کنید. آن چه که مهم است این است که روزانه حداقل 5 ...
گفت وگو با محمد نصیری ، از روزگار تختی تا روزگار ما (2)
قهرمان سنگین وزن وزنه برداری هم بود، خدا را شکر الان هم در بین ما است. چرا گفتید اسم حاج موسی را بزرگ بنویسیم؟ - برای این که این مرد آنقدر عاشق ورزش است، آنقدر محبت دارد، آنقدر دست و دلباز است که حد ندارد. باید حتما ببینیدش. امیدوارم هر کجا که هست، سالم و سلامت باشد و خدا برای خانواده اش حفظش کند. آن زمان به شما کمک کردند؟ - به من خیلی محبت کرد. المپیک 1992 ...
عجیب ترین و حیرت انگیزترین غذاهای آینده در جهان+تصاویر
حوزه تولید محصولات روغنی سالم و داشتن کمترین آسیب به محیط زیست محسوب می شود. به گفته مدیر عامل این کمپانی، تانکرهای غول پیکر این کارخانه توانایی ذخیره روغن مورد نیاز تمامی ایالات متحده و اروپا را دارند. 5- گوشت مرغ پرورشی در آزمایشگاه به شکل ناگت و چیزهای دیگر اگر ایده خوردن گوشت مرغی که در ظرف های آزمایشگاهی تولید شده حال شما را به هم می زند، افرادی که سعی در فروش این محصول ...