سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده انواع توت و تمشک
دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می رود و قند و انسولین به مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند. به مرور زمان این اتفاق می تواند به دیواره ی رگهای خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. مطالعات نشان داده توت ها می توانند افزایش قند خون ناشی از خوردن غذا را کاهش داده و ترشح انسولین را کمتر کنند. در تحقیقی، زنانی که همراه وعده ی غذایی خود که شامل نان ...
خواص درمانی بی نظیر گل سرخ
در دراز مدت کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ بین وعده های غذایی، گرسنگی را کاهش داده و در نتیجه در کاهش وزن موثر خواهد بود . از آنجا که چای گل سرخ بدون کافئین است، می توانید در هر زمان از روز بدون آنکه نگران اثرات منفی نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا چای سیاه باشید، مصرف کنید . منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
10 روش موثر درمان خانگی گرفتگی بینی
شدن آبریزش بینی کمک می کند. به علاوه، سرکه سیب که غنی از مواد مغذی فراوانی است، برای سلامت عمومی و تقویت دستگاه ایمنی بدن تان نیز مفید است. الف. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت چند روز، روزی 2 الی 3 مرتبه نوش جان کنید. ب. هم چنین، مقداری آب و سرکه سیب خام و تصفیه نشده را به میزان مساوی ...
اگر بعد از غذا خوردن دچار معده درد می شوید، بخوانید
معده درد بعد از غذا خوردن خیلی ساده است، مثل پرخوری، اما اگر معده شما بعد از غذا خوردن به طور منظم دچار درد و ناراحتی می شود، بهتر است به متخصص حرفه ای مراجعه کنید تا در کشف علت آن به شما کمک کند. منبع: الو دکتر
56 سال اعتیاد؛ سلام دوباره به زندگی
تماس می گیرد و می گوید، اعلام پاکی کن و من اعلام پاکی می کنم و کسانی که در لندن پیگیر پاک شدنشان هستند، دست می زنند و سوت می زنند و من به فارسی می گویم عاشق همه تان هستم. تلخ ترین و شیرین ترین خاطره تان؟ تلخ ترین خاطره ام این است زمانی که برادرم اعدام شده بود، هرشب می گفتم فردا صبح می روم جنازه اش را می گیرم اما تا بیایم مواد بکشم و... زمان اداری می گذشت و با همین رویه 6ماه طول ...
اگر بیش از 1ساعت با تلگرام کار میکنید حتما بخوانید!
به گزارش پیک نکا ، با پیشرفت تکنولوژی و با ورود اینترنت به زندگی مردم، به دلیل گذراندن زمان زیادی با اینترنت و تلگرام سلامتی جسمانی افراد بخصوص چشم آن ها با مشکلاتی روبرو می شود. کارکردن زیاد با تلگرام چشم را ضعیف می کند. اگر بیش از 1ساعت با تلگرام کار میکنید حتما بخوانید! مواد غذایی مفید برای تقویت چشم به طور کلی شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پر برگ و هفته ای دو بار ...
آزاده ای که با مزار خودش روبه رو شد
روزها رواج داشت زودتر مرد شوم،بنابراین نسبت به جثه ای که داشتم سنم خیلی کمتر از شناسنامه ام نشان می داد و به راحتی قبول نمی کردند که به جبهه بروم. در سال های 65 و 66 در دو مرحله برای آموزش خودم را به پادگان امام حسین(ع) اصفهان رساندم. بعد از پایان دوره به خاطر جثه کوچکی که داشتم، خانواده ام مانع از اعزام من به جبهه شدند. التماس هایم هم فایده نداشت تا اینکه توانستم راهکاری برای رفتن به جبهه ...
این تحلیل ها که مردم برگشته اند صحیح نیست/ تقسیم بندی چپ و راست و اصولگرا و اصلاح طلب دیگر جوابگو نیست/ ...
قسم را می خورد. بعد می فرماید: ما وَدَّعَک رَبُّک وَ ما قَلی ؛ پیغمبر ما! پروردگارت نه تو را رها کرده و با تو وداع کرده و نه نسبت به تو خشم و غضب کرده است. سپس دو وعده به حضرت می دهد. می فرماید: وَ لَلْآخِرَه خَیرٌ لَک مِنَ الْأُولی ؛ عالم آخرتی برای شما در نظر گرفتیم که از این اولی خیلی بهتر است. این وعده اول است. وعده دوم وَ لَسَوْفَ یعْطیک رَبُّک فَتَرْضی است؛ یعنی خدای متعال اینقدر به تو عطا می ...
برخی در داخل کشور کار دشمن را در تخریب دستگاه قضایی انجام می دهند و همان تخریب ها را با لعاب اصلاح انجام ...
صادر شد، زیرسوال بردند؛ گفتند رای دادگاه فرمایشی است؛ اول سراغ دادگاه تجدید نظر رفتند و یک جوری گفتند که شما خیلی آدم خوبی هستید و رسیدگی می کنید و بعد دیدند که نتیجه حاصل شده مطابق نظرشان نیست، گفتند این دادگاه نیز فرمایشی است. گفتند این آرا را اگر در اختیار حقوق دانان بگذارند، همه به آن می خندند. این آرا را در اختیار همه گذاشتند؛ هم کیفرخواست و هم رای را، تا نقادی کنند. پس باید بر حرف حق خودمان و ...
خواص آب هویج تازه چیست؟
به گزارش خط نیوز به نقل از آرمان ، نوشیدن آب هویج فواید بی نظیری برای سلامتی ما دارد.هویج، منبع خوبی از ویتامین هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز می تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشم هایتان مفید است، قند خون را تثبیت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و با التهاب می جنگد. این ها تنها چند مورد از فواید بی شمار آب هویج برای سلامتی هستند؛ ...
امیرسلیمانی: برخی از هنرمندان به نان شب محتاجند
سوی مردم نسبت به شما وجود دارد، دل گرم تان نمی کند؟ تنها چیزی که وجود دارد فقط و فقط محبت مردم است، لیکن آیا این محبت کفایت می کند؟ بافت زندگی های فعلی با زمان جوانی شما متفاوت شده، ما به سوی شهری شدن و صنعتی شدن گام برداشته ایم. خود این مسئله دلگیری به وجود می آورد و در این فضای شهری- صنعتی حس های خوبمان را از دست داده ایم و هم اکنون در همه جای دنیا زندگی شهری تومان با نوعی ...
چاقی موجب ضعیف شدن حس چشایی می شود
مطالعات نشان می دهند وزن رابطه نزدیکی با نحوه درک شما از مزه غذا دارد. به گزارش مهر، مطالعات نشان داده اند که افراد چاق بین آب معمولی و آب شیرین شده به سختی تفکیک قائل می شوند. رابین داندو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کُرنل نیویورک، در این باره می گوید: انجام آزمایش بر روی چندین موش دارای وزن معمولی و دارای اضافه وزن نشان داد که التهاب ناشی از چاقی موجب کاهش تعداد جوانه های ...
گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه
...> گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو ...
افزایش قد با 9 تغییر ساده در زندگی روزمره؛ عادات خود را تغییر دهید
سیستماتیک نیز می تواند به افزایش قد کمک شایانی کند. البته، ورزش نمی تواند قدتان را خیلی بلند کند، اما در حد چند سانتی متر بسیار موثر خواهد بود. بعلاوه، انعطاف پذیری بدن را نیز افزایش می دهد. انجام حرکات کششی نیز در این امر بی تاثیر نیست و موجب کشیده شدن ستون فقرات و دراز شدن بدن می شود. صبح ها بلافاصله بعد از خواب نرمش های کششی انجام دهید. حتی اگر این امر در افزایش قد شما موثر واقع نشود ...
سرنوشت جنازه دیکتاتورها چیست؟
به گزارش سرویس سیاسی صبح قزوین ، ماجرای پیدا شدن جسد مومیایی در حرم حضرت عبدالعظیم الحسنی علیه السلام و انتساب آن به دیکتاتور ایران رضاخان پهلوی، این روزها به سوژه داغ محافل تبدیل شده است. جسدی که البته دستمایه واکنش موافقان و مخالفان انتساب آن به یکی از خونریزترین و مستبد ترین حاکمان ایران شده است. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید سرنوشت جسدهای دیگر دیکتاتورهای دنیا چگونه بوده است و قبر این ...
فشارخون بالا را با قارچ درمان کنید
.... قارچ ، آنتی اکسیدان قوی قارچ شامل مقدار زیادی ارگوتیونین است. ارگوتیونین یک آنتی اکسیدان قوی است که برخلاف آنتی اکسیدان های دیگر در فرایند پخت و پز ازبین نمی رود، بنابراین شما می توانید با خیال راحت قارچ را بجوشانید و در سوپ بریزید بدون اینکه نگران از بین رفتن آنتی اکسیدان آن شوید. بررسی ها نشان می دهند مصرف قارچ پخته و داغ می تواند عفونت های بدن را از بین ببرد و ...
بازخوانی مصاحبه با فضانورد "نمره 3" روسیه!
صبر کردند. من از همه کمتر منتظر پرواز بودم. سوال: نخستین سفر شما ، آغازی با مسایلی پرهیجان و دور از انتظار روبرو بود. لیاخف: درست است. نخستین سفر با سفینه سایوز-32 بود. من فرمانده بودم و والری ریومین مهندس پرواز. این ماموریت 185 روز طول کشید. در زمان خود طولانی ترین پرواز بشمار می رفت بلکه پرواز طولانی که فقط 2 نفر به تنهایی انجام دادند. در طول این زمان، کسی به دیدار ما نیامد ...
میزان هورمون های استرس با آمدن فصل گرما افزایش می یابد
کاهش التهاب کمک می کند و برای حفظ سلامت بدن ضروری است. میزان کورتیزول در صبح به بالاترین سطح خود می رسد و در طول روز به تدریج کاهش می یابد. همچنین در شب به منظور حفظ سلامت الگوهای خواب در پایین ترین سطح خود قرار می گیرد. این تیم تحقیقاتی مطالعات خود را بر روی دانشجویان پزشکی زن این دانشگاه و در دو فصل جداگانه تابستان و زمستان آزمایش کرد. محققان در طول زمان آزمایش ...
3 راه رهایی از کمر درد در دوران بارداری
... وی افزود: با بزرگ شدن شکم و قرار گرفتن وزن در قسمت جلوی بدن نیاز به حفظ تعادل و افزایش فشار بیشتر به ناحیه ستون فقرات و مهره هاست و همینطور نیاز به افزایش انقباض و قدرت در ناحیه عضلات پشت است و این ها با افزایش سن حاملگی و بزرگ شدن شکم و افزایش وزن جنین نیاز به این تغییرات بیشتر است و کمردرد را بیشتر می کند. بیشتر بخوانید: با کمر دردهای دوران بارداری چه کنیم؟ این ...
بهترین فعالیت جهت بهبود استقامت قلبی تنفسی
استقامت سیستم قلبی تنفسی ، انعطاف پذیری عضلات، استقامت و قدرت عضلات، ترکیب بدن و عناصر آمادگی جسمانی وابسته به اجرا و حرکت ورزشی شامل چابکی، تعادل، هماهنگی، قدرت انفجاری عضلات، زمان عکس العمل و در نهایت سرعت می شود. به عبارتی اگر سیستم قلبی عروقی فردی ضعیف باشد فرد دچار بیماری های قلبی مانند افزایش فشار خون، آریتمی قلبی، بسته شدن عروق کرونری قلب و سکته می شود و اگر انعطاف پذیری و قدرت و ...
روشهایی که فشارخون بالا را پایین می آورد
به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناسان به افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا توصیه می کنند برای اثرگذاری بهتر داروی کاهنده فشارخون در زمان اوج گرفتن بیماری درکنارمصرف دارو به موسیقی کلاسیک به ویژه موتزارت گوش دهند. پژوهش ها نشان داده است گوش دادن به موسیقی کلاسیک، سبب افزایش اثربخشی دارو به مدت یک ساعت و نیز سبب پایین آمدن ضربان قلب و عادی شدن آن می شود. کارشناسان درادامه پژوهش ...
واکسن های دوران بارداری، بد نیست بدانید
کل می توان گفت افرادی که معمولا در محیط های پر رفت و آمد حضور دارند بهتر است این واکسن را تزریق کنند. تحقیقات نشان داده بسیاری از افراد بزرگسال و البته نه همه آنها نسبت به سرخک مصونیت پیدا می کنند. همچنین مشخص شده که ابتلا به این بیماری در دوران بارداری به سقط جنین یا به دنیا آمدن نوزاد دارای نواقص مختلف منجر می شود. واکسن آنفلوآنزا این واکسن از بدن شما در برابر سه زنجیزه ویروس ...
مومیایی هایی که به طرز ترسناکی زنده به نظر می رسند (2)
قابل انعطاف هستند. مو های او کامل و گروه خونی a هنوز در رگ هایش وجود دارد! بنابراین بهترین مومیایی است که تا به حال پیدا شده است. وضعیت بدن به گونه ای است که کالبد شکافی روی آن انجام شد. از همه شگفت انگیزتر اینکه او 2100 ساله است! کالبدشکافی چیز های زیادی درباره زندگی او آشکار کرد. او اضافه وزن داشته، از کمردرد رنج می برده، رگ هایش مسدود شده و قلبش به شدت آسیب دیده بوده است. داشی دورژو ...
بن سلمان جنایتکار جنگی است/دستان ولیعهد عربستان سعودی به خون بیگناهان یمنی آغشته است
...: آیا هیچ یک از شما از اینکه میزبان یکی از حاکمان مستبد خاورمیانه که تاکنون خون بی گناهان زیادی را ریخته، بودید و موجبات تفریح و سرگرمی او را فراهم آوردید پشیمان نیستید؟ نگارنده مطلب همچنین می افزاید: بگذارید شفاف بگویم. من انتظار نداشتم هیچ یک از اعضای دولت دونالد ترامپ (رئیس جمهور آمریکا)، صنایع نظامی و نفت یا خانواده بوش در سفر بن سلمان کاری غیر از تملق گویی و چاپلوسی برای او انجام دهند، اما ...
شخصیت های کارتونی برایم واقعی شدند
کردید؟ زارعی: سال 89 غواصی در آب های آزاد را شروع کردم و سال 90 غواصی در غار؛ بعد از آن هم بیشتر غواصی در آب های آزاد را انجام دادم چون شرایط برای ادامه کارم در غواصی غار در ایران وجود نداشت. فارس: آیا مشوق هم داشته اید؟ زارعی: خیر، تنها علاقه شخصی خودم بوده و چیزی بوده که در ذهن خودم گذشته؛ البته این را هم بگویم که من از زمان دانشجویی کوهنوردی می کردم و همان موقع ...
کربوهیدرات هایی که چاقتان نمی کند
میوه ها و سبزیجات سرشار از کربوهیدرات که باعث افزایش وزنتان نمی شوند میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند. در اینجا ...
صادقی:به کارگران بپردازیم، ممیزی می شود
از بُعد ایدئولوژی خارج کردند و فقط سرگرم می کنند و هرقدر بی محتواتر بهتر. پرچمدار اینها هم تلویزیون است. در تمام دنیا کار تلویزیون عوام پروری و عوام زدگی است. فرهنگ را تا حد یک سرگرمی دم دست و دورهمی های مزخرف و حرف های بی سروته و گفت وگوهای بی خاصیت که ذره ای نه به دانش شما اضافه می کند و نه عواطف تان را گسترش می دهد و نه آگاهی ایجاد می کند، تقلیل داده. تنها هدف این برنامه های بی خاصیت و سرگرم ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
: آیا باردار هستید، یا برای آن برنامه ریزی کرده اید؟ • از چه نوع صابون، لوسیون، شامپو ونرم کننده یا لوازم آرایشی استفاده می کنید؟ • آکنه بر اعتمادبه نفس و اطمینان تان در موقعیت های اجتماعی چه تاثیری داشته است؟ • آیا در خانواده شما سابقه آکنه وجود دارد؟ • تاکنون چه درمان هایی انجام داده اید؟ آیا موثر بوده است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ ...
ترومبوز، بارداری و زایمان
لخته شده بود. همین مسئله باعث آمبولی ریوی در این ورزشکار حرفه ای شد. اما خوشبختانه بعد از 6 هفته درمان، این مادر ورزشکار توانست مجددا در مجامع حضور پیدا کند. به طور معمول خون در بدن یک انسان سالم لخته نمی شود و در جریان است، اما برخی عوامل می تواند احتمال بروز این مشکل را افزایش دهد، از جمله این عوامل می توان به افزایش سن و رسوب چربی در عروق خونی، چاقی و اضافه وزن، بارداری، مصرف سیگار و ...
وقتی ناامیدی در هوا منتشر است/ وظیفه اخلاقی و شهروندی ما در شرایط کنونی کشور چیست؟
خبرهای بد انگار که در ذرات هوا منتشر باشد، وارد ریه های تان می شود و در خون تان جریان پیدا می کند. ما فرض را بر این گذاشته ایم که شما در ناامیدی مطلق هستید و در دو راهی سوختن و ساختن یا گریز از ایران. این که چمدان تان را بردارید و یک ایران کوچک داخل آن بگذارید و بروید، اگر امکانش را دارید. از جامعه شناسان خواستیم تا بدون تئوری پردازی و تحلیلی عمیق و جامعه شناختی از وضعیت کشور بگویند و این که با نشان ...